NO971199L

NO971199L - An exercise apparatus

Info

Publication number: NO971199L
Application number: NO971199A
Authority: NO
Inventors: Martin A Van Der Hoeven; Fran Ois Van Der Hoeven; Jaeson D Cayne; David J Richmond
Original assignee: Martin A Van Der Hoeven; Fran Ois Van Der Hoeven; Jaeson D Cayne; David J Richmond
Priority date: 1996-12-04
Filing date: 1997-03-14
Publication date: 1998-06-05
Also published as: EP0847779A1; AU684244B3; MX9701945A; DE29705207U1; CA2200017A1; SG97755A1; NZ314403A; ES1037322U; ES1037322Y; NO971199D0; TW319703B; BR7700496U; JP3042246U

Description

OPPFINNELSENS OMRÅDEFIELD OF THE INVENTION

Foreliggende oppfinnelse angår et treningsapparat. Nærmere bestemt angår oppfinnelsen et forbedret treningsapparat som omfatter et minimalt antall deler og som har lav vekt og er kompakt, og som er effektivt for trening av brukerens setemuskler. The present invention relates to a training device. More specifically, the invention relates to an improved training device which comprises a minimal number of parts and which has a low weight and is compact, and which is effective for training the user's gluteal muscles.

BAKGRUNN FOR OPPFINNELSENBACKGROUND OF THE INVENTION

Treningsapparater har for tiden øket utbredelse, på bakgrunn av befolkningens inter-esse i å oppnå sunne og friske kropper og for å forbedre det visuelle utseende. Etter hvert som treningsapparater får utbredelse blir de stadig tyngre og mere kompliserte. De har også blitt stadig mere kostbare og lite mobile. På grunn av disse faktorer er det en tendens til at befolkningen stadig blir mere forsiktige med hensyn til de påstander som fremsettes av dem som markedsfører treningsapparatene med hensyn til nytten og fordelene med slike treningsapparater. Exercise equipment has currently increased in prevalence, on the basis of the population's interest in achieving healthy and fit bodies and to improve the visual appearance. As training devices become more widespread, they become increasingly heavier and more complicated. They have also become increasingly expensive and less mobile. Because of these factors, there is a tendency for the public to become increasingly wary of the claims made by those who market the exercise equipment regarding the usefulness and benefits of such exercise equipment.

Denne oppfinnelsen angår et treningsapparat som har lav vekt og er kompakt. Det er også meget mobilt, slik at det hensiktsmessig kan pakkes for transport og lagring. This invention relates to a training device which has a low weight and is compact. It is also very mobile, so that it can be conveniently packed for transport and storage.

Det omfatter et minimalt antall deler og er lite kostbart. Det benyttes primært for å trene musklene i det nedre partiet av brukerens kropp, og særlig setemusklene. Selv om det er lett, kompakt, mobilt og forholdsvist enkelt i sin konstruksjon og bruk virker det allikevel effektivt ved trening av brukerens muskler. It comprises a minimal number of parts and is inexpensive. It is primarily used to train the muscles in the lower part of the user's body, and particularly the gluteal muscles. Although it is light, compact, mobile and relatively simple in its construction and use, it is still effective when training the user's muscles.

SAMMENFATNING AV OPPFINNELSENSUMMARY OF THE INVENTION

I en utførelse av oppfinnelsen kan et fotanlegg laget av et passende materiale slikIn one embodiment of the invention, a foot system can be made of a suitable material like this

som en polyolefin ha dråpeform, med progressivt økende bredde, eller det kan ha sylinderform i tverrsnitt. En åpning er dannet gjennom fotanlegget, og en hul stav rager gjennom åpningen. Et tøyelig element laget av et passende materiale slik som en lateks forløper gjennom den hule stangen i en lukket sløyfe. Brukeren anbringer det tøyelige elementet rundt lårene og føttene, og legger seg på et gulv med ryggen mot gulvet. Brukeren stiller deretter foten på gulvet mot fotanlegget mens ryggen ligger på gulvet. Brukeren trener ved vekselvis å svaie ryggen i en bue oppover for å tøye det tøyelige elementet, hvoretter brukerens rygg føres tilbake mot gulvet slik at tøyningen opphører. as a polyolefin be drop-shaped, with progressively increasing width, or it may be cylindrical in cross-section. An opening is formed through the footing, and a hollow rod protrudes through the opening. A stretchable element made of a suitable material such as a latex extends through the hollow rod in a closed loop. The user places the stretchable element around the thighs and feet, and lies on a floor with his back to the floor. The user then places the foot on the floor against the footwell while the back lies on the floor. The user exercises by alternately swaying the back in an upward arc to stretch the stretchable element, after which the user's back is brought back towards the floor so that the stretching ceases.

