KR20210001360U - Exercise method and device to preserve ankle and knee joint while exercising upper leg and hip - Google Patents

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Abstract

일반적으로 대퇴근 및 둔근을 강화하는 운동은 렉그익스텐션, 레그컬, 토탈힙 등이 있다. 본 고안의 특징, 운동기구를 구입하는 사람의 입장에서 비용 및 공간을 절약하도록 상기 운동기구를 하나로 구성하도록 하였다. 이를 위하여, 본 고안에 따른 운동장치는 앉거나 누울 수 있는 착석부와 시상면에서 사용자의 골반에 대등하여 회전 가능하게 부착된 아암과 상기 아암의 일단이 사용자의 다리에 회전 가능하게 걸쳐지도록 구성된 운동장치를 마련하며 착석부의 높이 및 착석부의 위치를 조절하여 레그익스텐션 또는 레그컬 또는 토탈힙 또는 힙쓰러스트 운동을 한 가지 기구로 모두 할 수 있도록 착석부 위치 및 착석부 높이 조절장치와 아암부 회동 시작구간 조절장치, 아암부 길이 조절장치가 장치를 마련하는 것을 특징으로 한다. In general, exercises that strengthen the quadriceps and glutes include leg extensions, leg curls, and total hips. The characteristics of the present invention, the exercise equipment was configured as one in order to save cost and space from the point of view of a person purchasing the exercise equipment. To this end, the exercise device according to the present invention is an exercise device configured to be rotatably hung on a user's leg with an arm rotatably attached to the user's pelvis in a sagittal plane and a seating part that can sit or lie down, and one end of the arm rotatably over the user's leg The seat position and seat height adjustment device and arm rotation start section so that the leg extension, leg curl, total hip, or hip thrust exercise can all be performed with one mechanism by adjusting the height of the seat and the position of the seat. It is characterized in that the adjusting device and the arm length adjusting device provide the device.

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Description

무릎과 발목 관절을 보호하며 다리 상부와 힙을 운동시키는 방법 및 장치 {Exercise method and device to preserve ankle and knee joint while exercising upper leg and hip} {Exercise method and device to preserve ankle/knee joint while exercising upper leg and hip}

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*본 고안은 레그프레스(leg press) 또는 토탈 힙(total hip), 레그익스텐션(leg extension), 레그컬(leg curl)과 같은 대퇴근 및 둔근 운동에 적합한 운동을 시행하기 위한 것으로, 사용자가 앉거나 누운 자세에서 아암의 하단을 다리에 두고 다리를 움직임으로써 대퇴근 및 둔근을 강화하는 운동 방법 및 운동장치에 관한 것이다. * The present invention is intended to perform exercises suitable for thigh and gluteal exercises such as leg press or total hip, leg extension, and leg curl. The present invention relates to an exercise method and an exercise device for strengthening the quadriceps and gluteal muscles by moving the leg with the lower end of the arm on the leg in a lying position.

일반적으로 대퇴근 및 둔근을 강화하는 운동은 렉그익스텐션, 레그컬, 토탈힙 등이 있다. 본 고안의 특징, 운동기구를 구입하는 사람의 입장에서 비용 및 공간을 절약하도록 상기 운동기구를 하나로 구성하도록 하였다. 이를 위하여, 본 고안에 따른 운동장치는 앉거나 누울 수 있는 착석부와 시상면에서 사용자의 골반에 대등하여 회전 가능하게 부착된 아암과 상기 아암의 일단이 사용자의 다리에 회전 가능하게 걸쳐지도록 구성된 운동장치를 마련하며 착석부의 높이 및 착석부의 위치를 조절하여 레그익스텐션 또는 레그컬 또는 토탈힙 또는 힙쓰러스트 운동을 한 가지 기구로 모두 할 수 있도록 착석부 위치 및 착석부 높이 조절장치와 아암부 회동 시작구간 조절장치가 장치를 마련하는 것을 특징으로 한다. In general, exercises that strengthen the quadriceps and glutes include leg extensions, leg curls, and total hips. The characteristics of the present invention, the exercise equipment was configured as one in order to save cost and space from the point of view of a person purchasing the exercise equipment. To this end, the exercise device according to the present invention is an exercise device configured to be rotatably hung on a user's leg with an arm rotatably attached to the user's pelvis in a sagittal plane and a seating part that can sit or lie down, and one end of the arm rotatably over the user's leg The seat position and seat height adjustment device and arm rotation start section so that the leg extension, leg curl, total hip, or hip thrust exercise can all be performed with one mechanism by adjusting the height of the seat and the position of the seat. A control device is characterized in that it provides a device.

대퇴근 및 둔근은 우리 몸에 있는 근육의 1/3 이상을 차지하는 것으로서 이 부위의 근육을 늘리면 당뇨병 등의 위험을 줄고 비만을 막으며 중년 이후의 건강을 증진하는데 도움이 된다. 또한, 신체를 미적으로 가꾸고 운동선수의 스포츠 능력 향상에 이바지한다.The gluteus maximus and gluteus maximus muscles account for more than 1/3 of the muscles in our body. Increasing the muscles in this area helps to reduce the risk of diabetes, prevent obesity, and promote health after middle age. In addition, it contributes to the aesthetic improvement of the body and the improvement of the athlete's sports ability.

그러나 일반적으로 대퇴근 및 둔근을 강화하는 운동은 렉그익스텐션, 레그컬, 토탈힙 등으로 분리되어 운동기구를 구입하는 사람의 입장에서 비용 및 공간이 많이 필요하다. 따라서 이를 절약하도록 상기 운동기구를 하나로 구성하도록 하였다. However, in general, exercises for strengthening the quadriceps and glutes are separated into leg extensions, leg curls, total hips, and the like, and thus require a lot of cost and space from the point of view of those who purchase exercise equipment. Therefore, to save this, the exercise equipment was configured as one.

