JPS6232061Y2 - - Google Patents

Description

【考案の詳細な説明】 この考案は、上半身の筋力及び腕力を鍛えるた
めのトレーニング器具（ラツトマシン）に関す
る。

従来、ウエイトを利用して筋肉と身体を鍛える
トレーニング器具は各種知られているが、そのい
ずれもがウエイトの重さを単純に利用する構成で
あり、例えば上半身の筋力トレーニング用ラツト
マシンでは、トレーニングする者が立位又は座位
で両腕を上方に伸し、ラツトマシンのハンドル
（グリツプ）を握持して腕を屈伸させることを繰
り返すものであつた。したがつて、上半身を常に
上下動させる運動となりがちであるので、下半身
が拘束されないと下半身はウエイトの力に負けて
常に浮動することになり、目的とする部位の筋肉
が十分に伸縮動作をすることができないため、効
果的な筋力トレーニングができなかつた。したが
つて、ラツトマシンは、これを使用する者が下半
身を浮動させないで固定しなければ効果的でない
ことを指示され又は熟知している場合のみ、有効
に使用できたものであつて、これを知らぬ未経験
者が有効に使用できないという不都合があつた。

本考案は前記不都合を解決して、誰でも有効に
使用できるラツトマシンを提供せんとするもの
で、ウエイトをロープの一端に吊下げ、該ロープ
の他端を偏心ロープ車に連結し、偏心ロープ車と
一体に回転するロープ車に連結したロープの上端
部にハンドルを吊下してなるラツトマシンにおい
て、前記ハンドルの下方に座席を設置するととも
に、該座席の前方上方に突出する腿当てパツト及
び前方下部に膝当てパツトをそれぞれ設けてなる
筋力トレーニング用ラツトマシンを構成したもの
である。

なお、この考案の構成上、ロープとは抗張力が
大なる本来のロープのほかチエン、ケーブル、コ
ード等を含む広い意味のものとし、従つて、ロー
プ車とはチエン車、ケーブルガイド車、プーリ等
を含む広い意味のものとする。

次に、この考案を図示の実施例により説明す
る。第１図と第２図は、この考案に係るトレーニ
ング器具を示す。図中１はウエイトであり、第３
図に示すとおり略長方形で比較的薄い板状体をな
し、中央部には吊り棒２を通す孔１ａを有し、両
サイド中央にはガイド棒３，３を通すＵ字形の切
欠き部１ｂ，１ｂを有する。ウエイト１…はガイ
ド棒３，３の高さ方向に多数枚重ねて設置し、上
方から所望枚数の位置に差し込んだ止めピン４を
吊り棒２の凹部２ａに通すことによつて吊るよう
になつている。

吊り棒２は、ガイド棒３，３に沿つて昇降自在
な吊り枠５に懸垂されている。同吊り枠５のボル
ト６にロープ７が連結されている。ウエイト１の
ガイド棒３，３は、その下端を底部フレーム８の
前部に固定し、上端は頂部フレーム９の前部に固
定して平行に立設されている。底部フレーム８と
頂部フレーム９とは、四隅の柱材１０…で剛結
し、もつて箱状のフレーム枠が構成されている。

一端を吊り枠５と連結したロープ７は、頂部枠
９の前部上方に固定した立設した形状の突出フ
レーム１１に取り付けたガイドロープ車１２を経
て、１つの偏心ロープ車１３の所定位置に止めピ
ン等で連結している。偏心ロープ車１３は、これ
と対となす中継ロープ車１４と共に共通の回転軸
１５に共回りするように固定して取り付け、その
回転軸１５は、底部フレーム８上に固定し立設し
た形状の支持フレーム１６，１６上の軸受１
７，１７で回転自在に支持されている。

偏心ロープ車１３は、回転中心の位置を偏心さ
せたもので、その有効半径は、偏心ロープ車１３
の回転角を変数とする関数として変化し、即ち、
回転角０゜又は360゜を極小、回転角180゜を極大
として変化し、これがためにウエイト１の重力作
用は回転軸１５の回転トルクとしては偏心ロープ
車１３の有効半径に反比例する大きさに変化して
作用することとなる。

