KR200373933Y1 - Bar for physical training - Google Patents
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Abstract
본 고안은 운동기구용 바에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 체형 교정과 체중 조절을 위한 스트레칭이나 에어로빅 등과 같은 유산소 운동을 할 때 정확한 자세 및 동작 구현의 보조수단으로 고안된 운동기구용 바에 관한 것이다.The present invention relates to a bar for exercise equipment, and more particularly, to a bar for exercise equipment designed as an auxiliary means for implementing accurate posture and motion when performing aerobic exercise, such as stretching or aerobics for body correction and weight control.
본 고안은, 소정길이의 원형단면을 가지며, 양 손이나 팔을 이용하는 운동기구용 바에 있어서, 오목부에 의해 목부분을 둘러감싸며 그 단부가 다시 어깨방향으로 연장되도록 형성되고, 상기 오목부에는 다수개의 지압돌기가 형성된 탄력부재가 구비된 지압부와 상기 지압부의 양측 단부에 길이방향으로 가변가능하게 체결되는 연결부 및 상기 연결부의 단부와 탈착가능하게 체결되며, 사용자가 손으로 파지할 수 있도록 된 파지부로 이루어진 것을 특징으로 한다.The present invention has a circular cross section of a predetermined length, in the bar for exercise equipment using both hands or arms, is formed so as to surround the neck portion by the recess and the end is extended in the shoulder direction, the recess A pressure member provided with an elastic member having two acupressure protrusions and a connecting portion variably fastened to both end portions of the acupressure portion in a lengthwise direction, and detachably fastened to an end portion of the connecting portion, so that a user can grip the hand It is characterized by consisting of branches.
Description
본 고안은 운동기구용 바에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 스트레칭이나 에어로빅 등과 같은 유산소 운동을 할 때 정확한 자세 및 동작 구현의 보조수단으로 고안된 운동기구용 바에 관한 것이다.The present invention relates to a bar for exercise equipment, and more particularly to a bar for exercise equipment designed to assist in the implementation of accurate posture and motion when doing aerobic exercise, such as stretching or aerobic.
최근, 생활수준의 향상으로 육류나 기름진 음식을 즐기는 일이 빈번해 짐에 따라, 영양과다 및 운동부족으로 인한 비만으로 고민하는 현대인이 많다.In recent years, as meat and oily foods are frequently enjoyed due to the improvement of living standards, many modern people suffer from obesity due to overnutrition and lack of exercise.
이에 따라, 비만 때문에 계단을 오르내린다든가 허리를 구부려 물건을 줍는 등 지극히 평이한 동작조차 힘들어 하는 사람들은, 자연히 운동부족이 될 수 밖에 없어 비만이 심화되는 것은 물론, 순환계 및 관절계통 등의 질병을 포함하는 성인병에 노출될 위험에 직면하게 된다.As a result, people who have extremely difficult movements such as climbing stairs up or down and picking things up due to obesity naturally become inadequate and become obese, and also include diseases such as circulatory system and joint system. Are at risk of exposure to adult diseases.
한편, 컴퓨터 작업 또는 독서 등과 같이 앉아서 작업하는 시간이 많은 수험생 및 사무직 종사자들이 척추측만이나 디스크협착, 견·요통 등 근골격계 질환으로 고통받는 경우를 많이 접하게 된다.On the other hand, students and office workers who spend a lot of time sitting and working, such as computer work or reading, face many cases of musculoskeletal disorders such as scoliosis, disc narrowing, and shoulder and back pain.
그러므로, 상기와 같은 문제점을 해결하고자 스트레칭이나 에어로빅 등을 하려고 하지만, 척추측만 등으로 휘어지고 굳어진 몸과 비만 때문에 간단한 동작조차 힘들어진 몸을 교정하지 않고서는 운동의 효과를 기대하기 힘들다.Therefore, to try to solve the above problems, such as stretching or aerobics, but it is difficult to expect the effect of the exercise without correcting the body, even simple movements due to oblique and hardened body and obesity only in the spine side.
