JP4402670B2 - Lift training equipment - Google Patents
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本発明は、ハンドルが固設されたアームを具え、そのハンドルを押し引きすることによって上半身の筋肉を鍛錬するリフトトレーニング装置に関するものである。 The present invention relates to a lift training apparatus that includes an arm having a handle fixed thereto, and trains upper body muscles by pushing and pulling the handle.
上半身の筋肉、特に背筋を鍛錬する装置としては従来、両足裏を当てるための踏板と、踏板から直角方向に突設された筒と、ハンドル下部に突設されて筒の内壁に沿って移動自在とされたスライド棒と、踏板に螺合されたボルトとスライド棒とを連結するコイルばねとから構成され、トレーニングを行う人が床に座った状態あるいは筒を立てた状態で踏板に両足を掛けてハンドルを両手で引くことで、コイルばねの弾性力により腹筋及び背筋を鍛錬する器具が知られている(特許文献1参照)。
しかしながら、上記従来のトレーニング装置では、トレーニングを行う人の体力もしくは使用方法に応じて負荷を変化させる場合、予め、踏板に螺合されたボルトでコイルばねの伸縮方向の距離を変える必要があるため、専用の工具が必要となるとともにその工具を用いて調節する作業が必要になるという問題点があり、また、コイルばねによる負荷の調整には限界があるという問題点がある。さらに、コイルばねの弾性力を発生させるために、トレーニングを行う人自身の脚で踏板を支える必要があることから、効率的に上半身を鍛錬することができないという問題点および、コイルばねの弾性力に耐え得る脚力を有しなければ利用できないという問題点がある。 However, in the above-described conventional training apparatus, when the load is changed according to the physical strength of the person performing the training or the method of use, it is necessary to change the distance in the expansion / contraction direction of the coil spring with a bolt screwed into the tread board in advance However, there is a problem that a dedicated tool is required and an adjustment operation using the tool is required, and there is a problem that there is a limit in adjusting the load by the coil spring. Furthermore, in order to generate the elastic force of the coil spring, it is necessary to support the treadle with the legs of the person performing the training, so that the upper body cannot be efficiently trained and the elastic force of the coil spring There is a problem that it cannot be used unless it has leg strength that can withstand.
それゆえ本発明は、リハビリテーションや筋力維持等のために上半身の筋肉を鍛錬する高齢者等が、負荷の調整に特別な工具及び作業を必要とせず、比較的体力を有しなくても利用でき、より効率的に上半身を鍛錬できるリフトトレーニング装置を提供することを目的としている。 Therefore, the present invention can be used by an elderly person who trains upper body muscles for rehabilitation, muscle maintenance, etc. without requiring special tools and work for adjusting the load and having relatively little physical strength. The purpose is to provide a lift training device that can train the upper body more efficiently.
本発明は、上記課題を解決するためになされたものであり、本発明のリフトトレーニング装置は、ハンドルが固設されたアームを具え、前記ハンドルを押し引きすることによって体を鍛錬するリフトトレーニング装置であって、着座部材と、前記着座部材を固定支持するとともに前記アームを揺動可能に支持する支持部材と、前記支持部材に設けられ、前記アームにそのアームの揺動速度の上昇に応じて増大する抵抗力を与える抵抗力発生手段と、前記支持部材の両側に設けられ、トレーニングを行う人が着座した状態にて、両脚で挟み込むことが可能な側板部材と、を具え、前記側板部材は、前記アームの揺動範囲を制限するための固定部材を有することを特徴とするものである。 The present invention has been made to solve the above problems, and a lift training apparatus according to the present invention includes an arm having a handle fixed thereto, and trains the body by pushing and pulling the handle. A seating member, a support member that supports the seating member in a fixed manner and supports the arm in a swingable manner, and is provided on the support member. Resistance generating means for increasing the resistance, and side plate members that are provided on both sides of the support member and can be sandwiched by both legs in a state where a person performing training is seated , the side plate member , and it is characterized in Rukoto to have a fixing member for limiting the swinging range of the arm.
かかるリフトトレーニング装置にあっては、トレーニングを行う人が、支持部材によって支持された着座部材に着座し、前記支持部材に揺動可能に支持されたアームに固設されたハンドルを手で押し引きすると、そのアームが前後に揺動し、抵抗力発生手段が、そのアームの揺動速度の上昇に応じて増大する抵抗力をそのアームに与える。 In such a lift training apparatus, a person who performs training sits on a seating member supported by a support member, and pushes and pulls a handle fixed to an arm supported swingably on the support member by hand. Then, the arm swings back and forth, and the resistance force generating means gives the arm a resistance force that increases as the swing speed of the arm increases.
