JP5743517B2 - Balance training footwear - Google Patents
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Description
本発明は、バランス訓練用履物に関する。さらに詳しくは、スクワットやステップなどのエクササイズをしながら、膝や足の捻じれを解消し、バランスの取り方などのトレーニングがなし得るバランス訓練用履物に関する。 The present invention relates to footwear for balance training. More specifically, the present invention relates to footwear for balance training that can be used for exercises such as squat and step, while eliminating twisting of knees and feet and training for balancing.
従来より、スポーツのトレーニングやリハビリの訓練に、その上に乗ってバランスをとる用具、いわゆるバランスボードが用いられている。 2. Description of the Related Art Conventionally, a so-called balance board has been used for sports training and rehabilitation training to get on and balance it.
例えば、特許文献1には、使用者が乗る搭乗面および床面に対面する裏面を有する板状のボード本体と、裏面と床面との間に配設されてボード本体を床面に対して揺動可能に支持する支持部材とを備え、ボード本体が支持部材を着脱自在に取り付けられる取付部を複数有するバランスボードが提案されている。
For example, in
しかしながら、特許文献1の提案に係るバランスボードは、多様なバランストレーニングはなし得るものの、運動の自由度が高いことから、その上でどのような運動を行うかは使用者に委ねられており、医学的・スポーツ運動学的に姿勢の矯正をなしつつ目的とするスポーツに適したトレーニングがなし得ないという問題がある。また、足に装着されていないため、ジャンプや足を地面から離すステップ運動がなし得ないという問題もある。
However, although the balance board according to the proposal of
本発明はかかる従来技術の課題に鑑みなされたものであって、足に装着してスクワットやステップなどの運動をしながら膝や足の捻じれを解消し、バランスの取り方などのトレーニングがなし得るバランス訓練履物を提供することを目的としている。 The present invention has been made in view of such problems of the prior art, and eliminates twisting of the knees and legs while exercising such as squats and steps by wearing them on the legs, and there is no training on how to balance. The aim is to provide a balance training footwear to gain.
本発明のバランス訓練用履物は、底面にバランス訓練要素を有するバランス訓練用履物であって、前記バランス訓練要素が、下肢の関節の損傷防止につながるバランス訓練をなす位置でかつなす方向と垂直に配設されてなることを特徴とする。
Balance training footwear of the invention is a footwear balance training with a balance training element to the bottom surface, the balance training element, the position in and constitute a direction forming a Luba lance training and damage to the prevention of lower limb joints It is characterized by being arranged vertically.
本発明のバランス訓練用履物の第1形態の第1態様は、バランス訓練要素が角型棒状体とされ、前記角型棒状体の軸心が足の第4中足骨に沿うように配設されてなることを特徴とする。 According to the first aspect of the first form of the balance training footwear of the present invention, the balance training element is a square bar-like body, and the axis of the square bar-like body is arranged along the fourth metatarsal bone of the foot. It is characterized by being made.
本発明のバランス訓練用履物の第1形態の第2態様は、バランス訓練要素が角型棒状体とされ、前記角型棒状体の軸心が足の距骨下関節運動軸の軸心に対応させて配設されてなることを特徴とする。 According to a second aspect of the first form of the balance training footwear of the present invention, the balance training element is a square bar, and the axis of the square bar corresponds to the axis of the subtalar joint motion axis of the foot. It is characterized by being arranged.
本発明のバランス訓練用履物の第1形態の第3態様は、バランス訓練要素が角型棒状体とされ、前記角型棒状体が踵外側から母趾球方向に向けて配設されてなることを特徴とする。 According to a third aspect of the first form of the balance training footwear of the present invention, the balance training element is a square bar-like body, and the square bar-like body is arranged from the outer side of the heel toward the main ball. It is characterized by.
