JP3246036U

JP3246036U - 腹筋鍛錬具

Info

Publication number: JP3246036U
Application number: JP2024000120U
Authority: JP
Inventors: 俊通大橋; 啓明山田
Original assignee: 株式会社エルガム
Priority date: 2024-01-17
Filing date: 2024-01-17
Publication date: 2024-03-14
Anticipated expiration: 2034-01-17

Abstract

【課題】強い腕力がない使用者でも腹筋運動が可能な腹筋鍛錬具を提供する。【解決手段】腹筋鍛錬具は、ローラと、上記ローラの両側に突き出し、上記ローラを回転自在に保持した１本の車軸と、上記車軸の、上記ローラから突き出した箇所に固定され、上記車軸の鉛直上方に位置した状態で使用者の前腕が置かれて上記前腕を支える、上記ローラの両側それぞれに設けられた１対の腕置きと、を備える。【選択図】図１

Description

本考案は、腹筋鍛錬具に関する。

従来、腹筋を鍛錬する鍛錬具として、いわゆる腹筋ローラーが知られている。
例えば特許文献１には、丸棒の両端にそれぞれグリップが形成され、ローラーが二つのグリップの間に枢設されたエクササイズローラーが提案されている。

登録実用新案第３２３０７５１号公報

しかし、上記特許文献１のエクササイズローラーでは、使用者がグリップを手で把持し、腕を伸ばして鍛錬を行うため、強い腕力がないと腹筋運動がうまく出来ない。
そこで本考案は、強い腕力がない使用者でも腹筋運動が可能な腹筋鍛錬具を提供することを目的とする。

上記目的を達成する本考案の腹筋鍛錬具は、ローラと、上記ローラの両側に突き出し、上記ローラを回転自在に保持した１本の車軸と、上記車軸の、上記ローラから突き出した箇所に固定され、上記車軸の鉛直上方に位置した状態で使用者の前腕が置かれて上記前腕を支える、上記ローラの両側それぞれに設けられた１対の腕置きと、を備えたことを特徴とする。

上記腹筋鍛錬具によれば、腕置きが使用者の前腕を車軸の鉛直上方で支えるため、使用者は前腕の肘に近い箇所を腕置きに置くことで容易に体を支えることができる。これにより、強い腕力がない使用者でも、ローラを床面などに対して転がして腹筋運動を行うことができる。また、車軸が１本であるため、複数の車軸を有する場合に較べて床面などに対する抵抗が少なく、円滑な腹筋運動が可能となる。

上記腹筋鍛錬具は、腕置きのみで使用者が体を支えることができるため、使用者が把持するハンドルなどが不要である。つまり、上記腹筋鍛錬具において、上記腕置きよりも前方で上記使用者が把持するハンドルを有さないことが望ましい。不要なハンドルのない簡素な構造となり、製造が容易であると共に収容スペースなども少なくて済む。また、ハンドルを把持しないことで、使用者は、手を開いたり、握ったり、組んだりして、手の形や前腕の姿勢を、腹筋運動がやりやすい好みのものにすることができる。

上記腹筋鍛錬具において、上記ローラは、上記車軸が延びる方向に離間した複数箇所に備えられることが好ましい。車軸が延びる方向に離間した複数のローラは、ローラが転がる床面などに対する車軸の傾きを抑制するので、使用者は床面などに対して安定した姿勢で腹筋運動が可能となる。

また、上記腹筋鍛錬具において、上記複数箇所に備えられた各ローラが互いに独立に回転可能であることが更に好ましい。各ローラが互いに独立に回転可能であると、使用者は、ローラおよび腹筋鍛錬具の進行方向を曲げる腹筋運動が可能となり、例えば胴体の側方の筋肉なども鍛錬が可能となる。

また、上記腹筋鍛錬具において、上記ローラは、上記腕置きが上記前腕と接触する箇所の中心を起点として、上記車軸に対して４５度の角度で上記車軸の中心方向に延びる線よりも内側に収まっていることが好ましい。このような腹筋鍛錬具によれば、使用者は、ローラに邪魔されずに手を組んだりすることができる。

本考案の腹筋鍛錬具によれば、強い腕力がない使用者でも腹筋運動が可能である。

本考案の腹筋鍛錬具の一実施形態を示す斜視図である。本考案の腹筋鍛錬具の一実施形態を示す正面図である。本考案の腹筋鍛錬具の一実施形態を示す側面図である。腹筋鍛錬具を用いた腹筋運動における第１姿勢を示す図である。腹筋鍛錬具を用いた腹筋運動における第２姿勢を示す図である。腹筋運動において手を握った姿勢を示す図である。腹筋運動において手を組んだ姿勢を示す図である。腹筋運動における胴体の伸縮方向の例を示す図である。

