KR20180118871A - Diet recommendation system of the gym according to individual characteristics and momentum - Google Patents
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Abstract
Description
본 발명은 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천시스템에 관한 것으로, 개인별 특성을 고려하여 월 식단을 제공하고, 개인별 특성 및 운동시간을 고려하여 헬스클럽의 회원에게 당일 식단을 제공하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천시스템에 관한 것이다.The present invention relates to a system for recommending a diet of a health club according to individual characteristics and a quantity of exercise. The system provides a monthly diet considering individual characteristics, personal characteristics that provide a member of the health club with a meal on the day, And a health club recommendation system according to exercise amount.
최근에는 의학과 기술의 발달로 인해 인간의 수명이 늘고 있다. 수명이 늘어남에 따라 나이 들어서도 질병 없이 건강하게 살 수 있는 웰빙(well-being) 라이프(life)에 대한 관심이 높아지고 있다. 웰빙을 위해서는 음식과 운동이 상당히 중요하다. 즉, 좋은 음식을 적절하게 잘 먹고, 운동을 통해 신체를 단련함과 동시에 체중을 관리해야 한다.In recent years, the life span of human beings is increasing due to the development of medicine and technology. As the life span increases, there is a growing interest in a well-being life where people can live healthy without disease. Food and exercise are very important for well-being. In other words, you need to eat good food properly, exercise your body, and manage your weight.
몸에 좋은 음식들을 판매하는 곳은 도처에 널려있으며, 온라인으로도 쉽게 구할 수가 있기 때문에, 마음만 먹으면 충분히 구매가 가능하다. 또한, 집이나 직장 근처 어디든지 헬스클럽이 있기 때문에 본인이 시간만 내면 체력관리가 가능한 세상이다.There are many places where good food is sold all over the place, and it is easy to get online so you can buy enough if you like. Also, since there is a health club everywhere near your home or workplace, it is a world where you can manage your physical fitness if you only have time.
나이가 들수록 꾸준한 운동을 통해 심폐기능을 향상시키고, 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 것이 상당히 중요하다. 운동은 크게 유산소 운동과 웨이트 트레이닝으로 나눌 수가 있다.It is important to increase cardiopulmonary function through constant exercise and to increase muscle mass and increase basal metabolic rate with age. Exercise can be divided into aerobic exercise and weight training.
유산소 운동은 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅 운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있다. Aerobic exercise is also called aerobics, aerobic exercise. It is an exercise that does not take a breath and does not require a lot of power, and it supplies the maximum amount of oxygen in the body, thereby improving the functions of the heart and lungs and having a strong vascular tissue.
따라서, 장기간에 걸쳐 규칙적으로 실시하면 운동 부족과 관련이 높은 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 허혈성 심장질환, 당뇨병 등의 성인병을 적절히 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 비만 해소와 노화 현상을 지연시킬 수 있다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다. Thus, when performed regularly over a long period of time, adult diseases such as hypertension, arteriosclerosis, hyperlipidemia, ischemic heart disease and diabetes which are highly related to lack of exercise can be appropriately prevented, and obesity resolution and aging can be delayed. This includes jogging, running, swimming, cycling, aerobic dancing, cross country, and marathon.
웨이트 트레이닝은 저항성 운동이라고도 불린다. 다양한 웨이트 운동기구와 소도구를 이용하여 근력, 근지구력, 파워, 스피드 등의 운동능력을 향상시키고 근육의 양을 증가시켜 몸매의 라인을 바로잡아주는 훌륭한 운동이다.Weight training is also called resistance exercise. It is a good exercise that improves the athletic ability such as muscle strength, muscle endurance, power, and speed by using various weight exercises and props, and corrects the body line by increasing the amount of muscles.
외형적인 효과도 좋지만 저항성운동의 효과는 여러 분야에서 확인되고 있다. 면역력 감퇴로 인한 질환과 사고로 인한 부상의 예방에서부터 재활까지 가장 효율적이고 중요한 해결책으로 부각되고 있다. 근력운동은 체내에서 칼슘성분이 빠져나가는 골다공증을 예방하는데 크게 도움이 된다는 연구결과를 보이고 있다. Although the external effect is good, the effect of resistance exercise is confirmed in many fields. From prevention and rehabilitation of injuries caused by diseases and accidents due to decline of immunity, they are emerging as the most efficient and important solutions. Strength exercises have been shown to be beneficial in preventing osteoporosis from escaping from calcium in the body.
또한 신체의 신진대사를 원활하게 함으로써 혈액장애 및 잔병이 잘 걸리지 않게 하는 특징을 가지고 있다.It is also characterized by the smooth metabolism of the body so that blood disorders and residuals are not easily taken.
헬스클럽에서 운동을 할 때 보통 이와 같은 유산소 운동과 웨이트 트레이닝을 하게 되는데, 유산소 운동을 많이 했다면 충분한 수분을 보충하고, 체중감소에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 웨이트 트레이닝을 많이 했다면, 근육 생성에 도움을 주는 단백질 위주의 음식을 섭취하는 것이 좋다.When you exercise in a health club, you usually do this kind of aerobic exercise and weight training. If you have a lot of aerobic exercise, it is good to drink enough water and eat good weight loss food. If you have a lot of weight training, It is good to eat protein-based foods to help.
물론, 본인이 운동으로 소모한 칼로리에 해당하는 음식을 섭취하는 것이 중요하며, 더욱 중요한 것은 각 개인 마다 연령, 성별, 기초대사량, 질병 특성이 다르기 때문에 개인의 특성에 맞는 음식을 섭취해야 건강한 신체를 유지하고 웰빙 라이프를 즐길 수가 있는 것이다.Of course, it is important to consume the calorie consumed by me as a workout, and more importantly, the age, sex, basal metabolism, and disease characteristics are different for each person. And enjoy a well-being life.
종래의 운동량에 따른 식단 추천 시스템의 경우, 운동목표가 체중감소면 체중감소 위주의 식단을 추천하고, 운동목표가 근육량 증가면 근육량을 증가시킬 수 있는 식단을 추천하였다.In the case of diet recommendation system according to the conventional exercise amount, we recommend a diet that focuses on weight loss and weight reduction, and that can increase muscle mass with increasing muscle mass.
또한, 헬스클럽에서 트레이너가 회원의 운동량과 신체 상태를 확인 후 그에 따른 식단을 추천해주는데, 이 경우 개인의 특성을 반영한 객관적인 식단 추천이 어렵고, 운동량에 따른 칼로리 소모량도 정확하게 측정할 수가 없어 추천하는 식단의 양도 신뢰하기 어려운 수준이다.In addition, the trainer recommends a diet based on the member's exercise amount and physical condition. In this case, it is difficult to recommend an objective meal reflecting the characteristics of the individual, and the calorie consumption due to the exercise amount can not be accurately measured. Is also difficult to trust.
웰빙 시대의 요구에 따라, 헬스클럽 회원의 개인별 특성과 운동시간에 따라 식단을 적절하게 추천해 줄 수 있는 개인별 맞춤형 식단 추천 시스템이 필요한 현실이다.In accordance with the needs of the well-being era, it is a reality that a personalized dietary recommendation system is required which can appropriately recommend diets according to the personal characteristics of the health club members and the exercise time.
본 발명은 상기와 같은 문제점을 개선하기 위하여 발명된 것으로, 식품 DB의 식품 목록을 회원의 연령, 성별, 기초대사량 등의 회원 개인의 기본 정보를 이용하여 1차 필터링하고, 근육 증가량, 체지방 감소량 및 체중 감소량 등의 회원 개인의 신체 변화 정보를 이용하여 2차 필터링하고, 회원 개인의 질병 정보를 이용하여 3차 필터링 한 후 개별 회원에게 적합한 월 식단을 추천할 수 있는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템을 제공하기 위한 것이다.Disclosure of Invention Technical Problem [8] The present invention has been made in order to solve the above-mentioned problems, and it is an object of the present invention to firstly filter a food list of a food DB using basic information of members, such as a member's age, sex, basic metabolism, Weight filtering, weight loss, and other personal information of the member, filtering by third person using the disease information of the member, recommending a monthly diet suitable for the individual member, To provide a dietary recommendation system of the present invention.
또한, 헬스클럽에 회원이 입장하면 회원 개인에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 회원 스마트 폰의 앱(App)으로 제안하고, 제안한 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후 각 운동시간과 칼로리 소모량을 이용하여 3차 필터링된 식품들을 4차 필터링하고, 헬스클럽에 입장한 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 제공하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템을 제공하기 위한 것이다.In addition, when a member enters a health club, proposing the aerobic exercise time and weight training exercise time appropriate for the member as an app of the member smartphone, and calculating the calorie consumption using the proposed aerobic exercise time and weight training exercise time After filtering the third filtered food using each exercise time and calorie consumption, we provide the recommendation system of the health club according to the individual characteristics and the exercise amount which provides the same day menu suitable for the individual member who entered the health club. .
