【０００１】
【発明の属する技術分野】
靴用品であり、脚力強化や短時間で運動効果の上がるウオーキングのために靴に装着して使用する重量可変のエクササイズ用品に関する。
【０００２】
【従来の技術】
人の歩行、膝を上げる動作は、身体の筋肉の内、主として大腿四頭筋と大腰筋の働きによる。大腿四頭筋は、運動不足や加齢に伴い衰え易く、腰痛や膝関節痛の原因となっている。
運動不足を補い、更に脚力をアップするためのエクササイズ用品として、荷重を靴や足首に掛け短時間で運動効果のあがるエクササイズ用品が提供されている。昔は、鉄の下駄が用いられ、最近は靴本体に重りを装着し、重りと靴とを一体化させたものや、重いインナーソールを挿入するもの等各種のものがある。
重量可変のエクササイズ用品としては、ベルト式で任意にウエイト棒を着脱可能にし、足首部の周りに締緊し、該用品の正面中央部が逆Ｖ字型カットを成す特殊構造の製品が提供されている。（例えば、特許文献１参照）
【０００３】
（特許文献１） Ｕ．Ｓ．ＰＡＴＥＮＴ ４，９９７，１８３号公報（ＡＢＳＴＲＡＣＴ）
【０００４】
【発明が解決しようとする課題】
大腿四頭筋の役割は、膝を伸ばしたり、膝を上げたりする筋肉で、これが弱ってくると当然転倒することが多くなる。この大腿四頭筋は、運動不足や加齢に伴い衰え易く、この大腿四頭筋を鍛えるのが脚力強化にとって最も効果的である。
この大腿四頭筋を鍛える方法として、足首部に荷重をかける場合、足関節を背屈させることにより大腿四頭筋を支配している大腿神経がより緊張し、大腿四頭筋の使われる割合が多くなり効果的なエクササイズとなる。
【０００５】
特許文献１に係るエクササイズ用品は、レクレーション靴に使用するもので、履き口が踝より下方にあるいわゆる短靴に使用するものであり、重りが踝の両側にあり、エクササイズに最も効果的である足関節を背屈させる前足甲部に重りが無い。
又足首周りが小さいと足首との間に隙間を生じ、緩んだ状態と成り、ウォーキング時に逆Ｖ字型のノッチが有っても重りの位置が不安定となる。
【０００６】
膝関節の機能回復訓練は、通常、まず荷重を掛けずに腿の上げ下げに始まり、回復状況を見て荷重を徐々に増やす方法が行なわれる。足関節を背屈させるために荷重は趾先に吊るす方法が用いられる。
【０００７】
このように効果的なエクササイズウオーキングを行なうには重りの中心位置を前甲部に持ってくる必要があるが、従来のエクササイズ用品で前甲部に重りの中心位置があるものは無い。
【０００８】
大腰筋は歩行能力と大いに関連し、大腰筋が太い人は歩行速度が早く、腿の引き上げ、振り出しの動作がスムーズに行える。大腰筋の効果的なトレーニングとして腿上げエクササイズがあり、歩行は大股で歩くのが効果的である。
大股でエクササイズウオーキングを行なうには、足首をしっかり保持しておくのが好ましい。
【０００９】
本発明は、足首をしっかり保持できる深靴形式の靴に使用し、前述のようなリハビリテーションに似たエクササイズを行えるような重量可変のエクササイズ用品を提供するものである。
【００１０】
【課題を解決するための手段】
本発明は、足首まで覆われる深靴形式の靴に使用する重量変更可能なエクササイズ用品であり、靴との締結手段を有する帯状体からなり、重りの出し入れが可能な複数のポケット部を有し、最も大きいポケット部を前甲部に対応する位置に設け荷重の中心位置とし、足首部の周りを靴の表面形状に沿って包むように重りを装着することを特徴とする重量可変のエクササイズ用品である。
【００１１】
請求項２の発明は、前記ポケット部が前甲部及び踝の両側の内甲部と外甲部とに対応する位置に設けられていることを特徴とする請求項１に記載の重量可変のエクササイズ用品である。
【００１２】
請求項３の発明は、前記重りが装飾を施され、前記ポケット部の表被が透明であることを特徴とする請求項１及び２に記載の重量可変のエクササイズ用品である。
【００１３】
本発明は、エクササイズウオーキングに適したエクササイズ用品を提供するものであり、外観が美的で、効果的なエクササイズが行なえるものである。
【００１４】
足首をしっかり保持できる深靴形式の靴に使用し、エクササイズ用品の荷重の中心位置として前甲部に対応する位置に大きなポケット部を設け重りを挿入し、全体の荷重量を増すために補助的に踝の両側の内甲部と外甲部とに対応する位置にポケット部を設け重りを挿入し、ウオーキング時に足の甲を持ち上げるような歩行となり、足関節を背屈させることで大腿四頭筋を支配している大腿神経がより緊張し、大腿四頭筋の使われる割合が多くなり効果的なエクササイズとなる。
【００１５】
又使用する重りは、段階的に荷重量を増やせるように０．５〜２．５Ｋｇの重りを用いることができる。前甲部のポケット部に挿入する重りは、足甲の形状に合った上方に凸の湾曲を成し、踝の両側の内甲部と外甲部とのポケット部に挿入する重りは長方体を成す。
