KR20080002834U - 상체 근력 단련을 위한 운동 기구 - Google Patents

Abstract

본 고안은 상체 근력 단련을 위한 운동 기구로서, 더욱 상세하게는 문틀이나 폭이 넓지 않은 두 벽면 사이에 설치하여 사용자가 가벼운 상체 운동을 할 수 있게 하고, 또한 연습용 골프채와 별도의 무게 추를 결합하여 골프 운동의 타격 방향으로 사용되는 허리, 어깨, 팔, 특히 손목 운동을 할 수 있는 운동 기구에 관한 것이다.

본 고안은 양면에 거치 되는 고정 바와 고정 바를 견고하게 유지시켜 주는 간격 조정 바와 상기 고정 바의 벽면 측 하단의 고리에 결합하는 롤러 부와 롤러를 감아 아래로 늘어진 로프와 소정의 위치에 상기 로프와 결속되는 손잡이와, 그리고 고정 핀으로 한쪽의 손잡이에 결합하는 연습용 골프채를 포함한다.

이와 같은 본 고안은 시간과 장소에 구애됨이 없이 누구나 집 안에서 편리하게 상체 근력을 단련할 수 있게 하며, 특히 한쪽의 손잡이에 파지 부가 형성된 연습용 골프채를 결합하고 다른 한쪽에 별도의 무게 추를 결합하여 연습용 골프채를 타구 방향으로 당기는 훈련을 통하여 근육 부상 예방과 비거리 향상을 위한 상체 근력을 단련하는 운동 기구로 사용할 수 있는 것이다.

고정 바, 간격 조정 바, 롤러 부, 손잡이, 고정 구, 로프, 상부 구, 하부 구, 파지 부, 프레스 다운, 하이 폴리.

Description

상체 근력 단련을 위한 운동 기구{ The exercise device for an upper body muscular power temper}

본 고안은 상체 근력 단련을 위한 운동 기구로서, 더욱 상세하게는 간격 조정 바와 고정 바가 나사 체결되어 문틀이나 폭이 넓지 않은 두 벽면 사이에 설치되고 고정 바의 고리에 결합된 롤러 부의 롤러와 연결되어 좌우 수직으로 늘어진 로프에 결속된 손잡이를 잡고 좌우 팔을 상하로 번갈아 당김으로서 상체 근육을 수축 이완시켜 주며, 또한 한쪽의 손잡이에 파지 부가 형성된 연습용 골프채를 결합하고 다른 한쪽의 손잡이에 별도의 무게 추를 결합하여 연습용 골프채를 타구 방향으로 당기는 훈련을 통하여 근육 부상 예방과 비거리 향상을 위한 허리,어깨,팔의 근력과 특히 손목 근력을 단련하는 운동 기구에 관한 것이다.

일반적으로 정형외과와 같은 병원에 구비되어 있는 프레스 다운이나 하이 폴리와 같은 운동기구는 재활 환자의 물리치료 목적으로 사용되어 일반인이 이용하기에는 제한적이었다. 또한, 체육관이나 체육 공원에 구비되어 있는 운동 기구들은 무거운 바닥 구조물과 수직 구조물로 형성되어 무게와 부피가 커서 일반 가정에 설치할 수 없었다. 더욱이, 체육관을 이용할 경우에는 소정의 사용료를 지출해야 할 뿐만이 아니라 사용자가 운동기구가 있는 장소에 가야 하는 불편함이 있었다.

그리고 강한 힘으로 공을 쳐 내야하는 야구나 골프와 같은 운동을 할 때 상당한 상체 근력을 필요로 하며 공의 비거리는 공을 타격할 때 클럽 헤드의 속도에 비례한다. 따라서 운동 선수들은 최대한의 비거리를 내려할 때 허리, 어깨, 팔 근육을 사용하고 특히 타격 직전에는 손목의 힘을 최대한으로 사용하게 된다.

상기와 같은 근력 훈련을 위하여 야구 선수는 자전거 튜브와 같은 굵은 고무줄을 이용하거나 야구 방망이에 무게 추를 끼워서 스윙 훈련을 한다. 골프의 경우, 소정의 무게 추가 달린 골프 스윙 연습기나 네 개의 커다란 팬이 부착된 스윙 연습기로 근력 훈련을 하였다. 그러나 상기와 같은 방법은 빠르게 휘둘러야 효과가 있으므로 집 안에서 사용하기에는 매우 위험한 문제점이 있었다.

