KR101000158B1

KR101000158B1 - An exercising apparatus for abdomen

Info

Publication number: KR101000158B1
Application number: KR1020080023789A
Authority: KR
Inventors: 김영애
Original assignee: 김영애
Priority date: 2008-03-14
Filing date: 2008-03-14
Publication date: 2010-12-10
Also published as: KR20090098410A

Abstract

본 발명은 복부 운동기에 관한 것으로, 복부 운동기를 이용한 복부 운동에 있어서 초보자와 같은 사용자가 운동과정에 혈압 상승과 같은 과도한 운동을 방지하고 용이하며 편리하게 운동을 할 수 있도록 한 것이다.The present invention relates to an abdominal exercise machine, and in the abdominal exercise using the abdominal exerciser, a user such as a beginner to prevent excessive exercise, such as blood pressure increase during the exercise process and to be able to exercise easily and conveniently.

즉, 본 발명은 의자형 구조의 좌대와 좌대의 등받이에 허리의 굽힘 동작과정에 어깨를 탄성 구속하는 어깨벨트를 구비하여 구성한 복부 운동기를 제공한 것이다.That is, the present invention provides an abdominal exercise device comprising a shoulder belt for restraining the shoulder elastically in the bending operation of the waist on the backrest of the chair-like structure and the backrest of the seat.

따라서, 본 발명은 의자형 구조의 좌대를 구비하고 어깨를 탄성 구속하여서 허리의 반복적인 굽힘 동작을 통하여 혈압 상승을 유발하지 않고 용이하게 복부의 비만을 줄이고 복근을 단련할 수 있는 것이다.Therefore, the present invention is provided with a chair-like seat and elastically constrains the shoulder so that the abdominal obesity can be easily reduced and abdominal muscles can be trained without causing blood pressure to increase through repeated bending of the waist.

복부 운동기, 좌판, 등판, 어깨 벨트, 장력 조절, 각도 조절 Abdominal exercise machine, seat plate, back plate, shoulder belt, tension adjustment, angle adjustment

Description

An exercise apparatus for abdomen

본 발명은 복부 운동기에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 의자형 구조의 좌대와 좌대의 등받이에 허리의 굽힘 동작과정에 어깨를 탄성 구속하는 어깨벨트를 구비하여 구성한 복부 운동기를 제공하여서 반복적인 운동을 통하여 복부운동 효과를 극대화할 수 있도록 함을 목적으로 한 것이다.The present invention relates to an abdominal exercise machine, and more particularly, to provide a abdominal exercise device comprising a shoulder belt for restraining the shoulder elastically during the bending operation of the waist on the back of the chair-type seat and the seat of the seat structure through repeated exercise It is intended to maximize the effect of abdominal exercise.

일반적으로 복부 운동은 복부의 비만을 줄이고 복부의 근육을 강화하기 위한 운동이다.In general, abdominal exercise is to reduce the abdominal obesity and strengthen the muscles of the abdomen.

이상과 같이 복부의 비만을 줄이고 복부의 근육을 강화시키는 복근 운동을 위한 종래의 복부 운동기는 다리를 잡아주어서 상체를 뉘었다, 일어났다 할 수 있게 구성되어 있다.As mentioned above, the conventional abdominal exercise machine for abdominal exercise which reduces obesity of the abdomen and strengthens the muscles of the abdomen is configured so that the upper body is divided and risen by holding the leg.

상기한 바와 같이 상체를 뉘었다, 일어났다 하는 복부 운동기를 통한 복부운동은 상체를 90도 이상으로 폈다, 접었다 하는 것으로서 그 사용자세가 매우 불편한 운동이다.As described above, the upper body is divided, and the abdominal exercise through the abdominal exercise machine, which lifted and folded the upper body to more than 90 degrees, the user's posture is very uncomfortable exercise.

또한, 상체를 90도 이상으로 폈다, 접었다 하기 위하여는 어느 정도의 근력이 요구되고 운동이 규칙적이고 반복적으로 이루어져야 하는 것으로서, 초보자의 복부운동에는 접합하지 못한 문제점이 있었다.In addition, to fold the upper body to 90 degrees or more, in order to fold and some strength is required, and the exercise must be done regularly and repeatedly, there was a problem that can not be joined to the abdominal exercise of beginners.

