JP2007319523A

JP2007319523A - Training machine

Info

Publication number: JP2007319523A
Application number: JP2006154721A
Authority: JP
Inventors: Yoshihisa Kashiwatani; 義久柏谷
Original assignee: Senoh KK; Senoh Corp
Current assignee: Senoh KK; Senoh Corp
Priority date: 2006-06-02
Filing date: 2006-06-02
Publication date: 2007-12-13

Abstract

<P>PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a leg press type training machine which enables the effective training of the quadriceps muscle of thigh and the gluteus muscle by preventing released load. <P>SOLUTION: A fit plate 23 and a back rest 24 are so arranged as to face the front and rear end parts of a basic frame 22 of the training machine 21. A load applicator 25 for applying a load onto the back rest 24 has a group of weight blocks 77 stacked in plurality and a load adjustment mechanism 26 which increases the load as the angle of rotation grows in the back rest 24. The load adjustment mechanism 26 is provided with a circular cam 82 turning in linkage with the rotation of the backrest 24 and an eccentric cam 83 free to rotate for pulling up the selected number of weight blocks 77 and a link shaft 84 between both the cams 82 and 83. One end 84a of the link shaft 84 is linked to a link hole 87 at the center position of the circular cam 82 while the other end part 84b is linked to a link hole 86 at the eccentric position of the eccentric cam 83. <P>COPYRIGHT: (C)2008,JPO&INPIT

Description

本発明は、大腿四頭筋や大臀筋を鍛えるレッグプレスタイプのトレーニングマシーンに関する。 The present invention relates to a leg press type training machine that trains the quadriceps and greater gluteal muscles.

周知のように、大腿四頭筋や大臀筋のトレーニングには、レッグプレスタイプのトレーニングマシーンが使用されることが多い。このタイプのトレーニングマシーンの一例としては非特許文献１のものが挙げられる。 As is well known, a leg press type training machine is often used for training the quadriceps and greater gluteal muscles. An example of this type of training machine is that of Non-Patent Document 1.

図１０に基づき概略を説明すれば、このタイプのトレーニングマシーン１は、床面などに載置される基本フレーム２と、この基本フレーム２の前端部のウェイトフレーム３内に積層されたウェイトブロック群４と、前記基本フレーム２の後端部に回動自在に支持された着座部５と、前記ウェイトフレーム３と前記基本フレーム２とを連結する連結フレーム６と、この連結フレーム６に支持されたフットプレート７と、前記ウェイトブロック群４の荷重負荷を前記着座部５に伝達するベルト８と、このベルト８を吊支する一対のシーブ９と、前記ベルト８を前記着座部５に案内するガイドシーブ１０とを主体に構成され、前記シーブ９は前記ウェイトフレーム３の上部に回転自在に軸支されている。 Referring to FIG. 10, the outline of this type of training machine 1 is that a basic frame 2 placed on the floor or the like and a weight block group stacked in a weight frame 3 at the front end of the basic frame 2. 4, a seating portion 5 rotatably supported at a rear end portion of the basic frame 2, a connecting frame 6 that connects the weight frame 3 and the basic frame 2, and a supporting frame 6. A foot plate 7, a belt 8 that transmits the load load of the weight block group 4 to the seating portion 5, a pair of sheaves 9 that suspend the belt 8, and a guide that guides the belt 8 to the seating portion 5. The sheave 9 is mainly configured, and the sheave 9 is rotatably supported on the upper portion of the weight frame 3.

前記着座部５は、シートパッド１１を支持する支持プレート１２と、背当パッド１３を支持するＬ字状の背当アーム１４と、この背当アーム１４の折曲部に固定された固定プレート１５と、この固定プレート１５と前記支持プレート１２の上端部とを回動自在に連結する連結プレート１６とを有し、前記支持プレート１２と前記背当アーム１４は、前記基本フレーム２に回動自在に軸支されている。 The seat portion 5 includes a support plate 12 that supports the seat pad 11, an L-shaped back arm 14 that supports the back pad 13, and a fixed plate 15 that is fixed to the bent portion of the back arm 14. And a connecting plate 16 that rotatably connects the fixed plate 15 and the upper end of the support plate 12, and the support plate 12 and the backrest arm 14 are rotatable relative to the basic frame 2. Is pivotally supported.

前記ガイドシーブ１０は、前記基本フレーム２の前端部と、前記連結フレームと、前記固定プレート１５とに、それぞれ回転自在に軸支されている。この各ガイドシーブ１０を経由して前記ベルト８の一端部が、前記基本フレーム２の固定部１７に連結されている一方、前記ベルト８の他端部はウェイト連結具１８に固定されている。 The guide sheave 10 is rotatably supported by the front end portion of the basic frame 2, the connecting frame, and the fixed plate 15. One end portion of the belt 8 is connected to the fixing portion 17 of the basic frame 2 via each guide sheave 10, while the other end portion of the belt 8 is fixed to a weight connector 18.

そして、トレーニング者が、両足の足裏をフットプレート７に乗せて膝を伸ばすと、背当パッド１３が押圧されるため、背当アーム１４が矢印Ａ方向に回動しようとする。このときベルト８が矢印Ｂ方向に拘引されるので、選択した枚数のウェイトブロック４ａの荷重負荷が背当アーム１４に加わる。この荷重負荷に抗しながら膝の屈伸運動（レッグプレス運動）を行うことによって、大腿四頭筋や大臀筋が鍛えられている。
ホイストフィットネス，オーナーズマニュアル，［Ｏｎｌｉｎｅ］，２００６年５月８日検索，インターネット＜ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｈｏｉｓｔｆｉｔｎｅｓｓ．ｃｏｍ／＿ｍａｎｕａｌｓ／ｋｌ＿２４０３＿ｏｍ．ｐｄｆ When the trainee puts the soles of both feet on the foot plate 7 and extends the knee, the back pad 13 is pressed, so the back arm 14 tries to rotate in the direction of arrow A. At this time, since the belt 8 is held in the direction of the arrow B, the load of the selected number of weight blocks 4 a is applied to the backrest arm 14. The quadriceps and greater gluteal muscles are trained by performing knee flexion and extension (leg press) while resisting this load.
Hoist Fitness, Owner's Manual, [Online], May 8, 2006 search, Internet <URL: http: // www. hoistfitness. com / _manuals / kl_2403_om. pdf

しかしながら、前記従来例は、背当アーム１４の前記矢印Ａ方向の回動に対して荷重負荷を与えているものの、トレーニング者の身体（特に頭部）の自重による荷重抜けについては何ら考慮されていない。 However, although the conventional example gives a load to the rotation of the back arm 14 in the direction of the arrow A, no consideration is given to the load loss due to the weight of the trainee's body (particularly the head). Absent.

