KR101005713B1 - 복부비만 해소 및 하체근력강화를 위한 운동기구 - Google Patents

Abstract

본 발명은 복부 또는 하체 근육의 강화를 위하여 앉았다가 일어나는 운동동작을 함에 있어서, 신체의 균형을 쉽게 유지하고 허리 또는 무릎에 작용하는 부담이 줄어들 수 있도록 보조하는 운동장치를 제공하는 것이다. 이에 따라, 본 발명은 안장과, 상기 안장의 하부에 설치된 안장지지대과, 상기 안장지지대에 각각 일단부가 힌지 결합되어 상기 안장지지대를 중심으로 선회하여 양쪽으로 벌어질 수 있는 양쪽 다리부재와, 상기 양쪽 다리부재가 서로 모아지도록 탄성력을 부가하는 탄성수단과, 상기 양쪽 다리부재의 각각의 하부에 설치되어 상기 다리부재가 벌어지고 모아지는 방향으로 구름 운동하는 바퀴를 포함하고 있다.

Description

복부비만 해소 및 하체근력강화를 위한 운동기구{Exercising apparatus for enhancing abdominal muscles and lower body}

본 발명은 복부비만 해소 및 하체근력강화를 위한 운동기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 복부 또는 하체근력의 강화를 위한 운동 시 근력을 보조하고 몸의 균형을 쉽게 유지하도록 하는 운동기구에 관한 것이다.

일반적으로 하체근육 특히 대퇴부, 엉덩이 등을 강화시키기 위하여 앉았다가 일어나는 동작을 반복하는 운동방법이 널리 알려져 있다.

그 대표적인 운동방법으로 "스쿼트(squat)"와 "런지(lunge)"라 불리는 운동법이 있다.

상기 스쿼트(squat)는 통상 알고 있는 ‘앉았다 일어서기’동작으로 이루어지는 것으로, 엉덩이와 뒤꿈치가 닿을 정도로 무릎을 구부리지 않도록 하고, 무릎의 각도는 90도 이하로 하며, 또한 측면에서 봤을 때 무릎이 발가락 앞으로 튀어나오지 않도록 자세를 유지한다.

한편, 상기 런지(lunge)는 양 발을 모으고 선 자세에서 한 다리씩 번갈아가며 앞으로 내딛었다 원래의 자세로 돌아오는 것으로, 도 1에 그와 같은 운동동작을 도시하고 있다. 스쿼트 동작보다 둔근(엉덩이)의 자극이 강한 운동법으로 한 다리를 앞으로 내딛은 상태에서 한 쪽 다리를 집중적으로 운동한 후 다른 발을 운동 할 수도 있고, 앞으로 나가면서 할 수도 있다.

상기와 같은 운동동작에 있어서, 잘못된 자세로 운동을 하는 것은 허리 또는 무릎에 심한 부담을 주어 다칠 수 있기 때문에 정확한 자세를 잡는 것은 매우 중요하다.

그러나, 근력이 단련되어 있지 않은 운동자(10)에 있어서는 상기와 같은 동작을 반복하는 것은 강한 근력이 요구되는 것이므로 몸의 균형을 잡기가 쉽지 않고, 특히 도 1과 같은 런지(lunge) 동작에 있어서 어려움이 있다.

또한, 허리가 약하거나, 무릎의 상태가 좋지 않은 운동자(10)에게는 그와 같은 운동이 부담을 증대시키고 허리나 무릎의 상태를 악화시킬 수도 있다.

따라서, 본 발명의 목적은 복부 또는 하체 근육의 강화를 위하여 앉았다가 일어나는 운동동작을 함에 있어서, 신체의 균형을 쉽게 유지하고 허리 또는 무릎에 작용하는 부담이 줄어들 수 있도록 보조하는 운동장치를 제공하는 것이다.

상기와 같은 목적을 달성하기 위한 본 발명은 안장과, 상기 안장의 하부에 설치된 안장지지대와, 상기 안장지지대에 각각 일단부가 축결합되어 상기 안장지지대를 중심으로 선회하여 양쪽으로 벌어질 수 있는 양쪽 다리부재와, 상기 양쪽 다리부재가 서로 모아지도록 탄성력을 부가하는 탄성수단과, 상기 양쪽 다리부재의 각각의 하부에 설치되어 상기 다리부재가 벌어지고 모아지는 방향으로 구름 운동하는 바퀴를 포함하는 운동기구를 제공한다.

