KR102596696B1

KR102596696B1 - Block variable board for rock climbing training

Info

Publication number: KR102596696B1
Application number: KR1020210076169A
Authority: KR
Inventors: 허송회
Original assignee: 허송회
Priority date: 2021-06-11
Filing date: 2021-06-11
Publication date: 2023-10-31
Also published as: KR20220167079A

Abstract

본 발명은 다양한 유형의 암벽등반에 앞서 필요로 하는 기초체력과 근력을 단련하기 위해 각기 해당 용도별로 트레이닝을 하기 위해 사용되는 보드와 블록을 사용자에게 적합한 체력이나 난이도에 맞춰 선택적으로 가변 및 탈착 가능하게 결합함으로써, 제한된 도구로도 트레이닝 범위와 효과를 향상시킬 수 있게 한 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드에 관한 것으로,
즉, 실내외 벽면에 부착되게 어깨 넓이보다 확대된 크기로 제작된 직사각형 패널과 그 전면의 장변방향을 따라 나사구멍이 노출되게 패널 후면에 피스로 고정된 다수의 플랜지너트와, 상기 다수의 플랜지너트에 볼트를 매개로 패널에 착탈 가능하게 나사 결합되는 적어도 두 개 이상의 블록과, 상기 블록은 사각형으로 된 판의 4변이 패널표면에 대해 각기 상이한 기울기로 접촉되어 손으로 잡을 때 서로 다른 크기의 힘에 의해 체중을 지탱할 수 있는 경사면을 갖춘 제1파지부와 상기 제1파지부의 일측에 축소된 크기의 사각형으로 형성되면서 4면이 서로 상이한 높이로 각각 돌출되어 손가락과의 접촉면을 달리하는 걸림턱을 갖춘 제2파지부를 포함한 구성으로 된 것이다.The present invention provides boards and blocks used for training for each purpose in order to train the basic physical strength and muscle strength required before various types of rock climbing, and can be selectively changed and detached according to the physical strength or difficulty level suitable for the user. It is about a block variable board for rock climbing training that allows improving the training range and effect even with limited tools by combining it,
That is, a rectangular panel manufactured in a size larger than shoulder width to be attached to an indoor or outdoor wall, a plurality of flange nuts fixed with pieces on the back of the panel so that screw holes are exposed along the long side of the front, and the plurality of flange nuts. At least two or more blocks are detachably screwed to the panel via bolts, and the four sides of the blocks are square plates that are in contact with the panel surface at different inclinations, causing different magnitudes of force when held by hand. A first gripping part with an inclined surface capable of supporting the body weight, and a locking protrusion formed on one side of the first gripping part in a rectangular shape with four sides protruding at different heights to provide different contact surfaces with the fingers. It is composed of a second holding part.

Description

Block variable board for rock climbing training}

본 발명은 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드, 더욱 상세하게는 다양한 유형의 암벽등반에 앞서 필요로 하는 기초체력과 근력을 단련하기 위해 각기 해당 용도별로 트레이닝을 하기 위해 사용되는 보드와 블록을 사용자에게 적합한 체력이나 난이도에 맞춰 선택적으로 가변 및 탈착 가능하게 결합함으로써, 제한된 도구로도 트레이닝 범위와 효과를 향상시킬 수 있게 한 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드에 관한 것이다.The present invention provides users with a variable block board for rock climbing training, and more specifically, boards and blocks used for training for each purpose in order to train the basic physical strength and muscle strength required before various types of rock climbing. This is about a variable block board for rock climbing training that can improve the training range and effectiveness even with limited tools by selectively variable and detachable combination to suit appropriate physical strength or difficulty level.

일반적으로, 실내에서 암벽등반에 요구되는 상체 근력을 강화하기 위한 훈련도구로서, 나무판에 손잡이나 구멍으로 된 홀드군을 좌우 대칭으로 배치되게 형성하여 암벽등반을 할 때 주로 사용되는 근력들을 단련시킬 수 있도록 한 트레이닝 보드가 등장한 바 있다.In general, it is a training tool for strengthening the upper body muscles required for rock climbing indoors. Hold groups made of handles or holes on a wooden board are arranged symmetrically on the left and right to train the muscles mainly used when rock climbing. A training board has appeared that allows this.