すなわち、レッグプレス運動のときには、背当アーム１４の回動角度が大きくなると、トレーニング者の身体の自重が回動方向に働くため、運動途中で急に荷重が抜けるおそれがある。これでは必要量の荷重負荷が得られず、トレーニングの効率が悪化する問題があった。 That is, during the leg press exercise, if the rotation angle of the back support arm 14 is increased, the weight of the trainee's body works in the rotation direction, so that the load may suddenly come off during the exercise. As a result, the required amount of load cannot be obtained, and the efficiency of the training deteriorates.

そこで、この荷重抜けを想定して必要荷重以上のウェイトブロック４ａを選択する手段が考えられるが、枚数調整が困難なばかりか、運動開始時に多大な荷重負荷が加わることから、却って筋肉を損傷するおそれがある。 Therefore, a means for selecting the weight block 4a exceeding the necessary load can be considered assuming this load loss, but not only the number adjustment is difficult, but also a great load is applied at the start of exercise, so the muscle is damaged instead. There is a fear.

本発明は、従来例の荷重抜けを防止して、効果的に大腿四頭筋・大臀筋を鍛えられるトレーニングマシーンを提供すべく創作された技術的思想であって、請求項１記載の発明は、基本フレームの一端部に支持されたフットプレートと、前記基本フレームの他端部に回動自在に支持された背もたれと、この背もたれの回動に荷重負荷を与える荷重負荷装置とを備え、前記フットプレートに両足の足裏を乗せて前記背もたれに背中を当てた状態のまま、膝の屈伸運動をすることにより筋肉を鍛えるトレーニングマシーンであって、前記背もたれの回動角度が大きくなるに従って前記背もたれの荷重負荷を増加させる負荷調整機構を設けたことを特徴としている。 The present invention is a technical idea created to provide a training machine capable of effectively training the quadriceps and greater gluteal muscles by preventing the load loss of the conventional example, and the invention according to claim 1 Is provided with a foot plate supported at one end of the basic frame, a backrest rotatably supported at the other end of the basic frame, and a load loading device for applying a load to the rotation of the backrest, A training machine that trains muscles by bending and stretching a knee while placing the soles of both feet on the foot plate and placing the back against the backrest, and as the rotation angle of the backrest increases, It is characterized by providing a load adjusting mechanism for increasing the load on the backrest.

この発明によれば、背もたれの回動角度が大きくなった場合には、トレーニング者の身体の自重が背もたれの回動方向に加わるが、負荷調整機構が背もたれの荷重負荷を増加させるため、運動中の背もたれの荷重抜けが防止される。この負荷調整機構の一態様としては、例えば請求項２記載の偏心した駆動盤を利用するタイプが挙げられる。 According to the present invention, when the rotation angle of the backrest is increased, the weight of the trainee's body is added to the rotation direction of the backrest, but the load adjustment mechanism increases the load load of the backrest. The load loss of the back of the back is prevented. As an aspect of this load adjustment mechanism, for example, a type using an eccentric drive panel according to claim 2 can be cited.

この請求項２記載の発明は、前記荷重負荷装置は、複数枚が積層されたウェイトブロックを有する一方、前記負荷調整機構は、前記背もたれの回動に連動して回転する駆動盤と、選択枚数の前記ウェイトブロックを引き上げる回転自在な駆動盤と、この両駆動盤を連結する連結軸とを備え、この連結軸の一端部を一方の前記駆動盤の中心位置に連結し、他端部を他方の駆動盤の偏心位置に連結したことを特徴としている。 According to the second aspect of the present invention, the load load device includes a weight block in which a plurality of sheets are stacked, and the load adjustment mechanism includes a drive panel that rotates in conjunction with the rotation of the backrest, and a selected number of sheets. A rotatable drive panel for lifting the weight block, and a connecting shaft for connecting the two drive boards, one end of the connecting shaft is connected to the center position of one of the drive boards, and the other end is connected to the other It is characterized by being connected to the eccentric position of the drive panel.

この他方の駆動盤の偏心した位置に連結軸が連結されることから、背もたれの荷重負荷が回動角度が大きくなるに従って増加する。この他方の駆動盤としては、例えば偏心カムなどが用いられる。 Since the connecting shaft is connected to the eccentric position of the other drive panel, the load on the backrest increases as the turning angle increases. For example, an eccentric cam is used as the other drive panel.

請求項３記載の発明は、前記基本フレームの一端部には、前記フットプレートを支持する支持フレームが前記背もたれに対向して立設されている一方、前記フットプレートは、トレーニング者の両足の足裏を乗せるプレート本体と、このプレート本体の背面のガイドフレームとを備え、このガイドフレームが前記支持フレームに固定位置を調整可能に取り付けられていることを特徴としている。 According to a third aspect of the present invention, a support frame that supports the foot plate is erected at one end portion of the basic frame so as to face the backrest, while the foot plate is a foot of both feet of a trainee. A plate body on which the back is placed and a guide frame on the back surface of the plate body are provided, and the guide frame is attached to the support frame so that the fixing position can be adjusted.

したがって、フットプレートの高さや、背もたれとの間の距離をトレーニング者の身体に合わせて調整することができる。この取付位置の調整手段の一態様として、例えば請求項４記載の発明が挙げられる。 Therefore, the height of the foot plate and the distance from the backrest can be adjusted according to the body of the trainee. As an aspect of the means for adjusting the attachment position, for example, the invention described in claim 4 is cited.

この請求項４記載の発明は、前記支持フレームには、複数の調整孔が形成された調整プレートが設けられている一方、前記ガイドフレームは、前記調整プレートに固定されるロック機構を有し、このロック機構は、前記調整孔に嵌入するロックピンと、このロックピンを前記調整孔に嵌入させる弾性体と、前記ロックピンの嵌入を解除するレバーとを有することを特徴としている。 In the invention according to claim 4, the support frame is provided with an adjustment plate in which a plurality of adjustment holes are formed, while the guide frame has a lock mechanism fixed to the adjustment plate, The lock mechanism includes a lock pin that fits into the adjustment hole, an elastic body that fits the lock pin into the adjustment hole, and a lever that releases the fit of the lock pin.