I en andre utførelse er et belte i form av en første lukket sløyfe festet til de motsatte ender av det tøyelige elementet, for sammen med stangen og det tøyelige elementet å avgrense en andre lukket sløyfe som er større enn den første lukkede sløyfen. Beltet kan omgi brukerens midje. Det tøyelige elementet forløper mellom brukerens midje og undersiden av brukerens føtter. Brukeren trener ved å anbringe begge føttene på fotanlegget og vekselvis å reise seg til en hovedsakelig oppreist stilling fra en sammenbøyd stilling, for å tøye dette tøyelige elementet og deretter å bøye knærne for at tøyningen av det tøyelige elementet skal opphøre. I en annen utførelse utgjør brukerens grenseflate et buet parti med håndtak som understøttes over fotanlegget av armer. I denne utførelsen kan vekten av det buede partiet reguleres ved tilførsel av et materiale slik som vann eller sand inne i det buede partiet. Ytterligere vektregulering kan oppnås med to håndtak som påsettes løsbare vekter. In a second embodiment, a belt in the form of a first closed loop is attached to the opposite ends of the stretchable element, to define, together with the rod and the stretchable element, a second closed loop larger than the first closed loop. The belt can encircle the wearer's waist. The stretchable element extends between the user's waist and the underside of the user's feet. The user exercises by placing both feet on the footplate and alternately rising to a substantially upright position from a flexed position to stretch the stretchable member and then bending the knees to stop the stretch of the stretchable member. In another embodiment, the user's interface forms a curved section with a handle that is supported above the foot system by arms. In this embodiment, the weight of the curved part can be regulated by supplying a material such as water or sand inside the curved part. Further weight regulation can be achieved with two handles to which detachable weights can be attached.

I en foretrukket utførelse omfatter treningsanordningen et fotanlegg som har flere forskjellig skrådde flater for anbringelse av brukerens føtter under trening. Et par roterbare armer er festet til fotanlegget, og et håndtak befinner seg utenpå armene og er festet til anordningen ved hjelp av en elastisk snor som forløper fra håndtaket gjennom armene og fotanlegget. In a preferred embodiment, the training device comprises a foot system which has several differently inclined surfaces for placing the user's feet during training. A pair of rotatable arms are attached to the foot assembly, and a handle is located outside the arms and is attached to the device by means of an elastic cord extending from the handle through the arms and the foot assembly.

KORTFATTET FORKLARING AV TEGNINGENEBRIEF EXPLANATION OF THE DRAWINGS

Fig. 1 er et skjematisk oppriss av et treningsapparat som utgjør en første utførelse av oppfinnelsen, og viser treningsapparatet mellom brukerens føtter og lår, med brukeren liggende på gulvet med ryggen mot gulvet. Fig. 2 er en lignende avbildning som fig. 1, men viser brukerens rygg i svai oppover Fig. 1 is a schematic view of an exercise apparatus which constitutes a first embodiment of the invention, and shows the exercise apparatus between the user's feet and thighs, with the user lying on the floor with his back to the floor. Fig. 2 is a similar representation as fig. 1, but shows the user's back in an upward slope

fra gulvet for å tøye et element i treningsapparatet.from the floor to stretch an element of the exercise equipment.

Fig. 3 viser skjematisk et oppriss av et treningsapparat som utgjør en første alternativ utførelse, og viser treningsapparatet ført rundt brukerens midje og ragende til en stilling nær brukerens føtter, med brukeren i en sammenbøyd stilling på gulvet. Fig. 4 er en lignende projeksjon som vist i fig. 3, men med brukeren i en hovedsakelig oppreist stilling. Fig. 3 schematically shows an elevation of a training device which constitutes a first alternative embodiment, and shows the training device led around the user's waist and extending to a position near the user's feet, with the user in a bent position on the floor. Fig. 4 is a similar projection as shown in fig. 3, but with the user in a mainly upright position.

Fig. 5 viser i perspektiv treningsapparatet i fig. 1 og 2 mere detaljert.Fig. 5 shows in perspective the training apparatus in fig. 1 and 2 in more detail.

Fig. 6 er et forstørret utsnitt, sett i perspektiv, av et parti av utførelsen vist i fig. 5. Fig. 6 is an enlarged section, seen in perspective, of a part of the embodiment shown in fig. 5.

Fig. 7 viser i perspektiv en andre alternativ utførelse av oppfinnelsen.Fig. 7 shows in perspective a second alternative embodiment of the invention.

Fig. 8 viser i perspektiv en tredje alternativ utførelse av oppfinnelsen.Fig. 8 shows in perspective a third alternative embodiment of the invention.

Fig. 9 viser i perspektiv en fjerde og foretrukket utførelse av oppfinnelsen.Fig. 9 shows in perspective a fourth and preferred embodiment of the invention.

Fig. 9a er et snitt gjennom fotanlegget i fig. 9, etter linjen 9a-9a.Fig. 9a is a section through the foot system in fig. 9, after the line 9a-9a.

Fig. 9b er et snitt gjennom fotanlegget i fig. 9, etter linjen 9b-9b.Fig. 9b is a section through the foot system in fig. 9, after the line 9b-9b.

Fig. 10 viser, med delene adskilt , treningsapparatet i fig. 9.Fig. 10 shows, with the parts separated, the training device in fig. 9.

Fig. 11 vise fotanlegget i fig. 9 sett nedenfra.Fig. 11 shows the footing in fig. 9 seen from below.

DETALJERT BESKRIVELSE AV OPPFINNELSEN.DETAILED DESCRIPTION OF THE INVENTION.

