KR200488780Y1 - Sporting goods for muscle force - Google Patents

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Abstract

본 고안은 근력 운동시 중량추의 중량을 몸의 중심에서 가깝게 하여 손목 관절을 보호하고 불필요한 근육의 사용없이 근력 운동 효과를 극대화시킬 수 있는 근력 운동 기구에 관한 것으로, 중앙에 착용홀이 형성되어 손을 통과시켜 손목에 착용되고, 착용홀은 손목과 접촉되는 내면이 라운드지게 형성된 중량추; 및 상기 중량추에 결합되고, 고리 형상으로 이루어지며, 착용홀을 통과한 손이 파지되는 핸들을 포함하는 근력 운동 기구를 제공한다.The present invention relates to a muscle force exercise device capable of maximizing the effect of muscle force exercise without using unnecessary muscles by protecting the wrist joint by bringing the weight of the weight to close to the center of the body during the muscle strength exercise, And the wearing hole is formed with a weight formed by rounding the inner surface contacting with the wrist; And a handle coupled to the weight, the handle having a ring shape and gripping a hand passing through the wear hole.

Description

근력 운동 기구{SPORTING GOODS FOR MUSCLE FORCE}[0001] SPORTING GOODS FOR MUSCLE FORCE [0002]

본 고안은 근력 운동 기구에 관한 것으로, 보다 상세하게는 근력 운동시 중량추의 중량을 몸의 중심에서 가깝게 하여 손목 관절을 보호하고 불필요한 근육의 사용없이 근력 운동 효과를 극대화시킬 수 있는 근력 운동 기구에 관한 것이다.More particularly, the present invention relates to a muscle strength device capable of maximizing the effect of muscle strength without the use of unnecessary muscles by protecting the wrist joint by making the weight of the weight weight close to the center of the body during the muscle strength exercise .

일반적으로 근력 운동이란 근육에 일정한 부하(무게)를 주는 운동으로, 근육이 힘을 내는데 산소의 소비가 필요하지 않기 때문에 무산소 운동에 포함되고, 가령 물건을 들어올리거나 물체를 미는 힘이 근력을 바탕으로 이루어지며, 근육의 크기가 작으면 힘이 약하지만, 점차 부하(무게)를 늘려가면 근육의 힘인 근력이 강화된다. 근력 운동은 근육의 크기를 키우고, 여러 개의 근섬유가 동시에 운동에 동원될 수 있도록 운동 단위를 증가시키며, 근력 증대뿐만 아니라 팔굽혀펴기나 오래달리기와 같이 근육이 장시간 지치지 않고 반복적인 힘을 발휘하는 근지구력을 발달시킬 수 있다. 근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 연상하지만 가벼운 덤벨(dumbbell)이나 케틀벨(kettlebell), 탄력밴드를 활용한 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속한다.In general, strength exercise is a movement that gives a certain load (weight) to the muscles. Because the muscles do not need the consumption of oxygen to force them, they are included in anaerobic exercise. For example, If the size of the muscle is small, the strength is weak, but gradually increasing the load (weight) strengthens the muscular strength. Muscle strength increases the size of the muscles, increases the number of exercise units so that multiple muscle fibers can be mobilized at the same time, and increases muscular strength, as well as muscles that do not wear out for long periods of time, such as push- It can develop endurance. Strength exercises usually refer to weight training with heavy barbells, but light dumbbells, kettlebells, elastic bands, and weight-resistance exercises are also part of the strength training.

이와 관련된 종래기술로 특허문헌 1에는 상면에 파지부가 형성되고 내부에 중공된 수용부가 형성되며 외면 상단에 충진홈이 형성되며 이 충진홈에 체결되는 마개로 구성되는 몸체와, 몸체의 외면을 감싸고 하면에 완충부가 일체로 형성된 완충커버가 포함되어 이루어진 케틀벨이 공개되어 있다.Patent Document 1 discloses a related art in which a body having a holding portion formed on an upper surface thereof, a hollow receiving portion formed therein, a filling groove formed on an upper surface of the outer surface, and a stopper fastened to the filling groove, And a buffer cover formed integrally with the buffer part.