したがって、レバー操作によってロックピンの嵌入を解除した後に、ガイドフレームを支持フレームに沿ってスライドさせることにより調整穴が変更され、ガイドフレームの取付位置を調整することができる。 Therefore, after releasing the lock pin by lever operation, the adjustment hole is changed by sliding the guide frame along the support frame, and the mounting position of the guide frame can be adjusted.

請求項５記載の発明は、前記背もたれの上端部に、トレーニング者の両肩を押さえる一対の肩当パッドを設けたことを特徴としている。 The invention according to claim 5 is characterized in that a pair of shoulder pads for pressing both shoulders of the trainee are provided at the upper end of the backrest.

したがって、トレーニング者の両肩が肩当パッドに押さえられ、身体の位置ずれが防止される。この肩当パッドは、例えば請求項６記載の発明のように、位置調整可能にすることもできる。 Therefore, both shoulders of the trainee are held by the shoulder pad, and the body position is prevented from being displaced. The shoulder pad can be adjusted in position, for example, as in the sixth aspect of the invention.

この請求項６記載の発明は、前記背もたれは、前記基本フレームの他端部に回動自在に支持された背当アームと、前記両肩当パッドを支持するガイドフレームとを備え、このガイドフレームが前記背当アームに固定位置を調整可能に取り付けられていることを特徴としている。 The invention according to claim 6 is characterized in that the backrest includes a backrest arm rotatably supported on the other end of the basic frame, and a guide frame that supports the shoulder pad. A fixed position is attached to the backrest arm so as to be adjustable.

したがって、肩当パッドの位置をトレーニング者の身体に合わせて調整することができる。この位置の調整手段の一態様として、例えば請求項７記載の発明が挙げられる。 Therefore, the position of the shoulder pad can be adjusted according to the body of the trainee. As one aspect of this position adjusting means, for example, the invention described in claim 7 is cited.

この請求項７記載の発明は、前記背当アームの上端部には、複数の調整孔が形成された調整プレートが設けられている一方、前記ガイドフレームは、前記調整プレートに固定されるロック機構を有し、このロック機構は、前記調整孔に嵌入するロックピンと、このロックピンを前記調整孔に嵌入させる弾性体と、前記ロックピンの嵌入を解除するレバーとを有することを特徴としている。 According to the seventh aspect of the present invention, the upper end portion of the backrest arm is provided with an adjustment plate in which a plurality of adjustment holes are formed, while the guide frame is fixed to the adjustment plate. The lock mechanism includes a lock pin that fits into the adjustment hole, an elastic body that fits the lock pin into the adjustment hole, and a lever that releases the fit of the lock pin.

したがって、レバー操作によってロックピンの嵌入を解除した後に、ガイドフレームを背当アームの上端部に沿ってスライドさせて調整穴が変更される。これによりガイドフレームの取付位置が変更され、肩当パッドの位置が調整される。 Therefore, after the lock pin is released by lever operation, the adjustment hole is changed by sliding the guide frame along the upper end of the backrest arm. Thereby, the mounting position of the guide frame is changed, and the position of the shoulder pad is adjusted.

請求項８記載の発明は、前記ガイドフレームに前記両肩当パッドを支持するアームを設けるとともに、このアームにトレーニング者が握るグリップを設けたことを特徴としている。 The invention according to claim 8 is characterized in that an arm for supporting the shoulder pad is provided on the guide frame, and a grip for a trainee to hold is provided on the arm.

請求項１〜８記載の発明によれば、運動中の背もたれの荷重抜けが防止されるため、トレーニングの効率が向上し、大腿四頭筋や大臀筋などを効果的に鍛えることができる。 According to the first to eighth aspects of the present invention, load loss of the backrest during exercise is prevented, so that the efficiency of training is improved, and the quadriceps muscle, greater gluteal muscle, etc. can be effectively trained.

特に、請求項３．４記載の発明によれば、フットプレートの高さや背もたれとの間の距離を調整可能なため、トレーニング者の身体に適した姿勢でレッグプレス運動ができる。 In particular, according to the invention described in claim 3.4, since the height of the foot plate and the distance between the back plate and the back can be adjusted, leg press exercise can be performed in a posture suitable for the body of the trainee.

請求項５記載の発明によれば、トレーニング者の身体の位置ずれが防止されるので、姿勢が安定し、最適な姿勢で運動を継続できる。 According to the fifth aspect of the present invention, since the position of the trainee's body is prevented from being displaced, the posture is stable and the exercise can be continued in the optimum posture.

請求項６．７記載の発明によれば、肩当パッドの位置をトレーニング者の身体に合わせて調整することができる。 According to invention of Claim 6.7, the position of a shoulder pad can be adjusted according to a trainee's body.

請求項８記載の発明によれば、アームを握ったままトレーニングができるので、運動姿勢が安定する。 According to the eighth aspect of the invention, since the training can be performed while holding the arm, the exercise posture is stabilized.

図１〜図９は、本発明の実施形態に係るレッグプレスタイプのトレーニングマシーンを示している。このトレーニングマシーン２１は、図１及び図２に示すように、床面などに載置される基本フレーム２２と、この基本フレーム２２の前端部に支持されて両足を乗せるフットプレート２３と、前記基本フレーム２２の後端部に回動自在に支持された背もたれ２４と、この背もたれ２４の回動に荷重負荷を与える荷重負荷装置２５と、前記背もたれ２４の回動角度が大きくなるに従って前記背もたれ２４の荷重負荷を増加させる負荷調整機構２６と、前記背もたれ２４と連動して座面角度が変化する着座シート２７とを主体に構成され、前記フットプレート２３と前記背もたれ２４とが対向して配置されている。
（１）フットプレート２３
前記フットプレート２３は、図３に示すように、前記基本プレート２２の前端部の一対の支持フレーム３０に支持されている。この両支持フレーム３０は、前記背もたれ２４に向かって立設され、前記両支持フレーム３０の下側面には、レール３２が固定されているとともに、一方の支持フレームの外側面には、複数の調整孔３３が等間隔に形成された調整プレート３４がボルト止めされている。 1 to 9 show a leg press type training machine according to an embodiment of the present invention. As shown in FIGS. 1 and 2, the training machine 21 includes a basic frame 22 placed on the floor surface, a foot plate 23 supported on the front end of the basic frame 22 and on which both feet are placed, and the basic frame 22 A backrest 24 rotatably supported at the rear end of the frame 22, a load load device 25 that applies a load to the rotation of the backrest 24, and the backrest 24 as the rotation angle of the backrest 24 increases. A load adjustment mechanism 26 for increasing the load load and a seating seat 27 whose seating surface angle changes in conjunction with the backrest 24 are mainly configured, and the foot plate 23 and the backrest 24 are arranged to face each other. Yes.
(1) Foot plate 23
As shown in FIG. 3, the foot plate 23 is supported by a pair of support frames 30 at the front end portion of the basic plate 22. The two support frames 30 are erected toward the backrest 24. A rail 32 is fixed to the lower side surface of the support frames 30, and a plurality of adjustments are provided on the outer side surface of one of the support frames. An adjustment plate 34 having holes 33 formed at equal intervals is bolted.

