JP2001500759A

JP2001500759A - Exercise equipment

Info

Publication number: JP2001500759A
Application number: JP10514394A
Authority: JP
Inventors: ハワード，クリストファー・ポール; ハーウィン，ビクター・シルベスター
Original assignee: ケイ―テル・マーケティング・（ユー・ケイ）・リミテッド
Priority date: 1996-09-21
Filing date: 1997-09-16
Publication date: 2001-01-23
Also published as: AU4308797A; CA2266333A1; WO1998011954A1; EP0949943A1; GB9619805D0

Abstract

(57)【要約】運動器具は、たとえば端部板（２２）の形態の、足を載せるための平坦な端部台を上面に有する細長い揺動可能な本体（１０）を含み、その台は揺動をもたらすように台上に立つときの両足を開いた姿勢に適合するよう互いに向かって下方に傾斜しており、本体の下側は端部領域踵部（１４）を有し、その各々の下面はその上の足置き板と平行であり、それによって、十分に下に押されるといずれかの足置き板が水平に配置される。 The exercise apparatus comprises an elongated rockable body (10) having on its upper surface a flat end platform for placing feet, for example in the form of an end plate (22), the platform comprising: The feet are inclined downwardly toward each other to accommodate an open position when standing on a table to provide rocking, the lower side of the body having end region heels (14), each of which Is parallel to the footplate above it, so that when pressed sufficiently down, either footplate is positioned horizontally.

Description

【発明の詳細な説明】運動器具この発明は運動器具に関する。この発明に従うと、その長さに垂直な軸に対して下面で揺動可能な細長い本体を含み、上述の本体が本体の両端にまたはそれに隣接して足を載せるための実質的に平坦な２つの台を含む上面を有する運動器具であって、下面が、これもまた実質的に平坦であり、各々その上の足台に対して実質的に平行である、台の下の踵部を構成する２つの端部領域を有する、運動器具が提供される。２つの平坦な足台は好ましくは揺動可能な本体の端部から離れて互いの方へ下方に等しく傾斜している。台の間の本体の上面もまた中間台を構成するために平坦であってもよい。２つの踵部（下面の端部領域）は、互いの方へと揺動可能な本体の中心に向かって下方に、明らかに２つの足台と同様に傾斜している。好ましくは、本体は本体がそれに対して揺動可能である軸を含む中央平面に対して対称である。その端部領域間の下面の大部分が好ましくはこの軸に対して円柱状に湾曲しているが、その上面は、好ましくは本体からより離れた揺動軸の側で好ましくは中央平面を中心とする多角形の３辺に一致する。したがって、その休止位置では、揺動可能な本体は好ましくは、その中央平面を垂直にし、中間台を水平にし、２つの端部台をその間の中間台の方へ下方に等しく傾斜させて床または地面上に載る。使用の際、人は、２つの端部台上に足を載せることができるように脚を開いて立ち、揺動可能な本体の揺動を引起こすように一方の足から他方の足へと交互に体重を移動することによって運動を行なうことができる。揺動をより迅速にすることによってより激しい運動が得られる。揺動角度の範囲は揺動可能な本体の下側でその両端における底が平坦な踵部によって制限される。各踵部の平坦な下面がその上の足台と平行であるので、本体のいずれかの端部で足台を押し下げると足台が水平に位置決めされ、片足での上下運動および旋回足踏み運動を何度も行なうことが可能となる。他の多くの運動を容易とするため、本体はその下側の端部またはその近くに、下側の凹所から伸びる足部を設けられてもよく、それによってその休止位置で本体を安定化する。伸びた足部は好ましくは本体を地面からわずかに持上げ、昇降運動を行なう際などに衝撃を低減するためにゴム製の先端をつけられていてもよい。さらに、揺動可能な本体は好ましくは、揺動を防ぐためか、または、上述の足部とは対照的に、利用可能な揺動角度の範囲を制限するために、揺動可能な本体の端部の下に配置され得る楔を設けられる。したがって、中間台および端部台は昇降運動のために使用可能である。楔は好ましくは踵部の下側と係合するための平坦で傾斜した上面を有する。楔は揺動可能な本体を地面からわずかに持上げ、これもまた衝撃を低減するためにたとえば楔の周辺に下側緩衝パッドを有してもよい。揺動可能な本体と一体的となる代わりに、足台は、適合するように丸められてもよい、端部のまたはそれに隣接する細長い揺動可能な部材の上表面に取付けられる１対の足載せ板、好ましくは円形板によって構成されてもよい。これらの板が揺動可能な本体に一定の関係で固定され得るか、代替的にはロッキング手段が開放されていると板が回転またはスピン可能であるようにするための手段が設けられてもよい。このように、同時に揺動しながら、または楔が適所にある場合は揺動せずに、板の上に立ってツイスト運動を行なうことが可能である。足載せ板は完全に取外し可能であってもなくてもよい。取外し可能であれば、通常は板の下に隠れている揺動可能な本体の上表面が足を載せるために用いられ得る。しかしながら、好ましい実施例では、足台は保管空間として役立つための凹所を隠すための蝶番のついた板の形態をとる。したがって、揺動可能な本体の下側の中心に沿う狭い凹所が握りを有する弾性またはばね伸長バンドの中心部を収容および配置することができ、それによって、このバンドを引伸ばし、緩めることにより上半身の運動を行なうことができる。楔が適所になければ、揺動を引起こすようにバンドを引伸ばし、緩めることによってより激しく腕および上半身の運動を行なうことができる。非弾性または緩んだバンドもすぐ前に述べた態様で用いることができる。バンドが使用されない場合、握りを含むその端部は蝶番付の足載せ台によって覆われる上述の凹所に保管され得る。バンドが使用される場合、足載せ台はバンドの端部が上述の凹所から取出された後に閉じられる。変化する弾性の代用可能なバンドが設けられてもよい。好ましくは、揺動可能な本体の下側と、設けられる場合は足載せ板を含むすべての台とが滑らない表面または表面領域を与えられる。揺動可能は本体（および板）がプラスチック材料から成形されるならば、適切な滑らない仕上げが成形プロセスによって与えられ得る。しかしながら、滑らない表面が好ましくは本体の下側の２つの長手方向の端縁に沿うかそれに隣接して伸びる２つのストリップ領域からなる、揺動可能な本体の下側の場合は特に、ゴムをひかれた仕上げが適用され得る。図示しないが、特にフォームマットの形態のマットレスが上半身を覆い、脊柱を保護するために設けられる場合、揺動可能な本体は安定化されていてもいなくても横になる運動および起上がる運動のためにも用いられ得る。この発明は添付の図面を参照してさらに説明される。図１は、運動器具の平面図である。図２は、下面図である。図３は、側面図である。図４および５は、この装置のために設けられる伸ばされた足部の下面図および側面図を示す。図６は、この装置のために設けられる楔の使用状態を示す。図７Ａ，７Ｂおよび７Ｃは、楔の側面図、平面図および下面図を示す。図８は、この装置に取付けられた弾性バンドを示す。図１から図３に示す運動器具は、本体がその長さに垂直な軸に対して揺動できるようにする円形に湾曲した下面１２を有するプラスチック成形された細長い本体１０を含む。下面１２の端部に設けられた弓形で底の平坦な踵部１４が揺動角度の範囲を制限する。揺動可能な本体１０の上表面は多角形であり、平坦で傾斜した２つの端部領域１８と平坦な中心台２０とを含む。端部領域１８の上には円形の足板２２が置かれ、揺動可能な本体の端部は適合するように丸くされている。足板２２と、望ましい場合は中心台２０と、下面１２の端縁領域１２Ａと、踵部１４の下側とが成形プロセスによるかゴムの層を与えることによる滑らない仕上げを有する。