일반적으로 대퇴근 및 둔근을 단련하는 운동기구는 힙쓰러스트(hip hrust) ,토탈 힙(total hip), 레그익스텐션(leg extension), 레그컬(leg curl)와 같이 분류된다. 이 운동기구는 하지 및 고관절을 축으로 회전하는 회전축, 아암, 착석부로 구성된다는 공통점을 갖는다. 따라서 상기 운동을 모두 할 수 있는 일체의 운동기구를 개발하여 사용자의 비용 및 공간을 줄여주고자 한다. In general, exercise equipment for training the thigh and glutes is classified as hip thrust, total hip, leg extension, and leg curl. This exercise device has in common that it consists of a rotating shaft that rotates around the lower extremities and hip joints, an arm, and a seating part. Therefore, it is intended to reduce the user's cost and space by developing an all-in-one exercise device capable of performing all of the above exercises.

일반적으로 대퇴근 및 둔근을 강화하는 운동은 렉그익스텐션, 레그컬, 토탈힙 등이 있다. 본 고안의 특징, 운동기구를 구입하는 사람의 입장에서 비용 및 공간을 절약하도록 상기 운동기구를 하나로 구성하도록 하였다. 이를 위하여, 본 고안에 따른 운동장치는 앉거나 누울 수 있는 착석부와 시상면에서 사용자의 골반 위치 반경 20cm 내에 회전 가능하게 부착된 아암과 상기 아암의 일단이 사용자의 다리에 회전 가능하게 걸쳐지도록 구성된 운동장치를 마련하며 착석부의 높이 및 착석부의 위치 또는 아암부의 높이 및 아암부의 위치를 조절하여 사용자의 운동 목적에 맞게 조절하여 레그익스텐션 및 레그컬, 토탈힙, 힙쓰러스트를 한 가지 기구로 모두 할 수 있는 장치를 마련하는 것을 특징으로 한다. In general, exercises that strengthen the quadriceps and glutes include leg extensions, leg curls, and total hips. The characteristics of the present invention, the exercise equipment was configured as one in order to save cost and space from the point of view of a person purchasing the exercise equipment. To this end, the exercise device according to the present invention is an arm that is rotatably attached within a radius of 20 cm of the user's pelvic position in the sagittal plane and a sitting part that can sit or lie down, and one end of the arm is rotatably over the user's leg. By preparing the device and adjusting the height of the seating part and the position of the seating part or the height and position of the arm part to suit the purpose of the user's exercise, leg extension, leg curl, total hip, and hip thrust can all be done with one mechanism. It is characterized in that the device is provided.

본 고안의 특징은 운동기구를 구입하는 사람의 입장에서 비용 및 공간을 절약하도록 상기 운동기구를 일체로 마련하기 위하여, 앉거나 누울 수 있는 착석부와 시상면에서 사용자의 골반 위치 반경 20cm 내에 회전 가능하게 부착된 아암과 상기 아암의 일단이 사용자의 다리에 회전 가능하게 걸쳐지도록 구성되며, 이에 더하여, 사용자가 레그익스텐션, 레그컬, 토탈힙, 힙쓰러스트 중에 원하는 운동을 할 수 있도록 착석부의 높이 및 착석부의 위치 또는 아암부의 높이 및 아암부의 위치를 조절하는 아암부 높이 조절장치, 아암부 위치 조절장치를 구비하여 사용자가 한 가지 기구로 레그익스텐션, 레그컬, 토탈힙, 힙쓰러스트를 모두 할 수 있는 장치를 마련하는 것을 특징으로 한다. A feature of the present invention is that the exercise equipment can be integrally provided in order to save cost and space from the point of view of the person purchasing the exercise equipment, and it can be rotated within a radius of 20 cm of the user's pelvic position in the sagittal plane and the sitting part where you can sit or lie down The arm and one end of the arm are configured to be rotatably hung over the user's leg, and in addition, the height of the seating part and the height of the seating part so that the user can do the desired exercise during the leg extension, leg curl, total hip, and hip thrust It is equipped with an arm height adjusting device and an arm position adjusting device that adjust the position of the seating part or the height of the arm part and the position of the arm part, so that the user can do all of the leg extension, leg curl, total hip, and hip thrust with one mechanism. It is characterized in that the device is provided.

대퇴근 및 둔근을 강화하고자 하는 운동자가 이 사건 출원고안의 운동장치로 대퇴근 및 둔근 강화 운동을 할 경우, 비용 및 공간을 절약하여 상기 근육을 강화하고 장기적으로는 당뇨병 등의 위험을 줄이며 비만을 막고 중년 이후의 건강을 증진하는데 도움을 줄 수 있다. When an athlete who wants to strengthen the gluteus maximus and gluteus muscles uses the exercise device of the application for this case to strengthen the gluteus maximus and gluteus maximus, it saves money and space to strengthen the muscles, reduce the risk of diabetes, etc. It can help improve future health.