従って、本発明のリフトトレーニング装置によれば、トレーニングを行う人が着座した状態でリフトトレーニングを行い得るので、リハビリテーションや筋力維持等のために上半身の筋肉を鍛錬する高齢者等が、上半身を効率的に鍛錬することができ、また、脚力が弱い場合でも利用できる。しかも抵抗力発生手段が、アームの揺動速度の上昇に応じて増大する抵抗力をアームに与えることから、負荷の調整に特別な工具及び作業を必要としないので、容易に、トレーニングを行う人の体力もしくはトレーニング目的に応じて上半身の筋肉を鍛錬することができる。また、当該装置が、前記支持部材の両側に設けられた側板部材を具えるので、トレーニングを行う際に、側板部材を両脚で挟んで下半身を安定させることができる。 Therefore, according to the lift training apparatus of the present invention, lift training can be performed in a state where a person performing training is seated, so that an elderly person who trains upper body muscles for rehabilitation, muscle strength maintenance, etc. It can be used for training even when the leg strength is weak. Moreover, since the resistance force generating means gives the arm a resistance force that increases with an increase in the swing speed of the arm, no special tools or work are required for adjusting the load. The upper body muscles can be trained according to your physical strength or training purpose. Further, since the apparatus includes side plate members provided on both sides of the support member, the lower body can be stabilized by sandwiching the side plate member between both legs when performing training.
なお、本発明のリフトトレーニング装置においては、前記抵抗力発生手段は、前記アームに揺動可能に支持されたピストンロッドと、前記支持部材に揺動可能に支持されたシリンダーとを有する直動式ダンパーであっても良く、このようにすれば、アームの揺動速度の上昇に応じて増大する抵抗力を容易にアームに与えることができる。 In the lift training device according to the present invention, the resistance force generating means includes a piston rod that is swingably supported by the arm and a cylinder that is swingably supported by the support member. A damper may be used, and in this way, a resistance force that increases as the swing speed of the arm increases can be easily applied to the arm.
さらに、本発明のリフトトレーニング装置においては、前記側板部材は、前記アームの揺動範囲を制限するための固定部材を有しており、これにより、トレーニングを行う際に、前記アームが前方もしくは後方に過度に揺動することがないので、安全にトレーニングを行うことができる。 Furthermore, the lifting training apparatus of the present invention, the side plate member has a fixing member for limiting the swinging range of the arm, thereby, when performing training, said arm forward or backward Therefore, training can be performed safely.
また、本発明のリフトトレーニング装置においては、前記ハンドルは、横長の環状に成形されたものでも良く、このようにすれば、トレーニングを行う人の座高が異なる場合にその座高に応じて前記ハンドルの上部又は下部の何れか一方を保持できるので、前記着座部材の高さを調節することなく、無理のない姿勢で上半身を鍛錬することができる。 In the lift training device of the present invention, the handle may be formed in a horizontally long annular shape. In this way, when the seating height of the person performing the training is different, the handle of the handle according to the seating height is different. Since either the upper part or the lower part can be held, the upper body can be trained in a reasonable posture without adjusting the height of the seating member.
以下、本発明の実施の形態を実施例によって、図面に基づき詳細に説明する。ここに、図1は、本発明のリフトトレーニング装置の一実施例を示す側面図、図2は、その実施例のリフトトレーニング装置を示す平面図、図3は、上記実施例のリフトトレーニング装置の利用方法を模式的に示す説明図であり、図中符号1は、上記実施例のリフトトレーニング装置を示す。 Hereinafter, embodiments of the present invention will be described in detail with reference to the drawings. 1 is a side view showing an embodiment of the lift training apparatus of the present invention, FIG. 2 is a plan view showing the lift training apparatus of the embodiment, and FIG. 3 is a diagram of the lift training apparatus of the embodiment. It is explanatory drawing which shows a utilization method typically, and the code | symbol 1 in a figure shows the lift training apparatus of the said Example.