各踵部１４の下側はその上の足台１８と平行であり、したがって、図３の破線で示すように踵部によって許容される限界まで下に押すと足台が水平に位置決めされる。板２２は傾斜したスピンドルによって回転可能であってもよく、通常許容される回転またはスピンに対してロックされるように蝶ナットまたは他の適切なロック手段によって固定可能であってもよい。しかしながら、板２２は、特に後述する目的のために保管空間となる本体内の凹所１０Ａを通常隠しておくよう、図８の２２Ａに示すように好ましくは蝶番をつけられている。図２、４および５を参照すると、本体１０には伸ばされる足部２４が設けられていることがわかる。足部２４は２４Ａで示すように蝶番がつけられており、非動作条件では本体内の凹所１０Ｂへと戻り、伸ばされた条件ではその平均的な位置であるが好ましくは地面からわずかに持上げられた位置で揺動可能な本体を安定化させるのに役立つ。伸ばされた足部のゴム製の先端が、安定化された本体を昇降する際に衝撃レベルを低減するのに役立つ。部分的に同じ目的のため、小さい足部２６Ａを有する楔２６が設けられてもよい（図６参照）。しかしながら、楔２６は、揺動を防ぐのではなく選択された程度に揺動を制限するために踵部１４の下側に対して外方に移動させられ得る。楔２６は図７Ａから７Ｃに詳細に示される。小さい側部２６Ａは緩衝効果を与えるために好ましくは発泡体であり、上面は踵部１４の下側の滑らない表面と協力するための滑らない性質の領域２６Ｂ、たとえばゴムの層を有する。楔は十分に挿入される場合は好ましくは本体を地面からわずかに持上げ、したがって、足部２６Ａも使用の際に衝撃の程度を低くする。図２はまた、揺動可能な本体の下面の中心に沿う長手方向の凹所２８と関連のクリップ２８Ａとを示す。それによって、端部に握り３２を有する弾性またはばねバンド３０か、もしくはおそらく非弾性のものであるバンドが図６および図８に示すように保持され得る。握り３２を含むバンド３０の端部は上述の保管空間１０Ａに保管可能であるが、足板２２を開けることによって、足板２２上に立つユーザが握ったときに上方に伸びるように取出し、揺動可能な本体１０の端部の溝３４（図１および２参照）に配置することができる（足板２２はバンドの端部を取出した後に閉じられている）。変化する弾性度の代用バンドが設けられてもよい。種々の運動のため、バンドは足部２４または楔２６によって自由に揺動または安定化させられる本体１０とともに用いられ得る。最後に、横になる運動を実行可能にするために多角形の上面上に配置される上敷マット（図示せず）が設けられてもよい。さまざまな運動をこの器具上で行なうことができる。足板２２の上に立つと、足から足へと体重を移すことによって揺動を引起こすことができる。足部２４または楔２６を用いると、揺動なしにまたは揺動を低減してツイスト運動を行なうことができる。揺動を引起こしても引起こさなくても、腕および上半身を運動するために弾性バンドを用いることができる。片足での上下運動または旋回足踏み運動が、足板２２がたとえば他方の足で十分に押下げられているときに足板２２に足をつけたり離したりして行なうことができる。これは、表面１８および１４が平行であることにより足板が水平に配置されるためである。DETAILED DESCRIPTION OF THE INVENTION exercise equipment this invention relates to exercise equipment. According to the invention, an elongated body pivotable on its lower surface with respect to an axis perpendicular to its length, said body having a substantially flat surface for mounting feet on or adjacent both ends of the body. An exercise device having an upper surface comprising two platforms, the lower surface comprising a heel under the platform, which is also substantially flat, and each is substantially parallel to a foot platform thereon. An exercise device having two end regions is provided. The two flat footrests are preferably equally inclined downwardly toward each other away from the end of the pivotable body. The upper surface of the body between the pedestals may also be flat to form an intermediate pedestal. The two heels (the end regions of the lower surface) are inclined downwardly towards the center of the body which can swing towards each other, clearly like two footrests. Preferably, the body is symmetrical with respect to a mid-plane including an axis with which the body can swing. Most of the lower surface between its end regions is preferably curved cylindrically with respect to this axis, but its upper surface is preferably centered on the side of the pivot axis, which is more distant from the body, and is preferably centered Coincide with three sides of the polygon. Thus, in its rest position, the rockable body is preferably vertical with its midplane vertical, with the intermediate platform horizontal, and with the two end platforms equally inclined downwardly toward the intermediate platform between them, such that the floor or Get on the ground. In use, a person stands with their legs open so that they can rest on the two end stands, and moves from one leg to the other to cause the rockable body to rock. Exercise can be performed by shifting weight alternately. Faster rocking results in more intense exercise. The range of the swing angle is limited by the flat bottom heel at both ends below the swingable body. Since the flat lower surface of each heel is parallel to the footrest above it, pressing the footrest down at either end of the main body will position the footrest horizontally, allowing up-and-down movement and swing stepping movement with one foot. It becomes possible to do it many times. To facilitate many other movements, the body may be provided with feet extending from the lower recess at or near its lower end, thereby