그리하여, 소정길이와 원형단면을 가지며, 양 손이나 팔을 이용하는 바(bar)를 이용하여 스트레칭을 실시함으로써, 정확한 자세유지와 체형의 교정을 수행하며 점점 운동의 강약을 변화해 가며 체형교정 및 체중조절 등 소기의 목적을 달성하게 된다.Thus, having a predetermined length and a circular cross-section, stretching by using a bar using both hands or arms, performs accurate posture maintenance and body shape correction, gradually changing the strength of exercise, body correction and weight To achieve the desired purpose, such as adjustment.
그러나, 상기와 같은 보조수단으로는 무엇보다 운동의 흥미를 쉽게 잃어버리게 되는 단점이 발생하게 되며, 지속적인 운동을 유지하기 힘들게 되어 체형교정 및 체중조절 등 소기의 목적을 달성하기 힘들게 된다.However, as a supplementary means as above, the disadvantage of losing the interest of the exercise is more easily generated, and it becomes difficult to maintain the continuous exercise, so that it is difficult to achieve the desired purpose such as body correction and weight control.
상기와 같은 문제점을 해결하기 위하여 안출된 본 고안은, 머리, 목을 감싸누르는 지압에 의하여 혈액순환 및 근육의 긴장완화가 가능하게 됨과 동시에, 체형교정 및 체중조절을 용이하게 할 수 있는 운동기구용 바를 제공함에 그 목적이 있다.The present invention devised in order to solve the above problems, it is possible to relax the blood circulation and muscle tension by acupressure pressing on the head, neck, exercise equipment that can facilitate body correction and weight control at the same time The purpose is to provide a bar.
그리고, 사용자의 체격조건에 맞게 길이를 조절한다든가 구성 부품의 배치를 간단하게 변형·조합시킴으로써 다양한 운동 동작을 개발·실시할 수 있게 되므로, 지루함을 덜고 지속적으로 흥미를 가지고 운동을 할 수 있는 운동기구용 바를 제공함에도 그 목적이 있다.In addition, by adjusting the length according to the user's physique conditions or by simply modifying and combining the arrangement of components, various exercise movements can be developed and performed, thereby reducing boredom and continuously exercising with interest. It is also an object to provide an instrument bar.
도 1은 본 고안에 따른 운동기구용 바의 전체사시도1 is an overall perspective view of a bar for exercise equipment according to the present invention
도 2는 본 고안에 따른 운동기구용 바의 분해사시도Figure 2 is an exploded perspective view of the bar for exercise equipment according to the present invention
도 3은 본 고안에 따른 운동기구용 바의 사용상태도Figure 3 is a state of use of the bar for exercise equipment according to the present invention
도 4는 본 고안에 따른 운동기구용 바의 일 실시예Figure 4 is an embodiment of a bar for exercise equipment according to the present invention
도 5는 본 고안에 따른 운동기구용 바의 다른 실시예5 is another embodiment of the bar for exercise equipment according to the present invention
*도면의 주요부분에 대한 부호의 설명** Description of the symbols for the main parts of the drawings *
10...지압부 11...오목부10 ... Acupressure part 11 ... Concave part
12...지압돌기 13...길이조절홈12 Acupressure projections 13 Length adjustment groove
20...연결부 21...길이조절단추20 Connection 21 Length adjustment button
22...형광표시부 23...걸림홈22 ... fluorescent display 23 ... jamming groove
30...파지부 31...걸림돌기30 ... gripping part 31 ... jamming
32...손잡이 33...파지용돌기32.Handle 33.Gripping protrusion
34...절곡부 40...탄력부재34 bends 40 elastic members
상기와 같은 과제를 해결하기 위하여 안출된 본 고안은, 소정길이의 원형단면을 가지며, 양 손이나 팔을 이용하는 운동기구용 바에 있어서, 오목부에 의해 목부분을 둘러감싸며 그 단부가 다시 어깨방향으로 연장되도록 형성되고, 상기 오목부에는 다수개의 지압돌기가 형성된 탄력부재가 구비된 지압부와, 상기 지압부의 양측 단부에 길이방향으로 가변가능하게 체결되는 연결부 및 상기 연결부의 단부와 탈착가능하게 체결되며, 사용자가 손으로 파지할 수 있도록 된 파지부로 이루어진 것을 특징으로 한다.The present invention devised to solve the above problems, has a circular cross-section of a predetermined length, in the bar for exercise equipment using both hands or arms, the neck portion is surrounded by the concave portion and the end portion thereof in the shoulder direction again It is formed to extend, the concave portion is provided with a resilient member having a plurality of acupressure protrusions formed with a resilient member, the connecting portion that is variably fastened in the longitudinal direction to both ends of the acupressure portion and detachably fastened to the end of the connection portion It is characterized by consisting of a gripping portion that the user can grip by hand.
