KR20130003838U - 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구 - Google Patents

로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구 Download PDF

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Abstract

본 고안에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구(90)는, 지지기능을 하는 프레임(110)과, 상기 프레임(110)에 부착되어 체중을 받치는 받침판(200)을 포함하여 구성된 윗몸일으키기 운동기구(100)에 있어서; 상기 프레임(110)의 양 측방에 회동하도록 구성된 바(bar) 형상의 로우어(400)와, 상기 로우어(400)와, 상기 프레임(110)에 연결되어 상기 로우어(400)를 당기는 탄성수단(500)을 포함하여 구성되므로, 윗몸일으키기뿐만 아니라 로윙 운동도 가능한 효과가 있다.

Description

로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구{Sit up machine having rowing machine}
본 고안은 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구에 관한 것으로서, 더욱 상세히는 로우어(rower)를 회동하도록 장착하여, 윗몸일으키기뿐만 아니라, 로윙 운동도 가능하도록 구성한, 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구에 관한 것이다.
건강을 위해서 운동이 최선임은 누구나 공감하고 있다. 그러나, 과도한 업무에 시달리는 현대인들은 따로 시간을 내어서 스포츠 클럽의 회원이 되든지, 등산 동호회 등 운동 모임에 가입할 여유가 없는 실정이다.
따라서, 실내에 비치하고서 수시로 운동할 수 있는 운동기구가 각광을 받고 있다. 이러한 운동기구의 일례로서 도 1에서 도시한 윗몸일으키기 운동기구를 일례로 들 수 있다.
상기 윗몸일으키기 운동기구(1)는, 바닥면에 지지되는 하부프레임(10)과, 상기 하부프레임(10)의 전방에서 상부로 연장되어 지지기능을 하는 폴(20, POLE)과, 상기 폴(20)에서 후방으로 연장되어 바닥면에 닿는 상부프레임(30)이 구성된다.
또한, 상기 상부프레임(30)의 상면에는 사용자의 체중을 받치는 받침판(40)이 부착되어 구성되고, 상기 폴(20)의 상부에는 무릎관절(P)을 받치는 상부바(50)가 좌우측으로 돌출되어 구성되고, 상기 폴(20)의 하부에는 발목(Q)을 걸 수 있는 하부바(60)가 좌우측으로 돌출되어 구성된다.
상기 구성에 의한 배경기술의 사용례를 살펴보면 다음과 같다.
도 2에서처럼, 전방(상부바와 하부바가 위치하는 쪽)을 보고 상기 받침판(40)에 앉는다. 그리고, 상부바(50)에 다리를 올려서 무릎관절(P)이 상부바(50)에 올려지도록 한다. 그리고, 발을 하부바(60) 뒷쪽으로 넣어서 발목(Q)이 하부바(60)에 지지되도록 한다.
이 상태에서 상기 받침판(40)에 눕는다. 그리고, 다리와 배에 힘을 주면서 상체를 일으켜 세운 후, 눕는 동작을 반복한다.
이러한 동작을 반복함으로써 배에 복근을 단련할 수 있다.
상기 윗몸일으키기 운동기구는, 다른 장치를 더 부가하여 다리운동 내지는 팔굽혀펴기 등의 운동을 할 수 있다. 하지만, 등의 승모근과 능형근 및 팔의 상박근과 하박근 및 다리를 한꺼번에 단련할 수는 없는 문제점이 있었다.
이처럼, 전신을 동시에 단련할 수 있는 운동으로 노젓기 동작을 반복할 수 있도록 구성된 로윙머신(Rowing machine)이 있지만, 별도로 로윙머신을 구비하지 않고서는 상기 윗몸일으키기 운동기구로 로윙 운동을 할 수 있는 방법은 없었다.
본 고안에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구는, 지지기능을 하는 프레임과, 상기 프레임에 부착되어 체중을 받치는 받침판을 포함하여 구성된 윗몸일으키기 운동기구에 있어서; 상기 프레임의 양 측방에 회동하도록 구성된 바(bar) 형상의 로우어와, 상기 로우어와, 상기 프레임에 연결되어 상기 로우어를 당기는 탄성수단을 포함하여 구성된다.