그러나, 상술한 종래기술은 사용자가 파지부를 파지한 채 무거운 하중을 갖는 케틀벨을 들고 앉았다 일어나거나 스윙하거나 들어올리는 등의 근력 운동시 그 중량이 손의 밖에 위치하여 몸의 중심에서 멀어지게 되므로 초급자는 기본자세의 유지가 어렵고 케틀벨을 고정적으로 제어하기 곤란하고, 상하운동시 흔들리고나 떨림이 발생하여 불안정하며, 목표로하는 운동 부위 이외에 불필요한 근육까지 사용되어 치팅(cheating)을 유발하게 되고, 손목관절에 무리를 줄 수 있는 문제가 있다.However, in the above-described conventional technique, when the user holds the gripper and holds the kettlebell having a heavy load, the weight is out of the hand and moves away from the center of the body during the exercise such as rising, swinging, , It is difficult to maintain the basic posture and it is difficult to control the kettle bell constantly, and it is unstable due to shaking and trembling during up-and-down exercise, and unnecessary muscles are used in addition to the target exercise area to cause cheating, There is a problem that can give a load.

대한민국 등록특허공보 제10-1198037호(2012.11.07. 공개)Korean Registered Patent No. 10-1198037 (Published on 11.07.2012)

본 고안은 상술한 문제들을 모두 해결하기 위하여 안출된 것으로, 근력 운동시 중량추의 중량을 몸의 중심에서 가깝게 하여 기본자세 유지가 탁월하고, 중량추의 제어가 용이하며, 상하운동시 떨림이 없고 안정적인 고립운동이 가능하고, 목표로하는 운동 부위의 근육 자극을 극대화하며, 불필요한 근육과 손목관절의 개입을 최소화하여 집중 운동이 가능하고 손목관절을 보호할 수 있고, 덤벨과 케틀벨 운동이 모두 가능한 근력 운동 기구의 제공에 그 목적이 있다.The present invention has been devised to solve all of the above problems. The present invention has been made to solve the above-mentioned problems, and it is an object of the present invention to provide a method of controlling the weight of a weight by moving the weight of the weight closer to the center of the body, Stable isolation exercise is possible, maximizes muscle stimulation of the targeted exercise area, minimizes unnecessary muscle and intervention of the wrist joint, enables intensive exercise, protects the wrist joint, and enables the dumbbell and kettlebell exercises The purpose of providing exercise equipment is.

상기 과제를 해결하기 위하여 본 고안은 중앙에 착용홀이 형성되어 손을 통과시켜 손목에 착용되고, 착용홀은 손목과 접촉되는 내면이 라운드지게 형성된 중량추; 및 상기 중량추에 결합되고, 고리 형상으로 이루어지며, 착용홀을 통과한 손이 파지되는 핸들을 포함하는 근력 운동 기구를 제공한다.In order to solve the above-mentioned problems, the present invention provides a wristwatch comprising: a wrist hole formed at a center thereof to be worn on a wrist through a hand; And a handle coupled to the weight, the handle having a ring shape and gripping a hand passing through the wear hole.

본 고안에 의하면, 근력 운동시 중량추의 중량을 몸의 중심에서 가깝게 하여 기본자세 유지가 탁월하고, 중량추의 제어가 용이하며, 상하운동시 떨림이 없고 안정적인 고립운동이 가능하고, 목표로하는 운동 부위의 근육 자극을 극대화하며, 불필요한 근육과 손목관절의 개입을 최소화하여 집중 운동이 가능하고 손목관절을 보호할 수 있고, 덤벨과 케틀벨 운동이 모두 가능한 효과가 있다.According to the present invention, it is possible to maintain the basic posture by making the weight of the weight weight closer to the center of the body during the strength exercise, to easily control the weight, to control the weight, Maximize muscle stimulation in the athletic area, minimize unnecessary muscle and wrist joint interventions, enable intensive exercise, protect the wrist joint, and have both dumbbell and kettlebell exercises.

