KR102524740B1 - Shoulder exercise kit - Google Patents
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Abstract
본 발명은 어깨 운동 키트에 관한 것으로서, 한 쌍의 손잡이; 상기 한 쌍의 손잡이를 연결하는 스트랩; 상기 스트랩을 한 쌍의 상기 손잡이에 착탈하는 착탈수단; 및 내부에 상기 스트랩의 이동 경로를 형성하고, 양단부에 한 쌍의 상기 손잡이가 각각 착탈가능하게 결합되는 로드를 포함하는 것을 특징으로 한다.The present invention relates to a shoulder exercise kit, comprising: a pair of handles; a strap connecting the pair of handles; attachment and detachment means for attaching and detaching the strap to the pair of handles; And forming a movement path of the strap therein, characterized in that it comprises a rod to which the pair of handles are detachably coupled to both ends.
Description
본 발명은 어깨 운동 키트에 관한 것이다.The present invention relates to a shoulder exercise kit.
만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 흔한 질환인 오십견은 전체 인구의 약 2%에서 유발되는 것으로 보고되고 있으며, 특별한 원인이 없이 심한 통증과 더불어 전 방향으로의 능동적, 수동적 관절 운동 범위의 제한을 보이는 것이 특징이다. 또한 어깨 수술을 받은 환자의 경우 재활을 위해서는 관절의 가동범위 확보와 근력 운동이 필수적으로 필요하다. 이와 같은 증상의 완화 및 재활을 위해서는, 어깨 주변 근육을 이완시키고 강화 함으로써, 근육의 경직, 퇴화 등을 방지하는 것이 바람직하다.Frozen shoulder, the most common disease that causes chronic shoulder joint pain and motion limitation, is reported to be caused by about 2% of the total population, and it is reported that there is no specific cause, but severe pain and limitation of active and passive joint motion range in all directions. It is characterized by the appearance of In addition, in the case of patients who have undergone shoulder surgery, it is essential to secure the range of motion of the joint and strength exercises for rehabilitation. In order to alleviate and rehabilitate such symptoms, it is preferable to prevent stiffness and degeneration of the muscles by relaxing and strengthening the muscles around the shoulder.
그러나, 맨손 스트레칭 운동만으로 가능한 동작 및 자세에는 한계가 있으며, 따라서 맨손 스트레칭 운동만으로 모든 경직된 근육을 풀어준다든가 근육 강화 훈련을 균형있게 수행하는 것은 쉽지 않다.However, there are limits to motions and postures possible only with bare-handed stretching exercises, and therefore, it is not easy to release all stiff muscles or perform muscle strengthening training in a balanced manner only with bare-handed stretching exercises.
따라서, 어깨의 경직된 근육을 풀어주거나 관절 부위를 부드럽게 하기 위하여, 각종 스트레칭 운동 기구를 사용한다.Therefore, in order to release the stiff muscles of the shoulder or to soften the joint, various stretching exercises are used.
이러한 어깨의 스트레칭 운동과 근력운동을 위해서는, 티바(T-bar), 풀리(pulley), 근력 운동을 위한 밴드 등 다양한 종류의 운동 기구들을 각각 별도로 마련하여야 하는 문제점이 있다.For the stretching exercise and muscle strength exercise of the shoulder, there is a problem in that various types of exercise equipment such as a T-bar, a pulley, and a band for strength exercise must be provided separately.
그러나, 종래에는 어깨의 운동 방식에 따라 다양한 운동 기구를 개별적으로 마련해야 하므로, 비용 증가 및 운동의 효율성이 떨어지고, 공간의 제약이 있으며, 유지 관리 또한 용이하지 않은 문제점이 있다.However, in the prior art, since various exercise equipment must be individually prepared according to the movement method of the shoulder, there are problems in that cost increases, exercise efficiency is reduced, space is limited, and maintenance is not easy.
이에, 본 출원인은 하나의 운동 기구를 통해 어깨의 스트레칭 운동 및 근력 운동을 병행 실시할 수 있는 어깨 운동 키트를 개발하기에 이르렀다.Accordingly, the applicant of the present invention has developed a shoulder exercise kit capable of concurrently performing shoulder stretching exercises and muscle strength exercises through a single exercise device.
