JP2022190580A - 運動練習具 - Google Patents

Abstract

【課題】正しい前腕の回内回外運動を効率的に習得することのできる運動練習具を提供する。【解決手段】運動練習具１００は、練習者の親指、人差し指、および中指の各々によって把持される把持部１であって、練習者の人差し指と中指とによって挟まれる位置に設けられた中心軸ＡＸを有する把持部１と、中心軸ＡＸに沿った位置に設けられた打撃部２であって、対象物を打撃するための打撃面２１を含む打撃部２とを備える。【選択図】図１

Description

本発明は、運動練習具に関する。より特定的には、正しい前腕の回内回外運動を効率的に習得することのできる運動練習具に関する。

野球選手にとって肘および肩の怪我は、最も注意すべき事項である。肘および肩の怪我は、肘が曲がる可動域が狭くなったり、肩が痛みにより上がらなくなったりする身体的な障害を引き起こし得るものである。肘および肩の怪我の多くは、誤ったフォームでの投球を続けることで肘および肩にストレスが加わることに起因する。

投球の際の肘へのストレスを減らすためには、正しい前腕の回内回外運動を伴う投球動作を行うことが重要である。正しい前腕の回内回外運動を伴う投球動作とは、肩よりも上まで肘を上げて前腕を回外運動させ、次に前腕の回内運動を行いながら肘を振り下ろす動作である。肘を振り下ろす際にボールが手から離される。前腕の回外運動とは、小指が内側（身体に近い側）となるように手首を外側にひねる動きである。前腕の回内運動とは、親指が内側となるように手首を内側にひねる動きである。

正しい前腕の回内回外運動を伴う投球動作を行うことで、肘を振り下ろす際に、前腕の回内運動により肘が外側（身体から離れる側）に移動する。これにより、肘を振り下ろす際に肘が伸びきることがなくなり、肘に加わるストレスを低減することができる。その結果、投球による肘および肩へのストレスが軽減され、肩および肘の怪我を防止することができる。また、肘に加わるストレスを気にせずに腕を力強く振り下ろすことができるため、投げるボールの速度を増加することができる。

前腕の回内回外運動は、野球の投球の際以外にも、バドミントンのラケットでシャトルを打つ際やテニスのラケットでボールを打つ際にも行われる。バドミントンのラケットでシャトルを打つ際やテニスのラケットでボールを打つ際に正しい前腕の回内回外運動を行うことで、ラケットを振る際に肘に加わるストレスを低減することができ、肘の怪我を防止することができる。また、肘に加わるストレスを気にせずにラケットを力強く振り下ろすことができるため、シャトルやボールの速度を増加することができる。

なお、従来の投球練習具は、たとえば下記特許文献１などに開示されている。下記特許文献１の投球練習具は、棒状体と、棒状体の一端部に形成された握り部と、棒状体の中央から先端にかけて設けた溝内に設けられた移動可能な移動体とを備える。

特開２０１０－１５８２８１号公報

しかしながら、従来において正しい前腕の回内回外運動を効率的に習得することは困難であった。練習者は、正しい前腕の回内回外運動を理解していても、その理解が実際の動作に正しく反映されているか否かを把握することは困難であった。練習者は、自身の動作を指導者に見てもらい、その助言を指導者から得ることもできる。しかしこの場合にも、練習者は、指導者の助言によって自身の動作が正しく修正されているか否かを把握することは困難であった。

特許文献１の投球練習具は、正しい前腕の回内回外運動を行ったか否かと移動体の移動との間に因果関係が無く、正しい前腕の回内回外運動を効率的に習得することはできなかった。

本発明は、上記課題を解決するためのものであり、その目的は、正しい前腕の回内回外運動を効率的に習得することのできる運動練習具を提供することである。

本発明の一の局面に従う運動練習具は、練習者の親指、人差し指、および中指の各々によって把持される把持部であって、練習者の人差し指と中指とによって挟まれる位置に設けられた中心軸を有する把持部と、中心軸に沿った位置に設けられた打撃部であって、対象物を打撃するための打撃面を含む打撃部とを備える。

