KR200302525Y1 - Sports appliance for training an abdominal muscle - Google Patents
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Abstract
본 고안은 탄성체의 탄발력에 상응하여 복근 단련은 물론 전신운동이 이루어지며, 경사조절이 가능한 프레임에 의해 운동효과를 배가시킬 수 있도록 하는 복근 단련 운동기구에 관한 것이다. 상기 복근 단련 운동기구는, 전후방 다리에 의해 지지되는 프레임이 구비되고, 상기 프레임의 상면 전방에 둔부지지판이 고정되어 있다. 상기 둔부지지판의 저부에 돌출된 회동브라켓에 의해 일단부가 고정된체 경사지게 누름바가 설치되는데, 이 누름바의 타단부는 등받이판이 결합되어 있다. 상기 누름바를 탄력적으로 구동하기 위해 탄성복원기구가 설치되며, 이 탄성복원기구는 상기 둔부지지판의 저부에 고정 설치되고, 상기 누름바에 관통하여 끼워지는 지지축을 따라 스프링과, 상기 스프링의 탄성을 조절하는 탄성조절너트가 구비되어 있다. 그리고, 상기 프레임 전방에는 발을 고정시키는 발고정구가 설치되어 있다.The present invention relates to the abdominal muscle training as well as the abdominal muscle training corresponding to the elasticity of the elastic body, and relates to the abdominal muscle training equipment that can double the exercise effect by the inclination adjustable frame. The said abdominal muscle training apparatus is provided with the frame supported by the front-back leg, and the buttocks support plate is fixed in front of the upper surface of the said frame. The push bar is installed inclined with one end fixed to the bottom of the buttock supporting plate by a pivoting bracket, and the other end of the push bar is coupled to the back plate. An elastic restoring mechanism is installed to elastically drive the push bar, and the elastic restoring mechanism is fixedly installed at the bottom of the buttock support plate, and adjusts the spring and the elasticity of the spring along a support shaft fitted through the push bar. Elastic adjustment nut is provided. And, in the front of the frame is provided a foot fastener for fixing the foot.
이와 같은 구성을 갖는 본 고안에 의해, 일정한 높이의 프레임에 탄성력 조절이 가능한 스프링이 채용되고, 프레임의 경사각이 조절됨으로써 운동효과를 더욱 증진시킬 수 있게 된다.According to the present invention having such a configuration, a spring capable of adjusting the elastic force is adopted in the frame of a constant height, and by adjusting the inclination angle of the frame, it is possible to further enhance the movement effect.
Description
본 고안은 복근 단련 운동기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 스프링으로 탄설되는 등받이판을 등으로 밀면서 작용하게 되는 탄발력에 상응하여 복근이 단련됨은 물론, 경사조절이 가능한 프레임에 의해 운동효과를 배가시킬 수 있도록 하는 복근 단련 운동기구에 관한 것이다.The present invention relates to an abdominal muscle training apparatus, and more specifically, the abdominal muscles are trained in correspondence to the elastic force acting while pushing the back plate that is installed with a spring to the back, and the exercise effect is doubled by the inclination adjustable frame. It is about abs training equipment to make it possible.
일반적으로 윗몸 일으키기는 복부 근력을 단련하기 위하여 매우 유용한 운동으로 알려져 있다. 그러나 윗몸 일으키기는 통상 방바닥과 같은 바닥면에서 행해지고 있는데, 이는 다리를 잡아주는 보조자의 노력이 필요하다. 그래서 발을 고정시킨 상태에서 혼자서 운동할 수 있는 운동기구가 널리 보급되고 있다. 이와 같은 일반적인 윗몸 일으키기 운동형태는 단조로울 뿐만 아니라, 많은 운동량을 필요로 하기 때문에 초보자에게는 선호되지 않는 운동으로 여겨지고 있는 형편이다.Sit-ups are generally known as a very useful exercise to strengthen abdominal muscle strength. However, sit-ups are usually performed on the floor, such as the floor, which requires the assistance of an assistant to hold the legs. Therefore, exercise equipment that can exercise alone with a fixed foot is widely used. This type of sit-up exercise is not only monotonous but also requires a lot of exercise, so it is considered unfavorable for beginners.
