JP3187282U - Thick grip jump rope - Google Patents
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Abstract
【課題】30φ以上の太さのグリップで、機能性、耐久性、簡便性に優れた筋力強化、手首の固定化に寄与する筋力強化及び手首固定用縄跳び器具を提供する。
【解決手段】30φ以上の太さのプラスチックのグリップ1の両端にプラスチックキャップ2、2’を嵌め込む。ロープ3にはプラスチックゴムや金属線入りプラスチックロープを使用する。ロープを取り付けるグリップキャップ2には径の小さなサブキャップ4を嵌め込み、このキャップの穴にロープ3を通す。ワッシャー7を装填後、穴付き板とパイプを一体化した止め金具8を使用し、ロープを取り付ける。グリップ1とグリップキャップ2との接着、及び、サブキャップ4とグリップキャップ2との接着では強化用パイプ5を介在させて接着する。また、このグリップキャップ2とグリップ1が接着される。グリップの回転安定性を確保するため、ロープ取付けキャップの他端のキャップ2’にバランス用重り9を接着する。
【選択図】図2The present invention provides a muscle jumping device for strengthening muscle strength and wrist fixation that contributes to the enhancement of muscle strength, wrist fixation, and a grip having a thickness of 30φ or more, which is excellent in functionality, durability, and simplicity.
Plastic caps 2 and 2 'are fitted into both ends of a plastic grip 1 having a thickness of 30φ or more. The rope 3 is made of plastic rubber or plastic rope with metal wire. A sub cap 4 having a small diameter is fitted into the grip cap 2 to which the rope is attached, and the rope 3 is passed through the hole of the cap. After the washer 7 is loaded, a rope 8 is attached using a stopper 8 in which a plate with a hole and a pipe are integrated. The adhesion between the grip 1 and the grip cap 2 and the adhesion between the sub cap 4 and the grip cap 2 are performed by interposing a reinforcing pipe 5. Also, the grip cap 2 and the grip 1 are bonded. In order to ensure the rotational stability of the grip, a balance weight 9 is bonded to the cap 2 'at the other end of the rope mounting cap.
[Selection] Figure 2
Description
この考案は、握力、背筋、首筋の強化及び手首の固定化に資する太いグリップ縄跳びに関するものである。This invention relates to a thick grip jump rope that contributes to grip strength, strengthening of the back and neck, and fixing of the wrist.
従来の縄跳びでは、グリップ(持ち手)はプラスチック製や木製で、縄はプラスチックのロープ、ゴム紐、或いは、布紐等が使用され、グリップの太さも20φ前後で、100g程度の軽重量のものが多数である。
これらは、健康増進、持久力強化、ダイエットを目的として使用されている。一方、重量が500gから1kg程度の高重量の縄跳びは競技者を目指すトレーニング用として市販されている。この種の縄跳びは、ロープの太さに関心があり、太さ7.6φのロープが使用されている。これは、ロープの重量を増加させることにより、ロープが回転し易くなるが、増加する遠心力により、筋力の一層の強化を図るものである。一方、30φ程度の太いグリップの縄跳びは、複数名が同時に跳ぶ長縄跳びに使用され、二人でロープを回転させるものであるが、本発明の縄跳びはこの種の集団用の長縄跳びとは異なる。以上の様に、従来縄跳びでは、筋力の一部の強化に有益であるものの、その効果は限定的であった。
テニス競技では、太いグリップのラケットは、強い打球を返球でき、ストロークが安定することから、太いラケットが有効であることが知られている。しかし、太いラケットを使用した場合、腕の筋力の疲労は激しくなることから、握り易すく、また、強く握ることができる細いグリップのラケットが使用されている。太いラケットを使用するためには、握る筋力の強化の他に、背筋力、首筋を含めた体全体の筋力強化が必要となるが、この筋力強化用の効果的器具が少なく、縄跳びは有用な強化器具ではあるものの、効果のある縄跳び器具が見当たらなかった。
テニス競技では、太いグリップの縄跳びは上記筋力強化だけでなく、テニスの打法に対しても有用な効果を持つことが分かってきた。バドミントンでは細いグリップのラケットが使用されている。これは、手首を活かし、スナップ力により高速度のシャトルを急角度で打ち込む打法が非常に有力な攻撃法となっているからである。グリップの観点から見ると、テニスとバドミントンは正反対のグリップの太さである。これは、テニスでは、ボールが重いため、重いラケットが使用され、スナップ打法が使用できず、また、対戦相手は、バドミントンより遥かに距離が離れていることから、急角度の打法の必要性はなく、威力あるボールを安定して返球することが重要となっているからである。テニスでは、バドミントンの手首を活かした打法は最も避けなければならない打法となっている。即ち、テニス競技では、手首を固定してストロークすることが最も基本的な技術となっている。グリップを太くすると、手首を自在に返すスナップ動作を抑制でき、手首の固定化に有効である。太いグリップの縄跳びが手首の固定化の強化法に非常に効果的であることが分かってきたが、上述した様に、この種の縄跳びは見当たらず、太いグリップの適切な縄跳びの開発が要請されてきた。このような競技者用の新しい縄跳びでは、機械的強度があり、耐摩耗性、耐久性のほか、ロープの旋回性や耐捻じれ性、更には、グリップのエッジへのロープの接触防止等の機能性の確保、また、ロープの固定法、縄跳び中のグリップの振動防止、重量バランス等の構成法と使用する構成材料の適正化が要求されてくる。In conventional rope jumping, the grip (handle) is made of plastic or wood, and the rope is made of plastic rope, rubber cord, cloth cord, etc. The grip thickness is around 20φ, and the weight is about 100g There are many.