도 1은 일반적인 시상면 고관절 가동범위를 나타낸 도면;
도 2는 자전거 크랭크 가동범위를 나타낸 도면;
도 3은 착석부 손잡이(12)가 구성된 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도;
도 4는 사용자가 좌측 하지를 내전 및 모으는 동작을 실행하기 위하여 착석부(20)를 평면도에서 봤을 때 다리 또는 골반 걸이대와 평행인 상태로 조정하고 아암부의 시작 구간을 좌측으로 설정한 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도;
도 5는 사용자가 우측 하지를 내전 및 모으는 동작을 실행하기 위하여 착석부(20)를 평면도에서 봤을 때 다리 또는 골반 걸이대와 평행인 상태로 조정하고 아암부의 시작 구간을 우측으로 설정한 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도;
도 6은 사용자가 좌측 하지를 신전 및 아래로 내리고 뒤로 차는 동작을 실행하기 위하여 착석부(20)를 평면도에서 봤을 때 다리 또는 골반 걸이대(56)와 수직인 상태로 조정하고 아암부의 시작 구간을 좌측으로 설정한 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도;
도 7은 사용자가 상기 운동장치의 상기 다리 또는 골반 걸이대(64)에 사용자의 등을 위치시키고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대를 골반 위에 위치시키고 무릎은 구부려 양 발을 지면에 부착하고 허리를 90도로 구부린 시작자세에서 180도로 펴는 동작을 추가적으로 수행할 수 있도록 착석부(20) 와 아암연결부의 높이가 조절되고, 착석부가 다리 또는 골반 걸이대와 평행상태로 조절된 모습을 보여주는 본 고안의 다른 실시예의 운동장치의 설명도;
도 8은 착석부 고정 장치가 마련된 모습을 보여주는 본 고안의 일 실시예에 따른 운동장치의 설명도.1 is a view showing a general sagittal hip joint range of motion;
2 is a view showing a bicycle crank movable range;
3 is an explanatory view of an exercise device according to an embodiment of the present invention in which the seat portion handle 12 is configured;
4 is an embodiment of the present invention in which the user adjusts the seating unit 20 to be parallel to the leg or pelvis hanger when viewed from a plan view in order to execute the action of adducting and collecting the left lower extremity and setting the starting section of the arm to the left. Explanatory drawing of an exercise device according to an example;
5 is an implementation of the present invention in which the user adjusts the seating unit 20 to be parallel to the leg or pelvis hanger when viewed from a plan view and sets the starting section of the arm to the right in order to perform the action of adducting and collecting the right lower extremity. Explanatory drawing of an exercise device according to an example;
6 shows the user adjusts the seating unit 20 to be perpendicular to the leg or pelvis holder 56 when viewed from a plan view in order to execute the motion of extending and lowering the left lower extremity and kicking backward, and the starting section of the arm is set to the left. An explanatory diagram of an exercise device according to an embodiment of the present invention set to;
7 shows the user places the user's back on the leg or pelvic hanger 64 of the exercise device, places the leg or the pelvis hanger on the pelvis in a lying position, bends the knee, attaches both feet to the ground, and lowers the waist to 90 In another embodiment of the present invention, the height of the seating part 20 and the arm connection part is adjusted to additionally perform a 180-degree straightening operation from the starting position bent back, and the seating part is adjusted in parallel with the leg or the pelvis hanger. explanatory drawing of exercise equipment;
8 is an explanatory view of an exercise device according to an embodiment of the present invention showing a state in which a seating part fixing device is provided;

본 고안의 요지를 불필요하게 흐릴 수 있는 공지의 구성 요소에 대한 상세한 설명은 생략한다. 본 고안은, 다양한 변경을 가할 수 있고 여러 가지 형태를 가질 수 있는바, 실시예들을 본문에 상세하게 설명하고자 한다. 그러나 이는 본 고안을 특정한 개시 형태에 대해 한정하려는 것이 아니며, 본 고안의 사상 및 기술범위에 포함되는 모든 변경, 균등물 내지 대체물을 포함하는 것으로 이해되어야 한다. 본 명세서에서 사용한 용어는 단지 특정한 구현예(또는 실시 예)를 설명하기 위해 사용된 것으로, 본 고안을 한정하려는 의도가 아니다. 본 고안에서, '포함하다' 또는 '구성되다' 등의 용어는 명세서상에 기재된 특징, 숫자, 구성요소, 부분품 또는 이들을 조합한 것이 존재함을 지정하려는 것이지, 하나 또는 그 이상의 다른 특징들이나 숫자, 동작, 구성요소, 부분품 또는 이들을 조합한 것들의 존재 또는 부가 가능성을 미리 배제하지 않는 것으로 이해되어야 한다. Detailed description of well-known components that may unnecessarily obscure the subject matter of the present invention will be omitted. Since the present invention can have various changes and can have various forms, embodiments will be described in detail in the text. However, this is not intended to limit the present invention to a specific disclosed form, and it should be understood to include all modifications, equivalents, and substitutes included in the spirit and scope of the present invention. The terms used herein are used only to describe specific embodiments (or examples), and are not intended to limit the present invention. In the present invention, terms such as 'comprising' or 'consisting' are intended to designate that the features, numbers, components, parts, or combinations thereof described in the specification exist, and include one or more other features or numbers, It should be understood that the existence or addition of operations, components, parts or combinations thereof is not precluded in advance.

이제, 진술한 목적을 달성하기 위한 본 고안의 대퇴근 및 둔근 운동의 실시 예를 첨부도면에 의거하여 상세히 설명하면 다음과 같다. Now, an embodiment of the gluteus maximus and gluteus maximus exercise of the present invention for achieving the stated purpose will be described in detail based on the accompanying drawings.