본 고안에 의하면, 상기 지압부와 순차적으로 체결되는 연결부 및 파지부는어깨높이를 기준으로 하여 상향경사지게 형성되게 된다.According to the present invention, the connecting part and the gripping part which are sequentially fastened to the acupressure part are formed to be inclined upward based on the shoulder height.
그리고, 상기 지압부의 양측 단부에는, 복수개의 길이조절홈이 형성되고, 상기 연결부에는 상기 길이조절홈에 걸리면서 길이조절이 가능하도록 길이조절단추가 형성되게 된다.Then, a plurality of length adjusting grooves are formed at both ends of the shiatsu part, and the length adjusting button is formed in the connecting portion so as to be able to adjust the length while being caught by the length adjusting groove.
또한, 상기 파지부는 지압부 및 연결부와 비교하여 상대적으로 무거운 재질로 이루어지며, 손가락 형상에 대응되는 다수개의 파지용돌기가 구비되게 된다.In addition, the gripping portion is made of a relatively heavy material compared to the acupressure portion and the connecting portion, it is provided with a plurality of gripping projections corresponding to the shape of the finger.
이하, 첨부된 도면을 참조하여 본 고안의 바람직한 실시예에 대하여 상세히 설명하기로 한다.Hereinafter, with reference to the accompanying drawings will be described in detail a preferred embodiment of the present invention.
먼저, 도 1은 본 고안에 따른 운동기구용 바의 전체사시도이며, 도 2는 본 고안에 따른 운동기구용 바의 분해사시도이다.First, Figure 1 is an overall perspective view of the bar for exercise equipment according to the present invention, Figure 2 is an exploded perspective view of the bar for exercise equipment according to the present invention.
도시된 바와 같이 본 고안은 크게 머리, 목을 둘러감싸며 지압이 되도록 마련된 지압부(10)와, 사용자의 체격조건에 맞게 길이조절이 가능한 수단이 구비된 연결부(20) 및 사용자가 파지하며 자세를 잡고 운동을 할 수 있도록 마련된 파지부(30)로 구성되어 있다.As shown in the present invention is largely wrapped around the head, neck and acupressure part 10 is provided to be acupressure, and the connection portion 20 is provided with a means capable of adjusting the length according to the user's physique and the user grip and posture It is composed of a holding part 30 provided to be able to hold and exercise.
상기 지압부(10)는, 오목부(11)에 의해 목부분을 둘러감싸며 그 단부가 다시 어깨방향으로 연장되도록 형성되고, 상기 오목부(11)에는 다수개의 지압돌기(12)가 일정간격 방사상으로 형성된 탄력부재(40)가 구비되는 구성으로 되어 있다.The acupressure part 10 is formed so as to surround the neck portion by the recess 11 and the end portion thereof extends in the shoulder direction again, and the depression 11 has a plurality of acupressure protrusions 12 radially spaced at regular intervals. The elastic member 40 formed in the configuration is provided.
그리고, 상기 지압부(10)의 양측 단부에는, 길이방향으로 복수개의 길이조절홈(13)이 순차적으로 형성되며, 상기 지압부(10)의 양측 단부는 어깨높이를 기준으로 하여 상향경사지게 형성된다.In addition, a plurality of length adjusting grooves 13 are sequentially formed at both ends of the acupressure part 10 in the longitudinal direction, and both ends of the acupressure part 10 are formed to be inclined upward based on the shoulder height. .