나아가, 회원이 운동을 한 후 앱(App)을 통해서 실제 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 입력하면, 실제 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후, 실제 각 운동시간과 칼로리 소모량을 이용하여 3차 필터링된 식품들을 4차 필터링하고, 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 최종 제공하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템을 제공하기 위한 것이다.Furthermore, if the user inputs exercise aerobic exercise time and weight training exercise time through the app (app), calorie consumption is calculated using actual aerobic exercise time and weight training exercise time, The present invention is to provide a health club recommendation system of a health club according to individual characteristics and exercise amount that fourth filter the third filtered foods by using the amount of calories consumed and ultimately provide a day meal suitable for individual members.
상기와 같은 목적을 달성하기 위하여, 본 발명은 각 식품의 양과 그에 따른 칼로리 정보, 체중 감소 및 근육 생성에 도움을 주는 식품 정보, 체지방 감소에 도움을 주는 식품 정보, 각종 질병 치료에 도움이 되는 식품 정보, 연령 및 성별에 따른 식품 정보 및 기초 대사량에 따른 식품 정보를 저장하는 식품 DB; 회원의 연령, 성별, 기초대사량, 부위별 근육량, 생활습관 정보 및 일별 헬스클럽에서의 운동시간을 등록, 관리하는 회원 기본 정보부; 회원 개인의 근육 증가량, 체지방 감소량 및 체중 감소량을 기록, 관리하는 회원 신체변화 기록부; 회원 개인의 질병 상태를 기록, 관리하는 회원 질병 기록부; 상기 회원 기본 정보부에 등록된 회원 개인의 기본 정보를 이용하여 상기 식품 DB의 식품들을 1차 필터링하고, 상기 회원 신체변화 기록부에 기록된 회원 개인의 신체변화 정보를 이용하여 상기 1차 필터링 된 식품들을 2차 필터링하고, 상기 회원 질병 기록부에 기록된 회원 개인의 질병 정보를 이용하여 상기 2차 필터링 된 식품들을 3차 필터링하여 개별 회원에게 적합한 월 식단을 추천하는 월 식단 제공부; 체중 감소, 근육량 증가 중 회원이 운동목표로 하는 하나 이상의 대분류 운동목표를 입력하는 개인별 운동목표 설정부; 상기 회원 기본 정보부에 등록된 회원 개인의 기본 정보와 개인별 운동목표 설정부에 입력된 대분류 운동목표를 토대로 헬스클럽에 입장한 회원 개인에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 설정하여 제안하는 운동시간 제안부; 및 상기 운동시간 제안부에서 제안하는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후, 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간, 칼로리 소모량 정보를 이용하여 상기 월 식단 제공부에서 3차 필터링 된 식품들을 4차 필터링하고, 헬스클럽에 입장한 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 제공하는 당일 식단 기본 제공부; 회원이 헬스클럽에서 운동을 한 후 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간을 직접 입력하는 운동시간 입력부; 및 상기 운동시간 입력부에서 입력된 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후, 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간, 칼로리 소모량 정보를 이용하여 상기 월 식단 제공부에서 3차 필터링 된 식품들을 4차 필터링하고, 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 최종 제공하는 당일 식단 최종 제공부를 포함하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템을 제공한다.In order to achieve the above object, the present invention relates to a food composition which is useful for the treatment of various diseases, food information for helping to reduce body fat, food information for helping weight loss and muscle building, A food DB storing food information according to information, age and sex, and food information according to basic metabolism; Membership basic information unit that registers and manages the age, sex, basic metabolism, muscle mass of each part, lifestyle information, and exercise time in the daily health club; A member body change recording unit for recording and managing the amount of muscle increase, body fat reduction, and weight loss of individual members; A Member Disease Register that records and manages the individual's disease status; Firstly filtering the foods of the food DB using the basic information of the member registered in the member basic information unit and filtering the first filtered foods using the body change information of the member recorded in the member body change record unit Filtering the secondarily filtered foods by using the disease information of the members individually recorded in the member disease record unit, and recommending a monthly diet to the individual members; A personalized exercise goal setting unit for inputting one or more large group exercise goals for which a member wants to exercise during weight loss and increase in muscle mass; A recommended exercise time set by setting the aerobic exercise time and the weight training exercise time suitable for the member who entered the health club based on the basic information of the individual member registered in the member basic information unit and the large- Proposed Department; And calculating the calorie consumption using the aerobic exercise time and the weight training exercise time proposed by the exercise time proposing unit and then using the aerobic exercise time, the weight training exercise time, and the calorie consumption information, A day-to-day basic meal offering that filters the filtered foods fourth and provides an appropriate day meal for individual members entering the health club; An exercise time input unit for directly inputting the actual aerobic exercise time and the actual weight training exercise time after the member performs the exercise in the health club; And calculating a calorie consumption amount using the actual aerobic exercise time and the actual weight training exercise time input from the exercise time input unit and then using the actual aerobic exercise time, the actual weight training exercise time, and the calorie consumption information, The fourth aspect of the present invention provides a system for recommending a diet of a health club according to personal characteristics and exercise amount, characterized by including a fourth-order filtered third-order filtered food items and finally providing a first-day meal type suitable for individual members.
상기와 같은 구성의 본 발명에 따르면, 다음과 같은 효과를 도모할 수 있다. According to the present invention having the above-described configuration, the following effects can be achieved.
먼저, 헬스클럽 회원 개인의 기본정보와 신체변화 상태와 질병 상태를 이용하여 식품 DB의 식품들을 단계 별로 필터링 함으로써 개별 회원에게 적합한 월 식단을 추천할 수가 있다.First, by filtering the food items of the food DB step by step using the basic information of the health club member, the body change state, and the disease state, it is possible to recommend the monthly menu suitable for individual members.
그리고, 회원이 설정한 운동목표를 토대로 헬스클럽에 입장한 회원에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 제안하고, 제안된 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후 제안된 운동시간 정보와 칼로리 소모량 정보를 이용하여 월 식단을 추가 필터링함으로써, 헬스클럽에 입장한 회원 개인에 맞는 당일 식단을 제공할 수 있다.Based on the exercise goals set by the member, we propose the aerobic exercise time and the weight training exercise time appropriate for the member who entered the health club. After calculating the calorie consumption using the proposed exercise time, the proposed exercise time information and calorie By using the consumption information to further filter the monthly diet, it is possible to provide the same day meal for individual members of the health club.
또한, 회원이 헬스클럽에서 운동을 한 후 실제 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 자신의 스마트 폰 앱(App)에서 직접 입력하면, 입력된 실제 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후 실제 운동시간 정보와 칼로리 소모량 정보를 이용하여 월 식단을 추가 필터링함으로써, 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 최종 제공할 수가 있다.In addition, when a member performs a workout in a health club and then directly inputs the actual aerobic exercise time and the weight training exercise time in his smartphone application (app), the calorie consumption is calculated using the actual exercise time inputted, By using the time information and the calorie consumption information to further filter the lunar calendar, it is possible to provide a day-of-the-week menu suitable for individual members.
이와 같이 본 발명에 의하면, 회원이 유산소 운동을 많이 한 경우 수분 보충과 체중 감소에 적합한 식단을 추천하며, 회원이 웨이트 트레이닝을 많이 한 경우는 근육량 증가에 도움을 주는 식단을 추천하고, 개인의 특성 및 질병 상태를 반영하여 추천하며, 칼로리 소모량까지 정확하게 계산하여 필요한 양의 식단을 추천할 수가 있다.As described above, according to the present invention, when a member has a lot of aerobic exercise, it is recommended to prepare a diet suitable for replenishing water and weight reduction, and recommending a diet that helps increase muscle mass when a member has a lot of weight training, And disease state, and it is possible to accurately calculate the calorie consumption and recommend the necessary amount of the diet.
그리고, 헬스클럽에 입장한 회원에게 자동으로 제공하는 당일 기본 식단과 회원이 운동 후 실제 운동시간을 입력할 때 제공되는 당일 최종 식단을 각각 제공할 수가 있는데, 식단의 내용이 다를 수가 있기 때문에 회원에게는 새로운 흥미 요소로 작용할 수가 있다.You can also provide the day's basic diet, which is automatically provided to members who enter the health club, and the final diet provided on the day when the member enters the actual exercise time after the exercise. It can serve as a new exciting factor.
나아가, 회원이 운동을 하고 헬스클럽을 나가면, 회원의 스마트 폰 GPS 기능을 이용하여 회원의 현 위치를 확인하고, 현 위치를 기준으로 당일 최종 식단을 구매할 수 있는 점포명 및 해당 점포의 위치를 회원의 스마트 폰에 있는 앱으로 알려줌으로써, 회원은 자신의 현 위치에서도 가까운 점포를 통해 당일 최종 식단을 구매할 수가 있다.In addition, when the member goes out of the gym and goes out to the health club, the smartphone GPS function of the member is used to confirm the current position of the member, and the name of the shop where the final meal on the day can be purchased, By letting the apps on your smartphone, members can purchase the final meal on the same day from nearby stores at their current location.
도 1은 본 발명에 따른 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템의 블록도이다.
도 2는 본 발명에 따른 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 방법의 순서도이다.1 is a block diagram of a health club recommendation system according to an embodiment of the present invention.
2 is a flowchart of a method of recommending a diet of a health club according to personal characteristics and exercise amount according to the present invention.