이와 같은 문제를 보완하고 운동의 흥미와 운동량을 증가시키는 효과를 높이기 위해 등받이판을 경사기게 설치하고 발이 고정되는 부위가 상기 등받이판보다 상측에 위치하도록 구성한 윗몸 일으키기 운동기구가 개발되었다. 그런데, 이 방식의 운동기구도 수회 반복하게 되면 싫증을 느끼게 될뿐만 아니라 오히려 운동량이 많아서 선수가 아닌 가벼운 운동을 요구하는 일반인에게는 무리한 운동량으로 인해 지속적으로 사용할 수 없어서 선호되지 않은 운동기구에 불과하였다.In order to compensate for the above problems and increase the effect of increasing the interest and the amount of exercise, the sit-up exercise device has been developed in which the back plate is inclined and the part where the foot is fixed is positioned above the back plate. However, this type of exercise equipment is not only tired of repeating several times, but also a lot of exercise, rather than athletes, because it is not preferred to the general public who demands a light exercise because of the excessive amount of exercise was not preferred.
그래서, 이러한 문제점들을 해결하고 운동이 쉬우면서 재미있는 형태를 제공하기 위한 윗몸 일으키기 운동기구의 일환으로 실용신안등록출원 제2002-0016601호의 "윗몸 일으키기 장치"가 고안되었다. 상기 장치는 종래의 상체를 의도적으로 일으키면서 복근을 단련하는 것과는 다르게, 상체의 등 부위를 뒤로 밀어 젖히면서반발하게 되는 스프링의 탄성력에 상당하는 운동효과를 얻기 위한 장치이다.Therefore, the utility model registration application 2002-0016601 "sit-up device" was devised as a part of the sit-up exercise device to solve these problems and provide an easy and fun form. Unlike the conventional training of the abdominal muscles while intentionally causing the upper body, the device is a device for obtaining a motion effect corresponding to the elastic force of the spring to be repulsed while pushing back the upper part of the upper body.
그러나, 상기 "윗몸 일으키기 장치"는 처음 사용할 때에는 약간의 흥미를 유발할 수는 있으나, 운동효과가 탁월하지는 않는 구조로 이루어져 있는 단점이 있다. 즉, 상체의 등 부위에 형성된 스프링의 위치를 옮기면서 탄성력이 다르게 작용하도록 하는 점은 있으나, 실내의 바닥면에 설치하는 등 평면적인 구성을 갖게 되므로 운동효과가 한정될 수 밖에 없는 문제점이 있는 것이다. 그리고, 사용자의 신장과 체격 등 신체적인 조건에 따라 발의 고정 위치가 가변되어야 하지만 이를 충족할 수 없는 구성적인 문제점도 가지고 있다. 또한, 실제 운동시 상술한 평면적인 구성으로 말미암아 주로 상체의 한정된 부위에만 운동효과를 얻게 되는 것에 불과하였다.However, the "sit-up device" may cause some interest when used for the first time, but has a disadvantage that the structure is not excellent in exercise effect. In other words, there is a point that the elastic force acts differently while moving the position of the spring formed on the upper part of the upper body, but because it has a flat configuration such as installed on the floor surface of the room, there is a problem that the movement effect is limited. In addition, although the fixed position of the foot should be variable according to physical conditions such as the height and physique of the user, there is a configuration problem that cannot be satisfied. In addition, due to the above-described flat configuration during actual exercise, only the limited effect of the upper body was obtained only the exercise effect.
이와 같은 문제점을 해결하기 위한 본 고안의 목적은, 경사각의 임의 조절이 가능하고, 서로 다른 크기의 탄발력을 갖는 스프링을 사용하거나 스프링의 탄발거리를 조절하는 것에 의해 탄발력의 제어가 용이하게 이루어지는 복근 단련 운동기구를 제공하는 것이다.An object of the present invention for solving the above problems, it is possible to arbitrarily adjust the inclination angle, it is easy to control the elastic force by using a spring having a different size of the elastic force or by adjusting the spring distance of the elastic force To provide abs training equipment.