이러한 트레이닝 보드는 실내의 현관문이나 방문 위쪽에 설치한 후 몸놀림이 자연스럽도록 문을 개방한 상태에서 사용하게 된 것으로, 통상적으로 상체의 광배근과 삼각근 등을 주로 단련시키기 위해 어깨 넓이 이상의 넓은 폭으로 배치된 홀드군과 가장 보편적인 어깨 넓이로 배치된 홀드군 및 양옆으로 벌려 잡거나 모아 잡는 좁은 폭의 홀드군 등으로 구분되며, 상기 홀드의 형태와 크기 및 깊이를 각기 다르게 구성함으로써 상체 근력을 다양하게 던련하게 된 것이다.These training boards are installed above the front door or door indoors and used with the door open to allow natural body movements. They are usually wider than shoulder width to mainly train the lats and deltoid muscles of the upper body. It is divided into an arranged hold group, a hold group arranged at the width of the most common shoulders, and a narrow hold group held wide open or held together, and the upper body strength is varied by configuring the shape, size, and depth of the holds differently. It became confusing.

또한, 상기 트레이닝 방법은 몸풀기, 손가락훈련, 한 손 턱걸이훈련, 상체 근력강화훈련 순으로 실행하게 되는데, 근력이 부족한 초보자는 부상을 방지하기 위하여 큰 홀드에서부터 작은 홀드 순서로 트레이닝을 시작하게 되고, 특히 홀드를 잡는 방법에 따라 근육손상을 어느 정도 예방하게 된 것으로, 모든 훈련에 앞서 준비 운동을 실시하여 근육과 관절에 무리가 가지 않도록 하였다.In addition, the above training method is performed in the order of body warm-up, finger training, one-hand pull-up training, and upper body strength training. Beginners with insufficient strength start training in the order of large holds to small holds to prevent injuries, In particular, muscle damage can be prevented to some extent depending on how you hold the hold, and warm-up exercises are performed before all training to avoid strain on muscles and joints.

도 1a 내지 1c는 종래의 트레이닝 보드의 일 예와 그 사용상태를 나타낸 구성도로서, 벽면에 설치되는 보드(1)의 양측에 어깨 넓이로 배치되게 손잡이(2)를 돌출 형성하되 각 손잡이의 사이에는 다양한 크기의 구멍(3)을 형성됨으로써 상기 손잡이(2)를 붙잡거나 손가락으로 선택된 구멍(3)에 매달린 상태에서 상체 근력을 단련하게 된 것이다.1A to 1C are diagrams illustrating an example of a conventional training board and its state of use, in which handles 2 are formed to protrude and are disposed at shoulder width on both sides of the board 1 installed on the wall, with handles 2 protruding between each handle. By forming holes (3) of various sizes, upper body strength can be trained while holding the handle (2) or hanging on the selected hole (3) with one's fingers.

이러한 종래의 트레이닝 보드는 손잡이(2)와 구멍(3)이 정형화된 상태로 제작되어 위치를 가변시킬 수 없는 상태이므로, 반복연습을 하는 과정에서 습득한 학습에 의해 관행적으로 운동하는 습관이 생기면서 운동능력이 향상되지 않는 단점과 더불어 운동의 다양성이나 난이도의 차별화가 불가능하였고, 복잡한 구조로 인하여 제작과정이 어려운 문제점이 있었다.In such a conventional training board, the handle (2) and hole (3) are manufactured in a standardized state so that the position cannot be changed, so the habit of exercising routinely is formed through learning acquired in the process of repeated practice. In addition to the disadvantage of not improving exercise ability, it was impossible to differentiate the variety or difficulty of exercise, and the manufacturing process was difficult due to the complex structure.

도 2a 내지 2d는 종래의 트레이닝 블록의 일 예와 그 사용상태를 나타낸 구성도로서, 상기 블록은 끈으로 연결된 무게추를 손가락으로 들어올려 손가락과 팔 근육강화운동을 하게 된 것으로, 트레이닝 보드 등의 운동시설이 갖추어지지 않은 어떠한 장소에서도 블록을 간편하게 휴대하여 운동하게 된 것이다.Figures 2a to 2d are diagrams showing an example of a conventional training block and its state of use. The block is used to strengthen the muscles of the fingers and arms by lifting a weight connected to a string with the finger, using a training board, etc. You can now easily carry blocks and exercise in any place that does not have exercise facilities.