stabilizing the body in its rest position I do. The extended foot is preferably lifted slightly above the ground and may be rubberized to reduce impact, such as when performing a lifting motion. Further, the rockable body is preferably of a rockable body to prevent rocking or to limit the range of available rocking angles as opposed to the feet described above. A wedge is provided which can be located below the end. Thus, the intermediate platform and the end platform can be used for lifting motion. The wedge preferably has a flat, sloped upper surface for engaging the underside of the heel. The wedge lifts the rockable body slightly off the ground, and may also have a lower cushion pad, for example, around the wedge to reduce impact. Instead of being integral with the rockable body, the footrest may be rounded to fit, a pair of feet mounted on the top surface of the elongated rockable member at or adjacent the end. It may be constituted by a mounting plate, preferably a circular plate. The plates may be fixed in a fixed relationship to the rockable body, or alternatively, means may be provided for allowing the plates to rotate or spin when the locking means is open. Good. In this way, it is possible to perform the twisting motion while standing on the board without rocking at the same time or when the wedge is in place. The footrest may or may not be completely removable. If removable, the top surface of the rockable body, usually hidden under the board, can be used to place the foot. However, in a preferred embodiment, the footrest takes the form of a hinged plate to cover the recess to serve as a storage space. Thus, a narrow recess along the lower center of the rockable body can accommodate and locate the center of a resilient or spring-extended band having a grip, thereby stretching and loosening the band. Can exercise upper body. If the wedge is not in place, the arm and upper body can be exercised more vigorously by stretching and loosening the band to cause rocking. Inelastic or loose bands can also be used in the manner just described. If the band is not used, its end, including the grip, can be stored in the above-mentioned recess covered by a hinged footrest. If a band is used, the footrest is closed after the end of the band has been removed from the recess. A substitute band of varying elasticity may be provided. Preferably, the underside of the rockable body and, if provided, all platforms, including the footrest, are provided with a non-slip surface or surface area. Swingable can provide a suitable non-slip finish by the molding process if the body (and plate) is molded from a plastic material. However, especially in the case of the lower side of the rockable body, the non-slip surface preferably consists of two strip regions extending along or adjacent the two longitudinal edges of the lower side of the body. A ground finish can be applied. Although not shown, the rockable body may be capable of laying down and standing up with or without stabilization, especially if a mattress in the form of a foam mat is provided to cover the upper body and protect the spine. Can also be used for The present invention is further described with reference to the accompanying drawings. FIG. 1 is a plan view of the exercise equipment. FIG. 2 is a bottom view. FIG. 3 is a side view. 4 and 5 show a bottom view and a side view of an extended foot provided for this device. FIG. 6 shows the use of a wedge provided for this device. 