본 고안의 다른 목적은, 사용자마다 서로 다른 신체조건에 따라 다리 고정부위의 거리를 적절하게 조절하여 운동을 할 수 있도록 하는 복근 단련 운동기구를 제공하는 것이다.Another object of the present invention is to provide an abdominal training apparatus that allows users to exercise by appropriately adjusting the distance of the leg fixing portion according to different physical conditions for each user.
도 1은 본 고안에 의한 복근 단련 운동기구의 실시예를 보여주는 사시도이다.1 is a perspective view showing an embodiment of the abs training device according to the present invention.
도 2는 도 1의 운동기구의 경사각조절구를 조작하여 프레임이 경사지게 형성된 상태를 보여주는 도면이다.2 is a view showing a state in which the frame is formed to be inclined by operating the inclination angle adjusting device of the exercise device of FIG.
도 3은 본 실시예의 사용상태를 보여주는 도면이다.3 is a view showing a state of use of this embodiment.
* 도면의 주요 부분에 대한 부호의 설명* Explanation of symbols for the main parts of the drawings
100 : 운동기구 10 : 프레임100: fitness equipment 10: frame
12 : 다리 14 : 둔부지지판12 leg 14 hip support plate
16 : 회동브라켓 18 : 지지축16: rotating bracket 18: support shaft
20 : 스프링 22 : 등받이판20: spring 22: back plate
24 : 누름바 26 : 발고정구24: push bar 26: foot fastener
28 : 길이조절구 30 : 경사각조절구28: length control device 30: inclination angle control device
32, 34 : 힌지축32, 34: hinge axis
상기한 목적을 달성하기 위한 본 고안의 복근 단련 운동기구는, 전후방 다리에 의해 지지되는 프레임과; 상기 프레임의 상면 전방에 고정된 둔부지지판과; 상기 둔부지지판의 저부에 돌출된 회동브라켓에 의해 일단부가 고정된체 경사지게 설치되며, 타단부는 등받이판이 결합되어 있는 누름바와; 상기 누름바를 탄력적으로 구동하기 위해 상기 둔부지지판의 저부에 고정 설치되고, 상기 누름바에 관통하여 끼워지는 지지축을 따라 스프링과, 상기 스프링의 탄성을 조절하는 탄성조절너트가 구비되어 있는 탄성복원기구; 그리고, 상기 프레임 전방에 설치되어 발을 고정시키는 발고정구;를 포함하는 것을 특징으로 한다.Abs training device of the present invention for achieving the above object is a frame supported by the front and rear legs; A buttock support plate fixed to the front of the upper surface of the frame; A push bar having one end fixed inclined by a rotation bracket protruding from the bottom of the butt support plate, and the other end having a push bar to which the back plate is coupled; An elastic restoring mechanism fixedly installed at a bottom of the buttock support plate to elastically drive the push bar, and having a spring along a support shaft fitted through the push bar, and an elastic adjustment nut for adjusting elasticity of the spring; And a foot fastener installed at the front of the frame to fix the foot.
본 고안의 바람직한 예에 의해, 상기 프레임의 전방 다리부위에는 상기 전방 다리를 이중관으로 구성하고, 상기 이중관의 측면에는 복수개의 핀고정공이 천공되어 다단 경사각 조절이 가능토록 하는 경사각조절구가 구비될 수 있다.According to a preferred embodiment of the present invention, the front leg portion of the frame comprises the front leg of the double pipe, the side of the double pipe may be provided with a plurality of pin fixing holes are provided with an inclination angle adjustment to enable the multi-stage inclination angle adjustment. have.
그리고, 상기 발고정구에는 이중관으로 구성하고, 상기 이중관의 측면에는 복수개의 핀고정공이 천공되어서 상기 발고정구의 전후방 거리를 조절하는 길이조절구가 구비되는 것이 바람직하다.In addition, the foot fastener is composed of a double pipe, the side of the double pipe is preferably provided with a length adjusting device for adjusting the front and rear distance of the foot fastener by a plurality of pin fixing holes.
이하, 본 고안의 실시예를 첨부된 도면을 참조하여 더욱 상세하게 설명한다.Hereinafter, embodiments of the present invention will be described in more detail with reference to the accompanying drawings.