上記運動練習具において好ましくは、打撃面は平面であり、かつ中心軸に対して平行である。

上記運動練習具において好ましくは、把持部における人差し指および中指の把持位置をガイドするガイド部をさらに備え、練習者がガイド部のガイドに従って把持部を把持した状態で、中心軸が上下方向に延在するように、把持部を把持する腕を水平方向前方に延ばした場合、打撃面の法線は水平方向前方に対して０より大きく９０度未満の角度θだけ練習者の人差し指側を向く。

上記運動練習具において好ましくは、把持部と打撃部とを接続する接続部をさらに備える。

上記運動練習具において好ましくは、接続部は、把持部から突出した支柱部と、支柱部の先端に設けられたステージとを含み、ステージには打撃部が固定される。

上記運動練習具において好ましくは、支柱部は、中心軸と同軸となる位置、または中心軸に対して互いに対称となる位置に設けられる。

上記運動練習具において好ましくは、把持部は球状を有する。

上記運動練習具において好ましくは、把持部は棒状を有する。

本発明によれば、正しい前腕の回内回外運動を効率的に習得することのできる運動練習具を提供することができる。

本発明の一実施の形態における運動練習具１００の構成を示す斜視図である。 本発明の一実施の形態における運動練習具１００の構成を示す図であって、打撃面２１側から見た場合の図である。 本発明の一実施の形態における運動練習具１００の構成を示す上面図である。 練習者が把持部１を正しく把持した状態を示す上面図である。 練習者が把持部１を正しく把持した状態で、中心軸ＡＸが上下方向に延在するように把持部１を把持する腕を水平方向前方に延ばした状態を示す斜視図である。 正しい前腕の回内回外運動を伴う野球の投球動作を示す第１の図である。 正しい前腕の回内回外運動を伴う野球の投球動作を示す第２の図である。 把持部１を正しく把持した状態で、正しい前腕の回内回外運動を伴う野球の投球動作と同じ動作を練習者が行った場合の、打撃部２の動きを示す図である。 練習者ＴＰの外側下方から見た場合の打撃面２１と対象物ＨＴとの関係を示す図である。 練習者ＴＰの上方から見た場合の練習者ＴＰと対象物ＨＴとの関係を示す図である。 本発明の一実施の形態の第１の変形例における運動練習具１００の構成を示す斜視図である。 本発明の一実施の形態の第２の変形例における運動練習具１００の構成を示す上面図である。

以下、本発明の一実施の形態について、図面に基づいて説明する。

始めに、本実施の形態における投球練習具の構成について説明する。

図１～図３は、本発明の一実施の形態における運動練習具１００の構成を示す図である。図１は斜視図であり、図２は打撃面２１側から見た場合の図であり、図３は上面図である。図１～図５および図１１では、把持部１が下側に存在し、打撃部２が上側に存在する状態で運動練習具１００が示されている。特に言及されていない限り、運動練習具１００は右利き用である。

図１～図３を参照して、本実施の形態における運動練習具１００（運動練習具の一例）は、正しい前腕の回内回外運動を伴う野球の投球動作を習得するための投球練習具である。運動練習具１００は、把持部１（把持部の一例）と、打撃部２（打撃部の一例）と、接続部３（接続部の一例）と、ガイド部４（ガイド部の一例）とを備えている。把持部１、打撃部２、接続部３、およびガイド部４の各々は、任意の材料よりなっており、たとえば木材、合金、プラスチック、または炭素繊維などよりなっている。把持部１、打撃部２、接続部３、およびガイド部４の各々は、互いに異なる材料よりなっていてもよいし、同一の材料よりなっていてもよい。

把持部１は、練習者の親指、人差し指、および中指の各々によって把持される部分である。把持部１は、仮想の中心軸ＡＸ（中心軸の一例）を有している。中心軸ＡＸは、練習者の人差し指と中指とによって挟まれる位置に設けられている。

把持部１を把持する感覚を実際のボールを把持する感覚に近づける観点で、把持部１は、球状を有することが好ましい。また把持部１は、軟式野球または硬式野球で使用されるボールと同一または類似の材質および形状を有していることがより好ましい。練習者の年齢または体格などに応じて、把持部１の直径Ｄ１や重さを適宜設定することができる。たとえば、練習者が概ね小学生以下である場合には、直径Ｄ１は６７ｍｍ以上７０ｍｍ以下に設定されてもよい。練習者が概ね中学生以上である場合には、直径Ｄ１は７０ｍｍ以上７５ｍｍ以下に設定されてもよい。

