KR20190003889A - Flank core exercise equipment that can exercise balance - Google Patents

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Abstract

The present invention relates to plank core exercise equipment capable of balanced exercise. The plank core exercise equipment capable of balanced exercise has: a support plate (100) which has a buffer member formed in the upper part to prevent a burden on a joint caused when arms of a user are pressed while supporting the arms of the user, which are bent in an ′L′ shape, in a plank exercise posture for enhancing abdominal muscle and waist muscle by bending arms in an ′L′ shape when the user is in a prone position and holding the posture for predetermined time raising the upper body and the hip from the floor; a posture maintaining handle (200) which is formed to be symmetrical in left and right sides toward the front side of the support plate (100) and is grasped with hands to maintain a posture in a state of bending the arms of the user in an ′L′ shape; and a balance unit (300) which is formed to be attached to or detached from the lower end of the support plate (100) and is formed to enable whole body movement and balanced movement while maintaining the balance of the user body when maintaining the plank exercise posture.

Description

밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구{Flank core exercise equipment that can exercise balance}BACKGROUND OF THE INVENTION 1. Field of the Invention [0001] The present invention relates to a flank core exercise apparatus,

본 발명은 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 몸의 균형을 바로잡기 위한 밸런스 운동을 통해 옆구리, 어깨, 팔, 다리 근육을 강화하고, 플랭크 코어운동을 통해 복근 및 허리가 강화될 수 있는 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구에 관한 것이다.The present invention relates to a flank core exercise machine capable of balancing exercise, and more particularly, to a method of strengthening a flank muscle, a shoulder, an arm, and a leg muscle through a balance exercise for correcting a balance of the body, The present invention relates to a flank core exercise machine capable of balancing motion that can be strengthened.

사회가 고도화되면서 건강에 많은 관심을 가지고 있는 것이 현실이다. 이러한 현실에 발맞추어 간편하게 실내외 구분없이 할 수 있는 운동방법과 운동기구가 다양하게 개시되고 있다. As society becomes more sophisticated, it is a reality that we are interested in health. In accordance with this reality, a variety of exercise methods and exercise apparatuses are available that can be easily performed indoors and outdoors.

사람의 신체는 2족 보행을 위해 몸의 밸런스를 유지하고자 끊임 없이 근육운동을 하고 있고, 이와 같은 밸런스를 유지하는 근력이 상쇠되면 안전사고의 위험이 따르기 때문에 밸런스를 교정하거나 향상시킬 수 있는 운동기구가 필요로 하다. 이에 다양한 밸런스 교정 운동기구가 있으나 대부분 밸런스 운동을 위한 단일 운동기구에 국한되어 운동의 재미와 흥미를 떨어뜨리는 것이 대부분이 였다.The body of the person is constantly exercising the muscles to maintain the balance of the body for bipedal walking, and if the strength to maintain such balance is lowered, there is a risk of a safety accident, so a fitness device . Although there are various balance corrective exercise apparatuses, most of them are limited to a single exercise apparatus for balancing exercise and thus lower the fun and interest of exercise.

또한, 최근 현대를 살아가는 사람의 가장 큰 고민으로 뱃살에 대한 고민이 빈번하여 개시되고 있는 플랭크 코어운동 방법이 널리 알려지고 있는 실정이다. 이와 같은 플랭크 코어운동은 허리와 복근을 강화하여 뱃살과 허리살을 빼는데 탁월한 운동효과가 있고, 짧은 시간 특별한 도구없이 가능하여 많은 사람들이 플랭크 코어운동을 실시하고 있다.In addition, recently, a method of exercising the Flank core, which has been frequently started with concern for fatigue due to the greatest anxieties of people living in modern times, is widely known. Such a Flank core exercise strengthens the waist and abdominal muscles and waist flesh and has excellent exercise effect, and short time without special tools, many people are doing Flank core exercise.

하지만, 이와 같은 플랭크 코어운동의 경우 상당한 근력이 필요하여 자칫 운동의 재미나 흥미를 잃어버리는 것과 운동자세가 팔굼치로 상체를 지지하기 때문에 팔굼치가 체중에 눌려 통증을 유발하게 됨에 따라 운동시간을 요구되는 운동시간에 맞게 하지 못하고 그만두는 문제가 발생되고 있다.However, in the case of such a flank core exercise, it is necessary to have considerable strength, so that it loses the fun and interest of the exercise, and the exercise posture supports the upper body with the elbow. Therefore, There is a problem of quitting without being able to fit the exercise time.