아래에 기재된 본 고안의 실시예는 본 고안의 기술적 사상을 예시적으로 설명하기 위한 것에 불과한 것으로, 본 고안의 권리범위가 여기에 한정되는 것으로 이해되어서는 안될 것이다. 아래의 실시예로부터 다양한 변형, 변경 및 수정이 가능함은 이 분야의 통상의 지식을 가진 자에게 있어서 명백한 것이다.The embodiments of the present invention described below are merely intended to illustrate the technical idea of the present invention by way of example, it should not be understood that the scope of the present invention is limited thereto. Various modifications, changes and variations are possible in the following examples which will be apparent to those of ordinary skill in the art.
본 고안에 의한 복근 단련 운동기구의 실시예를 보여주는 도면이 도 1에 개시되어 있다. 도 1을 참조하면, 본 실시예의 복근 단련 운동기구(100)는, 크게 네개의 다리들(12)을 갖는 프레임(10)과, 상기 프레임(10)의 상면 전방에 둔부지지판(14)이 고정되어 있고, 상기 둔부지지판(14)의 저부에는 누름바(24)가 양단에 탄성복원기구와 등받이판(22)이 결합된체 설치되어 있으며, 상기 프레임(10)의 전방에는 발고정구(26)가 설치되어 있다.1 is a view showing an embodiment of an abdominal muscle training apparatus according to the present invention. Referring to FIG. 1, the abdominal muscle training apparatus 100 of the present embodiment includes a frame 10 having four legs 12 and a buttock support plate 14 fixed in front of the upper surface of the frame 10. At the bottom of the buttock support plate 14, a push bar 24 is installed at both ends thereof with an elastic restoring mechanism and a back plate 22 coupled thereto, and in front of the frame 10, a foot fastener 26 is provided. Is installed.
구체적으로, 상기 프레임(10)에는 그 전방과 후방에 일정 높이를 갖는 네 개의 다리들(12)이 형성되어 있고, 이 프레임(10)의 전방 상단에는 둔부가 위치할 수 있도록 둔부지지판(14)이 고정되어 있다. 상기 둔부지지판(14)의 저부에 돌출된 회동브라켓(16)에 의해 일단부가 고정된체 경사지게 누름바(24)가 설치되는데, 이 누름바(24)의 타단부는 등받이판(22)이 결합되어 있다. 상기 등받이판(22)은 상기 둔부지지판(14)에서 일정 거리 이격되어 있으며, 전방을 향해 상기 누름바(24)의 경사각에 해당되는 일정한 크기의 경사각을 갖는다.Specifically, the frame 10 has four legs 12 having a predetermined height at the front and the rear thereof, and the buttock supporting plate 14 so that the buttocks are located at the front upper end of the frame 10. Is fixed. The push bar 24 is inclined at one end by a rotation bracket 16 protruding from the bottom of the buttock support plate 14, and the other end of the push bar 24 is coupled to the back plate 22. It is. The back plate 22 is spaced apart from the buttock support plate 14 by a predetermined distance, and has a predetermined inclination angle corresponding to the inclination angle of the push bar 24 toward the front.
또한 상기 누름바(24)의 구체적인 형태로는, 도시된 바와 같이, 한쌍의 평행한 누름바(24)를 형성하고, 상기 회동브라켓(16)에 근접된 부위에는 이들을 폭방향으로 연결하여 구성할 수 있다. 이때 상기 누름바(24)를 폭방향으로 연결한 부위에는 관통공을 형성하고 여기에는 후술하는 지지축(18)이 삽입되도록 하며, 상기 누름바(24)의 동작에 의해 스프링(20)을 누르도록 하는 것이다. 상기 누름바(24)의 다른 예로서, 도시하지는 않았지만, 하나의 누름바로 구성하여 상기 지지축(18)에 대응되는 위치에 상기 지지축(18)이 삽입되는 구조의 통공을 형성할 수 있을 것이다. 즉, 상기 지지축(18) 부위를 도넛(Donut) 모양으로 구성하여 상기 통공으로 작용하도록 하고, 양단으로 바를 연설하여 상기 등받이판(22)과 회동브라켓(16)이 연결되도록 하는 것이다.In addition, as a specific form of the push bar 24, as shown in the figure, forming a pair of parallel push bar 24, the portion adjacent to the rotation bracket 16 can be configured by connecting them in the width direction Can be. At this time, the through-hole is formed in the portion connecting the push bar 24 in the width direction, and the support shaft 18 to be described later is inserted therein, and the spring 20 is pressed by the operation of the push bar 24. To do that. As another example of the push bar 24, although not shown, it may be configured as a single push bar to form a through hole having a structure in which the support shaft 18 is inserted at a position corresponding to the support shaft 18. . That is, the support shaft 18 is formed in a donut shape so as to act as the through hole, and the bars are spoken at both ends to connect the back plate 22 and the rotation bracket 16 to each other.