본 발명은 상기한 문제점을 해결하기 위한 것으로서, 장소에 관계없이 간편하게 세팅하여, 다양한 형태로 어깨의 스트레칭 운동 및 근력 운동을 병행 실시할 수 있고, 용이하게 보관 및 유지 관리할 수 있는 어깨 운동 키트를 제공하는 것을 발명의 목적으로 한다.The present invention is to solve the above problems, to provide a shoulder exercise kit that can be conveniently set regardless of location, can perform shoulder stretching exercises and muscle strength exercises in various forms, and can be easily stored and maintained. It is the purpose of the invention to provide.
본 발명의 목적은, 한 쌍의 손잡이; 상기 한 쌍의 손잡이를 연결하는 스트랩; 상기 스트랩을 한 쌍의 상기 손잡이에 착탈하는 착탈수단; 및 내부에 상기 스트랩의 이동 경로를 형성하고, 양단부에 한 쌍의 상기 손잡이가 각각 착탈가능하게 결합되는 로드를 포함하는, 어깨 운동 키트에 의해 달성될 수 있다.An object of the present invention is a pair of handles; a strap connecting the pair of handles; attachment and detachment means for attaching and detaching the strap to the pair of handles; And it can be achieved by a shoulder exercise kit comprising a rod forming a movement path of the strap therein and to which a pair of handles are detachably coupled to both ends.
여기서, 상기 스트랩은 길이 신장 및 축소하며, 상기 한 쌍의 손잡이를 탄성 지지할 수 있다.Here, the length of the strap is extended and contracted, and may elastically support the pair of handles.
상기 스트랩이 걸쳐지며, 상기 스트랩의 이동방향을 전환하는 풀리; 및 상기 풀리가 회전가능하게 결합되고, 상기 로드에 착탈가능하게 결합되는 클램프를 더 포함할 수 있다.a pulley that spans the strap and changes the moving direction of the strap; and a clamp rotatably coupled to the pulley and detachably coupled to the rod.
상기 클램프를 상기 로드에 고정하는 고정핀을 더 포함할 수 있다.A fixing pin for fixing the clamp to the rod may be further included.
일정 길이를 가지며, 상기 클램프를 지지하는 지지 밴드를 더 포함할 수 있다.It has a certain length and may further include a support band supporting the clamp.
상기 스트랩은 탄성계수에 따라 상이한 색상을 가질 수 있다.The strap may have different colors depending on the modulus of elasticity.
상기 스트랩은 복수 개로 분리되며, 복수 개로 분리된 상기 스트랩은 연결수단에 의해 상호 연결될 수 있다.The strap is separated into a plurality of pieces, and the straps separated into a plurality of pieces may be interconnected by a connecting means.
상기 연결수단은 카라비너, 스냅단추, 후크, 벨크로 테이프, 지지 밴드 중 어느 하나를 포함할 수 있다.The connecting means may include any one of a carabiner, a snap button, a hook, a Velcro tape, and a support band.
상기 착탈수단은 카라비너, 스냅단추, 후크, 벨크로 테이프 중 어느 하나를 포함할 수 있다.The detachable means may include any one of a carabiner, a snap button, a hook, and a Velcro tape.
상기 로드는, 한 쌍의 상기 손잡이가 각각 착탈되는 한 쌍의 제1로드; 및 한 쌍의 상기 제1로드를 상호 연결하는 제2로드를 포함할 수 있다.The rod may include a pair of first rods to which the pair of handles are detachable, respectively; and a second rod interconnecting the pair of first rods.
본 발명에 따르면, 장소에 관계없이 간편하게 세팅하여, 다양한 형태로 어깨의 스트레칭 운동 및 근력 운동을 병행 실시할 수 있고, 용이하게 보관 및 유지 관리할 수 있다.According to the present invention, it can be conveniently set regardless of location, can perform shoulder stretching exercises and muscle strength exercises in various forms, and can be easily stored and maintained.
