KR20060034519A - 전신 운동 기구 - Google Patents

Abstract

본 발명은 전신 운동 기구에 관한 것으로, 서로 다른 기능을 갖는 여러 가지 운동기구를 하나로 일체화하여 복수의 운동기구의 구입에 따른 비용을 절감하고, 보관을 위한 공간활용도를 높일 수 있도록 함을 목적으로 한다.

개시된 본 발명에 따른 전신 운동 기구는, 하나의 프레임(400)에 싸이클부 기구부(100), 척추스트레칭 기구부(200) 및 물구나무서기 기구부(300)가 일체로 갖추어진다. 상기 척추스트레칭 기구부는 사용자의 척추에 무리가 가지 않도록 만곡된 곡선부(211)를 갖는 스트레칭 플레이트(210)로 이루어지며, 상기 물구나무서기 기구부는 머리지지판(310)과 어깨지지판(320)으로 구성된다.

전신 운동 기구, 싸이클, 이클립스, 척추스트레칭, 물구나무서기

Description

전신 운동 기구{The whole body sporting goods}

도 1은 본 발명에 따른 전신 운동 기구의 전면 사시도.

도 2는 본 발명에 따른 전신 운동 기구의 배면 사시도.

도 3은 본 발명에 따른 전신 운동 기구의 측면도.

도 4는 본 발명에 따른 전신 운동 기구에 적용된 스트레칭 플레이트의 높이조절구조를 보인 측면도.

도 5a와 도 5b는 각각 본 발명에 의한 전신 운동 기구에 적용된 머리지지판과 어깨지지판의 설치구조를 도시한 측면도.

도 6 내지 도 8은 각각 본 발명에 따른 전신 운동 기구의 사용 상태도.

<도면의 주요부분에 대한 부호의 설명>

100 : 싸이클 기구부, 110 : 페달

120 : 구동휠, 130 : 체인

140 : 종동휠, 150 : 핸들

200 : 척추스트레칭 기구부, 210 : 스트레칭 플레이트

300 : 물구나무서기 기구부, 310 : 머리지지판

320 : 어깨지지판, 400 : 프레임

410 : 바닥프레임, 420 : 지주프레임

본 발명은 전신 운동 기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 하나의 운동 기구를 이용하여 유산소 운동, 스트레칭, 물구나무서기 등을 할 수 있도록 하여 각각의 운동기구의 구입에 따른 경제적 부담을 줄이고, 공간활용도를 높일 수 있도록 한 전신 운동 기구에 명칭에 관한 것이다.

산업사회의 발달로 인하여 사회적으로 건강한 삶에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히, 근래에는 웰빙이라하여 몸과 마음이 유기적으로 결합된, 풍요롭고 아름다운 인생을 위한 새로운 라이프 스타일이 인기를 끌고 있다.

이에 반해, 현대인들은 바쁜 일상생활에 쫓겨 여가나 각종 운동을 할 기회가 줄어들고 있으며, 이로 인한 운동부족으로 여러가지 질병에 시달리고 있다. 따라서 바쁜 일상생활중에도 간단하게 운동할 수 있도록 실내용 운동기구의 개발이 요구되었으며, 다양한 실내용 운동기구가 개발되어 사용되고 있다. 상기한 실내용 운동기구는 신체의 각 부분별 운동을 위한 개별적 기구에서 여러 종류의 운동기구를 모아놓은 복합형 운동기구에 이르기까지 다양하며, 기능 또한 신체 부분별 운동 뿐 아니라 전신운동이 가능한 형태로 개발되고 있다.

운동기구는 크게 유산소 운동기구, 근력 운동기구, 유연성 운동기구 및 혈액순환 운동기구로 구분될 수 있다.

유산소 운동기구는 트레드 밀(소위 런닝머신이라 불림), 싸이클 등이 있고, 근력 운동기구는 웨이트 장비를 말하며, 유연성 운동기구는 피로한 신체 근육과 자주 사용하지 않는 근육 등을 스트레칭하여 주는 스트레칭 기구물이 있으며, 혈액순환 운동기구는 물구나무서기 등이 있다.

트레드 밀 등의 유산소 운동기구는 하체 발달 및 심폐기능을 증진시킬 수 있고, 웨이트 장비는 근육발달에 효과적이며, 유연성 운동기구는 근육의 피로를 풀어줌과 아울러 신체의 유연성을 길러주고, 물구나무서기는 혈액순환을 활발하게 유도하는 효과가 있다.