具体的には、前記フットプレート２３は、横長の長方形状のプレート本体３５と、このプレート本体３５の背面に斜めに立設された固定プレート３６と、この固定プレート３６の中央部の下面に溶接されたガイドフレーム３７と、このガイドフレーム３７と前記プレート本体３５の背面を連結する連結バー３８とを有している。 Specifically, the foot plate 23 is welded to a horizontally long rectangular plate main body 35, a fixed plate 36 standing upright on the back surface of the plate main body 35, and a lower surface of the central portion of the fixed plate 36. And a connecting bar 38 that connects the guide frame 37 and the back surface of the plate main body 35.

前記ガイドフレーム３７内には、図４（ａ）に示すように、前記各支持プレート３０の上端部が挿通され、前記ガイドフレーム３７の内面に横断面コ字状の一対のスライドガイド４０が固定されている。この各スライドガイド４０のガイド溝４０ａは、前記各レール３２にスライド自在に取り付けられている。 As shown in FIG. 4A, the upper ends of the support plates 30 are inserted into the guide frame 37, and a pair of slide guides 40 having a U-shaped cross section are fixed to the inner surface of the guide frame 37. Has been. The guide grooves 40 a of the slide guides 40 are slidably attached to the rails 32.

また、前記プレート本体３５は、ガススプリング３９に付勢されている一方、前記ガイドフレーム３７は、左側板に前記調整プレート３４に固定されるロック機構４１を有している。このロック機構４１は、前記ガイドフレーム３７の左側板の円筒部４２内に収容されたばね４３（弾性体）と、前記調整孔３３に嵌入するロックピン４５と、このロックピン４５の嵌入を解除するクランク状のレバー４８とを備え、前記ロックピン４５のフランジ４４が前記ばね４３に付勢されている。 The plate body 35 is biased by a gas spring 39, while the guide frame 37 has a lock mechanism 41 fixed to the adjustment plate 34 on the left side plate. The locking mechanism 41 releases a spring 43 (elastic body) accommodated in the cylindrical portion 42 of the left side plate of the guide frame 37, a lock pin 45 fitted into the adjustment hole 33, and the lock pin 45. And a flange 44 of the lock pin 45 is urged by the spring 43.

このフランジ４４の外面のシャフト４６には、連結具４７を介して前記レバー４８が回動自在に連結されている。このレバー４８の中央部は、前記プレート本体３５の背面の一対の支持片４９間に回動自在に支持されている。 The lever 48 is rotatably connected to a shaft 46 on the outer surface of the flange 44 via a connector 47. The central portion of the lever 48 is rotatably supported between a pair of support pieces 49 on the back surface of the plate body 35.

したがって、前記レバー４８を、図３中の矢印Ｃ方向に回動させた場合には、図４（ｂ）に示すように、前記ロックピン４５が前記レバー４８の基端部５１に引き上げられる。これにより前記ロックピン４５が前記調整孔３３から外れ、前記ガイドフレーム３７のロックが解除される。 Therefore, when the lever 48 is rotated in the direction of arrow C in FIG. 3, the lock pin 45 is pulled up to the base end portion 51 of the lever 48 as shown in FIG. As a result, the lock pin 45 is disengaged from the adjustment hole 33 and the guide frame 37 is unlocked.

この状態のまま前記プレート本体３５を上下方向に操作すれば、前記スライドガイド４０が前記レール３２に沿ってスライド移動することから、図３中の矢印Ｄに示すように、前記ガイドフレーム３７の固定位置が前記支持フレーム３０の長手方向に沿って調整され、前記ロックピン４５を嵌入する前記調整孔３３が変更される。 If the plate body 35 is operated in the vertical direction in this state, the slide guide 40 slides along the rail 32, so that the guide frame 37 is fixed as shown by an arrow D in FIG. The position is adjusted along the longitudinal direction of the support frame 30, and the adjustment hole 33 into which the lock pin 45 is inserted is changed.

このとき前記フランジ４４が、ばね４３に付勢されているため、前記レバー４８を離せば、変更された前記調整孔３３に前記ロックピン４５が嵌入して、前記ガイドフレーム３７が前記調整プレート３４に固定される。したがって、前記プレート本体３５の高さや、前記プレート本体３５と前記背もたれ２４との間の距離を自在に調整することができる。
（２）背もたれ２４
前記背もたれ２４は、図１に示すよう、Ｌ字状に折曲形成された背当アーム５５と、この背当アーム５５の上端部に高さ調整自在に取り付けられた肩当支持部材５６と、この肩当支持部材５６に支持されてトレーニング者の両肩を押さえる左右一対の肩当パッド５７と、前記背当アーム５５の上端部に前記プレート本体３５に対向して支持された背当パッド５８とを有している。 At this time, since the flange 44 is urged by the spring 43, when the lever 48 is released, the lock pin 45 is fitted into the changed adjustment hole 33, and the guide frame 37 is moved to the adjustment plate 34. Fixed to. Therefore, the height of the plate body 35 and the distance between the plate body 35 and the backrest 24 can be freely adjusted.
(2) Backrest 24
As shown in FIG. 1, the backrest 24 includes an L-shaped backrest arm 55, a shoulder support member 56 attached to the upper end of the backrest arm 55 so as to be adjustable in height, There is a pair of left and right shoulder pads 57 supported by the shoulder support members 56 and holding the shoulders of the trainee, and a back pad 58 supported on the upper end of the back arm 55 so as to face the plate body 35. is doing.