도 1은 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트의 사시도,
도 2는 도 1의 분해 사시도,
도 3은 도 1을 이용하여 어깨의 근력 운동을 할 때의 상태를 도시한 도면,
도 4는 본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트의 사시도,
도 5는 도 4의 정면도,
도 6은 도 4의 요부 분해 사시도,
도 7은 본 발명의 제3실시예에 따른 어깨 운동 키트의 사시도이다.1 is a perspective view of a shoulder exercise kit according to a first embodiment of the present invention;
Figure 2 is an exploded perspective view of Figure 1;
Figure 3 is a view showing a state when muscle strength exercise of the shoulder using Figure 1,
4 is a perspective view of a shoulder exercise kit according to a second embodiment of the present invention;
Figure 5 is a front view of Figure 4;
Figure 6 is an exploded perspective view of the main part of Figure 4;
7 is a perspective view of a shoulder exercise kit according to a third embodiment of the present invention.
본 발명의 이점 및 특징, 그리고 그것들을 달성하는 방법은 첨부되는 도면과 함께 상세하게 후술되어 있는 실시예들을 참조하면 명확해질 것이다. 그러나, 본 발명은 이하에서 개시되는 실시예들에 제한되는 것이 아니라 서로 다른 다양한 형태로 구현될 수 있으며, 단지 본 실시예들은 본 발명의 개시가 완전하도록 하고, 본 발명이 속하는 기술 분야의 통상의 기술자에게 본 발명의 범주를 완전하게 알려주기 위해 제공되는 것이다.Advantages and features of the present invention, and methods of achieving them, will become clear with reference to the detailed description of the following embodiments taken in conjunction with the accompanying drawings. However, the present invention is not limited to the embodiments disclosed below, but may be implemented in various different forms, only these embodiments are intended to complete the disclosure of the present invention, and are common in the art to which the present invention belongs. It is provided to fully convey the scope of the present invention to those skilled in the art.
본 명세서에서 사용된 용어는 실시예들을 설명하기 위한 것이며 본 발명을 제한하고자 하는 것은 아니다. 본 명세서에서, 단수형은 문구에서 특별히 언급하지 않는 한 복수형도 포함한다. 명세서에서 사용되는 "포함한다(comprises)" 및/또는 "포함하는(comprising)"은 언급된 구성요소 외에 하나 이상의 다른 구성요소의 존재 또는 추가를 배제하지 않는다. 명세서 전체에 걸쳐 동일한 도면 부호는 동일한 구성 요소를 지칭하며, "및/또는"은 언급된 구성요소들의 각각 및 하나 이상의 모든 조합을 포함한다. 비록 "제1", "제2" 등이 다양한 구성요소들을 서술하기 위해서 사용되나, 이들 구성요소들은 이들 용어에 의해 제한되지 않음은 물론이다. 이들 용어들은 단지 하나의 구성요소를 다른 구성요소와 구별하기 위하여 사용하는 것이다. 따라서, 이하에서 언급되는 제1 구성요소는 본 발명의 기술적 사상 내에서 제2 구성요소일 수도 있음은 물론이다.Terminology used herein is for describing the embodiments and is not intended to limit the present invention. In this specification, singular forms also include plural forms unless specifically stated otherwise in a phrase. As used herein, "comprises" and/or "comprising" does not exclude the presence or addition of one or more other elements other than the recited elements. Like reference numerals throughout the specification refer to like elements, and “and/or” includes each and every combination of one or more of the recited elements. Although "first", "second", etc. are used to describe various components, these components are not limited by these terms, of course. These terms are only used to distinguish one component from another. Accordingly, it goes without saying that the first element mentioned below may also be the second element within the technical spirit of the present invention.
다른 정의가 없다면, 본 명세서에서 사용되는 모든 용어(기술 및 과학적 용어를 포함)는 본 발명이 속하는 기술 분야의 통상의 기술자에게 공통적으로 이해될 수 있는 의미로 사용될 수 있을 것이다. 또한, 일반적으로 사용되는 사전에 정의되어 있는 용어들은 명백하게 특별히 정의되어 있지 않는 한 이상적으로 또는 과도하게 해석되지 않는다.Unless otherwise defined, all terms (including technical and scientific terms) used in this specification may be used with meanings commonly understood by those skilled in the art to which the present invention belongs. In addition, terms defined in commonly used dictionaries are not interpreted ideally or excessively unless explicitly specifically defined.
이하, 첨부 도면들을 참조하여 본 발명에 대해 상세히 설명한다.Hereinafter, the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.
