KR102209135B1 - Portable squat guide apparatus having laser pointer - Google Patents

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KR102209135B1
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Abstract

본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치는 사용자의 무릎관절에 착용되는 관절 프레임; 일단이 상기 관절 프레임에 연결되고 타단에 다른 기기가 연결될 수 있는 연결바; 및 상기 연결바의 타단에 연결되어 사용자가 기립한 전방으로 레이저 빔을 조사하는 레이저 포인터;를 포함하여 운동 중 순수하게 무릎의 위치에 대한 정보만 레이저를 통해 확보할 수 있고, 시각적 피드백(레이져의 위치)을 통해 무릎의 정렬을 스스로 조절할 수 있는 효과가 있다.A portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention comprises: a joint frame worn on a user's knee joint; A connection bar having one end connected to the joint frame and another device connected to the other end; And a laser pointer connected to the other end of the connection bar to irradiate a laser beam to the front where the user is standing, and only information about the position of the knee can be secured through the laser during exercise, and visual feedback (laser Position) through self-adjustment of the knee's alignment.

Description

레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치{PORTABLE SQUAT GUIDE APPARATUS HAVING LASER POINTER}Portable squat guide device equipped with laser pointer {PORTABLE SQUAT GUIDE APPARATUS HAVING LASER POINTER}

본 발명은 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치에 관한 것으로써, 더욱 상세하게는 십자인대 보조기의 측면에 임시로 레이져 포인터를 부착하고 다리에 착용 후 스쿼트 운동을 실시하여, 운동 중 순수하게 무릎의 위치에 대한 정보만 레이져를 통해 나타낼 수 있고, 시각적 피드백(레이져의 위치)을 통해 무릎의 정렬을 스스로 조절 가능한 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치에 관한 것이다.The present invention relates to a portable squat guide device equipped with a laser pointer, and more particularly, a laser pointer is temporarily attached to the side of the cruciate ligament orthosis and worn on the leg, and then squat is performed. The present invention relates to a portable squat guide device equipped with a laser pointer capable of self-adjusting knee alignment through visual feedback (laser position), and only information about the position can be displayed through a laser.

스쿼트 운동 중 바르지 못한 하지 정렬은 발목과 무릎관절뿐만 아니라 허리와 엉덩관절 근육의 불균형을 야기하고 통증을 유발시키는 주요 원인이 된다. Improper alignment of the lower limbs during squat exercise causes imbalance in the muscles of the back and hip joints as well as the ankle and knee joints and is a major cause of pain.

스쿼트 운동시 주의사항 중 무릎이 발목보다 앞으로 튀어나가지 않도록 하는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사항으로 비교적 스스로 교정하기 쉬운 부분이지만, 운동 중 이마면(Frontal plane)에서의 자세, 즉 무릎의 안굽이(Genu Varum)와 밖굽이(Genu Valgum) 조절의 중요성은 일반인들이 많이 인지하지 못하는 부분으로 스스로 교정하기 힘든 문제점이 있다.Among the precautions for squat exercise, preventing the knee from protruding forward than the ankle is a matter that many people know and is relatively easy to correct itself, but the posture on the frontal plane during exercise, that is, the genu Varum) and the importance of Genu Valgum control is a problem that the general public is not aware of and is difficult to correct.

특히, 밖굽이 즉, X자 다리는 엉덩관절의 형태에 따라 Q각이 증가되어 나타나는 경우가 많으나 통증이 나타나는 부위는 무릎인 경우가 많고, 이러한 상태에서의 지속된 움직임은 무릎뼈의 위치를 바깥쪽으로 밀어냄으로써 무릎 넙다리 기능부전(Patello Femoral Pain Syndrome, PFPS)의 원인이 되기도 한다.In particular, the external bend, that is, the X-shaped leg, is often seen with an increased Q angle depending on the shape of the hip joint, but the area where pain appears is often the knee, and the continued movement in this state changes the position of the knee bone to the outside. Pushing to the side can also cause patello femoral pain syndrome (PFPS).