打撃部２は、中心軸ＡＸに沿った位置に設けられている。対象物を打撃する動作を行いやすくする観点で、打撃部２の重心は、中心軸ＡＸ上に存在することが好ましい。打撃部２は、打撃面２１（打撃面の一例）と、背面２２と、上端（先端）２ａとを含んでいる。打撃面２１は、対象物を打撃するための面である。打撃面２１はたとえば平面であり、かつ中心軸ＡＸに対して平行であることが好ましい。背面２２は、打撃面２１とは反対側の面である。背面２２はたとえば平面であり、打撃面２１に対して平行である。背面２２は、打撃面２１に対して傾斜した平面であってもよい。打撃面２１および背面２２の各々は曲面であってもよい。

打撃面２１の中心軸ＡＸに沿った方向の長さを幅Ｗ１とし、打撃面２１の中心軸ＡＸに対して直交する方向の長さを幅Ｗ２とする。幅Ｗ１およびＷ２の各々は、５ｃｍ以上２５ｃｍ以下であることが好ましく、１０ｃｍ以上２０ｃｍ以下であることがより好ましい。幅Ｗ１およびＷ２の各々を５ｃｍ以上とすることで、対象物を確実に打撃することができる。幅Ｗ１およびＷ２の各々を２５ｃｍ以下とすることで、対象物を打撃する際に打撃面２１が受ける空気抵抗や運動練習具１００全体の質量を抑えることができ、運動練習具１００を用いた動作を行いやすくすることができる。特に打撃面２１は、バドミントンやテニスのラケットにおけるガットのような網状のものよりなっていてもよい。

接続部３は、把持部１と打撃部２とを接続している。接続部３は、支柱部３１（支柱部の一例）と、ステージ３２（ステージの一例）と、２つの金具３３と、８つのねじ３４とを含んでいる。支柱部３１およびステージ３２は、把持部１と一体的に形成されている。支柱部３１は、ここでは１つであり、中心軸ＡＸと同軸となる位置に設けられている。支柱部３１の下端は把持部１の上部（頂点）に固定されており、支柱部３１は把持部１から上方に突出している。

ステージ３２は、打撃部２が固定される部分である。ステージ３２は、支柱部の上端（先端）に設けられている。ステージ３２は、板状であり、中心軸ＡＸに沿って見た場合にたとえば円形状を有している。ステージ３２は、互いに平行な上面３２１および下面３２２を含んでいる。ステージ３２の上面３２１には打撃部２が固定されている。ステージ３２の下面３２２には支柱部３１の上端が固定されている。支柱部３１およびステージ３２は、把持部１および打撃部２のうち少なくともいずれか一方と一体的に形成されていてもよいし、把持部１および打撃部２の各々とは別体で形成されていてもよい。

２つの金具３３および８つのねじ３４は、打撃部２をステージ３２に対して着脱可能に固定している。２つの金具３３の各々はＬ字金具である。２つの金具３３のうち一方の金具３３ａは、打撃部２の打撃面２１とステージ３２の上面３２１との各々に接触している。金具３３ａのうち打撃面２１と接触する部分に形成された２つの孔には、２つのねじ３４の各々が挿入されており、それらのねじ３４は打撃面２１に固定されている。金具３３ａのうち上面３２１と接触する部分に形成された２つの孔には、２つのねじ３４の各々が挿入されており、それらのねじ３４は上面３２１に固定されている。

２つの金具３３のうち他方の金具３３ｂは、打撃部２の背面２２とステージ３２の上面３２１との各々に接触している。金具３３ｂのうち背面２２と接触する部分に形成された２つの孔には、２つのねじ３４の各々が挿入されており、それらのねじ３４は背面２２に固定されている。金具３３ｂのうち上面３２１と接触する部分に形成された２つの孔には、２つのねじ３４の各々が挿入されており、それらのねじ３４は上面３２１に固定されている。打撃部２は、打撃面２１および背面２２の各々に差し込まれた４つのねじ３４を取り外すことにより、ステージ３２から取り外すことが可能である。