본 발명의 이점 및 특징, 그리고 그것들을 달성하는 방법은 첨부되는 도면과 함께 상세하게 후술되는 실시 예를 참조하면 명확해질 것이다.BRIEF DESCRIPTION OF THE DRAWINGS The advantages and features of the present invention, and how to accomplish them, will become apparent by reference to the embodiments described in detail below with reference to the accompanying drawings.
그러나, 본 발명은 이하에서 개시되는 실시 예로 한정되는 것이 아니라 서로 다른 다양한 형태로 구현될 것이다.However, the present invention is not limited to the embodiments disclosed below, but may be embodied in various forms.
본 명세서에서 본 실시 예는 본 발명의 개시가 완전하도록 하며, 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자에게 발명의 범주를 완전하게 알려주기 위해 제공되는 것이다.The present embodiments are provided so that the disclosure of the present invention is thoroughly disclosed and that those skilled in the art will fully understand the scope of the present invention.
그리고 본 발명은 청구항의 범주에 의해 정의될 뿐이다.And the present invention is only defined by the scope of the claims.
따라서, 몇몇 실시 예에서, 잘 알려진 구성 요소, 잘 알려진 동작 및 잘 알려진 기술들은 본 발명이 모호하게 해석되는 것을 피하기 위하여 구체적으로 설명되지 않는다.Thus, in some embodiments, well known components, well known operations, and well-known techniques are not specifically described to avoid an undesirable interpretation of the present invention.
또한, 명세서 전체에 걸쳐 동일 참조 부호는 동일 구성 요소를 지칭하고, 본 명세서에서 사용된(언급된) 용어들은 실시 예를 설명하기 위한 것이며 본 발명을 제한하고자 하는 것은 아니다.In addition, throughout the specification, like reference numerals refer to like elements, and the terms (mentioned) used herein are intended to illustrate the embodiments and not to limit the invention.
본 명세서에서, 단수형은 문구에서 특별히 언급하지 않는 한 복수형도 포함하며, '포함(또는, 구비)한다'로 언급된 구성 요소 및 동작은 하나 이상의 다른 구성요소 및 동작의 존재 또는 추가를 배제하지 않는다.In this specification, the singular forms include plural forms unless the context clearly dictates otherwise, and the constituents and acts referred to as " comprising (or comprising) " do not exclude the presence or addition of one or more other constituents and actions .
다른 정의가 없다면, 본 명세서에서 사용되는 모든 용어(기술 및 과학적 용어를 포함)는 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자에게 공통적으로 이해될 수 있는 의미로 사용될 수 있을 것이다.Unless defined otherwise, all terms (including technical and scientific terms) used herein may be used in a sense commonly understood by one of ordinary skill in the art to which this invention belongs.
또 일반적으로 사용되는 사전에 정의되어 있는 용어들은 정의되어 있지 않은 한 이상적으로 또는 과도하게 해석되지 않는다.Also, commonly used predefined terms are not ideally or excessively interpreted unless they are defined.
이하, 첨부된 도면을 참고로 본 발명의 바람직한 실시 예에 대하여 설명한다.Hereinafter, preferred embodiments of the present invention will be described with reference to the accompanying drawings.
도 1 및 2를 참고하면, 본 발명에 따른 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템(100)은 식품 DB(105), 회원 기본 정보부(110), 회원 신체변화 기록부(115), 회원 질병 기록부(120), 월 식단 제공부(125), 개인별 운동목표 설정부(130), 운동시간 제안부(135), 당일 식단 기본 제공부(140), 운동시간 입력부(145) 및 당일 식단 최종 제공부(150)를 구비하고, 센서부(155), 당일 식단 저장부(160), 식단 구매 점포 제공부(165)를 더 구비할 수 있다.Referring to FIGS. 1 and 2, a health
헬스클럽의 식단 추천 시스템(100)은 헬스클럽 회원의 스마트 폰에 설치된 앱(App)으로부터 회원이 입력한 정보를 수신할 수 있고, 시스템(100)에 설정 또는 입력된 정보를 회원의 스마트 폰에 설치된 앱으로 전송할 수 있다. 앱(App)은 헬스클럽에서 제공하는 소프트웨어로서, 회원은 앱스토어 등에서 다운받아 설치할 수 있다.The health
식품 DB(105)는 각 식품의 양과 그에 따른 칼로리 정보, 체중 감소 및 근육 생성에 도움을 주는 식품 정보, 체지방 감소에 도움을 주는 식품 정보, 각종 질병 치료에 도움이 되는 식품 정보, 연령 및 성별에 따른 식품 정보 및 기초 대사량에 따른 식품 정보를 저장한다. Food DB (105) is a database that stores information on the amount of each food and corresponding calorie information, food information to help in weight loss and muscle building, food information to help reduce body fat, food information to help treat various diseases, And the food information according to the basic metabolism amount.
각 식품의 양은 50 또는 100 칼로리 단위로 저장할 수 있으며, 체중 감소에 도움을 주는 식품은 고구마, 견과류, 수박, 사과 등이 해당되며, 근육생성에 도움을 주는 식품은 닭가슴살, 오리고기, 참치, 달걀 흰자, 골뱅이 등이 해당된다. 체지방 감소에 도움을 주는 식품은 고구마, 닭가슴살, 양상추, 양배추, 현미, 잡곡 등이 해당된다.The amount of each food can be stored in 50 or 100 calories. Foods that help reduce weight include sweet potatoes, nuts, watermelons, and apples. Foods that help build muscles include chicken breasts, duck meat, Egg whites, orchids. Foods that help reduce body fat include sweet potatoes, chicken breasts, lettuce, cabbage, brown rice, and grains.
토마토, 시금치, 견과류, 생선, 계란, 우유, 두유는 암 예방 및 치료에 효과적이며, 보리, 조, 현미 등의 잡곡, 소고기, 돼지고기, 생선, 달걀, 우유, 보리차, 홍차, 채소 등은 고혈압 치료에 효과적이다. 또한, 검은 콩, 닭고기, 물, 다시마 등은 저혈압 치료에 효과적이다.Tomatoes, spinach, nuts, fish, eggs, milk, and soy milk are effective in preventing and treating cancer, and grain, beef, pork, fish, eggs, milk, barley tea, It is effective for treatment. In addition, black beans, chicken, water, and kelp are effective in treating hypotension.
이 밖에도 각종 질병 치료에 도움이 되는 식품 및 연령, 성별에 따른 식품은 해당 기술분야의 당업자에게 널리 알려져 있는 내용이므로 자세한 설명은 생략한다.In addition, foodstuffs, sexes, and foodstuffs that help to cure various diseases are well known to those skilled in the art, so a detailed description is omitted.
식품 DB(105)는 이와 같이 각종 조건에 맞는 다양한 식품 정보와 해당 식품의 칼로리에 해당하는 양에 대한 정보를 가지고 있다.The
회원 기본 정보부(110)는 회원의 연령, 성별, 기초대사량, 부위별 근육량, 생활습관 정보 및 일별 헬스클럽에서의 운동시간을 등록, 관리한다.The member
회원 신체변화 기록부(115)는 회원 개인의 근육 증가량, 체지방 감소량 및 체중 감소량을 기록, 관리한다. 회원 개인의 근육량, 체지방, 체중은 최소 주 단위로 측정한 후 회원이 앱을 이용하여 시스템에 기록할 수 있다. 물론, 회원이 트레이너에게 측정한 정보를 전달하면 트레이너가 시스템에 접속하여 입력할 수도 있다.The member's body
회원 질병 기록부(120)는 회원 개인의 질병 상태를 기록, 관리한다. 질병으로는 고혈압, 저혈압, 당뇨, 골다공증, 심장질환 외에 다양한 질병 상태를 기록할 수 있다.The member
월 식단 제공부(125)는 상기 회원 기본 정보부(110)에 등록된 회원 개인의 기본 정보를 이용하여 상기 식품 DB(105)의 식품들을 1차 필터링하고, 상기 회원 신체변화 기록부(115)에 기록된 회원 개인의 신체변화 정보를 이용하여 상기 1차 필터링 된 식품들을 2차 필터링하고, 상기 회원 질병 기록부(120)에 기록된 회원 개인의 질병 정보를 이용하여 상기 2차 필터링 된 식품들을 3차 필터링하여 개별 회원에게 적합한 월 식단을 추천한다(S210).The monthly
구체적으로, 각 회원 개인의 기본 정보를 이용하여 식품 DB(105)의 식품들을 회원 개인에 맞는 식품들로 1차 필터링한다. 회원 개인의 근육량 증가 및 체지방 감소량이 꾸준히 증가하면 근육량을 증가시키고, 체지방을 감소시키는 음식들을 기준으로 2차 필터링하며, 근육량 및 체지방은 변화가 별로 없으나, 체중 감량이 효과가 있는 경우는 체중 감소에 효과가 있는 음식들을 기준으로 2차 필터링을 하는 것이다. 마지막으로, 회원이 고혈압이 있으면 고혈압의 치료 및 예방에 도움이 되는 음식을 기준으로 3차 필터링하고, 회원이 골다공증이 있으면 골다공증의 치료 및 예방에 도움이 되는 음식을 기준으로 3차 필터링 한 후 개별 회원에게 적합한 월 식단을 추천하는 것이다.Specifically, the food items in the
개인별 운동목표 설정부(130)는 체중 감소, 근육량 증가 중 회원이 운동목표로 하는 하나 이상의 대분류 운동목표를 입력한다. 회원은 앱(200)을 통하여 체중 감소와 근육량 증가 중 어느 하나 또는 둘 다를 대분류 운동목표로 입력할 수 있다. 앱(200)에서 입력된 대분류 운동목표는 개인별 운동목표 설정부(130)를 통해 설정된다.The individual exercise
운동시간 제안부(135)는 상기 회원 기본 정보부(110)에 등록된 회원 개인의 기본 정보와 개인별 운동목표 설정부(130)에 입력된 대분류 운동목표를 토대로 헬스클럽에 입장한 회원 개인에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 설정하여 제안한다(S230).The exercise
예를 들어, 회원이 30대, 남성이며 대분류 운동목표가 근육량 증가인 경우, 유산소 운동시간은 20분으로 짧게 설정하고, 웨이트 트레이닝은 40분으로 길게 설정할 수 있다. 회원이 20대, 여성이며 대분류 운동목표가 체중 감소인 경우, 유산소 운동시간은 40분으로 길게 설정하고, 웨이트 트레이닝은 15분으로 짧게 설정할 수 있다. For example, if the member is 30, male, and the general classification goal is increase in muscle mass, aerobic exercise time can be set to 20 minutes and weight training can be set to 40 minutes. If the members are 20s and women and the target of major classification exercise is weight loss, aerobic exercise time can be set to 40 minutes and weight training can be set to 15 minutes.