En utførelse av et treningsapparat er vist i fig. 1 og 2 og er generelt angitt med 10. Treningsapparatet omfatter et fotanlegg 12, som fortrinnsvis har hovedsakelig dråpeform sett i snitt. Fotanlegget 12 kan være laget av et passende materiale slik som en polyolefin. Dråpeformen gir fotanlegget 12 økende tykkelse langs lengden av An embodiment of a training device is shown in fig. 1 and 2 and is generally denoted by 10. The training apparatus comprises a foot system 12, which preferably has a mainly teardrop shape seen in section. The foot assembly 12 may be made of a suitable material such as a polyolefin. The drop shape gives the foot system 12 increasing thickness along the length of

fotanlegget. På et sted nær den tykke enden av fotanlegget 12 forløper en åpning 14 gjennom fotanlegget. Selv om fotanlegget 12 er vist slik at det fortrinnsvis har dråpeform sett i snitt, vil det forstås at fotanlegget kan ha andre snittformer. F.eks. kan fotanlegget ha en ringformet snittform. foot plant. At a location near the thick end of the foot assembly 12, an opening 14 extends through the foot assembly. Although the foot system 12 is shown so that it preferably has a teardrop shape seen in section, it will be understood that the foot system can have other cross-sectional shapes. E.g. the footing can have a ring-shaped section shape.

En hul stang 16 rager gjennom åpningen 14 i fotanlegget 12. Et element 18 laget av et tøyelig materiale slik som en lateks forløper i en lukket sløyfe gjennom åpningen 14. Som vist i fig. 1 er fotanlegget 12 anbragt på underlaget slik at den tykke enden av fotanlegget befinner seg bort fra brukeren. Dette bevirker at fotanlegget 12 er skrådd, og tåballen og hælpartiet til brukerens føtter kan anbringes på fotanlegget når brukeren ligger på et gulv 20 med ryggen anbragt mot gulvet. A hollow rod 16 projects through the opening 14 in the footing 12. An element 18 made of a stretchable material such as a latex extends in a closed loop through the opening 14. As shown in fig. 1, the foot system 12 is placed on the base so that the thick end of the foot system is away from the user. This causes the foot system 12 to be slanted, and the ball of the toe and the heel part of the user's feet can be placed on the foot system when the user lies on a floor 20 with the back placed against the floor.

Brukeren bøyer deretter benet og anbringer elementet 18 slik at elementet ligger mot brukerens lår og omgir brukerens føtter. Detter er vist i fig. 1. Brukeren svaier deretter ryggen oppover slik som vist i fig. 2 mens føttene holdes i fast anlegget mot fotanlegget 12. Dette bevirker at elementet 18 tøyes. Resultatet er at brukeren må trene benmusklene for å tøye elementet 18. The user then bends the leg and places the element 18 so that the element lies against the user's thigh and surrounds the user's feet. This is shown in fig. 1. The user then sways the back upwards as shown in fig. 2 while the feet are held in a fixed position against the foot position 12. This causes the element 18 to stretch. The result is that the user has to train the leg muscles to stretch the element 18.

Når brukeren har stilt ryggen i stillingen som er vist skjematisk i fig. 2, fører brukeren ryggen til stillingen mot gulvet, slik som vist i fig. 1. Dette bevirker at belastningen på det tøyelige elementet 18 opphører. Ved å bevege kroppen vekselvis mellom stillingene vist i fig.1 og 2 kan brukeren utføre en effektiv trening av rygg- og benmusklene. When the user has positioned his back in the position shown schematically in fig. 2, the user brings the back to the position towards the floor, as shown in fig. 1. This causes the load on the stretchable element 18 to cease. By moving the body alternately between the positions shown in fig.1 and 2, the user can carry out an effective training of the back and leg muscles.

Fig. 3 og 4 viser et treningsapparat 30 som utgjør en første alternativ utførelse av oppfinnelsen. Utførelsen 30 ligner utførelsen 10 ved at den omfatter fotanlegget 12 og stangen 16 som rager gjennom åpningen 14 fotanlegget. Den ligner også hovedsakelig utførelsen 10 ved at den omfatter et tøyelig element 32 gjennom åpningen 14 i stangen 16. De motsatte ender av det tøyelige elementet 32 er imidlertid festet til et element 38 som danner en lukket sløyfe. Fastgjøringen av det tøyelige elementet 32 til elementet 38 er ved de motsatte ender av de lukkede sløyfene. Elementet 38 kan også være laget av et tøyelig materiale slik som lateks. Fig. 3 and 4 show a training device 30 which constitutes a first alternative embodiment of the invention. The embodiment 30 is similar to the embodiment 10 in that it comprises the foot assembly 12 and the rod 16 which protrudes through the opening 14 of the foot assembly. It is also substantially similar to embodiment 10 in that it comprises a stretchable member 32 through the opening 14 in the rod 16. However, the opposite ends of the stretchable member 32 are attached to a member 38 which forms a closed loop. The attachment of the stretchable member 32 to the member 38 is at the opposite ends of the closed loops. The element 38 can also be made of a stretchable material such as latex.