상기 둔부지지판(14)의 밑면 중앙부위의 상기 프레임(10)에는 상기 누름바(24)를 탄력적으로 구동하기 위한 탄성복원기구가 구비되어 있다. 상기 탄성복원기구는 상기 둔부지지판(14)의 저부에 고정 설치되고, 상기 누름바(24)에 관통하여 끼워지는 지지축(18)을 따라 스프링(20)과, 상기 스프링(20)의 탄성을 조절하는 탄성조절너트(21)가 구비되어 있다.An elastic restoring mechanism for elastically driving the push bar 24 is provided in the frame 10 of the bottom surface of the buttock supporting plate 14. The elastic restoring mechanism is fixed to the bottom of the buttock support plate 14, the spring 20 and the elasticity of the spring 20 along the support shaft 18 fitted through the push bar 24 An elastic adjusting nut 21 for adjusting is provided.
상기 지지축(18)은 상기 회동브라켓(16)과 상기 등받이판(22) 사이의 상기 프레임(10)에 게재되는데, 수직 하방을 향하도록 결합되어 있다. 상기 지지축(18)은 상기 회동브라켓(16)으로부터 적당한 거리를 두고 형성되는 것이 바람직하다. 그 이유는 상기 지지축(18)이 상기 회동브라켓(16)에 너무 근접되게 형성된다면, 지렛대의 원리에 의해 상기 누름바(24)를 누를 때 작용하는 힘이 적게 들므로 그만큼 운동효과를 반감시키게 되기 때문이다. 이와 반대로 상기 지지축(18)이 상기 회동브라켓(16)으로부터 너무 멀리 떨어져 있다면, 누름바(24)를 누를 때 너무 많은 힘이 요구되므로 운동기구(100)에 무리한 힘이 작용하게 되어 운동기구(100)의 수명을 단축시키거나, 특히 사용자로 하여금 쉽게 싫증을 유발하여 지속적으로 운동을 하는 것을 방해하는 결과를 초래할 수 있기 때문이다. 이러한 점에 착안하여, 예시된 도면에 도시하지는 않았지만, 상기 회동브라켓(16)과 지지축(18) 사이의 간격을 조절가능하도록 함으로써 운동자의 운동능력과 운동량에 따른 조정이 이루어질 수 있도록 할 수 있을 것이다.The support shaft 18 is placed on the frame 10 between the pivot bracket 16 and the back plate 22 and is coupled to face vertically downward. The support shaft 18 is preferably formed at an appropriate distance from the rotation bracket (16). The reason is that if the support shaft 18 is formed too close to the pivot bracket 16, the force acting when the push bar 24 is pressed by the principle of the lever causes the movement effect to be halved accordingly. Because it becomes. On the contrary, if the support shaft 18 is too far from the pivot bracket 16, too much force is required when the push bar 24 is pressed, so that an excessive force is exerted on the exercise device 100. It may shorten the lifespan of the 100 or, in particular, may cause the user to easily get tired of it and prevent the user from continuously exercising. With this in mind, although not shown in the illustrated drawings, by adjusting the distance between the rotation bracket 16 and the support shaft 18 can be adjusted according to the exercise capacity and exercise amount of the exerciser will be.