여기서, 상기 지압부(10)는, 내부식성과 내구성이 뛰어난, 예를 들면 스테인레스 재질로 제작되는 것이 바람직하며, 상기 탄력부재(40)는, 사용자의 피부에 접촉시 냉기로 인한 불쾌감 등을 느끼지 않으면서도 적당한 탄성과 내구성을 지닌 재질, 예를 들면 나일론 합성수지재로 제작되는 것이 바람직하다.Here, the acupressure part 10 is preferably made of, for example, stainless steel, which has excellent corrosion resistance and durability, and the elastic member 40 does not feel discomfort due to cold when it comes into contact with the user's skin. It is desirable to be made of a material having a suitable elasticity and durability, for example, nylon synthetic resin material.
한편, 상기 연결부(20)는, 상기 길이조절홈(13)에 걸리면서 길이조절이 가능하도록 된 길이조절단추(21)가 일측에 마련되며 타측에는 후술할 파지부(30)의 일측단부와 체결가능하도록 걸림홈(23)이 마련되는 구성으로 되어있다.On the other hand, the connecting portion 20, the length adjusting button 21 is caught on the length adjusting groove 13 is provided with a length adjusting button 21 is provided on one side and the other side can be fastened with one side end of the grip portion 30 to be described later It is configured so that the locking groove 23 is provided.
여기서, 상기 연결부(20)를, 걸림쇠(미도시)가 구비된 상기 길이조절단추(21)를 누른채 잡아당기거나 밀어붙이면, 상기 걸림쇠가 상기 길이조절홈(13)에 걸리게 되면서 지압부(10)의 양측 단부를 따라 슬라이딩되므로 사용자의 체격조건에 맞게 길이조절이 가능하게 된다.Here, when the connecting portion 20 is pulled or pushed while holding the length adjusting button 21 provided with the latch (not shown), the latch is caught by the length adjusting groove 13 and the acupressure part 10 Sliding along both ends of the) it is possible to adjust the length to fit the user's physique.
그리고, 상기 연결부(20)의 소정위치에는, 소정형상 및 크기로 형광염료가 도포된 형광표시부(22)가 구비되어 있으며, 실외에서 야간이나 이른 새벽 시간의 운동 시에 원거리에서도 빛을 발하거나 반사하여 식별 가능하도록 상기 연결부(20)의 외표면색에 비해 명도대비가 높은 색의 계열로 배열되는 것이 바람직하며, 상기 형광표시부(22)의 크기, 형상, 개소, 디자인 및 배치형태 등은 해당업자의 어떠한 변형 및 응용도 가능함은 물론이다.In addition, the predetermined position of the connecting portion 20, the fluorescent display portion 22 is coated with a fluorescent dye in a predetermined shape and size is provided, and emits light or reflects at a long distance during the nighttime or early dawn time exercise outdoors It is preferable that the light emitting device be arranged in a series of colors having a higher contrast than the outer surface color of the connection part 20 so that the connection part 20 can be identified, and the size, shape, location, design and arrangement of the fluorescent display part 22 may be Of course, any modifications and applications are possible.
여기서, 상기 연결부(20)는 내부식성과 내구성이 뛰어난, 예를 들면 스테인레스 재질로 제작되는 것이 바람직하다.Here, the connection portion 20 is preferably made of, for example, stainless steel excellent in corrosion resistance and durability.
한편, 상기 파지부(30)는, 상기 연결부(20)의 단부와 탈착가능하게 체결되게되는데, 이를 위하여 상기 파지부(30)는 일측단부가 상기 연결부(20)의 걸림홈(23)에 걸리도록 하기 위한 걸림돌기(31)가 구비되어 있다.On the other hand, the gripping portion 30 is to be detachably fastened to the end of the connecting portion 20, for this purpose, the gripping portion 30 has one side end is caught in the locking groove 23 of the connecting portion 20. The locking projection 31 is provided to make it.
또한, 상기 파지부(30)는, 손으로 파지시 적당한 힘을 가하면서 파지하기에 용이하도록 소정각도로 절곡된 절곡부(34)가 형성되어 있다.In addition, the gripping portion 30 is formed with a bent portion 34 bent at a predetermined angle to facilitate gripping while applying a suitable force when gripping by hand.
그리고, 상기 절곡부(34) 전면을 따라서 손가락 형상에 대응되는 다수개의 파지용돌기(33)가 구비된 손잡이(32)가 형성되어 있다.A handle 32 having a plurality of gripping protrusions 33 corresponding to the shape of a finger is formed along the front surface of the bent portion 34.