Når brukeren ønsker å benytte treningsapparatet 30 anbringer brukeren elementet 38 rundt midjen og står på gulvet 20 med fotsålene på fotanlegget 12. Brukeren veksler deretter mellom en sammenbøyd stilling slik som vist i fig. 3 og en hovedsakelig oppreist stilling slik som vist i fig. 4. Når brukeren hever kroppen til hovedsakelig oppreist stilling, må brukeren arbeide mot motstanden i det tøyelige elementet 32 ved å tøye elementet. Denne motstanden opphører når brukeren på nytt inntar den sammenbøyde stillingen. På denne måten trener brukeren musklene i benene. Graden av trening kan reguleres ved å justere lengden av det tøyelige elementet 32. When the user wishes to use the training device 30, the user places the element 38 around the waist and stands on the floor 20 with the soles of the feet on the footplate 12. The user then alternates between a bent position as shown in fig. 3 and a mainly upright position as shown in fig. 4. When the user raises the body to a substantially upright position, the user must work against the resistance of the stretchable member 32 by stretching the member. This resistance ceases when the user resumes the bent position. In this way, the user exercises the muscles in the legs. The degree of training can be regulated by adjusting the length of the stretchable element 32.

Figur 5 og 6 viser en mere detaljert versjon av oppfinnelsen i fig. 1 og 2. Denne utførelsen er generelt angitt med 40. Utførelsen 40 omfatter et fotanlegg 42 med dråpe- eller ringform sett i snitt, og med en åpning 44 nær den tykke enden av fotanlegget. En hul stang rager gjennom åpningen 44. En stropp 48 som fortrinnsvis er laget av vevd tekstilmateriale forløper gjennom den hule stangen 46. Figures 5 and 6 show a more detailed version of the invention in fig. 1 and 2. This embodiment is generally denoted by 40. The embodiment 40 comprises a foot assembly 42 with a drop or ring shape seen in section, and with an opening 44 near the thick end of the foot assembly. A hollow rod projects through the opening 44. A strap 48 which is preferably made of woven textile material extends through the hollow rod 46.

Stroppen 48 er ført gjennom spenner 50 ved endene av stroppen og deretter gjennom ringer 52 nær endene av stroppen. Stroppen kan brettes tilbake mot seg selv ved de motstående ender, og er på nytt ført gjennom spennene 50. På denne måten kan lengden av stroppen 48 mellom stangen 46 og hver av ringene 50 reguleres av brukeren. Spennen 50 og ringen 52 er kjent på området. Ringen 52 kan fortrinnsvis ha D-formet fasong. The strap 48 is passed through buckles 50 at the ends of the strap and then through rings 52 near the ends of the strap. The strap can be folded back on itself at the opposite ends, and is again passed through the buckles 50. In this way, the length of the strap 48 between the rod 46 and each of the rings 50 can be regulated by the user. The buckle 50 and the ring 52 are known in the art. The ring 52 can preferably have a D-shaped shape.

Et tøyelig element 54 som tilsvarer det tøyelige elementet 18 i fig. 1 og 2 er anordnet rundt det D-formede partiet av hver av ringene 52. Det tøyelige elementet 54 kan være utformet hult og være laget av et passende materiale slik som en lateks. Det omgivende partiet av det tøyelige elementet kan være fastklemt til ringene 52, fortrinnsvis med en trådklemme angitt med 56. Hver av trådklemmene 56 kan omfatte en løkke 58 med åpne ender, med de åpne ender av løkken ragende gjennom en lås 60. En belg 62 på det tøyelige elementet 52 kan være anordnet innenfor tråd-klemmen 56. A stretchable element 54 which corresponds to the stretchable element 18 in fig. 1 and 2 are arranged around the D-shaped portion of each of the rings 52. The stretchable member 54 may be designed hollow and be made of a suitable material such as a latex. The surrounding portion of the extensible member may be clamped to the rings 52, preferably with a wire clamp indicated at 56. Each of the wire clamps 56 may comprise an open-ended loop 58, with the open ends of the loop extending through a latch 60. A bellows 62 on the stretchable element 52 can be arranged within the wire clamp 56.