설명에 앞서, 여러 실시예에 있어서, 동일한 구성을 가지는 구성요소에 대해서는 동일 부호를 사용하여 대표적으로 제1실시예에서 설명하고, 그 외의 실시예에서는 제1실시예와 다른 구성에 대해 설명하기로 한다.Prior to description, in various embodiments, components having the same configuration are typically described in the first embodiment using the same reference numerals, and in other embodiments, components different from those of the first embodiment will be described. do.
도 1 및 도 2에는 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트가 도시되어 있다.1 and 2 show a shoulder exercise kit according to a first embodiment of the present invention.
이들 도면에 도시된 바와 같이, 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트(1a)는 한 쌍의 손잡이(10)와, 스트랩(20)과, 착탈수단(31)과, 로드(40)를 포함한다. As shown in these drawings, the
한 쌍의 손잡이(10)는 사용자의 손이 파지가 용이하도록 링 형상을 가진다.The pair of
스트랩(20)은 한 쌍의 손잡이(10)를 연결한다.The
스트랩(20)은 소정의 탄성계수를 가지며, 길이 신장 및 축소하며 한 쌍의 손잡이(10)를 탄성 지지한다.The
한편, 본 실시예에서의 스트랩(20)은 한 쌍으로 분리된 구조를 가진다. On the other hand, the
분리된 한 쌍의 스트랩(20)은 연결수단(25)에 의해 상호 연결된다. 여기서, 연결수단(25)으로서 카라비너 대신에, 스냅단추, 후크, 벨크로 테이프, 지지 밴드 중 어느 하나를 포함할 수도 있다.A pair of
또한, 분리된 한 쌍의 스트랩(20)은 착탈수단(31)으로서 카라비너에 의해 손잡이(10)에 착탈가능하게 결합된다. 여기서, 착탈수단(31)으로서 카라비너 대신에, 스냅단추, 후크, 벨크로 테이프 중 어느 하나를 포함할 수도 있다.In addition, a pair of
한편, 스트랩(20)은 탄성계수에 따라 상이한 색상을 가질 수 있다.Meanwhile, the
이에 따라, 사용자는 스트랩(20)의 색상을 통해 스트랩(20)의 탄성 강도를 간편하게 식별할 수 있게 된다. 그리고, 스트랩(20)의 색상을 통해 원하는 탄성 강도를 갖는 스트랩(20)을 한 쌍의 손잡이(10)에 선택적으로 장착하여, 어깨의 스트레칭 운동 및 근력 운동의 강도를 조절하며 실시할 수 있게 된다.Accordingly, the user can easily identify the elastic strength of the
이와 같이, 분리된 스트랩(20)을 착탈수단(31)을 통해 손잡이(10)에 장착하고, 연결수단(25)을 통해 상호 연결함으로써, 원하는 탄성 강도를 갖는 스트랩(20)을 신속하게 선택적으로 장착 및 연결하여, 어깨의 스트레칭 운동 및 근력 운동의 강도를 실시할 수 있게 된다. 특히, 한 쌍의 손잡이(10)에 상호 다른 탄성계수를 갖는 스트랩(20)을 각각 선택적으로 장착하여, 어깨의 상태에 따라 맞춤 스트레칭 운동 또는 근력 운동을 할 수 있게 된다.In this way, by attaching the
여기서, 본 실시예에서는 스트랩(20)이 한 쌍으로 분리된 것으로 도시되어 있지만 이에 한정되지 않고, 스트랩(20)은 하나로 이루어지거나, 또는 복수 개로 분리될 수도 있다.Here, in the present embodiment, the
로드(40)는 속이 빈 튜브 형상을 가지며, 내부에 스트랩(20)의 이동 경로를 형성한다.The
본 실시예에서의 로드(40)는 한 쌍의 제1로드(41)와, 제2로드(45)를 포함한다.The
한 쌍의 제1로드(41)의 각 일단부에는 한 쌍의 손잡이(10)가 각각 착탈된다.A pair of
제2로드(45)는 한 쌍의 제1로드(41) 사이에 마련되어, 한 쌍의 제1로드(41)의 각 타단부 예컨대, 한 쌍의 제1로드(41)의 각 자유단부를 상호 연결한다.The