특히, 이러한 복부 운동기는 운동과정에 있어서 혈압 상승을 유발하며, 혈압이 상승된 불쾌한 상태에서 운동을 하여야 하며, 복부와 같은 큰 근육의 운동은 반복적으로 해야 운동효과가 있으므로 혈압이 상승된 상태에서 지속적인 운동을 하여야 하므로 많은 인내와 노력이 필요하다는 문제점이 있었다.In particular, such an abdominal exercise machine causes an increase in blood pressure in the exercise process, exercise in an unpleasant state in which the blood pressure is elevated, and exercise of a large muscle such as the abdomen requires a repetitive exercise effect, so it is continuous in the state of increasing the blood pressure. There was a problem that requires a lot of patience and effort to exercise.

이에, 본 발명은 상술한 바와 같이 복부 운동을 위한 종래 복부 운동기가 그 사용자세가 불편하고, 일정 근력이 있어야 반복적이고 규칙적인 운동이 이루어질 수 있어 초보자에는 그 운동이 쉽지 않으며, 운동과정에 혈압 상승을 유발하는 등의 불편한 문제점을 해소할 수 있도록 한 것을 과제로 한다.Therefore, the present invention is a conventional abdominal exercise device for abdominal exercise as described above, the user's posture is inconvenient, there must be a constant strength can be repeated and regular exercise can be made that the beginner is not easy to exercise, increase the blood pressure in the exercise process An object of the present invention is to solve an uncomfortable problem such as causing a problem.

본 발명은 의자형 구조의 좌대와 좌대의 등받이에 허리의 굽힘 동작과정에 어깨를 탄성 구속하는 어깨벨트를 구비하여 구성한 복부 운동기를 제공하여 과제를 해결할 수 있다.The present invention can solve the problem by providing an abdominal exercise device comprising a shoulder belt to restrain the shoulder elastically in the bending operation of the waist on the back of the chair and the seat of the chair structure.

즉 의자형 구조의 좌대에 앉은 상태에서 어깨를 탄성 구속하여서 허리의 반복적인 굽힘 동작을 통하여 복부를 단련할 수 있도록 한 복부 운동기는In other words, the abdominal exerciser that is able to train the abdomen by repeatedly bending the waist by elastically restraining the shoulder while sitting on the seat of the chair-type structure

복부 운동기는 착석할 수 있게 의자형 구조로 구성한 좌대와,The abdominal exerciser is composed of a seat structure that can be seated so that it can be seated,

상기 좌대에 결속되어서 착석한 사용자의 상체를 지지할 수 있게 한 등받이, 및A backrest bound to the seat to support the upper body of a seated user, and

상기 등받이에 구비되어 사용자의 어깨를 탄성 구속할 수 있게 상기 등받이에 탄성 결속수단에 의하여 결속된 두 개의 어깨벨트로 구성한다.It is provided on the backrest and consists of two shoulder belts bound by the elastic fastening means to the backrest so as to elastically restrain the shoulder of the user.

상기 탄성 결속수단은 장력 조절수단을 매개로 상기 등받이에 결속되게 구성한다.The elastic binding means is configured to be bound to the backrest via the tension adjusting means.

상기 장력 조절수단은 양단 측이 상기 등받이의 후면에 형성되며, 중앙으로부터 양측에 왼나사부와 오른나사부를 형성하며 일측 단부에 회동손잡이를 구비한 장력조절바와, 상기 장력조절바에는 상기 탄성 결속수단과 결속되며 상기 장력조절바의 회동에 따라 좌우 이동되는 장력조절구로 구성한다.The tension adjusting means is formed on both sides of the back of the backrest, and forms a left and right screw portion on both sides from the center, and a tension adjusting bar having a rotation handle at one end, the tension adjusting bar and the elastic binding means and Bind and consists of a tension control device to move left and right according to the rotation of the tension control bar.

상기 좌대의 전면 측에는 운동과정에 손으로 잡아 몸을 지지할 수 있고 노 젖기 운동을 할 수 있게 힌지 결속되어 구성되어 상부로 일정 길이 돌출된 지지손잡이를 부가적으로 구비한다.The front side of the seat can be supported by the hand to hold the body during the exercise process and is hinged to be configured to perform the paddle wet movement is additionally provided with a support handle protruding a certain length upward.

또한 상기 좌대의 전단 측에는 발을 지지할 수 있게 슬라이딩 스프링에 의하여 지지되는 발지지대를 부가적으로 구비한다.In addition, the front side of the seat is further provided with a foot support supported by a sliding spring to support the foot.