ガイド部４は、把持部１における少なくとも人差し指および中指の把持位置をガイドする部分である。ここでは、ガイド部４は、把持部１の表面に描かれたＸ印よりなっており、練習者の人差し指と中指とで挟むべき位置を示している。ガイド部４による把持位置のガイド方法は任意である。ガイド部４は、把持部１の表面に設けられた窪みよりなっていてもよいし、把持部１の表面に貼り付けられた貼付材よりなっていてもよい。この場合、貼付材は把持部１の表面と比較して高い摩擦係数を有することが好ましい。さらにガイド部４は、把持部１の表面とは異なる色により把持位置を示すものであってもよい。ガイド部４は、把持部１における親指の把持位置をさらにガイドしてもよい。

続いて、本実施の形態における運動練習具１００の使用方法について説明する。

図４は、練習者が把持部１を正しく把持した状態を示す上面図である。図５は、練習者が把持部１を正しく把持した状態で、中心軸ＡＸが上下方向に延在するように、把持部１を把持する腕を水平方向前方に延ばした状態を示す斜視図である。図４では、支柱部３１以外の接続部３と、打撃部２との図示が省略されている。

図４および図５を参照して、練習者は、右手の親指Ｆ１で把持部１の下部を支え、ガイド部４のガイドに従って親指Ｆ１よりも上部に存在する把持部１の表面の把持位置を右手の人差し指Ｆ２および中指Ｆ３で把持する。具体的には、練習者は、ガイド部４および支柱部３１（中心軸ＡＸ）の各々を人差し指Ｆ２と中指Ｆ３とで挟むように、把持部１の表面を人差し指Ｆ２および中指Ｆ３で把持する。練習者は、右手の薬指Ｆ４および小指Ｆ５の各々を軽く折り曲げ、薬指Ｆ４の左側面を把持部１に接触させる。これが、把持部１を正しく把持した状態である。

なお、ガイド部４の代わりにガイド部４ａが設けられてもよいし、ガイド部４および４ａの両方が設けられてもよい。ガイド部４ａが設けられた場合、運動練習具１００は左利き用となる。ガイド部４および４ａの両方が設けられた場合、運動練習具１００は右利き用および左利き用の両方を兼ねる。ガイド部４ａは、中心軸ＡＸを中心としてガイド部４を９０度回転した位置に設けられることが好ましい。左利き用のガイド部として、ガイド部４ａの代わりに（またはガイド部４ａとともに）ガイド部４ｂが設けられてもよい。

特に図５を参照して、練習者が把持部１を正しく把持した状態で、中心軸ＡＸが上下方向に延在するように、把持部１を把持する腕を水平方向前方（矢印Ａで示す方向）に延ばした場合を想定する。この場合、打撃面２１の法線ＮＬ１は、水平方向前方に対して角度θだけ練習者の人差し指Ｆ２側を向く。角度θは０より大きく９０度未満であることが好ましく、１５度以上４５度以下であることがより好ましい。角度θは、ガイド部４がガイドする把持位置により調整可能である。ここでは、水平方向前方は、中心軸ＡＸ方向から見た場合に、ガイド部４と中心軸ＡＸとを結ぶ直線の延在方向と一致する方向と重なる。

複数の角度θに対応するガイド部４が設けられてもよい。この場合には、正しい前腕の回内回外運動の習得度に応じて、練習者は、複数のガイド部４の中から適切なガイド部４を選択することができる。初心者の場合には角度θが小さくなるようなガイド部４が選択され、熟練者の場合には角度θが大きくなるようなガイド部４が選択される。

練習者は、図４および図５に示すように把持部１を正しく把持した状態で、野球の投球動作と同じ右腕の動作を行う。練習者は、この動作が終了するまで把持部１を手放さずに把持し続ける。練習者は、打撃面２１の通過が見込まれる位置に左手で対象物をトスし、投球動作中のボールリリース直後に相当するタイミングで、対象物を打撃面２１で打撃する。練習者は、対象物が飛んだ方向に基づいて、正しい前腕の回内回外運動を行ったか否かを確認する。対象物のトスは練習者の代わりに、練習者とは別の補助者が行ってもよい。