7A, 7B and 7C show side, plan and bottom views of the wedge. FIG. 8 shows an elastic band attached to this device. The exercise apparatus shown in FIGS. 1-3 comprises a plastic molded elongate body 10 having a circularly curved lower surface 12 that allows the body to swing about an axis perpendicular to its length. An arcuate, flat-bottomed heel 14 at the end of the lower surface 12 limits the range of swing angles. The upper surface of the rockable body 10 is polygonal and includes two flat, inclined end regions 18 and a flat center base 20. A circular foot plate 22 rests on the end region 18 and the end of the rockable body is rounded to fit. The foot plate 22, the center stand 20, if desired, the edge region 12A of the lower surface 12, and the underside of the heel portion 14 have a non-slip finish by a molding process or by applying a layer of rubber. The underside of each heel 14 is parallel to the footrest 18 on it, so pressing down to the limit permitted by the heel, as shown by the dashed line in FIG. 3, positions the footrest horizontally. The plate 22 may be rotatable by a tilted spindle and may be lockable by a wing nut or other suitable locking means to lock against the normally permitted rotation or spin. However, the plate 22 is preferably hinged, as shown at 22A in FIG. 8, so as to normally conceal a recess 10A in the body that will be a storage space, particularly for purposes described below. With reference to FIGS. 2, 4 and 5, it can be seen that the body 10 is provided with a foot 24 which is extended. The feet 24 are hinged as shown at 24A, returning to the recess 10B in the body in non-operating conditions, and in their extended position, at their average position but preferably slightly lifted from the ground. It helps stabilize the body that can swing in a given position. The rubber tip of the extended foot helps to reduce the impact level when lifting and lowering the stabilized body. A wedge 26 with a small foot 26A may be provided for partly the same purpose (see FIG. 6). However, the wedge 26 may be moved outwardly with respect to the underside of the heel 14 to limit the swing to a selected extent rather than to prevent the swing. The wedge 26 is shown in detail in FIGS. 7A to 7C. The small side 26A is preferably foam to provide a cushioning effect, and the upper surface has a non-slip area 26B, such as a layer of rubber, to cooperate with the lower non-slip surface of the heel 14. The wedges, when fully inserted, preferably lift the body slightly off the ground, thus also reducing the degree of impact during use. FIG. 2 also shows a longitudinal recess 28 along the center of the lower surface of the rockable body and an associated clip 28A. Thereby, an elastic or spring band 30 with a grip 32 at the end, or possibly an inelastic band, can be held as shown in FIGS. 6 and 8. The end of the band 30 including the grip 32 can be stored in the storage space 10 </ b> A described above. However, by opening the foot plate 22, the user standing on the foot plate 22 is taken out so as to extend upward when gripped, and shakes. It can be located in the groove 34 (see FIGS. 1 and 2) at the end of the movable body 10 (foot plate 22 is closed after removing the end of the band). A surrogate band of varying elasticity may be provided. For various movements, the band may be used with the body 10 freely rocked or stabilized by the feet 24 or wedges 26. Finally, an overlay mat (not shown) may be provided which is placed on the upper surface of the polygon to enable a lying down movement to be performed. Various exercises can be performed on the device. When standing on foot plate 22, rocking can be caused by transferring weight from foot to foot. The use of the foot portion 24 or the wedge 26 enables the twisting motion to be performed without or with reduced swinging. Elastic bands can be used to exercise the arms and upper body, with or without rocking. The up-and-down movement or the pivoting stepping movement with one foot can be performed by putting the foot plate 22 on or off when the foot plate 22 is sufficiently pressed down with the other foot, for example. This is because the foot plates are arranged horizontally by the parallel surfaces 18 and 14.