그러나 상기 블록은 장소에 구애됨이 없이 운동할 수 있는 장점은 있었으나, 손과 팔의 미세근육을 강화하는데 적합한 용도이므로 상체의 근력을 강화하는 훈련에는 부적합하면서 운동범위가 극히 제한적일 수밖에 없는 단점이 있었고, 보드와 별도로 블록을 휴대하는 과정에서 불편함과 분실 염려가 있었다.However, although the above block had the advantage of being able to exercise regardless of location, it was suitable for strengthening the fine muscles of the hands and arms, so it was unsuitable for training to strengthen upper body strength, and had the disadvantage of having an extremely limited range of motion. , there was inconvenience and concern about loss in the process of carrying the blocks separately from the board.

한편, 실용신안등록 제20-0427597호에 의해 제안된 바 있는 종래의 암벽등반 훈련용 클라이밍 보드는, 볼트(6)가 들어갈 수 있는 구멍을 일정간격으로 뚫은 합판 상·하(1,2) 위에 동일한 크기와 간격으로 구멍이 뚫린 홀드(3)들을 얹고 볼트(6)로 연결한 뒤 합판 뒤로 튀어나온 볼트에 다시 각각 1쌍의 연결대 상·하(4,5)를 연결한 후 너트(7)로 조여 합판과 홀드 및 연결대를 일체화시킨 후 길이조절이 가능한 문틀철봉(8) 위에 얹어서 설치하게 된 것이다.Meanwhile, the conventional rock climbing training climbing board proposed by Utility Model Registration No. 20-0427597 is placed on top and bottom of plywood (1, 2) with holes for bolts (6) drilled at regular intervals. Place the holds (3) with holes of the same size and spacing and connect them with bolts (6), then connect each pair of upper and lower connecting rods (4, 5) to the bolts protruding from the back of the plywood, and then tighten the nuts (7). It was installed by tightening it to integrate the plywood, hold, and connecting rod, and then placing it on the door frame iron bar (8) whose length is adjustable.

상기 종래의 기술은 볼트와 너트를 풀어서 상·하 합판을 둘로 분리해 크기를 줄이거나 기존의 사용자가 원하는 모양의 홀드를 합판에 부착 가능하게 하여 조립·설치의 편리성을 제공하였으나, 보드를 구성하는 합판 상·하 부위가 문틀철봉이 설치된 공간 내부에 위치됨으로써 트레이닝을 할 때 활동공간이 제약되면서 운동효과가 저하되었음은 물론 문틀철봉에 상·하 연결대를 매개로 거치된 합판이 운동을 할 때 흔들리면서 안정성이 떨어지는 문제점이 있었다.The above conventional technology provided convenience of assembly and installation by separating the upper and lower plywood into two by loosening bolts and nuts to reduce the size or attaching a hold of the shape desired by the existing user to the plywood. However, the board configuration As the upper and lower parts of the plywood are located inside the space where the door frame bars are installed, the activity space during training is limited and the exercise effect is reduced, and the plywood mounted on the door frame bars through the upper and lower connecting bars is not used when exercising. There was a problem with stability due to shaking.

본 발명은 위와 같은 종래의 트레이닝 보드의 문제점을 감안하여 발명한 것으로, 그 목적은 암벽등반에 필요로 하는 기초체력과 근력을 강화하기 위하여 실내외 벽면에 부착 설치되는 트레이닝 보드에 다양한 각도의 기울기를 갖춘 경사면과 각기 상이한 높이로 돌출되게 걸림턱을 갖춘 사각형태의 블록을 적어도 2개 이상 붙이고 뗄 수 있도록 하되 사용자의 체력이나 난이도에 맞춰 블록의 파지부를 선택적으로 가변 및 탈착 가능하게 결합함으로써, 제한된 도구로도 트레이닝 효과를 향상시킬 수 있는 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드를 제공하는 것이다.The present invention was invented in consideration of the problems of the conventional training board as described above. The purpose is to provide a training board with various angles of inclination to be attached to an indoor or outdoor wall in order to strengthen the basic physical strength and muscle strength required for rock climbing. It is possible to attach and detach at least two rectangular blocks with protruding protrusions at different heights from the slope, but by combining the grip parts of the blocks so that they are selectively variable and detachable according to the user's physical strength or level of difficulty, limited tools are used. The goal is to provide a variable block board for rock climbing training that can improve the training effect.