They are used for health promotion, endurance enhancement, and diet. On the other hand, a heavy jump rope having a weight of about 500 g to 1 kg is commercially available for training aimed at athletes. This type of skipping rope is interested in the thickness of the rope, and a rope with a thickness of 7.6φ is used. This increases the weight of the rope, which makes it easier for the rope to rotate. However, the increased centrifugal force is intended to further strengthen the muscular strength. On the other hand, a jump rope with a thick grip of about 30φ is used for a long jump rope where multiple people jump at the same time. . As described above, the conventional skipping rope is beneficial for partial strengthening of muscle strength, but its effect is limited.
In tennis competition, a thick grip racket is known to be effective because it can return a strong hit ball and stabilize the stroke. However, when a thick racket is used, the fatigue of the arm strength becomes intense, so a thin grip racket that is easy to grip and can be gripped strongly is used. In order to use a thick racket, it is necessary to strengthen the strength of the entire body including the back strength and the neck muscles in addition to strengthening the grip strength, but there are few effective instruments for strengthening this strength, and jumping rope is useful Although it was a strengthening device, there was no effective skipping device.
In tennis competition, it has been found that jumping rope with a thick grip has a useful effect not only for the above-mentioned strength enhancement but also for the tennis hitting method. Badminton uses a thin grip racket. This is because the striking method in which the wrist is used and the high-speed shuttle is driven at a steep angle by the snap force is a very powerful attack method. From a grip perspective, tennis and badminton are the opposite thickness of grip. This is because in tennis, the ball is heavy, so a heavy racket is used, and the snap hitting method cannot be used, and the opponent is far away from badminton, so a sharp hitting method is necessary. This is because it is important to return a powerful ball stably. In tennis, the batting method that makes use of the badminton wrist is the one that should be avoided the most. That is, in tennis competition, the most basic technique is to stroke with the wrist fixed. If the grip is made thicker, it is possible to suppress the snap action of freely returning the wrist, which is effective for fixing the wrist. It has been found that jumping rope with a thick grip is very effective in strengthening wrist fixation. I came. These new jump ropes for athletes have mechanical strength, wear resistance and durability, as well as rope turning and twisting resistance, as well as preventing the rope from contacting the grip edges. It is required to ensure the functionality, to fix the rope, to prevent the grip vibration during jumping rope, to optimize the construction materials used and the construction methods such as weight balance.
力強く握れる限界の太さより遥かに太いグリップで機能性に優れた縄跳びの開発が鍵となる。競技者用の縄跳びを対象としていることから、グリップには、比較的軽量で、強度的に強いグリップ材を選ぶ必要が有る。グリップが太くなると、従来の縄跳びより旋回速度は小さくなり、空気抵抗の影響を受け易くなるため、空気抵抗を無視できる重さが必要となる。ロープが太くなると、ロープの両端部に結び目を作り、グリップから抜け落ちないようにする方法が採用出来なくなり、結ぶ方法以外の取り付け法が求められる。更に、グリップが太くなると、ロープが太いグリップ部の端に接触し、不安定な旋回となることから、接触しない構造が求められる。また、ロープ重量の増大は、軽量のグリップに対し、重量的なバランスを欠くため、ロープ固定用キャップの他端にバランス用の重りが不可欠になる。この重りの取り付法も重要となる。ロープとグリップの連結部での摩擦・磨耗を抑制する連結部の機構と材質の組み合わせも重要な課題となる。The key is to develop a jump rope that is much thicker than the limit of gripping force and has excellent functionality. Since it is intended for athletes' skipping ropes, it is necessary to select grip materials that are relatively lightweight and strong in strength. When the grip becomes thicker, the turning speed becomes lower than that of the conventional jump rope, and it becomes easy to be affected by the air resistance. Therefore, a weight capable of ignoring the air resistance is required. When the rope becomes thick, it becomes impossible to adopt a method of making a knot at both ends of the rope so as not to fall off the grip, and an attachment method other than the method of tying is required. Further, when the grip becomes thick, the rope comes into contact with the end of the thick grip portion, which causes unstable turning, so that a structure that does not contact is required. Further, since the increase in the weight of the rope lacks a weight balance with respect to the lightweight grip, a weight for balancing is indispensable at the other end of the rope fixing cap. This weight mounting method is also important. The combination of the mechanism and material of the connecting part that suppresses friction and wear at the connecting part of the rope and grip is also an important issue.