이에 스쿼트 운동 시 X자 다리 혹은 O자 다리가 되지 않도록 시각적 피드백을 통해 스스로 다리 정렬을 조절할 수 있도록 하는 휴대용 스쿼트 가이드 장치가 필요성한 실정이다.Therefore, there is a need for a portable squat guide device that allows you to adjust the leg alignment by yourself through visual feedback so that the squat does not become an X-shaped leg or an O-shaped leg.

대한민국 등록특허공보 제10-1796956호(2017. 11. 07)Korean Registered Patent Publication No. 10-1796956 (2017. 11.

본 발명은 상술한 문제점을 해결하고, 필요에 따라 십자인대 보조기의 측면에 임시로 레이저 포인터를 부착하고 다리에 착용 후 스쿼트 운동을 실시하여, 운동 중 순수하게 무릎의 위치에 대한 정보만 레이져를 통해 나타낼 수 있고, 시각적 피드백(레이져의 위치)을 통해 무릎의 정렬을 스스로 조절 가능한 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치의 제공을 목적으로 한다.The present invention solves the above-described problems, temporarily attaches a laser pointer to the side of the cruciate ligament orthosis if necessary, and performs a squat exercise after wearing it on the leg, so that only information about the position of the knee is purely through the laser. An object of the present invention is to provide a portable squat guide device provided with a laser pointer capable of self-adjusting knee alignment through visual feedback (laser position).

상술한 목적을 달성하기 위한 본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치는 사용자의 무릎관절에 착용되는 관절 프레임; 일단이 상기 관절 프레임(100)에 연결되고 타단에 다른 기기가 연결될 수 있는 연결바; 및 상기 연결바의 타단에 연결되어 사용자가 기립한 전방으로 레이저 빔을 조사하는 레이저 포인터;를 포함하는 것을 특징으로 하는 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치에 있어서,

상기 관절 프레임은, 사용자의 허벅지 부분에 고정수단으로 고정되어 착용되는 상부 프레임; 사용자의 종아리 부분에 고정수단으로 고정되어 착용되는 하부 프레임; 및 상기 상부 프레임과 상기 하부 프레임 사이에 개재되고 사용자의 착용시에는 무릎의 관절부분에 위치하여 소정각도만큼 회동하는 힌지부;를 포함하며,

상기 연결바는 원통형 구조로 내부가 중공된 중공부가 형성되어 있는 원통형 바; 상기 원통형 바의 중간에 내부에서 외부로 삽입되게 형성되어 사용자의 누름이 이루어지는 누름부; 및 상기 원통형 바 양단에 한 쌍이 내부에서 외부로 삽입되게 형성되어 있으며, 상기 누름부와 상기 중공부에서 내부적으로 연결되어 연동하여 상하운동하는 걸림돌기;를 포함하며;
상기 누름부 하부에 탄성체가 개재되어 사용자의 상기 누름부 누름과 누름 해제에 따라 상기 걸림돌기의 상기 중공부로의 삽입과 돌출이 이루어지며;

상기 원통형 바의 양단에 형성된 한 쌍의 상기 걸림돌기는 바깥쪽에서 안쪽으로 경사가 증가하는 경사진 구조를 가지며;

상기 레이저 포인터 및 상기 관절 프레임에는 상기 걸림돌기와 걸림이 이루어지도록 대응되는 위치에 삽입 홀이 형성되어 있으며;
상기 레이저 포인터에는 사용자의 신장에 따라 상하위치를 조절할 수 있도록 레이저 조사부가 회전가능하게 구비된 것을 특징으로 한다. A portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention for achieving the above object comprises: a joint frame worn on a user's knee joint; A connection bar having one end connected to the joint frame 100 and capable of connecting other devices to the other end; And a laser pointer connected to the other end of the connection bar to irradiate a laser beam to the front where the user is standing, wherein the portable squat guide device comprises:

The joint frame, the upper frame is fixed to the user's thigh with a fixing means to be worn; A lower frame that is fixed to and worn by a fixing means on the user's calf; And a hinge part interposed between the upper frame and the lower frame and positioned at the joint of the knee when worn by the user and rotated by a predetermined angle,