이에 현재 시중에는 플랭크 보드라는 운동기구로 손으로 파지하는 손잡이가 팔굼치를 받침지지하도록 형성된 보드에 돌출형성된 형태로 판매되고 있지만 이는 단순히 플랭크 코어운동만이 가능한 운동기구로 운동에 재미나 흥미를 가져오는 데에는 한계가 있다. 또한, 플랭크 코어 운동의 특징상 다른 운동을 병행하여 실시 할 수 있는 부분이 부족하여 운동의 흥미를 더더욱 떨어뜨리는 요소가 되고 있다.[0004] Currently, there is a commercially available exercise apparatus called a flank board, which is provided with a handle that is gripped by a hand, which is protruded from a board formed to support an eccentric tooth. However, this exercise apparatus can be used only as a flank core exercise, There is a limit. In addition, due to the characteristic of the flank core motion, there is a lack of a part that can be performed in parallel with other exercises, which is an element that further lowers the interest of the exercise.

이에 앞서 상술한 바와 같이, 복근 및 허리강화가 가능한 플랭크 코어운동이 가능하면서 신체의 균형감을 가지도록 하여 상체, 하체를 고르게 발달할 수 있도록 하는 밸런스 운동이 가능한 운동기구가 요구되고 있는 실정이다.As described above, there is a demand for a fitness mechanism capable of balancing the upper body and the lower body so that the body and the lower body can be evenly developed while allowing the flank core and the hip to be strengthened.

대한민국 공개실용신안 제20-2011-0011624호, 공개일자 2011년, 12월 16일.Korean Utility Model Publication No. 20-2011-0011624, publication date 2011, December 16.

따라서, 본 발명은 상술한 바와 같은 문제점을 해결하기 위해 창출한 것으로, 플랭크 코어운동과 밸런스 운동이 가능하여 전신운동이 가능하도록 형성된 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구를 제공하는 데 그 목적이 있다.SUMMARY OF THE INVENTION It is an object of the present invention to provide a flank core exercise machine capable of performing a balance movement in which a flank core motion and a balance motion can be performed to enable a whole body motion.

또한, 본 발명은 다양한 운동으로의 변형실시가 가능하여 사용자가 재미와 흥미를 지속적으로 느끼도록 함으로서 운동의 효율적 실시와 지속적 운동을 통한 신체의 단련이 가능하고, 팔굼치 등이 체중에 눌려 다치는 안전사고의 문제를 해결하여 보다 안정적인 운동이 가능하며, 장소 및 시간에 구애없이 언제 어디서나 운동이 간편하게 가능하며, 보관 및 이동이 편리한 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구를 제공하는 데 목적이 있다.In addition, the present invention enables modification to various exercises, thereby enabling the user to continuously feel the fun and interest, thereby enabling the exercise of the body through the efficient exercise of the exercise and the continuous exercise, And it is an object of the present invention to provide a flank core exercise apparatus capable of easily exercising anytime and anywhere without adhering to place and time, and capable of balancing exercise for easy storage and movement.

이와 같은 목적을 달성하기 위하여 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구는 사용자가 엎드린 자세에서 팔을 "ㄴ"자로 굽히고, 상체와 엉덩이를 바닥으로부터 들어 일정시간 동안 버텨 복근 및 허리 근력을 강화하기 위한 플랭크 운동자세에서 "ㄴ"자로 굽힌 사용자 팔을 받침 지지하면서 사용자 팔이 눌려 관절에 무리가 가지 않도록 완충부재가 상부에 형성된 받침지지판(100)과; 상기 받침지지판(100)의 전방으로 좌우대칭형성되고, 사용자가 "ㄴ"자로 팔을 굽힌 상태에서 자세를 유지하기 위해 손으로 파지하는 자세유지 손잡이(200)와; 상기 받침지지판(100) 하단에 탈부착가능하게 형성되어 플랭크 운동자세 유지시 사용자 신체의 균형을 유지하면서 전신운동과 균형운동이 가능하도록 형성된 밸런스유닛(300);이 형성된 것을 특징으로 한다.In order to achieve the above object, according to the present invention, there is provided a flank core exercise machine capable of balancing exercise, in which a user bends his / her arm to a "b" in a prone position and lifts his upper body and hips from the floor for a certain time to strengthen his abdominal muscles and waist muscles A support support plate 100 having a cushioning member formed on an upper portion of the cushioning member so that the user's arm is pressed against the joint while supporting the user arm bent in the fingering exercise posture; A posture maintaining knob 200 symmetrically formed in the front of the support support plate 100 and gripping the user to hold the posture while the user is bent with the "? &Quot; And a balance unit 300 formed to be detachably attached to the lower end of the support support plate 100 and capable of performing a whole body movement and a balanced movement while maintaining the balance of the user's body when the flank exercise posture is maintained.