또한, 회원이 60대, 남성이며 대분류 운동목표가 근육량 증가인 경우 나이를 고려하여 웨이트 트레이닝을 25분으로 하고, 유산소 운동은 15분으로 하여 전체적인 운동시간을 다소 짧게 설정할 수 있다.In addition, if the member is 60, male, and the general classification exercise goal is muscle mass increase, the weight training can be set to 25 minutes in consideration of the age, and the aerobic exercise can be set to 15 minutes to set the overall exercise time to be somewhat shorter.
헬스클럽에 회원이 입장하면 운동시간 제안부(135)는 이와 같이 회원 개인에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 설정하여 해당 회원의 앱(200)으로 전송한다.When the member enters the health club, the exercise
당일 식단 기본 제공부(140)는 상기 운동시간 제안부(135)에서 회원 각 개인 별로 제안하는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후, 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간, 칼로리 소모량 정보를 이용하여 상기 월 식단 제공부(125)에서 3차 필터링 된 식품들을 4차 필터링하고, 헬스클럽에 입장한 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 제공한다(S240).The daily meal basic providing
예를 들어, 운동시간 제안부(135)에서 30대, 남성 회원에게 유산소 운동시간 20분, 웨이트 트레이닝 40분을 제안하고, 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한다. For example, 30 proposals are made in the exercise
월 식단 제공부(125)가 해당 30대, 남성 회원의 정보를 이용하여 3차 필터링 한 월 식단 중에서 유산소 운동 20분에 적합한 수분 및 체중감소 효과가 있는 식단과 웨이트 트레이닝 40분에 적합한 근육량 생성에 효과가 있는 식단을 제공하며, 각각 해당 칼로리 소모량을 보충할 수 있는 양만큼 제공하는 것이다. 당일 식단 제공량 계산 방법에 대해서는 하기에서 더욱 구체적으로 설명한다.Among the menstrual periods filtered by the 3rd monthly filtered diet using the information of men in their 30s, the menstrual cycle regimen (125) was applied to 20 minutes of aerobic exercise and 40 minutes of weight training. Effective diet, each providing an amount that can supplement the corresponding calorie consumption. The method of calculating the amount of food provided on the day will be described in more detail below.
당일 식단 기본 제공부(140)는 회원이 운동 후 입력하는 실제 운동시간을 계산하여 식단을 제공하는 것이 아니라, 기존에 입력된 회원정보를 토대로 자동으로 계산하여 운동시간을 제안하고, 제안된 운동시간을 기초로 적합한 식단을 뽑아서 자동으로 제공하는 것이다. 상기의 30대 남성의 경우 유산소 운동 20분에 적합한 주스 200ml와 웨이트 트레이닝 40분에 적합한 닭가슴살 300g을 제공할 수 있다.The present day
또한, 이와 같은 식단을 추천하는 이유를 회원의 앱(200)으로 제공하며, 너무 무리한 웨이트 트레이닝 운동을 하는 경우 근육의 손상을 초래할 수 있으니 웨이트 트레이닝 시간을 조금 줄이라는 멘트도 제공할 수 있다.In addition, the reason for recommending such a diet is provided to the member's
운동시간 입력부(145)는 회원이 헬스클럽에서 운동을 한 후 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간을 직접 입력한다(S250). 회원이 운동 후 앱(200)에 본인의 실제 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 직접 입력한다. 예를 들어, 상기의 30대 남성은 웨이트 트레이닝 운동은 안하고, 유산소 운동만 50분을 한 경우, 앱(200)에서 유산소 운동시간 50분을 입력한다.The exercise
당일 식단 최종 제공부(150)는 상기 운동시간 입력부(145)에서 입력된 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후, 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간, 칼로리 소모량 정보를 이용하여 상기 월 식단 제공부(125)에서 3차 필터링 된 식품들을 4차 필터링하고, 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 최종 제공한다(S260).The day-of-the-week
당일 식단 최종 제공부(150)는 당일 기본 식단 제공부(140)와 달리, 회원이 운동 후 실제 입력한 운동시간을 토대로 개별 회원에게 적합한 식단을 최종 제공하는 것이다. 즉, 당일 기본 식단 제공부(140)가 제공한 식단과 다른 종류의 식단이 제공될 수가 있는 것이다.Unlike the basic day-feeding
운동시간 제안부(135)가 회원에게 적합한 운동의 종류와 시간을 권장하면, 당일 기본 식단 제공부(140)가 이러한 운동을 할 때를 전제하여 기본 식단을 제공하지만, 회원은 그날 기분에 따라 시스템(100)이 제안한 운동을 하지 않고, 50분 내내 유산소 운동만 할 수도 있다.If the exercise
30대 남성 회원이 유산소 운동시간 50분만 입력한 경우, 당일 식단 최종 제공부(150)는 운동시간 입력부(145)에서 입력된 유산소 운동 50분에 따른 칼로리 소모량을 계산한다. When a male member in their thirties has input 50 minutes of aerobic exercise time, the
그리고 월 식단 제공부(125)가 해당 30대, 남성 회원의 정보를 이용하여 3차 필터링 한 월 식단 중에서 실제 유산소 운동시간 50분 및 계산된 칼로리 소모량 정보를 이용하여 유산소 운동 50분에 적합한 수분 및 체중감소 효과가 있는 식단을 제공하며, 해당 칼로리 소모량을 보충할 수 있는 양만큼 제공하는 것이다. Then, using the actual aerobic exercise time 50 minutes and the calculated calorie consumption amount information among the monthly filtered menus of the 30th and the male members using the information of the
당일 식단 최종 제공량 계산 방법에 대해서는 하기에서 더욱 구체적으로 설명한다. 당일 식단 제공량 계산 방법과 전체적으로는 유사하나, 구체적인 부분에서 차이가 있다.The method of calculating the final amount of the meal on the same day will be described in more detail below. The method of calculating the amount of the meal on the day is generally similar, but there is a difference in the details.
월 식단 제공부(125)는 상기 회원 기본 정보부(110)에 등록된 회원 개인의 기본 정보 중 연령과 성별을 중심으로 1차 필터링한다. The lunar
그리고 상기 회원 신체변화 기록부(115)에 기록된 회원 개인의 신체변화 정보 중 근육의 증가량과 체지방 감소량을 한달 전과 비교하여 10~15% 이상 근육량이 증가, 체지방이 감소한 경우 1차 필터링 된 식품들 중 근육량 생성에 도움되는 식품들의 비중을 늘리도록 2차 필터링한다. 예를 들어, 근육량 생성에 도움되는 식품들이 차지하는 비중이 60% 가 되도록 2차 필터링 할 수 있다.In the body change information recorded in the member body
한 달 전과 비교하여 근육량 증가, 체지방 감소가 10% 이하인 경우 1차 필터링 된 식품들 중 체중 감소에 도움되는 식품들의 비중을 늘리도록 2차 필터링한다. 예를 들어, 체중 감소에 도움되는 식품들이 차지하는 비중이 60%가 되도록 2차 필터링 할 수 있다.Compared with a month ago, when the increase in muscle mass and the decrease in body fat are less than 10%, secondary filtering is performed to increase the weight of foods that help reduce weight among the primary filtered foods. For example, a second order of 60% weight loss food can be filtered.
