JP2003079588A - Sleep cycle alarm clock - Google Patents
Sleep cycle alarm clockInfo
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- JP2003079588A JP2003079588A JP2001318723A JP2001318723A JP2003079588A JP 2003079588 A JP2003079588 A JP 2003079588A JP 2001318723 A JP2001318723 A JP 2001318723A JP 2001318723 A JP2001318723 A JP 2001318723A JP 2003079588 A JP2003079588 A JP 2003079588A
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- alarm
- pulse rate
- sleep
- clock
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- Pending
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- Electric Clocks (AREA)
- Measuring Pulse, Heart Rate, Blood Pressure Or Blood Flow (AREA)
- Measurement Of The Respiration, Hearing Ability, Form, And Blood Characteristics Of Living Organisms (AREA)
Abstract
Description
【発明の詳細な説明】
本発明は、アラーム装置の付いた腕時計(または、置き
時計)と、電子脈拍計を組合せて、人が入眠すると脈拍
数が低下し、その後、レム睡眠に入る時に脈拍数が10
パーセントほど増加するのを脈拍計に組み込んだ演算回
路によって検知して、90分サイクルのアラームを鳴ら
すことができるようにした時計である。脈拍計は、発光
ダイオードとフォトダイオードを組み込んだ光センサー
(脈拍センサー)を指に装着して毛細血管中のヘモグロ
ビンの変動を周波数解析して脈拍数を検出するものであ
る。人が眠ったあとの最初のレム睡眠は入眠してから約
90分後におとずれる。この最初のレム睡眠を捕捉する
ことは、入眠時刻を検知したこととほぼ同じ価値があ
り、90分の睡眠サイクルでアラームを鳴らす時計を作
ることが可能となる。入眠後、最初のレム睡眠を脈拍数
の増加で検知して、90分ごとにおとずれる睡眠サイク
ルのレム睡眠時を捕捉して、アラームを鳴らす時計は今
まで作られたことはない。人の睡眠はノンレム睡眠とレ
ム睡眠がこの順序で起こり、一つのセットとなって繰り
返される。この一つのセット(1サイクル)の睡眠の継
続時間は約1時間30分(90分)であり、これが数回
繰り返されるのが通常の人の1日の睡眠であり、レム睡
眠が終わりかけるときに目覚めると、眠り足りなさを感
じることもなく、一番すっきりと快適に目覚めることが
できる。そうすると、私たちは、眠りに入ったあと、9
0分ごとに繰り返される睡眠サイクルを利用して、およ
そ1時間30分後、3時間後、4時間30分後、6時間
後、7時間30分後、9時間後に目覚めるのが、一番す
っきりと目覚めることのできるわけであり、この90分
サイクルの適当な時間にアラーム音などで知らせてくれ
る時計があれば非常に便利ということになる。「スリー
プサイクルアラーム時計」を利用する人は、就寝しよう
とする前にこの時計に内蔵されている「脈拍数測定装置
(脈拍計)」のスイッチを入れる。この脈拍計は、指先
の部分に光センサーを付けて脈拍を測定するものであ
り、例えば、3分間隔くらいで脈拍数を自動的に測定す
るように設定する。あるいは、1睡眠サイクルは90分
なのでスイッチを入れてから70分後くらいから、常
時、脈拍数を測定するように設定する。脈拍数は床につ
き、安静にしていると低下し、眠り始めると更に低下す
るが、レム睡眠が始まるときにおよそ10パーセントほ
ど上昇する。この脈拍数が上昇する変化を捕捉するか、
上昇して最高値となり低下するという変化を脈拍計に組
み込んだ演算回路で捕捉して、90分サイクルのアラー
ムをセットするスイッチが入るようにする。このよう
に、最初のレム睡眠が始まる時の脈拍数の変化を検知す
ることによって、「90分の睡眠サイクル」ごとにアラ
ームを鳴らすことを可能にした時計が「スリープサイク
ルアラーム時計」である。もちろん、2度目、3度目、
4度目のレム睡眠の始まる時の脈拍数の変化を検知して
アラームを鳴らすことも可能である。この「スリープサ
イクルアラーム時計」は快適な目覚めの時間を知らせる
働きをするのであるが、また、短時間の睡眠にも利用で
きる。現代人は忙しく、長時間、眠っている余裕がない
場合も多い。「8時間の睡眠が必要」とする考えは、な
んの根拠もないとする研究者も少なくない。実際、1日
3時間睡眠を実行している人も少なからず存在する。超
短眠なら1サイクルの90分、もう少し長い2サイクル
3時間の短眠、さらに3サイクル4時間30分の短眠
も、「スリープサイクルアラーム時計」を利用するなら
アラームをセットして自由自在にとることができる。
「スリープサイクルアラーム時計」は短時間睡眠を実行
するのに有効である。忙しい現代のビジネスマンに「快
適に目覚めることのできる睡眠」と「短時間睡眠」のど
ちらをも約束することができる時計である。1睡眠サイ
クルは約90分であるが、人により多少その時間に差が
あると考えられるので、「90分±15分」くらいの幅
で1睡眠サイクルを調整できる「スリープサイクルアラ
ーム時計」が望ましい。「スリープサイクルアラーム時
計」は原則として腕時計型であるが、アラーム部分を分
離して、電波によって90分ごとの睡眠サイクルを置き
時計(目覚まし時計)型のアラーム装置に知らせて、ア
ラームを鳴らすこともできる。付言すると、この「スリ
ープサイクルアラーム時計」は、脈拍計によってレム睡
眠時の脈拍の変化を検知して、時計のアラーム機能をス
タートさせるものであるが、人の睡眠時の生理的変化と
しては、レム睡眠に入るときに血圧もかなり上昇する。
この血圧上昇を捕捉するために、発光ダイオードとフォ
トダイオードを組み込んだ光センサー(脈拍センサー)
で毛細血管中のヘモグロビンの変動を周波数解析して脈
拍数を検出する脈拍計に心臓の収縮時点をとらえる電極
センサーを組み込んで「脈波伝播速度法」による血圧測
定を行える血圧計として用いれば、レム睡眠時の血圧上
昇を捕捉して、時計のアラーム機能をスタートさせるこ
ともできる。脈拍と血圧の測定部位は「指」が一番便利
で測定しやすいと考えられるが、手首や足の指も原理的
に可能であるし、その他の体の部位も考えられる。ま
た、手首の場合は、加圧式の血圧と脈拍の測定もできる
ので、加圧式の脈拍・血圧計とアラーム時計を組み合わ
せて「スリープサイクルアラーム時計」を作ることも可
能である。DETAILED DESCRIPTION OF THE INVENTION The present invention is a combination of a wristwatch (or clock) equipped with an alarm device and an electronic pulse rate monitor, which reduces the pulse rate when a person falls asleep, and then when the person enters REM sleep, the pulse rate is reduced. Is 10