상기에서 상기 양쪽 다리부재의 타단부에는 각각 착지부가 형성되고, 상기 착지부는 상기 양쪽 다리부재가 벌어지는 방향의 양쪽 측면으로 연장되어 있는 것이 바람직하다.

또한, 본 발명의 상기 착지부는 봉체로 구성되고, 상기 봉체의 중간에 상기 다리부재의 타단부가 결합되며, 상기 봉체의 양단부에 상기 바퀴가 결합되고, 상기 양쪽 다리부재의 각각의 상기 착지부는 서로 평행하게 배치된 것이 또한 바람직하다.

상기와 같은 착지부의 구조로 인하여 본 발명의 운동기구가 바닥면에 안정적인 자세로 착지 가능하다.

한편, 본 발명에는 상기 양쪽 다리부재가 서로 소정각도 이상 벌어지는 것을 방지하는 각도제한수단이 설치될 수 있다. 상기 각도제한수단은 양쪽 다리부재가 소정각도 이상으로 벌어지지 않도록 제한하는 것이며, 그 구성으로 인하여 운동자의 무릎이 심하게 구부러지는 것을 방지하여 올바른 자세를 유지하도록 한다.

상기 각도제한수단은 상기 양쪽 다리부재의 양단에 각각 고정된 케이블인 것이 바람직하다.

한편, 본 발명의 상기 탄성수단은 상기 양쪽 다리부재의 양단에 각각 체결된 고무밴드 또는 탄성스프링인 것이 또한 바람직하다.

상기와 같은 본 발명은 다음과 같은 효과가 있다.

첫째, 복부 또는 하체근육의 강화를 위하여 '앉았다 일어서기' 동작을 반복할 때, 몸의 균형을 용이하게 잡을 수 있도록 보조하고, 특히 한 다리를 앞으로 내딛은 상태에서 상기 동작을 반복함으로써 근력이 과도하게 필요한 동작 시 몸의 균형을 용이하게 잡을 수 있도록 보조하는 효과가 있다.

둘째, 본 발명의 운동기구는 '앉았다 일어서기' 동작을 반복할 때, 자세를 정확히 잡을 수 있도록 보조하므로, 운동 자세의 불안정으로 인하여 허리 또는 무릎에 갑작스럽게 작용할 수 있는 부하를 예방할 수 있다. 이는 본 발명의 운동기구가 엉덩이를 받치고 있음과 동시에 좌측으로나 우측으로 넘어지는 것이 방지되도록 착지부가 지면에 안정되게 착지된 상태이므로 상하방향으로만 정확히 신체가 운동하도록 유도하고 있기 때문이다.

셋째, 하체의 근력이 약하여 신체의 하중을 지탱하기 어려운 운동자의 경우에 본 발명의 운동기구를 사용하여 체중의 일부를 부담시킴으로써 운동량을 조절할 수 있다.

넷째, '앉았다 일어서기' 동작 시 무릎을 심하게 굽힐 경우 근육에 과부하가 걸려 부상의 위험이 있으나, 본 발명은 각도제한수단에 의하여 일정 높이 이하로 신체가 내려가는 것을 방지함으로써 무릎의 굽힘 정도를 제한하여 근육에 과부하가 걸리지 않도록 한다.

다섯째, 본 발명은 안장에 앉은 것과 유사한 자세로 운동하는 것이므로 운동의 흥미를 배가시켜 지속적으로 운동할 수 있도록 한다.

도 1은 하체강화를 위한 운동방법을 예시하고 있는 설명도
도 2는 본 발명의 실시예에 따른 운동기구의 사시도
도 3은 본 발명의 실시예에 따른 운동기구의 측면도
도 4는 본 발명의 실시예에 따른 운동기구가 하강한 상태에서의 부분확대도
도 5 및 도 6은 본 발명의 운동기구를 이용한 운동방법을 예시한 설명도

이하, 첨부된 도면을 참조하여 본 발명의 실시예를 상세히 설명하기로 한다. 도 2는 본 발명의 실시예에 따른 운동기구(100)의 사시도이고, 도 3은 본 발명의 실시예에 따른 운동기구(100)의 측면도이며, 도4는 본 발명의 실시예에 따른 운동기구(100)가 하강한 상태를 도시하는 부분확대도이다.

도 2 내지 도 5를 참조하면, 본 발명의 실시예에 따른 운동기구(100)는 안장(140)과, 상기 안장(140)의 하부에 설치된 안장지지대(145)와, 상기 안장지지대(145)에 각각 일단부가 축결합되어 양쪽으로 벌어질 수 있는 양쪽 다리부재(110,120)와, 상기 양쪽 다리부재(110,120)가 서로 모아지도록 탄성력을 부가하는 탄성수단(130)과, 상기 양쪽 다리부재(110,120)의 각각의 하부에 설치된 바퀴(114,124)를 포함한다.