Treningsapparatet muliggjør regulerbart strekk i det tøyelige elementet 54 i fig. 5 og 6 (og i elementet 18 i fig. 1 og 2 og i elementet 32 i fig. 3 og 4) når elementet tøyes. Dette skyldes de reguleringer som kan gjøres av lengden til stroppen 48 og ved hjelp av spennene 50. Fig. 7 viser skjematisk og i perspektiv en andre alternativ utførelse generelt angitt med 63. I denne utførelsen er et håndtak 54 anordnet på det tøyelige elementet 54 for å øke brukerens komfort. Et fotanlegg 66 med ringformet snittform inngår i utførelsen i fig. 7, for å vise at fotanlegget kan ha en annen snittform enn dråpeform. Utførelsen vist i fig. 7 er forenklet i forhold til utførelsen vist i fig. 5 og 6, ved at stroppen 48 og spennen 50 er utelatt. Fig. 8 viser en tredje alternativ utførelse av den foreliggende oppfinnelse. En nedre oppstillingsanordning omfatter et fotanlegg 72 med to armer 74 og 76, og fotanlegget 72 og armene 74 og 76 har en åpning for anbringelse av en motstandskonstruksjon 75 som i utførelsen vist i fig. 8 utgjør kirurgiske rør, men det vil forstås at andre materialer som motstandskonstruksjon kan benyttes, slik som lateks. Fotanlegget 72 omfatter en innstiller 78 som motstandskonstruksjonen er festet til og som øker eller minsker stramningen i de kirurgiske rør og derfor muliggjør at en bruker kan regulere motstanden som bevirkes av de kirurgiske rør. The training device enables adjustable stretch in the stretchable element 54 in fig. 5 and 6 (and in element 18 in fig. 1 and 2 and in element 32 in fig. 3 and 4) when the element is stretched. This is due to the adjustments that can be made by the length of the strap 48 and by means of the buckles 50. Fig. 7 shows schematically and in perspective a second alternative embodiment generally indicated by 63. In this embodiment, a handle 54 is arranged on the stretchable element 54 for to increase user comfort. A foot system 66 with an annular cross-section is included in the embodiment in fig. 7, to show that the foot system can have a different cross-sectional shape than teardrop. The embodiment shown in fig. 7 is simplified in relation to the design shown in fig. 5 and 6, in that the strap 48 and the buckle 50 are omitted. Fig. 8 shows a third alternative embodiment of the present invention. A lower mounting device comprises a foot system 72 with two arms 74 and 76, and the foot system 72 and the arms 74 and 76 have an opening for placing a resistance structure 75 as in the embodiment shown in fig. 8 constitutes surgical tubing, but it will be understood that other materials as resistance construction can be used, such as latex. The foot device 72 comprises an adjuster 78 to which the resistance structure is attached and which increases or decreases the tension in the surgical tubes and therefore enables a user to regulate the resistance caused by the surgical tubes.

Motstandskonstruksjonen 75 i anordningen vist i fig. 8 omfatter dessuten en bruker-grenseflateenhet 84 med en åpning for innføring av de kirurgiske rør. Grenseflateenheten 84 omfatter to fleksible skumkapper 80 og 82 koblet til et buet parti 86 som danner grenseflate mot brukeren. Det buede partiet 86 omfatter et indre reservoar for tilførsel av et materiale slik som vann eller sand gjennom i det minste ett av to håndtak 88 og 90, slik det skal beskrives i det følgende, for å bevirke en regulerbar motstand mot bevegelse oppover av grenseflateenheten 84. The resistance structure 75 in the device shown in fig. 8 also includes a user interface unit 84 with an opening for inserting the surgical tubes. The interface unit 84 comprises two flexible foam covers 80 and 82 connected to a curved part 86 which forms an interface towards the user. The curved portion 86 includes an internal reservoir for supplying a material such as water or sand through at least one of two handles 88 and 90, as will be described below, to provide an adjustable resistance to upward movement of the interface assembly 84 .

I det minste ett av håndtakene 88 eller 90 omfatter en boring 92 for tilførsel av et materiale slik som vann eller sand, slik som nevnt ovenfor. Ytterligere motstands-regulering kan oppnås med flere løsbare vekter 94, som kan festes til håndtaket ved horisontal forskyvning av et U-formet element 96 inn på håndtaket 88 eller 90. At least one of the handles 88 or 90 comprises a bore 92 for supplying a material such as water or sand, as mentioned above. Further resistance adjustment can be achieved with several detachable weights 94, which can be attached to the handle by horizontally sliding a U-shaped member 96 onto the handle 88 or 90.

Vektene 94 kan dreies og sperres på plass. Fjernelse av vektene 94 skjer motsatt av i den prosess som er beskrevet ovenfor. The weights 94 can be turned and locked in place. Removal of the weights 94 occurs opposite to the process described above.

De kirurgiske rør rager gjennom skumkappene 80 og 82, og kan enten ende i og være fastgjort til grenseflateenheten 84, eller de kan bestå av en kontinuerlig bøyle som er ført gjennom grenseflateenheten. For å benytte apparatet anbringes fotanlegget 70 på underlaget slik at det skrå partiet av fotanlegget befinner seg bort fra brukeren. Dette bevirker at fotanlegget kan skråstilles, og tåballen og hælpartiet til brukerens føtter kan anbringes på fotanlegget når brukeren ligger med ryggen på gulvet slik som vist i fig. 1. Brukeren griper de to håndtakene 88 og 90 og trekker grenseflateenheten 84 slik at den anbringes på tvers av hofte- eller maveområdet til brukeren, for tøyning av motstandskonstruksjonen 75. Brukeren stiller deretter ryggen i bue oppover slik som vist i fig. 2, mens føttene holdes i anlegg mot fotanlegget. Dette bevirker at motstandskonstruksjonen 75 tøyes ytterligere. Resultatet er at brukeren må trene benene og setemusklene for å tøye motstandselementet. Brukeren fører deretter ryggen til stillingen mot gulvet, slik at strekket i motstandskonstruksjonen 75 opphører. Ved å bevege kroppen mellom stillingene vist i fig. 1 og 2 kan brukeren utføre effektiv trening av benene og setemusklene. The surgical tubes extend through the foam sheaths 80 and 82, and may either terminate in and be attached to the interface unit 84, or they may consist of a continuous hoop which is passed through the interface unit. To use the device, the foot system 70 is placed on the surface so that the inclined part of the foot system is away from the user. This means that the foot system can be tilted, and the ball of the toe and the heel part of the user's feet can be placed on the foot system when the user lies with his back on the floor as shown in fig. 1. The user grasps the two handles 88 and 90 and pulls the interface unit 84 so that it is placed across the hip or abdominal region of the user, to stretch the resistance structure 75. The user then arches his back upwards as shown in fig. 2, while the feet are kept in contact with the footplate. This causes the resistance structure 75 to stretch further. The result is that the user must exercise the legs and glutes to stretch the resistance element. The user then brings the back to the position towards the floor, so that the tension in the resistance structure 75 ceases. By moving the body between the positions shown in fig. 1 and 2, the user can perform effective training of the legs and gluteal muscles.