도 1은 본 고안의 일실시예에 따른 근력 운동 기구의 사시도이다.
도 2는 본 고안의 다른 실시예에 따른 근력 운동 기구의 사시도이다.
도 3a 내지 도 3c는 본 고안의 일실시예에 따른 근력 운동 기구의 측면도, 평면도, 저면도이다.
도 4는 본 고안의 일실시예에 따른 근력 운동 기구의 일부를 절개한 도면이다.
도 5는 본 고안의 일실시예에 따른 보조추의 구성을 도시한 사시도이다.
도 6은 본 고안의 일실시예에 따른 복수 개의 핸들을 구비한 근력 운동 기구를 도시한 사시도이다.
도 7a 내지 도 7e는 본 고안의 일실시예에 따른 근력 운동 기구를 착용한 사용 상태도이다.1 is a perspective view of a muscle force exercise device according to an embodiment of the present invention.
2 is a perspective view of a muscle force exercise device according to another embodiment of the present invention.
FIGS. 3A to 3C are a side view, a plan view, and a bottom view of a muscle force exercise device according to an embodiment of the present invention.
4 is a cross-sectional view of a portion of a muscle force exercise device according to an embodiment of the present invention.
FIG. 5 is a perspective view illustrating a configuration of an auxiliary weight according to an embodiment of the present invention. FIG.
6 is a perspective view illustrating a muscle force exercise mechanism having a plurality of handles according to an embodiment of the present invention.
FIGS. 7A through 7E are explanatory diagrams of a state of use in which a muscle force exercise apparatus according to an embodiment of the present invention is worn.

이하에서, 도면을 참고하여 본 고안에 따른 근력 운동 기구를 실시하기 위한 구체적인 내용에 대하여 실시예를 중심으로 상세하게 설명하도록 하겠다.Hereinafter, with reference to the drawings, specific details for practicing a muscle force exercise apparatus according to the present invention will be described in detail with reference to examples.

본 고안에 따른 근력 운동 기구(1)는 근력 운동시 중량추의 중량을 몸의 중심에서 가깝게 하여 손목 관절을 보호하고 불필요한 근육의 사용없이 근력 운동 효과를 극대화시킬 수 있는 것으로, 중량추(100)와 핸들(200)을 포함하여 이루어지고, 보조추(300)를 더 포함하여 이루어질 수 있다.According to the present invention, the weight lifting device (1) is capable of maximizing the effect of strength movement without using unnecessary muscles by protecting the wrist joint by making the weight of the weight closer to the center of the body, And a handle 200, and may further include an auxiliary weight 300.

도 1, 도 3a 내지 도 3c를 참고하면, 상기 중량추(100)는 금속 등 중량물로 이루어지고, 중앙에 착용홀(110)이 관통 형성되어 사용자의 손을 통과시켜 손목에 착용될 수 있으며, 착용홀(110)은 손목과 부드럽게 접촉될 수 있도록 내면이 라운드지게 형성된다.Referring to FIGS. 1, 3A, and 3C, the weight 100 may be made of heavy material such as metal. The weight 100 may be formed in the center through a wear hole 110, The wearing hole 110 is formed so that the inner surface thereof is rounded so as to be in smooth contact with the wrist.

도 4를 참고하면, 상기 중량추(100)는 외주면이 라운드지게 형성되되, 측면 일부의 한곳 또는 여러 곳에 체결부(120)가 평평하게 형성되어 보조추(300)가 체결될 수 있으며, 이를 위하여 체결부(120)에는 나사홀(130)이 형성될 수 있다.Referring to FIG. 4, the weight 100 has a rounded outer periphery, and the coupling part 120 may be formed flat on one or more of the side parts to fasten the auxiliary weight 300. For this purpose, A screw hole 130 may be formed in the fastening portion 120.