또한, 상기 프레임은, 바닥면에 지지되는 하부프레임과, 상기 하부프레임의 전방에서 상부로 연장되어 지지기능을 하는 폴(pole)과, 상기 폴에서 후방으로 연장되어 바닥면에 닿는 상부프레임을 포함하여 구성되고, 상기 받침판은 상기 상부프레임의 상면에 부착되어 구성되고, 상기 폴의 상부에 무릎관절을 받치도록 좌우로 돌출된 상부바와, 상기 폴의 하부에 발목을 걸 수 있도록 좌우로 돌출된 하부바를 포함하여 구성되고, 상기 로우어와 상기 하부프레임 사이에 개재되어 상기 로우어가 전후좌우로 회동하도록 하는 조인트와, 상기 탄성수단은 상기 로어어와 상기 하부프레임에 연결되어 구성된다.
또한, 상기 로우어에 탈착이 가능한 클램프가 구성되고, 상기 클램프에 상기 탄성수단이 연결되어 구성된다.
또한, 상기 탄성수단은 업조버(absober)로 구성될 수 있다.
또한, 상기 조인트는, 상기 하부프레임에 이격되어 부착된 2개의 플레이트와, 상기 플레이트 사이에 개재되는 원기둥형의 칼럼과, 상기 플레이트와 상기 칼럼을 관통하는 축과, 상기 칼럼의 상면에 상기 플레이트와 어긋나는 방향으로 부착되며 이격되어 상기 로우어의 하단부가 사이에 개재되는 2개의 플레이트와, 상기 플레이트와 상기 로우어를 관통하는 축을 포함하여 구성된다.
또한, 상기 클램프는 상기 로우어가 끼워지도록 상면에서 하면으로 관통하는 삽입공이 형성된 블록과, 상기 삽입공의 내측면에서 상기 블록의 외측방으로 절개된 절개부와, 상기 블록의 일측면에서 상기 절개부를 관통하여 상대측면으로 관통하는 볼트에 의해서 죄어지도록 구성되고, 상기 절개부의 상대쪽으로 돌출되는 2개의 연장부와, 상기 연장부를 관통하는 볼트를 포함하여 구성된다.
본 고안에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구는, 윗몸일으키기 운동뿐만 아니라, 로윙 운동이 가능하므로, 전신운동이 가능한 효과가 있다. 또한, 따로 로윙 운동기구를 구매할 필요가 없으므로 한 대의 운동기구로다양한 운동을 할 수 잇는 효과가 있다.
아울러, 클램프의 높낮이를 조정하므로 운동강도를 신체에 맞도록 조정할 수 있으며, 하부프레임이 풋과 절곡바으로 분리되기 때문에 이동 시, 수용이 용이한 효과도 있다.
도 1은 종래의 기술에 의한 윗몸일으키기 운동기구를 도시한 사시도.
도 2는 종래의 기술에 의한 윗몸일으키기 운동기구를 사용하는 예를 도시한 측면도.
도 3은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구를 도시한 사시도.
도 4는 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구를 도시한 분해 사시도.
도 5는 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구에서 받침대에 로우어가 장착된 예를 도시한 국부 사시도.
도 6은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 클램프를 하방으로 내린 상태를 도시한 측면도.
도 7은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 클램프를 상방으로 올린 상태를 도시한 측면도.
도 8은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 클램프를 도시한 사시도.
도 9는 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 탄성수단이 업조버로 구성된 것을 도시한 측면도.
이하, 첨부되는 도면과 관련하여 상기 과제를 해결하기 위한 본 고안의 실시구성과 작동례를 살펴보면 다음과 같다.
도 3은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구를 도시한 사시도, 도 4는 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구를 도시한 분해 사시도, 도 5는 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구에서 받침대에 로우어가 장착된 예를 도시한 국부 사시도, 도 6은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 클램프를 하방으로 내린 상태를 도시한 측면도, 도 7은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 클램프를 상방으로 올린 상태를 도시한 측면도, 도 8은 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 클램프를 도시한 사시도, 도 9는 본 고안의 기술에 의한 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구로서 탄성수단이 업조버로 구성된 것을 도시한 측면도로서 함께 설명한다.
일반적으로 실내에서 사용되는 운동기구 중, 윗몸일으키기 운동기구(100)가 복근 단련을 위해서 많이 사용되고 있다.
