NO158447B - Innstillbar, benkmontert benloeftings-treningsinnretning. - Google Patents

Abstract

En benløftings-treningsinnretning omfattende en L-formet del (12) som omfatter en første arm (14) og en andre arm (16) som står 1 hovedsaken vinkelrett på den første arm (14). En ankelkontaktende del (18, 20) er festet til hver av armene. En vektunderstøt-telse (22) er festet til den andre arm (16). Benløf-tingsinnretnlngen (10) omfatter en monteringskonsoll (28) som dreibart understøtter den L-formede del (12). Monteringskonsollen (28) er tilpasset til å festes til en treningsbenk (B) . Benløftingsinnretningen (10) omfatter videre en innstillbar og avtagbar kneunder-støttelse (32) san er festet til monterIngskonsollen (28) .

Description

Oppfinnelsen angår en benløftings-treningsinnretning som er innrettet til å festes til en gulvunderstøttet treningsbenk som har et sete nær sin ene ende, hvilken innretning omfatter en monteringsanordning for befestigelse av innretningen til benkens nevnte ene ende, en L-formet del med to armer, idet den L-formede del mellom sine ender er dreibart forbundet med monteringsanordningen om en horisontal akse som ligger høyere enn det nevnte sete, med den ene av armene over den andre, en nedre, ankelkontaktende del som er festet til den nedre av armene, en øvre, ankelkontaktende del som er festet til den øvre av armene, og en kraftutøvende anordning som er festet til den ene av armene for å motvirke oppadrettet dreining av armene på grunn av en kraft som utøves av en brukers ben på den ene eller den andre av de ankelkontaktende deler.

Forskjellige typer av bentreningsinnretninger er velkjente i teknikken. I et arrangement som er typisk, benyttes en benløftingsinnretning i forbindelse med en benk eller stol. Brukeren sitter på benken med sine ben hengende rett ned. Den ene eller begge av brukerens ankler er hektet rundt et polstret tverrstykke av en svingbar, belastet hevarmmontasje som er forbundet med benken. Ved å utøve press på tverrstykket og rette ut sine ben, trener brukeren kvadricep-musklene, de store muskler på forsiden av låret. Det er også vanlig å utstyre disse treningsinnretninger med et andre, polstret tverrstykke som tillater brukeren å ligge på benken og kontakte det andre tverrstykke raed baksiden av sine ankler. Ved å bøye kneleddet og utøve en kraft mot tverrstykket, kan brukeren dreie den svingbare, vektbelastede treningsinnretning. Dette trener hasesenemusklene, de store muskler på baksiden av låret.

Ved trening av kvadricep-musklene har imidlertid mange tidligere kjente innretninger ikke tatt i betraktning behovet for å tilveiebringe en innretning som kan tilpasses for brukere av forskjellige størrelser. For å utføre benløf-tingstrening av kvadricep-musklene på sikker måte og oppnå maksimalt utbytte, er det vesentlig at brukerens kne understøt-tes ved hjelp av en understøttelse under kneet, og at brukerens fot kontakter treningsinnretningen ved eller nær ankelleddet. Detté sikrer at den maksimale momentarm - avstanden mellom kneet og kontakt med den vektbelastede motstand - benyttes.

Noen innretninger ifølge den kjente teknikk har til-latt brukeren å innstille en benløftingsinnretning til en kom-fortabel stilling. For eksempel er en innstillbar benløftings-innretning vist i US patentskrift nr. 4 316 609. I denne innretning er imidlertid avstanden mellom knestøttetverrstykket og det ankelkontaktende tverrstykke fast. Innretningen kan innstilles bare for å heve kneet, men ikke for å innstille momentarmen mellom kneet og ankelen. Brukere med meget korte eller meget lange ben må således benytte treningsinnretningen på en måte som ikke vil gi det maksimale utbytte av treningen, og som kan påføre en utilbørlig påkjenning på visse muskler, ben eller ledd.