또한 상기 등받이는 사용자의 체형에 따라 각도를 조절할 수 있게 각도조절부를 부가적으로 구비한다.In addition, the backrest is additionally provided with an angle adjusting unit to adjust the angle according to the user's body shape.

또한 상기 등받이에는 스프링을 매개로 결속된 등판을 구비하고, 좌대에도 스프링을 매개로 결속된 좌판을 더 구비하고, 상기 등받이의 상부에는 높이 조절이 가능하여 머리를 받칠 수 있게 한 머리받침을 더 구비한다.In addition, the backrest is provided with a back plate bound via a spring, and the seat is further provided with a seat plate bound via a spring, and the upper part of the backrest is further provided with a head restraint capable of supporting the head. do.

따라서, 본 발명은 의자형 구조의 좌대를 구비하고 어깨를 탄성 구속하여서 앉아 있는 자세에서 몸을 앞으로 숙였다 일어나는 허리의 반복적인 굽힘 동작만으로서 복부운동을 하게 되므로 과도한 힘이 필요하지 않게 되므로 혈압 상승을 유발 하지 않고 용이하게 복부의 비만을 줄이고 복근을 단련할 수 있는 것이다.Therefore, the present invention is provided with a chair-type seat and elastically restrained shoulders, so that the abdominal exercise is performed only by the repeated bending motion of the lower back, which takes place in a sitting posture, so that excessive force is not required, thereby increasing blood pressure. Without causing the abdominal obesity can easily reduce abdominal muscles can be trained.

그리고 좌대에 구성된 지지손잡이로 노 젖기 운동을 통하여 팔의 근력이 향상되는 것이며, 또한 좌대에 구비된 발지지대로 발을 이용한 밀기 동작을 통하여 발의 근력이 향상되는 것이고, 또한 등받이에 각도조절부를 구비함으로써 사용자의 체격에 따라 그 각도를 조절하여 사용할 수 있는 것이며, 또한 높이 조절 가능한 머리받침으로 사용자의 체격에 따라 머리를 안정적으로 받쳐줄 수 있다.And the strength of the arm is improved through the paddle wet movement with the support handle configured on the base, and the muscle strength of the foot is improved by pushing the foot using the foot with the foot support provided on the base. The angle can be adjusted according to the user's physique, and the height adjustable headrest can stably support the head according to the user's physique.

이하 첨부된 도면에 의하여 본 발명의 실시를 위한 구체적인 내용을 상세히 설명한다.Hereinafter, with reference to the accompanying drawings will be described in detail the specific content for the practice of the present invention.

본 발명은 허리의 반복적인 굽힘 동작을 통하여 복부를 단련할 수 있도록 한 것이다.The present invention is to be able to train the abdomen through the repeated bending operation of the waist.

즉, 본 발명은 의자형 구조의 좌대에 앉은 상태에서 어깨를 탄성 구속하여서 허리의 반복적인 굽힘 동작을 통하여 복부를 단련할 수 있도록 한 복부 운동기를 구비한 것이다.That is, the present invention is provided with an abdominal exercise machine that can be trained to the abdomen through the repetitive bending operation of the waist by elastically restraining the shoulder in the state sitting on the seat of the chair-like structure.

여기서, 상기 복부 운동기는 도 1 에 도시된 바와 같이 착석할 수 있게 의자형 구조로 구성한 좌대(100)와, 상기 좌대(100) 결속되어서 착석한 사용자의 상체를 지지할 수 있게 한 등받이(200) 및 상기 등받이(200)에 구비되어 사용자의 어깨를 탄성 구속할 수 있게 등받이(200)에 탄성 결속수단에 의하여 결속된 두 개의 어깨벨트(310)로 구성한 것이다.Here, the abdominal exerciser as shown in Figure 1, the seat 100 is configured as a chair-like structure to be seated, and the backrest 200 to support the upper body of the user seated by the seat 100 is bound And two shoulder belts 310 provided on the backrest 200 and fastened to the backrest 200 by elastic fastening means to elastically restrain the user's shoulders.

여기서, 상기 어깨벨트(310)는 하단이 등받이(200)의 하부 측에 고정 결속되고 상단이 코일스프링 또는 고부밴드로 이루어진 탄성 결속수단(320)에 의하여 등받이(200)에 결속되게 구성되며, 상기 탄성 결속수단(320)은 도 3 에 도시된 바와 같이 어깨벨트(310)의 상단을 구속하여서 등받이(200)의 후면에 결속되게 구성한 것이다.Here, the shoulder belt 310 is fixed to the lower side of the back of the backrest 200, the top is configured to be bound to the backrest 200 by the elastic binding means 320 made of a coil spring or a high band. Elastic binding means 320 is configured to bind to the back of the backrest 200 by restraining the upper end of the shoulder belt 310 as shown in FIG.