【手続補正書】特許法第１８４条の８第１項【提出日】平成１０年７月１１日（１９９８．７．１１）【補正内容】運動器具この発明は運動器具に関する。米国特許第３，９６７，８２０号から、下面で揺動可能な細長い本体からなり、上面の両端に隣接した平坦な足載せ台を有する運動器具が公知である。湾曲した下面の端部は、使用中に許容される揺動の範囲を制限する隆起部で終結している。スイス明細書第５６１，５５１号も、使用中の揺動範囲が湾曲した下面の端部の小さい棚状突起によって制限される同様の揺動可能な運動器具を提供する。この発明に従うと、その長さに垂直な軸に対して下面の湾曲した領域で揺動可能な細長い本体を含み、上述の本体が本体の両端にまたはそれに隣接して足を載せるための実質的に平坦な２つの台を含む上面を有する運動器具であって、下面が、下面の湾曲した領域と隣接し、上の足台に対して実質的に各々平行である、台下の踵部を構成する、２つの実質的に平坦な端部領域を有することを特徴とする、運動器具が提供される。２つの平坦な足台は好ましくは揺動可能な本体の端部から離れて互いの方へ下方に等しく傾斜している。台の間の本体の上面もまた中間台を構成するために平坦であってもよい。２つの踵部（下面の端部領域）は、互いの方へと揺動可能な本体の中心に向かって下方に、明らかに２つの足台と同様に傾斜している。好ましくは、本体は本体がそれに対して揺動可能である軸を含む中央平面に対して対称である。その端部領域間の下面の大部分が好ましくはこの軸に対して円柱状に湾曲しているが、その上面は、好ましくは本体からより離れた揺動軸の側で好ましくは中央平面を中心とする多角形の３辺に一致する。したがって、その休止位置では、揺動可能な本体は好ましくは、その中央平面を垂直にし、中間台を水平にし、２つの端部台をその間の中間台の方へ下方に等しく傾斜させて床または地面上に載る。使用の際、人は、２つの端部台上に足を載せることができるように脚を開いて立ち、揺動可能な本体の揺動を引起こすように一方の足から他方の足へと交互に体重を移動することによって運動を行なうことができる。揺動をより迅速にすることによってより激しい運動が得られる。揺動角度の範囲は揺動可能な本体の下側でその両端における底が平坦な踵部によって制限される。各踵部の平坦な下面がその上の足台と平行であるので、本体のいずれかの端部で足台を押し下げると足台が水平に位置決めされ、片足での上下運動および旋回足踏み運動を何度も行なうことが可能となる。他の多くの運動を容易とするため、本体はその下側の端部またはその近くに、下側の凹所から伸びる足部を設けられてもよく、それによってその休止位置で本体を安定化する。伸びた足部は好ましくは本体を地面からわずかに持上げ、昇降請求の範囲１．長さに垂直な軸に対して下面（１２）の湾曲した領域で揺動可能な細長い本体（１０）を含み、前記本体が本体の両端におけるかそれに隣接する足を載せるための２つの実質的に平坦な台（２２）を含む上面を有する運動器具であって、下面が、下面の湾曲した領域と隣接し、上の足台に実質的に各々平行である台下の踵部（１４）を構成する、２つの実質的に平坦な端部領域を有することを特徴とする、器具。２．２つの平坦な台（２２）は揺動可能な本体（１０）の端部から互いに向かって下方に等しく傾斜している、請求項１に記載の運動器具。３．本体の、台の間の上面は中間台（２０）を構成するために平坦である、請求項１または請求項２に記載の運動器具。４．本体は、本体がそれに対して揺動可能である軸を含む中央平面に対して対称的である、請求項１から３のいずれかに記載の運動器具。５．下面（１２）の少なくとも大部分が前記軸に対して円柱状に湾曲しているが、その上面は好ましくは本体からより遠い揺動軸の側で中央平面に中心づけられた多角形の３辺と一致する、請求項４に記載の運動器具。６．休止位置において、揺動可能な本体は、その中央平面を垂直にし、中間台（２０）を水平にし、２つの端部台（２２）をその間の中間台に向かって下方に等しく傾斜させて床または地面上に載る、請求項５に記載の運動器具。７．揺動可能な本体が揺動するのを防ぐか、揺動角度の範囲を制限するために揺動可能な本体の端部の下に配置され得る楔（２６）と協力する、請求項１から６のいずれかに記載の運動器具。８．揺動可能な本体（１０）と一体的である代わりに、足載せ台（２２）はその端部におけるかそれに隣接する細長い揺動可能な本体の上面に取付けられた１対の足載せ板によって構成される、請求項１から７のいずれかに記載の運動器具。９．板（２２）は丸く、揺動可能な本体の端部は適合するように丸くされる、請求項８に記載の運動器具。１０．足載せ板（２２）は開放可能であり、本体内の保管空間（１０Ａ）を隠す、請求項８または９のいずれかに記載の運動器具。