中継ロープ車１４に一端をピン等で止めて巻き
込んだロープ１８は、頂部フレーム９上の突出フ
レーム１１に取り付けたガイドロープ車１９及び
突出梁２０の先端部に取り付けたガイドロープ車
２１に順に配設し、その先端部（上端部）にラツ
トマシン用ハンドル２２を連結し吊り下げてい
る。突出梁２０は、頂部フレーム９上の突出フレ
ーム１１と支柱２３とに固定して設置している。

図中２５は上記ラツトマシン用ハンドル２２の
下方に使用者の座高で該ラツトマシン用ハンドル
２２を操作するに適当な高さのものとして設置し
た座席、２６，２７は座席２５に付属し包含され
るものであるところの膝当てパツトと腿当てパツ
トである。

膝当てパツト２６，２６は底部フレーム８から
前方に延長した底部張出しフレーム３０上に直接
固定して設置し、座席２５は底部張出しフレーム
３０から立ち上がらせた支柱フレーム３１上に設
置し、腿当てパツト２７，２７は前記支柱フレー
ム３１から突出させた使用者が跨がる配置のフレ
ーム３２の上端部に取り付けている。

このトレーニング器具の使用態様は、第２図に
使用者の姿勢イで示すように、使用者は両足を曲
げて座席２５に腰かけ、両足の膝を膝当てパツト
２６，２６上に載せて両腿を腿当てパツト２７，
２７の手前下側に当てがう姿勢をとり、又は両足
を前方に伸ばして座席２５に腰かけ、両腿を腿当
てパツト２７，２７の下側に当てがう姿勢をと
り、上半身を真直ぐに伸ばし、両腕を上方に高く
差し上げてラツトマシン用ハンドル２２の両端グ
リツプを握り、全身の力でラツトマシン用ハンド
ル２２を一定のストローク引き下げ、しかる後に
力をゆるめて上昇させる運動をくり返す。

しかるときはウエイト１の重力作用は、偏心ロ
ープ車１３の有効半径に反比例する大きさに変化
してラツトマシン用ハンドル２２の引き下げ抵抗
力として作用し、その変化を使用者の筋力、腕力
の強さの変化と整合させておくことにより、筋
力、腕力が最高のときウエイト１の重力作用が最
大に作用し、逆に筋力、腕力が低下した時ウエイ
トの重力作用もこれに対応して小さく作用するも
のとなる。

以上説明したように、この考案の筋力トレーニ
ング用ラツトマシンによると、腕の屈伸に伴う筋
力トレーニング時に、腿を腿当てパツトで又は膝
を膝当てパツトでそれぞれ拘束することによつて
下半身を固定できるので、目的とする筋肉の伸縮
が十分にでき、効果的な筋力トレーニングをする
ことができる。

【図面の簡単な説明】

第１図と第２図はこの考案の実施例である脚部
トレーニング器具の斜視図と側面図、第３図はウ
エイト部分の構成を示す斜視図である。 １……ウエイト、７，１８……ロープ、１３…
…偏心ロープ車、１４……中継ロープ車、２２…
…ラツトマシン用ハンドル、２５……座席、２６
……膝当てパツト、２７……腿当てパツト。

Claims (1)

【実用新案登録請求の範囲】
1. ウエイトをロープの一端に吊下げ、該ロープの
   他端を偏心ロープ車に連結し、偏心ロープ車と一
   体に回転するロープ車に連結したロープの上端部
   にハンドルを吊下してなるラツトマシンにおい
   て、前記ハンドルの下方に座席を設置するととも
   に、該座席の前方上方に突出する腿当てパツト及
   び前方下部に膝当てパツトをそれぞれ設けてなる
   ことを特徴とする筋力トレーニング用ラツトマシ
   ン。