한편, 상기 탄성 결속수단(320)은 장력 조절수단(330)을 매개로 등받이(200)에 결속되게 구성하여 실시할 수 있는 것이다.On the other hand, the elastic binding means 320 can be implemented by being configured to bind to the backrest 200 via the tension adjusting means 330.

상기 장력 조절수단(330)은 양단 측이 등받이(200)의 후면에 형성되며, 중앙으로부터 양측에 왼나사부와 오른나사부를 형성하며 일측 단부에 회동손잡이(332)를 구비한 장력조절바(331)와, 상기 장력조절바(331)에는 탄성 결속수단(320)과 결속되며 장력조절바(331)의 회동에 따라 좌우 이동되는 장력조절구(333)로 구성한 것이다.The tension adjusting means 330 is formed on both sides of the back of the backrest 200, the left side and the right side of the thread formed on both sides from the center and the tension adjusting bar 331 having a rotation knob 332 at one end. And, the tension control bar 331 is composed of a tension control port 333 which is bound with the elastic binding means 320 and moved left and right in accordance with the rotation of the tension control bar 331.

또한, 본 발명의 실시에 있어 좌대(100)의 전면 측에는 도 5 에 도시된 바와 같이 운동과정에 손으로 잡아 몸을 지지할 수 있게 상부로 일정 길이 돌출된 지지손잡이(410)를 구비하여 실시할 수 있는 것으로서, 상기 지지손잡이(410)는 노 젖기 운동을 할 수 있게 하단부가 좌대(100)에 탄성 회동 가능하게 비틀림스프링(411)을 매개로 힌지 결속되게 구성하여 실시할 수 있는 것이다.In addition, in the implementation of the present invention, the front side of the seat 100 is provided with a support handle 410 protruding a predetermined length upward to support the body by holding the hand in the exercise process as shown in FIG. As can be, the support handle 410 is configured to be hinged through the torsion spring 411 so that the lower end is elastically rotatable to the base 100 so as to perform the paddle wet movement.

또한, 본 발명의 실시에 있어서 도 1 에 도시된 바와 같이 좌대(100)의 전단 측에는 발을 지지할 수 있게 발지지대(510)를 구비하여 실시할 수 있는 것으로서, 상기 발지지대(510)는 다리 근육을 향상시킬 수 있게 등받이(200) 측으로 탄성 복 귀 슬라이딩되게 슬라이딩 스프링(520)에 의하여 지지되게 구성하여 실시할 수 있으며 발의 운동과정에 따른 발의 밀기 작용에 따라 슬라이딩 이동되는 발지지대(510)가 돌출충격을 발생하지 않게 좌대(100)의 전방 측 단부 측에 발지지대(510)를 탄성지지하는 지지스프링(530)을 구비하여 실시할 수 있는 것이다.In addition, in the practice of the present invention as shown in Figure 1 can be carried out with a foot support 510 to support the foot on the front side of the seat 100, the foot support 510 is a leg The foot support 510 which is configured to be supported by the sliding spring 520 to be elastically return-slid to the backrest 200 side to improve the muscles and slides according to the pushing action of the foot according to the movement process of the foot is provided. It can be carried out with a support spring 530 for elastically supporting the foot support 510 on the front side end side of the seat 100 so as not to generate a projected impact.

또한, 본 발명의 실시에 있어서 도 4 에 도시된 바와 같이 등받이(200)는 사용자의 체형에 따라 각도를 조절할 수 있게 양측 각도조절부(600)를 구비하여 실시할 수 있는 것으로서, 상기 등받이의 하단은 절첩스프링(630)에 의하여 절첩되게 결속되고, 등 간격으로 멈침홈(621)을 형성한 멈침구(620)를 구비하며, 좌대(100)에 구비되어서 사용자의 조작에 따라 상기 멈침홈(621)에 결합되어 등받이(200)의 각도가 유지되게 하는 각도조절레버(610)를 구비하여 실시할 수 있는 것이다.In addition, in the practice of the present invention, as shown in Figure 4, the backrest 200 can be implemented with both sides angle adjustment unit 600 to adjust the angle according to the user's body shape, the bottom of the backrest Is bound to be folded by the folding spring 630, and has a stopper 620 to form a stop groove 621 at equal intervals, is provided on the base 100 and the stop groove 621 according to the user's operation It can be carried out with an angle adjusting lever 610 to be coupled to the) to maintain the angle of the backrest 200.