여기서, 상기 밸런스유닛(300)은 상기 받침지지판(100) 하부에 선회 가능하게 결합하되, 지면과 닿는 하단이 원호상으로 곡선진 곡선부(312)가 형성된 원통형상의 절반인 반원 형상으로 형성되고, 상기 곡선부(312)의 곡률을 따라 좌우 또는 전후로 유동되는 밸런스블럭(310)이 형성된 것을 특징으로 한다.Here, the balance unit 300 is formed in a semicircular shape which is a cylindrical half, which is pivotally coupled to the lower portion of the support support plate 100 and has a curved portion 312 curved in a circular arc at a lower end contacting with the ground, And a balance block 310 is formed so as to flow leftward or rightward or forward or backward along the curvature of the curved portion 312.

한편, 상기 밸런스블럭(310)의 선회각도가 받침지지판(100) 하부면의 수평상에서 직각으로 선회조정되게 나사결합되도록 상기 받침지지판(100) 상부에 선회조정노브(320)가 형성되어 상기 선회조정노브(320)에 의해 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)가 좌우로 위치되면 곡률을 따라 좌우로 밸런스 운동이 가능하고, 상기 선회조정노브(320)에 의해 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)가 전후로 위치되면 곡률을 따라 전우로 밸런스 운동이 가능하도록 형성된 것을 특징으로 한다. The turning adjustment knob 320 is formed on the support supporting plate 100 so that the turning angle of the balance block 310 is screwed so that the turning angle of the balance block 310 is adjusted to be perpendicular to the horizontal direction of the lower surface of the support supporting plate 100, When the curved portion 312 of the balance block 310 is positioned to the left and right by the knob 320, the balance can be balanced right and left according to the curvature. By the rotation adjusting knob 320, When the curved portion 312 is positioned in the front and rear directions, the curved portion 312 is formed so as to be able to perform balanced movement with the vehicle along the curvature.

나아가, 상기 밸런스유닛(300)은 반구형상으로 형성되어 랜덤방향으로 신체의 밸런스를 단련하도록 형성되어도 바람직하다.Further, the balance unit 300 may be formed to have a hemispherical shape so as to balance the body in a random direction.

본 발명은 플랭크 코어운동이 가능한 메인보드 하부에 탈부착 내지는 출몰가능한 밸런스유닛이 결합하여 플랭크 코어운동과 밸런스 운동이 가능하여 전신운동이 가능하도록 형성되어 복합적 운동을 통한 전신운동이 가능하고, 다양한 운동으로의 변형실시가 가능하여 사용자가 재미와 흥미를 지속적으로 느끼도록 함으로서 운동의 효율적 실시와 지속적 운동을 통한 신체의 단련이 가능하고, 팔굼치 등이 체중에 눌려 다치는 안전사고의 문제를 해결하여 보다 안정적인 운동이 가능하며, 장소 및 시간에 구애없이 언제 어디서나 운동이 간편하게 가능하며, 보관 및 이동이 편리한 효과가 있다.The present invention is characterized in that a balance unit capable of performing fulcrum core motion and balancing motion is formed by combining a detachable or removable balance unit at the bottom of a main board capable of performing fulcrum core motion and is capable of full body motion, It is possible to perform the exercise by the efficient exercise of the exercise and the body by the continuous exercise, and solving the problem of the safety accident that the elbow and the like are pressed by the weight, And it is possible to exercise easily anytime and anywhere without having to worry about place and time, and it is convenient to store and move.