１１．本体の端部で接近可能な握り端部を備えた、本体の下面の中心に沿って配置される握り（３２）を有する、弾性またはばね伸長バンド（３０）（または非弾性バンド）を含む、請求項１から１０のいずれかに記載の運動器具。１２．バンド（３０）の接近可能な握り端部（３２）は開放可能な足板の下の空間（１０Ａ）に保管可能である、請求項１０に従属する場合は請求項１１に記載の運動器具。１３．揺動可能な本体の下側（１２）と、設けられる場合は足載せ板を含む全台（２２）とに滑らない表面領域が与えられている、請求項１から１２のいずれかに記載の運動器具。１４．揺動可能な本体（および板）がプラスチック材料から成形される場合、適切な滑らない仕上げが成形プロセスによって与えられる、請求項１３に記載の運動器具。１５．前記滑らない表面領域を与えるために付与されたゴムびき仕上げを有する、請求項１３に記載の運動器具。１６．２つの長手方向の端縁領域に沿って揺動可能な本体の下側に付与されたゴムびき仕上げを有する、請求項１５に記載の運動器具。１７．楔（２６）は下側の緩衝パッド（２６Ａ）を有する、請求項７またはそれに従属するいずれかのクレームに記載の運動器具。【手続補正書】【提出日】平成１１年５月６日（１９９９．５．６）【補正内容】運動器具この発明は運動器具に関する。米国特許第３，９６７，８２０号から、下面で揺動可能な細長い本体からなり、上面の両端に隣接した平坦な足載せ台を有する運動器具が公知である。湾曲した下面の端部は、使用中に許容される揺動の範囲を制限する隆起部で終結している。スイス明細書第５６１，５５１号も、使用中の揺動範囲が湾曲した下面の端部の小さい棚状突起によって制限される同様の揺動可能な運動器具を提供する。この発明に従うと、その長さに垂直な軸に対して下面の湾曲した領域で揺動可能な細長い本体を含み、上述の本体が本体の両端にまたはそれに隣接して足を載せるための実質的に平坦な２つの台を含む上面を有する運動器具であって、下面が、下面の湾曲した領域と隣接し、上の足台に対して実質的に各々平行である、台下の踵部を構成する、２つの実質的に平坦な端部領域を有することを特徴とする、運動器具が提供される。２つの平坦な足台は好ましくは揺動可能な本体の端部から離れて互いの方へ下方に等しく傾斜している。台の間の本体の上面もまた中間台を構成するために平坦であってもよい。２つの踵部（下面の端部領域）は、互いの方へと揺動可能な本体の中心に向かって下方に、明らかに２つの足台と同様に傾斜している。好ましくは、本体は本体がそれに対して揺動可能である軸を含む中央平面に対して対称である。その端部領域間の下面の大部分が好ましくはこの軸に対して円柱状に湾曲しているが、その上面は、好ましくは本体からより離れた揺動軸の側で好ましくは中央平面を中心とする多角形の３辺に一致する。したがって、その休止位置では、揺動可能な本体は好ましくは、その中央平面を垂直にし、中間台を水平にし、２つの端部台をその間の中間台の方へ下方に等しく傾斜させて床または地面上に載る。使用の際、人は、２つの端部台上に足を載せることができるように脚を開いて立ち、揺動可能な本体の揺動を引起こすように一方の足から他方の足へと交互に体重を移動することによって運動を行なうことができる。揺動をより迅速にすることによってより激しい運動が得られる。揺動角度の範囲は揺動可能な本体の下側でその両端における底が平坦な踵部によって制限される。各踵部の平坦な下面がその上の足台と平行であるので、本体のいずれかの端部で足台を押し下げると足台が水平に位置決めされ、片足での上下運動および旋回足踏み運動を何度も行なうことが可能となる。他の多くの運動を容易とするため、本体はその下側の端部またはその近くに、下側の凹所から伸びる足部を設けられてもよく、それによってその休止位置で本体を安定化する。伸びた足部は好ましくは本体を地面からわずかに持上げ、昇降運動を行なう際などに衝撃を低減するためにゴム製の先端をつけられていてもよい。さらに、揺動可能な本体は好ましくは、揺動を防ぐためか、または、上述の足部とは対照的に、利用可能な揺動角度の範囲を制限するために、揺動可能な本体の端部の下に配置され得る楔を設けられる。したがって、中間台および端部台は昇降運動のために使用可能である。楔は好ましくは踵部の下側と係合するための平坦で傾斜した上面を有する。楔は揺動可能な本体を地面からわずかに持上げ、これもまた衝撃を低減するためにたとえば楔の周辺に下側緩衝パッドを有してもよい。揺動可能な本体と一体的となる代わりに、足台は、適合するように丸められてもよい、端部のまたはそれに隣接する細長い揺動可能な部材の上表面に取付けられる１対の足載せ板、好ましくは円形板によって構成されてもよい。