여기서, 물구나무서기의 필요성에 대해 간략히 설명하면, 사람은 직립생활만을 하기 때문에 물구나무서기를 하게 되면 한 쪽에 몰렸던 체액이 반대쪽으로 흐르게 되고 체액의 적체로 인하여 생기는 피로나 어혈 또는 필요없는 군살이 제거된다. 예를 들어 다리나 허리 쪽에 모여 있던 체액이 얼굴 쪽에 모이게 되면, 허리와 종아리가 가늘어지고 얼굴의 피부가 고와진다. 또한 뇌나 얼굴에 있는 각 기관의 순환이 잘 되므로 눈이나 귀 등이 밝아지고, 얼굴의 주름살이 없어지며, 두통이나 신경성 질환의 치료는 물론 지능도 좋아진다. 물구나무서기는 이러한 생리적인 효과만 있는 것이 아니다. 거꾸로 선 상태에서 일념으로 균형을 유지하려고 하기 때문에 모든 잡념이 제거되고, 정신이 한 곳에 집중된다.

이와 같은 각각의 운동기구를 이용하여 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭, 혈액순환 등을 원활하게 할 수 있지만, 각각의 운동기구가 분리된 단품이기 때문에 개인이 가정에서 사용하기 위해서는 각각의 운동기구를 구입하여야 하므로 경제적 부담이 큰 단점이 있다.

그리고, 이러한 각종 운동기구를 비치하기 위해서는 가정 내에 큰 면적이 필요하기 때문에 현실적으로 여러 가지 운동기구를 구입하지 못하는 실정이며, 따라서, 개인이 하나의 운동기구를 선택 구입하게 되므로 운동효과가 떨어지는 단점도 있다.

본 발명은 상기한 종래 문제점을 해결하기 위한 것으로서, 서로 다른 효과를 보이는 운동기구를 하나로 일체화하여 여러 가지 운동기구의 구입에 따른 경제적 부담을 줄이고, 최소한의 면적을 사용할 수 있도록 한 전신 운동 기구를 제공하려는데 그 목적이 있다.

전술한 바와 같은 목적을 달성하기 위한 본 발명에 따른 전신 운동 기구는, 하나의 프레임에 싸이클(트래드밀)부와 척추스트레칭부가 일체로 형성되어 사용자의 선택에 따라 복수의 운동을 할 수 있도록 구성된 것을 특징으로 한다.

그리고, 바람직하게 상기 프레임에 상기 싸이클부, 척추스트레칭부와 함께 물구나무서기부가 더 형성된다.

본 발명의 특징 및 이점들은 첨부도면에 의거한 다음의 상세한 설명으로 더욱 명백해질 것이다. 이에 앞서, 본 명세서 및 청구범위에 사용된 용어나 단어는 발명자가 그 자신의 발명을 가장 최선의 방법으로 설명하기 위해 용어의 개념을 적절하게 정의할 수 있다는 원칙에 입각하여 본 발명의 기술적 사상에 부합하는 의미와 개념으로 해석되어야만 한다.

도 1 내지 도 3에서 보이는 바와 같이, 본 발명에 따른 전신 운동 기구(1)는, 싸이클 기구부(100), 척추스트레칭 기구부(200) 및 물구나무서기 기구부(300)가 하나의 프레임(400)에 일체화되어 이루어진다.

프레임(400)은, 파이프 형태의 바닥프레임(410) 및 바닥프레임(410)에 입설되는 파이프 형태의 지주프레임(420)으로 이루어진다. 바닥프레임(410)은 제1바닥프레임(411), 제1바닥프레임(411)의 양단부에 서로 평행하게 연결되는 제2바닥프레임(412)으로 이루어져 대략 "H"형태를 이룬다. 지주프레임(420)은 제1바닥프레임(411)에 입설(예컨대 경사지게)되는 제1지주프레임(421), 제1바닥프레임(411)과 제1지주프레임(421)을 연결하는 제2지주프레임(422), 제1지주프레임(421)에서 전방으로 연장 형성되며 후술하는 싸이클부 기구부(100)의 종동휠(140)을 지지하기 위한 제3지주프레임(423)으로 이루어질 수 있다.