이러한 목적을 달성하기 위한 본 발명은, 실내외 벽면에 부착되게 어깨 넓이보다 확대된 크기로 제작된 직사각형 패널과 그 전면의 장변방향을 따라 나사구멍이 노출되게 패널 후면에 피스로 고정된 다수의 플랜지너트와, 상기 다수의 플랜지너트에 볼트를 매개로 패널에 착탈 가능하게 나사 결합되는 적어도 두 개 이상의 블록과, 상기 블록은 사각형으로 된 판의 4변이 패널표면에 대해 각기 상이한 기울기로 접촉되어 손으로 잡을 때 서로 다른 크기의 힘에 의해 체중을 지탱할 수 있는 경사면을 갖춘 제1파지부와 상기 제1파지부의 일측에 축소된 크기의 사각형으로 형성되면서 4면이 서로 상이한 높이로 각각 돌출되어 손가락과의 접촉면을 달리하는 걸림턱을 갖춘 제2파지부를 포함한 구성을 특징으로 한다.The present invention to achieve this purpose includes a rectangular panel manufactured in a size larger than shoulder width to be attached to an indoor or outdoor wall, and a plurality of flange nuts fixed with pieces on the back of the panel so that screw holes are exposed along the long side of the front. and at least two or more blocks that are detachably screwed to the panel via bolts on the plurality of flange nuts, and the blocks have four sides of a square plate in contact with the panel surface at different inclinations so that they can be held by hand. When forming a first gripping part with an inclined surface capable of supporting the body weight by forces of different sizes, and a rectangular shape of a reduced size on one side of the first gripping part, the four sides each protrude at different heights to form a contact with the fingers. It is characterized by a configuration including a second gripper with a locking protrusion with a different contact surface.

이와 같은 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드는, 패널의 전면으로 노출되게 설치된 적어도 2개 이상의 블록을 트레이닝을 하는 사람의 체력이나 암벽의 상황을 고려하여 상체보다 넓은 폭 또는 좁은 폭에 위치하도록 설치 가능함은 물론 패널에 설치된 블록의 각도를 자유로이 회동 및 가변시켜 여러 유형의 힘을 이용하면서 트레이닝을 함에 따라, 간단한 구조로 트레이닝 범위와 효과를 현저히 향상시킬 수 있는 것이다.This type of variable block board for rock climbing training can be installed so that at least two or more blocks exposed to the front of the panel are positioned wider or narrower than the upper body, taking into account the physical strength of the person training or the condition of the rock wall. Of course, the angle of the block installed on the panel can be freely rotated and changed to train while using various types of force, so the training range and effect can be significantly improved with a simple structure.

또한 블록에 형성된 제1파지부는 손가락과 손바닥 전체를 이용하는 반면 제2파지부는 손가락을 이용하게 됨으로써, 트레이닝을 하는 과정에 각각의 부위에 반응하는 근력을 다양한 경로를 통해 강화할 수 있는 효과가 있다.In addition, the first grip formed on the block uses the entire fingers and palm, while the second grip uses the fingers, which has the effect of strengthening the muscle strength that responds to each part through various paths during the training process.

도 1a 내지 1c는 종래의 트레이닝 보드의 일 예와 그 사용상태를 나타낸 구성도,
도 2a 내지 2d는 종래의 트레이닝 블록의 일 예와 그 사용상태를 각각 나타낸 구성도,
도 3a 및 3b는 본 발명의 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드의 가변 전, 후 상태를 나타낸 분리사시도,
도 4는 상기 블록 가변형 보드의 결합상태를 확대하여 나타낸 단면구성도,
도 5a 및 5b는 본 발명의 트레이닝 블록을 발췌한 사시도와 그 다른 면을 나타낸 사시도,
도 6a 및 6b는 본 발명의 블록 가변형 보드에 구비된 제1파지부의 사용상태를 나타낸 개요도,
도 7a 및 7b는 본 발명의 블록 가변형 보드에 구비된 제2파지부의 사용상태를 나타낸 사진이다.1A to 1C are diagrams showing an example of a conventional training board and its state of use;
2A to 2D are configuration diagrams showing an example of a conventional training block and its usage state, respectively;
Figures 3a and 3b are separated perspective views showing the before and after variable states of the block variable board for rock climbing training of the present invention;
Figure 4 is an enlarged cross-sectional diagram showing the combined state of the block variable board;
Figures 5a and 5b are perspective views showing excerpts from the training block of the present invention and other sides thereof;
6A and 6B are schematic diagrams showing the use state of the first gripping portion provided in the block variable board of the present invention;
Figures 7a and 7b are photographs showing the use state of the second gripper provided in the block variable board of the present invention.