本考案は、直径30φを超える太いグリップで、旋回時の安定性が良く、ロープの捻じれが無く、ロープとグリップを簡便で確かな方法で連結でき、耐摩耗性・耐久性に優れた、筋力強化、手首の固定化に効果を持つ太いグリップ縄跳びを提供することを目的とする。The present invention has a thick grip exceeding 30φ in diameter, good turning stability, no twisting of the rope, the rope and the grip can be connected in a simple and reliable way, and has excellent wear resistance and durability. The purpose is to provide a thick grip jump rope that is effective in strengthening muscle strength and fixing the wrist.
本考案では、グリップ、ロープにプラスチック材料を、連結部には、一部金属を使用し、上記目的を達成するようにした。グリップには、種々の太さのプラスチックチューブが使用されるが、チューブの両端にチューブに適合するプラスチックキャップ(グリップキャップ)を嵌め込む構造である。ロープには、柔軟性のあるプラスチックゴムロープや、金属線を通したロープを使用する。グリップキャップの中央にロープを通すが、直接ロープを通すと、旋回時太いキャップの端にロープが接触し、スムースな回転動作が得られない。このため、径の小さなキャップを嵌め込み、このサブキャップに穴加工を施し、ロープを通す。サブキャップの穴とロープとの摩擦・摩耗を抑制するため、サブキャップの穴に金属ハトメを取り付けた。ロープをサブキャップ穴に通し、ワッシャーを装填後、ロープが抜け落ちないように固定した。布縄より密度の大きいプラスチックロープを使用するが、直径7−8φの太さにすることにより、ロープの遠心力を高め、旋回性を向上させた。このプラスチックロープの替わりに金属線ロープも使用されるが、金属線を含むため、密度は大きくなり、6φ前後の太さでも良好な旋回性が得られる。ロープをキャップから抜け落ちない方法としては、止め金具法、または、プラスチック材の特性を利用した溶融接着法、接着剤接着法を採用できるが、溶融接着法では加熱機器、接着剤接着法では接着剤が必要となる。止め金法では種々の方法があるが、簡便で、完全に金具にロープを固定する部品の工夫が必要である。このロープの止め金具として、パイプとパイプ方向に垂直に穴を開けた板を一体化した金具を用いる。ロープを止め金具のパイプに通した後、ロープの先端を、パイプと直角に開けた穴に差し込むことで、ロープは取り付けられる。この固定法は、簡便で、ロープの弾性力と金具との摩擦力で完全に固定される。In the present invention, a plastic material is used for the grip and the rope, and a metal is used for the connecting portion to achieve the above object. A plastic tube having various thicknesses is used for the grip, and a plastic cap (grip cap) that fits the tube is fitted to both ends of the tube. For the rope, use a flexible plastic rubber rope or a rope through a metal wire. Pass the rope through the center of the grip cap, but if you pass the rope directly, the rope will come into contact with the end of the thick cap when turning, and smooth rotation will not be obtained. For this purpose, a cap with a small diameter is fitted, a hole is made in this sub cap, and the rope is passed. In order to suppress friction and wear between the hole of the sub cap and the rope, a metal eyelet was attached to the hole of the sub cap. The rope was passed through the sub cap hole, and after the washer was loaded, it was fixed so that the rope would not fall out. A plastic rope having a density higher than that of the cloth rope is used, but by making the diameter 7-8φ thick, the centrifugal force of the rope is increased and the turning performance is improved. A metal wire rope is also used in place of this plastic rope, but since the metal wire is included, the density is increased, and good turning performance can be obtained even with a thickness of around 6φ. As a method for preventing the rope from falling off the cap, the clasp method, or the melt bonding method and adhesive bonding method using the characteristics of plastic materials can be adopted, but the melting bonding method is a heating device, and the adhesive bonding method is an adhesive. Is required. There are various methods for the clasp method, but it is simple and requires a device for completely fixing the rope to the metal fitting. A metal fitting that integrates a pipe and a plate having a hole perpendicular to the pipe direction is used as a stopper for the rope. After passing the rope through the pipe of the clamp, the rope is attached by inserting the tip of the rope into a hole drilled at a right angle to the pipe. This fixing method is simple and is completely fixed by the elastic force of the rope and the frictional force with the metal fittings.