The connecting bar is a cylindrical bar in which a hollow portion is formed in a cylindrical structure; A pressing portion formed to be inserted from the inside to the outside in the middle of the cylindrical bar to press the user; And a pair of locking protrusions formed to be inserted from the inside to the outside at both ends of the cylindrical bar, and interlocked with the pressing part and the hollow part to move up and down by interlocking;
An elastic body is interposed under the pressing part to insert and protrude the locking protrusion into the hollow part according to the user's pressing and releasing the pressing part;

The pair of locking protrusions formed on both ends of the cylindrical bar has an inclined structure in which the inclination increases from the outside to the inside;

Insertion holes are formed in the laser pointer and the joint frame at positions corresponding to the locking projections;
The laser pointer is characterized in that the laser irradiation unit is rotatably provided to adjust the vertical position according to the height of the user.

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본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치는 운동 중 순수하게 무릎의 위치에 대한 정보만 레이저를 통해 확보할 수 있고, 시각적 피드백(레이져의 위치)을 통해 무릎의 정렬을 스스로 조절할 수 있는 효과가 있다.The portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention can acquire purely information on the position of the knee through the laser during exercise, and can self-adjust the alignment of the knee through visual feedback (laser position). It works.

도 1은 본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치의 분해 사시도 이다.
도 2는 본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치의 관절 프레임(100)이 사용자의 무릎에 착용된 상태를 도시한 도면이다.1 is an exploded perspective view of a portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention.
Figure 2 is a view showing a state in which the joint frame 100 of the portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention is worn on the user's knee.

본 명세서 및 청구범위에 사용된 용어나 단어는 통상적이거나 사전적인 의미로 한정하여 해석되어서는 아니 되며, 발명자는 그 자신의 발명을 가장 최선의 방법으로 설명하기 위해 용어의 개념을 적절하게 정의할 수 있다는 원칙에 입각하여, 본 발명의 기술적 사상에 부합하는 의미와 개념으로 해석되어야만 한다. The terms or words used in the present specification and claims are not limited to their usual or dictionary meanings and should not be interpreted, and the inventor may appropriately define the concept of terms in order to describe his own invention in the best way. Based on the principle that there is, it should be interpreted as a meaning and concept consistent with the technical idea of the present invention.

따라서, 본 명세서에 기재된 실시예와 도면에 도시된 구성은 본 발명의 가 장 바람직한 일 실시예에 불과할 뿐이고 본 발명의 기술적 사상을 모두 대변하는 것은 아니므로, 본 출원시점에 있어서 이들을 대체할 수 있는 다양한 균등물과 변형예들이 있을 수 있음을 이해하여야 한다.Accordingly, the embodiments described in the present specification and the configurations shown in the drawings are only the most preferred embodiments of the present invention, and do not represent all the technical ideas of the present invention, so that they can be replaced at the time of application. It should be understood that there may be various equivalents and variations.

도 1은 본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치 는 무릎관절에 착용되는 관절 프레임(100), 연결바(200), 및 레이저 포인터(300)를 포함한다.1 is a portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention includes a joint frame 100, a connection bar 200, and a laser pointer 300 worn on the knee joint.

상기 관절 프레임(100)은 도 2에 도시된 바와 같이 상부 프레임(110), 하부 프레임(120), 및 힌지부(130)를 포함한다.The joint frame 100 includes an upper frame 110, a lower frame 120, and a hinge 130 as shown in FIG. 2.

참고로 도 2는 본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치의 관절 프레임(100)이 사용자의 무릎에 착용된 상태을 도시한 도면이다.For reference, Figure 2 is a view showing a state in which the joint frame 100 of the portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention is worn on the user's knee.

상기 상부 프레임(110)은 사용자의 허벅지 부분에 착용되며, 벨크로 등에 의해 고정된다. The upper frame 110 is worn on the user's thigh and is fixed by Velcro or the like.

상기 하부 프레임(120)은 사용자의 종아리 부분에 착용되며 벨크로 등에 의해 고정된다.The lower frame 120 is worn on the user's calf and fixed by Velcro or the like.