도 1은 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 전체 사시도이다.
도 2는 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 분해 사시도이다.
도 3은 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 정면도이다.
도 4는 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 평면도이다.
도 5는 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 사용상태도이다.
도 6은 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 다른 실시예의 사시도이다. BRIEF DESCRIPTION OF THE DRAWINGS FIG. 1 is an overall perspective view of a flank core exercise device capable of balanced movement according to the present invention; FIG.
2 is an exploded perspective view of a flank core exercise machine capable of performing a balance movement according to the present invention.
Fig. 3 is a front view of a flank core exercise machine capable of balancing movement according to the present invention.
FIG. 4 is a plan view of a flank core exercise mechanism capable of balancing movement according to the present invention.
FIG. 5 is a view showing the state of use of a flank core exercise device capable of balancing according to the present invention.
Fig. 6 is a perspective view of another embodiment of a flank core exercise machine capable of balancing motion according to the present invention.

본 발명의 이점 및 특징, 그리고 그것들을 달성하는 방법은 첨부되는 도면과 함께 상세하게 후술되는 실시예를 참조하면 명확해질 것이다. 그러나, 본 발명은 이하에서 개시되는 실시예에 한정되는 것이 아니라 서로 다른 다수의 형태로 구현될 것이다.BRIEF DESCRIPTION OF THE DRAWINGS The advantages and features of the present invention, and how to accomplish them, will become apparent by reference to the embodiments described in detail below with reference to the accompanying drawings. However, the present invention is not limited to the embodiments described below, but may be embodied in many different forms.

본 명세서에서, 본 실시예는 본 발명의 개시가 완전하도록 하며, 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자에게 발명의 범주를 완전하게 알려주기 위해 제공되는 것이다. 그리고 본 발명은 청구항의 범주에 의해 정의될 뿐이다. 따라서, 몇몇 실시예들에서, 잘 알려진 구성 요소, 잘 알려진 동작 및 잘 알려진 기술들은 본 발명이 모호하게 해석되는 것을 피하기 위하여 구체적으로 설명되지 않는다.In the present specification, the present embodiment is provided to complete the disclosure of the present invention and to fully disclose the scope of the invention to a person having ordinary skill in the art to which the present invention belongs. And the present invention is only defined by the scope of the claims. Accordingly, in some embodiments, well known components, well known operations, and well-known techniques are not specifically described to avoid an undesirable interpretation of the present invention.

명세서 전체에 걸쳐 동일 참조 부호는 동일 구성 요소를 지칭한다. 그리고, 본 명세서에서 사용된(언급된) 용어들은 실시예를 설명하기 위한 것이며 본 발명을 제한하고자 하는 것은 결코 아니다. 본 명세서에서, 단수형은 문구에서 특별히 언급하지 않는 한 복수형도 포함한다. 또한, '포함(또는, 구비)한다'로 언급된 구성 요소 및 동작은 하나 이상의 다른 구성요소 및 동작의 존재 또는 추가를 배제하지 않는다.Like reference numerals refer to like elements throughout the specification. And, the terms used (hereafter) used herein are intended to illustrate the embodiments and are not intended to limit the invention in any way. In the present specification, the singular form includes plural forms unless otherwise specified in the specification. Also, components and acts referred to as " comprising (or comprising) " do not exclude the presence or addition of one or more other components and operations.

다른 정의가 없다면, 본 명세서에서 사용되는 모든 용어(기술 및 과학적 용어를 포함)는 본 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자에게 공통적으로 이해될 수 있는 의미로 사용될 수 있을 것이다. 또 일반적으로 사용되는 사전에 정의되어 있는 용어들은 정의되어 있지 않은 한 이상적으로 또는 과도하게 해석되지 않는다.Unless defined otherwise, all terms (including technical and scientific terms) used herein may be used in a sense commonly understood by one of ordinary skill in the art to which this invention belongs. Also, commonly used predefined terms are not ideally or excessively interpreted unless they are defined.

이하, 첨부된 도면들을 참조하여 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 실시예에 따른 기술적 특징을 구체적으로 설명하기로 한다.Hereinafter, technical features according to an embodiment of a flank core exercise machine capable of balancing according to the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.

도 1은 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 전체 사시도이고, 도 2는 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 분해 사시도이며, 도 3은 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 정면도이고, 도 4는 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 평면도이며, 도 5는 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 사용상태도이고, 도 6은 본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구의 다른 실시예의 사시도이다. 2 is an exploded perspective view of a flank core exercise machine capable of performing a balance movement according to the present invention, and Fig. 3 is a perspective view of a balance exercise according to the present invention. Fig. 4 is a plan view of a flank core exercise machine capable of performing a balance movement according to the present invention, Fig. 5 is a state of use of a flank core exercise machine capable of balancing exercise according to the present invention, Fig. 6 Is a perspective view of another embodiment of a flank core exercise machine capable of balancing according to the present invention.