상기 윗몸일으키기 운동기구(100)는, 지지기능을 하는 프레임(110)과, 상기 프레임(110)에 부착되어 체중을 받치는 받침판(200)을 포함하여 구성된다.
상기 프레임(110)은, 바닥면에 지지되는 하부프레임(120)이 구성되고, 상기 하부프레임(120)의 전방에서 상부로 연장되어 지지기능을 하는 폴(130, pole)이 구성되며, 상기 폴(130)에서 후방으로 연장되어 바닥면에 닿으므로 지지 기능을 하는 상부프레임(140)을 포함하여 구성된다.
또한, 상기 받침판(200)은 상기 상부프레임(140)의 상면에 부착되어 구성되고, 상기 폴(130)의 상부에 무릎관절(P)을 받치도록 좌우로 돌출된 상부바(150)가 구성되며, 상기 폴(130)의 하부에 발목(Q)을 걸 수 있도록 좌우로 돌출된 하부바(160)를 포함하여 구성된다.
또한, 상기 로우어(400)와 상기 하부프레임(120) 사이에 개재되어 상기 로우어(400)가 전후좌우로 회동하도록 하는 조인트(170)가 구성된다.
상기 탄성수단(500)은 상기 로우어(400)와 상기 하부프레임(120)에 연결되어 구성된다. 상기 탄성수단(500)은 일례로 업조버(absober) 또는 고무밴드가 바람직하며, 인장스프링, 내지는 고무사가 혼직되어 탄성을 구비한 직물밴드도 가능하다.
또한, 상기 상부프레임(140)은 일례로 후방으로 길게 연장된 바(bar) 형상으로 구성되며, 바닥면에 닿기 위해 후방으로 갈수록 낮아지도록 구성된다.
그리고, 상기 하부프레임(120)은 일례로 상기 폴(130)의 하단부의 좌우측방으로 연장된 바(bar) 형상의 풋(121)과, 상기 풋(121)에서 후방으로 연장된 ㄱ형의 절곡바(123)를 포함하여 구성될 수 있다. 상기 절곡바(123)는 전방이 ㄱ형으로 절곡된 것으로서, 상기 풋(121)과 절곡바(123)는 파이프로서 분리되어 구성되며 어느 한쪽이 상대쪽으로 삽입되어 결합되도록 구성된다. 즉, 탈착이 가능하도록 구성된다.
또한, 상기 탄성수단(500)이 연결되는 일례를 살펴보면, 상기 로우어(400)에 탈착이 가능한 클램프(300)가 구성되고, 상기 클램프(300)에 탄성수단(500)의 일측이 연결되어 구성된다. 그리고, 상대측은 상기 절곡바(123)에 연결되어 구성되는데, 상기 조인트(170)의 전방에 연결되어 구성되므로, 상기 로우어(400)를 후방으로 당길 때, 인장력이 작용하도록 구성된다.
상기 절곡바(123)에 탄성수단(500)이 연결되기 위한 일례로서는 절곡바(123)의 상면에 이격되어 부착된 2개의 플레이트(126)가 구성되고, 상기 플레이트(126) 사이에 탄성수단(500)이 개재된 상태에서 볼트(128)가 플레이트(126)와 탄성수단(500)을 관통하여 구성됨으로써 가능하다. 상기 볼트(128)는 너트에 체결되어 구성될 수도 있고, 상기 플레이트(126)에 형성된 탭홀에 체격되어 구성될 수도 있다.
상기 조인트(170)는, 상기 하부프레임(120)에 이격되어 부착된 2개의 플레이트(171)가 구성되는데, 상세히는 상기 절곡바(123)에 부착되어 구성된다. 또한, 상기 플레이트(171) 사이에 개재되는 원기둥형의 칼럼(173)과, 상기 플레이트(171)와 상기 칼럼(173)을 관통하는 축(175)을 포함하여 구성된다.
또한, 상기 칼럼(173)의 상면에 상기 플레이트(171)와 어긋나는 방향으로 부착되며 상호 이격되어 상기 로우어(400)의 하단부가 사이에 개재되는 2개의 플레이트(177)가 구성된다. 상기 플레이트(171)와 어긋나는 방향은 일례로 직각방향이 바람직하다. 그리고, 상기 플레이트(177)와 상기 로우어(400)를 관통하는 축(179)을 포함하여 구성된다. 따라서, 상기 로우어(400)를 전후좌우로 왕복할 수 있도록 작동된다.