마지막으로, 상기 회원 질병 기록부(120)에 기록된 회원 개인의 질병 정보를 이용하여 회원 개인의 질병 치료에 도움을 주는 음식을 기준으로 3차 필터링한다. 예를 들어, 회원이 고혈압과 심장질환을 앓고 있는 경우 2차 필터링 된 식품들 중에서 고혈압과 심장질환에 도움을 주는 음식을 기준으로 3차 필터링 하는 것이다.Finally, using the disease information of the individual member recorded in the member
센서부(155)는 회원의 스마트 폰에 있는 앱(200)과 통신하여, 회원이 그날 헬스클럽에 온 것을 감지한다(S220). 센서부(155)는 비콘, 블루투스, RFID 등 근거리 무선통신이 가능한 것은 어떤 방식이든 상관없다.The
센서부(155)가 회원의 헬스클럽 입장을 감지하면, 상기 운동시간 제안부(135)는 상기 회원 기본 정보부(110)에 등록된 회원 개인의 기본 정보와 개인별 운동목표 설정부(130)에 입력된 대분류 운동목표를 토대로 헬스클럽에 입장한 회원 개인에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 설정하여 회원의 스마트 폰에 있는 앱(200)으로 제안한다.When the
구체적으로, 운동시간 제안부(135)는 상기 회원 질병 기록부(120)에 기록된 개인의 질병 정보를 참고하여 질병 치료에 도움이 되거나, 신체에 무리가 되지 않도록 전체 운동시간을 설정하고, 전체 운동시간 내에서 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동시간 비율을 결정한다.Specifically, the exercise
예를 들어, 60대 여성 회원이 심장질환을 앓고 있는 경우, 나이를 고려하여 전체 운동시간을 40분으로 설정하며, 유산소 운동시간은 25분, 웨이트 트레이닝 운동시간은 15분으로 설정할 수 있다. 이와 달리, 60대 여성 회원이 당뇨를 앓고 있는 경우 전체 운동시간을 45분으로 설정하며, 유산소 운동시간은 35분, 웨이트 트레이닝 운동시간은 10분으로 설정할 수가 있다.For example, if a woman in her 60s is suffering from heart disease, the total exercise time can be set to 40 minutes in consideration of her age, the aerobic exercise time can be set to 25 minutes, and the weight training exercise time can be set to 15 minutes. On the other hand, if a member of their 60s is suffering from diabetes, the total exercise time is set to 45 minutes, the aerobic exercise time is set to 35 minutes, and the weight training exercise time is set to 10 minutes.
센서부(155)는 회원이 헬스클럽에서 머무는 시간을 체크하여 이를 회원의 운동시간으로 상기 회원 기본 정보부(110)에 기록한다.The
운동시간 제안부(135)는 상기 회원 기본 정보부(110)에 기록된 각 회원의 일별 헬스클럽 운동시간을 기초로 일 평균 운동시간을 계산하고, 일 평균 운동시간을 상기 전체 운동시간으로 설정하며, 전체 운동시간 내에서 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동시간 비율을 결정한다.The exercise
각 회원이 운동하는 시간을 센서부(155)에서 감지하여 이를 기록한 후 이를 이용하여 회원의 평균 운동시간을 파악하고, 파악한 평균 운동시간을 이용하여 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동시간 비율을 결정하는 것이다.The
당일 식단 기본 제공부(140)가 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 제공하는 방법은 다음과 같다.The following is a method of providing a day-of-the-week basic meal offering unit (140) for an individual member.
당일 식단 기본 제공부(140)는,The day-of-the-week
① 물 또는 주스 제공량(ml) = 유산소 운동시간Ⅹ기본 제공량Ⅹ성별에 따른 가중치Ⅹ나이에 따른 가중치① Water or juice supply (ml) = Aerobic exercise time Ⅹ Base supply Ⅹ Weight according to sex Ⅹ Weight according to age
② 체중감소에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ유산소 운동시간/전체 운동시간② Good food supply (cal) = calorie consumption Ⅹ aerobic exercise time / total exercise time
③ 근육생성에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ웨이트 트레이닝 운동시간/전체 운동시간③ Good food supply (cal) = calorie consumption Ⅹ Weight training exercise time / total exercise time
의 식에 따라 계산된 당일식단을 제공한다.Of the day.
유산소 운동을 많이 하여 ①과 ②의 수치가 높게 나오면 월 식단 제공부(125)에서 3차 필터링 된 식품들 중에서 수분 보충과 체중 감소에 도움이 되는 식품들을 위주로 4차 필터링을 하고, 칼로리 소모량에 맞는 양의 식단을 제공한다.When the numbers of ① and ② are high, it means that the third filtered food in the lunar phase (125) is subjected to fourth-order filtering mainly for foods that help replenish water and reduce weight, and the calorie consumed Provide a positive diet.
반대로 웨이트 트레이닝 운동을 많이 하여 ③의 수치가 높게 나오면 월 식단 제공부(125)에서 3차 필터링 된 식품들 중에서 근육량 증가에 도움이 되는 식품들을 위주로 4차 필터링을 하고, 칼로리 소모량에 맞는 양의 식단을 제공한다.On the contrary, if the weight training exercise is performed to increase the value of ③, the fourth filtering is performed mainly on the foods that help increase the muscle mass among the third filtered foods in the
구체적으로, 각 회원의 성별 및 연령을 고려하여 칼로리 소모량을 계산하고, 계산된 칼로리 소모량을 반영하여 ② 체중감소에 좋은 음식 제공량과, ③ 근육생성에 좋은 음식 제공량을 계산한다.Specifically, calculate the calorie consumption by taking into account the sex and age of each member, and calculate the amount of food that is good for ② weight loss and ③ the amount of food that is good for muscle production by reflecting the calculated calorie consumption.
상기의 식 ②와 ③에서 칼모리 소모량은 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동 전체 운동시간에 따른 칼로리 소모량을 말한다.In the above equations (2) and (3), calorie consumption refers to calorie consumption according to the total exercise time of aerobic exercise and weight training exercise.
식 ①에서 기본 제공량은 200ml 또는 300ml로 설정하는 것이 바람직하다. In the formula (1), it is preferable to set the basic amount to 200 ml or 300 ml.
성별에 따른 가중치는 나이에 따른 운동량을 고려하여, 20대~30대는 1.3, 40대는 1.2, 50대는 1, 60대 이상은 0.8로 설정할 수 있으며, 나이에 따른 가중치는 남성은 1.1, 여성은 0.9로 설정할 수 있다. 반드시 이에 한정되는 것은 아니며, 이는 예시에 불과하다.The weight according to gender can be set as 1.3, in the 20s to 30s, 1.2 in the 20s, 1.2 in the 50s, 0.8 in the 60s or more, and the weight according to age is 1.1 for males and 0.9 for females . But the present invention is not limited thereto, and this is merely an example.
운동시간과 성별 및 연령을 고려하여 칼로리 소모량을 계산하는 구체적인 방법은 해당 분야의 당업자에게 잘 알려져 있는 내용이므로 구체적인 설명은 생략한다.The specific method of calculating calorie consumption by considering exercise time, sex, and age is well known to those skilled in the art, so a detailed explanation is omitted.
회원의 대분류 운동목표가 체중 감소인 경우, 상기 당일 식단 기본 제공부(140)는 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ③에 곱하며,(1) is multiplied by the weighting factor? (? ≫ 1), and the weighting factor? (? <1) is multiplied by the formula (3)
회원의 대분류 운동목표가 근육량 증가인 경우, 상기 당일 식단 기본 제공부(140)는 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ③에 곱하며,(1) is multiplied by the equation (2), and the weighting factor? (?> 1) is multiplied by the equation (3), and the weighting factor?
회원의 대분류 운동목표가 체중감소와 근육량 증가 모두인 경우, 식 ②, ③에 가중치를 곱하지 않는다.If the member's major movement goal is both weight loss and increase in muscle mass, do not multiply the weights in equations (2) and (3).
즉, 회원이 앱(200)을 통하여 개인별 운동 목표 설정부(130)에 입력한 대분류 운동목표 중 본인이 목표로 하는 쪽에 가중치를 더 둠으로써, 당일 식단 기본 제공부(140)가 식단의 양을 계산할 때 가중치를 곱하여 운동목표에 맞는 식단의 양을 조금 더 늘리고, 운동목표에 해당하지 않는 식단의 양은 조금 줄이는 것이다.That is, a member adds weight to the target of the major movement target set in the individual exercise
당일 식단 저장부(160)는 상기 당일 식단 기본 제공부(140)가 계산하여 일별 제공하는 회원 개개인의 당일 식단 정보를 저장한다.The day-of-the-
당일 식단 기본 제공부(140)는 상기 당일 식단 저장부(160)에 저장된 각 회원의 일별 식단 정보를 참고하여 가장 최근에 제공된 식단과 내용이 중복되지 않도록 로테이션 방식으로 제공할 수 있다. The day-of-the-week
즉, 어느 회원이 일주일에 5번 이상 헬스클럽에 와서 운동을 하는 경우, 해당 회원에게 매일 비슷한 식단이 제공되지 않도록 로테이션 방식으로 날마다 다른 식단을 제공하는 것이다.In other words, if a member comes to the gym more than five times a week, he or she will be offered a different diet every day in a rotatable manner to ensure that the member does not receive a similar diet every day.
운동시간 입력부(145)는 회원의 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간 외에 유산소 운동 및 웨이트 트레이닝 운동의 강도를 상, 중, 하로 구분하여 입력한다. The exercise
즉, 회원이 30분을 운동하더라도 열심히 운동에만 전념한 경우는 운동의 강도를 '상'으로 입력하고, 적당히 한 경우는 '중'으로 입력하고, 중간에 쉬기도 하고 다른 사람들과 이야기도 하면서 천천히 운동한 경우는 '하'로 입력하도록 한다.In other words, if the member exercises for 30 minutes, if the exercise is devoted exclusively to the exercise, input the strength of the exercise as 'upper', and if it is appropriate, enter 'middle' If you are exercising, enter 'ha'.