前記背当アーム５５の下端部は、前記基本フレーム２２の後端部の一対の支持片５９間に回転軸を介して回動自在に軸支されている一方、前記背当アーム５５の上端部の左側面には、調整穴５２が等間隔に形成された調整プレート５３がネジ止めされ、背面にはレール６０が固定されている。この背当アーム５５の上下端部は、連結バー６１に連結されているとともに、その折曲部にはベルト６３が巻回されるシーブ６４が回転自在に取り付けられている。 The lower end portion of the back support arm 55 is rotatably supported via a rotation shaft between a pair of support pieces 59 at the rear end portion of the basic frame 22, while the upper end portion of the back support arm 55 is supported. An adjustment plate 53 in which adjustment holes 52 are formed at equal intervals is screwed to the left side surface, and a rail 60 is fixed to the rear surface. The upper and lower ends of the backrest arm 55 are connected to a connecting bar 61, and a sheave 64 around which the belt 63 is wound is rotatably attached to the bent portion.

前記肩当支持部材５６は、図５に示すように、トレーニング者の頭部を支える枕パッド９１と、前記背当アーム５５の上端部に挿通されたガイドフレーム６５と、このガイドフレーム６５に支持されたＵ字状のアーム６６とを有し、このアーム６６は前記ガイドフレーム６５の背面の固定部に中央部が固定されている一方、このアーム６６の先端部にはトレーニング者が握るグリップ６６ａが取り付けられている。 As shown in FIG. 5, the shoulder support member 56 is supported by a pillow pad 91 that supports the head of the trainee, a guide frame 65 inserted through the upper end of the back arm 55, and the guide frame 65. A U-shaped arm 66 has a central portion fixed to a fixed portion on the back surface of the guide frame 65, and a grip 66a grasped by a trainee is held at the tip of the arm 66. It is attached.

前記ガイドフレーム６５は、図６（ａ）に示すように、左側板に前記調整プレート５３に固定されるロック機構４１を有し、前記フットプレート２３の場合と同様な手段を用いて、前記調整プレート５３に固定されている（図６中、前記フットプレート２３の取付構造と共通の部材は同一の符号を用いている。）。 As shown in FIG. 6A, the guide frame 65 has a lock mechanism 41 fixed to the adjustment plate 53 on the left side plate, and the adjustment using the same means as the case of the foot plate 23. It is being fixed to the plate 53 (In FIG. 6, the same code | symbol is used for the attachment structure of the said footplate 23 attachment.).

すなわち、前記ガイドフレーム６５の内面に前記レール６０に沿って移動可能な横断面コ字状の前記スライドガイド４０が固定されている。このスライドガイド４０のガイド溝４０ａは、前記レール６０にスライド自在に嵌合している。 That is, the slide guide 40 having a U-shaped cross section that is movable along the rail 60 is fixed to the inner surface of the guide frame 65. The guide groove 40 a of the slide guide 40 is slidably fitted to the rail 60.

また、前記ロック機構４１は、前記ガイドフレーム６５の左側板の円筒部６７内に収容されたばね４３（弾性体）と、前記調整孔５２に嵌入するロックピン４５と、このロックピン４５の嵌入を解除するレバー６８とを有し、前記ロックピン４５のフランジ４４が前記ばね４３に付勢されているとともに、このフランジ４４の外面にシャフト４６が延設されている。 The lock mechanism 41 includes a spring 43 (elastic body) housed in a cylindrical portion 67 of the left side plate of the guide frame 65, a lock pin 45 fitted into the adjustment hole 52, and the lock pin 45 being fitted. And a flange 44 of the lock pin 45 is urged by the spring 43, and a shaft 46 extends on the outer surface of the flange 44.

前記レバー６８は、前記フットプレート２３の場合と異なり、図５に示すように、コ字状のレバー本体６９と、このレバー本体６９の一端部から前方に延設された操作部７０とを有し、前記レバー本体６９の他端部６９ａは、図６（ａ）に示すように、前記シャフト４６に連結具４７を介して回動自在に連結されている。 Unlike the case of the foot plate 23, the lever 68 has a U-shaped lever body 69 and an operation portion 70 extending forward from one end of the lever body 69, as shown in FIG. The other end 69a of the lever main body 69 is rotatably connected to the shaft 46 via a connecting tool 47 as shown in FIG.

この前記レバー本体６９の一方の折曲部７１は、図５に示すように、前記ガイドフレーム６５の外側面に立設された一対の支持片７２に回動自在に軸支されている。したがって、前記操作部７０を矢印Ｅ方向に引き下げた場合には、レバー本体６９の他端部が矢印Ｆ方向に回動し、これにより図６（ｂ）に示すように、前記ロックピン４５が前記調整孔５２から外れ、前記ガイドフレーム６５のロックが解除される。 As shown in FIG. 5, one bent portion 71 of the lever body 69 is pivotally supported by a pair of support pieces 72 erected on the outer surface of the guide frame 65. Therefore, when the operation unit 70 is pulled down in the direction of arrow E, the other end of the lever main body 69 is rotated in the direction of arrow F, whereby the lock pin 45 is moved as shown in FIG. The guide frame 65 is released from the adjustment hole 52 and the guide frame 65 is unlocked.

この場合に前記スライドガイド４０は、レール６０に沿ってスライド自在なため、図５中の矢印Ｇに示すように、前記ガイドフレーム６５の固定位置が前記背当アーム５５の上端部の長手方向に沿って調整され、前記両肩パッド５７を上下動させて前記ロックピン４５が嵌入する前記調整孔５２を変更することができる。 In this case, since the slide guide 40 is slidable along the rail 60, the guide frame 65 is fixed in the longitudinal direction of the upper end portion of the backrest arm 55 as shown by an arrow G in FIG. The adjustment hole 52 into which the lock pin 45 is inserted can be changed by adjusting both shoulder pads 57 up and down.