It is a clock capable of sounding an alarm of a 90-minute cycle by detecting an increase in percentage by an arithmetic circuit incorporated in the pulse rate monitor. The pulse meter is a device in which an optical sensor (pulse sensor) incorporating a light emitting diode and a photodiode is attached to a finger, and frequency fluctuation analysis of hemoglobin in capillaries is performed to detect the pulse rate. The first REM sleep after a person falls asleep about 90 minutes after falling asleep. Capturing this first REM sleep is about as valuable as detecting sleep onset time, and makes it possible to create a clock that sounds an alarm in a 90 minute sleep cycle. After falling asleep, the first REM sleep is detected by the increase of the pulse rate, and the REM sleep time of the sleep cycle that falls every 90 minutes is captured and the alarm is sounded. Non-REM sleep and REM sleep occur in this order in human sleep, and are repeated as a set. The duration of sleep of this one set (1 cycle) is about 1 hour 30 minutes (90 minutes), and this is repeated several times in a normal person's daily sleep, and when REM sleep is about to end When you wake up to, you can wake up most comfortably and comfortably without feeling sleepless. Then we would go to sleep 9
It is the most refreshing thing to wake up after about 1 hour 30 minutes, 3 hours, 4 hours 30 minutes, 6 hours, 7 hours 30 minutes, and 9 hours using the sleep cycle repeated every 0 minutes. You can wake up, and it would be very convenient if you had a clock that gave an alarm sound at an appropriate time in this 90-minute cycle. People who use the "sleep cycle alarm clock" switch on the "pulse rate measuring device (pulse meter)" built into this clock before trying to go to bed. This pulse meter measures the pulse rate by attaching an optical sensor to the fingertip portion, and is set to automatically measure the pulse rate at intervals of about 3 minutes, for example. Alternatively, since one sleep cycle is 90 minutes, the pulse rate is set to be constantly measured about 70 minutes after the switch is turned on. The pulse rate falls to the bed, decreases when the person is at rest, decreases further when he starts to sleep, and rises by about 10 percent when REM sleep starts. Catch this rising pulse rate change,
The change that rises to the maximum value and falls is captured by the arithmetic circuit incorporated in the pulse rate monitor, and the switch that sets the 90-minute cycle alarm is turned on. In this way, the "sleep cycle alarm clock" is a clock that enables an alarm to be sounded every "90 minutes sleep cycle" by detecting a change in the pulse rate when the first REM sleep starts. Of course, the second and third times,
It is also possible to detect a change in the pulse rate at the start of the fourth REM sleep and sound an alarm. This "sleep cycle alarm clock" works to inform you of comfortable wake-up time, but it can also be used for a short sleep. Modern people are often busy and cannot afford to sleep for long periods of time. Many researchers say that the idea that "8 hours of sleep is necessary" has no basis. In fact, not a few people sleep for 3 hours a day. If you use the "sleep cycle alarm clock", you can freely set 90 minutes of 1 cycle for ultra-short sleep, a little longer 2 cycles 3 hours short sleep, and 3 cycles 4 hours 30 minutes short sleep. Can be taken.