당일 식단 최종 제공부(150)가 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 최종 제공하는 방법은 다음과 같다. The following is a method for the final day-of-the-
당일 식단 최종 제공부(150)는 상기에서 이미 설명하였지만, 회원이 운동 후 실제 입력한 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 제공하는 것이다.The day-of-the-week
당일 식단 최종 제공부(150)는,The day-of-the-week
① 물 또는 주스 제공량(ml) = 실제 유산소 운동시간Ⅹ기본 제공량Ⅹ성별에 따른 가중치Ⅹ나이에 따른 가중치Ⅹ상기 운동시간 입력부(145)에서 입력된 운동 강도(상 > 1, 중 = 1, 하 < 1 중 어느 하나)(1) Provided water or juice (ml) = Actual aerobic exercise time (X) Basic supply amount (X) Weight according to sex X Weight based on age X Exercise intensity input from the exercise time input unit (145) 1)
② 체중감소에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ실제 유산소 운동시간/전체 운동시간Ⅹ상기 운동시간 입력부(145)에서 입력된 운동 강도(상 > 1, 중 = 1, 하 < 1 중 어느 하나)(2) Calorie consumption (x) = Actual aerobic exercise time / total exercise time (x) The exercise intensity input from the exercise time input unit (145) )
③ 근육생성에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ실제 웨이트 트레이닝 운동시간/전체 운동시간Ⅹ상기 운동시간 입력부(145)에서 입력된 운동 강도(상 > 1, 중 = 1, 하 < 1 중 어느 하나)(Cal) = calorie consumption X actual weight training exercise time / total exercise time X The exercise intensity input from the exercise time input unit 145 (phase> 1, middle = 1, and lower <1) one)
의 식에 따라 계산된 당일식단을 최종 제공한다. The day-of-the-week diet calculated according to equation
유산소 운동을 많이 하여 ①과 ②의 수치가 높게 나오면 월 식단 제공부(125)에서 3차 필터링 된 식품들 중에서 수분 보충과 체중 감소에 도움이 되는 식품들을 위주로 4차 필터링을 하고, 칼로리 소모량에 맞는 양의 식단을 제공한다.When the numbers of ① and ② are high, it means that the third filtered food in the lunar phase (125) is subjected to fourth-order filtering mainly for foods that help replenish water and reduce weight, and the calorie consumed Provide a positive diet.
반대로 웨이트 트레이닝 운동을 많이 하여 ③의 수치가 높게 나오면 월 식단 제공부(125)에서 3차 필터링 된 식품들 중에서 근육량 증가에 도움이 되는 식품들을 위주로 4차 필터링을 하고, 칼로리 소모량에 맞는 양의 식단을 제공한다.On the contrary, if the weight training exercise is performed to increase the value of ③, the fourth filtering is performed mainly on the foods that help increase the muscle mass among the third filtered foods in the
구체적으로, 각 회원의 성별 및 연령을 고려하여 칼로리 소모량을 계산하고, 계산된 칼로리 소모량을 반영하여 ② 체중감소에 좋은 음식 제공량과, ③ 근육생성에 좋은 음식 제공량을 계산한다.Specifically, calculate the calorie consumption by taking into account the sex and age of each member, and calculate the amount of food that is good for ② weight loss and ③ the amount of food that is good for muscle production by reflecting the calculated calorie consumption.
상기의 식 ②와 ③에서 칼모리 소모량은 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동 전체 운동시간에 따른 칼로리 소모량을 말한다.In the above equations (2) and (3), calorie consumption refers to calorie consumption according to the total exercise time of aerobic exercise and weight training exercise.
식 ①에서 기본 제공량은 200ml 또는 300ml로 설정하는 것이 바람직하다. In the formula (1), it is preferable to set the basic amount to 200 ml or 300 ml.
성별에 따른 가중치는 나이에 따른 운동량을 고려하여, 20대~30대는 1.3, 40대는 1.2, 50대는 1, 60대 이상은 0.8로 설정할 수 있으며, 나이에 따른 가중치는 남성은 1.1, 여성은 0.9로 설정할 수 있다. 반드시 이에 한정되는 것은 아니며, 이는 예시에 불과하다.The weights according to sex can be set as 1.3 for the 20s to 30s, 1.2 for the 40s, 1 for the 50s and 0.8 for the 60s and over, taking into account the amount of exercise according to age. The weights according to age are 1.1 for males and 0.9 for females . But the present invention is not limited thereto, and this is merely an example.
또한, 회원이 직접 입력한 운동강도(상 > 1, 중 = 1, 하 < 1 중 어느 하나)를 반영하여 식단의 양을 계산하도록 한다. 같은 시간을 운동하더라도 운동강도가 높으면 칼로리 소모가 많고, 운동강도가 약하면 칼로리 소모가 적을 수 밖에 없기 때문이다.Also, calculate the amount of the diet by reflecting the exercise intensity (top> 1, middle = 1, or lower <1) entered by the member directly. Even if you exercise at the same time, the higher the exercise intensity, the higher the calorie consumption. If the exercise intensity is lower, the calorie consumption will be less.
운동시간과 성별 및 연령을 고려하여 칼로리 소모량을 계산하는 구체적인 방법은 해당 분야의 당업자에게 잘 알려져 있는 내용이므로 구체적인 설명은 생략한다.The specific method of calculating calorie consumption by considering exercise time, sex, and age is well known to those skilled in the art, so a detailed explanation is omitted.
회원의 대분류 운동목표가 체중 감소인 경우, 상기 당일 식단 최종 제공부(150)는 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ③에 곱하며,(1) is multiplied by the formula (2), and the weight β (β <1) is multiplied by the formula (3), and the formula
회원의 대분류 운동목표가 근육량 증가인 경우, 상기 당일 식단 최종 제공부(150)는 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ③에 곱하며,(1) is multiplied by the formula (2), and the weighting factor a (?> 1) is multiplied by the formula (3), and the weighting factor?
회원의 대분류 운동목표가 체중감소와 근육량 증가 모두인 경우, 식 ②, ③에 가중치를 곱하지 않는다. If the member's major movement goal is both weight loss and increase in muscle mass, do not multiply the weights in equations (2) and (3).
즉, 회원이 앱(200)을 통하여 개인별 운동 목표 설정부(130)에 입력한 대분류 운동목표 중 본인이 목표로 하는 쪽에 가중치를 더 둠으로써, 당일 식단 최종 제공부(150)가 식단의 양을 계산할 때 가중치를 곱하여 운동목표에 맞는 식단의 양을 조금 더 늘리고, 운동목표에 해당하지 않는 식단의 양은 조금 줄이는 것이다.That is, a member adds weight to a target of the major movement target set in the individual exercise
식단 구매 점포 제공부(165)는 회원 스마트 폰의 GPS 기능을 이용하여 회원의 현 위치를 확인하고, 회원의 현 위치를 기준으로 상기 당일 식단 최종 제공부(150)에서 최종 제공하는 식단을 구매할 수 있는 점포명 및 해당 점포의 위치를 회원의 스마트 폰에 있는 앱(200)으로 알려준다(S270).The dietary purchasing
회원이 운동 후 귀가하면 앱(200)으로 제공받은 당일 최종 식단을 직접 요리해 먹거나, 주위 점포 등에서 해당 식단을 구매해서 먹어야 한다. 이를 위해 회원의 현 위치정보를 이용하여 당일 식단 최종 제공부(150)에서 최종 제공하는 식단을 구매할 수 있는 점포명 및 해당 점포의 위치를 회원의 스마트 폰에 있는 앱(200)으로 알려주는 것이다.When a member returns home after exercise, he or she must cook the final meal on the day of receiving the app (200), or purchase and eat the corresponding meal at the nearby shops. For this purpose, the current location information of the member is used to notify the name of the store and the location of the store where the final
이상 검토와 같이 본 발명에 의하면, 회원이 유산소 운동을 많이 한 경우 수분 보충과 체중 감소에 적합한 식단을 추천하며, 회원이 웨이트 트레이닝을 많이 한 경우는 근육량 증가에 도움을 주는 식단을 추천하고, 개인의 특성 및 질병 상태를 반영하여 추천하며, 칼로리 소모량까지 정확하게 계산하여 필요한 양의 식단을 추천할 수가 있다.According to the present invention, according to the present invention, when a member has a lot of aerobic exercise, it recommends a diet suitable for water replenishment and weight reduction, recommends a diet that helps increase muscle mass when a member has a lot of weight training, And it is recommended to calculate the calorie consumption accurately and recommend the necessary amount of diet.