도 1과 도 2는 일반적인 시상면 고관절 가동범위와 자전거 크랭크 가동범위를 나타내기 위해 도시한 그림이다. 도 3은 착석부 손잡이(12)가 구성된 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도이다. 도 4는 사용자가 좌측 하지를 내전 및 모으는 동작을 실행하기 위하여 착석부(20)를 평면도에서 봤을 때 다리 또는 등 글이대(56)과 평행인 상태로 조정하고 아암부의 시작 구간을 좌측으로 설정한 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도이다. 도 5는 사용자가 우측 하지를 내전 및 모으는 동작을 실행하기 위하여 착석부(20)를 평면도에서 봤을 때 다리 또는 골반 걸이대(56)와 수평인 상태로 조정하고 아암부의 시작 구간을 우측으로 설정한 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도이다. 도 6은 사용자가 좌측 하지를 신전 및 아래로 내리고 뒤로 차는 동작을 실행하기 위하여 착석부(20)를 평면도에서 봤을 때 상기 다리 또는 골반 걸이대(56)와 수직인 상태로 조정하고 아암부의 시작 구간을 좌측으로 설정한 본 고안의 실시예에 따른 운동장치의 설명도이다. 도 7은 사용자가 상기 운동장치의 상기 다리 또는 골반 걸이대(64)에 사용자의 등을 위치시키고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대를 골반 위에 위치시키고 무릎은 구부려 양 발을 지면에 부착하고 허리를 90도로 구부린 시작자세에서 180도로 펴는 동작을 추가적으로 수행할 수 있도록 착석부(20) 와 아암연결부의 높이가 조절되고, 착석부가 아암부와 수직상태로 조절된 모습을 보여주는 본 고안의 다른 실시예의 운동장치의 설명도이다.1 and 2 are diagrams showing a general sagittal hip joint range of motion and a bicycle crank range of motion. 3 is an explanatory view of an exercise device according to an embodiment of the present invention in which the seat portion handle 12 is configured. 4 is a view in which the user adjusts the seating unit 20 to be parallel to the leg or backrest 56 when viewed from a plan view in order to execute the action of adducting and collecting the left lower extremity, and the starting section of the arm is set to the left. It is an explanatory diagram of an exercise device according to an embodiment of the present invention. 5 is a view in which the user adjusts the seating unit 20 to be horizontal with the leg or pelvis hanger 56 when viewed from a plan view in order to execute the action of adducting and collecting the right lower extremity, and setting the starting section of the arm to the right. It is an explanatory diagram of an exercise device according to an embodiment of the invention. 6 is a view showing the user adjusting the seating portion 20 to be perpendicular to the leg or the pelvis holder 56 when viewed from a plan view in order to execute the motion of extending, lowering and kicking the left lower extremity, and the starting section of the arm portion It is an explanatory diagram of an exercise device according to an embodiment of the present invention set to the left. 7 shows the user places the user's back on the leg or pelvic hanger 64 of the exercise device, places the leg or the pelvis hanger on the pelvis in a lying position, bends the knee, attaches both feet to the ground, and lowers the waist to 90 The exercise device of another embodiment of the present invention showing that the height of the seating part 20 and the arm connection part is adjusted so as to additionally perform a 180-degree unfolding operation from the starting position bent back, and the seating part is adjusted in a vertical state with the arm part is an explanatory diagram of

본 고안의 실시예에 따른 운동장치는 사용자가 앉거나 눕거나 또는 엎드리는 자세를 취할 수 있도록 하는 착석부(20), 아암연결부(33), 시상면(신체를 좌우로 나누는 면: sagittal)에서 볼 때, 아암(100)의 회동축(44)으로서 착석부의 후방 하단에 배치되는 아암부의 회동축(44), 상기 아암연결부(33)에 회동 가능하게 연결되어 회동 가능한 아암부(32), 및 상기 아암부(32)의 하단부근에 회전가능하게 연결된 채 사용자의 다리에 걸쳐지는 다리 또는 골반 걸이대(56)를 포함한다. 본 고안의 실시예에 따른 운동 장치는 상기 착석부(20)에 사용자의 몸을 위치시키고 앉거나 누운 상태에서 다리 또는 골반 걸이대(56)를 다리 뒤에 위치시키고 사용자가 다리를 아래로 내리고 뒤로 차는 동작을 시행할 수 있도록 하여 사용자의 무릎관절 및 발목관절을 보호하며 대퇴근과 둔근을 단련하도록 것이다. 자세한 구성은 도면에 도시되고 있으며, 상세한 설명을 통하여 설명된다. The exercise device according to an embodiment of the present invention has a seating portion 20, an arm connection portion 33, and a sagittal plane (a plane dividing the body into left and right: sagittal) that allow a user to take a sitting, lying, or prone posture. , a rotation shaft 44 of the arm portion disposed at the rear lower end of the seating unit as the rotation shaft 44 of the arm 100 , an arm portion 32 rotatably connected to the arm connection portion 33 and rotatable, and the arm It includes a leg or pelvis hanger 56 that is rotatably connected to the lower end of the arm 32 and spans the user's leg. The exercise device according to an embodiment of the present invention places the user's body on the seating unit 20 and places the leg or the pelvic hanger 56 behind the leg in a sitting or lying state, and the user lowers the leg down and kicks backward This will protect the user's knee and ankle joints and strengthen the thigh and gluteal muscles. Detailed configuration is shown in the drawings, and will be described through the detailed description.

본 고안의 일실시예에 따른 운동장치는, 상기 아암부(32)의 회동에 대하여 저항력을 생성하는 저항력 생성부와 저항력 생성부를 프레임에 연결하는 연결부를 포함한다. 도 3, 4, 5, 6에 제시된 바와 같이, 저항력 생성부는 하중블록(71)을 구비할 수 있다. 아암부의 회동에 대하여 저항력을 생성하기 위하여, 하중블록(71)은 아암(100)의 회동에 따라 회동축(44)을 중심으로 회전하게 되는 회전 롤러 및 상기 롤러를 지지하며 둘러싸고 있는 롤러 베이스를 구비하는 아암 연결부(33)에 와이에 의해 연결된다.The exercise device according to an embodiment of the present invention includes a resistance force generating unit that generates resistance to rotation of the arm unit 32 and a connection unit connecting the resistance force generating unit to the frame. 3 , 4 , 5 , and 6 , the resistive force generating unit may include a load block 71 . In order to generate resistance to the rotation of the arm part, the load block 71 includes a rotation roller that rotates about the rotation shaft 44 according to rotation of the arm 100 and a roller base that supports and surrounds the roller. It is connected by a wye to the arm connection part (33).