Andre innstillbare bentreningsinnretninger er også kjente. For eksempel viser US patentskrift nr. 4 256 302 en benløftingsinnretning som er montert på en stol. Innretningen er innstillbar ved hevning eller senkning av det ankelkontaktende parti av benløftingsinnretningen. Innretningen tilveiebringer imidlertid ikke noen innstillbar knestøtte. US patentskrift nr. 3 850 430 viser en innstillbar bentreningsinnretning som er beregnet for å benyttes på gulvet. I denne innretning er vektdreiearmen dreibart lagret på knestøtten. Denne innretning tillater ikke understøttelsen for kneet å innstilles uavhengig i forhold til ankelens posisjon.

Formålet med oppfinnelsen er å tilveiebringe en ben-løf tings-treningsinnreting som er innstillbar for å passe for brukere av forskjellige størrelser, og som sikrer at brukerens ben er riktig innstilt for utførelse av benløftingstrening, slik at maksimalt utbytte av treningen kan oppnås.

Ovennevnte formål oppnås med en innretning av den innledningsvis angitte type som ifølge oppfinnelsen er kjenne-tegnet ved at den omfatter en separat kneunderstøttelse som er festet til monteringsanordningen, idet monteringsanordningen på vertikalt innstillbar måte bærer kneunderstøttelsen uavhengig av den L-formede del, for å tilveiebringe stillbar understøt-telse for en brukers kne når brukeren sitter på det nevnte sete ved utførelse av benløftinger, slik at brukerens ankel på riktig måte kan danne kontakt med den nedre, ankelkontaktende

del og brukerens fot kan gå klar av gulvet.

En fordelaktig utførelse av innretningen er kjenne-tegnet ved at monteringsanordningen omfatter to innbyrdes adskilte dreiekonsoller mellom hvilke den L-formede del er dreibart lagret, og en oppstående knestøttekonsoll som er festet til dreiekonsollene og til hvilken kneunderstøttelsen er stillbart og avtagbart festet. Når kneunderstøttelsen er fjernet, kan innretningen benyttes for trening av hasesenemusklene. Den innstillbare kneunderstøttelse tillater også at innretningen kan benyttes på treningsbenker med lavere høyde enn de tidligere kjente innretninger.

Oppfinnelsen skal beskrives nærmere i det følgende i forbindelse med et utførelseseksempel under henvisning til tegningene, der fig. 1 viser et sideriss av en innstillbar treningsinnretning ifølge oppfinnelsen montert på en benk-, fig. 2 viser et riss av den innstillbare treningsinnretning sett ovenfra, fig. 3 viser et frontsideriss av den innstillbare treningsinnretning, fig. 4 viser et perspektivriss av innretningen ifølge oppfinnelsen når den benyttes til å trene kvadricep-musklene, og fig. 5 viser et perspektivriss av innretningen ifølge oppfinnelsen når den benyttes til å trene hasesenemusklene, med kneunderstøttelsen fjernet.

I en foretrukket utførelse er benløftingsinnretningen ifølge oppfinnelsen beregnet på å festes til en treningsbenk, selv pm det er åpenbart at andre stollignende innretninger også kan benyttes. Treningsbenken kan ha hvilken som helst konvensjonell konstruksjon. Benløftingsinnretningen kan festes enten til benkens horisontale ramme, som vist på fig. 1-5, eller til benkens vertikale ben.

Benløftingsinnretningen er vist generelt ved 10. Innretningen omfatter en L-formet stang eller stav som er vist ved 12. Den L-formede stang omfatter en første arm 14 som, når den er montert og når treningsinnretningen er i sin hvile-stilling, er i hovedsaken parallell med den øvre overflate av den benk til hvilken den er festet. Den L-formede stang omfatter en andre arm 16 som står i hovedsaken vinkelrett på den første arm 14. Nær enden av den første arm 14 er en ankelkontaktende stav 18 som primært er beregnet på å benyttes ved trening av hasesenemusklene. Stillingen av staven 18 langs lengden av armen 14 er variabel ved fastbolting gjennom hvilket som helst av en rekke hull 19. Nær enden av den andre arm 16 er en ankelkontaktende stav 20 som primært er beregnet på å benyttes ved trening av kvadricep-musklene. Stavene 18 og 20 er fortrinnsvis polstret som vist for å tilveiebringe en mer bekvem, ankelkontaktende overflate.