그리고, 상기 프레임(10)의 전방에는 발을 고정시키는 발고정구(26)가 설치되어 있으며, 여기에는 사용자의 신체적인 조건에 따라 달라지게 되는 다리의 길이를 감안하여 둔부지지판(14)과 발고정구(26) 사이의 길이를 조절하기 위한 길이조절구(28)가 더 구비되어 있다. 상기 길이조절구(28)의 예로서 이중관의 구조로 구성될 수 있는데, 상기 이중관에는 길이를 조절함에 따라 위치를 다르게 하기 위한 핀끼움공이 복수개 형성되어 있다.In addition, the front of the frame 10 is provided with a foot fastener 26 for fixing the foot, in which the buttock support plate 14 and the foot fasteners in consideration of the length of the legs to vary depending on the physical conditions of the user It is further provided with a length adjusting device 28 for adjusting the length between (26). An example of the length adjusting device 28 may be configured as a structure of a double pipe, the double pipe is formed with a plurality of pin fitting holes for different positions by adjusting the length.
이상과 같은 본 실시예의 구성에 의하면, 복근 단련 운동시 스프링(20)의 탄성력을 이용하는 것에 의해 보다 편리하게 운동할 수 있는 장점과, 상기 스프링(20)의 탄성력을 조절함에 따라 운동량 조절이 가능하기 때문에, 특히 초보자는 물론 운동선수들도 높은 운동효과를 얻을 수 있는 이점이 있다.According to the configuration of the present embodiment as described above, by using the elastic force of the spring 20 during the abdominal exercises, the advantage of being able to exercise more conveniently, and by adjusting the elastic force of the spring 20 to adjust the amount of exercise Therefore, especially beginners as well as athletes have the advantage that can obtain a high exercise effect.
이와 같이 구성되어 있는 본 고안의 실시예에 의한 운동기구(100)의 구체적인 동작에 대해 상세히 설명한다.The detailed operation of the exercise device 100 according to the embodiment of the present invention configured as described above will be described in detail.
먼저, 사용자는 상기 운동기구(100)를 사용하기 위해 사용자의 신체적인 조건과 상태를 고려하여 상기 운동기구(100)를 조정하게 된다. 즉 등받이판(22)에 작용하는 탄발력을 조정하게 되는데, 사용자가 어리거나 초보자 등 비교적 체력이 약한 경우에는 누름바(24)에 작용하는 스프링(20)의 탄성력이 최소화 되도록 조정하게 된다. 이를 위해 탄성력이 작은 스프링(20)을 채택하여 사용하거나, 스프링(20)을 교체하지 않고 사용할 때에는 탄성조절너트(21)를 최대한 풀어줌으로써 누름바(24)에 작용하는 스프링(20)의 탄성력이 최소화 하도록 조정한다. 이와 반대로 사용자가 어느 정도의 체력을 갖춘 경우라면, 누름바(24)에 작용하는스프링(20)의 탄성력이 큰 것을 채택하여 설치하거나, 누름바(24)에 작용하는 스프링(20)의 탄성력을 높이기 위해 탄성조절너트(21)를 조여줄 수 있을 것이다. 이로써 상기 누름바(24)에 작용하는 스프링(20)의 탄성력이 적절히 조절된 상태가 되며, 등받이판(22)이 이루는 각도가 상기 스프링(20)의 탄성력과 탄성조절너트(21)의 조임 상태에 따라 결정된다.First, the user adjusts the exercise device 100 in consideration of the physical condition and state of the user in order to use the exercise device 100. That is, the elastic force acting on the back plate 22 is adjusted. When the user is young or relatively weak, such as a beginner, the elastic force of the spring 20 acting on the push bar 24 is adjusted to be minimized. To this end, when the spring 20 having a small elastic force is used or used without replacing the spring 20, the elastic force of the spring 20 acting on the push bar 24 is released by releasing the elastic adjusting nut 21 as much as possible. Adjust to minimize. On the contrary, if the user has a certain amount of physical strength, the elastic force of the spring 20 acting on the push bar 24 is adopted, or the elastic force of the spring 20 acting on the push bar 24 is adopted. It may be able to tighten the elastic adjustment nut 21 to increase. As a result, the elastic force of the spring 20 acting on the push bar 24 is properly adjusted, and the angle formed by the back plate 22 is the tightening state of the elastic force of the spring 20 and the elastic adjustment nut 21. It depends on.