본 고안은 문틀이나 폭이 넓지 않은 두 벽면 사이에 설치하여 사용자가 시간과 장소에 구애됨이 없이 집 안에서 가벼운 상체 운동을 할 수 있게 하는 운동 기구를 제공함에 목적이 있다.

또한, 근육 부상 예방과 비거리 향상을 위한 허리,어깨, 팔, 특히 손목의 근력을 단련함에 있어서 또 다른 무게 추를 추가하지 않고 한 개의 무게 추만으로 더욱 무거운 효과를 얻을 수 있는 운동 기구를 제공함에 또 다른 목적이 있다.

본 고안은 좌우 단 부에 서로 반대 방향으로 숫 나사 부가 형성되고 중앙에 다각형의 몸체를 갖는 간격 조절 바와, 한쪽 단 부 내에 서로 반대 방향으로 암나사 부를 내설하고 다른 쪽 단 부의 하방에 고리를 구비한 한 쌍의 고정 바와, 고리에 결합되는 한 쌍의 롤러 부와, 롤러를 연결하는 로프와, 로프의 소요 위치에 결속되며 두 개의 로프 결합 구(상부 구와 하부 구)와 두 개의 고정 구를 형성한 파이프 형상의 한 쌍의 손잡이와, 그리고 연습용 골프채를 손잡이와 결합하는 핀과, 한쪽 단 부에 다수의 고정 구가 구비되고 다른 쪽 단 부에 파지 부가 형성된 연습용 골프채와 그리고 모래 주머니 형태의 별도의 무게 추로 구성된다.

이상과 같은 구성으로 작동되는 본 고안은 별도의 장치대가 필요하지 않음으로 집 안의 문틀이나 양면의 폭이 넓지 않은 장소에 설치가 가능하여 적은 비용으로 편리하게 사용할 수 있는 장점이 있다. 따라서 사용자가 시간과 장소에 구애 됨이 없이 가벼운 상체 근력 단련을 할 수 있는 환경을 제공한다.

또한, 또 다른 무게 추를 추가하지 않고 한 개의 무게 추만으로 더욱 무거운 효과를 얻을 수 있는 운동 기구를 제공함으로 사용자에 따라 운동량의 강도를 조절할 수 있는 수단을 제공한다. 따라서 골프 스윙에 있어 요구되는 타격 방향으로 사용되는 허리, 어깨 팔, 특히 손목의 근력을 강화하여 근육 부상을 예방함은 물론 비거리 향상에 매우 유용한 효과가 있다.

이하, 첨부된 도면을 참조하여 본 고안을 더욱 상세하게 설명한다. 먼저, 도 1에서와 같이 간격 조정 바(20)의 좌우 단 부에 형성된 숫 나사 부(21a)(21b)에 고 정 바(10a)(10b)의 한쪽 단 부에 형성된 암나사 부(11a)(11b)를 체결하고 문틀의 상부에 들어올려 간격 조정 바(20)를 반 나사 방향으로 돌리면 고정 바(10a)와 고정 바(10b)가 각각 좌우로 벌어지게 되어 벽면에 거치 된다. 이때 고정 바(10a)(10b)에 형성된 고리(12a)(12b)를 아래 방향으로 위치시키고 일반적으로 사용되는 조정 렌치와 같은 공구로 간격 조정 바(20)를 반 나사 방향으로 조금 더 돌려주면 고정 바(10a)(10b)의 다른 쪽 단 부가 문틀에 견고하게 거치 된다. 그리고, 도 2에서와 같은 롤러 부(30a)(30b)를 고리(12a)(12b)에 결합하고 로프(40)를 롤러(31)의 홈 사이로 연결하여 좌우로 늘어지게 한 후에, 도 3에서와 같은 손잡이(50a)(50b)를 각각 좌우의 로프(40)의 소요 위치에 결속한다. 이때 결속 방법은 도 1에서와 같은 로프(40)의 양쪽 단 부가 손잡이(50a)(50b)에 형성된 도 3의 상부 구(51)를 하방으로 하부 구(52)를 상방으로 통과시켜 결속된다.

이제 사용자가 도 1의 손잡이(50a)(50b)를 양손으로 잡고 각기 반대 방향으로 번갈아 잡아 당김으로서 상체 근력을 단련할 수 있게 된다. 그리고, 도 2의 롤러 부(13a)(13b)는 고리(12a)(12b)에 교차하여 결합 되어 있어 롤러 부(13a)(13b)와 로프(40)는 수직 하방에서 수평까지 회동함으로 사용자의 운동 범위를 확대시켜 준다.