한 쌍의 제1로드(41)와 제2로드(45)는 나사 결합된다. 이에 따라, 제2로드(45)를 향하는 한 쌍의 제1로드(41)의 각 일단부 외주에는 수나사(43)가 형성되고, 제2로드(45)의 양단부의 내주에는 암나사(47)가 형성된다. A pair of
이와 같이, 로드(40)를 한 쌍의 제1로드(41)와 제2로드(45)로 분리되는 구조로 마련함으로써, 사용자의 신체 조건에 맞추어 로드(40)의 전체적인 길이를 가변 조절하여 운동할 있게 된다. 또한, 사용자가 원하는 탄성력을 갖는 스트랩(20)을 신속하게 교체하며 사용할 수 있어, 사용자의 편의성을 향상시킬 수 있게 된다.In this way, by providing a structure in which the
여기서, 본 실시예에서는 한 쌍의 제1로드(41)의 각 일단부 외주에 수나사(43)가 형성되고, 제2로드(45)의 양단부의 내주에 암나사(47)가 형성되어, 한 쌍의 제1로드(41)와 제2로드(45)는 나사 결합하는 것으로 도시되어 있지만 이에 한정되지 않고, 한 쌍의 제1로드의 각 일단부 외주에 암나사가 형성되고, 제2로드의 양단부의 외주에 수나사가 형성되어, 한 쌍의 제1로드와 제2로드는 나사 결합될 수도 있다. 또한, 한 쌍의 제1로드(41)와 제2로드(45)는 나사 결합하지 않고, 암수 끼움 결합될 수도 있다. 그리고, 로드(40)는 본 실시예에서와 같이 한 쌍의 제1로드(41)와 제2로드(45)로 분리되는 구조를 갖지 않고, 일정 길이를 갖는 하나의 튜브로 이루어질 수도 있다.Here, in this embodiment,
이러한 구성에 의하여, 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트(1a)는 로드(40)의 양단부에 한 쌍의 손잡이(10)가 착탈되고, 한 쌍의 손잡이(10)는 한 쌍의 스트랩(20)에 의해 탄성 지지되는 하나의 어깨 운동 키트를 형성한다.With this configuration, in the
이하에서는 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트(1a)를 이용하여 두 종류의 운동을 하는 방식에 대해 설명한다.Hereinafter, a method of performing two types of exercises using the
먼저, 도 1에 도시된 바와 같이 한 쌍의 손잡이(10)가 각각 로드(40)의 양단부에 장착된 상태에서, 사용자는 한 쌍의 손잡이(10)를 잡고, 일 예로서 스트레칭할 팔에는 힘을 다 뺀 상태에서 반대 손으로 밀어서 스트레칭할 팔을 위로 올려주어 스트레칭하는 통상의 티바(T-bar) 운동을 할 수 있게 된다. 이 때, 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트(1a)를 여러 각도에서 전술한 방식으로 올렸다 내렸다를 반복하여, 어깨 관절의 굴곡, 외회전, 내회전 가동범위를 늘려주기 위한 스트레칭 운동을 할 수 있게 된다.First, as shown in FIG. 1, in a state where a pair of
다음, 도 3에 도시된 바와 같이 한 쌍의 손잡이(10)가 각각 로드(40)의 양단부로부터 분리된 상태에서, 사용자는 한 쌍의 손잡이(10)를 잡고 한 쌍의 손잡이(10)가 상호 이격하도록 스트랩(20)을 인장시킨 후, 스트랩(20)을 인장해제하여 한 쌍의 손잡이(10)가 상호 접근하며 스트랩(20)이 원래의 상태로 복원한다. 이 때, 스트랩(20)의 이동 경로를 형성하는 로드(40)는 스트랩(20)에 매달려 있는 상태를 유지하고, 이러한 동작을 반복하여 어깨 및 상체의 근력 운동을 할 수 있게 된다.Next, as shown in FIG. 3, in a state where the pair of
이로써, 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트(1a)는 장소에 관계없이 간편하게 세팅하여, 어깨의 스트레칭 운동 및 근력 운동을 병행 실시할 수 있게 된다. 또한, 본 발명의 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트(1a)를 용이하게 보관 및 유지 관리할 수 있게 된다.As a result, the
도 4 내지 도 6에는 본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트가 도시되어 있다.4 to 6 show a shoulder exercise kit according to a second embodiment of the present invention.