また、前記フランジ４４が、ばね４３に付勢されているため、前記操作部７０を離せば、変更された前記調整孔３３に前記ロックピン４５が嵌入して、前記ガイドフレーム６５が前記調整プレート５３に固定される。これにより前記肩当パッド５８の固定位置を上下方向に自在に調整することができる。
（３）着座シート２７
前記着座シート２７は、図１に示すように、着座台７３上に載置されている。この着座台７３は、前記連結バー６１と回動自在に後端部が連結されているとともに、支持プレート７４に前端部が回動自在に軸支されている。この支持プレート７４は、前記基本フレーム２２の中央部の一対の支持片７５間に回転軸を介して軸支されている。
（４）荷重負荷装置２５
前記荷重負荷装置２５は、図１に示すように、矩形状のウェイトフレーム７６の下枠に積層された複数のウェイトブロック７７と、このウェイトブロック７７とベルト７８の一端部とを連結する連結具７９と、前記ベルト７８を吊支する一対のシーブ８０とを有し、この両シーブは８０前記ウェイトフレーム７６の上枠に回転自在に取り付けられている。 Further, since the flange 44 is urged by the spring 43, if the operating portion 70 is released, the lock pin 45 is fitted into the changed adjustment hole 33, and the guide frame 65 is moved to the adjustment plate. 53 is fixed. Thereby, the fixed position of the shoulder pad 58 can be freely adjusted in the vertical direction.
(3) Seating seat 27
As shown in FIG. 1, the seating seat 27 is placed on a seating base 73. The seating base 73 is pivotally connected to the connecting bar 61 at the rear end and is pivotally supported by the support plate 74 at the front end. The support plate 74 is pivotally supported between the pair of support pieces 75 at the center of the basic frame 22 via a rotation shaft.
(4) Load application device 25
As shown in FIG. 1, the load load device 25 includes a plurality of weight blocks 77 stacked on a lower frame of a rectangular weight frame 76, and a connecting tool that connects the weight blocks 77 and one end of a belt 78. 79 and a pair of sheaves 80 that suspend the belt 78, and both sheaves are rotatably attached to the upper frame of the weight frame 76.

そして、前記ウェイトブロック７７は、連結棒およびピンを用いて、必要枚数が選択される。この選択された枚数のウェイトブロック７７群は、前記ベルト７８が拘引されたときに、前記ウェイトフレーム７６の上下枠間の摺動レール８１に沿って上昇して、所定重量の荷重負荷を発生させている。
（５）負荷調整機構
前記負荷調整機構２６は、図７に示すように、前記背当アーム５５の回動と連動して回転する小径の円形カム８２と、この円形カム８２と同期して回転する大径の偏心カム８３と、この双方のカム８２．８３を連結する連結軸８４と、この連結軸８４を回転自在に支持する一対の支持部９０とを備えている。 The required number of weight blocks 77 is selected using a connecting rod and a pin. The selected number of weight blocks 77 are raised along the slide rail 81 between the upper and lower frames of the weight frame 76 to generate a load of a predetermined weight when the belt 78 is pulled. ing.
(5) Load Adjustment Mechanism As shown in FIG. 7, the load adjustment mechanism 26 rotates in synchronization with the small-diameter circular cam 82 that rotates in conjunction with the rotation of the backrest arm 55 and the circular cam 82. A large-diameter eccentric cam 83, a connecting shaft 84 for connecting both the cams 82.83, and a pair of support portions 90 for rotatably supporting the connecting shaft 84.

このうち前記偏心カム８３は、円形に形成されているものの、前記連結軸８４が連結される連結孔８６が中心部から偏った位置に形成されている。この連結孔８６が中心位置からオフセットされ、前記偏心カム８３は偏心側と反偏心側とで内径（連結孔８６から外周部までの距離）が異なっている。 Of these, the eccentric cam 83 is formed in a circular shape, but the connecting hole 86 to which the connecting shaft 84 is connected is formed at a position offset from the center. The connecting hole 86 is offset from the center position, and the eccentric cam 83 has different inner diameters (distances from the connecting hole 86 to the outer peripheral portion) on the eccentric side and the counter eccentric side.

具体的には、前記偏心カム８３は、偏心側の内径（Ｒ１）が小さく設定されている一方、反偏心側の内径（Ｒ２）が大きく設定されていることから、偏心側から反偏心側に向かって内径が次第に大きくなり、この両者間の外周部８３ａに前記ベルト７８の他端部が連結されている。 Specifically, the eccentric cam 83 has a small inner diameter (R1) on the eccentric side and a large inner diameter (R2) on the opposite eccentric side. The inner diameter gradually increases, and the other end of the belt 78 is connected to an outer peripheral portion 83a therebetween.

そして、前記偏心カム８３が矢印Ｈ方向に回転したときには、前記ベルト７８が巻き取られるため、ベルト７８が矢印Ｉ方向に拘引され、選択枚数の前記ウェイトブロック７７群が引き上げられる。 When the eccentric cam 83 rotates in the direction of the arrow H, the belt 78 is wound up, so that the belt 78 is pulled in the direction of the arrow I and the selected number of the weight blocks 77 group is pulled up.

一方、前記円形カム８２は、中心部に前記連結軸８４が連結される連結孔８７が中心部に形成され、外周部にベルト６３の一端部が連結されている。このベルト６３の他端部は、前記背当アーム５５のシーブ６４に吊支されつつ、前記基本フレーム２２の中央部のベルト固定部８８に連結されている。 On the other hand, the circular cam 82 is formed with a connecting hole 87 in the center part where the connecting shaft 84 is connected in the center part, and one end of the belt 63 is connected to the outer peripheral part. The other end of the belt 63 is connected to a belt fixing portion 88 at the center of the basic frame 22 while being suspended from a sheave 64 of the backrest arm 55.

したがって、前記背当アーム５５が矢印Ｊ方向に回動した場合には、矢印Ｋに示すように、シーブ６４が同方向に回動し、これによりベルト６３が矢印Ｌ方向に拘引され、円形カム８２が矢印Ｍ方向に回転する。 Therefore, when the backrest arm 55 rotates in the direction of arrow J, as shown by arrow K, the sheave 64 rotates in the same direction, whereby the belt 63 is pulled in the direction of arrow L, and the circular cam 82 rotates in the direction of arrow M.

また、前記連結軸８４の一端部８４ａは、前記円形カム８２の連結孔８７に連結されている一方、前記連結軸８４の他端部８４ｂは、前記偏心カム８３の連結孔８６に連結されている。したがって、円形カム８２が矢印Ｍ方向に回転した場合には、前記偏心カム８３が矢印Ｈ方向に回転し、ベルト７８が前記偏心カム８３に巻き取られ、選択枚数の前記ウェイトブロック７７群の荷重負荷が前記背当アーム５５に加わる。 One end 84 a of the connecting shaft 84 is connected to the connecting hole 87 of the circular cam 82, while the other end 84 b of the connecting shaft 84 is connected to the connecting hole 86 of the eccentric cam 83. Yes. Therefore, when the circular cam 82 rotates in the direction of arrow M, the eccentric cam 83 rotates in the direction of arrow H, the belt 78 is wound around the eccentric cam 83, and the load of the selected number of weight blocks 77 is loaded. A load is applied to the backrest arm 55.