Fig. 9 og 10 viser en fjerde alternativ og mest foretrukket utførelse av oppfinnelsen. I denne utførelsen omfatter treningsapparatet 100 et basisparti eller fotanlegg 102 som har buede armpartier 104 forbundet med sidene av fotanlegget via albuer 106. Albuene 106 er rørformede, L-formede elementer som har et nedre ben 108 og et øvre ben 110. Det nedre benet 108 rager inn i fotanlegget 102 gjennom en sirkulær åpning 11 2 på sidene av fotanlegget. Det øvre benet 110 er innført i en rørformet arm 104 på det nedre partiet av armene. Albuene 106 muliggjør at armene 104 kan dreie i forhold til fotanlegget. Endehetter 11 6 befinner i den øvre enden av de rør-formede armer 104. Fortrinnsvis er armene 104 laget av et lettmetall slik som aluminium, men andre materialer slik som plast kan også benyttes. Fig. 9 and 10 show a fourth alternative and most preferred embodiment of the invention. In this embodiment, the exercise apparatus 100 comprises a base portion or foot assembly 102 having curved arm portions 104 connected to the sides of the foot assembly via elbows 106. The elbows 106 are tubular, L-shaped members having a lower leg 108 and an upper leg 110. The lower leg 108 protrudes into the base 102 through a circular opening 11 2 on the sides of the base. The upper leg 110 is inserted into a tubular arm 104 on the lower part of the arms. The elbows 106 enable the arms 104 to rotate in relation to the foot system. End caps 11 6 are located at the upper end of the tubular arms 104. Preferably, the arms 104 are made of a light metal such as aluminium, but other materials such as plastic can also be used.

Et håndtak 118 befinner seg over armene 104 og fastholdes på treningsapparatet 100 av et motstandselement 120. Motstandselementet 120 er et langstrakt, tøyelig materiale, slik som f.eks. kirurgisk rør eller lateks, eller et annet passende elastisk materiale som forløper kontinuerlig fra en T-formet kobling 122 gjennom begge armer og fotanlegget og ender i en andre T-formede kobling 122. Koblingene 122 er løsbart forbundet med håndtaket 118 gjennom åpninger 124 og 126 i håndtaket. Etter inn-føring gjennom åpningene 1 24 og 1 26 dreies koblingene 90° og anbringes i en utsparing i den øvre flaten på håndtaket. Håndtaket 118 omfatter også to håndut- A handle 118 is located above the arms 104 and is retained on the training device 100 by a resistance element 120. The resistance element 120 is an elongated, stretchable material, such as e.g. surgical tubing or latex, or other suitable elastic material extending continuously from a T-shaped connector 122 through both arms and the foot assembly and terminating in a second T-shaped connector 122. The connectors 122 are releasably connected to the handle 118 through openings 124 and 126 in the handle. After insertion through the openings 1 24 and 1 26, the connectors are turned 90° and placed in a recess in the upper surface of the handle. The handle 118 also includes two hand

sparinger 128 som har fingerstaver 130 for griping av håndtaket.sparings 128 which have fingers 130 for gripping the handle.

Som vist i fig.11 er undersiden av basisdelen utstyrt med to strammestaver 132 og tre strammehaker 134, 136 og 138. Strammestavene 132 og strammehakene 134, 136 og 138 bevirker åtte forskjellige strammereguleringer av motstandselementet 120. Den første strammestillingen 120a oppnås ved å anbringe motstandselementet 120 under strammestavene 132. Den andre strammestillingen 120b oppnås ved å anbringe motstandselementet 120 over strammestavene 132. Strammestillingen 120c oppnås ved å anbringe motstandselementet 120 under strammestaven 132 og over strammehaken 134. Strammestillingen 120d oppnås ved å anbringe motstandselementet 120 under strammestavene 132 og over strammehaken 136. Strammestillingen 120e oppnås ved å anbringe motstandselementet 120 under strammestaven 132 og over strammehaken 138. Strammestillingen 120f oppnås ved å anbringe motstandselementet 120 over strammehaken 134. Strammestillingen 120g oppnås ved å anbringe motstandselementet 120 over strammehaken 136, og strammestillingen 1 20h oppnås ved å anbringe motstandselementet 1 20 over strammehaken 138. Fordi motstandselementet 1 20 er et elastomert materiale bevirker de forskjellige strammestillinger forskjellige treningsmotstander. Som vist i fig. 10 og 11 omfatter fotanlegget hull 140, 142 og 144 gjennom fotanlegget, hvilket muliggjør at brukeren kan se hvorvidt motstandselementet 1 20 er anbragt over strammehakene 1 34, 1 36 eller 138. As shown in Fig.11, the underside of the base part is equipped with two tensioning rods 132 and three tensioning hooks 134, 136 and 138. The tensioning rods 132 and tensioning hooks 134, 136 and 138 effect eight different tensioning adjustments of the resistance element 120. The first tensioning position 120a is achieved by placing the resistance element 120 below the tensioning rods 132. The second tensioning position 120b is achieved by placing the resistance element 120 above the tensioning rods 132. The tensioning position 120c is achieved by placing the resistance element 120 below the tensioning rod 132 and above the tensioning hook 134. The tensioning position 120d is achieved by placing the resistance element 120 below the tensioning rods 132 and above the tensioning hook 136 The tensioning position 120e is achieved by placing the resistance element 120 under the tensioning rod 132 and above the tensioning hook 138. The tensioning position 120f is achieved by placing the resistance element 120 above the tensioning hook 134. The tensioning position 120g is achieved by placing the resistance element 120 above the tensioning hook 136, and tension path The tension 1 20h is achieved by placing the resistance element 1 20 over the tensioning hook 138. Because the resistance element 1 20 is an elastomeric material, the different tension positions cause different training resistances. As shown in fig. 10 and 11, the foot system includes holes 140, 142 and 144 through the foot system, which enables the user to see whether the resistance element 1 20 is placed over the tension hooks 1 34, 1 36 or 138.