전신 운동 기구(1)의 이동 등 취급이 용이하도록 제2바닥프레임(412)에는 바퀴(412a)가 각각 조립되고, 이동된 위치를 유지할 수 있도록 스토퍼(미도시)가 구비될 수 있다.

싸이클 기구부(100)는, 페달(110), 페달(110)을 통해 가해지는 답력에 의해 회전하는 구동휠(120), 구동휠(120)과 체인(130) 등으로 연결되어 구동휠(120)의 회전력을 전달받아 회전하는 종동휠(140), 그 도중이 제3지주프레임(423)의 선단부 에 결합된 좌우 폭방향의 제4지주프레임(424)에 각각 회전 가능하게 결합되면서 그 하단부가 페달(110)에 연결되어 페달(110)의 답력에 의해 회전하는 한 쌍의 핸들(150)로 이루어진다. 도면에 도시하지는 않았지만 구동휠(120)과 체인(130)은 커버로 덮혀 외부로 노출되지 않게 된다. 핸들(150)은 대개 봉형태로 이루어지는데, 이렇게 되면 사용자의 손이 핸들(150)에서 미끄러져 안전사고가 발생될 수 있으므로 핸들(150)의 상부측에는 수평의 파지부(151)가 구비된다. 사용자의 신장에 따라 편안한 자세로 파지부(151)를 잡을 수 있도록 파지부(151)는 다단으로 형성된다.

척추스트레칭 기구부(200)는, 사용자의 척추를 스트레칭할 수 있도록 사용자의 자세를 유지해주는 스트레칭 플레이트(210)이다. 스트레칭 플레이트(210)는 사용자가 허리를 뒤로 젖혀 스트레칭할 때 사용자의 허리에 무리가 가해지지 않도록 만곡된 곡선부(211)를 갖는다. 곡선부(211)의 양측에는 사용자가 자세를 편하게 취할 수 있도록 손잡이(212)가 형성된다. 스트레칭 플레이트(210)는 척추의 스트레칭을 도울 수 있는 동시에 싸이클 기구부(100)의 이용시 안장으로 겸용될 수 있다.

스트레팅 플레이트(210)는 스틸의 프레임(210a)과 프레임(210a)의 상면에 결합되며 완충력을 갖는 패드(210b)로 구성된다.

스트레칭 플레이트(210)는 사용자의 허리를 지지하는 곡선부(211)만 형성될 수도 있고, 곡선부(211)의 하단부에 직선부(215)가 더 하부로 연장된 형태일 수도 있다. 여기서, 곡선부(211)는 제1지주프레임(421)에 연결되고 직선부(215)는 제1바닥프레임(411)에 연결되어 그 지지기반이 확보되므로 스트레칭 플레이트(210)의 사용시 안전사고를 예방할 수 있다.

한편, 사용자의 신체조건, 즉 신장에 따라 허리의 높이가 다르기 때문에 스트레칭 플레이트(210)는 사용자의 신장에 따라 높이 조절 가능하게 설치된다. 예컨대, 도 4에서 보이는 바와 같이, 제1지주프레임(421)에는 체결공(421a)이 형성되고, 스트레칭 플레이트(210)의 저부에는 다단의 높이조절공(213a)이 구비되며 제1지주프레임(421)의 내부에 인출 가능하게 삽입되는 높이조절바(213)가 구비되고, 제1지주프레임(421)의 체결공(421a)과 높이조절바(213)의 선택된 높이조절공(213a)에 체결구(214)가 체결됨으로써 스트레칭 플레이트(210)의 높이를 조절한다. 이때, 높이조절바(213)에 하나의 체결공을 형성하고, 제1지주프레임에 다단의 체결공을 형성하여도 무방하다.

스트레칭 플레이트(210)는 높이조절바(213)를 통해 프레임(400)에 지지되는 것인 바, 지지구조가 취약할 수 있으므로 스트레칭 플레이트(210)의 프레임(210a)의 하단부는 절곡되어 제1바닥프레임(411)에 형성된 가드브래킷(413)과 제2지주프레임(422)의 사이에 승강 가능하게 삽입되어 지지된다.

또한, 곡선부(211)와 직선부(215)의 사이에는 신체의 경혈을 자극하여 혈액순환이 원활하도록 하는 지압부(216)가 더 형성될 수도 있다.