Til den andre arm 16 er festet en vektopptagende stav 22 på hvilken det kan plasseres vekter 23 for å veriere benløftingsinnretningens motstand. Enkle og billige "barbell"-vekter kan plasseres på staven 22, slik at man unngår behovet for kostbare, komplekse, store vekt- og skivearrangementer. En flens 24 tjener til å holde vektene på plass i en fast, ønsket stilling ved den ene ende av staven 22, og en avtagbar krage 26 fastgjør vektene på staven 22 på en måte som er vanlig på området. Treningsinnretningens motstand kan innstilles ved å øke eller minske vektmengden på staven 22. Den vektopptagende stav 22 står vinkelrett på den andre arm 16 og er i hovedsaken parallell med den første arm 14. Den strekker seg i samme ret-ning som den første arm 14.

En monteringskonsoll 28 benyttes for å montere den L-formede stang 12 dreibart til en benk B. Den dreibare forbindelse 40 kan være hvilken som helst type av konvensjonelt lager-arrangement 42. Monteringskonsollen omfatter to innbyrdes adskilte, vertikale plater 30 som er festet til benken ved hjelp av to monteringsarmer 31. Monteringsarmene kan være festet til enten benkens horisontale ramme F som vist på fig. 1-5, eller til benkens ben. Monteringsarmene kan være permanent festet til benken, eller de kan sørge for en avtagbar forbindelse, såsom en skrue- og mutterforbindelse som er vist på fig. 2, slik at hele benløftings-treningsinnretningen kan fjernes fra benken.

En T-formet kneunderstøttelse 32 er innstillbart montert i en opprettstående, rørformet understøttelse 33 mellom festeplatene 30. Kneunderstøttelsen 32 omfatter en stav som har polstrede armer 34 og en monteringsstav eller monterings-stamme 36. Stammen 36 er glidbart og avtagbart opptatt i den oppstående, rørformede understøttelse 33. Kneunderstøttelsen kan innstilles ved hjelp av hvilken som helst anordning som er vanlig på området, såsom en tapp som er generelt vist ved 38 på fig. 1 og som passerer gjennom et hull i den rørformede understøttelse 33 og er i inngrep i ett av en rekke tilsvarende hull i monteringsstammen 36.

Når benløftingsinnretningen benyttes for trening av kvadricep-musklene, som vist på fig. 4, sitter brukeren på enden av benken med baksiden av brukerens knær understøttet ved hjelp av knestøtten 32. Brukeren innstiller knestøtten slik at brukerens ankler berører den ankelkontaktende stav 20. Innretningen er nå innstilt slik at treningen kan utføres på riktig måte. Ved å utøve en kraft på den ankelkontaktende stav 20, og ved å rette ut brukerens ben, svinger treningsinnretningen om dreiepunktet 40. Benene senkes deretter til den opprinnelige stilling og øvelsen gjentas. Da knestøtten 32 befinner seg i umiddelbar nærhet av dreiepunktet 40, er motstanden over hele bevegelsesområdet i hovedsaken ensartet da momentarmen mellom kneet og ankelen er i det vesentlige konstant.

Ved benyttelse av treningsinnretningen til å trene hasesenemusklene, som vist generelt på fig. 5, må knestøtten 32 fjernes for å tillate anklene å kontakte den ankelkontaktende stav 18 på riktig måte. Oppfinnelsen tillater følgelig knestøt-ten 32 å fjernes fullstendig fra den rørformede understøttelse 33. For å trene hasesenemusklené, innstiller brukeren stillingen av den ankelkontaktende stav 18 til sin legglengde og ligger på magen med baksiden av anklene i inngrep med den ankelkontaktende stav 18. Deretter bøyes benene for å bøye kneleddet, idet den vektbelastede innretning beveges om dreiepunktet 40. Deretter nedsenkes benene og øvelsen gjentas.

Med knestøtten 32 fjernet er det også mulig å benytte treningsinnretningen for trening av armene. Dette gjøres ved å gripe den ankelkontaktende stav 18 med hendene og dreie den L-formede stang 12 mot motstanden av vektene 23. Den type arm-trening som utføres (f.eks. bøyninger), vil avhenge av brukerens plassering og orientering i forhold til benken B og den L-formede stang 12.