상기 안장(140)은 엉덩이를 받칠 수 있도록 탄성을 가진 소재로 형성되고, 그 하부에는 뼈대를 구성하는 안장지지대(145)에 의해 지지되고 있다.

상기 안장지지대(145)는 그 단면형상이 아래를 향해 개방되어 있는 "ㄷ"형상으로 이루어지고, 그 상부에 안장(140)이 고정된다. 또한, 상기 "ㄷ"형상으로 개방되어 있는 하부에서 양쪽 다리부재(110,120)가 축결합되어 있다.

상기 양쪽 다리부재(110,120)는 상기 안장지지대(145)의 하측에 위치하고, 그 일단부가 각각 상기 안장지지대(145)에 결합핀(146)으로 축결합된다. 상기 양쪽 다리부재(110,120)는 상기 안장지지대(145)에 축결합된 상태에서 서로 벌어지고 다시 모아질 수 있도록 축을 중심으로 선회운동하고 있다.

상기 양쪽 다리부재(110,120)는 구체적으로 물림기어(118,128)와, 상부다리(115,125)와 하부다리(111,121), 길이조절수단(116)과, 착지부(112,122) 및 바퀴(114,124)로 이루어진다.

상기 물림기어(118,128)는 안장지지대(145)에 축결합되는 상부다리(115,125)의 일단부에 형성되어 양쪽 다리부재(110,120)의 각 물림기어가 서로 물려서 돌아가도록 구성되고, 양쪽 다리부재(110,120)가 서로 벌어지거나 모아질 때, 서로 동일한 각도로 선회할 수 있도록 한다. 따라서, 한쪽 다리부재가 선회하면 다른 쪽 다리부재도 동일한 회전량으로 선회함으로써, 상기 안장(140)이 항상 양쪽 다리부재(110,120)의 중간에 위치하여 안정적으로 지지받을 수 있다.

상기 상부다리(115,125)는 그 일단부가 상기 결합핀(146)에 의해 안장지지대(145)에 축결합되어 있고, 그 하측에는 하부다리(111,121)가 삽입되어 고정되어 있다. 또한, 상부다리(115,125)에는 후술하는 탄성수단(130)을 고정하기 위한 고정돌기(117)와 각도제한수단(150)을 고정하는 지지구(127)가 형성되어 있다.

상기 하부다리(111,121)는 그 일단부가 상부다리(115,125)의 타단부에 삽입되어 길이조절수단(116)에 의해 상부다리(115,125)에 고정되어 있다.

상기 길이조절수단(116)은 상부다리(115,125)에 설치되어 있는 핀형태로서 하부다리(111,121)에 다수 개 형성된 구멍에 선택적으로 삽입됨으로써 상부다리(115,125)와 하부다리(111,121)가 서로 고정되도록 하고 전체 다리부재의 길이를 결정하는 수단이다.

상기 하부다리(111,121)의 타단부 즉, 지면에 착지하는 부분에는 착지부(112,122)가 형성되어 있다.

상기 착지부(112,122)는 양쪽 다리부재(110,120)가 서로 벌어지는 방향의 양쪽 측면으로 연장된 것으로 상기 하부다리(111,121)와 수직을 이루는 봉체로 구성된다.

또한, 상기 봉체의 중간에 하부다리(111,121)의 타단부가 결합되고 양쪽 다리부재(110,120)의 착지부(112,122)가 서로 평행하게 배치됨으로써 본 발명의 운동기구가 지면에 안정적으로 착지한 상태를 유지할 수 있다. 그 봉체의 양측 단부에는 바퀴(114,124)가 설치되어 바닥면에서 구름운동을 하고 있다. 그러한, 착지부(112,122)로 인하여 좌측으로나 우측으로 넘어지는 것이 방지되고 상하방향으로만 정확히 신체가 운동하도록 유도하고 있다.

상기 탄성수단(130)은 상기 양쪽 다리부재(110,120)가 서로 벌어진 후 모아질 수 있는 인장력을 부가한다. 상기 탄성수단(130)은 고무재질의 탄성밴드로 구성하여 양측 다리부재의 고정돌기(117)에 각각 결합되는 것이 바람직하고, 경우에 따라 금속재 탄성스프링 등의 탄성수단(130)으로 치환하는 것도 가능하다.