【００１６】
靴との締結手段はエクササイズ用品の前甲部に設けたポケット部の上端部裏側にフックを装備し、靴緊締部の靴紐や緊締ベルトに引っ掛けて締結する方法や前記フックの代りに紐通し穴を設け、紐を使用して靴と締結してもよい。
エクササイズ用品自体の緊締は帯状体の片側端に面ファスナー付き緊締ベルトの係止具を取り付け、他方の側端に面ファスナー付き緊締ベルトの片端を縫着し、緊締ベルトの他端を前記係止具に通し、面ファスナー付き緊締ベルトを折り返して緊締する。
【００１７】
又、楽しくエクササイズウオーキングを行なうために、重りに装飾を施し、重りが外部から観られるようにポケット部の表被の一部を透明にすることも出来る。
【００１８】
【発明の実施の形態】
以下、本発明の一実施の形態に係る重量可変のエクササイズ用品を図１乃至図４に基づいて説明する。
図１は、本実施の形態に係るエクササイズ用品の重り未装着状態の外観図である。
図２は、本実施の形態に係るエクササイズ用品に使用する重りの外観斜視図である。
図３は、本実施の形態に係るエクササイズ用品に重りを装着した状態の外観図である。
図４は、本実施の形態に係る靴との締結手段としてフックを用いた場合のエクササイズ用品の裏側要部斜視図である。
【００１９】
前記各図に示すように、本実施の形態に係るエクササイズ用品は、足首まで覆われる深靴形式の靴（図示せず）に使用する帯状体（１２）からなる重量可変のエクササイズ用品（１）であり、靴との締結手段として、エクササイズ用品（１）の前甲部（２）に設けたポケット部（３）の上端部裏側にフック（４）を装備し、靴緊締部の靴紐や緊締ベルトに引っ掛けて締結する方法とした。フック（４）は金属又は樹脂製の市販品使用し、合皮製のエクササイズ用品（１）の本体に鋲でかしめた。重り（５）の出し入れが可能な複数のポケット部（３）として、最も大きいポケット部（３）を前甲部（２）に対応する位置に設け荷重の中心位置とし、踝の両側の内甲部と外甲部とに対応する位置にそれぞれ補助のポケット部（３ａ）を設けた。
【００２０】
ポケット部（３）及び（３ａ）には重り（５）が飛び出さない様にそれぞれポケットカバー（６）を取り付けた。ポケットカバー（６）はホック（７）止メとした。
【００２１】
重り（５）は鉄製とし、エクササイズ用品（１）が足首部の周りを靴の表面形状に沿って包むように装着する為に、前甲部（２）に対応する位置に設けたポケット部（３）には足甲の形状に合った縦長方向の上方に凸の湾曲を成した縦横約５ｃｍの重り（８）を二個挿入した。踝の両側のポケット部（３ａ）には縦横約４０ｃｍの長方体の重り（９）をそれぞれ一個挿入した。
重り（８）は一個３００ｇとし、重り（９）は一個２００ｇとし、総量で１Ｋｇとした。重り（５）は見栄えを良くするために金メッキを施した。
【００２２】
エクササイズ用品（１）自体の緊締は帯状体の片側端に面ファスナー付き緊締ベルト部分（１０）の係止具（１１）を取り付けた。係止具（１１）は金属製を用いたが、強度があれば合成樹脂でもよい。
帯状体（１２）の他方の側端に面ファスナー付きベルト（１０）の片端を縫着し、緊締ベルト（１０）の他端を前記係止具（１１）に通し、面ファスナー付き緊締ベルト（１０）を折り返して緊締する方式とした。
【００２３】
緊締用の面ファスナー付き緊締ベルト（１０）は帯状体（１２）に縫着する部分はループ形状の面ファスナー（１３）とし、折り返して固定する部分はフック形状の面ファスナー（１４）とし、その先端の掴み部にプラスチック製の把持部（１５）を設けた。緊締ベルト（１０）の幅は４ｃｍとした。
【００２４】
重り（５）に装飾を施し、ポケット部（３）の表被の一部を透明にし、美的ファッション性のある外観とすることにより、エクササイズウオーキングを街中で行なうことに違和感が無くなる。
【００２５】
上記総重量１Ｋｇ／片足の重量可変のエクササイズ用品を装着した靴を両足に履いて歩行テストを行った。
本発明の一実施例では４．５ｋｍ／ｈ歩行時の脈拍変化にてテストを行なっ結果、上記重量可変のエクササイズ用品を装着した場合は、装着しない場合に比べて１０〜１５拍／分の脈拍数の上昇が観られた。
【００２６】
【発明の効果】
本発明は、エクササイズウオーキングに適した重量可変のエクササイズ用品を提供するものであり、足首をしっかり保持できる深靴形式の靴に使用し、エクササイズ用品の荷重の中心位置として前甲部に対応する位置に重りを挿入する大きなポケット部を設け、補助的に踝の両側の内甲部と外甲部とに対応する位置に重りを挿入するポケット部を設けることで、ウオーキング時に足の甲を持ち上げるような歩行となり、足関節を背屈させることにより大腿四頭筋を支配している大腿神経がより緊張し、大腿四頭筋の使われる割合が多くなり効果的なエクササイズが行なえる。
【図面の簡単な説明】