지금까지 본 발명을 바람직한 실시 예를 참조하여 상세히 설명하였지만, 본 발명이 속하는 기술분야의 당업자는 본 발명이 그 기술적 사상이나 필수적 특징을 변경하지 않고서 다른 구체적인 형태로 실시할 수 있으므로, 이상에서 기술한 실시 예들은 모든 면에서 예시적인 것이며 한정적인 것이 아닌 것으로서 이해해야만 한다.Although the present invention has been described in detail with reference to the preferred embodiments thereof, those skilled in the art will appreciate that various modifications, additions and substitutions are possible, without departing from the scope and spirit of the invention as disclosed in the accompanying claims. It is to be understood that the embodiments are to be considered in all respects as illustrative and not restrictive.
그리고, 본 발명의 범위는 상기 상세한 설명보다는 후술하는 특허청구범위에 의하여 특정되는 것이며, 특허청구 범위의 의미 및 범위 그리고 그 등가개념으로부터 도출되는 모든 변경 또는 변형된 형태가 본 발명의 범위에 포함되는 것으로 해석되어야 한다.The scope of the present invention is defined by the appended claims rather than the detailed description, and all changes or modifications derived from the meaning and scope of the claims and their equivalents are included in the scope of the present invention. .
100...헬스클럽의 식단 추천 시스템
105...식품 DB
110...회원 기본 정보부
115...회원 신체 변화 기록부
120...회원 질병 기록부
125...월 식단 제공부
130...개인별 운동 목표 설정부
135...운동시간 제안부
140...당일 식단 기본 제공부
145...운동시간 입력부
150...당일 식단 최종 제공부
155...센서부
160...당일 식단 저장부
165...식단 구매 점포 제공부
200...헬스클럽 회원의 App100 ... Health club's recommendation system
105 ... Food DB
110 ... Member Basic Information Department
115 ... Member Body Change Record
120 ... member disease record
125 ... Monthly meal service
130 ... Individual exercise goal setting department
135 ... exercise time proposal department
140 ... day meal basic offerings
145 ... exercise time input unit
150 ... On the day,
155 ... sensor portion
160 ... day meal storage unit
165 ... meal purchase shop
200 ... Health Club Members App
Claims (12)
회원의 연령, 성별, 기초대사량, 부위별 근육량, 생활습관 정보 및 일별 헬스클럽에서의 운동시간을 등록, 관리하는 회원 기본 정보부;
회원 개인의 근육 증가량, 체지방 감소량 및 체중 감소량을 기록, 관리하는 회원 신체변화 기록부;
회원 개인의 질병 상태를 기록, 관리하는 회원 질병 기록부;
상기 회원 기본 정보부에 등록된 회원 개인의 기본 정보를 이용하여 상기 식품 DB의 식품들을 1차 필터링하고, 상기 회원 신체변화 기록부에 기록된 회원 개인의 신체변화 정보를 이용하여 상기 1차 필터링 된 식품들을 2차 필터링하고, 상기 회원 질병 기록부에 기록된 회원 개인의 질병 정보를 이용하여 상기 2차 필터링 된 식품들을 3차 필터링하여 개별 회원에게 적합한 월 식단을 추천하는 월 식단 제공부;
체중 감소, 근육량 증가 중 회원이 운동목표로 하는 하나 이상의 대분류 운동목표를 입력하는 개인별 운동목표 설정부;
상기 회원 기본 정보부에 등록된 회원 개인의 기본 정보와 개인별 운동목표 설정부에 입력된 대분류 운동목표를 토대로 헬스클럽에 입장한 회원 개인에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 설정하여 제안하는 운동시간 제안부; 및
상기 운동시간 제안부에서 제안하는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후, 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간, 칼로리 소모량 정보를 이용하여 상기 월 식단 제공부에서 3차 필터링 된 식품들을 4차 필터링하고, 헬스클럽에 입장한 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 제공하는 당일 식단 기본 제공부;
회원이 헬스클럽에서 운동을 한 후 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간을 직접 입력하는 운동시간 입력부; 및
상기 운동시간 입력부에서 입력된 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간을 이용하여 칼로리 소모량을 계산한 후, 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간, 칼로리 소모량 정보를 이용하여 상기 월 식단 제공부에서 3차 필터링 된 식품들을 4차 필터링하고, 개별 회원에게 적합한 당일 식단을 최종 제공하는 당일 식단 최종 제공부를 포함하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
Food information to help reduce body fat, food information to help treat various diseases, food information and age-and sex-specific food information, and basic metabolism A food DB storing food information according to the food information;
Membership basic information unit that registers and manages the age, sex, basic metabolism, muscle mass of each part, lifestyle information, and exercise time in the daily health club;
A member body change recording unit for recording and managing the amount of muscle increase, body fat reduction, and weight loss of individual members;
A Member Disease Register that records and manages the individual's disease status;
Firstly filtering the foods of the food DB using the basic information of the member registered in the member basic information unit and filtering the first filtered foods using the body change information of the member recorded in the member body change record unit Filtering the secondarily filtered foods by using the disease information of the members individually recorded in the member disease record unit, and recommending a monthly diet to the individual members;
A personalized exercise goal setting unit for inputting one or more large group exercise goals for which a member wants to exercise during weight loss and increase in muscle mass;
A recommended exercise time set by setting the aerobic exercise time and the weight training exercise time suitable for the member who entered the health club based on the basic information of the individual member registered in the member basic information unit and the large- Proposed Department; And
The exercise time proposing unit calculates the calorie consumption by using the aerobic exercise time and the weight training exercise time, and then, using the aerobic exercise time, the weight training exercise time, and the calorie consumption information, A fourth day of filtered food products, and an on-the-day basic meal offering that provides an on-the-spot diet suitable for individual members entering the health club;
An exercise time input unit for directly inputting the actual aerobic exercise time and the actual weight training exercise time after the member performs the exercise in the health club; And
Calculating a calorie consumption amount using the actual aerobic exercise time and the actual weight training exercise time input from the exercise time input unit, and then calculating the calorie consumption amount using the actual aerobic exercise time, the actual weight training exercise time, and the calorie consumption amount information, A fourth-order filtering unit for filtering the third-order filtered foods, and a final-day-of-the-day-diet finalizing unit for finally providing a day-of-the-day diet suitable for individual members.
상기 월 식단 제공부는,
상기 회원 기본 정보부에 등록된 회원 개인의 기본 정보 중 연령과 성별을 중심으로 1차 필터링하고, 상기 회원 신체변화 기록부에 기록된 회원 개인의 신체변화 정보 중 근육의 증가량과 체지방 감소량을 한달 전과 비교하여 10~15% 이상 근육량이 증가, 체지방이 감소한 경우 1차 필터링 된 식품들 중 근육량 생성에 도움되는 식품들의 비중을 늘리도록 2차 필터링하고, 한 달 전과 비교하여 근육량 증가, 체지방 감소가 10% 이하인 경우 1차 필터링 된 식품들 중 체중 감소에 도움되는 식품들의 비중을 늘리도록 2차 필터링하고, 상기 회원 질병 기록부에 기록된 회원 개인의 질병 정보를 이용하여 회원 개인의 질병 치료에 도움을 주는 음식을 기준으로 3차 필터링하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method according to claim 1,
The moon-
A first filtering process is performed on the basis of age and gender among the basic information of the members registered in the member basic information unit, and the increase amount of the muscle and the amount of decrease in body fat in the body change information of the member recorded in the member body change recording unit are compared with one month before In the case of 10 ~ 15% increase in muscle mass and decrease in body fat, secondary filtering was performed to increase the weight of foods that helped to produce muscle mass among the primary filtered foods. The muscle mass increase and fat loss were less than 10% If the first filtered food is filtered to increase the weight of foods that contribute to weight loss and the second member is filtered to help the member's disease treatment by using the individual's disease information recorded in the member's disease record, Wherein the third-order filtering is performed based on the individual characteristics and the exercise amount.
회원의 스마트 폰에 있는 앱과 통신하여, 회원이 그날 헬스클럽에 온 것을 감지하는 센서부를 더 구비하고,
상기 센서부가 회원의 헬스클럽 입장을 감지하면, 상기 운동시간 제안부는 상기 회원 기본 정보부에 등록된 회원 개인의 기본 정보와 개인별 운동목표 설정부에 입력된 대분류 운동목표를 토대로 헬스클럽에 입장한 회원 개인에 맞는 유산소 운동시간과 웨이트 트레이닝 운동시간을 설정하여 회원의 스마트 폰에 있는 앱으로 제안하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method according to claim 1,
And a sensor unit that communicates with an app on the member's smartphone and detects that the member has come to the health club on that day,
If the sensor unit detects the entry of the health club of the member, the exercise time proposing unit transmits the basic information of the member registered in the member basic information unit and the membership information of the member who entered the health club based on the general- And suggesting the aerobic exercise time and the weight training exercise time suitable for the member to the smartphone of the member.
상기 운동시간 제안부는,
상기 회원 질병 기록부에 기록된 개인의 질병 정보를 참고하여 질병 치료에 도움이 되거나, 신체에 무리가 되지 않도록 전체 운동시간을 설정하고, 전체 운동시간 내에서 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동시간 비율을 결정하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method of claim 3,
The exercise time proposing unit,
By referring to the disease information of the individual recorded in the member disease recorder, the total exercise time is set so as to be helpful in treating the disease or not to be unreasonable to the body, and the ratio of aerobic exercise and weight training exercise time is determined within the entire exercise time And the fitness of the health club according to the individual characteristics and the amount of exercise.