또한, 본 발명의 실시에 있어서 등받이(200)에는 스프링을 매개로 결속된 등판(210)을 구비하고, 좌대(100)에도 스프링을 매개로 결속된 좌판(110)을 구비하여 실시할 수 있는 것이다.In addition, in the implementation of the present invention, the backrest 200 may be provided with a back plate 210 that is bound through a spring, and the seat 100 may be provided with a seat plate 110 that is bound through a spring. .

한편, 본 발명의 실시에 있어서 등받이(200)의 상부에는 머리를 받칠 수 있게 한 머리받침(220)을 구비하여 실시할 수 있는 것으로 상기 머리받침(220)은 그 좌우부분이 등받이(200) 상부 프레임에 삽입가능하여 높이 조절가능하게 구성하여 실시할 수 있는 것이다.On the other hand, in the practice of the present invention, the upper part of the backrest 200 can be carried out with a headrest 220 to support the head to the headrest 220, the left and right portions of the backrest 200 is the upper part Insertion into the frame can be configured to be adjustable in height.

이하, 본 발명의 동작과정에 대하여 설명하면 다음과 같다.Hereinafter, the operation of the present invention will be described.

상기한 바와 같이 의자형 구조의 좌대(100)에 앉은 상태에서 어깨를 탄성 구 속하여서 허리의 반복적인 굽힘 동작을 통하여 복부를 단련할 수 있도록 한 복부 운동기를 구비하되, 상기 복부 운동기는 착석할 수 있게 의자형 구조로 구성한 좌대(100)와, 상기 좌대(100) 결속되어서 착석한 사용자의 상체를 지지할 수 있게 한 등받이(200) 및 상기 등받이(200)에 구비되어 사용자의 어깨를 탄성 구속할 수 있게 등받이(200)에 탄성 결속수단(320)에 의하여 결속된 두 개의 어깨벨트(310)로 구성한 본 발명을 이용하여 복부 운동을 하고자 할 경우에는 좌대(100)에 착석한 후 어깨벨트(310)를 양 어깨에 건다.As described above, the abdominal exerciser is provided so that the abdominal exerciser can be trained by repeatedly bending the waist by elastically binding the shoulder while sitting on the seat 100 of the chair-type structure, and the abdominal exerciser can be seated. The seat 100 is configured to have a chair-like structure, and the seat 100 is provided in the backrest 200 and the backrest 200 which are bound to support the upper body of the seated user so as to elastically restrain the shoulder of the user. In order to use the present invention consisting of two shoulder belts 310 fastened to the backrest 200 by the elastic fastening means 320, the seat belts 310 are seated after the seat 100 is seated. ) On both shoulders.

그리고, 상체를 앞으로 굽히게 되면 어깨벨트(310)를 탄성 구속하고 있는 탄성 결속수단이 어깨벨트(310)에 당김 힘을 유발함으로써 상체의 굽힘 과정에 있어 복부에 힘이 들어가 복부운동이 이루어지는 것이다.When the upper body is bent forward, the elastic binding means that elastically constrains the shoulder belt 310 causes a pulling force to the shoulder belt 310, and thus the abdominal movement is performed by the force entering the abdomen in the upper body bending process.

한편, 상기한 바와 같은 운동과정에 있어 그 운동력을 높이고자 할 경우에는 등받이(200)에 구비된 장력조절바(331)의 회동손잡이(332)를 돌려줌으로써 장력조절구(333)가 좌우로 움직여서 탄성 결속수단(320)을 당겨지게 되고 그에 따라 탄성 결속수단(320)에 의한 당김 힘이 증가되어 복부운동의 운동력이 증가되는 것이다.On the other hand, in the exercise process as described above, if you want to increase the exercise force by turning the rotation knob 332 of the tension adjusting bar 331 provided on the backrest 200 by moving the tension control port 333 to the left and right The elastic binding means 320 is pulled, and accordingly, the pulling force by the elastic binding means 320 is increased to increase the exercise force of the abdominal movement.

또한, 팔의 근력을 향상시키고자 할 경우에는 좌대(100)에 구비된 지지손잡이(410)를 노 젖는 자세로 취하여 운동을 함으로써 팔의 근력이 향상되는 것이다.In addition, when the arm strength is to be improved, the arm strength of the arm is improved by taking the support handle 410 provided in the pedestal 100 in a paddle wet position.