여기서, 상기 파지부(30)는, 내부식성과 내구성이 뛰어난 재질로 제작되며, 본 고안에서는 운동 효과를 높이기 위하여 지압부(10) 및 연결부(20)와 비교하여 상대적으로 무거운 재질의 것으로 형성되게 된다.Here, the gripping portion 30 is made of a material having excellent corrosion resistance and durability, in the present invention to be formed of a relatively heavy material compared to the acupressure portion 10 and the connecting portion 20 to increase the exercise effect. do.
상기 손잡이(32)는, 운동시 땀이나 수분 등에도 미끄러지지 않으면서도 사용자가 파지시 밀착된 파지감을 느낄 수 있도록 적당한 탄력성과 내구성을 지닌 재질, 예를 들면 폴리우레탄계 합성수지재로 형성되는 것이 바람직하다.The handle 32 is preferably formed of a material having a suitable elasticity and durability, for example, a polyurethane-based synthetic resin material so that the user can feel the grip feeling adhered to the gripping even without sweat or moisture during exercise.
또한, 파지용돌기(33)가 구비된 상기 손잡이(32)는, 너무 가늘거나 굵으면 운동시 파지가 불편하게 되므로, 성인 남성이 엄지와 검지로 쥐기에 불편하지 않을 정도의 굵기라면 충분하다.In addition, the handle 32 is provided with a gripping projection 33, if too thin or too thick to be uncomfortable to grip during exercise, it is sufficient if the adult male is thick enough not to be inconvenient to grip with thumb and index finger.
이와 같은, 본 고안에 의한 운동기구용 바는, 지압부(10)의 양측단부에 마련된 길이조절홈(13)에, 연결부(20)의 일단부에 마련된 길이조절단추(21)가 걸려 체결되며, 상기 연결부(20)의 타단부에 마련된 걸림홈(23)에, 파지부(30)의 일측단부에 마련된 걸림돌기(31)가 걸림으로써 체결되는 것이다.As described above, the bar for exercise equipment according to the present invention is fastened to the length adjusting grooves 13 provided on both side ends of the shiatsu part 10 and the length adjusting buttons 21 provided on one end of the connecting portion 20 are fastened. In addition, the locking projections 23 provided at one end of the gripping portion 30 are engaged with the locking grooves 23 provided at the other end of the connection portion 20.
이상과 같은 구성의 본 고안에 따른 운동기구용 바의 실시예를 첨부된 도면을 참고로 상세하게 설명하기로 한다.With reference to the accompanying drawings an embodiment of a bar for exercise equipment according to the present invention of the configuration as described above will be described in detail.
먼저, 도 3은 본 고안에 따른 운동기구용 바의 사용상태도이며, 도 4는 본 고안에 따른 운동기구용 바의 일 실시예이며, 도 5는 본 고안에 따른 운동기구용 바의 다른 실시예이다.First, Figure 3 is a state diagram using the bar for the exercise equipment according to the present invention, Figure 4 is an embodiment of the bar for exercise equipment according to the present invention, Figure 5 is another embodiment of the bar for exercise equipment according to the present invention to be.
도 3에 도시된 바와 같이, 상기 지압부(10)의 오목부(11)를 후두부에서 척추뼈가 만나 시작되는 부분인 선추(仙椎)(이하 A)에 위치시킨 다음, 머리를 약간 뒤로 젖히고 가볍게 좌우로 흔들게 되면, A와 양 목덜미(이하 B)가 접하게 된다.As shown in FIG. 3, the recess 11 of the acupressure part 10 is positioned at the vertebrae (仙 椎), which is a part where the vertebrae meet at the posterior head, and then tilts the head back slightly. If you gently shake it from side to side, A and the nape of the neck (B) will come into contact.