これらの板が揺動可能な本体に一定の関係で固定され得るか、代替的にはロッキング手段が開放されていると板が回転またはスピン可能であるようにするための手段が設けられてもよい。このように、同時に揺動しながら、または楔が適所にある場合は揺動せずに、板の上に立ってツイスト運動を行なうことが可能である。足載せ板は完全に取外し可能であってもなくてもよい。取外し可能であれば、通常は板の下に隠れている揺動可能な本体の上表面が足を載せるために用いられ得る。しかしながら、好ましい実施例では、足台は保管空間として役立つための凹所を隠すための蝶番のついた板の形態をとる。したがって、揺動可能な本体の下側の中心に沿う狭い凹所が握りを有する弾性またはばね伸長バンドの中心部を収容および配置することができ、それによって、このバンドを引伸ばし、緩めることにより上半身の運動を行なうことができる。楔が適所になければ、揺動を引起こすようにバンドを引伸ばし、緩めることによってより激しく腕および上半身の運動を行なうことができる。非弾性または緩んだバンドもすぐ前に述べた態様で用いることができる。バンドが使用されない場合、握りを含むその端部は蝶番付の足載せ台によって覆われる上述の凹所に保管され得る。バンドが使用される場合、足載せ台はバンドの端部が上述の凹所から取出された後に閉じられる。変化する弾性の代用可能なバンドが設けられてもよい。好ましくは、揺動可能な本体の下側と、設けられる場合は足載せ板を含むすべての台とが滑らない表面または表面領域を与えられる。揺動可能は本体（および板）がプラスチック材料から成形されるならば、適切な滑らない仕上げが成形プロセスによって与えられ得る。しかしながら、滑らない表面が好ましくは本体の下側の２つの長手方向の端縁に沿うかそれに隣接して伸びる２つのストリップ領域からなる、揺動可能な本体の下側の場合は特に、ゴムをひかれた仕上げが適用され得る。図示しないが、特にフォームマットの形態のマットレスが上半身を覆い、脊柱を保護するために設けられる場合、揺動可能な本体は安定化されていてもいなくても横になる運動および起上がる運動のためにも用いられ得る。この発明は添付の図面を参照してさらに説明される。図１は、運動器具の平面図である。図２は、下面図である。図３は、側面図である。図４および５は、この装置のために設けられる伸ばされた足部の下面図および側面図を示す。図６は、この装置のために設けられる楔の使用状態を示す。図７Ａ，７Ｂおよび７Ｃは、楔の側面図、平面図および下面図を示す。図８は、この装置に取付けられた弾性バンドを示す。図１から図３に示す運動器具は、本体がその長さに垂直な軸に対して揺動できるようにする円形に湾曲した下面１２を有するプラスチック成形された細長い本体１０を含む。下面１２の端部に設けられた弓形で底の平坦な踵部１４が揺動角度の範囲を制限する。揺動可能な本体１０の上表面は多角形であり、平坦で傾斜した２つの端部領域１８と平坦な中心台２０とを含む。端部領域１８の上には円形の足板２２が置かれ、揺動可能な本体の端部は適合するように丸くされている。足板２２と、望ましい場合は中心台２０と、下面１２の端縁領域１２Ａと、踵部１４の下側とが成形プロセスによるかゴムの層を与えることによる滑らない仕上げを有する。各踵部１４の下側はその上の足台１８と平行であり、したがって、図３の破線で示すように踵部によって許容される限界まで下に押すと足台が水平に位置決めされる。板２２は傾斜したスピンドルによって回転可能であってもよく、通常許容される回転またはスピンに対してロックされるように蝶ナットまたは他の適切なロック手段によって固定可能であってもよい。しかしながら、板２２は、特に後述する目的のために保管空間となる本体内の凹所１０Ａを通常隠しておくよう、図８の２２Ａに示すように好ましくは蝶番をつけられている。図２、４および５を参照すると、本体１０には伸ばされる足部２４が設けられていることがわかる。足部２４は２４Ａで示すように蝶番がつけられており、非動作条件では本体内の凹所１０Ｂへと戻り、伸ばされた条件ではその平均的な位置であるが好ましくは地面からわずかに持上げられた位置で揺動可能な本体を安定化させるのに役立つ。伸ばされた足部のゴム製の先端が、安定化された本体を昇降する際に衝撃レベルを低減するのに役立つ。部分的に同じ目的のため、小さい足部２６Ａを有する楔２６が設けられてもよい（図６参照）。しかしながら、楔２６は、揺動を防ぐのではなく選択された程度に揺動を制限するために踵部１４の下側に対して外方に移動させられ得る。楔２６は図７Ａから７Ｃに詳細に示される。