次に、正しい前腕の回内回外運動を行ったか否かと、対象物が飛ぶ方向との関係について説明する。

図６および図７は、正しい前腕の回内回外運動を伴う野球の投球動作を示す図である。図６は投球者の後方から見た場合の第１の図である。図７は投球者の前方から見た場合の第２の図である。なお図６～図１０の説明において「内側」とは投球者または練習者の内側を指しており、「外側」とは投球者または練習者の外側を指している。

図６を参照して、投球者は、右掌を後ろに向けて右肘から右腕を引き上げる（図６（ａ）→（ｂ））。投球者は、右肘を曲げつつ右前腕を上げる（図６（ｂ）→（ｃ））。投球者は、ボールが最高点に達した後、右肘を高く上げたまま、右前腕を回外運動させながら右肘を右肩の前に移動させる（図６（ｃ）→（ｄ）→（ｅ）→（ｆ））。図６（ｆ）では、右前腕の回外運動の結果、右手の小指が内側に存在し親指が外側に存在している。

図７を参照して、次に投球者は、右前腕の回内運動を行いながら右肘を振り下ろす。この時の右前腕の回内運動により、右手の小指は内側から前方を通って外側へ移動し、右手の親指は外側から後方を通って内側へ移動する。右肘の移動方向は下方から外側に徐々に変わる（図７（ａ）→（ｂ）→（ｃ））。

投球者は、右手の小指が外側に存在し親指が内側に存在するタイミング（つまり、右掌が前方を向いたタイミング）で、ボールを右手から離す（ボールリリース）（図７（ｄ））。ボールリリース直後には、右手の小指が外側の斜め上方に存在し親指が内側の斜め下方に存在する状態となる（図７（ｅ））。その後、練習者は右前腕の回内運動を続けて行う。最終的に右手の小指は内側まで移動し親指は外側まで移動する（図７（ｅ）→（ｆ））。

このように正しい前腕の回内回内運動を行った場合には、腕を振り下ろす際に肘が外側に移動する。これにより、肘を振り下ろす際に肘が伸びきることがなくなり、肘に加わるストレスを低減することができる。

図８は、把持部１を正しく把持した状態で、正しい前腕の回内回外運動を伴う野球の投球動作と同じ動作を練習者が行った場合の、打撃部２の動きを示す図である。図８は投球者の前方から見た場合の図である。図８（ａ）～図８（ｆ）の各々は、図７（ａ）～（ｆ）の各々の投球動作のタイミングに対応する打撃部２の状態を示している。

図７および図８を参照して、右手の小指が内側に存在し親指が外側に存在する状態（図７（ａ））では、打撃面２１の法線ＮＬ１は下方の内側後方を向いている（図８（ａ））。右手の小指が内側から前方を通って外側へ移動し、右手の親指が外側から後方を通って内側へ移動する際（図７（ａ）→（ｂ）→（ｃ））、打撃面２１の法線ＮＬ１は、徐々に上方を向き、かつ徐々に内側前方を向く（図８（ａ）→（ｂ）→（ｃ））。

ボールリリース時に相当するタイミング（図７（ｄ））には、打撃面２１の法線ＮＬ１は、水平方向前方のやや内側を向く（図８（ｄ））。ボールリリース直後に相当するタイミング（図７（ｅ））では、打撃面２１の法線ＮＬ１は、下方の前方を向く（図８（ｅ））。その後の右前腕の回内運動により、打撃面２１の法線ＮＬ１は、徐々にさらに下方を向き、かつ徐々に外側後方を向く（図８（ｅ）→（ｆ））。

上述のように、把持部１を正しく把持した状態で、正しい前腕の回内回外運動を伴う野球の投球動作と同じ動作を練習者が行った場合、肘を振り下ろす際に、打撃面２１の法線ＮＬ１が向く方向は、内側後方から前方を通って内側後方へと徐々に変化する。

図９は、練習者ＴＰの外側下方から見た場合の打撃面２１と対象物ＨＴとの関係を示す図である。図１０は、練習者ＴＰの上方から見た場合の練習者ＴＰと対象物ＨＴとの関係を示す図である。図９（ａ）および図１０（ａ）は、練習者ＴＰが正しい前腕の回内回外運動を行った場合を示している。図９（ｂ）および図１０（ｂ）は、練習者ＴＰが正しい前腕の回内回外運動を行わなかった場合を示している。図９および図１０中矢印Ａは、練習者ＴＰの水平方向前方を示している。