図面に基づき本考案の形態を説明する。図1は全体図で、図2はグリップの断面および止め金具によるロープの取り付け断面図である。図において、1はグリップ、2はロープを取り付けるグリップキャップ、2’はロープを取り付けないグリップキャップ、3はロープ、4はサブキャップ、5は強化パイプ、6は金属ハトメ、7はワッシャー、8は止め金具、9はバランス用重りである。The form of this invention is demonstrated based on drawing. FIG. 1 is an overall view, and FIG. 2 is a cross-sectional view of a grip and a rope-attaching cross-sectional view using a stopper. In the figure, 1 is a grip, 2 is a grip cap to which a rope is attached, 2 'is a grip cap to which no rope is attached, 3 is a rope, 4 is a sub-cap, 5 is a reinforcing pipe, 6 is a metal eyelet, 7 is a washer, 8 is The
グリップキャップ2とサブキャップ4は接着剤で固定されるが、接着を完全にするため、サブキャップ4に接着された強化パイプ5の外周面及びサブキャップ4の端面とがグリップキャップ2が接着される。グリップキャップ2とサブキャップ4が接着された後、グリップとキャップ2が接着される。本縄跳びでは、各部品が接着されるが、繰り返しの振動や衝撃に耐える強固な接着を確保する必要があるが、これに応える材料として、塩ビ材料と接着剤が優れた素材であることから、キャップ、強化パイプ、グリップ、バランス重りが全て塩ビ材料とすると、上記の要求は容易に満みたされる。接着剤は塩ビ用接着剤を用い、強力な接着力が確かめられた。サブキャップ4の穴を通したロープ3がサブキャップ4から抜け落ちないようにするには、ワッシャー7に引っ掛かるように、ロープ3の先端部を大きくすることが必要である。直径5φ以下のロープでは、結び目を作ることで抜け落ちないようにすることができるが、太くなるとこの方法は採用できない。また、ロープ3は太さ以外にもゴム性を有することから、このゴム弾性を考慮した取り付法が必要となる。そこで、パイプと穴付き板を一体化したコンパクトな止め金具8を使用する。先ず、パイプにロープ3を通した後、ロープ3の先端を折り曲げ、板の穴に差し込むことにより、固定される。この固定法は、非破壊的な取り付法で脱着可能であることから、ロープの長さの調整が可能である。パイプをカシメて固定することも可能であるが、任意にロープ長を変更することができず、このカシメ固定法より上記止め金具法は優れた固定法である。プラスチックロープ3の場合、接着剤で抜けなくする方法が採用できるが、金属線ロープでは採用できない。機械的なカシメ方法として、ワイヤークリップを用いる方法が有るが、このクリップが比較的重く、縄跳び使用中に、耳障りな接触音が発生し易いことから、上記止め金具は有用な固定法となる。The
本考案は、グリップにプラスチックのチューブ(円筒管)を使用して、比較的軽量で、機械的に強さを有した太いグリップ縄跳びを作製するものである。グリップが太くなると、手首の動きが制限されることから細いグリップの縄跳びよりロープの回転速度が遅くなり、円滑な回転維持には、体全体の筋肉が使用されことになる。これらのことから、太いグリップ縄跳びの使用では、握力の強化のみならず、背筋、首筋、ふくらはぎ、腹筋等の筋力強化にも有益となる。競技者用の縄跳びであるため、ロープには摩耗性・耐久性が必須であり、捻じれが発生し難く、旋回性の良さも重要となる。この要請から、耐摩耗性の良いプラスチックロープが用いられるが、遠心力の確保からロープの太さも重要な因子であり、7‐8φの太さのロープが用いられる。太いロープのため、グリップキャップから抜け落ちないようにするためには本提案の止め金具でロープを取り付ける方法が最善である。プラスチック特有の溶融接着、接着剤接着の新たな接着法やカシメ法も使用できる。ワッシャーとハトメを挿入すると、サブキャップとロープの摩擦・摩耗を低減し、良好な旋回性が得られる効果を有する。The present invention uses a plastic tube (cylindrical tube) as a grip to produce a thick grip jump rope that is relatively light and mechanically strong. When the grip becomes thicker, the movement of the wrist is restricted, so the rotational speed of the rope becomes slower than the skipping of the thin grip, and the muscles of the entire body are used to maintain smooth rotation. For these reasons, the use of a thick grip jump rope is beneficial not only for strengthening grip strength but also for strengthening muscle strength of the back muscles, neck, calf, abdominal muscles and the like. Since it is a skipping rope for athletes, the rope must be wearable and durable, hardly twisted, and good in turning ability is also important. From this request, a plastic rope with good wear resistance is used, but the thickness of the rope is also an important factor from the viewpoint of securing the centrifugal force, and a rope with a thickness of 7-8φ is used. Since the rope is thick, it is best to attach the rope with the proposed fastener to prevent it from falling off the grip cap. New adhesion methods and caulking methods such as plastic-specific melt bonding and adhesive bonding can also be used. Inserting washers and eyelets has the effect of reducing friction and wear between the sub cap and the rope, and obtaining good turning performance.