본 발명에 따른 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구는 플랭크 운동을 수행함과 함께 사용자의 신체 밸런스 운동이 가능하도록 형성된 것으로, 도 1 및 도 2에 도시된 바와 같이, 받침지지판(100), 손잡이(200), 밸런스유닛(300)으로 구성된다.1 and 2, the flank core exercise mechanism according to the present invention is configured to perform a flank exercise and perform a body balance movement of a user, and includes a support support plate 100, a handle 200 And a balance unit 300, as shown in Fig.

상기 받침지지판(100)은 사용자가 엎드린 자세에서 팔을 "ㄴ"자로 굽히고, 상체와 엉덩이를 바닥으로부터 들어 일정시간 동안 버텨 복근 및 허리 근력을 강화하기 위한 플랭크 운동자세에서 "ㄴ"자로 굽힌 사용자 팔을 받침 지지하면서 사용자 팔이 눌려 관절에 무리가 가지 않도록 완충부재가 상부에 형성된다. 여기서, 상기 받침지지판(100)은 직사각형, 타원형 및 다양한 형태로 제작이 가능하다. The support support plate 100 includes a user arm bent in a "b" position in a flank exercise posture for bending the arm "b" in a prone position and lifting the upper body and the hip from the floor for a certain period of time to reinforce abdominal muscles and waist strength, And a cushioning member is formed on the upper part of the cushioning member so that the user's arm is pushed and the cushioning does not occur on the joints. Here, the support support plate 100 can be formed in a rectangular shape, an elliptical shape, and various shapes.

상기 자세유지 손잡이는 상기 받침지지판(100)의 전방으로 좌우대칭형성되고, 사용자가 "ㄴ"자로 팔을 굽힌 상태에서 자세를 유지하기 위해 손으로 파지하기 용이하도록 받침지지판(100) 전방으로 돌출되어 상향기립형성된다. The posture maintaining knob is formed symmetrically to the front of the support support plate 100 and protrudes forwardly of the support plate 100 so that the user can easily grasp the posture in order to maintain the posture while the user is bent in the " Upwards.

상기 밸런스유닛(300)은 플랭크 운동자세를 취한 상태에서 사용자가 신체의 좌우 균형 및 전후 균형 운동이 가능하거나 전신 균형이 가능하도록 형성된 것으로, 상기 받침지지판(100) 하단에 탈부착가능하게 형성되어 플랭크 운동자세 유지시 사용자 신체의 균형을 유지하면서 전신운동과 균형운동이 가능하도록 형성된다. The balance unit 300 is formed so that the user can balance the body in the left and right directions, balance the balance of the body in a state in which the flank exercise posture is taken, or balance the whole body. The balance unit 300 is detachably attached to the lower end of the support support plate 100, It maintains the balance of the user's body while maintaining posture, and is able to perform whole body movement and balance movement.

이와 같은 상기 밸런스유닛(300)은 상기 받침지지판(100) 하부에 선회 가능하게 결합하되, 지면과 닿는 하단이 원호상으로 곡선진 곡선부(312)가 형성된 원통형상의 반원 형상으로 형성되고, 상기 곡선부(312)의 곡률을 따라 좌우 또는 전후로 유동되는 밸런스블럭(310)으로 형성된다. The balance unit 300 is formed in a cylindrical semicircular shape which is pivotally coupled to the bottom of the support support plate 100 and has a curved portion 312 curved in a circular arc at a lower end contacting with the ground, And a balance block 310 that flows left and right or back and forth along the curvature of the portion 312.

한편, 상기 밸런스블럭(310)의 선회각도가 받침지지판(100) 하부면의 수평상에서 직각으로 선회조정되도록 나사결합되는 상기 받침지지판(100) 상부에 선회조정노브(320)가 형성되어 상기 선회조정노브(320)에 의해 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)가 좌우로 위치되면 곡률을 따라 좌우로 밸런스 운동이 가능하고, 상기 선회조정노브(320)에 의해 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)가 전후로 위치되면 곡률을 따라 전우로 밸런스 운동이 가능하도록 형성된다.The turning adjustment knob 320 is formed on the support support plate 100 to be screwed so that the turning angle of the balance block 310 is adjusted to be perpendicular to the horizontal direction of the lower surface of the support support plate 100, When the curved portion 312 of the balance block 310 is positioned to the left and right by the knob 320, the balance can be balanced right and left according to the curvature. By the rotation adjusting knob 320, When the curved portion 312 is positioned in the front and rear direction, balance movement can be performed with the ball along the curvature.