한편, 스트레칭 플레이트(210)의 앞쪽에 앉은 자세에서 허리를 스트레칭 플레이트(210)측으로 젖혀 스트레칭할 수 있도록 스트레칭 플레이트(210)의 선단부에는 보조 안장부(217)가 더 형성될 수 있다. 보조 안장부(217)는 스트레칭 플레이트(210)에 고정되거나 프레임(400)에 고정된다.

즉, 스트레칭 플레이트(210)의 사용방법은 사용자가 전신 운동 기구(1)의 후 방측에 스트레칭 플레이트(210)를 등 뒤로 한 상태에서 허리를 뒤로 젖혀 등이 스트레칭 플레이트(210)에 맞닿도록 하는 방법과 전신 운동 기구(1)의 전방을 향하도록 보조 안장부(217)에 앉은 상태에서 허리를 뒤로 젖혀 스트레칭하는 방법이 있다.

도 1 내지 도 3에 도시된 바와 같이, 물구나무서기 기구부(300)는, 머리지지판(310)으로 이루어진다. 사용자의 머리부를 머리지지판(310)에 지지하고 양손을 바닥에 지지함으로써 물구나무서기를 할 수 있지만, 사용자의 어깨와 손에 무리가 갈 수 있으므로 좀더 편안한 자세로 물구나무서기를 할 수 있도록 한 쌍의 어깨지지판(320)이 더 갖추어진다. 머리지지판(310)과 어깨지지판(320)은 각각 탄성재질의 패드형태이며, 사용자의 머리부와 어깨부가 각각 편안한 자세로 안착되도록 곡선형으로 이루어진다.

즉, 사용자의 머리부와 어깨부를 각각 머리지지판(310)과 어깨지지판(320)에 올리고 양 손을 바닥에 지지하여 물구나무서기를 하는 것이다.

여기서, 사용자에 따라 물구나무서기의 머리 위치가 다를 수 있으며, 머리지지판(310)과 어깨지지판(320)은 물구나무서기를 할 경우에만 사용되는 것이므로 머리지지판(310)과 어깨지지판(320)은 각각 프레임(400)측에 근접되어 있다가 필요시 인출되어 사용될 수 있고, 특히, 머리지지판(310)은 위치를 자유롭게 셋팅할 수 있도록 설치된다. 머리지지판(310)의 설치구조는 도 5a에서와 같이, 머리지지판(310)은 연결로드(311)를 통해 제1바닥프레임(411)에 연결되며, 여기서, 제1바닥프레임(411)에는 가이드레일(411a)이 형성되고, 머리지지판(310)의 연결로드(311)는 가이 드레일(411a)에 전후로 슬라이딩 가능하게 설치된다.

그리고, 도 5b에서처럼, 어깨지지판(320)은 제2바닥프레임(412)에 회전 가능하게 결합된 연결로드(321)에 연결된다. 즉, 어깨지지판(320)이 연결로드(321)의 안내를 받아 회전되어 절첩되면서 보관시에는 스트레칭 플레이트(210)측으로 접히고 사용시에는 스트레칭 플레이트(210)에서 펼쳐진다.

이하, 본 발명에 따른 전신 운동 기구의 작용을 설명하기로 한다.

전신 운동 기구(1)는 보관시 머리지지판(310)과 어깨지지판(320)을 각각 스트레칭 플레이트(210)측에 붙여 돌출되지 않도록 함으로써 보관 공간을 최소로 한다.

이와 같이 보관된 전신 운동 기구(1)의 사용시에는 바퀴(412a)를 이용하여 사용이 편리한 위치로 이동한 후 스토퍼를 통해 움직이지 않도록 고정한다.

전신 운동 기구(1)의 위치가 고정되면 사용자는 전신 운동 기구(1)에 일체로 갖추어진 싸이클 기구부(100), 척추스트레칭 기구부(200), 물구나무서기 기구부(300) 중 택일하여 운동을 하고, 이하 각각의 운동 기구부의 사용을 위한 작용을 설명한다.

(1) 싸이클 기구부.

사용자는 척추스트레칭 기구부의 스트레칭 플레이트(210)에 앉은 상태에서 페달(110)을 밟아 싸이클 운동을 할 수 있고, 한편 페달(110)을 밟은 상태로 서서 핸들(150)을 잡고 트래드밀과 같이 달리기 운동을 할 수 있다.

이와 같은 운동은 기존의 싸이클(이클립스)과 동일하므로 구체적인 작용, 효 과는 생략하기로 한다.