図９（ａ）および図１０（ａ）を参照して、練習者ＴＰが正しい前腕の回内回外運動を行った場合、ボールリリース直後に相当するタイミングで、打撃面２１の法線ＮＬ１はほぼ前方を向く。対象物ＨＴはこのタイミングで打撃面２１にて打撃される。その結果、練習者ＴＰの上方から見た場合に、対象物ＨＴが飛ぶ方向は、ほぼ前方の領域ＲＧ１内となる。

図９（ｂ）および図１０（ｂ）を参照して、練習者ＴＰが正しい前腕の回内回外運動を行わなかった場合、ボールリリース直後に相当するタイミングで、打撃面２１の法線ＮＬ１は、前方よりも内側を向く。対象物ＨＴはこのタイミングで打撃面２１にて打撃される。その結果、練習者ＴＰの上方から見た場合に、対象物ＨＴが飛ぶ方向は、前方よりも内側の領域ＲＧ２内となる。

このように、練習者ＴＰが正しい前腕の回内回外運動を行ったか否かと、対象物ＨＴが飛ぶ方向とは密接に関係している。したがって、練習者ＴＰは、ボールリリース直後に相当するタイミングで対象物を打撃面２１で打撃することで、対象物ＨＴが飛んだ方向に基づいて、正しい前腕の回内回外運動を行ったか否かを確認することができる。

本実施の形態によれば、練習者は、野球の投球動作と同じ腕の動作を行いながら打撃面２１で対象物を打撃することで、対象物が飛んだ方向に基づいて、正しい前腕の回内回外運動を行ったか否かを確認することができる。その結果、正しい前腕の回内回外運動を効率的に習得することができる。

正しい前腕の回内回外運動の習得により、投球による肘および肩へのストレスが軽減され、肩および肘の怪我を防止することができる。また、肘に加わるストレスを気にせずに腕を力強く振り下ろすことができるため、投げるボールの速度を増加することができる。

また、把持部１を球状とすることにより、練習者は、打撃面２１の角度θ（図４）を好みの角度に調整することが容易になる。

［変形例］

図１１は、本発明の一実施の形態の第１の変形例における運動練習具１００の構成を示す斜視図である。

図１１を参照して、第１の変形例の運動練習具１００において、把持部１は棒状を有している。練習者が把持部１を正しく把持した状態で、中心軸ＡＸが上下方向に延在するように把持部１を把持する腕を水平方向前方（矢印Ａで示す方向）に延ばした場合を想定する。この場合、把持部１は、水平方向前方に対して直交する方向に（言い換えれば、図４中平面ＰＬ０と平行に）延在している。接続部３は、支柱部３１よりなっている。支柱部３１は、把持部１および打撃部２の各々と直接接続されている。把持部１、打撃部２、および接続部３は一体的に形成されている。

図１２は、本発明の一実施の形態の第２の変形例における運動練習具１００の構成を示す上面図である。図１２では、支柱部３１以外の接続部３と、打撃部２との図示が省略されている。

図１２を参照して、第２の変形例の運動練習具１００において、支柱部３１は、ここでは２つであり、中心軸ＡＸに対して互いに対称となる位置に設けられいる。２つの支柱部３１の各々の下端は把持部１の上部（頂点）に固定されており、２つの支柱部３１の各々は把持部１から上方に突出している。２つの支柱部３１の各々の上端はステージ３２（図１）の下面に固定されている。このように２つの支柱部３１を設けた場合、把持部１の表面における２つの支柱部３１の間の位置が、練習者の人差し指および中指の把持位置となる。したがって、２つの支柱部３１は、把持部１における人差し指および中指の把持位置をガイドするガイド部としても機能する。

なお、第１および第２の変形例における運動練習具１００の上述以外の構成は、上述の実施の形態における運動練習具の構成と同様であるため、同一の部材には同一の符号を付し、その説明は繰り返さない。

第１および第２の変形例においても、上述の実施の形態と同様の効果を得ることができる。

［その他］

接続部３が省略され把持部１と打撃部２とが直接接触していてもよい。また、ガイド部４は省略されてもよい。ガイド部４が省略された場合、練習者は、把持部１の表面における把持位置を変えることで、打撃面２１の角度θ（図４）を好みの角度に調節することができる。