한편, 본 발명의 운동기구(100)에는 양측 다리부재가 소정의 각도까지만 벌어진 후 정지할 수 있도록 각도제한수단(150)을 구비할 수 있다. 상기 각도제한수단(150)이 설치됨으로 인하여 양쪽 다리부재(110,120)가 크게 벌어지더라도 상기 탄성수단(130)이나 안장지지대(145)가 바닥면에 닿지 않은 상태에서 양쪽 다리부재의 선회운동이 멈출 수 있도록 한다. 그러한 구성으로 인하여 양쪽 다리부재(110,120)를 서로 끌어당기는 탄성수단(130)의 수축력이 작용할 때, 양쪽 다리부재(110,120)가 다시 원위치로 모이기 용이하며, 또한 안장(140)의 최소높이를 소정 높이로 유지함으로써 운동자(10)의 무릎이 심하게 굽혀지는 것도 방지한다.

상기 각도제한수단(150)은 양단이 상기 양쪽 다리부재(110,120)에 각각 고정된 케이블로 구성되는 것이 바람직하다. 본 실시예에서는 상기 케이블의 양단에 고정블록(155)이 설치되고 상기 고정블록(155)이 상기 상측다리에 고정된 지지구(127)에 결합되도록 구성되어 있다.

상기 각도제한수단(150)은 상기 케이블 외에도 링크부재로 치환하는 것도 가능하다. 이는 하나 또는 그 이상의 관절을 가지고 접혀질 수 있는 링크부재가 상기 양쪽 다리부재(110,120)에 양단이 각각 고정되고, 양쪽 다리부재(110,120)의 동작에 따라 접혀지거나 완전히 펴짐으로써 상기 케이블과 같은 역할을 하도록 구성하는 것을 의미한다.

미설명부호 160은 디스플레이장치로서 운동자의 조작에 의해 동작의 반복횟수, 운동시간, 소모칼로리 등의 정보를 표시할 수 있는 장치이다. 상기 반복횟수 등의 산출은 디스플레이장치(160) 내에 가속도센서를 부착하여 상하운동을 카운팅하거나, 안장지지대(145) 내부에 리미트스위치를 설치하여 다리부재(110,210)가 선회 시 접촉하도록 구성함으로써 구현이 가능하다.

다음은 본 발명의 실시예에 따른 운동기구를 이용하여 운동하는 과정을 도 5 및 도 6을 참조하여 설명한다.

본 발명의 운동기구는 무릎이 좋지 않거나, 근력이 약한 운동자가 하체 근육을 단련하기 위한 운동을 할 경우에 특히 효과적이라 할 수 있다.

도 5는 본 발명의 운동기구를 엉덩이에 받치고 양 다리를 소정간격으로 벌린 상태에서, 무릅을 굽혔다 일어나는 동작을 반복하는 운동방법을 도시하고 있다.

도 5(a)는 양 다리를 벌린 상태에서 높이가 조절된 본 발명의 운동기구를 엉덩이에 받치고 서 있는 상태를 도시하고 있다.

상기 상태에서 무릎을 굽혀서 안장(140)에 체중을 부가하면 운동기구는 체중을 받아 양쪽 다리부재(110,120)가 벌어지고 아래로 내려가게 된다. 이때, 탄성수단(130)이 양쪽 다리부재(110,120)가 벌어지는 방향에 대하여 저항하는 탄성력을 부가하고 있으므로 신체를 받치는 소정의 지지력을 부여해 줌으로써 대퇴부 등 하체근육이 부담해야 할 체중을 일정부분 경감시켜 줄 수 있다. 이는, 그 필요에 따라 소정의 탄성력을 가지는 탄성수단(130)으로 교체함으로써 상기 지지력을 조절하여 사용하는 것이 가능하다.

도 5(b)는 무릎을 굽힌 상태로서, 그러한 자세에서는 대퇴부 등 하체근육에 큰 힘이 소요되고 근력이 약한 경우에는 중심잡기가 쉽지 않은 상태이다. 그 상태에서 본 발명의 운동기구는 신체를 받치는 소정의 지지력을 부여해 줄 수 있다.

만일 근력이 부족하여 운동자가 균형을 잃고 주저앉는다면, 본 발명의 운동기구는 소정높이에서 멈출 수 있도록 각도제한수단(150)이 형성되어 있으므로, 의자와 같이 앉을 수 있도록 신체를 지탱해 줄 수 있고, 다시 신속히 자세를 잡고 운동할 수 있도록 도와주고 있다.