Som det best fremgår av fig. 9a og 9b danner fotanlegget 102 tre forskjellige skrå-flater 146, 148 og 150, for å bevirke fem forskjellige fotstillinger for bearbeiding av settene av muskelgrupper i fem forskjellige vinkler. I en første stilling anbringes føttene på plattformen 148 for bearbeiding av setemusklene og noen lår- og hoftemuskler. I en andre stilling anbringes begge føttene på plattformen 1 50, som har en større vinkel enn plattformen 148, for bearbeiding av setemusklene, det øvre av lårene og hoftemusklene. I en tredje stilling anbringes en fot på midten av plattformen 1 50, mens den andre foten holdes i luften over treningsapparatet for trening av setemuskelen. I en fjerde stilling anbringes begge hælene på plattformen 146 for bearbeiding av setemusklene, lår- og hoftemusklene. I en femte stilling anbringes brukerens tær på plattformen 146 for bearbeiding av setemusklene, hasesenene, lår-og hoftemusklene. Hvilken som helst av eller alle plattformene 146, 148 og 150 kan omfatte friksjonsflater 152 for å hindre brukerens føtter i å gli på plattformene under trening. Fortrinnsvis er vinklene til plattformene 146, 148 og 150 omtrent 22°, 9° og As can best be seen from fig. 9a and 9b, the foot assembly 102 forms three different inclined surfaces 146, 148 and 150, to effect five different foot positions for working the sets of muscle groups at five different angles. In a first position, the feet are placed on the platform 148 for working the gluteal muscles and some thigh and hip muscles. In a second position, both feet are placed on the platform 150, which has a greater angle than the platform 148, for processing the gluteal muscles, the upper part of the thighs and the hip muscles. In a third position, one foot is placed on the middle of the platform 1 50, while the other foot is held in the air above the training apparatus for training the gluteal muscle. In a fourth position, both heels are placed on the platform 146 for processing the gluteal, thigh and hip muscles. In a fifth position, the user's toes are placed on the platform 146 for processing the gluteal muscles, hamstrings, thigh and hip muscles. Any or all of the platforms 146, 148 and 150 may include friction surfaces 152 to prevent the user's feet from sliding on the platforms during exercise. Preferably, the angles of the platforms 146, 148 and 150 are approximately 22°, 9° and

17° i forhold til underlagsflaten.17° in relation to the substrate surface.

For å benytte apparatet ligger brukeren med ryggen mot gulvet og anbringer føttene To use the device, the user lies with his back to the floor and places his feet

på fotanlegget i en av de fem stillinger som er forklart ovenfor. Brukeren griper håndtaket 118 ved gripeelementene 130 og anbringer det buede partiet 153 av håndtaket tvers over det nedre av maven. Brukeren buer deretter ryggen oppover slik som vist i fig. 2 mens føttene holdes mot fotanlegget. Dette bevirker at motstandselementet on the foot plant in one of the five positions explained above. The user grasps the handle 118 at the gripping elements 130 and places the curved portion 153 of the handle across the lower abdomen. The user then arches the back upwards as shown in fig. 2 while the feet are held against the footrest. This causes the resistance element

120 strekkes og bevirker motstand langs håndtaket. Brukeren fører deretter ryggen til stillingen mot gulvet slik som vist i fig. 1, for derved å avlaste strekket i motstandselementet dannet ved heving av ryggen. Øvelsen fortsetter ved vekselvis bevegelse mellom stillingene vist i fig. 1 og 2, for å bevirke en effektiv trening av brukerens sete-, lår- og hoftemuskler. 120 is stretched and causes resistance along the handle. The user then brings the back to the position towards the floor as shown in fig. 1, thereby relieving the tension in the resistance element formed by raising the back. The exercise continues by alternating movement between the positions shown in fig. 1 and 2, to effect an effective training of the user's seat, thigh and hip muscles.