또한, 주름관(180)을 상기 로우어(400)에 끼워서 하방으로 내린 후, 상기 조인트(170)를 커버하도록 구성함으로써, 상기 조인트(170)에 공급된 윤활유가 주위 환경을 오염되는 현상을 방지할 수 있도록 한다
상기 클램프(300)는, 상기 로우어(400)가 끼워지도록 상면에서 하면으로 관통하는 삽입공(311)이 형성된 블록(310)이 구성된다. 또한, 상기 삽입공(311)의 내측면에서 상기 블록(310)의 외측방으로 절개된 슬리트(slit)인 절개부(313)가 구성된다. 그리고, 상기 블록(310)의 일측면(320)에서 상기 절개부(313)를 관통하여 상대측면(330)으로 관통하는 볼트(340)에 의해서 죄어지도록 구성된다. 즉, 상기 절개부(313)의 간격이 이격되어 형성되므로 볼트(340)의 체결에 의해서 죄는 기능이 가능하다. 또한, 상기 볼트(340)는 너트에 체결될 수도 있고, 상기 블록(310)에 형성된 탭홀에 체결되도록 구성할 수도 있다.
또한, 상기 탄성수단(500)의 연결이 가능하도록, 상기 절개부(313)의 상대쪽으로 돌출되는 2개의 연장부(350)가 구성되고, 상기 연장부(350)를 관통하는 볼트(360)를 포함하여 구성된다. 상기 볼트(360)에는 너트가 체결되어 마감되든지, 상기 연장부(350)에 형성된 탭홀에 체결되어 구성될 수 있다.
또한, 상기 로우어(400)에서 상기 삽입공(311)에 접하는 외측면에는 너어링 처리를 하여 상기 클램프(300)가 슬립되는 현상을 방지할 수 있도록 구성된다.
상기 로우어(400)는 상부가 내측방으로 절곡된 손잡이(410)가 형성되므로 용이하게 잡을 수 있도록 구성된다.
상기 탄성수단(500)으로 사용되는 고무밴드에는 상기 볼트(128, 360)가 각각 관통하는 관통구가 형성됨으로써, 상기 로우어(400)와 절곡바(123)에 연결이 가능하다.
상기 구성에 의한 본 고안의 작동례를 살펴보면 다음과 같다.
먼저, 본 고안의 받침판(200)에 앉아서 상기 상부바(150)에 다리를 올린 후, 발을 상기 하부바(160) 아래로 넣어서 상체를 지지할 수 있도록 한다. 이 상태에서 윗몸일으키기 운동을 할 수 있다.
그리고, 상기 로우어(400)를 잡고서 후방으로 당긴 후, 전방으로 밀어서 다시 당기는 동작을 반복하는 로윙 운동도 할 수 있다. 이때, 상기 로우어(400)는 전후좌우로 회동이 가능하기 때문에 당길 때, 좌우로 팔을 벌릴 수 있기 때문에 실제로 노를 젓는 모션과 동일하게 운동할 수 있다.
상기 클램프(300)는 볼트(340)를 해제하여 상기 블록(310)이 로우어(400)를 따라 이송하도록 할 수 있다. 이때, 도 7에서처럼 위치를 높일수록, 탄성수단(500)의 탄성력이 커지고, 도 6에서처럼 위치를 낮출수록, 탄성수단의 탄성력이 작아지므로, 운동의 강도를 신체에 맞도록 조정할 수 있다.
이렇게 클램프(300)의 위치를 조정한 후에는 상기 볼트(340)에 의해서 로우어(400)를 다시 죄어서 장착이 되도록 한다.
상기 하부프레임(120)은 풋(121)과 절곡바(123)로 분리가 가능하기 때문에 이동할 때, 박스나 차량에 용이하게 수용시킬 수 있는 이점이 있다.
상기 본 고안에 의하면, 윗몸일으키기뿐만 아니라, 로윙 운동이 가능하기 때문에 효율적으로 전신운동을 할 수 있는 이점이 있다. 즉, 등의 중앙 부위에 있는 승모근과 능형근을 발달시킬 수 있고, 팔의 상박근과 하박근 및 다리 근력까지 단련시킬 수 있는 이점이 있다.