본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트(1b)는 전술한 제1실시예와 달리, 풀리(50)와, 클램프(60)를 더 포함한다.Unlike the first embodiment, the
풀리(50)는 스트랩(20)이 걸쳐지는 활차 형상을 가진다.The
풀리(50)는 클램프(60)에 회전가능하게 결합되어, 풀리(50)에 걸쳐진 스트랩(20)의 이동방향을 전환한다. 여기서, 풀리(50)에 결합되는 스트랩(20)은 전술한 제1실시예와 달리, 길이 신장 및 축소하지 않는 즉, 탄성 변형하지 않을 수 있다.The
클램프(60)는 풀리(50)를 제2로드(45)에 현수 지지하는 역할을 한다.The
클램프(60)의 일단부에는 풀리(50)가 회전가능하게 결합된다.A
클램프(60)의 타단부(61)는 클립 형상을 가진다. 클램프(60)의 타단부(61)는 제2로드(45)의 외주 일 영역을 부분적으로 둘러싸며, 양단부에는 제2로드(45)가 인출입하는 개구(63)가 형성되어 있다.The
이로써, 제2로드(45)가 클램프(60)의 개구(63)를 통해 인출입함에 따라, 클램프(60)는 제2로드(45)에 착탈가능하게 끼움 결합되고, 풀리(50)는 제2로드(45)에 착탈한다.Thus, as the
또한, 클램프(60)는 고정핀(70)에 의해 제2로드(45)에 견고하게 고정된다. 클램프(60)에는 고정핀(70)이 관통 결합되는 고정핀 결합공(65)이 관통 형성되어 있다.In addition, the
그리고, 한 쌍의 손잡이(10)는 하나의 스트랩(20)에 의해 연결되어 있다.And, the pair of
여기서, 도시되어 있지 않지만, 본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트는 로드의 구성 요소로서 전술한 제1실시예에서의 제1로드를 포함하지 않고, 제2로드만을 포함하여 구성될 수도 있다.Here, although not shown, the shoulder exercise kit according to the second embodiment of the present invention may be configured to include only the second rod without including the first rod in the first embodiment as a component of the rod. there is.
이러한 구성에 의하여, 본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트(1b)는 로드의 양단부에 한 쌍의 손잡이(10)가 착탈되고, 한 쌍의 손잡이(10)는 한 쌍의 스트랩(20)에 의해 지지되며, 풀리(50)가 제2로드(45)에 착탈되는 하나의 어깨 운동 키트를 형성한다.With this configuration, in the
본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트(1b)는 전술한 제1실시예에 따른 어깨 운동 키트(1a)를 이용한 두 종류의 운동 이외에, 통상의 풀리 스트레칭 및 근력 운동을 할 수 있게 된다.The
본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트(1b)를 이용하여 풀리 스트레칭 및 근력 운동을 하기 위한 설치 및 운동에 대해 설명한다.Installation and exercise for pulley stretching and muscle strength exercise using the
먼저, 한 쌍의 손잡이(10)와 스트랩(20)을 로드(40)로부터 분리한 후, 스트랩(20)을 풀리(50)에 걸친다.First, after separating the pair of
다음, 클램프(60)를 제2로드(45)에 끼움 결합한다. 이 때, '딸깍'하는 소리와 함께, 클램프(60)는 제2로드(45)에 끼움 결합된다.Next, the
그리고, 고정핀(70)을 클램프(60)에 결합하여, 클램프(60)를 제2로드(45)에 고정한다. 이로써, 풀리(50)는 클램프(60)에 의해 제2로드(45)에 장착된다.Then, the fixing
계속해서, 풀리(50)가 장착된 제2로드(45)를 구조물 등에 고정하여, 풀리 스트레칭 및 근력 운동을 하기 위한 본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트(1b)의 설치가 완료된다.Subsequently, the installation of the
풀리 스트레칭 및 근력 운동을 하기 위한 본 발명의 제2실시예에 따른 어깨 운동 키트(1b)의 설치가 완료되면, 사용자는 한 쌍의 손잡이(10)를 잡고, 일 예로서 왼팔에는 힘을 다 뺀 상태에서 오른팔의 손으로 스트랩(20)을 인장시키면 왼팔은 위로 올라가게 되어 왼쪽 어깨의 굴곡 스트레칭을 할 수 있고, 왼쪽 팔이 올라간 상태에서 오른팔을 고정하고 왼쪽 팔을 아래로 내리면 근력 운동을 할 수 있다. When the installation of the
이러한 도르래의 원리를 이용하여 왼팔과 오른팔을 올렸다 내렸다를 반복함으로써, 어깨 관절의 굴곡, 신전 스트레칭 운동과 근력 운동을 할 수 있게 된다.By repeating raising and lowering the left arm and the right arm using the principle of the pulley, it is possible to perform shoulder joint flexion, extension, stretching exercises, and muscle strength exercises.