상기 센서부는 회원이 헬스클럽에서 머무는 시간을 체크하여 이를 회원의 운동시간으로 상기 회원 기본 정보부에 기록하고,
상기 운동시간 제안부는 상기 회원 기본 정보부에 기록된 각 회원의 일별 헬스클럽 운동시간을 기초로 일 평균 운동시간을 계산하고, 일 평균 운동시간을 상기 전체 운동시간으로 설정하며, 전체 운동시간 내에서 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동시간 비율을 결정하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method of claim 4,
The sensor unit checks the time the member is staying in the health club, records the time in the member basic information unit as a member's exercise time,
The exercise time proposing unit calculates the daily average exercise time based on the daily health club exercise time of each member recorded in the member basic information unit, sets the daily average exercise time as the whole exercise time, A fitness club recommendation system according to individual characteristics and exercise amount, characterized by determining a ratio of exercise and weight training exercise time.
상기 당일 식단 기본 제공부는,
① 물 또는 주스 제공량(ml) = 유산소 운동시간Ⅹ기본 제공량Ⅹ성별에 따른 가중치Ⅹ나이에 따른 가중치
② 체중감소에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ유산소 운동시간/전체 운동시간
③ 근육생성에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ웨이트 트레이닝 운동시간/전체 운동시간
의 식에 따라 계산된 당일식단을 제공하되, 각 회원의 성별 및 연령을 고려하여 칼로리 소모량을 계산하고, 계산된 칼로리 소모량을 반영하여 ② 체중감소에 좋은 음식 제공량과, ③ 근육생성에 좋은 음식 제공량을 계산하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method according to claim 1,
Wherein the day-
① Water or juice supply (ml) = Aerobic exercise time Ⅹ Base supply Ⅹ Weight according to sex Ⅹ Weight according to age
② Good food supply (cal) = calorie consumption Ⅹ aerobic exercise time / total exercise time
③ Good food supply (cal) = calorie consumption Ⅹ Weight training exercise time / total exercise time
, Calculating the calorie consumption by considering the sex and age of each member, and reflecting the calculated calorie consumption, ② providing a good food for weight loss, and ③ providing good food for muscle production Wherein the fitness score is calculated based on the individual characteristics and the exercise amount.
회원의 대분류 운동목표가 체중 감소인 경우, 상기 당일 식단 기본 제공부는 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ③에 곱하며,
회원의 대분류 운동목표가 근육량 증가인 경우, 상기 당일 식단 기본 제공부는 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ③에 곱하며,
회원의 대분류 운동목표가 체중감소와 근육량 증가 모두인 경우, 식 ②, ③에 가중치를 곱하지 않는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method of claim 6,
(1) is multiplied by the equation (2), and the weight β (β <1) is multiplied by the equation (3)
(1) is multiplied by the above equation (2), and the weighting factor a (alpha > 1) is multiplied by the above equation (3)
The recommendation system of the health club according to the individual characteristics and the amount of exercise, which is characterized in that the weighting is not multiplied by the equations (2) and (3) when the member's general classification exercise goal is both weight loss and increase in muscle mass.
상기 당일 식단 기본 제공부가 계산하여 일별 제공하는 회원 개개인의 당일 식단 정보를 저장하는 당일 식단 저장부를 더 구비하고,
상기 당일 식단 기본 제공부는 상기 당일 식단 저장부에 저장된 각 회원의 일별 식단 정보를 참고하여 가장 최근에 제공된 식단과 내용이 중복되지 않도록 로테이션 방식으로 제공하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method of claim 6,
Further comprising a day-of-the-week-menu storage unit for storing the day-of-day-of-day information of each of the members,
Wherein the day-of-the-week basic providing unit provides the daily diet information of each member stored in the day-of-the-day storage unit in a rotation manner so as not to duplicate contents of the most recently provided diet, Of recommendation system.
상기 운동시간 입력부는,
회원의 실제 유산소 운동시간과 실제 웨이트 트레이닝 운동시간 외에 유산소 운동 및 웨이트 트레이닝 운동의 강도를 상, 중, 하로 구분하여 입력하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method according to claim 1,
Wherein the exercise time input unit comprises:
Wherein the intensity of the aerobic exercise and the weight training exercise is divided into upper, middle, and lower parts in addition to the actual aerobic exercise time and the actual weight training exercise time of the member.
상기 당일 식단 최종 제공부는,
① 물 또는 주스 제공량(ml) = 실제 유산소 운동시간Ⅹ기본 제공량Ⅹ성별에 따른 가중치Ⅹ나이에 따른 가중치Ⅹ상기 운동시간 입력부에서 입력된 운동 강도(상 > 1, 중 = 1, 하 < 1 중 어느 하나)
② 체중감소에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ실제 유산소 운동시간/전체 운동시간Ⅹ상기 운동시간 입력부에서 입력된 운동 강도(상 > 1, 중 = 1, 하 < 1 중 어느 하나)
③ 근육생성에 좋은 음식 제공량(cal) = 칼로리 소모량Ⅹ실제 웨이트 트레이닝 운동시간/전체 운동시간Ⅹ상기 운동시간 입력부에서 입력된 운동 강도(상 > 1, 중 = 1, 하 < 1 중 어느 하나)
의 식에 따라 계산된 당일식단을 최종 제공하되, 각 회원의 성별 및 연령을 고려하여 칼로리 소모량을 계산하고, 계산된 칼로리 소모량을 반영하여 ② 체중감소에 좋은 음식 제공량과, ③ 근육생성에 좋은 음식 제공량을 계산하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method of claim 9,
The meal-end final-
(1) The amount of water or juice supplied (ml) = actual aerobic exercise time Ⅹ Basic supply Ⅹ Weight according to sex Ⅹ Weight according to age Ⅹ The exercise intensity input from the exercise time input unit (Up> 1, one)
(2) Calorie consumption (x) Actual aerobic exercise time / total exercise time (x) Exercise intensity (1), (1), (1)
③ The amount of calories consumed (cal) = the amount of calories consumed 실제 Actual weight training exercise time / total exercise time Ⅹ The exercise intensity entered in the above exercise time input (one of 1, mid = 1 and lower <1)
The calorie consumption is calculated by considering the sex and age of each member, and the calculated calorie consumption is reflected, ② the amount of food that is good for weight reduction, and ③ the good food for muscle formation And the amount of exercise is calculated based on the personal characteristics and the exercise amount.
회원의 대분류 운동목표가 체중 감소인 경우, 상기 당일 식단 최종 제공부는 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ③에 곱하며,
회원의 대분류 운동목표가 근육량 증가인 경우, 상기 당일 식단 최종 제공부는 가중치 β(β < 1)를 상기 식 ②에 곱하고, 가중치 α(α > 1)를 상기 식 ③에 곱하며,
회원의 대분류 운동목표가 체중감소와 근육량 증가 모두인 경우, 식 ②, ③에 가중치를 곱하지 않는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.
The method of claim 10,
If the member's general-purpose exercise goal is body weight reduction, the day-of-the-day diet final delivering unit multiplies the weight α (α> 1) by the equation (2), multiplies the formula β by the weight β
(1) is multiplied by the formula (2), and the weighting factor a (?> 1) is multiplied by the formula (3), and the weighting factor?
The recommendation system of the health club according to the individual characteristics and the amount of exercise, which is characterized in that the weighting is not multiplied by the equations (2) and (3) when the member's general classification exercise goal is both weight loss and increase in muscle mass.
회원 스마트 폰의 GPS 기능을 이용하여 회원의 현 위치를 확인하고, 회원의 현 위치를 기준으로 상기 당일 식단 최종 제공부에서 최종 제공하는 식단을 구매할 수 있는 점포명 및 해당 점포의 위치를 회원의 스마트 폰에 있는 앱으로 알려주는 식단 구매 점포 제공부를 더 구비하는 것을 특징으로 하는 개인별 특성 및 운동량에 따른 헬스클럽의 식단 추천 시스템.The method according to claim 1,
The current location of the member is confirmed by using the GPS function of the member smartphone and the name of the shop where the final food provided in the previous day's meal final supply can be purchased based on the current position of the member, The system of claim 1, further comprising a menu providing unit for notifying a user of the menu by an app on the phone.
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KR1020170052082A KR20180118871A (en) | 2017-04-24 | 2017-04-24 | Diet recommendation system of the gym according to individual characteristics and momentum |
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KR1020170052082A KR20180118871A (en) | 2017-04-24 | 2017-04-24 | Diet recommendation system of the gym according to individual characteristics and momentum |
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KR1020170052082A KR20180118871A (en) | 2017-04-24 | 2017-04-24 | Diet recommendation system of the gym according to individual characteristics and momentum |
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CN109817308A (en) * | 2019-02-03 | 2019-05-28 | 王睿琪 | Dietary Health method, apparatus, server, storage medium and system |
KR20210110437A (en) | 2020-02-28 | 2021-09-08 | 이화여자대학교 산학협력단 | System of fitness service for group training |
KR102330705B1 (en) * | 2020-05-27 | 2021-11-25 | 현대진 | Personalized management application stored in recording medium and system for health care including the same |
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2017
- 2017-04-24 KR KR1020170052082A patent/KR20180118871A/en active IP Right Grant
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