本発明のバランス訓練用履物の第1形態においては、角型棒状体の幅が、5mm−20mmの範囲とされてなるのが好ましい。 In the 1st form of the footwear for balance training of this invention, it is preferable that the width | variety of a square-shaped rod-shaped body shall be the range of 5 mm-20 mm.
本発明のバランス訓練用履物の第2形態は、バランス訓練要素が回転用凸部材とされ、前記回転用凸部材が母趾球に対応する位置に配設されてなることを特徴とする。 The second form of the footwear for balance training according to the present invention is characterized in that the balance training element is a convex member for rotation, and the convex member for rotation is disposed at a position corresponding to the baseball.
本発明は前記のごとく構成されているので、ジャンプや足を地面から離す訓練もなし得るという優れた効果が得られる。 Since the present invention is configured as described above, it is possible to obtain an excellent effect that it is possible to perform training for jumping or moving a foot away from the ground.
以下、添付図面を参照しながら本発明を実施形態に基づいて説明するが、本発明はかかる実施形態のみに限定されるものではない。 Hereinafter, although the present invention is explained based on an embodiment, referring to an accompanying drawing, the present invention is not limited only to this embodiment.
実施形態1
本発明の実施形態1に係るバランス訓練用シューズ(以下、単にシューズという)1を図1に示す。
FIG. 1 shows a balance training shoe (hereinafter simply referred to as a shoe) 1 according to
シューズ1は、図1に示すように、バランス訓練要素2を底面に設けてなるものとされる。なお、シューズ1は左右対称とされているので、以下、右足用のものについて説明し、左足用のものについてはその説明を省略する。図中、符号Rは右足用のものを示し、符号Lは左足用のものを示す。
As shown in FIG. 1, the
シューズ1は、硬質の底板を有する一般的なシューズと同様とされているので、以下、バランス訓練要素2を主として説明する。
Since the
バランス訓練要素2は、図2に示すように、角型棒状体とされ、シューズ1R底板裏面の長手方向に沿うようにして配設されている。より具体的には、バランス訓練要素2は、揺動軸心Cが右足の第4中足骨に沿うように配設されている。このようにするのは、バランス訓練要素2がこのように配設されたシューズ1R,1Lを履いて膝を曲げた姿勢でバランスを保持するためには、膝を爪先の真上に位置させる必要があり、そしてそのような膝屈曲姿勢を反復する訓練を行うことにより、下腿が内旋位に誘導され、膝靭帯損傷や変形性膝関節症の要因である下腿外旋の運動習慣の矯正をなすことが可能となるからである。
As shown in FIG. 2, the
バランス訓練要素2の材質は、軟質ゴムとされる。これは、床面との当接時における騒音の発生を抑制するためである。なお、バランス訓練要素2の材質は軟質ゴムに限定されるものではなく、適宜とすることができ、例えば合成樹脂とすることもできる。
The material of the
バランス訓練要素2のサイズは、幅が5mm−20mmの範囲とされ、高さが15mm程度とされ、長さはシューズ1の長さの9割程度とされる。
The
バランス訓練要素2の底面(床面に当接する面)を平面とするのは、補助者の援助がなくても自立できるようにするためである。すなわち、従来技術のようにバランス訓練要素2を半円弧に形成すると、補助者の援助なしには自立するのが困難であるとともに、初心者にあっては転倒事故を起こすおそれもあり、またその逆に幅を広くしすぎると、揺動動作が困難となり、目的とする効果が期待できなくなるからである。
The reason why the bottom surface of the balance training element 2 (the surface that comes into contact with the floor surface) is a flat surface is to enable it to stand on its own without assistance from an assistant. In other words, when the
このように、本実施形態のシューズ1は、バランス訓練要素2の揺動軸心Cが足の第4中足骨に沿うようにシューズ1の底板裏面に配設されているので、膝靭帯損傷や変形性膝関節症の要因である下腿外旋の運動習慣の矯正をしながら、スキーや日常生活などで要求される望ましい下肢の運動習慣の習得がなし得る。