이 상태에서 가슴을 펴고, 상기 지압부(10)와 순차적으로 체결되며 어깨높이를 기준으로 상향경사지게 형성된 연결부(20)와 파지부(30)에 있어서, 상기 연결부(20)와 파지부(30) 중 어느 한 부위에, 양 팔이나 손을 쭉 뻗어 올려놓거나 파지한 상태에서 팔의 자중이나 근력으로 내리누르게 되면, 상기 지압부(10)에 구비된 지압돌기(12)에 의해 A, B 부분이 지압 자극을 받아 혈액순환이 됨과 동시에 근육의 긴장을 완화시키는 효과를 거둘 수 있게 되어, 사용자는 머리가 맑아지는 느낌과 함께 가슴과 척추가 곧바르게 펴지는 시원한 느낌을 느낄 수 있음이 실험에 의해 확인되었다.Straightening the chest in this state, the connecting portion 20 and the gripping portion 30 are sequentially fastened to the acupressure portion 10 and formed to be inclined upward based on the shoulder height, the connecting portion 20 and the gripping portion 30 If either arm or hand is stretched or held down by the arm's own weight or muscle strength in a state where it is stretched or held, the A and B portions are formed by the acupressure protrusions 12 provided in the acupressure unit 10. Experiments confirm that the user can feel the head clear and the cool feeling of straightening the chest and spine, as the blood pressure is circulated and the muscle tension is relieved. It became.
즉, 상기 지압부(10)에 순차적으로 체결되어 어깨높이를 기준으로 상향경사지게 형성된 연결부(20)와 파지부(30) 구조의 특성 상, 사용자가 가슴을 펴고 어깨높이보다 약간 더 높이 뻗은 팔을 들어올려 걸치거나 파지하여 행하는 상기와 같은 운동에 의해, 운동부족으로 장시간 책상앞의 격무에 굽어진 사용자의 등과 경직된 가슴 및 어깨가 펴지면서, 자연스레 척추의 위치를 바로잡아 펴며 체형을 교정하는효과를 기할 수 있게 되는 것이다.That is, due to the characteristics of the connecting portion 20 and the gripping portion 30, which are sequentially fastened to the acupressure portion 10 and formed to be inclined upward based on the shoulder height, the user stretches the chest and slightly extends the arm slightly higher than the shoulder height. The effect of correcting the body shape by straightening the position of the spine while the user's back and stiff chest and shoulders are stretched by the user's back bent over the long hours in front of the desk due to lack of exercise due to the above exercise performed by lifting or gripping. Will be able to.
한편, 본 고안에서는, 도 3에 도시된 길이조절단추(21)를 눌러 상기 연결부(20)를 지압부(10)의 단부로 밀어 넣을 경우, 도 4에 도시된 바와 같이 본 고안에 따른 운동기구용 바의 전체 길이가 조절이 가능하게 되며, 그 결과 상기 A, B 부분의 근육경직감의 경중에 따라, 상기 연결부(20) 또는 파지부(30)를 파지하여 팔의 근력으로 내리누르며 지압을 하는 등 사용자 개인에 맞는 다양한 근육이완법을 찾아낼 수도 있을 것이다.On the other hand, in the present invention, when pushing the connecting portion 20 to the end of the shiatsu portion 10 by pressing the length adjustment button 21 shown in Figure 3, the exercise device according to the present invention as shown in FIG. The overall length of the dragon bar is adjustable, and as a result, according to the weight of the muscular rigidity of the A, B portion, holding the connection portion 20 or the grip portion 30 by pressing down on the arm strength of the arm pressure You can also find a variety of muscle relaxation methods for your personal needs.
여기에 덧붙여, 사용자의 성별, 체격조건 및 건강상태에 따라 다양한 무게의 상기 파지부(30)를 선택·장착하여 운동의 효과를 증대시킬 수도 있다.In addition to this, the effect of the exercise may be increased by selecting and mounting the gripping portion 30 having various weights according to the user's gender, physique and health condition.
본 고안의 경우, 상기 파지부(30)의 무게는 너무 가벼우면 운동의 효과 및 파지부(30)의 자중에 의한 지압효과도 떨어지게 되며, 너무 무거우면 지나친 상기 파지부(30)의 자중과 과도한 운동부하로 인해 오히려 신체에 부담을 주게 되므로, 대략 kg별로 구비되도록 하여 이를 적절히 선택하여 실시하는 것이 바람직하다.In the present invention, if the weight of the gripping portion 30 is too light, the effect of exercise and the acupressure effect by the weight of the gripping portion 30 are also reduced, too heavy if excessive weight and excessive weight of the gripping portion 30 Since the exercise load is rather burdened on the body, it is preferable to carry out by appropriately selected so as to be provided by approximately kg.