100: 윗몸일으키기 운동기구 110: 프레임
120: 하부프레임 121: 풋
123: 절곡바 126: 플레이트
128: 볼트 130: 폴
140: 상부프레임 150: 상부바
160: 하부바 170: 조인트
171: 플레이트 173: 칼럼
175: 축 177: 플레이트
179: 축 180: 주름관
200: 받침판 300: 클램프
310: 블록 311: 삽입공
313: 절개부 320: 일측면
330: 상대측면 340: 볼트
350: 연장부 360: 볼트
500: 탄성수단

Claims (6)

  1. 지지기능을 하는 프레임(110)과,
    상기 프레임(110)에 부착되어 체중을 받치는 받침판(200)을 포함하여 구성된 윗몸일으키기 운동기구(100)에 있어서;
    상기 프레임(110)의 양 측방에 회동하도록 구성된 바(bar) 형상의 로우어(400)와,
    상기 로우어(400)와, 상기 프레임(110)에 연결되어 상기 로우어(400)를 당기는 탄성수단(500)을 포함하여 구성된 것을 특징으로 하는 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구.
  2. 제1항에 있어서,
    상기 프레임(110)은, 바닥면에 지지되는 하부프레임(120)과,
    상기 하부프레임(120)의 전방에서 상부로 연장되어 지지기능을 하는 폴(130, POLE)과,
    상기 폴(130)에서 후방으로 연장되어 바닥면에 닿는 상부프레임(140)을 포함하여 구성되고,
    상기 받침판(200)은 상기 상부프레임(140)의 상면에 부착되어 구성되고,
    상기 폴(130)의 상부에 무릎관절(P)을 받치도록 좌우로 돌출된 상부바(150)와,
    상기 폴(130)의 하부에 발목(Q)을 걸 수 있도록 좌우로 돌출된 하부바(160)를 포함하여 구성되고,
    상기 로우어(400)와 상기 하부프레임(120) 사이에 개재되어 상기 로우어(400)가 전후좌우로 회동하도록 하는 조인트(170)와,
    상기 탄성수단(500)은 상기 로어어(400)와 상기 하부프레임(120)에 연결되어 구성되는 것을 특징으로 하는 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구.
  3. 제2항에 있어서,
    상기 로우어(400)에 탈착이 가능한 클램프(300)가 구성되고,
    상기 클램프(300)에 상기 탄성수단(500)이 연결되어 구성된 것을 특징으로 하는 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구.
  4. 제1항부터 제3항까지의 어느 한 항에 있어서,
    상기 탄성수단(500)은 업조버(absober)인 것을 특징으로 하는 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구.
  5. 제2항 또는 제3항에 있어서,
    상기 조인트(170)는, 상기 하부프레임(120)에 이격되어 부착된 2개의 플레이트(171)와,
    상기 플레이트(171) 사이에 개재되는 원기둥형의 칼럼(173)과,
    상기 플레이트(171)와 상기 칼럼(173)을 관통하는 축(175)과,
    상기 칼럼(173)의 상면에 상기 플레이트(171)와 어긋나는 방향으로 부착되며 이격되어 상기 로우어(400)의 하단부가 사이에 개재되는 2개의 플레이트(177)와,
    상기 플레이트(177)와 상기 로우어(400)를 관통하는 축(179)을 포함하여 구성되는 것을 특징으로 하는 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구.
  6. 제3항에 있어서,
    상기 클램프(300)는 상기 로우어(400)가 끼워지도록 상면에서 하면으로 관통하는 삽입공(311)이 형성된 블록(310)과,
    상기 삽입공(311)의 내측면에서 상기 블록(310)의 외측방으로 절개된 절개부(313)와,
    상기 블록(310)의 일측면(320)에서 상기 절개부(313)를 관통하여 상대측면(330)으로 관통하는 볼트(340)에 의해서 죄어지도록 구성되고,
    상기 절개부(313)의 상대쪽으로 돌출되는 2개의 연장부(350)와,
    상기 연장부(350)를 관통하는 볼트(360)를 포함하여 구성되는 것을 특징으로 하는 로윙 운동이 가능한 윗몸일으키기 운동기구.
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