상기 힌지부(130)는 상기 상부 프레임(110)과 상기 하부 프레임(120) 사이에 개재되고 상기 상부 프레임(110)과 하부 프레임(120)의 착용에 따라 사용자의 무릎관절부분에 위치하여 소정의 각도만큼 회동 가능하게 한다.The hinge part 130 is interposed between the upper frame 110 and the lower frame 120, and is positioned at the user's knee joint according to the wearing of the upper frame 110 and the lower frame 120. It enables rotation by an angle.

상기 연결바(200)는 일단이 상기 힌지부(130)의 회전축(131)에 돌기결합되고, 타단이 상기 레이저 포인터(300)와 돌기결합된다.The connecting bar 200 has one end protrudingly coupled to the rotation shaft 131 of the hinge unit 130, and the other end protrudingly coupled to the laser pointer 300.

보다 상세하게는 상기 연결바(200)는 원통형 바(210), 누름부(220), 및 걸림돌기(230)을 포함한다.In more detail, the connection bar 200 includes a cylindrical bar 210, a pressing portion 220, and a locking protrusion 230.

상기 원통형 바(210)는 내부가 중공된 중공부가 형성되어 있으며, 상기 누름부(220)는 상기 원통형 바(210)의 중간에 내부에서 외부로 삽입되어 형성되어 상기 걸림돌기(230)와 내부적으로 결합되어 있다.The cylindrical bar 210 is formed with a hollow part having a hollow inside, and the pressing part 220 is formed by being inserted from the inside to the outside in the middle of the cylindrical bar 210 to internally with the locking protrusion 230 Are combined.

상기 걸림돌기(230)는 상기 원통형 바(210) 양단에 한 쌍이 내부에서 외부로 삽입되어 형성되어 있으며, 언급한 바와 같이 상기 누름부(220)와 상기 원통형 바(210)의 중공부에서 내부적으로 연결되어 있다. The locking protrusion 230 is formed by inserting a pair from the inside to the outside at both ends of the cylindrical bar 210, and as mentioned, internally in the hollow portion of the pressing portion 220 and the cylindrical bar 210 It is connected.

상기 누름부(220)와 상기 원통형 바(210)의 중공부에서 내부적으로 연결된 상기 걸림돌기(230)는 상기 누름부(220)의 누름에 따라 연동되어 상기 중공부 내부로 출입이 가능하다.The pressing portion 220 and the locking protrusion 230 internally connected in the hollow portion of the cylindrical bar 210 are interlocked according to the pressing of the pressing portion 220 to allow access to the inside of the hollow portion.

한편, 상기 누름부(220) 하부에는 스프링과 같은 탄성체가 개재되어 사용자가 누름부(220)에 힘을 가하면, 연동되어 결합된 상기 걸림돌기(230)는 원통형 바(210)의 중공부로 삽입되고, 상기 누름부(220) 누름을 해제하면 상기 걸림돌기(230)는 하부의 탄성체에 의해 자동으로 외부로 돌출되게 된다.On the other hand, an elastic body such as a spring is interposed under the pressing part 220 so that when a user applies a force to the pressing part 220, the locking protrusion 230 interlocked and coupled is inserted into the hollow part of the cylindrical bar 210 When the pressing of the pressing part 220 is released, the locking protrusion 230 is automatically protruded to the outside by the elastic body at the bottom.

한편, 상기 원통형 바(210)의 양단에 형성된 상기 걸림돌기(230)는 바깥쪽에서 안쪽으로 경사가 증가하는 경사진 구조를 가지고, 상기 관절 프레임(100) 및 레이저 포인터(300)와의 결합을 용이하게 한다.On the other hand, the locking protrusions 230 formed at both ends of the cylindrical bar 210 have an inclined structure in which the inclination increases from the outside to the inside, and facilitates coupling with the joint frame 100 and the laser pointer 300 do.