【図１】本実施の形態に係るエクササイズ用品の重り未装着状態の外観図である。
【図２】本実施の形態に係るエクササイズ用品に使用する重りの外観斜視図である。
【図３】本実施の形態に係るエクササイズ用品に重りを装着した状態の外観図である。
【図４】本実施の形態に係る靴との締結手段としてフックを用いた場合のエクササイズ用品の裏側要部斜視図である。
【符号の説明】
１ エクササイズ用品
２ 前甲部
３ ポケット部
３ａ ポケット部
４ フック
５ 重り
６ ポケットカバー
７ ホック
８ 重り
９ 重り
１０ 緊締ベルト
１１ 係止具
１２ 帯状体
１３ ループ形状の面ファスナー
１４ フック形状の面ファスナー
１５ 把持部[0001]
BACKGROUND OF THE INVENTION
The present invention relates to a weight-variable exercise product that is attached to a shoe for use in a shoe product for walking that increases leg strength and exercise effect in a short time.
[0002]
[Prior art]
A person's walking and raising a knee mainly depend on the functions of the quadriceps and psoas major muscles in the body. The quadriceps tend to decline with lack of exercise and aging, causing back pain and knee pain.
As an exercise product that compensates for the lack of exercise and further increases leg strength, exercise products are provided that apply a load to shoes and ankles to increase the exercise effect in a short time. In the past, iron clogs were used, and recently, there are various types such as those in which a weight is attached to the shoe body, the weight and the shoe are integrated, and a heavy inner sole is inserted.
As a weight-variable exercise product, there is a specially structured product with a belt-type weight bar that can be attached and detached arbitrarily, tightened around the ankle, and the front center of the product forms an inverted V-shaped cut. ing. (For example, see Patent Document 1)
[0003]
(Patent Document 1) U.S. Pat. S. Patent No. 4,997,183 (ABSTRACT)
[0004]
[Problems to be solved by the invention]
The role of the quadriceps is the muscle that stretches the knees and raises the knees. The quadriceps tend to decline with lack of exercise or aging, and it is most effective for strengthening leg strength to train the quadriceps.
As a method of training this quadriceps, when applying load to the ankle, the femoral nerve that controls the quadriceps is more tense by bending the ankle joint and the proportion of the quadriceps used Will increase the amount of effective exercise.