또한, 발의 근력을 향상시키고자 할 경우에는 좌대(100)에 구비된 발지지대(510)의 밀기 동작을 통하여 발의 근력이 향상되는 것이다.In addition, when the strength of the foot is to be improved, the muscle strength of the foot is improved through the pushing operation of the foot support 510 provided in the pedestal 100.

또한, 등받이(200)가 각도조절부(600)에 의하여 각도 조절 가능하게 구성함으로써 사용자의 체격에 따라 그 각도를 조절하여 사용할 수 있는 것이다.In addition, the backrest 200 can be used to adjust the angle according to the user's physique by configuring the angle adjustable by the angle adjuster 600.

도 1 은 본 발명의 일 실시 예를 보인 사시도.1 is a perspective view showing an embodiment of the present invention.

도 2 는 본 발명에 따른 동작과정도.2 is an operation process diagram according to the present invention.

도 3 은 본 발명에 따른 장력조절수단의 상세 사시도.Figure 3 is a detailed perspective view of the tension adjusting means according to the present invention.

도 4 는 본 발명에 따른 각도조절부의 상세 사시도.Figure 4 is a detailed perspective view of the angle adjustment unit according to the present invention.

도 5 는 본 발명에 따른 지지손잡이의 주요 구성도.5 is a main configuration of the support handle according to the present invention.

<도면의 주요부분에 대한 부호의 설명><Description of the symbols for the main parts of the drawings>

100 : 좌대 110 : 좌판100: base 110: seat

200 : 등받이 210 : 등판 220 : 머리받침200: backrest 210: backrest 220: headrest

310 : 어깨벨트310: shoulder belt

320 : 탄성 결속수단320: elastic binding means

330 : 장력조절수단330: tension control means

331 : 장력조절바 332 : 회동손잡이 333 : 장력조절구331: tension control bar 332: rotation handle 333: tension control

410 : 지지손잡이 411 : 비틀림스프링410: support handle 411: torsion spring

510 : 발지지대 520 : 슬라이딩 스프링 530 : 지지스프링510: foot support 520: sliding spring 530: support spring

600 : 각도조절부 600: angle adjuster

610 : 각도조절레버 620 : 멈침구 621 : 멈침홈 610: angle adjustment lever 620: stop 621: stop groove

630 : 절첩스프링630: folding spring

Claims

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While seated on a chair-type seat, the abdominal exerciser is provided so that the abdominal exercise can be strengthened by repeatedly restraining the shoulder by elastically restraining the shoulder.

The abdominal exerciser is provided in the backrest 200 and the backrest 200 which can support the upper body of the seated user, the seat 100, which is configured in a chair-like structure to be seated, and the seat 100 is bound. In the abdominal exercise machine consisting of two shoulder belts 310 are fastened to the backrest 200 by the elastic fastening means to elastically restrain the shoulder of the,

The shoulder belt 310 is fixed to the lower end of the lower back of the backrest 200 and the upper end is configured to be bound to the backrest 200 by the elastic fastening means 320, the elastic fastening means 320 is a shoulder belt Constrain the upper end of the 310 to be bound to the back of the backrest 200,

The elastic binding means 320 is configured to be bound to the backrest 200 via the tension adjusting means 330,

The tension adjusting means 330 is formed on both sides of the back of the backrest 200, the left side and the right side of the thread formed on both sides from the center and the tension adjusting bar 331 having a rotation knob 332 at one end. And, the tension control bar 331 is an abdominal exercise device, characterized in that it is composed of a tension control port 333 is coupled to the elastic binding means 320 and moved left and right in accordance with the rotation of the tension control bar (331).

The method of claim 2;

The front side of the seat 100 is provided with a support handle 410 protruding a predetermined length upward to support the body to hold by hand during the exercise process,

The support handle (410) is an abdominal exerciser, characterized in that the lower end is hinged to the hinge spring through the torsion spring (411) so as to be able to rotate elastically to the base (100) to allow the movement of the paddle wet.

The method of claim 2;

On the front side of the seat 100 is provided with a foot support 510 to support the foot,

The foot support 510 is configured to be supported by a sliding spring 520 to elastically slide back to the backrest 200 side to improve leg muscles,

Abdominal exercise device characterized in that the sliding support is provided with a support spring (530) for elastically supporting the foot support (510) on the front side end side of the seat (100) so that the foot support (510) does not generate a protruding shock.

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