본 고안의 일실시예에 따른 운동장치는, 도 3, 4, 5, 6에 제시된 바와 같이, 상기 프레임(10)에 다리 또는 골반 걸이대(64)를 구비한다. 도 4, 도 5에 도시된 바와 같이, 상기 프레임(10)에 구비된 상기 다리 또는 골반 걸이대(64)는 사용자가 다리를 내전 또는 외전 또는 도 3, 도 6에 도시된 바와 같이 가슴쪽으로 당겨진 시작자세 지점으로부터 운동하는 다리를 사용자의 뒤쪽으로 움직이는 동작을 할 때 사용하지 않는 다리의 허벅지와 힙 받쳐주거나; 또는 도 7에 도시된 바와 같이 사용자가 상기 운동장치의 다리 또는 골반 걸이대(64)에 사용자의 등을 위치시키고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대를 골반 위에 위치시키고 무릎은 구부려 양 발을 지면에 부착하고 허리를 90도로 구부린 시작자세에서 180도로 펴는 동작(힙 브릿지)을 추가적으로 수행할 수 있도록 사용자의 등을 받춰주도록 마련된다. 이에 더하여, 도 3, 4, 5, 6 및 도8에 도시된 바와 같이, 본 고안의 일실시예에 따른 운동장치는 상기 착석부(20)의 방향을 평면도에서 봤을 때 아암부와 평행 하게 또는 수직으로 조절할 수 있는 착석부 각도 고정창치(116)가 선택적으로 마련된다. As shown in FIGS. 3, 4, 5 and 6, the exercise device according to an embodiment of the present invention includes a leg or a pelvic hanger 64 on the frame 10. As shown in Figures 4 and 5, the leg or pelvic hanger 64 provided in the frame 10 is the start of the user pulling the leg toward the chest as shown in Figures 3 and 6 or in adduction or abduction. support the thighs and hips of the non-use leg during the motion of moving the exercised leg behind the user from the postural point; Alternatively, as shown in FIG. 7, the user places the user's back on the leg or pelvic hanger 64 of the exercise device and places the leg or the pelvis hanger on the pelvis in a supine position, bends the knee, and attaches both feet to the ground It is provided to support the user's back so that he or she can additionally perform an operation (hip bridge) that stretches 180 degrees from the starting position with the waist bent at 90 degrees. In addition, as shown in FIGS. 3, 4, 5, 6 and 8, the exercise device according to an embodiment of the present invention is parallel to or perpendicular to the arm part when the direction of the seating part 20 is viewed in a plan view. A seat angle fixing window 116 that can be adjusted with the .

상기 착석부 각도 고정장치(116)는 상기 착석부(20) 일단에 마련된 롤러, 프레임에 연결된 롤러 베이스, 고정스크루로 구성되어, 사용자가 우측 하지를 신전 및 아래로 내리고 뒤로 차는 운동을 하고자 할 경우, 도 3에 도시된 바와 같이 상기 롤러의 회전에의해 상기 착석부(20)를 좌측 하지에 대응하여 위치하도록으로 회전시키고 고정스크루로 고정하여 사용자가 좌측 하지를 상기 착석부에 위치시키고 앉거나 눕거나 엎드린 자세에서 우측하지를 가슴쪽으로 당긴 시작 자세에서 아래로 내리고 뒤로 차는 동작을 하도록 구성된다. 또한 사용자가 좌측하지를 신전 및 아래로 내리고 뒤로 차는 운동을 하고자 할 경우, 상기 롤러의 회전에의해 상기 착석부(20)가 사용자의 우측 하지에 대응하여 위치하도록 아암부와 평행되게 회전시키고 고정스크루로 고정하여 사용자가 우측 하지를 상기 착석부에 위치시키고 앉거나 눕거나 엎드린 자세에서 좌측하지를 가슴쪽으로 당긴 시작 자세에서 아래로 내리고 뒤로 차는 동작을 하도록 구성된다.The seating part angle fixing device 116 is composed of a roller provided at one end of the seating part 20, a roller base connected to a frame, and a fixing screw. , as shown in FIG. 3, by rotating the roller, the seating portion 20 is rotated to correspond to the left lower extremity and fixed with a fixing screw to allow the user to place the left lower extremity in the seat and sit or lie down. It is configured to perform a kicking motion from the starting position in which the right lower extremity is pulled toward the chest in a prone position or in a prone position. In addition, when the user wants to extend and lower the left lower extremity and kick backward, the seat 20 is rotated in parallel with the arm so that it is positioned corresponding to the user's right lower extremity by the rotation of the roller and fixed screw It is configured so that the user places the right lower extremity in the seating portion and lowers the left lower extremity from the starting posture in which the left lower extremity is pulled toward the chest in a sitting, lying or prone posture, and kicks backward.

이에 더하여, 도 4 및 도 5에 도시된 바와 같이, 상기 착석부 각도 고정장치(116)는 상기 착석부 각도고정장치(116)가 상기 아암부(32)와 상기 착석부(20)의 각도를 평면도에서 봤을 때 착석부를 축으로 수직로 조절되어있을 경우, 사용자가 상기 착석부(20)에 앉거나 엎드리거나 등을 기대고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대(64) 위에 사용자의 다리를 위치시키고 사용자의 운동하는 하지가 내전 및 외전 방향으로 움직이는 동작 또는 양쪽 다리를 모았다가 벌리거나 벌렸다가 모으는 동작을 수행할 수 있도록 하며, 도 3 및 도6에 도시된 바와 같이, 상기 착석부 각도고정장치(116)가 상기 아암부(32)와 상기 착석부(20)의 각도가 평면도에서 봤을 때 착석부를 축으로 평행하게 조절되어있을 경우 사용자가 상기 운동장치의 착석부(20)에 앉거나 엎드리거나 등을 기대고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대(64) 위에 사용자의 다리를 위치시키고 가슴쪽으로 당겨진 시작자세 지점으로부터 다리를 아래로 내리고 뒤로 차는 동작을 시행하도록 마련된다. In addition to this, as shown in FIGS. 4 and 5 , in the seat angle fixing device 116 , the seat angle fixing device 116 adjusts the angle between the arm part 32 and the seating part 20 . When the seating part is vertically adjusted with respect to the axis in a plan view, the user's leg is placed on the leg or the pelvic hanger 64 in a position where the user is sitting on the seating part 20, lying face down, or lying on the back, and the user Allows the lower extremities to move in adduction and abduction directions or to gather and spread or spread and gather both legs, and as shown in FIGS. 3 and 6, the seat angle fixing device 116 ), when the angle of the arm part 32 and the seating part 20 is adjusted parallel to the seating part axis when viewed from a plan view, the user sits or lies on the seating part 20 of the exercise device. It is provided to place the user's leg on the leg or the pelvic hanger 64 in the reclining position, and to lower the leg from the starting position point pulled toward the chest and perform a kicking motion.