[0005]
The exercise device according to Patent Document 1 is used for recreational shoes, and is used for so-called short boots with a mouth below the heel, and has weights on both sides of the heel and is the most effective foot for exercise. There is no weight on the forefoot that causes the joint to bend.
In addition, if the circumference of the ankle is small, a gap is formed between the ankle and a loose state, and the weight position becomes unstable even if there is an inverted V-shaped notch during walking.
[0006]
Knee joint function recovery training usually begins with raising and lowering the thighs without applying a load, and then gradually increasing the load by looking at the recovery status. In order to dorsiflex the ankle joint, a method of suspending the load on the heel is used.
[0007]
In order to perform such effective exercise walking, it is necessary to bring the center position of the weight to the front part, but there is no conventional exercise article that has the center position of the weight on the front part.
[0008]
The psoas major muscle is greatly related to the walking ability, and those with a large psoas major have a fast walking speed and can smoothly lift and swing the thighs. There is a thigh lift exercise as an effective training for the psoas major, and it is effective to walk with large thighs.
It is preferable to hold the ankle firmly for exercise walking with large thighs.
[0009]
The present invention provides a weight-variable exercise article that can be used in a deep shoe type shoe that can hold an ankle firmly and can perform exercise similar to the above-described rehabilitation.
[0010]
[Means for Solving the Problems]
The present invention is an exercise product capable of changing weight, which is used for a deep shoe type shoe covered up to the ankle, and is composed of a belt-like body having a fastening means with the shoe, and has a plurality of pocket portions capable of taking in and out the weight. This is an exercise equipment with variable weight, characterized in that the largest pocket is located at the position corresponding to the front and is the center of the load, and a weight is attached so that the area around the ankle is wrapped around the surface shape of the shoe. is there.
[0011]
The invention according to claim 2 is characterized in that the pocket portion is provided at a position corresponding to the front upper portion and the inner upper portion and the outer upper portion on both sides of the heel. Exercise equipment.
[0012]
According to a third aspect of the present invention, there is provided the weight adjustable exercise article according to the first and second aspects, wherein the weight is decorated and the cover of the pocket portion is transparent.
[0013]
The present invention provides an exercise article suitable for exercise walking, which has an aesthetic appearance and enables effective exercise.
[0014]
It is used for deep shoes type shoes that can hold the ankle firmly, and a large pocket is provided at the position corresponding to the front part as the center position of the load of exercise equipment, and it is auxiliary to increase the total load amount Four pockets are created by inserting pockets at positions corresponding to the inner and outer insteps on both sides of the heel, inserting weights, and lifting the instep during walking, and bending the ankle joint dorsiflexively. The femoral nerve that controls the muscles becomes more tense, and the proportion of quadriceps used is increased, resulting in effective exercise.
[0015]
Moreover, the weight of 0.5-2.5 kg can be used for the weight to be used so that a load amount can be increased in steps. The weight to be inserted into the pocket on the front is curved upward to match the shape of the instep, and the weight to be inserted into the pocket between the inner and outer shells on both sides of the heel is long. Make up the body.
[0016]
As for the fastening means with shoes, hooks are provided on the back side of the upper end of the pocket part provided on the front part of the exercise equipment, and it is hooked on the shoelaces or tightening belts of the shoe tightening parts, and the straps are passed through instead of the hooks. A hole may be provided and fastened to the shoe using a string.
To tighten the exercise equipment itself, attach a locking device of a tightening belt with a hook-and-loop fastener to one end of the belt, sew one end of the tightening belt with a hook-and-loop fastener to the other end, and lock the other end of the tightening belt to the above-mentioned Thread the fasteners with hook-and-loop fasteners back and tighten them.
[0017]
In addition, in order to have fun and exercise-walking, it is possible to decorate the weight and to make part of the cover of the pocket transparent so that the weight can be seen from the outside.
[0018]
DETAILED DESCRIPTION OF THE INVENTION
A weight-variable exercise article according to an embodiment of the present invention will be described below with reference to FIGS.
FIG. 1 is an external view of the exercise article according to the present embodiment when the weight is not attached.
FIG. 2 is an external perspective view of a weight used in the exercise article according to the present embodiment.
FIG. 3 is an external view of a state in which a weight is attached to the exercise article according to the present embodiment.
FIG. 4 is a perspective view of the main part of the back side of the exercise article when a hook is used as a fastening means with the shoe according to the present embodiment.