The "sleep cycle alarm clock" is effective for performing a short sleep. It is a clock that can promise busy modern businessmen to both "wake up comfortably" and "short sleep." One sleep cycle is about 90 minutes, but it is thought that there is a difference in time depending on the person, so a "sleep cycle alarm clock" that can adjust one sleep cycle within a range of "90 minutes ± 15 minutes" is desirable. . The "sleep cycle alarm clock" is basically a wristwatch type, but it is also possible to separate the alarm part and inform the alarm device of a clock (alarm clock) type by setting a sleep cycle every 90 minutes by radio waves to sound an alarm. . In addition, this "sleep cycle alarm clock" detects changes in the pulse during REM sleep with a pulse meter and starts the alarm function of the clock, but as a physiological change during sleep of a person, Blood pressure also rises considerably when entering REM sleep.
An optical sensor (pulse sensor) that incorporates a light emitting diode and a photodiode to capture this rise in blood pressure.
If you use it as a sphygmomanometer that can measure blood pressure by the "pulse wave velocity method" by incorporating an electrode sensor that captures the time of systole of the heart into the pulse rate that detects the pulse rate by frequency analysis of hemoglobin fluctuations in capillaries, You can also catch the rise in blood pressure during REM sleep and start the alarm function of the watch. The “finger” is considered to be the most convenient and easiest to measure the pulse and blood pressure, but the wrist and toes are also possible in principle, and other body parts are also possible. Further, in the case of the wrist, since pressurization type blood pressure and pulse can be measured, it is also possible to make a “sleep cycle alarm clock” by combining a pressurization type pulse / sphygmomanometer and an alarm clock.
【図面の簡単な説明】[Brief description of drawings]
【図1】指で脈拍数を計測できるようにした電子脈拍計
とアラームを内蔵した腕時計を手に装着したときの図[Figure 1] A diagram of a wristwatch equipped with an electronic pulse rate monitor and an alarm that allows you to measure the pulse rate with your finger.
【図2】電波を発信して脈拍の変化を知らせる指輪型の
脈拍計と、アラーム内蔵の腕時計を手に装着したときの
図[Fig. 2] A diagram of a ring-type pulsometer that emits radio waves to notify changes in the pulse and a wristwatch with an alarm attached to the hand
【図3】電波を発信して脈拍の変化を知らせる指輪型の
脈拍計と、アラーム内蔵の置き時計の関係を示す図FIG. 3 is a diagram showing the relationship between a ring-type pulse meter that emits radio waves to notify a change in pulse rate and a table clock with a built-in alarm.