그러므로, 다양한 무게의 상기 파지부(30)를 선택·장착하여 운동을 실시하는 예로써, 도 3의 사용상태도와 같은 자세에서 상체를 곧게 펴고 두발을 어깨넓이로 벌려 선채로 부드럽고 천천히 상체를 좌우 90˚로 번갈아 회전후 정지, 그리고 복귀시키는 것과 같은 동작을 행함으로써 운동의 효과를 높일 수 있다.Therefore, as an example of performing the exercise by selecting and mounting the gripping portion 30 of various weights, straighten the upper body in the same posture as in the state of use of Figure 3 and open the feet to the width of the shoulders smoothly and slowly to the left and right 90 The effect of the exercise can be enhanced by performing operations such as stopping, returning, and rotating after alternating degrees.
이것은 곧, 상체를 좌우 90˚로 번갈아 회전후 정지하는 동작에서, 좌 또는 우 중 어느 방향으로 90˚회전시, 상기 파지부(30)를 포함한 운동기구용 바의 자중과 사용자의 상체 회전 속도의 크기에 따라 원심력은 증대되며, 좌 또는 우 중 어느 방향으로 90˚회전 후 정지시, 원심력의 발생을 저지하고자 하는 사용자의 힘과, 그대로 원주방향으로 회전하려는 상기 파지부(30)를 포함한 운동기구용 바의 관성력이 상충될 때, 구부러진 척추가 좌우로 비틀려서 바로잡히게 됨에 따라 체형교정을 꾀할 수 있게 된다는 원리이다.This is, when the upper body is rotated 90 degrees left and right, and then stops, when rotating 90 ° in either of the left or right direction, the weight of the exercise equipment bar including the holding part 30 and the upper body rotational speed of the user According to the size, the centrifugal force is increased, and when the device stops after 90 ° rotation in either the left or right direction, the user's power to prevent the generation of the centrifugal force, and the exercise device including the grip portion 30 to be rotated in the circumferential direction. When the inertia force of the dragon bar is conflicted, the curved spine is twisted to the left and right to correct the body shape.
또한, 체중조절의 측면에서, 도 3, 4와 같은 자세에서 상체를 부드럽고 가볍게 천천히 좌우로 흔들어주거나 '∞'자를 그리는 동작부터 시작함으로써, 전신의 긴장된 근육을 이완시키고, 자세를 바로잡아 올바른 동작을 구현해 내게 되면, 본격적인 운동에 돌입하여 체중조절을 꾀할 수 있다.In addition, in terms of weight control, starting with the motion of shaking the upper body softly and slowly from side to side or drawing the '∞' in the posture as shown in Figures 3 and 4, to relax the tense muscles of the whole body, correct the posture and correct the motion Once implemented, you'll be in full swing and try to control your weight.
한편, 본 고안에 따르면, 본 고안의 운동기구용 바의 길이 조절을 한 상태에서 다양한 형태의 응용동작의 실시도 가능하다.On the other hand, according to the present invention, it is also possible to implement various types of application operation in the state of adjusting the length of the bar for exercise equipment of the present invention.
즉, 도 5에 도시된 바와 같이 바로 누운 상태에서 한쪽 무릎을 들어올려 무릎뒤 오금에 상기 지압부(10)의 오목부(11)를 밀착시켜 양 손으로 상기 연결부(20) 또는 파지부(30)에 구비된 손잡이(32)를 파지 후 가슴쪽으로 당겨, 무릎을 가슴에 밀착시키는 운동 등을 실시함으로써, 복부근력강화 및 복부비만해소, 균형잡힌 하체형성 등을 꾀할 수 있다.That is, as shown in FIG. 5, one knee is lifted up in a state of lying down, and the recess 11 of the acupressure part 10 is brought into close contact with the back of the knee, thereby connecting the connection part 20 or the grip part 30 with both hands. By holding the handle 32 provided in the) to the chest, and by performing the exercise to close the knee to the chest, etc., it is possible to strengthen the abdominal muscles, relieve abdominal obesity, balanced lower body formation.