여기서, 상기 선회조정노브(320)는 받침지지판(100)의 중앙으로 사용자 팔의 간섭을 받지 않도록 형성되는 것으로, 상기 밸런스블럭(310)과 나사결합을 통해 형성되어 밸런스블럭(310)의 좌우 또는 전후로 시소와 같이 유동하도록 위치를 조정한 후, 선회조정노브(320)에 의해 고정결합된다. 여기서, 밸런스블럭(310)의 좌우 유동 또는 전후 유동을 선택적으로 사용자가 조정한 후, 선회조정노브와 나사결합하여 고정함으로써, 사용자는 플랭크 운동과 동시에 균형운동이 가능하다.The turning adjustment knob 320 is formed so as not to be interfered with the user's arm at the center of the support support plate 100 and is formed through screw connection with the balance block 310, And is fixedly coupled by the turning adjustment knob 320 after adjusting the position to flow as before and after the seesaw. Here, the user can adjust the left / right flow or the forward / backward flow of the balance block 310 selectively by screwing it with the turning adjusting knob after the user adjusts the balancing motion simultaneously with the flank motion.

다시 설명하면, 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부의 위치에 따라 받침지지판(100)이 좌우 또는 전후로 기울도록 조정이 가능함으로써, 사용자가 좌우 균형운동을 하고자 할 경우에는 앞서 상술한 바와 같이, 선회조정노브(320)를 통해 고정결합되어 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)가 사용자의 좌우 어깨를 사이에 두고 위치되어 사용자는 플랭크 운동을 실시하면서 받침지지판(100)이 좌우로 유동되는 것을 사용자의 신체의 복근과 옆구리 근육 및 어깨 등의 근육을 이용하여 균형을 잡도록 유도함으로써, 좌우 균형운동이 가능하다.In other words, if the user wishes to perform the left / right balance motion, since the support support plate 100 can be adjusted to tilt to the left or right or back and forth according to the position of the curved portion of the balance block 310, The curved portion 312 of the balance block 310 is positioned with the left and right shoulders of the user interposed therebetween so that the user moves the support support plate 100 to the left and right while performing the flank motion, By using the muscles of the abdominal muscles of the body and the side muscles and the shoulders of the body, it is possible to balance the left and right.

또한, 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)의 위치를 사용자의 머리와 가슴으로 위치되도록 하면 곡선부(312)에 의해 받침지지판(110)이 전후로 유동하여 사용자는 복근 및 허리근육 등을 통해 전후 균형 운동이 가능하게 되어 사용자 취향에 따라 자신이 선정하여 플랭크 운동과 함께 동시에 균형 운동이 가능하다. When the position of the curved portion 312 of the balance block 310 is located at the user's head and chest, the curved portion 312 causes the support support plate 110 to flow back and forth so that the user can move the abdominal muscles, It is possible to balance movement through the front and back balance, so that it can be selected by the user according to the user's preference and can simultaneously exercise with the flank motion.

한편, 상기 밸런스유닛(300)의 밸런스블럭(310)을 반구형상으로 형성하여도 바람직하다. 반구형상으로 형성되면 받침지지판(100)은 불규칙한 방향으로 유동하게 됨에 따라 사용자가 전신근육을 이용하여 램덤방향으로 유동되는 받침지지판(100)의 수평을 유지해야 하기 때문에 전신균형 운동이 가능하다. The balance block 310 of the balance unit 300 may be hemispherical. As the support support plate 100 flows in an irregular direction, the user can maintain the level of the support support plate 100 flowing in the random direction by using the whole body muscles, so that the whole body balance movement is possible.

이상에서는 본 발명을 하나의 실시예로서 상세히 설명하였으나, 본 발명의 권리범위는 이에 한정되지 않고, 기술사상 범위 내에서 통상의 지식을 가진 자라면 다수의 변형 및 수정이 가능함은 명백한 것이며, 본 발명의 실시예와 실질적 균등범위까지 포함된다 할 것이다.While the present invention has been described in detail with reference to the embodiments thereof, it will be apparent to those skilled in the art that various modifications and variations can be made in the present invention without departing from the scope and spirit of the invention. And embodiments of the present invention.