このとき前記偏心カム８３の内径は、偏心側から反偏心側に向かって次第に大きくなっているので、前記偏心カム８３が矢印Ｈ方向に回転していくに従って、前記ベルト７８を前記偏心カム８３に巻き取る力が増加している。すなわち、連結軸８４を回転させるために必要な回転力Ｔは、ウェイトブロックの重量Ｍに内径Ｒを乗じて決定されることから、内径の大きな反偏心側にいくに従って増加する。 At this time, since the inner diameter of the eccentric cam 83 gradually increases from the eccentric side to the opposite eccentric side, the belt 78 is moved to the eccentric cam 83 as the eccentric cam 83 rotates in the arrow H direction. Winding power is increasing. That is, the rotational force T necessary to rotate the connecting shaft 84 is determined by multiplying the weight M of the weight block by the inner diameter R, and therefore increases as it goes to the opposite eccentric side where the inner diameter is larger.

これにより前記背当アーム５５の矢印Ｊ方向の回動角度が大きくなるに従って前記背当アーム５５の荷重負荷が増え、この意味で前記背当アーム５５に加わる荷重負荷が前記背当アーム５５の回動角度に応じて調整されている。
（５）トレーニング動作例
そこで、図８及び図９に基づきトレーニングマシーン２１を用いて、レッグプレス運動を行う場合の動作例を説明すれば、まず、トレーニング者は、必要荷重量の枚数のウェイトブロック７７を選択した後に着座シート２７に着座する（図７及び図８では、ウェイトブロック７７群がウェイトカバー８９に囲繞されている。）。 Thereby, as the rotation angle of the backrest arm 55 in the direction of arrow J increases, the load load of the backrest arm 55 increases. In this sense, the load load applied to the backrest arm 55 is rotated by the rotation of the backrest arm 55. It is adjusted according to the moving angle.
(5) Training Operation Example Accordingly, an operation example in the case of performing a leg press exercise using the training machine 21 based on FIG. 8 and FIG. 9 will be described. After selecting 77, the user sits on the seat 27 (in FIGS. 7 and 8, the weight block 77 group is surrounded by the weight cover 89).

そして、図８に示すように、両足をフットプレート２３のプレート本体３５に乗せ、背中を背当パッド５８に当てるとともに、両グリップ６６ａを握った運動姿勢をとる。 Then, as shown in FIG. 8, both feet are placed on the plate body 35 of the foot plate 23, the back is put on the back pad 58, and the exercise posture is held with both grips 66 a held.

この場合に、レバー４８などの操作によって、プレート本体３５の高さや、プレート本体３５と背もたれ２４との間の距離が調整可能なため、トレーニング者は自己の身体に適した運動姿勢でトレーニングができる。 In this case, since the height of the plate main body 35 and the distance between the plate main body 35 and the backrest 24 can be adjusted by operating the lever 48 or the like, the trainee can perform training in an exercise posture suitable for his / her body. .

つぎに、この運動姿勢のまま、図９に示すように、膝を伸ばして後方に仰け反ると、背当アーム５５が前記矢印Ｊ方向に回動することから、選択されたウェイトブロック７７群が上昇して、選択枚数分の負荷が背当アーム５５に加わる。この荷重負荷に抗しながら膝を伸ばし続け、その後にゆっくりと戻す屈曲運動（レッグプレス運動）を繰り返すことによって、両足の大腿四頭筋や大臀筋などが鍛えられる。 Next, as shown in FIG. 9, with this exercise posture, when the knee is stretched and turned backward, the backrest arm 55 rotates in the direction of the arrow J, so that the selected weight block 77 group is raised. Then, a load corresponding to the selected number is applied to the back support arm 55. By repeating the flexion movement (leg press exercise) that continues to stretch the knee while resisting this load, and then slowly returns to it, the quadriceps muscles and greater gluteal muscles of both legs are trained.

このトレーニング中には、両肩当パッド５７にトレーニング者の両肩が押さえられるため、身体が後方にずれることがなく、姿勢が安定して、最適な姿勢で運動を継続できる。この両肩当パッド５７の固定位置は自在に変更可能なため、トレーニング者の身体に合わせて適宜調整することができる。 During this training, both shoulders of the trainee are pressed against the shoulder pad 57, so that the body is not displaced backward, the posture is stable, and the exercise can be continued in the optimum posture. Since the fixing position of the shoulder pad 57 can be freely changed, it can be appropriately adjusted according to the body of the trainee.

また、背当アーム５５の前記矢印Ｊ方向の回動角度が大きくなると、トレーニング者の身体（特に頭部）の自重が同方向に加わるものの、偏心カム８３が前記矢印Ｈ方向に回転するため、背当アーム５５は、前記矢印Ｊ方向の回動角度が大きくなるに従って荷重負荷が増加し、荷重抜けが防止されている。 Further, when the rotation angle of the back arm 55 in the arrow J direction increases, the weight of the trainee's body (particularly the head) is added in the same direction, but the eccentric cam 83 rotates in the arrow H direction. The backrest arm 55 increases the load as the rotation angle in the direction of the arrow J increases, and the load omission is prevented.

したがって、レッグプレス運動時にトレーニング者の両足に加わる負荷が減少することがなく、これによりトレーニングの効率が向上し、大腿四頭筋や大臀筋などを効果的に鍛えることができる。 Therefore, the load applied to both legs of the trainee during leg press exercise is not reduced, thereby improving the efficiency of training and effectively training the quadriceps muscle, greater gluteal muscle, and the like.

この結果、従来のように荷重負荷の抜けを想定してウェイトブロック７７を選択する必要なく、枚数調整の煩雑さが回避されるばかりか、レッグプレス運動の初期動作時に多大な荷重負荷が加わることが防止される。 As a result, it is not necessary to select the weight block 77 assuming that the load is lost as in the conventional case, and not only the trouble of adjusting the number of sheets is avoided, but also a large load is applied during the initial operation of the leg press movement. Is prevented.