Oppfinnelsen tilveiebringer en bentreningsinnretning som kan benyttes til å trene både kvadricep-musklene og hasesenemusklene såvel som musklene i armene og overkroppen. Oppfinnelsen sørger for en innstillbar khestøtte som tillater benet å innstilles på riktig måte, slik at kvadricep-trening kan utføres på sikker måte og med maksimalt utbytte. Selv om oppfinnelsen er blitt beskrevet i forbindelse med en spesiell utførelse, vil variasjoner være åpenbare for fagfolk på området. For eksempel kan innstillbar montering av den ankelkontaktende stav 18 oppnås ved å feste staven 18 vinkelrett på et kort rør med teleskopdeler på armen 14, og den kan fastboltes til denne gjennom hvilket som helst hull 19. I tillegg kan en lengre ankelkontaktende stav 20 innsettes i stedet for den vektopptagende stav 22. De ytre partier av staven 20 kunne bære vektene, med passende låsekrager, mens de indre partier kunne være polstret for å kontaktes av anklene.

Claims (7)

1. Benløftings-treningsinnretning som er innrettet til å festes til en gulvunderstøttet treningsbenk (B) som har et sete nær sin ene ende, hvilken innretning omfatter en monteringsanordning (28) for befestigelse av innretningen til benkens nevnte ene ende, en L-formet del (12) med to armer (14, 16), idet den L-formede del (12) mellom sine ender er dreibart forbundet med monteringsanordningen (28) om en horisontal akse som ligger høyere enn det nevnte sete, med den ene av armene over den andre, en nedre ankelkontaktende del (20) som er festet til den nedre (16) av armene (14, 16), en øvre, ankelkontaktende del (18) som er festet til den øvre (14) av armene (14, 16), og en kraftutøvende anordning ( 22, 23) som er festet til den ene av armene for å motvirke oppadrettet dreining av armene (14, 16) på grunn av en kraft som utøves av en brukers ben på den ene eller den andre av de ankelkontaktende deler (18, 20), KARAKTERISERT VED at den omfatter en separat kneunderstøt-

telse (32) som er festet til monteringsanordningen (28), idet monteringsanordningen (28) på vertikalt stillbar måte bærer kneunderstøttelsen (32) uavhengig av den L-formede del (12), for å tilveiebringe stillbar understøttelse for en brukers kne når brukeren sitter på det nevnte sete ved utførelse av benløftinger, slik at brukerens ankel på riktig måte kan danne kontakt med den nedre, ankelkontaktende del (20) og brukerens fot kan gå klar av gulvet.

2. Benløftingsinnretning ifølge krav 1, KARAKTERISERT VED at monteringsanordningen (28) omfatter to innbyrdes adskilte dreiekonsoller (30) mellom hvilke den L-formede del (12) er dreibart lagret, og en oppstående knestøttekonsoll (33) som er festet til dreiekonsollene (30) og til hvilken kneunder-støttelsen (32) er stillbart og avtagbart festet.

3. Benløf tingsinnretning ifølge krav 2, KARAKTERISERT." VED at kneunderstøttelsen omfatter en T-formet del (32) som har polstrede, siderettede, knekontaktende armer (34A), og; en sentral, nedhengende stamme (36) som danner inngrep med knestøttekonsollen (33).

4. Benløftingsinnretning ifølge krav 3, KARAKTERISERT VED at knestøttekonsollen omfatter et kneunderstøttelsesrør (33) som har et par innrettede, tappopptagende åpninger, og at den nevnte stamme (36) har et antall innbyrdes adskilte par av tappopptagende åpninger og er tilpasset til å opptas i kneunderstøttelsesrøret (33).

5. Benløftingsinnretning ifølge krav 2, KARAKTERISERT VED at en monteringsarm (31) er festet til hver av dreiekonsollene (30), idet monteringsarmene (31) har i hovedsaken paral-lelle endepartier som er innrettet til å festes til rammedeler (F) av treningsbenken (B).

6. Benløftingsinnretning ifølge krav 1, KARAKTERISERT VED at den øvre ankelkontaktende del (18) kan anbringes innstillbart langs lengden av den øvre arm (16).

7. Benløftingsinnretning ifølge krav 1, KARAKTERISERT VED at monteringsanordningen (28) fastgjør kneunderstøttelsen (32) på avtagbar måte til benken (B).