(2) 척추스트레칭 기구부.

도 6에서와 같이, 척추스트레칭 기구부(200)는 사용자가 스트레칭 플레이트(210)를 등 뒤로 한 상태에서 허리를 뒤로 굽혀 등을 스트레칭 플레이트(210) 위에 지지함으로써 척추를 스트레칭할 수 있도록 하는 것이다.

척추스트레칭을 하기 위해서 먼저 물구나무서기 기구부(300)의 어깨지지판(320)을 프레임(400)측으로 젖혀 붙이고 머리지지판(310)을 프레임(400)측으로 밀어넣어 스트레칭시 간섭되지 않도록 하고, 스트레칭 플레이트(210)의 높이를 사용자의 키에 맞춘다. 도 4에서와 같이, 높이조절작업은 스트레칭 플레이트(210)의 체결구(214)를 해제한 상태에서 스트레칭 플레이트(210)를 올리거나 내려 높이조절공(213a)의 어느 하나와 제1지주프레임(421)의 체결공(421a)을 일치한 후 체결구(214)를 체결하여 높이가 조절된 상태로 고정한다.

이와 같이 준비작업을 마친 후, 스트레칭 플레이트(210)를 등 뒤로 하고 양손으로 손잡이(212)를 각각 잡은 상태에서 허리를 부드럽게 뒤로 젖히면서 척추를 스트레칭한다. 등을 스트레칭 플레이트(210)의 곡선부(211)에 맞닿을 때까지 서서히 허리를 뒤로 젖히고, 등이 스트레칭 플레이트(211)에 닿게 되면 척추를 최대한 스트레칭한다. 이때, 사용자의 발은 바닥에 지지할 수도 있고 어깨지지판(320)에 올려 지지할 수도 있다.

그리고, 도 7에서처럼, 싸이클 기구부(100)를 이용하여 운동하는 중에 상술한 바와 같이 스트레칭을 하기 위하여 자세를 프레임(400)의 뒤쪽으로 이동하지 않 고 보조 안장부(217)에 앉은 상태에서 사용자가 허리를 뒤로 젖혀 스트레칭 플레이트(210)에 닿도록 함으로써 앉은 상태에서도 척추를 스트레칭할 수도 있다. 이때에는 사용자가 보조 안장부(217)에 앉은 상태이기 때문에 허리를 뒤로 젖혀 스트레칭한 후 다시 원상태로 올림으로써 복근을 단련할 수 있다. 즉, 척추스트레칭과 윗몸일으키기 운동을 동시에 할 수 있는 것이다.

(3) 물구나무서기 기구부.

도 5a에서와 같이, 머리지지판(310)을 인출하거나 삽입하면 머리지지판(310)이 가이드레일(411a)을 따라 슬라이딩되면서 위치가 변하게 되며, 이러한 방법으로 물구나무서기를 편안한 자세로 할 수 있는 위치로 머리지지판(310)을 셋팅하고, 도 5b에서처럼, 어깨지지판(320)을 펼쳐 물구나무서기를 준비한다.

머리지지판(310)과 어깨지지판(320)의 위치가 셋팅되면 사용자의 머리부를 머리지지판(310)에 받친 후 다리를 들어올리고, 이어서, 사용자의 어깨부를 어깨지지판(320)에 올려 편안한 자세를 잡은 상태에서 물구나무서기를 한다. 물구나무서기를 할 때 다리를 세우지 않고 엉덩이와 다리를 스트레칭 플레이트(210)에 올려 자세를 취할 수도 있을 것이며, 사용자에 따라 편안한 자세로 물구나무서기를 할 수 있다.

이상에서 설명한 바와 같이, 본 발명에 따른 전신 운동 기구에 의하면, 유산소 및 근력운동기구, 허리스트레칭 운동기구 및 물구나무서기 운동기구가 하나로 일체화되어 각각의 운동기구를 구입할 필요없이 하나의 운동기구만 구입함으로써 각종 운동(유산소 운동, 유연성 운동 및 혈액순환)을 할 수 있으므로 경제적 부담이 현저히 줄어든다.

그리고, 유산소 운동기구, 허리스트레칭 운동기구 및 물구나무서기 운동기구를 각각 비치할 때보다 공간점유율이 감소되어 헬스클럽 뿐만 아니라 가정에서 쉽게 사용할 수 있으므로 보급을 활성화할 수 있고, 국민건강을 증진할 수 있는 등의 효과가 있다.