Et annet trekk ved treningsapparatet vist i fig. 9 og 10 er at håndtaket og armene kan dreies om fotanlegget for å legges flate for enkel lagring. Dessuten muliggjør for-bindelsen mellom motstandselementet 120 og håndtaket ved hjelp T-koblingene 122 at håndtaket kan fjernes fra treningsapparatet og benyttes som en vektstav. I denne utformningen kan håndtaket utformes slik at det har rom 154 for anbringelse av vekter. Dessuten kan en skumpute anbringes på innsiden av det buede partiet av håndtaket for å gi brukeren øket komfort. Another feature of the training apparatus shown in fig. 9 and 10 is that the handle and arms can be rotated around the base to lay flat for easy storage. Moreover, the connection between the resistance element 120 and the handle by means of the T-connectors 122 enables the handle to be removed from the training apparatus and used as a barbell. In this design, the handle can be designed so that it has room 154 for placing weights. In addition, a foam pad can be placed on the inside of the curved portion of the handle to provide the user with increased comfort.

Treningsapparatet beskrevet ovenfor og vist på tegningene medfører andre vesentlige fordeler. Det har lav vekt, er av en enkel konstruksjon og er bærbart. Alle disse fordeler muliggjør at brukeren kan bære treningsapparatet i en koffert med brukerens klær på minimal plass når brukeren reiser. Til tross for den enkle konstruksjon og lave vekt medfører treningsapparatet effektiv trening av flere forskjellige muskler i brukerens kropp. Dessuten gir fotanlegget komfort for brukeren under trening. The training device described above and shown in the drawings entails other significant advantages. It has light weight, is of simple construction and is portable. All these advantages enable the user to carry the training device in a suitcase with the user's clothes in minimal space when the user travels. Despite the simple construction and low weight, the training device effectively trains several different muscles in the user's body. In addition, the foot system provides comfort for the user during training.

Selv om oppfinnelsen er beskrevet og vist med henvisning til bestemte utførelser, kan prinsippene benyttes i mange andre utførelser som vil fremgå for fagfolk på området. Oppfinnelsen er derfor bare begrenset av omfanget av de etterfølgende patentkrav. Although the invention has been described and shown with reference to specific embodiments, the principles can be used in many other embodiments that will be apparent to those skilled in the art. The invention is therefore only limited by the scope of the subsequent patent claims.

Claims

1. Exercise apparatus comprising a base portion having at least one substantially flat, inclined surface for placing at least a portion of the user's feet, a handle spaced from the base portion, and means for providing a resisting force against increasing the distance between the handle and the base part.

2. Training apparatus as stated in claim 1, comprising a pair of arms located between the base part and the handle, the arms being rotatably connected to the base part.

3. Exercise apparatus as set forth in claim 2, in which the means for effecting a resistance force between the handle and the base part is an elastic string which is releasably attached to the handle and extends through the arms and the base part.

4. Training apparatus as specified in claim 3, in which the base part includes means for regulating resistance in the elastic string.

5. Exercise apparatus as stated in claim 4, in which the means for regulating the resistance force in the elastic string comprise at least one tension rod extending from a lower surface of the base part.

6. Exercise apparatus as stated in claim 4, in which the means for regulating the resistance force in the elastic string comprise at least one tensioning hook located on a lower surface of the base part.

7. Training apparatus as specified in claim 1, in which the handle comprises several compartments for weights.

8. Training apparatus as stated in claim 1, in which there are three mainly flat, inclined surfaces, each delimiting a plane for training different muscle groups.

9. Exercise apparatus comprising a foot system having at least one platform for placing at least a portion of the user's feet, a pair of arms connected to the foot system and a handle movably positioned over the arms under a force.

10. Training apparatus as stated in claim 9, in which there are three platforms located at different angles on the foot plant.

11. Training apparatus as stated in claim 9, comprising means for exerting a force on the handle against the arms.

12. Exercise apparatus as set forth in claim 11, in which the means for exerting a force is an elastic string which is releasably connected to the handle and extends through the arms and the base part.

13. Training apparatus as stated in claim 1 2, comprising means for regulating the resistance force in the elastic string.

14. Exercise apparatus as set forth in claim 13, in which the means for regulating the resistance force in the elastic string comprise at least one tension rod projecting from a lower surface of the foot plant.

15. Training apparatus as stated in claim 13, in which the means for regulating the resistance force in the elastic string comprise at least one tensioning hook located on a lower surface of the foot system.

16. Training apparatus as specified in claim 9, in which the handle comprises several compartments for weights.

1 7. Exercise apparatus comprising a foot system having a plurality of inclined surfaces for placing at least a portion of the user's feet, a pair of arms rotatably connected to the foot system and a handle movably connected to the arms via an elastic cord releasably connected with the handle and extending through the arms and foot system.

18. Training apparatus as stated in claim 17, comprising means for regulating the tension in the elastic string.

19. Training apparatus as stated in claim 18, whereby the means for regulating the tension in the elastic string comprise at least one tension rod and several tension hooks located on a lower surface of the foot system.

20. Training apparatus as stated in claim 17, in which the handle comprises several compartments for weights.

21. Exercise apparatus comprising a base part for placing at least a part of the user's feet, a handle having finger grips located along the handle and an interface contour surface towards the user and means for effecting a resistance force against the increase of the distance between the handle and the base part.