이하, 본 발명의 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드를 첨부도면을 참조하여 설명하면 다음과 같다.Hereinafter, the block variable board for rock climbing training of the present invention will be described with reference to the accompanying drawings.

도 3a 및 3b는 본 발명의 암벽등반 트레이닝을 위한 블록 가변형 보드의 가변 전, 후 상태를 나타낸 분리사시도이고, 도 4는 상기 블록 가변형 보드의 결합상태를 확대하여 나타낸 단면구성도로서, 본 발명은 성인의 어깨 넓이보다 확대된 크기의 직사각형 패널(10)로 제작되어 실내외 벽면에 다수의 세트스크류(11)에 의해 고정 설치되는 것으로, 상기 패널(10)의 전면에는 장변방향을 따라 나사구멍이 노출되게 패널 후면에 피스(13)로 고정된 다수의 플랜지너트(12)가 구비되어 있다.Figures 3a and 3b are separated perspective views showing the before and after variable states of the block variable board for rock climbing training of the present invention, and Figure 4 is an enlarged cross-sectional configuration showing the combined state of the block variable board, the present invention It is made of a rectangular panel (10) with a size larger than the width of an adult's shoulder and is fixed and installed on an indoor or outdoor wall using a plurality of set screws (11). Screw holes are exposed along the long side on the front of the panel (10). There are a number of flange nuts (12) fixed to the rear of the panel with pieces (13).

상기 패널(10)의 전면으로 노출된 다수의 플랜지너트(12)에는 양측 손으로 매달릴 수 있도록 적어도 2개 이상의 블록(20)이 선택적으로 설치되는데, 상기 각 블록은 그 중앙에 형성된 통공(21)을 관통하는 볼트(B)를 매개로 플랜지너트(12)에 나사 결합되어 패널에 착탈 및 회동 가능하게 설치되어 있다.At least two or more blocks 20 are selectively installed on the plurality of flange nuts 12 exposed to the front of the panel 10 so that they can be hung by both hands, and each block has a hole 21 formed in its center. It is screwed to the flange nut (12) via a bolt (B) penetrating and is installed on the panel to be detachable and rotatable.

즉, 패널(10)에 설치되는 적어도 2개 이상의 블록(20)은 다수의 플랜지너트(12) 중 사용자의 선택에 의해 상체보다 넓은 폭 또는 좁은 폭에 위치하도록 설치가 가능하고, 블록(20)의 중앙에 형성된 통공(21)을 관통하여 플랜지너트(12)에 나사결합된 볼트(B)를 분리하거나 나사조임을 느슨하게 하였다가 조여줄 경우, 패널(10)로부터 블록(20)을 착탈시킬 수 있음은 물론 볼트(B)를 축으로 블록의 설치각도를 용이하게 회동 및 가변시킬 수 있는 것이다.That is, at least two blocks 20 installed on the panel 10 can be installed to be wider or narrower than the upper body depending on the user's choice among the plurality of flange nuts 12, and the blocks 20 When removing the bolt (B) screwed to the flange nut (12) through the hole (21) formed in the center of the block or loosening and then tightening the screw, the block (20) can be detached from the panel (10). Of course, the installation angle of the block can be easily rotated and varied around the bolt (B).

한편, 패널(10)의 소정 부위에는 손가락의 힘을 이용하여 근력을 강화할 수 있는 걸이공(14)을 형성하는 것과, 블록(20)을 분리한 상태에서 종래 예와 같이 손가락 근력을 강화하는 용도로 사용하는 것도 가능하다.On the other hand, a hanging hole 14 is formed in a predetermined area of the panel 10 to strengthen the muscle strength using the strength of the finger, and the purpose is to strengthen the finger strength as in the conventional example with the block 20 separated. It is also possible to use .