이상, 본 발명을 본 발명의 원리를 예시하기 위한 바람직한 실시예와 관련하여 설명하고 도시하였지만, 본 발명은 그와 같이 도시되고 설명된 그대로의 구성 및 작용으로 한정되는 것이 아니다. 오히려, 첨부된 청구범위의 사상 및 범주를 일탈함이 없이 본 발명에 대한 다수의 변경 및 수정이 가능함을 당업자들은 잘 이해할 수 있을 것이다. 따라서, 그러한 모든 적절한 변경 및 수정과 균등물들도 본 발명의 범위에 속하는 것으로 간주되어야 할 것이다.

Claims (11)

1. 바닥프레임(410) 및 이 바닥프레임에 입설되는 지주프레임(420)으로 이루어진 프레임(400)과; 페달(110), 상기 페달에 가해지는 답력에 의해 회전하는 구동휠(120), 상기 구동휠과 체인(130)을 통해 연결되어 회전하는 종동휠(140) 및 핸들(150)로 이루어져 상기 프레임에 형성되는 싸이클 기구부(100)와; 그리고, 상기 프레임에 상기 싸이클 기구부와 함께 일체로 형성되는 척추스트레칭 기구부(200)를 포함하여 구성된 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
2. 제 1 항에 있어서, 상기 프레임은,

   제1바닥프레임(411), 상기 제1바닥프레임의 양단부에 서로 평행하게 형성되는 제2바닥프레임(412), 상기 제1바닥프레임에 입설되는 제1지주프레임(421), 상기 제1바닥프레임과 상기 제1지주프레임을 연결하는 제2지주프레임(422), 상기 제1지주프레임에서 연장되며 호형상으로 이루어져 상기 싸이클 기구부의 종동휠을 덮는 제3지주프레임(423)으로 이루어진 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
3. 제 1 항 또는 제 2 항에 있어서, 상기 척추스트레칭 기구부는, 상기 프레임의 제1지주프레임에 형성되어 사용자가 허리를 뒤로 젖혀 척추를 스트레칭할 수 있도록 곡선부(211)를 갖는 스트레칭 플레이트(210)인 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
4. 제 3 항에 있어서, 상기 스트레칭 플레이트의 곡선부의 일측에는 직선부(215)가 하부로 연장 형성되어 상기 곡선부는 상기 제1지주프레임에 연결되고 후방측 하단부는 상기 제1바닥프레임에 돌출된 가드브래킷(413)과 상기 제2지주프레임의 사이에 개재되는 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
5. 제 4 항에 있어서, 상기 스트레칭 플레이트의 양측에는 손잡이(212)가 각각 더 형성된 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
6. 제 5 항에 있어서, 상기 제1지주프레임에는 체결공(421a)이 형성되고, 상기 스트레칭 플레이트의 저부에는 상기 제1지주프레임에 인출/삽입 가능하게 결합되면서 상기 체결공과 연통되어 체결구(214)를 통해 체결는 다단의 놀이조절공(213a)이 구비된 높이조절바(213)가 형성되어, 상기 스트레칭 플레이트가 높이조절되는 구조인 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
7. 제 1 항에 있어서, 상기 척추스트레칭부의 하부에 배치되며 사용자의 머리부를 지지하여 물구나무서기를 하도록 안내하는 머리지지판(310)을 갖는 물구나무서기 기구부(300)가 더 포함되는 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
8. 제 7 항에 있어서, 상기 물구나무서기 기구부의 머리지지판은 연결로드를 통 해 상기 제1바닥프레임의 가이드레일(411a)에 슬라이딩 가능하게 삽입되어 전후 위치 조절되는 구조인 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
9. 제 8 항에 있어서, 상기 프레임에는 상기 물구나무서기 기구부를 이용하여 물구나무서기를 할 때 사용자의 어깨부를 지지하기 위한 어깨지지부(320)가 더 구비된 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
10. 제 9 항에 있어서, 상기 어깨지지부는 상기 프레임에 회전 가능하게 결합되어 절첩되는 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.
11. 제 1 항에 있어서, 상기 핸들은 봉형상이면서 상부에 수평의 파지부(151)가 다단으로 형성된 것을 특징으로 하는 전신 운동 기구.

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