なお、トレーニング者は、両グリップ６６ａを握った状態でレッグプレス運動ができるので、運動姿勢が安定する利点もある。
（６）その他
本発明は、前記実施形態に限定されるものではなく、例えば前記偏心カム８３は必ずしも円形の必要はなく、楕円形などに形成することもできる。 In addition, since the trainee can perform the leg press exercise while holding both the grips 66a, there is an advantage that the exercise posture is stabilized.
(6) Others The present invention is not limited to the above-described embodiment. For example, the eccentric cam 83 does not necessarily have a circular shape, and may be formed in an elliptical shape.

また、前記円形カム８２と前記偏心カム８３の配置関係を反対にすることもできる。この場合には前記偏心カム８３と前記ベルト６３とを連結する一方、前記円形カム８２を前記ベルト７８と連結し、この両カム８２．８３を前記連結軸８４で連結する。これにより背当アーム５５の回動角度が大きくなるに従って、前記偏心カム８３が反偏心側から偏心側に向かって回転し、前記背当アーム５５の荷重負荷が増大する。 Further, the arrangement relationship between the circular cam 82 and the eccentric cam 83 can be reversed. In this case, the eccentric cam 83 and the belt 63 are connected, while the circular cam 82 is connected to the belt 78, and both the cams 82.83 are connected by the connecting shaft 84. As a result, as the rotation angle of the back support arm 55 increases, the eccentric cam 83 rotates from the non-eccentric side toward the eccentric side, and the load load on the back support arm 55 increases.

さらに、前記グリップ６６ａの外周面を弾性体などで被覆して、トレーニング者が握り易くすることもできる。 Furthermore, the outer peripheral surface of the grip 66a can be covered with an elastic body or the like so that the trainee can easily grip it.

本発明の実施形態に係るトレーニングマシーンの側面図。A side view of a training machine concerning an embodiment of the present invention. 同正面図。The front view. 同フットプレートの背面斜視図。The rear perspective view of the foot plate. （ａ）は図３のＰ−Ｐ線の横断面図、（ｂ）は（ａ）のロックを解除した状態の横断面図。(A) is a cross-sectional view taken along the line P-P in FIG. 3, and (b) is a cross-sectional view in a state in which the lock of (a) is released. 同肩当支持部材の斜視図。The perspective view of the shoulder support member. （ａ）は図５のＱ−Ｑ線の横断面図、（ｂ）は（ａ）のロックを解除した状態の横断面図。(A) is the cross-sectional view of the QQ line of FIG. 5, (b) is the cross-sectional view of the state which unlocked (a). 同負荷調整機構の斜視図。The perspective view of the load adjustment mechanism. 同トレーニング者が着座した状態を示す側面図。The side view which shows the state which the trainee sat down. 同トレーニング者が動作した状態を示す側面図。The side view which shows the state which the trainee operated. 従来例の側面図。The side view of a prior art example.

Explanation of symbols

２１…トレーニングマシーン
２２…基本フレーム
２３…フットプレート
２４…背もたれ
２５…荷重負荷装置
２６…負荷調整機構
３０…支持フレーム
３３．５２…調整孔
３４．５３…調整プレート
３５…プレート本体
３７…ガイドフレーム
４１…ロック機構
４３…ばね（弾性体）
４５…ロックピン
４８．６８…レバー
５５…背当アーム
５７…肩当パッド
６６…アーム
６６ａ…グリップ
７７…ウェイトブロック
８２…円形カム（一方の駆動盤）
８３…偏心カム（他方の駆動盤）
８４…連結軸
８４ａ…連結軸の一端部
８４ｂ…連結軸の他端部
DESCRIPTION OF SYMBOLS 21 ... Training machine 22 ... Basic frame 23 ... Foot plate 24 ... Backrest 25 ... Load load device 26 ... Load adjustment mechanism 30 ... Support frame 33.52 ... Adjustment hole 34.53 ... Adjustment plate 35 ... Plate main body 37 ... Guide frame 41 ... Lock mechanism 43 ... Spring (elastic body)
45 ... Lock pin 48.68 ... Lever 55 ... Backrest arm 57 ... Shoulder pad 66 ... Arm 66a ... Grip 77 ... Weight block 82 ... Circular cam (one drive panel)
83 ... Eccentric cam (the other drive panel)
84 ... Connecting shaft 84a ... One end of the connecting shaft 84b ... Other end of the connecting shaft

Claims

A foot plate supported on one end of the basic frame; a backrest rotatably supported on the other end of the basic frame; and a load loading device that applies a load to the rotation of the backrest. A training machine that trains muscles by bending and stretching the knees with the soles of both feet on the plate and the back resting on the back,
A training machine, comprising a load adjustment mechanism for increasing a load load of the backrest as the rotation angle of the backrest increases.

While the load loading device has a weight block in which a plurality of layers are laminated,
The load adjustment mechanism includes a drive board that rotates in conjunction with the rotation of the backrest, a rotatable drive board that lifts the selected number of weight blocks, and a connecting shaft that connects the two drive boards.
2. The training machine according to claim 1, wherein one end of the connecting shaft is connected to a center position of one of the drive boards, and the other end is connected to an eccentric position of the other drive board.

On one end of the basic frame, a support frame that supports the foot plate is erected facing the backrest,
The foot plate includes a plate body on which the soles of both feet of the trainee are placed, and a guide frame on the back of the plate body,
The training machine according to claim 1, wherein the guide frame is attached to the support frame so that a fixed position thereof can be adjusted.

The support frame is provided with an adjustment plate in which a plurality of adjustment holes are formed, while the guide frame has a lock mechanism fixed to the adjustment plate,
The lock mechanism includes a lock pin that fits into the adjustment hole, an elastic body that fits the lock pin into the adjustment hole, and a lever that releases the fit of the lock pin. Training machine.

The training machine according to any one of claims 1 to 4, wherein a pair of shoulder pads for holding both shoulders of a trainee are provided at an upper end portion of the backrest.

The backrest includes a backrest arm that is rotatably supported on the other end of the basic frame, and a guide frame that supports the shoulder pads.
6. The training machine according to claim 5, wherein the guide frame is attached to the backrest arm so that the fixed position can be adjusted.

An adjustment plate having a plurality of adjustment holes is provided at the upper end of the back support arm, while the guide frame has a lock mechanism that is fixed to the adjustment plate.
The lock mechanism includes: a lock pin that fits into the adjustment hole; an elastic body that fits the lock pin into the adjustment hole; and a lever that releases the lock pin. Training machine.

While providing an arm for supporting the shoulder pad on the guide frame,
The training machine according to claim 6 or 7, wherein a grip for the trainee to hold is provided on the arm.