이와 같이 스프링(20)으로부터 상기 누름바(24)에 작용하는 탄성력의 크기가 조정되면 길이조절구(28)를 통해 적당한 길이로 발고정구(26)의 길이를 조절함으로써 복근 단련을 위해 지지역할을 하는 발의 위치를 최적화 하는 등 사용자에 따른 신체적인 조건을 만족시키게 되어 운동력이 최대로 발휘될 수 있도록 한다.In this way, when the size of the elastic force acting on the push bar 24 from the spring 20 is adjusted to adjust the length of the foot fastener 26 to the appropriate length through the length adjusting device 28 to support the area for abs training To optimize the position of the foot to satisfy the physical conditions according to the user so that the exercise power can be maximized.
그 후 사용자는 둔부지지판(14)에 앉은 상태에서 발고정구(26)에 발을 고정시키고, 등을 등받이판(22)에 대면서 상기 등받이판(22)을 밀게 된다. 사용자의 운동능력에 의해 등받이판(22)과 결합되어 있는 누름바(24)가 스프링(20)을 누르게 되면서 복근 단련과 함께 상체와 하체가 자극을 받게 된다. 이때 이루어지는 동작은 상체를 뒤로 젖히는 동작과, 그후 윗몸 일으키기 운동이 이루어지면서 등과 허리 및 다리운동은 물론 복근 운동까지 하게 되므로 운동효과를 크게 높일 수 있는 것이다.Thereafter, the user fixes the foot to the foot stopper 26 while sitting on the buttock support plate 14 and pushes the backrest plate 22 while holding the back against the backrest plate 22. As the push bar 24 coupled to the back plate 22 by the exercise ability of the user presses the spring 20, the upper body and the lower body are stimulated together with the abs training. At this time, the operation is performed to lean back and upper body, after the exercise is made up and back and leg exercises as well as the abdominal exercise will be able to greatly increase the exercise effect.
상술한 본 고안의 실시예와 더불어 상기 운동기구(100)의 프레임(10)의 경사를 조절할 수 있도록 구성하여 운동효과를 더욱 높일 수 있다.In addition to the embodiment of the present invention described above, it is possible to further increase the exercise effect by configuring to adjust the inclination of the frame 10 of the exercise device 100.
이를 위해, 도 2를 참조하면, 프레임(10)의 전방 다리(12) 부위에 형성된 경사각조절구(30)의 높이를 조절하여 경사지게 운동기구(100)를 조절한 예가 도시되어 있다. 상기 경사각조절구(30)는 프레임(10)의 전방, 즉 둔부지지판(14)이 결합되는 부위의 다리에 형성되는 것으로 일정 범위의 각도로 상기 프레임(10)이 경사지도록 하는 것이다. 상기 경사각조절구(30)는 상술한 길이조절구(28)의 예와 유사하게 이중관 형태로 구성하여 각각의 관에는 핀을 꽂아서 높이를 고정시키기 위한 관통공을 형성하는 구조를 갖도록 구성될 수 있다.To this end, referring to FIG. 2, an example in which the exercise device 100 is adjusted to be inclined by adjusting the height of the inclination angle adjusting device 30 formed on the front leg 12 of the frame 10 is shown. The inclination angle adjusting device 30 is formed on the front of the frame 10, that is, the leg of the portion to which the buttock support plate 14 is coupled to incline the frame 10 at a predetermined range of angles. The inclination angle adjusting device 30 may be configured to have a structure to form a through-hole for fixing the height by inserting a pin into each tube similar to the example of the length adjusting device 28 described above. .