이에 더하여, 도 7에 도시된 바와 같이 상기 다리 또는 골반 걸이대(64)는 상기 착석부 각도고정장치(116)가 상기 아암부(32)와 상기 착석부(20)의 각도를 평면도에서 봤을 때 착석부를 축으로 수직로 조절되었있을 경우, 사용자가 상기 운동장치의 상기 다리 또는 골반 걸이대(64)에 사용자의 등을 위치시키고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대를 골반 위에 위치시키고 무릎은 구부려 양 발을 지면에 부착하고 허리를 90도로 구부린 시작자세에서 180도로 펴는 동작을 추가적으로 수행할 수 있도록 마련된다. In addition, as shown in FIG. 7 , the leg or pelvis holder 64 is seated when the seat angle fixing device 116 views the angle between the arm 32 and the seat 20 in a plan view. When the part is vertically adjusted with respect to the axis, the user places the user's back on the leg or pelvic hanger 64 of the exercise device, and in a lying position, the leg or the pelvic hanger is placed on the pelvis, and the knees are bent to lift both feet. It is attached to the ground and provided to additionally perform a 180-degree stretch from the starting position with the waist bent at 90 degrees.

또한, 상기 아암의 회동의 시작 구간을 고정하는 아암 시작 구간 고정수단(45)이 마련되어 사용자가 좌측 하지를 운동할 경우 우측으로 시작 구강이 조정되고, 사용자가 우측 하지를 운동하고자 할 경우, 아암 회동의 시작구간이 좌측으로 설정되며 사용자가 운동시작 구간을 조정할 수 있도록 마련된다. In addition, the arm start section fixing means 45 for fixing the start section of the rotation of the arm is provided so that when the user exercises the left lower extremity, the starting mouth is adjusted to the right, and when the user wants to exercise the right lower extremity, the arm rotates The starting section is set to the left, and the user can adjust the exercise start section.

한편, 도3, 4, 5, 6에 도시된 바와 같이 상기 착석부의 높이및 아암연결부의 높이를 조절하는 착석부 높이 조절장치(24)와 아암연결부 높이 조절장치(115)가 추가적으로 구성되어 사용자가 상기 운동장치의 상기 다리 또는 골반 걸이대(64)에 사용자의 등을 위치시키고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대를 골반 위에 위치시키고 무릎은 구부려 양 발을 지면에 부착하고 허리를 90도로 구부린 시작자세에서 180도로 펴는 동작을 추가적으로 수행할 수 있도록 착석부의 높이 및 아암연결부의 높이를 상대적으로 낮게 조정할 수 있도록 마련된다. On the other hand, as shown in FIGS. 3, 4, 5, and 6, the seat height adjusting device 24 and the arm connecting part height adjusting device 115 for adjusting the height of the seat part and the height of the arm connection part are additionally configured so that the user can Position the user's back on the leg or pelvic hanger 64 of the exercise device, place the leg or the pelvis hanger on the pelvis in a lying position, bend the knees, attach both feet to the ground, and in a starting position with the waist bent at 90 degrees It is provided to adjust the height of the seating part and the height of the arm connection part to be relatively low in order to additionally perform the 180-degree unfolding operation.

또한 아암부의 길이를 조정할 수 있도록 하며 상기 아암부의 길이를 조절하는 아암길이 고정수단(52)가 추가적으로 구성되도록 한다.In addition, an arm length fixing means 52 for adjusting the length of the arm portion and adjusting the length of the arm portion is additionally configured.

이에 더하여, 상기 착석부(20)는 도 4 및 도 5에 도시된 바와 같이, 상기 착석부의 좌측과 우측 단면에 사용자의 다리의 양 옆에 대응하여 패드를 추가로 구성하여 도 4에 도시된 바와 같이, 사용자가 좌측 하지를 내전하거나 모으는 동작을 하고자하는 경우 상기 착석부의 좌측 단면에 사용자의 다리에 대응하여 구성된 패드를 사용하며; 사용자가 좌측하지를 외전하거나 벌리고자 하는 경우 상기 착석부의 우측 단면에 사용자의 다리에 대응하여 구성된 패드를 사용하며; 도 5에 도시된 바와 같이, 사용자가 우측 하지를 내전하거나 모으는 동작을 하고자 하는 경우 상기 착석부의 좌측 단면에 사용자의 다리에 대응하여 구성된 패드를 사용하며; 사용자가 우측 하지를 외전하거나 벌리는 동작을 하고자 하는 경우, 상기 착석부의 좌측 단면에 다리에 대응하여 구성된 패드를 사용할 수 있도록 착석부의 좌측 과 우측 단면에 사용자의 다리 양 옆에 대응하여 패드를 구성한다. 또한, 상기 착석부의 좌측 과 우측에 사용자의 다리 양 옆에 대응하여 구성된 패드는 접었다가 펼 수 있도록 마련된다. In addition to this, as shown in FIGS. 4 and 5, the seating unit 20 additionally configures pads corresponding to both sides of the user's legs on the left and right end surfaces of the seating unit, as shown in FIG. Similarly, when the user intends to pronate or collect the left lower extremity, a pad configured to correspond to the user's leg is used on the left end surface of the seating unit; When the user wants to abduct or spread the left lower extremity, a pad configured to correspond to the user's leg is used on the right end surface of the seating unit; As shown in FIG. 5 , when the user intends to pronate or gather the right lower extremity, a pad configured to correspond to the user's leg is used on the left end surface of the seating unit; When the user intends to abduct or spread the right lower extremity, the pads are configured to correspond to both sides of the user's legs in the left and right end surfaces of the seating part so that the pad configured to correspond to the leg can be used on the left end surface of the seating part. In addition, pads configured to correspond to both sides of the user's legs on the left and right sides of the seating unit are provided so that they can be folded and unfolded.