상기 핸들(200)은 상기 중량추(100)이 상부 양측에 결합되고, 고리 형상으로 이루어지며, 근력 운동시 사용자는 핸들(200)을 직접 파지하거나, 도 7a와 같이 손을 착용홀(110)에 관통시켜 중량추(100)를 손목에 착용한 채 핸들(200)을 파지할 수 있다.The handle 200 is coupled to both sides of the upper part of the weight 100 and is formed in a ring shape. The user can directly grasp the handle 200 during the muscle force exercise, So that the handle 200 can be held while the weight 100 is worn on the wrist.

이때, 상기 핸들(200)은 사용의 편의를 위하여 상하 방향 또는 좌우 방향으로 위치 조절이 가능하도록 구비되는 것이 바람직하다.At this time, the handle 200 may be vertically or horizontally adjustable for ease of use.

더불어, 도 6을 참고하면 상기 핸들(200)은 중량추(100)에 복수 개가 형성됨으로써 파지력을 증가시키거나 선택적으로 파지하여 사용할 수 있다.In addition, referring to FIG. 6, a plurality of the handles 200 are formed on the weight 100, thereby increasing the gripping force or selectively grasping the grips.

이와 함께, 상기 중량추(100)와 핸들(200)은 외면에 미끄럼방지 재질의 논슬립 커버가 형성되거나, 탄성을 갖는 완충 커버가 형성될 수 있다.In addition, the weight weight 100 and the handle 200 may be formed on the outer surface with a non-slip cover made of a non-slip material, or formed with a cushion cover having elasticity.

도 2를 참고하면, 상기 보조추(300)는 중량추(100)의 체결부(120)에 형성된 나사홀(130)에 체결되어 필요에 따라 중량추(100)의 무게를 조절할 수 있다.Referring to FIG. 2, the auxiliary weight 300 is fastened to a screw hole 130 formed in a fastening part 120 of the weight 100 to adjust the weight of the weight 100, if necessary.

이를 위하여 도 5를 참고하면 상기 보조추(300)는, 상기 체결부(120)에 접촉되는 중량판(310) 및 중량판(310)의 일측면에 돌출되어 나사산이 형성됨으로써 나사홀(130)에 체결되는 체결돌기(320)를 포함하여 이루어진다.5, the auxiliary weight 300 protrudes from one side surface of the weight plate 310 and the weight plate 310 contacting the coupling portion 120 to form a threaded hole 130, And a fastening protrusion 320 fastened to the fastening protrusion 320.

도 7b 내지 도 7d를 참고하면, 근력 운동시 중량추(100)를 사용자의 손목에 착용한 채 핸들(200)을 파지하여 사용하는 경우 덤벨과 케틀벨 운동이 모두 가능하고, 중량추의 중량이 손목에 위치하게 되어 중량이 기존에 비하여 몸의 중심에서 멀어지지 않고 가깝게 된다.7b to 7d, when the handle 200 is gripped while the weight 100 is worn on the user's wrist during exercise, both the dumbbell and the kettle bell movements are possible. And the weight is closer to the center of the body than to the conventional body.

더불어, 도 7e와 같이 손을 중량추(100)의 착용홀(110)에 통과시키지 않고 핸들(200)만 잡고 팔굽혀펴기 등의 운동도 할 수 있다.In addition, as shown in FIG. 7E, the hand can be lifted by pushing the handle 200 without passing the hand through the wearing hole 110 of the weight 100.

따라서, 근력 운동시 기본자세가 잘 유지되고, 초보자도 중량추의 중량을 쉽게 컨트롤 할 수 있으며, 중량추를 이용하여 상하운동시 떨림이 없고 고립운동을 안정적으로 할 수 있게 되고, 목표로 하는 운동 부위의 근육 자극이 극대화되고 기존에 비하여 적은 횟수로도 더 큰 자극을 느낄 수 있으며, 불필요한 근육과 손목관절의 개입을 최소화하여 집중적인 운동이 가능하고 손목관절을 보호할 수 있고, 다양한 덤벨과 케틀밸 운동이 모두 가능하게 된다. Therefore, the basic posture is well maintained during the muscle strength exercise, the beginner can easily control the weight of the weight, and the weight can be used to stabilize the isolated movement without any tremor during the vertical movement, The muscular stimulation of the area is maximized and the stimulation can be felt even a small number of times compared with the conventional one. Minimal intervention of unnecessary muscles and wrist joints is minimized to enable intensive exercise, protect the wrist joints, The movement of the frame becomes all possible.