이때 상기 경사각조절구(30)의 상측, 다리(12)와 둔부지지판(14) 사이에는 힌지축(32)을 갖도록 함과 동시에 그 타단 프레임(10)의 다리(12) 부위에도 힌지축(34)을 가지고 있다.At this time, while having the hinge axis 32 between the upper side, the leg 12 and the butt support plate 14 of the inclination angle adjusting device 30, the hinge shaft 34 in the portion of the leg 12 of the other end frame 10 Has)
이와 같이 프레임(10)이 일정 범위의 각도 조절이 가능하게 됨으로써, 사용자는 상기 스프링(20)을 적당한 탄성력을 갖는 것으로 선택하거나 현재 설치되어 있는 스프링(20)의 탄성력을 조절하는 것에 의해 운동량을 적절하게 조절할 수 있는 것은 물론, 상기 프레임(10)의 경사각 조절에 의해 더욱 큰 범위의 운동량 조절이 이루어지는 효과를 얻을 수 있다. 이때 상기 운동기구(100)에는 사용자가 운동시 안정감을 줄 수 있도록 별도의 신체 고정수단(도시하지 않음)을 둔부지지판(14)의 양측면이나 발고정구(26)에 형성할 수 있을 것이다.As such, the frame 10 can be adjusted in a range of angles, so that the user selects the spring 20 as having a proper elastic force or adjusts the amount of momentum by adjusting the elastic force of the currently installed spring 20. Of course, it is possible to obtain the effect of adjusting the amount of exercise in a larger range by adjusting the inclination angle of the frame 10 as well. At this time, the exercise device 100 may be formed on both sides or the foot fastener 26 of the buttock support plate 14 to separate the body fixing means (not shown) to give the user a sense of stability during exercise.
도 3을 참조하면, 본 실시예의 사용상태를 보여주는 도면이 개시되어 있다.Referring to Figure 3, a diagram showing a state of use of the present embodiment is disclosed.
먼저, 초기상태(A)에서는 등받이판(22)에 결합되어 있는 누름바(24)가 스프링(20)에 의해 지지되어 있게 된다. 상기 누름바(24)는 회동브라켓(16)에 고정되어 있으며, 스프링(20)과의 평형상태를 유지한다. 그 후 사용자에 의해 등받이판(22)이 눌리면서 동시에 누름바(24)는 스프링(20)에 일정 크기의 압력을 가하게 된다. 그러면 서서히 누름바(24)가 하방으로 회동되면서 스프링(20)이 최대 압축상태(B)가 된다. 이 상태는 사용자의 운동력이 최대로 발휘되는 상태가 된다. 사용자가 등받이판(22)을 더 이상 누르지 못하면서 윗몸 일으키기 동작으로 돌입하면 누름바(24)가 스프링(20)의 탄성력에 의해 상방으로 회동되어 초기상태(A)로 돌아오게 된다.First, in the initial state (A), the push bar 24 coupled to the backrest plate 22 is supported by the spring 20. The push bar 24 is fixed to the rotation bracket 16, and maintains an equilibrium with the spring (20). Thereafter, the back plate 22 is pressed by the user and at the same time, the push bar 24 exerts a certain amount of pressure on the spring 20. Then, as the push bar 24 rotates downward, the spring 20 becomes the maximum compression state (B). This state is a state in which the exercise power of the user is maximized. When the user enters the sit-up operation without pressing the back plate 22 anymore, the push bar 24 is rotated upward by the elastic force of the spring 20 to return to the initial state (A).
이상과 같은 본 고안의 실시예에 의한 복근 단련 운동기구에 의하면, 복근 단련이 용이하게 이루어질 수 있음은 물론 스프링의 탄성력 조절 또는 프레임의 경사각의 조절에 의해 다양한 강도의 운동력을 제공할 수 있으므로 초보자는 물론 운동선수 등에게도 널리 사용될 수 있는 이점이 있다.According to the abdominal muscle training apparatus according to the embodiment of the present invention as described above, the abdominal muscle training can be made easily, as well as the elastic force of the spring or the adjustment of the inclination angle of the frame can provide a variety of exercise power beginners Of course, there is an advantage that can be widely used for athletes.
본 고안에 의하면, 일정한 높이의 프레임에 탄성력 조절이 가능한 스프링이 채용됨으로써 사용자의 상태에 맞는 운동력 설정이 가능하며, 프레임의 경사각이 조절됨으로써 운동효과를 더욱 증진시킬 수 있는 효과가 있다.According to the present invention, it is possible to set the exercise force according to the user's state by adopting a spring capable of adjusting the elastic force in the frame of a constant height, there is an effect that can further enhance the exercise effect by adjusting the inclination angle of the frame.
또한, 복근, 허리 및 등부위 등 상체 뿐만 아니라 하체를 포함하는 전신 운동효과를 얻을 수 있다.In addition, it is possible to obtain a systemic exercise effect including the upper body as well as the upper body such as the abs, waist and back.
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