太さ48φ、長さ15cmのプラスチックチューブをグリップとし、このグリップのキャップに9.5φの穴開け加工を施したサブキャップを25φx20の強化パイプを介在させて接着し、このグリップキャップをグリップに接着、また、40gのバランス重り(25φx38)を接着したグリップキャップをグリップに嵌め込み縄跳び用のグリップを作製した。サブキャップの加工穴に、太さ7φ、長さ280cmのプラスチックロープを通し、ワッシャーを介して、止め金具のパイプに通し、止め金具の穴にロープの先端を差し込み、ロープを取り付けて縄跳びを作製した。この状態で縄跳びを行ったが、ロープの太さは十分で、旋回性が良く縄跳び機能を示した。ロープが強固に取り付けられていることを確認した。ハトメの無い場合、キャップ穴に接触するロープの表面に表面キズが観察されたが、ハトメのある場合には、表面キズは観測されず、ハトメの有効性が認められた。作製した太いグリップ縄跳びの片方のグリップの重さは、160gで、全体の重さは450gであった。市販の細いグリップの縄跳びを使用した場合、腕や、背筋等には殆ど疲労感はないが、作製した太いグリップの縄跳びを使用すると、直ぐ前腕筋に大きな負荷を感じると共に、背筋、首筋、ふくらはぎの他に、足首にも負荷を感じた。これは、市販の縄跳びより重量が増えた効果よりも、グリップが太くなった効果が大きく、腕力の強化だけでなく、体幹全体の筋力強化に有効であることが判明した。また、ロープの旋回においては、手首を固定して、背筋等を含めた筋力で回転する方がロープの回転維持が容易になることから、手首を固定する筋力の強化に非常に有益であることも判明した。A plastic tube with a thickness of 48φ and a length of 15cm is used as a grip, and a 9.5φ drilled sub cap is bonded to the grip cap with a 25φ x 20 reinforced pipe interposed, and this grip cap is bonded to the grip. Also, a grip cap with a 40 g balance weight (25φx38) bonded thereto was fitted into the grip to produce a jump rope grip. A plastic rope with a thickness of 7φ and a length of 280cm is passed through the processing hole of the sub cap, passed through the pipe of the fastener through a washer, the tip of the rope is inserted into the hole of the fastener, and the rope is attached to create a jump rope. did. Rope jumping was performed in this state, but the thickness of the rope was sufficient, the turning ability was good and the jumping rope function was shown. It was confirmed that the rope was firmly attached. In the absence of eyelets, surface flaws were observed on the surface of the rope in contact with the cap hole, but in the presence of eyelets, surface flaws were not observed, confirming the effectiveness of the eyelets. The weight of one grip of the produced thick grip jump rope was 160 g, and the total weight was 450 g. When using a commercially available thin-jump rope skipper, there is almost no fatigue on the arms and back muscles, but when using a thick-flip rope jumper that has been prepared, the forearm muscles immediately feel a heavy load, and the back, neck, calf Besides, I felt a load on the ankle. This proves that the effect of increasing the grip is greater than the effect of increasing the weight compared to a commercially available jump rope, and is effective not only in strengthening arm strength but also in strengthening muscle strength of the entire trunk. Also, when turning the rope, it is very beneficial to strengthen the muscle strength to fix the wrist, because it is easier to maintain the rotation of the rope by fixing the wrist and rotating with muscle strength including the spine. Also turned out.
1 グリップ
2 ロープを取り付けるグリップキャップ
2’ ロープを取り付けないグリップキャップ
3 ロープ
4 サブキャップ
5 強化パイプ
6 金属ハトメ
7 ワッシャー
8 止め金具
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