상기 블록(20)은 사각형으로 된 판의 4변이 패널(10) 표면에 대해 각기 상이한 기울기로 접촉되어 손으로 잡을 때 서로 다른 크기의 힘에 의해 체중을 지탱할 수 있도록 경사면을 달리하는 제1파지부(22)와, 상기 제1파지부(22)의 일측에 축소된 크기의 사각형으로 형성되면서 4변이 서로 상이한 높이로 각각 돌출되어 손가락과의 접촉면을 달리하는 걸림턱(23')을 갖춘 제2파지부(23)로 구성되어 있다.The block 20 has a first gripping part with different slopes so that the four sides of the square plate are in contact with the surface of the panel 10 at different slopes and can support the body weight by forces of different sizes when held by hand. (22), and a second locking protrusion (23') formed on one side of the first gripping portion (22) in a reduced-sized rectangle, with each of the four sides protruding at different heights to provide different contact surfaces with the fingers. It consists of a gripping portion (23).

도 5a 및 5b는 본 발명의 트레이닝 블록을 발췌한 사시도와 그 다른 면을 나타낸 사시도로서, 상기 블록(20)에 구비된 제1파지부(22)는 사각형 판의 4변을 형성하는 경사면의 기울기가 패널(10)의 표면에 대해 예각, 직각, 작은 둔각 및 큰 둔각 등 각기 다른 4단계의 기울기를 갖추고 있으므로, 패널(10)에 돌출 설치된 블록(20)의 제1파지부(22)를 손으로 잡을 때, 예각 기울기의 경사면에 매달릴 때 가장 낮은 단계의 힘이 소요되고, 이어서 직각 기울기의 경사면과 작은 둔각의 경사면 및 큰 둔각의 경사면 순서로 점점 높은 단계의 힘이 소요된다.Figures 5a and 5b are perspective views illustrating the training block of the present invention and its other side, in which the first gripping portion 22 provided in the block 20 is inclined at an inclined surface forming the four sides of a rectangular plate. Since the surface of the panel 10 has four different inclinations, such as an acute angle, a right angle, a small obtuse angle, and a large obtuse angle, the first gripping portion 22 of the block 20 protruding from the panel 10 cannot be touched. When holding it, the lowest level of force is required when hanging on a slope with an acute angle, followed by increasingly higher levels of force in the order of slopes with a right angle, small obtuse angles, and large obtuse angles.

상기 제1파지부(22)는 손가락과 손바닥 등 손의 전부분을 활용하여 트레이닝을 하게 될 때 제1파지부(22) 4변에 구비된 경사면의 기울기에 따라 운동에 소요되는 힘을 각각 달리하므로, 사용자의 체력을 고려하거나 암벽등반 현장 상황을 고려하여 단계적인 트레이닝이 가능한 것이다.When the first gripping part 22 is trained using all parts of the hand, such as the fingers and palm, the force required for exercise varies depending on the slope of the slope provided on the four sides of the first gripping part 22. Therefore, step-by-step training is possible considering the user's physical strength or the rock climbing site situation.

제2파지부(23)는 손가락 힘을 이용하여 암벽등반 트레이닝을 하게 된 것으로, 제1파지부(22)의 일측으로 축소된 크기의 사각형으로 연장되게 제2파지부(23)를 형성할 때 축소되는 부위의 4면이 서로 상이한 높이로 각각 돌출되게 걸림턱(23')을 구비되게 함으로써, 4면에 형성된 걸림턱 높이가 제일 낮은 1단계로부터 제일 높은 4단계로 구분할 경우, 1단계의 걸림턱(23')은 손가락의 접지면이 비교적 넓게 확보되는 반면 2~4단계로 갈수록 손가락의 접지면이 점차 줄어들게 되므로, 걸림턱(23')의 돌출 높이가 높아질수록 많은 힘이 소요되면서 난이도도 높아지게 되어 트레이닝 강도를 점진적으로 증대시킬 수 있는 것이다.The second gripping part 23 is used for rock climbing training using finger strength, and when the second gripping part 23 is formed to extend into a rectangle of reduced size to one side of the first gripping part 22, The four sides of the area being reduced are provided with locking protrusions 23' that protrude at different heights, so that when the locking protrusions formed on the four sides are divided into four levels from the lowest level 1 to the highest level 1, the level 1 is caught. While the jaw 23' secures a relatively wide contact surface for the finger, the contact surface of the finger gradually decreases as you progress from steps 2 to 4. Therefore, as the protruding height of the locking jaw 23' increases, more force is required and the level of difficulty increases. As it increases, the training intensity can be gradually increased.