1 指を差し込む形で脈拍数を検知するもので、発光ダ
イオードとフォトダイオードを組み込んだ脈拍センサー
2 リード線
3 脈拍計とアラームを内蔵した腕時計
4 脈拍数を検知する2種類のダイオード(発光ダイオ
ードとフォトダイオード)を埋め込み、バッテリーと演
算回路と電波発信装置を内蔵した指輪型の脈拍センサー
5 電波受信装置とアラームを内蔵した腕時計
6 電波受信装置とアラームを内蔵した置き時計1 A pulse sensor that detects the pulse rate by inserting your finger. A pulse sensor that incorporates a light emitting diode and a photodiode. 2 Lead wire 3 A pulse meter and a wristwatch with a built-in alarm. 4 Two types of diodes that detect the pulse rate (light emitting diode and A ring-type pulse sensor with a built-in photodiode, a battery, an arithmetic circuit, and a radio wave transmitter 5 A wristwatch with a radio wave receiver and alarm 6 A clock with a radio wave receiver and alarm
Claims (3)
数を検知できる電子脈拍計を内蔵し、入眠後の最初のレ
ム睡眠に入るときに、それまでより10パーセントほど
脈拍数が増加するのを検知する演算回路を付け、その検
知した時と、その後、90×n(n=1,2,3,4,
5,6)分後の適当な時間にアラームを鳴らすことがで
きるようにした腕時計。1. A wristwatch equipped with an alarm function has a built-in electronic pulse rate monitor capable of detecting a pulse rate with a finger, and the pulse rate is increased by 10% when the first REM sleep after falling asleep is entered. When an arithmetic circuit for detecting is detected, and when it is detected, 90 × n (n = 1, 2, 3, 4,
5,6) A wristwatch that allows an alarm to sound at an appropriate time after a minute.
する演算回路と電波発信器とバッテリーを付け、入眠後
の最初のレム睡眠に入るときに、それまでより10パー
セントほど脈拍数が増加するのを検知して、アラーム機
能の付いた腕時計に電波を発信して知らせることによっ
て、その検知した時と、その後、90×n(n=1,
2,3,4,5,6)分後の適当な時間にアラームを鳴
らすことができるようにした腕時計。2. A ring-type electronic pulse rate monitor is provided with a calculation circuit for detecting an increase in pulse rate, a radio wave transmitter and a battery, and when entering the first REM sleep after falling asleep, the pulse rate is about 10% higher than before. Is detected, and a wristwatch equipped with an alarm function is sent a radio wave to inform the watch, and when it is detected, 90 × n (n = 1,
2,3,4,5,6) A wristwatch that enables an alarm to sound at an appropriate time after a minute.
する演算回路と電波発信器とバッテリーを付け、入眠後
の最初のレム睡眠に入るときに、それまでより10パー
セントほど脈拍数が増加するのを検知して、アラーム機
能の付いた置き時計(目覚まし時計)に電波を発信して
知らせることによって、その検知した時と、その後、9
0×n(n=1,2,3,4,5,6)分後の適当な時
間にアラームを鳴らすことができるようにした置き時
計。3. A ring-type electronic pulse rate monitor is provided with a calculation circuit for detecting an increase in pulse rate, a radio wave transmitter and a battery, and when entering the first REM sleep after falling asleep, the pulse rate is about 10% higher than before. Is detected, and a table clock (alarm clock) with an alarm function is transmitted by radio waves to notify it, and when it is detected, 9
A clock that can sound an alarm at an appropriate time after 0xn (n = 1, 2, 3, 4, 5, 6) minutes.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2001318723A JP2003079588A (en) | 2001-09-10 | 2001-09-10 | Sleep cycle alarm clock |
Applications Claiming Priority (1)
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---|---|---|---|
JP2001318723A JP2003079588A (en) | 2001-09-10 | 2001-09-10 | Sleep cycle alarm clock |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
JP2003079588A true JP2003079588A (en) | 2003-03-18 |
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ID=19136379
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
JP2001318723A Pending JP2003079588A (en) | 2001-09-10 | 2001-09-10 | Sleep cycle alarm clock |
Country Status (1)
Country | Link |
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JP (1) | JP2003079588A (en) |
Cited By (5)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JP2007215749A (en) * | 2006-02-16 | 2007-08-30 | Seiko Instruments Inc | Pulse measuring instrument |
WO2015194163A1 (en) * | 2014-06-17 | 2015-12-23 | 京セラ株式会社 | Measurement device and measurement method |
CN106325054A (en) * | 2015-07-06 | 2017-01-11 | 梁伟 | Electronic alarm clock capable of acquiring alarm clock scheme from intelligent terminal |
CN112842312A (en) * | 2021-02-01 | 2021-05-28 | 上海交通大学 | Heart rate sensor and self-adaptive heartbeat lock ring system and method thereof |
CN113542496A (en) * | 2021-06-28 | 2021-10-22 | 惠州Tcl云创科技有限公司 | Intelligent alarm clock processing method and device for mobile terminal, mobile terminal and storage medium |
-
2001
- 2001-09-10 JP JP2001318723A patent/JP2003079588A/en active Pending
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CN112842312B (en) * | 2021-02-01 | 2022-03-08 | 上海交通大学 | Heart rate sensor and self-adaptive heartbeat lock ring system and method thereof |
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