이 밖에도, 본 고안에 따른 상기 연결부(20)의 길이를 적절히 조절하거나 상기 파지부(30)를 배제하거나 상기 연결부(20)와 파지부(30)를 배제한 채 상기 지압부(10)만으로의 조합 등에 의하여 본 고안에 따른 운동기구용 바를 이용한 많은 다른 응용 및 변형 동작이 가능함은 물론이다.In addition, a combination of only the shiatsu portion 10 without properly adjusting the length of the connection portion 20 according to the present invention, excluding the grip portion 30, or excluding the connection portion 20 and the grip portion 30. Of course, many other applications and modifications using the exercise device bar according to the present invention is possible.
이상에서 살펴본 바와 같이 본 고안은, 지압에 의한 혈액순환과 근육 긴장의완화에 도움을 줌과 아울러, 다양한 동작으로 운동에 대한 지속적인 흥미와 동기를 유발시킴은 물론, 체형교정과 체중조절 등의 목적 구현에 부합하는 운동기구용 바를 제공하는 것을 기본적인 기술적 사상으로 하고 있음을 알 수 있다.As discussed above, the present invention helps to reduce blood circulation and muscle tension by acupressure, and induces continuous interest and motivation for exercise through various movements, as well as the purpose of body correction and weight control. It can be seen that the basic technical idea is to provide a bar for fitness equipment that is suitable for implementation.
그리고, 이와 같은 본 고안의 기본적인 기술적 사상의 범주 내에서, 당업계의 통상의 지식을 가진 자에게 있어서는 다른 많은 응용 및 변형이 가능함은 물론이다.In addition, within the scope of the basic technical idea of the present invention, of course, many other applications and modifications are possible to those skilled in the art.
이상과 같은 본 고안에 의한 운동기구용 바에 의하면 다음과 같은 효과가 예상된다.According to the bar for exercise equipment according to the present invention as described above is expected the following effects.
우선, 머리, 목을 감싸누르는 지압에 의하여 혈액순환 및 근육의 긴장완화가 가능하게 됨과 동시에, 체형교정 및 체중조절을 용이하게 할 수 있게 되는 효과를 거둘 수 있게 된다.First, the acupressure surrounding the head and neck enables blood circulation and muscle relaxation, and at the same time, it is possible to facilitate body correction and weight control.
그리고, 상기 연결부의 길이를 조절한다든가 상기 지압부, 연결부, 파지부의 배치를 적절히 변형·조합시킨다든지 함으로써 다양한 운동 동작을 개발·실시할 수 있게 되므로, 지루함을 덜고 지속적으로 흥미를 가지고 운동을 할 수 있게 된다.In addition, by adjusting the length of the connection part or by appropriately modifying and combining the arrangement of the acupressure part, the connection part, and the gripping part, various movements can be developed and performed, thereby reducing the boredom and continuing the exercise with interest. You can do it.
그리고, 상기 지압부, 연결부, 파지부가 분리되어 수납할 수 있어 보관 및 이동이 가능하므로, 뛰어난 휴대성 및 공간 절약을 구현할 수 있게 되어 사용자의 소장 욕구를 더욱 촉진시키는 효과를 볼 수 있게 된다.In addition, since the acupressure part, the connection part, and the gripping part can be stored separately and can be stored and moved, it is possible to implement excellent portability and space saving, thereby promoting the user's desire to collect more.
또한, 구성이 단순하고 부품 수도 적으므로 간단한 제조공정에 작은 제조원가로 본 고안을 생산해 낼 수 있는 등 매우 유용한 고안인 것이다.In addition, since the configuration is simple and the number of parts is small, the present invention can be produced at a small manufacturing cost in a simple manufacturing process, such as a very useful design.
Claims (6)
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Cited By (3)
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|---|---|---|---|---|
| KR200462216Y1 (en) | 2010-06-15 | 2012-08-30 | 한종국 | Massage tool for whole body |
| KR200464556Y1 (en) * | 2012-06-28 | 2013-01-08 | 김성복 | stretching tool |
| KR200487288Y1 (en) | 2018-03-16 | 2018-08-30 | (주)쉘톤인터내셔날 | Swing posture corrector |
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2004
- 2004-10-28 KR KR20-2004-0030480U patent/KR200373933Y1/en not_active IP Right Cessation
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