이때, 상기 레이저 포인터(300)에는 상기 걸림돌기(230)와 걸림이 이루어지도록 대응되는 삽입 홀(310)이 형성되어 있는 것이 바람직하고, 상기 관절 프레임(100)에도 도시되지 않았지만 상기 걸림돌기(230)가 삽입될 수 있는 삽입 홀이 형성되어 있는 것이 바람직하다.In this case, it is preferable that the laser pointer 300 is provided with an insertion hole 310 corresponding to the locking protrusion 230 so as to be engaged, and although not shown in the joint frame 100, the locking protrusion 230 It is preferable that an insertion hole into which) is inserted is formed.

한편, 상기 관절 프레임(100)과 상기 레이저 포인터(300)는 상술한 바와 같이 연결바(200)에 의해 결합될 수 있지만, 나사결합, 억지끼움으로 결합될 수 있으며, 가장 바람직하게는 상기 자성체가 형성되어 자력으로 결합되는 것이 바람직하다.On the other hand, the joint frame 100 and the laser pointer 300 may be coupled by the connection bar 200 as described above, but may be coupled by screwing or force-fitting, most preferably the magnetic body It is preferable to be formed and coupled by magnetic force.

또 다른 특징으로 본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치의 레이저 포인터(300)에 레이저 조사부(320)는 회전 가능하여 사용자의 신장에 따라 상하 위치를 조절할 수 있는 것이 바람직하다.As another feature, it is preferable that the laser irradiation unit 320 is rotatable to the laser pointer 300 of the portable squat guide device equipped with the laser pointer according to the present invention, so that the vertical position can be adjusted according to the height of the user.

상술한 바와 같은 구성을 갖는 본 발명에 따른 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치는 착용한 사용자의 무릎을 굽혔다 펴는 스쿼트 운동을 수행시, 아마면에서의 무릎 이동의 허용범위인 평균성인의 발 횡아치너비(약 13cm)를 표시할 수 있는 판(pathway guider)을 제작하여 시각적 피드백 즉, 레이저의 이동을 용이하게 확인함으로써 이동을 조절하여 결과적으로 사용자의 올바른 자세를 유도할 수 있다.The portable squat guide device equipped with a laser pointer according to the present invention having the configuration as described above is the average adult's foot width, which is the allowable range of knee movement on the flax surface when performing a squat exercise in which the user's knee is bent and stretched. By making a pathway guider capable of displaying the arch width (about 13cm), visual feedback, that is, the movement of the laser can be easily checked, and the movement can be adjusted, resulting in a correct posture of the user.

이상의 설명은 본 발명의 기술 사상을 예시적으로 설명한 것에 불과한 것으로, 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 사람이라면 본 발명의 본질적인 특성에서 벗어나지 않는 범위에서 다양한 수정 및 변형이 가능할 것이다. 따라서, 본 발명에 개시된 실시예들은 본 발명의 기술 사상을 한정하기 위한 것이 아니라 설명하기 위한 것이고, 이러한 실시예에 의하여 본 발명의 기술 사상의 범위가 한정되는 것은 아니다. 본 발명의 보호 범위는 아래의 청구범위에 의하여 해석되어야 하며, 그와 동등한 범위 내에 있는 모든 기술 사상은 본 발명의 권리범위에 포함되는 것으로 해석되어야 할 것이다.The above description is merely illustrative of the technical idea of the present invention, and those of ordinary skill in the art to which the present invention pertains will be able to make various modifications and variations without departing from the essential characteristics of the present invention. Accordingly, the embodiments disclosed in the present invention are not intended to limit the technical idea of the present invention, but to explain the technical idea, and the scope of the technical idea of the present invention is not limited by these embodiments. The scope of protection of the present invention should be interpreted by the following claims, and all technical ideas within the scope equivalent thereto should be interpreted as being included in the scope of the present invention.