상기 길이 및 높이 조절장치는 슬라이딩부, 베이스프레임 및 고정스크루로 구성될 수 있다. The length and height adjustment device may be composed of a sliding part, a base frame and a fixing screw.

10 : 프레임
12 : 착석부 손잡이
14 : 지면 지지대
17 : 착석부 지지부
20 : 착석부
20aa: 착석부의 좌측하지 내전모드
20ab: 착석부의 좌측하지 외전모드
20ac: 착석부의 우측하지 내전모드
20ad: 착석부의 우측하지 외전모드
20ba: 착석부의 우측하지 신전모드
20bb: 착석부의 좌측하지 신전모드
20c: 착석부의 힙브릿지모드
21: 착석부 베이스
22 : 착석부 슬라이딩부
23 : 착석부 고정 스크류
24 : 착석부 높이 조절 장치
25 : 착석부 걸이대
31: 착석부 좌우 조절장치
32 : 아암부
33 : 아암 연결부
38 : 착석부 고정수단
41 : 착석부 아암 연결대
42 : 아암 고정부
45 : 아암회동시작구간 조절수단
46 : 아암베이스와 일체의 회전판
47 : 아암 고정부와 일체의 케이싱
52 : 아암 길이 고정 수단
53 : 아암 베이스프레임
54 : 아암 슬라이딩부
55 : 아암 고정 스크류
57 : 다리 걸이대
64 : 다리 또는 골반 걸이대
65 : 다리 또는 골반 걸이대 방향 조절 장치
66 : 다리 또는 골반 걸이대 높이 고정수단
71 : 하중블록
114 : 전면부 손잡이
115 : 아암연결부 높이 조절장치
116: 착석부 각도 고정장치10 : frame
12: seat part handle
14: ground support
17: seating part support part
20: seating area
20aa: left lower extremity adduction mode of the seated part
20ab: left lower extremity abduction mode of the seated part
20ac: right lower extremity adduction mode of the seated part
20ad: Right lower extremity abduction mode of the seated part
20ba: right lower extremity extension mode of the seated part
20bb: left lower extremity extension mode of the seated part
20c: seat part hip bridge mode
21: seat base
22: seating part sliding part
23: seating part fixing screw
24: seat height adjustment device
25: seating area hanger
31: seat part left and right adjustment device
32: arm
33: arm connection
38: seating part fixing means
41: seat arm connecting rod
42: arm fixing part
45: arm rotation start section adjusting means
46: arm base and integral rotary plate
47: casing integral with the arm fixing part
52: arm length fixing means
53: arm base frame
54: arm sliding part
55: arm fixing screw
57: leg hanger
64: leg or pelvis hanger
65: leg or pelvis hanger direction adjustment device
66: means for fixing the height of the leg or pelvis hanger
71: load block
114: front handle
115: arm connection height adjustment device
116: seat angle fixing device

Claims (4)