이는 도5(b)에서 도시된 바와 같이, 각도제한수단(150)인 케이블이 팽팽하게 당겨짐으로써 더 이상 양측 다리부재가 벌이지지 않도록 고정되어 안장이 엉덩이를 받칠 수 있기 때문임을 알 수 있다.

도 6은 한 다리를 앞으로 내딛은 상태에서 무릎을 굽혔다가 일어나는 동작을 반복하는 운동방법을 도시하고 있다.

이러한 운동방법에 있어서도 본 발명의 운동기구(10)의 작용은 전술한 경우와 유사하나, 도 6(b)와 같은 자세에서는 전술한 운동방법에 비해 더 많은 근력이 필요하고, 본 발명의 운동기구가 필요 시 엉덩이를 받쳐줌으로써 중심이 흐트러지더라도 신체를 지탱해주며, 신속히 자세를 바로잡도록 지지대로써 역할을 하게 된다. 이에 따라, 본 발명의 운동기구는 근력이 약하거나 허리, 무릎 등이 좋지 않은 운동자의 복부, 엉덩이 또는 하체 근력의 강화운동시에 신체의 균형을 유지하도록 하고 올바른 자세를 유지할 수 있도록 하는 데에 효과적으로 작용할 수 있다.

본 발명의 운동기구(10)에 의하여 소정의 기간 동안 하체근력 등을 단련한 후에는 별도의 보조 운동기구 없이 상기와 같은 운동방법을 안정되게 실시할 수 있을 것이다.

이상에서는 본 발명의 바람직한 실시예 및 응용예에 대하여 도시하고 설명하였지만, 본 발명은 상술한 특정의 실시예 및 응용예에 한정되지 아니하며, 청구범위에서 청구하는 본 발명의 요지를 벗어남이 없이 당해 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자에 의해 다양한 변형실시가 가능하다.

10; 운동자 100; 운동기구
110,120; 다리부재 111,121; 하부다리
112,122; 착지부 114,124; 바퀴
115,125; 상부다리 116; 길이조절수단
117; 고정돌기 118,128; 물림기어
127; 지지구 130; 탄성수단
140; 안장 145; 안장지지대
146; 결합핀 150; 각도제한수단
155; 고정블록 160; 디스플레이장치

Claims (6)

1. 안장(140)과,
   상기 안장(140)의 하부에 설치된 안장지지대(145)와,
   상기 안장지지대(145)에 각각 일단부가 축결합되어 상기 안장지지대(145)를 중심으로 선회하여 양쪽으로 벌어질 수 있는 양쪽 다리부재(110,120)와,
   상기 양쪽 다리부재(110,120)가 서로 모아지도록 탄성력을 부가하는 탄성수단(130)과,
   상기 양쪽 다리부재(110,120)의 각각의 하부에 설치되어 상기 다리부재가 벌어지고 모아지는 방향으로 구름 운동하는 바퀴(114,124)를 포함하는 것을 특징으로 하는 운동기구
2. 제1항에 있어서,
   상기 양쪽 다리부재의 타단부에는 각각 착지부(112,122)가 형성되어 있고,
   상기 착지부는 상기 양쪽 다리부재(110,120)가 벌어지는 방향의 양쪽 측면으로 연장되어 있는 것을 특징으로 하는 운동기구
3. 제2항에 있어서,
   상기 착지부(112,122)는 봉체로 구성되고,
   상기 봉체의 중간에 상기 다리부재(110,120)의 타단부가 결합되며,
   상기 봉체의 양단부에 상기 바퀴(114,124)가 결합되고,
   상기 양쪽 다리부재(110,120)에 형성된 각각의 상기 착지부는 서로 평행하게 배치된 것을 특징으로 하는 운동기구
4. 제1항 내지 제3항 중 어느 한 항에 있어서,
   상기 양쪽 다리부재(110,120)가 서로 소정각도 이상 벌어지는 것을 방지하는 각도제한수단이 설치되어 있는 것을 특징으로 하는 운동기구
5. 제4항에 있어서,
   상기 각도제한수단은
   상기 양쪽 다리부재(110,120)의 양단에 각각 고정된 케이블인 것을 특징으로 하는 운동기구
6. 제1항 내지 제3항 중 어느 한 항에 있어서,
   상기 탄성수단(130)은 상기 양쪽 다리부재(110,120)의 양단에 각각 체결된 고무밴드 또는 탄성스프링인 것을 특징으로 하는 운동기구
   
   
   
   

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