図1,2に示すようにこの実施例のリフトトレーニング装置1は、支持部材として、前後方向に並んで装置1の全体を支える二本の支柱10,11と、それら二本の支柱10,11の両脇に水平に固設されたフレーム12,13と、後ろ側(図1,2では右側)の支柱10の両脇に若干前傾して固設されたフレーム14,15とを具えており、各支柱10,11は、コンクリート製基礎2を介して地面に固定されている。
As shown in FIGS. 1 and 2, the lift training apparatus 1 of this embodiment includes two
この実施例のリフトトレーニング装置1はまた、トレーニングを行う人が座る着座部材としてのシート3と、トレーニングを行う人が手で掴んで押し引きするハンドル4と、そのハンドル4を上端部に固設されるとともに基部を後ろ側の支柱10に前後方向揺動可能に支持されたアーム5と、フレーム12,13及びアーム5に揺動可能に支持された抵抗力発生手段としての直動型オイルダンパー8と、フレーム12,13及びフレーム14,15の両外側に固設された二枚の略L字状の側板部材9と、アーム5の揺動範囲を制限するとともに各々側板部材9の間隔を保持するスペーサーの機能も有する固定部材としての二本のストッパー30とを具えている。
The lift training apparatus 1 according to this embodiment also has a
ここで、支柱10、11は、長さが互いに異なり、後ろ側の長い支柱10は、フレーム14,15を支持するとともにブラケット40を介してアーム5を揺動可能に支持している。一方、前側の短い支柱11は、後ろ側の長い支柱10とともにフレーム12,13を支持しており、その支柱11の上端面には雨水の浸入防止のため、図示しないカバーが設けられている。
Here, the
また、フレーム12,13は、各々チャンネル部材からなり、その開口部側を支柱10,11に向けて、支柱10,11に対して直角な水平姿勢で、且つ支柱11の上端面と同一面上の高さに溶接固定されている。同様にフレーム14,15も、各々チャンネル部材からなり、その開口部側を支柱10に向けて、支柱10の上端部に僅かに前傾の姿勢で溶接固定されている。
Each of the
シート3は、支柱10の上端面に溶接固定された板44に、ボルト45で下面を固定されている。このシート3は、プラスチック成形部材で高い剛性を持つ裏面リブ付き形状に形成され、トレーニングを行う人が安定して座れ得るように着座面が窪んでいる。またその窪んだ着座面には、雨水を排出するための排水穴50が設けられている。
The lower surface of the
直動型オイルダンパー8は、ブラケット42を介してアーム5に揺動可能に支持されたピストンロッド6と、フレーム12,13に渡されたプレート43上に固設されたブラケット41を介してフレーム12,13に揺動可能に支持されたシリンダー7とを有し、シリンダー7はその内部に、ピストンロッド6の下端部に固設されてシリンダー7の内部に配置された図示しないピストンの移動に抵抗を与える図示しないオイルを収納している。
The direct acting oil damper 8 includes a piston rod 6 supported by the
側板部材9は、フレーム12,13およびフレーム14,15を介して二本の支柱10,11にボルト20及びナット21で固定され、そのボルト20の頭部には、安全面での配慮からキャップ22が嵌合されている。この側板部材9は、防水性及び耐候性を具える材質からなるものが好ましい。さらに、側板部材9は、アーム5の揺動範囲を制限するための二本のストッパー30によっても互いの間隔が保持されており、これらのストッパー30は各々、ボルト31、スペーサー32及びナット33で構成されている。
The
ハンドル4は、子供も大人も握り易い太さで横長の環状、例えば略楕円形状に成形されるとともに、衛生面での配慮から、表面に抗菌処理が施されている。またそのハンドル4を固設されたアーム5は、筋力を有しない人にも利用できるように軽量で、且つ激しいトレーニングにも耐え得る強度を有するものが望ましい。
The handle 4 has a thickness that is easy to grip for children and adults and is formed into a horizontally long annular shape, for example, an approximately elliptical shape, and antibacterial treatment is applied to the surface from the viewpoint of hygiene. Also, the
かかる実施例のリフトトレーニング装置にあっては、図3に示すように、トレーニングを行う人が、両側板部材9を両脚で挟み込むようにして、支柱10によって支持されたシート3に着座し、シート3の前方に設けられたハンドル4を手で押し引きすることにより、ハンドル4を上端部に固設されてハンドル4に直結するとともに基部を後ろ側の支柱10に前後方向揺動可能に支持されたアーム5が前後に揺動し、そのアーム5の揺動に連動して直動型オイルダンパー8が伸縮運動してハンドル4に負荷を発生させる。
In the lift training apparatus of this embodiment, as shown in FIG. 3, a person who performs training sits on the
従って、この実施例のリフトトレーニング装置によれば、トレーニングを行う人が着座した状態でハンドル4およびそれに直結したアーム5を押し引きでき、リフトトレーニングを行えるので、リハビリテーションや筋力維持等のために上半身の筋肉を鍛錬する高齢者等が、上半身を効率的に鍛錬することができ、また、脚力が弱い場合でも利用することができる。
Therefore, according to the lift training apparatus of this embodiment, the handle 4 and the
しかも、この実施例のリフトトレーニング装置によれば、抵抗力発生手段としての直動型オイルダンパー8が、アーム5の揺動速度の上昇に応じて増大する抵抗力をアーム5に与えることから、例えば、早くアーム5を揺動させた場合には負荷が大きく、ゆっくりとアーム5を揺動させた場合には負荷が小さくなり、負荷の調整に特別な工具および作業を必要としないので、トレーニングを行う人の体力もしくはトレーニング目的に応じて、容易に上半身の筋肉の鍛錬を行うことができ、比較的体力を有しない人でも利用することができる。
Moreover, according to the lift training apparatus of this embodiment, the direct acting oil damper 8 as the resistance generating means gives the arm 5 a resistance force that increases as the swing speed of the
さらに、この実施例のリフトトレーニング装置によれば、側板部材9は、アーム5の揺動範囲を制限するためのストッパー30を有しているので、トレーニングを行う場合に、アーム5が前方もしくは後方に過度に揺動することがなく、トレーニングを行う人は安全にトレーニングを行うことができる。
Furthermore, according to the lift training apparatus of this embodiment, the
さらに、この実施例のリフトトレーニング装置によれば、ハンドル4は、略楕円形状に成形されているので、トレーニングを行う者によって座高が異なる場合にその座高に応じてハンドル4の上部又は下部の何れか一方を保持することにより、着座部材の高さを調節することなく、無理のない姿勢で上半身を鍛錬することができる。 Furthermore, according to the lift training apparatus of this embodiment, since the handle 4 is formed in a substantially elliptical shape, when the seating height varies depending on the person performing training, either the upper part or the lower part of the handle 4 depending on the seating height. By holding either one, the upper body can be trained in a comfortable posture without adjusting the height of the seating member.