100 : 받침지지판 200 : 자세유지 손잡이
300 : 밸런스유닛 310 : 밸런스블럭
312 : 곡선부 320 : 선회조정노브100: support support plate 200: posture holding handle
300: balance unit 310: balance block
312: a curved portion 320: a turning adjustment knob

Claims (3)

사용자가 엎드린 자세에서 팔을 "ㄴ"자로 굽히고, 상체와 엉덩이를 바닥으로부터 들어 일정시간 동안 버텨 복근 및 허리 근력을 강화하기 위한 플랭크 운동자세에서 "ㄴ"자로 굽힌 사용자 팔을 받침 지지하면서 사용자 팔이 눌려 관절에 무리가 가지 않도록 완충부재가 상부에 형성된 받침지지판(100)과;
상기 받침지지판(100)의 전방으로 좌우대칭형성되고, 사용자가 "ㄴ"자로 팔을 굽힌 상태에서 자세를 유지하기 위해 손으로 파지하는 자세유지 손잡이(200)와;
상기 받침지지판(100) 하단에 탈부착가능하게 형성되어 플랭크 운동자세 유지시 사용자 신체의 균형을 유지하면서 전신운동과 균형운동이 가능하도록 형성된 밸런스유닛(300);이 형성된 것을 특징으로 하는 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구.
When the user bends his / her arm in the prone position and pushes the user's arm bent from the floor to the "b" in the flank motion posture to strengthen the abdominal muscles and the back muscles by lifting the upper body and the hip from the floor for a certain time, A support support plate 100 having a cushioning member formed on an upper portion thereof so as not to be pressed against the joints;
A posture maintaining knob 200 symmetrically formed in the front of the support support plate 100 and gripping the user to hold the posture in a state in which the user is bent with the "? &Quot;
And a balance unit 300 formed to be detachably attached to the lower end of the support support plate 100 and configured to be able to perform a whole body movement and a balanced movement while maintaining a balance of the user's body when the flank exercise posture is maintained. Flank core fitness equipment.
제 1항에 있어서,
상기 밸런스유닛(300)은 상기 받침지지판(100) 하부에 선회 가능하게 결합하되, 지면과 닿는 하단이 원호상으로 곡선진 곡선부(312)가 형성된 원통형상의 절반인 반원 형상으로 형성되고, 상기 곡선부(312)의 곡률을 따라 좌우 또는 전후로 유동되는 밸런스블럭(310)이 형성된 것으로, 상기 밸런스블럭(310)의 선회각도가 받침지지판(100) 하부면의 수평상에서 직각으로 선회조정되게 나사결합되도록 상기 받침지지판(100) 상부에 선회조정노브(320)가 형성되어 상기 선회조정노브(320)에 의해 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)가 좌우로 위치되면 곡률을 따라 좌우로 밸런스 운동이 가능하고, 상기 선회조정노브(320)에 의해 상기 밸런스블럭(310)의 곡선부(312)가 전후로 위치되면 곡률을 따라 전우로 밸런스 운동이 가능하도록 형성된 것을 특징으로 하는 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구.
The method according to claim 1,
The balance unit 300 is formed in a semicircular shape which is half of a cylindrical shape, which is pivotally coupled to the bottom of the support support plate 100 and has a curved portion 312 curved in a circular arc at a lower end contacting with the ground, The balance block 310 is formed so that the turning angle of the balance block 310 is screwed so that the turning angle of the balance block 310 is perpendicular to the horizontal direction of the lower surface of the support plate 100 When the curved portion 312 of the balance block 310 is positioned right and left by the pivot adjusting knob 320 on the support support plate 100, And when the curved portion 312 of the balance block 310 is positioned back and forth by the turning adjustment knob 320, balance movement can be performed with the balance along the curvature. This possible flank core exercise machine.
제 1항에 있어서,
상기 밸런스유닛(300)은 반구형상으로 형성되어 랜덤방향으로 신체의 밸런스를 단련하도록 형성된 것을 특징으로 하는 밸런스 운동이 가능한 플랭크 코어운동기구.
The method according to claim 1,
Wherein the balance unit (300) is formed in a hemispherical shape so as to balance the body in a random direction.
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Cited By (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN110075482A (en) * 2019-05-08 2019-08-02 西安医学院 A kind of Multifunctional aerobic gymnastics shape up exercise instructional device

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