本考案の実施形態について以下図面を参照して説明する。なお、先の図で説明済みの要素については、後の図の説明時に適宜参照する場合がある。
図１～図３は、本考案の腹筋鍛錬具の一実施形態を示す図である。図１には斜視図が示され、図２には正面図が示され、図３には側面図が示されている。

本実施形態の腹筋鍛錬具１００は、車軸１０１と、ローラ１０２と、腕置き１０３とを備えている。車軸１０１、ローラ１０２および腕置き１０３は、それぞれ、本考案に言う車軸、ローラおよび腕置きの各一例に相当する。本実施形態では、一例として、ローラ１０２が１本の車軸１０１に対して２つ備えられている。

車軸１０１は、２つのローラ１０２を挟んだ両側に突き出しており、２つのローラ１０２を回転自在に保持している。２つのローラ１０２は、車軸１０１の延びる方向で互いに間隔を空けて車軸１０１に保持され、各々が独立に回転可能となっている。
腕置き１０３は、２つのローラ１０２を挟んだ両側に設けられ、車軸１０１の例えば、ローラ１０２から突き出した端部に固定されている。車軸１０１に対する腕置き１０３の固定は、車軸１０１と腕置き１０３との一体形成による固定でもよいし、別々に形成された車軸１０１と腕置き１０３との結合による固定でもよい。
図２に示すように、腕置き１０３が車軸の鉛直上方に位置した状態で腕置き１０３に使用者の前腕２０１が置かれ、腕置き１０３によって前腕２０１が支えられる。腕置き１０３は、ユーザ（使用者）の前腕２０１が置かれる箇所が凹んでおり、当該箇所には例えば樹脂などからなるクッション素材１０３ａが貼り付けられている。

図４および図５は、本実施形態の腹筋鍛錬具１００を用いた腹筋運動におけるユーザの姿勢を示す図である。
図４に示すように、ユーザ２００は、床などに下腿２０２を付け、前腕２０１の肘２０１ａの辺りを腹筋鍛錬具１００の腕置き１０３に置いて、前腕２０１と下腿２０２に体重を掛ける。これにより、ユーザ２００は、肘２０１ａ付近と膝２０２ａ付近とで体を支えた姿勢をとることができ、強い腕力を有さなくても楽に体を支えることができる。

そして、ユーザ２００は、図５に示すように、肘２０１ａと膝２０２ａを遠ざけて胴体２０３を伸ばしたり、図４に示すように、肘２０１ａと膝２０２ａとを近づけて胴体２０３を縮めたりすることで、腹筋を鍛錬する腹筋運動を行うことができる。なお、腹筋運動における運動強度を高める場合には、膝２０２ａを床面などから持ち上げてもよい。

本実施形態の腹筋鍛錬具１００は、１本の車軸１０１を備えているため、複数の車軸を備える場合に較べ、ローラ１０２が床面などを転がる際の抵抗が小さく、円滑な腹筋運動が可能となる。
また、本実施形態の腹筋鍛錬具１００は、車軸１０１の延びる方向で互いに離間した複数のローラ１０２を備えているため、床面などに対する車軸１０１の傾きが抑制され、安定した腹筋運動が可能である。

上記のような腹筋運動においては、運動が行いやすい姿勢はユーザ２００毎に異なっている。
図６は、腹筋運動において手を握った姿勢を示す図であり、図７は、腹筋運動において手を組んだ姿勢を示す図である。

ユーザ２００は、図６に示すように、両方の手２０１ｂをそれぞれ握った姿勢を好む場合もあるし、両方の手２０１ｂをそれぞれ開いた姿勢（図示せず）を好む場合もある。図６に示す姿勢では、両方の前腕２０１が互いに離れた状態となり、運動時に前腕２０１が拘束されない。

ユーザ２００は、図７に示すように、両方の手２０１ｂを組んだ姿勢を好む場合もある。図７に示す姿勢では、両方の前腕２０１が互いに連結された状態となり、運動時に安定感が得られやすい。図７には点線の直線Ｌが示されており、この直線Ｌは、腕置き１０３が前腕２０１と接触する箇所の中心を起点として延びる線である。直線Ｌは、車軸１０１に対して４５度の角度を成して車軸１０１の中心方向に延びている。そして、各ローラ１０２は、直線Ｌの内側に収まっている。