図１０に示す対象物が飛ぶ方向は一例である。対象物が飛ぶ方向は、打撃面の形状により任意の方向に設定可能である。打撃面の形状は、正しい前腕の回内回外運動を行ったか否かに応じて対象物の飛ぶ方向が変わるものであればよい。

上述の実施の形態における運動練習具１００は、バドミントンのラケットでシャトルを打つ際やテニスのラケットでボールを打つ際など、スポーツ全般において正しい前腕の回内回外運動を習得するために使用することが可能である。特にバドミントンやテニスにおいては、正しい前腕の回内回外運動の習得により、ラケットを振る際に肘に加わるストレスを低減することができ、肘の怪我を防止することができる。また、肘に加わるストレスを気にせずにラケットを力強く振り下ろすことができるため、シャトルやボールの速度を増加することができる。

上述の実施の形態および変形例は、適宜組み合わせることができる。たとえば図１に示す上述の実施の形態の運動練習具において、図１１に示す第１の変形例のように接続部３が支柱部３１のみよりなっていてもよい。図１１に示す第１の変形例のような棒状の把持部１に対して、図１２に示す第２の変形例のような複数の支柱部３１が設けられてもよい。

上述の実施の形態および変形例は、すべての点で例示であって制限的なものではないと考えられるべきである。本発明の範囲は上記した説明ではなくて特許請求の範囲によって示され、特許請求の範囲と均等の意味および範囲内でのすべての変更が含まれることが意図される。

１ 把持部（把持部の一例）
２ 打撃部（打撃部の一例）
２ａ 打撃部の上端
３ 接続部（接続部の一例）
４，４ａ，４ｂ ガイド部（ガイド部の一例）
２１ 打撃部の打撃面（打撃面の一例）
２２ 打撃部の背面
３１ 接続部の支柱部（支柱部の一例）
３２ 接続部のステージ（ステージの一例）
３３，３３ａ，３３ｂ 接続部の金具
３４ ねじ
１００ 運動練習具（運動練習具の一例）
３２１ ステージの上面
３２２ ステージの下面
ＡＸ 中心軸（中心軸の一例）
ＤＣ１，ＤＣ２ 対象物が飛ぶ方向
Ｆ１ 親指
Ｆ２ 人差し指
Ｆ３ 中指
Ｆ４ 薬指
Ｆ５ 小指
ＨＴ 対象物
ＮＬ１ 打撃面の法線
ＰＬ０ 水平方向前方を法線とする平面
ＲＧ１，ＲＧ２ 領域
ＴＰ 練習者

Claims (8)

1. 練習者の親指、人差し指、および中指の各々によって把持される把持部であって、前記練習者の人差し指と中指とによって挟まれる位置に設けられた中心軸を有する把持部と、
   前記中心軸に沿った位置に設けられた打撃部であって、対象物を打撃するための打撃面を含む打撃部とを備えた、運動練習具。
2. 前記打撃面は平面であり、かつ前記中心軸に対して平行である、請求項１に記載の運動練習具。
3. 前記把持部における人差し指および中指の把持位置をガイドするガイド部をさらに備え、
   前記練習者が前記ガイド部のガイドに従って前記把持部を把持した状態で、前記中心軸が上下方向に延在するように、前記把持部を把持する腕を水平方向前方に延ばした場合、前記打撃面の法線は水平方向前方に対して０より大きく９０度未満の角度θだけ前記練習者の人差し指側を向く、請求項２に記載の運動練習具。
4. 前記把持部と前記打撃部とを接続する接続部をさらに備えた、請求項１～３のいずれかに記載の運動練習具。
5. 前記接続部は、
   前記把持部から突出した支柱部と、
   前記支柱部の先端に設けられたステージとを含み、
   前記ステージには前記打撃部が固定される、請求項４に記載の運動練習具。
6. 前記支柱部は、前記中心軸と同軸となる位置、または前記中心軸に対して互いに対称となる位置に設けられる、請求項５に記載の運動練習具。
7. 前記把持部は球状を有する、請求項１～６のいずれかに記載の運動練習具。
8. 前記把持部は棒状を有する、請求項１～６のいずれかに記載の運動練習具。

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