여기서, 본 실시예에서는 풀리(50)가 클램프(60)에 의해 제2로드(45)의 외측에 착탈되는 것으로 도시되어 있지만 이에 한정되지 않고, 풀리는 제2로드의 내부에 회전가능하게 마련하고, 스트랩을 제2로드의 내부 이동 경로와 풀리를 거쳐 제2로드의 양측으로부터 인출하여, 풀리 스트레칭 및 근력 운동을 할 수도 있다.Here, in this embodiment, the
도 7에는 본 발명의 제3실시예에 따른 어깨 운동 키트가 도시되어 있다.7 shows a shoulder exercise kit according to a third embodiment of the present invention.
본 발명의 제3실시예에 따른 어깨 운동 키트(1c)는 전술한 제2실시예와 달리, 클램프(60)를 지지하는 지지 밴드(80)를 더 포함한다.Unlike the above-described second embodiment, the
지지 밴드(80)는 일정 길이를 가지며, 클램프(60)의 일측에 연결되어 있다.The
이에 따라, 본 발명의 제3실시예에 따른 어깨 운동 키트(1c)를 이용하여 풀리 스트레칭 및 근력 운동을 하는 경우, 한 쌍의 손잡이(10)와 스트랩(20)을 로드(40)로부터 분리한 후, 스트랩(20)을 풀리(50)에 걸친다.Accordingly, in the case of pulley stretching and strength training using the
이어서, 클램프(60)를 제2로드(45)에 끼움 결합하고 고정핀(70)을 클램프(60)에 결합하여 풀리(50)를 제2로드(45)에 장착하고 나서, 지지 밴드(80)를 일 예로서 문틈에 끼워지도록 배치한 후 문을 닫으면, 풀리 스트레칭 및 근력 운동을 하기 위한 본 발명의 제3실시예에 따른 어깨 운동 키트(1c)의 설치가 완료된다.Subsequently, the
풀리 근력 운동을 하기 위한 본 발명의 제3실시예에 따른 어깨 운동 키트(1c)의 설치가 완료되면, 전술한 제2실시예에서 설명한 바와 같이, 한 쌍의 손잡이(10)를 잡은 상태에서 도르래의 원리를 이용하여 왼팔과 오른팔을 올렸다 내렸다를 반복함으로써, 어깨 관절의 굴곡, 외회전, 내회전 가동 범위를 증가하며, 어깨의 스트레칭 운동을 할 수 있게 된다.When the installation of the
이와 같이, 본 발명에 따르면, 장소에 관계없이 간편하게 세팅하여, 다양한 형태로 어깨의 스트레칭 운동 및 근력 운동을 병행 실시할 수 있고, 용이하게 보관 및 유지 관리할 수 있다.In this way, according to the present invention, it is possible to conveniently set regardless of place, perform shoulder stretching exercises and muscle strength exercises in parallel in various forms, and can be easily stored and maintained.
이상, 첨부된 도면을 참조로 하여 본 발명의 실시예를 설명하였지만, 본 발명이 속하는 기술 분야의 통상의 기술자는 본 발명이 그 기술적 사상이나 필수적인 특징을 변경하지 않고서 다른 구체적인 형태로 실시될 수 있다는 것을 이해할 수 있을 것이다. 그러므로, 이상에서 기술한 실시예들은 모든 면에서 예시적인 것이며, 제한적이 아닌 것으로 이해해야만 한다.Although the embodiments of the present invention have been described with reference to the accompanying drawings, those skilled in the art to which the present invention pertains can be implemented in other specific forms without changing the technical spirit or essential features of the present invention. you will be able to understand Therefore, it should be understood that the embodiments described above are illustrative in all respects and not restrictive.