또한, 도 5의 연습용 골프채(70)의 고정 구b(71)가 형성된 단 부를 도 3의 손잡이(50)의 내 경에 끼우고, 도 4와 같은 고정 핀(60)으로 도 3의 고정 구a(54a)와 도 5의 고정 구b(71)를 결합하여 사용자가 도 5의 연습용 골프채(70)의 파지 부(72)를 잡고 골프 스윙시 사용하는 근육들을 단련시킬 수 있다. 더욱이 지렛대 원 리에 따라 파지 부에서 먼 위치에 있는 도 5의 고정 구(71)에 결합하면 또 다른 무게 추를 추가하지 않고 한 개의 무게 추만으로 더욱 무거운 효과를 얻을 수 있는 편의성을 제공한다.

이와 같은 운동 기구를 사용한 상체 근력 단련 방법은 일반적으로 체육관이나 재활 훈련 시설에 비치된 운동기구의 사용법과 동일하다. 도 6과 도 7은 골프 스윙을 할 때에 타격 방향으로 사용되는 허리, 어깨, 팔, 특히 손목의 근력을 단련하는 실시 예이다.

먼저, 도 6에서 사용자는 도 5의 연습용 골프채(70)의 파지 부(72)를 잡고 손목을 타격 반대 방향으로 젖힌 채로 아래로 끌어당기어 타격 직전에 손목을 펴 주어 지탱하고 그리고 다시 윗 쪽으로 서서히 놓아 준다. 이러한 운동의 반복을 통하여 허리, 어깨, 팔, 특히 손목 근력의 수축과 이완 운동을 할 수 있는 것이다. 도 7에서는 사용자가 도 5의 연습용 골프채(70)를 어깨에 메고 척추를 중심으로 타격 방향으로 허리 근력의 수축과 이완 운동을 하게 한다.

상기와 같은 방법은 오른손잡이와 왼손잡이 사용자에게 동일하게 적용됨으로 한쪽 방향으로 치중되어 부실해진 반대쪽의 근력 보완에 효과가 있는 것이다.

도 1은 본 고안에 따른 상체 근력 단련을 위한 운동 기구의 조립 사시도.

도 2는 본 고안에 따른 롤러 부의 분해 사시도.

도 3은 본 고안에 따른 손잡이의 종 단면도.

도 4는 본 고안에 따른 고정 핀의 사시도.

도 5는 본 고안에 따른 연습용 골프채의 사시도.

도 6은 본 고안에 따른 골프 스윙 연습 상태를 보인 정면도.

도 7은 본 고안에 따른 허리 운동 상태를 보인 측면도.

**도면의 주요 부분에 대한 부호의 설명**

10a,10b :고정 바 20:간격 조정 바(20)

11a,11b :암나사 부 21a,21b :숫 나사 부

12a,12b :고리 30a,30b :롤러 부

31a,31b :롤러 32 :브라켓

33 :볼트 34 :너트

40 :로프 50a,50b :손잡이

54a:고정 구a 60 :고정 핀

70 :연습용 골프채 71 :고정 구b

72 :파지 부.

Claims (2)

1. 다각형의 몸체에 양쪽 단 부에 서로 반대 방향의 숫 나사 부(21a)(21b)가 형성된 간격 조정 바(20)와;

   한쪽의 단 부에 서로 반대 방향의 암 나사 부(11a)(11b)를 내설하고 다른 쪽의 단 부 하방에 고리(12a)(12b)가 형성되어 상기 간격 조정 바(20)에 나사 체결되는 고정 바(10a)(10b)와;

   상기 고리(12a)(12b)에 n자형 브라켓(32)과 볼트(33) 및 너트(34)로 결합 되는 롤러 부(30a)(30b)와;

   상기 롤러 부(30a)(30b)에 n자 형으로 연결되어 상하로 이송되는 로프(40)와;

   파이프 형상의 손잡이 중앙에 천공된 두 개의 고정 구(54)와 예각으로 천공된 상부 구(51)와 하부 구(52)를 구비하고 상기 로프(40)의 좌 우측 소요 위치에 결속되는 좌 우측 손잡이(52a)(52b)를 포함하는 것을 특징으로 하는 상체 근력 단련을 위한 운동 기구.
2. 청구항 1에 있어서, 한쪽의 단 부에 파지 부(72)가 구비되고 다른 쪽의 단 부에 다수의 고정 구(71)가 천공되어 상기 파이프 형상의 손잡이(50a)의 내 경에 끼워지며 고정 핀(60)으로 결합되는 연습용 골프채(70)를 포함하는 것을 특징으로 하는 상체 근력 단련을 위한 운동 기구.

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