본 고안에서 상기 실시 형태는 하나의 예시로서 본 고안이 여기에 한정되는 것은 아니다. 본 고안의 실용신안등록청구범위에 기재된 기술적 사상과 실질적으로 동일한 구성을 갖고 동일한 작용효과를 이루는 것은 어떠한 것이라도 본 고안의 기술적 범위에 포함된다.In the present invention, the above embodiments are merely examples, and the present invention is not limited thereto. Anything that has substantially the same structure as the technical idea described in the claims for utility model registration of this invention and achieves the same operational effect is included in the technical scope of the present invention.

1. 근력 운동 기구
100. 중량추
110. 착용홀
120. 체결부
130. 나사홀
200. 핸들
300. 보조추
310. 중량판
320. 체결돌기1. Muscle Fitness
Weight 100
110. Wearing hole
120. Coupling part
130. Threaded hole
200. Handle
300. Subsidies
310. Weight plate
320. Clamping projection

Claims (6)

중앙에 착용홀(110)이 형성되어 손을 통과시켜 손목에 착용될 수 있고, 착용홀(110)은 손목과 접촉되는 내면이 라운드지게 형성된 중량추(100); 및
상기 중량추(100)에 결합되고, 고리 형상으로 이루어지며, 파지가 이루어지는 핸들(200)을 포함하되,
상기 중량추(100)는 1개 또는 복수 개의 나사홀(130)이 형성되고,
나사홀(130)에 보조추(300)가 체결되어 중량추(100)의 무게를 조절할 수 있고,
상기 중량추(100)는 외주면이 라운드지게 형성되되 상기 보조추(300)가 체결되는 체결부(120)는 평평하게 형성되고,
상기 보조추(300)는, 상기 체결부(120)에 접촉되는 중량판(310) 및 중량판(310)의 일측면에 돌출되어 나사산이 형성됨으로써 상기 나사홀(130)에 체결되는 체결돌기(320)를 포함하는 근력 운동 기구.
A worn hole 110 is formed at the center and can be worn on the wrist by passing through a hand, and the worn hole 110 has a weight 100 having an inner surface rounded to be in contact with the wrist; And
And a handle (200) coupled to the weight (100) and having an annular shape and gripped,
The weight weights 100 are formed with one or a plurality of screw holes 130,
The auxiliary weight 300 is fastened to the screw hole 130 to adjust the weight of the weight 100,
The weights 100 are formed such that the outer circumferential surface thereof is rounded, and the coupling unit 120 to which the auxiliary weights 300 are fastened is flat,
The auxiliary weight 300 includes a weight plate 310 contacting the coupling portion 120 and a fastening protrusion (not shown) formed on one side of the weight plate 310 to be threaded to be fastened to the screw hole 130 320). ≪ / RTI >
삭제delete 삭제delete 제 1항에 있어서,
상기 중량추(100)에 결합되는 핸들(200)은 위치 조절이 가능한 것을 특징으로 하는 근력 운동 기구.
The method according to claim 1,
Wherein the handle (200) coupled to the weight (100) is adjustable in position.
제 1항에 있어서,
상기 중량추(100)와 핸들(200)은 외면에 미끄럼방지 재질의 논슬립 커버가 형성되거나, 탄성을 갖는 완충 커버가 형성된 것을 특징으로 하는 근력 운동 기구.
The method according to claim 1,
Wherein the weight weight (100) and the handle (200) are formed on the outer surface with a non-slip cover made of a non-slip material or a cushion cover having elasticity.
제 1항에 있어서,
상기 핸들(200)은 상기 중량추(100)에 복수 개가 형성된 것을 특징으로 하는 근력 운동 기구.
The method according to claim 1,
Wherein a plurality of the handles (200) are formed on the weight (100).
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