As described above, the
また、バランス訓練要素2の底面が平面とされているので、補助者の援助なくして訓練やトレーニングがなし得る。
Further, since the bottom surface of the
さらに、シューズ1の底にバランス訓練要素2を形成しているので、スクワットやステップ動作、あるいはジャンプ動作を必要とする訓練やトレーニングもなし得る。
Furthermore, since the
実施形態2
本発明の実施形態2に係るバランス訓練用シューズ(以下、単にシューズという)1を図3および図4に示す。
3 and 4 show a balance training shoe (hereinafter simply referred to as a shoe) 1 according to
実施形態2は、バランス訓練要素2の軸心Cの方向を実施形態1とは異なる方向としてなるものとされる。より具体的には、軸心Cの方向を距骨下関節運動軸の軸心に対応させてなるものとされる。このようにするのは、バランス訓練要素がこのように配設されたシューズ1R,1Lを履いてバランスを保持するためには、常に足部の前外側を宙に浮かせた状態とする必要があり、そしてそのような姿勢を保持する訓練を行うことにより、腓骨筋の強い活動を促して足関節捻挫の要因である足の内反の運動習慣の矯正をなすことが可能となるからである。
In the second embodiment, the direction of the axis C of the
なお、実施形態2のその余の構成および作用・効果は実施形態1と同様とされているので、その構成および作用・効果の説明は省略する。
In addition, since the other structure, the effect | action and effect of
このように、本実施形態のシューズ1は、バランス訓練要素2の軸心Cが距骨下関節筋運動軸の軸心に一致させてシューズ1の底板裏面に配設されているので、足関節捻挫の要因である足の内反の運動習慣の矯正をしながら、歩行、ランニング、スケートなどあらゆる陸上での運動で要求される体重のかけ方、正しい姿勢の習得がなし得る。
Thus, in the
以上、本発明を実施形態に基づいて説明してきたが、本発明はかかる実施形態のみに限定されるものではなく、種々改変が可能である。 As mentioned above, although this invention has been demonstrated based on embodiment, this invention is not limited only to this embodiment, A various change is possible.
例えば、実施形態では、バランス訓練要素の軸心Cの方向が第4中足骨に沿うようにされていたり、距骨下関節運動軸心に対応するようにされているが、バランス訓練要素の軸心Cの方向は前記に限定されるものではなく、矯正目的やスポーツに応じて適宜とすることができる。 For example, in the embodiment, the direction of the axis C of the balance training element is set along the fourth metatarsal bone or corresponds to the axis of the subtalar joint movement. The direction of the heart C is not limited to the above, and can be determined appropriately according to the purpose of correction and sports.
例えば、図5および図6に示すように、シューズ1は、底板裏面の母趾球に対応する位置に、半楕円体状とされたバランス訓練要素2、つまり回転用凸部材2aを配設するものとされてもよい。というのは、これにより、バスケットボールのおけるターンの練習に必要な母趾球を軸とした回転運動の学習をなすことができるからである。
For example, as shown in FIGS. 5 and 6, the
また、実施形態においては、履物の例としてシューズ1が挙げられているが、履物はシューズ1に限定されるものではなく、各種の履物とすることができ、例えば、サンダル、下駄、かんじきとすることもできる。
In the embodiment, the
さらに、バランス訓練要素2の配置は、運動目的や矯正目的に応じて適宜とでき、例えば踵外側から母趾球方向に向けるようにすることもできる。
Furthermore, the arrangement of the
本発明は、スポーツのトレーニングや下肢の捻じれ、姿勢の矯正に適用できる。 The present invention can be applied to sports training, lower limb twisting, and posture correction.
1 シューズ
2 バランス訓練要素
C 軸心、揺動軸心
1
Claims (3)
The footwear for balance training according to claim 1 or 2, wherein the width of the square rod-shaped body is in the range of 5 mm to 20 mm.
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