1a,1b,1c: 어깨 운동 키트
10: 손잡이
20: 스트랩
25: 연결수단
31: 착탈수단
40: 로드
41: 제1로드
45: 제2로드
50: 풀리
60: 클램프
70: 고정핀
80: 지지 밴드1a,1b,1c: shoulder workout kit
10: handle
20: strap
25: connecting means
31: detachable means
40: load
41: first rod
45: second rod
50: pulley
60: clamp
70: fixing pin
80: support band
Claims (10)
상기 로드와 이격 배치되는 한 쌍의 손잡이;
상기 한 쌍의 손잡이를 연결하는 스트랩;
상기 스트랩을 한 쌍의 상기 손잡이에 착탈하는 착탈수단;
상기 스트랩의 이동방향을 전환하는 풀리; 및
상기 풀리가 회전가능하게 결합되고, 상기 로드에 선택적으로 착탈되는 클램프를 포함하고,
상기 클램프가 상기 로드에 장착되지 않을 때 상기 스트랩은 상기 로드의 내부에 이동가능하게 마련되고, 상기 클램프가 상기 로드에 장착될 때 상기 스트랩은 상기 풀리에 걸쳐지며 마련되는, 어깨 운동 키트.road;
A pair of handles spaced apart from the rod;
a strap connecting the pair of handles;
attachment and detachment means for attaching and detaching the strap to the pair of handles;
a pulley for changing the moving direction of the strap; and
The pulley is rotatably coupled and includes a clamp selectively detachable from the rod,
When the clamp is not mounted on the rod, the strap is movably provided inside the rod, and when the clamp is mounted on the rod, the strap is provided while straddling the pulley.
상기 스트랩은 길이 신장 및 축소하며, 상기 한 쌍의 손잡이를 탄성 지지하는, 어깨 운동 키트.According to claim 1,
The strap extends and contracts in length and elastically supports the pair of handles, the shoulder exercise kit.
상기 클램프를 상기 로드에 고정하는 고정핀을 더 포함하는, 어깨 운동 키트.According to claim 1,
Further comprising a fixing pin for fixing the clamp to the rod, shoulder exercise kit.
일정 길이를 가지며, 상기 클램프를 지지하는 지지 밴드를 더 포함하는, 어깨 운동 키트.According to claim 1,
Having a certain length, further comprising a support band for supporting the clamp, shoulder exercise kit.
상기 스트랩은 탄성계수에 따라 상이한 색상을 갖는, 어깨 운동 키트.According to claim 2,
The strap has a different color according to the modulus of elasticity, the shoulder exercise kit.
상기 스트랩은 복수 개로 분리되며, 복수 개로 분리된 상기 스트랩은 연결수단에 의해 상호 연결되는, 어깨 운동 키트.According to claim 1,
The strap is separated into a plurality of pieces, and the straps separated into a plurality of pieces are interconnected by a connecting means, a shoulder exercise kit.
상기 연결수단은 카라비너, 스냅단추, 후크, 벨크로 테이프, 지지 밴드 중 어느 하나를 포함하는, 어깨 운동 키트.According to claim 7,
The connecting means includes any one of a carabiner, a snap button, a hook, a Velcro tape, and a support band, the shoulder exercise kit.
상기 착탈수단은 카라비너, 스냅단추, 후크, 벨크로 테이프 중 어느 하나를 포함하는, 어깨 운동 키트.According to claim 1,
The attachment and detachment means includes any one of a carabiner, a snap button, a hook, and a Velcro tape, a shoulder exercise kit.
상기 로드는,
한 쌍의 상기 손잡이가 각각 착탈되는 한 쌍의 제1로드; 및
한 쌍의 상기 제1로드를 상호 연결하는 제2로드를 포함하는, 어깨 운동 키트.According to claim 1,
The load is
a pair of first rods to which the pair of handles are detachable, respectively; and
A shoulder exercise kit comprising a second rod interconnecting a pair of the first rods.
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