[0019]
As shown in the respective drawings, the exercise article according to the present embodiment is a weight-variable exercise article (1) comprising a belt-like body (12) used for a deep shoe type shoe (not shown) covered up to the ankle. As a fastening means with the shoe, a hook (4) is provided on the back side of the upper end of the pocket (3) provided in the front part (2) of the exercise article (1), A method of fastening by tightening on a tightening belt was adopted. The hook (4) was a commercially available product made of metal or resin, and was hooked on the body of the exercise product (1) made of synthetic leather. As a plurality of pockets (3) in which the weight (5) can be taken in and out, the largest pocket (3) is provided at the position corresponding to the front (2), and the center of the load is set. Auxiliary pocket portions (3a) are provided at positions corresponding to the outer portion and the outer portion, respectively.
[0020]
A pocket cover (6) was attached to each of the pocket portions (3) and (3a) so that the weight (5) did not pop out. The pocket cover (6) was a hook (7) stop.
[0021]
The weight (5) is made of iron, and a pocket (3) is provided at a position corresponding to the forear part (2) so that the exercise article (1) can be worn around the ankle so that it wraps around the surface shape of the shoe. ), Two weights (8) of about 5 cm in length and breadth with a convex curve upward in the longitudinal direction that fit the shape of the instep were inserted. One rectangular weight (9) of about 40 cm in length and breadth was inserted into each pocket part (3a) on both sides of the bag.
Each weight (8) was 300 g, each weight (9) was 200 g, and the total amount was 1 kg. The weight (5) was gold plated to improve the appearance.
[0022]
To tighten the exercise article (1) itself, a fastener (11) of a tightening belt portion (10) with a hook-and-loop fastener was attached to one end of the belt-like body. The stopper (11) is made of metal, but may be made of synthetic resin as long as it has strength.
One end of a belt (10) with a hook-and-loop fastener is sewn to the other side end of the belt-like body (12), and the other end of the tightening belt (10) is passed through the locking tool (11). 10) was used for folding and tightening.
[0023]
A tightening belt (10) with a surface fastener for tightening has a loop-shaped surface fastener (13) as a portion to be sewn to the belt-like body (12), and a hook-shaped surface fastener (14) as a portion to be folded and fixed. A plastic grip (15) was provided at the tip grip. The width of the tightening belt (10) was 4 cm.
[0024]
By decorating the weight (5), making a part of the cover of the pocket (3) transparent, and having an aesthetic fashion appearance, there is no sense of incongruity in performing exercise walking in the city.
[0025]
A walking test was performed with the shoes on which the total weight of 1 kg / one foot weight variable exercise equipment was mounted on both feet.
In one embodiment of the present invention, as a result of testing with a change in pulse during walking at 4.5 km / h, the pulse with 10-15 beats / minute when compared with the case where the exercise equipment with variable weight is attached is used. An increase in numbers was observed.
[0026]
【The invention's effect】
The present invention provides a weight-variable exercise article suitable for exercise walking, and is used for a deep shoe type shoe that can hold an ankle firmly, and corresponds to the front part as the center position of the load of the exercise article. A large pocket for inserting a weight is provided on the back, and a pocket for inserting a weight is added to the position corresponding to the inner and outer shells on both sides of the heel to help lift the back of the foot during walking. The femoral nerve that governs the quadriceps muscles becomes more tense by making the ankle joint dorsiflexed, and the proportion of the quadriceps used is increased and effective exercise can be performed.
[Brief description of the drawings]
FIG. 1 is an external view of an exercise article according to the present embodiment when a weight is not attached.
FIG. 2 is an external perspective view of a weight used in the exercise article according to the present embodiment.
FIG. 3 is an external view of a state in which a weight is attached to the exercise article according to the present embodiment.
FIG. 4 is a perspective view of a main part of the back side of an exercise article when a hook is used as a fastening means with a shoe according to the present embodiment.
[Explanation of symbols]
DESCRIPTION OF SYMBOLS 1 Exercise article 2 Front part 3 Pocket part 3a Pocket part 4 Hook 5 Weight 6 Pocket cover 7 Hook 8 Weight 9 Weight 10 Fastening belt 11 Locking tool 12 Band-shaped body 13 Loop-shaped hook-and-loop fastener 14 Hook-shaped surface fastener 15 Grasping Part