このように各ローラ１０２のサイズが小さいことにより、図７に示すようにユーザ２００が両方の手２０１ｂを組んだ姿勢になってもローラ１０２が前腕２０１を邪魔しない。即ち、両方の手２０１ｂを組んだ姿勢などでもローラ１０２に前腕２０１が接触せず、前腕２０１や手２０１ｂの姿勢の自由度が高い。

また、本実施形態の腹筋鍛錬具１００は、腕置き１０３のみで使用者２００が体を支えることができるため、図３に点線で示すようなハンドル１０４を有さない。このハンドル１０４は、腕置き１０３の前方でユーザ２００が把持するものである。このようなハンドル１０４は、前腕２０１や手２０１ｂの姿勢を固定するため、上述した前腕２０１や手２０１ｂの姿勢の自由度が失われる。つまり、本実施形態の腹筋鍛錬具１００は、ハンドル１０４を有さないことで前腕２０１や手２０１ｂの姿勢における高い自由度を担保している。

上述したように、本実施形態の腹筋鍛錬具１００は、複数のローラ１０２が独立に回転可能となっている。このため、ユーザ２００は、腹筋運動に際してローラ１０２の転がる方向、即ち腹筋鍛錬具１００の進行方向を曲げることができ、胴体２０３を伸縮させる方向の自由度が高い。

図８は、腹筋運動における胴体の伸縮方向の例を示す図である。
本実施形態の腹筋鍛錬具１００を用いることで、ユーザ２００は、腹筋運動に際して胴体２０３を、まっすぐ前方で伸縮させることもできるし、胴体２０３を、左右の一方に曲がるように伸縮させることもできる。左右の一方に曲がるように胴体２０３が伸縮される場合、胴体２０３の側方の筋肉も鍛錬することができる。つまり、本実施形態の腹筋鍛錬具１００によれば、腹筋運動における運動形態の自由度が高い。

なお、上記説明では、腕置き１０３に前腕２０１を置く使用形態を説明したが、本考案の腹筋鍛錬具１００は、車軸１０１の例えばローラ１０２と腕置き１０３との間の箇所を手で把持する従来と同様の使用形態と兼用されてもよい。あるいは、腕置き１０３の更に外側に車軸１０１が延びて、腕置き１０３の外側が把持される使用形態と兼用されてもよい。

また、上記説明では、好ましい例として、複数のローラ１０２を有して各ローラ１０２が独立に回転可能な形態が示されているが、本考案の腹筋鍛錬具１００は、１つのローラ１０２を有するものでもよく、あるいは、複数のローラ１０２が一体で回転するものでもよい。
また、上記説明では、好ましい例として、ローラ１０２の直径が小さく、図７に示す直線Ｌの内側にローラ１０２が収まる形態が示されているが、本考案の腹筋鍛錬具１００は、ローラ１０２が直線Ｌから食み出すものであってもよい。

また、本考案の腹筋鍛錬具１００は、腕置き１０３が車軸１０１に固定されるものであれば、腕置き１０３が車軸１０１に対して着脱可能であってもよい。その場合、腕置き１０３の着脱により、例えば収納時などの省スペース化が図られてもよい。あるいは、腕置き１０３に前腕２０１を置く使用形態と、腕置き１０３を外して車軸１０１を手で把持する使用形態との兼用が図られてもよい。

１００腹筋鍛錬具
１０１車軸
１０２ローラ
１０３腕置き
１０４ハンドル
２００ユーザ（使用者）
２０１前腕
２０２下腿
２０３胴体

Claims

ローラと、
前記ローラの両側に突き出し、前記ローラを回転自在に保持した１本の車軸と、
前記車軸の、前記ローラから突き出した箇所に固定され、前記車軸の鉛直上方に位置した状態で使用者の前腕が置かれて前記前腕を支える、前記ローラの両側それぞれに設けられた１対の腕置きと、
を備えたことを特徴とする腹筋鍛錬具。
前記腕置きよりも前方で前記使用者が把持するハンドルを有さないことを特徴とする請求項１に記載の腹筋鍛錬具。
前記ローラは、前記車軸が延びる方向に離間した複数箇所に備えられたことを特徴とする請求項１に記載の腹筋鍛錬具。
前記複数箇所に備えられた各ローラが互いに独立に回転可能であることを特徴とする請求項３に記載の腹筋鍛錬具。
前記ローラは、前記腕置きが前記前腕と接触する箇所の中心を起点として、前記車軸に対して４５度の角度で前記車軸の中心方向に延びる線よりも内側に収まっていることを特徴とする請求項１に記載の腹筋鍛錬具。