도 6a 및 6b는 본 발명의 블록 가변형 보드에 구비된 제1파지부의 사용상태를 나타낸 개요도이고, 도 7a 및 7b는 본 발명의 블록 가변형 보드에 구비된 제2파지부의 사용상태를 나타낸 사진으로서, 상기 패널(10)의 전면으로 노출된 다수의 플랜지너트(12)에 볼트(B)를 매개로 나사 결합되는 블록(20)은 양측 손으로 매달릴 수 있도록 적어도 2개 이상 설치되며, 트레이닝을 하는 사람의 체력이나 암벽의 상황을 고려하여 상체보다 넓은 폭 또는 좁은 폭에 위치하도록 설치가 가능함은 물론 패널(10)에 설치된 블록(20)의 각도를 자유로이 회동 및 가변시켜 여러 유형의 힘을 이용하면서 트레이닝을 할 수 있도록 하였다.Figures 6a and 6b are schematic diagrams showing the use state of the first holding part provided in the block variable board of the present invention, and Figures 7a and 7b are photographs showing the using state of the second holding part provided in the block variable board of the present invention. As such, at least two blocks 20 that are screwed to the plurality of flange nuts 12 exposed to the front of the panel 10 through bolts B are installed so that they can be hung with both hands, and training is provided. Considering the physical strength of the person doing it or the condition of the rock wall, it is possible to install it so that it is located wider or narrower than the upper body, and the angle of the block 20 installed on the panel 10 can be freely rotated and varied to utilize various types of force. I was able to do training while doing it.

또한 블록(20)에 형성된 제1파지부(22)는 손가락과 손바닥 전체를 이용하는 반면 제2파지부(23)는 손가락을 이용하게 됨으로써, 각각의 부위에 반응하는 근력을 다양한 경로를 통해 강화할 수 트레이닝 효과가 있는 것이다.In addition, the first gripping part 22 formed on the block 20 uses the fingers and the entire palm, while the second gripping part 23 uses the fingers, so that the muscle strength responding to each part can be strengthened through various paths. There is a training effect.

10 : 패널 11 : 세트스크류
12 : 플랜지너트 13 : 피스
14 : 걸이공
20 : 블록 21 : 통공
22 : 제1파지부 23 : 제2파지부
23' : 걸림턱
B : 볼트10: Panel 11: Set screw
12: Flange nut 13: Piece
14: Hanging ball
20: Block 21: Through hole
22: first gripping part 23: second gripping part
23': Stopper
B: bolt

Claims

Create a rectangular panel (10) with a size larger than shoulder width to be attached to the indoor/outdoor wall using multiple set screws (11), and fix it with a piece (13) on the back of the panel so that the screw holes are exposed along the long side of the front. A plurality of flange nuts (12) are provided, and each flange nut (12) is provided with at least two or more screws that are detachably fastened to the panel (10) via a bolt (B) penetrating the central hole (21). In the rock climbing training board equipped with blocks (20),
When the block 20 is held by hand with the four sides of the square plate in contact with the surface of the panel 10 at different inclinations, a first gripping portion equipped with an inclined surface to support the body weight by applying forces of different sizes ( 22), and a second locking protrusion 23', which is formed on one side of the first gripping part 22 in a reduced-sized square and has four sides protruding at different heights to provide different contact surfaces with the fingers. A gripping portion (23) is provided,
The second gripping part 23 has locking protrusions 23' formed on the four sides of the area where the first gripping part 22 is reduced, and has different heights, from the lowest level 1 to the highest level 4. A block variable board for rock climbing training featuring a protruding configuration.

The method of claim 1, wherein the first gripping portion 22 has four different inclinations of the inclined surfaces forming the four sides of the rectangular plate, such as an acute angle, a right angle, a small obtuse angle, and a large obtuse angle, with respect to the surface of the panel 10. A block variable board for rock climbing training featuring a tilted configuration.

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