以上、図示例に基づき説明したが、本発明は上述の実施例に限定されるものでなく、特許請求の範囲の記載範囲内で適宜変更することができるものであり、例えば、抵抗力発生手段は、直動型のエアーダンパーでも良く、あるいは粘性型のロータリーダンパー等でも良い。また、側板部材9を省略し、ストッパー30をハンドル4から離れた安全な位置でフレーム12,13等に直接固定しても良い。
Although the present invention has been described based on the illustrated examples, the present invention is not limited to the above-described embodiments, and can be appropriately changed within the scope of the claims. For example, the resistance generating means May be a direct acting air damper or a viscous rotary damper. Further, the
かくして本発明のリフトトレーニング装置によれば、トレーニングを行う人が着座した状態でリフトトレーニングを行い得るので、リハビリテーションや筋力維持等のために上半身の筋肉を鍛錬する高齢者等が、上半身を効率的に鍛錬することができ、また、脚力が弱い場合でも利用できる。しかも抵抗力発生手段が、アームの揺動速度の上昇に応じて増大する抵抗力をアームに与えることから、負荷の調整に特別な工具及び作業を必要としないので、容易に、トレーニングを行う人の体力もしくはトレーニング目的に応じて上半身の筋肉を鍛錬することができる。 Thus, according to the lift training apparatus of the present invention, lift training can be performed in a state where a person who performs training is seated, so that an elderly person who trains upper body muscles for rehabilitation, muscle strength maintenance, etc. It can be used even when the leg strength is weak. Moreover, since the resistance force generating means gives the arm a resistance force that increases with an increase in the swing speed of the arm, no special tools or work are required for adjusting the load. The upper body muscles can be trained according to your physical strength or training purpose.
1 リフトトレーニング装置
2 コンクリート製基礎
3 シート
4 ハンドル
5 アーム
6 ピストンロッド
7 シリンダー
8 直動型オイルダンパー
9 側板部材
10 支柱
11 支柱
12 フレーム
13 フレーム
14 フレーム
15 フレーム
20 ボルト
21 ナット
22 キャップ
23 基礎ボルト
30 ストッパー
31 ボルト
32 スペーサー
33 ナット
40 ブラケット
41 ブラケット
42 ブラケット
43 プレート
44 板
45 ボルト
50 排水穴
DESCRIPTION OF SYMBOLS 1 Lift training apparatus 2
Claims (3)
前記ハンドルを押し引きすることによって上半身の筋肉を鍛錬するリフトトレーニング装置であって、
着座部材と、
前記着座部材を固定支持するとともに前記アームを揺動可能に支持する支持部材と、
前記支持部材に設けられ、前記アームにそのアームの揺動速度の上昇に応じて増大する抵抗力を与える抵抗力発生手段と、
前記支持部材の両側に設けられ、トレーニングを行う人が着座した状態にて、両脚で挟み込むことが可能な側板部材と、を具え、
前記側板部材は、前記アームの揺動範囲を制限するための固定部材を有することを特徴とする、リフトトレーニング装置。 It has an arm with a fixed handle,
A lift training device for training upper body muscles by pushing and pulling the handle,
A seating member;
A support member that fixedly supports the seating member and supports the arm in a swingable manner;
A resistance force generating means provided on the support member for giving the arm a resistance force that increases as the swing speed of the arm increases;
A side plate member provided on both sides of the support member and capable of being sandwiched between both legs in a state where a person performing training is seated ;
The side plate member is characterized Rukoto to have a fixing member for limiting the swinging range of the arm, lifting training device.
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