100 : 관절 프레임
110 : 상부 프레임
120 : 하부 프레임
130 : 힌지부
131 : 회전축
200 : 연결바
210 : 원통형 바
220 : 누름부
230 : 걸림돌기
300 : 레이저 포인터
310 : 삽입 홀
320 : 레이저 조사부100: joint frame
110: upper frame
120: lower frame
130: hinge part
131: rotating shaft
200: connection bar
210: cylindrical bar
220: pressing part
230: stumbling block
300: laser pointer
310: insertion hole
320: laser irradiation unit

Claims (7)

사용자의 무릎관절에 착용되는 관절 프레임(100); 일단이 상기 관절 프레임(100)에 연결되고 타단에 다른 기기가 연결될 수 있는 연결바(200); 및 상기 연결바(200)의 타단에 연결되어 사용자가 기립한 전방으로 레이저 빔을 조사하는 레이저 포인터(300);를 포함하는 것을 특징으로 하는 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치에 있어서,

상기 관절 프레임(100)은, 사용자의 허벅지 부분에 고정수단으로 고정되어 착용되는 상부 프레임(110); 사용자의 종아리 부분에 고정수단으로 고정되어 착용되는 하부 프레임(120); 및 상기 상부 프레임(110)과 상기 하부 프레임(120) 사이에 개재되고 사용자의 착용시에는 무릎의 관절부분에 위치하여 소정각도만큼 회동하는 힌지부(130);를 포함하며,

상기 연결바(200)는 원통형 구조로 내부가 중공된 중공부가 형성되어 있는 원통형 바(210); 상기 원통형 바(210)의 중간에 내부에서 외부로 삽입되게 형성되어 사용자의 누름이 이루어지는 누름부(220); 및 상기 원통형 바(210) 양단에 한 쌍이 내부에서 외부로 삽입되게 형성되어 있으며, 상기 누름부(220)와 상기 중공부에서 내부적으로 연결되어 연동하여 상하운동하는 걸림돌기(230);를 포함하며;
상기 누름부(220) 하부에 탄성체가 개재되어 사용자의 상기 누름부(220) 누름과 누름 해제에 따라 상기 걸림돌기(230)의 상기 중공부로의 삽입과 돌출이 이루어지며;

상기 원통형 바(210)의 양단에 형성된 한 쌍의 상기 걸림돌기(230)는 바깥쪽에서 안쪽으로 경사가 증가하는 경사진 구조를 가지며;

상기 레이저 포인터(300) 및 상기 관절 프레임(100)에는 상기 걸림돌기(230)와 걸림이 이루어지도록 대응되는 위치에 삽입 홀이 형성되어 있으며;
상기 레이저 포인터(300)에는 사용자의 신장에 따라 상하위치를 조절할 수 있도록 레이저 조사부(320)가 회전가능하게 구비된 것을 특징으로 하는 레이저 포인터가 구비된 휴대용 스쿼트 가이드 장치.
Joint frame 100 worn on the user's knee joint; A connection bar 200 having one end connected to the joint frame 100 and capable of connecting other devices to the other end; And a laser pointer 300 connected to the other end of the connection bar 200 to irradiate a laser beam in front of the user standing upright. In the portable squat guide device having a laser pointer,

The joint frame 100 may include an upper frame 110 that is fixed to and worn by a fixing means on a user's thigh; A lower frame 120 that is fixed to and worn by a fixing means on the user's calf; And a hinge part 130 interposed between the upper frame 110 and the lower frame 120 and positioned at a joint portion of the knee when worn by the user and rotated by a predetermined angle,

The connection bar 200 includes a cylindrical bar 210 having a hollow portion formed therein in a cylindrical structure; A pressing part 220 formed to be inserted from the inside to the outside in the middle of the cylindrical bar 210 to be pressed by a user; And the cylindrical bar 210 is formed to be inserted into a pair from the inside to the outside at both ends, the pressing portion 220 and the hollow portion is internally connected and interlocked with the locking protrusion 230 for vertical movement; and ;
An elastic body is interposed under the pressing part 220 so that the locking protrusion 230 is inserted and protruded into the hollow part according to the pressing and releasing of the pressing part 220 by the user;

The pair of locking protrusions 230 formed on both ends of the cylindrical bar 210 has an inclined structure in which the inclination increases from the outside to the inside;

Insertion holes are formed in the laser pointer 300 and the joint frame 100 at positions corresponding to the locking protrusions 230 so as to be engaged;
The laser pointer 300 is a portable squat guide device with a laser pointer, characterized in that the laser irradiation unit 320 is rotatably provided to adjust the vertical position according to the height of the user.
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