무릎과 발목 관절을 보호하며 다리 상부와 힙을 운동시키는 운동장치에서,
프레임(10);
사용자가 앉거나 등을 기대고 누울 수 있는 자세를 제공하는 착석부(20);
상기 프레임(10)에 연결된 아암연결부(33);
상기 아암연결부(33)에 회동 가능하게 연결되는 아암부(32);
상기 아암부(32)의 일단에 회전 가능하게 연결된 채 사용자의 다리 후면에 걸쳐지는 다리 또는 골반 걸이대(64); 및
상기 착석부(20)의 하단 또는 상기 프레임(10)에 연결되어 연장된 손잡이를 추가로 포함하며;
상기 아암의 회동의 시작 구간을 고정하는 아암 시작 구간 고정수단(45)이 추가로 마련되며;
상기 아암부의 길이를 조절하는 아암길이 고정수단(52)가 추가로 구성되며,
상기 아암부의 회동축은 사용자의 고관절에 대응하여 위치하며;
상기 착석부의 높이를 조절하는 착석부 높이 조절장치(24)가 추가적으로 구성되며;
상기 착석부(20)는 사용자의 신체의 양쪽 다리 중에 운동을 하지 않는 다리 의 힙 또는 허벅지는 받춰주며 운동하는 다리의 힙 또는 허벅지는 받춰주지 않도록 운동하지 않는 다리의 힙 또는 허벅지에 대응하여 구성되며;
상기 다리 또는 골반 걸이대는 운동하는 다리 후면에 걸쳐지며 운동하지 않는 다리에는 걸쳐지지 않도록 상기 착석부와 이격되어 마련되고;
이에 따라 사용자가 상기 착석부(20)에 사용자의 운동하지 않는 다리의 힙과 허벅지를 위치시키고 상기 다리 또는 골반 걸이대(64) 위에 사용자의 운동하는 다리를 위치시키며 가슴쪽으로 당겨진 시작자세 지점으로부터 운동하는 다리를 사용자의 뒤쪽으로 움직이는 동작을 수행하도록 착석부(20)와 다리 또는 골반 걸이대가 구성되도록 하는 것을 특징으로 하는 운동장치.In an exercise device that protects the knee and ankle joint and moves the upper leg and hip,
frame 10;
a seating unit 20 that provides a posture in which the user can sit or lie on his or her back;
an arm connection part (33) connected to the frame (10);
an arm portion 32 rotatably connected to the arm connection portion 33;
a leg or pelvis hanger 64 that is rotatably connected to one end of the arm part 32 and spans the rear of the user's leg; and
a lower end of the seating unit 20 or a handle extended by being connected to the frame 10;
an arm start section fixing means (45) for fixing a start section of rotation of the arm is additionally provided;
Arm length fixing means 52 for adjusting the length of the arm part is further configured,
a rotation axis of the arm is positioned to correspond to the user's hip joint;
a seating part height adjusting device 24 for adjusting the height of the seating part is additionally configured;
The seating unit 20 is configured to correspond to the hips or thighs of the legs that are not exercising while supporting the hips or thighs of the legs that are not exercising among both legs of the user's body and not supporting the hips or thighs of the legs being exercised. ;
The leg or the pelvis hanger is provided to be spaced apart from the seating unit so as not to be spanned on the back of the moving leg and not spanned on the non-moving leg;
Accordingly, the user places the hip and thigh of the user's non-exercise leg in the seating unit 20, positions the user's moving leg on the leg or the pelvis hanger 64, and moves from the starting position point pulled toward the chest. An exercise device, characterized in that the seating unit 20 and the leg or pelvis hanger are configured to perform the motion of moving the leg to the user's back. 무릎과 발목 관절을 보호하며 다리 상부와 힙을 운동시키는 운동장치에서,
프레임(10);
상기 프레임(10)에 연결된 아암연결부(33);
상기 아암연결부(33)에 회동 가능하게 연결되는 아암부(32);
상기 아암부(32)의 일단에 회전 가능하게 연결된 채 사용자의 다리 후면에 걸쳐지는 다리 또는 골반 걸이대(64); 및
착석부(20)와 상기 아암부(32)의 각도를 조절하는 착석부 각도고정장치(116)를 추가로 포함하되;
상기 착석부 각도고정장치(116)가 상기 다리 또는 골반 걸이대와 상기 착석부(20)의 각도를 평면도에서 봤을 때 상기 다리 또는 골반 걸이대를 축으로 평행으로 조절되었있을 경우, 사용자가 상기 착석부(20)에 앉거나 등을 기대고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대를 골반 위에 위치시키고 무릎은 구부려 양 발을 지면에 부착하고 허리를 90도로 구부린 시작자세에서 180도로 펴는 동작을 추가적으로 수행할 수 있도록 사용자의 등을 받춰주도록 하며;
상기 다리 또는 골반 걸이대(64) 위에 사용자의 다리를 위치시키고 사용자의 운동하는 하지가 내전 및 외전 방향으로 움직이는 동작 또는 양쪽 다리를 모았다가 벌리거나 벌렸다가 모으는 동작을 수행할 수 있도록 하며;
상기 착석부 각도고정장치(116)가 상기 다리 또는 골반 걸이대와 상기 착석부(20)의 각도가 평면도에서 봤을 때 착석부를 축으로 수직으로 조절되어있을 경우 사용자가 상기 운동장치의 착석부(20)에 앉거나 엎드리거나 등을 기대고 누운 자세에서 상기 다리 또는 골반 걸이대(64) 위에 사용자의 다리를 위치시키고 가슴쪽으로 당겨진 시작자세 지점으로부터 다리를 아래로 내리고 뒤로 차는 동작을 시행하도록 되는 것을 특징으로 하는 운동장치이며;
상기 아암의 회동의 시작 구간을 고정하는 아암 시작 구간 고정수단(45)이 추가로 마련되며;
상기 아암부의 길이를 조절하는 아암길이 고정수단(52)가 추가로 구성되며,
상기 아암부의 회동축은 사용자의 고관절에 대응하여 위치하며;
상기 착석부의 높이를 조절하는 착석부 높이 조절장치(24)가 추가적으로 구성되는 것을 특징으로 하는 운동장치.In an exercise device that protects the knee and ankle joint and moves the upper leg and hip,
frame 10;
an arm connection part (33) connected to the frame (10);
an arm portion 32 rotatably connected to the arm connection portion 33;
a leg or pelvis hanger 64 that is rotatably connected to one end of the arm part 32 and spans the rear of the user's leg; and
a seating part angle fixing device 116 for adjusting the angle of the seating part 20 and the arm part 32;
When the seat angle fixing device 116 is adjusted in parallel with the leg or the pelvis hanger as an axis when the angle of the leg or the pelvic hanger and the seat 20 is viewed in a plan view, the user 20) In a sitting position or lying on the back, the user places the leg or the pelvis hanger on the pelvis, bends the knees, attaches both feet to the ground, and allows the user to additionally perform the operation of extending the waist to 180 degrees from the starting position with the waist bent at 90 degrees. to support your back;
Positioning the user's leg on the leg or the pelvic hanger 64 and allowing the user's lower extremities to move in adduction and abduction directions or to collect and spread both legs together, or to open and gather both legs;
When the angle of the seating part angle fixing device 116 is vertically adjusted with respect to the seating part axis when the angle between the leg or the pelvic hanger and the seating part 20 is viewed in a plan view, the user can use the seating part 20 of the exercise device. An exercise characterized in that the user's leg is placed on the leg or the pelvis holder (64) in a sitting position, lying face down, or lying on the back, and the leg is lowered from the starting position point pulled toward the chest and kicked backwards is performed. device;
an arm start section fixing means (45) for fixing a start section of rotation of the arm is additionally provided;
Arm length fixing means 52 for adjusting the length of the arm part is further configured,
a rotation axis of the arm is positioned to correspond to the user's hip joint;
An exercise device, characterized in that the seat height adjusting device (24) for adjusting the height of the seat portion is additionally configured. 제 1항에 있어서,
상기 아암연결부의 높이를 조절하는 아암연결부 높이 조절장치(115)가 추가적으로 구성되는 것을 특징으로 하는 운동장치.The method of claim 1,
An arm connection part height adjusting device (115) for adjusting the height of the arm connection part is additionally configured. 제2 항에 있어서,
상기 착석부 각도고정장치(116)가 상기 아암부(32)와 상기 착석부(20)의 각도를 평면도에서 봤을 때 착석부를 축으로 180도로 회전하면 반대쪽 다리의 운동이 가능하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 운동장치.3. The method of claim 2,
The seating part angle fixing device 116 is configured to enable movement of the opposite leg when the seating part is rotated 180 degrees about the axis when the angle of the arm part 32 and the seating part 20 is viewed in a plan view. exercise device.
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