小さい側部２６Ａは緩衝効果を与えるために好ましくは発泡体であり、上面は踵部１４の下側の滑らない表面と協力するための滑らない性質の領域２６Ｂ、たとえばゴムの層を有する。楔は十分に挿入される場合は好ましくは本体を地面からわずかに持上げ、したがって、足部２６Ａも使用の際に衝撃の程度を低くする。図２はまた、揺動可能な本体の下面の中心に沿う長手方向の凹所２８と関連のクリップ２８Ａとを示す。それによって、端部に握り３２を有する弾性またはばねバンド３０か、もしくはおそらく非弾性のものであるバンドが図６および図８に示すように保持され得る。握り３２を含むバンド３０の端部は上述の保管空間１０Ａに保管可能であるが、足板２２を開けることによって、足板２２上に立つユーザが握ったときに上方に伸びるように取出し、揺動可能な本体１０の端部の溝３４（図１および２参照）に配置することができる（足板２２はバンドの端部を取出した後に閉じられている）。変化する弾性度の代用バンドが設けられてもよい。種々の運動のため、バンドは足部２４または楔２６によって自由に揺動または安定化させられる本体１０とともに用いられ得る。最後に、横になる運動を実行可能にするために多角形の上面上に配置される上敷マット（図示せず）が設けられてもよい。さまざまな運動をこの器具上で行なうことができる。足板２２の上に立つと、足から足へと体重を移すことによって揺動を引起こすことができる。足部２４または楔２６を用いると、揺動なしにまたは揺動を低減してツイスト運動を行なうことができる。揺動を引起こしても引起こさなくても、腕および上半身を運動するために弾性バンドを用いることができる。片足での上下運動または旋回足踏み運動が、足板２２がたとえば他方の足で十分に押下げられているときに足板２２に足をつけたり離したりして行なうことができる。これは、表面１８および１４が平行であることにより足板が水平に配置されるためである。請求の範囲１．長さに垂直な軸に対して下面（１２）の湾曲した領域で揺動可能な細長い本体（１０）を含み、前記本体が本体の両端におけるかそれに隣接する足を載せるための２つの実質的に平坦な台（２２）を含む上面を有する運動器具であって、下面が、下面の湾曲した領域と隣接し、上の足台に実質的に各々平行である台下の踵部（１４）を構成する、２つの実質的に平坦な端部領域を有することを特徴とする、器具。２．２つの平坦な台（２２）は揺動可能な本体（１０）の端部から互いに向かって下方に等しく傾斜している、請求項１に記載の運動器具。３．本体の、台の間の上面は中間台（２０）を構成するために平坦である、請求項１または請求項２に記載の運動器具。４．本体は、本体がそれに対して揺動可能である軸を含む中央平面に対して対称的である、請求項１から３のいずれかに記載の運動器具。５．下面（１２）の少なくとも大部分が前記軸に対して円柱状に湾曲しているが、その上面は好ましくは本体からより遠い揺動軸の側で中央平面に中心づけられた多角形の３辺と一致する、請求項４に記載の運動器具。６．休止位置において、揺動可能な本体は、その中央平面を垂直にし、中間台（２０）を水平にし、２つの端部台（２２）をその間の中間台に向かって下方に等しく傾斜させて床または地面上に載る、請求項５に記載の運動器具。７．揺動可能な本体が揺動するのを防ぐか、揺動角度の範囲を制限するために揺動可能な本体の端部の下に配置され得る楔（２６）と協力する、請求項１から６のいずれかに記載の運動器具。８．揺動可能な本体（１０）と一体的である代わりに、足載せ台（２２）はその端部におけるかそれに隣接する細長い揺動可能な本体の上面に取付けられた１対の足載せ板によって構成される、請求項１から７のいずれかに記載の運動器具。９．板（２２）は丸く、揺動可能な本体の端部は適合するように丸くされる、請求項８に記載の運動器具。１０．足載せ板（２２）は開放可能であり、本体内の保管空間（１０Ａ）を隠す、請求項８または９のいずれかに記載の運動器具。１１．本体の端部で接近可能な握り端部を備えた、本体の下面の中心に沿って配置される握り（３２）を有する、弾性またはばね伸長バンド（３０）（または非弾性バンド）を含む、請求項１から１０のいずれかに記載の運動器具。１２．バンド（３０）の接近可能な握り端部（３２）は開放可能な足板の下の空間（１０Ａ）に保管可能である、請求項１０に従属する場合は請求項１１に記載の運動器具。１３．揺動可能な本体の下面（１２）と、設けられる場合は足載せ板を含む全台（２２）とに滑らない表面領域が与えられている、請求項１から１２のいずれかに記載の運動器具。１４．揺動可能な本体（および板）がプラスチック材料から成形される場合、適切な滑らない仕上げが成形プロセスによって与えられる、請求項１３に記載の運動器具。１５．前記滑らない表面領域を与えるために付与されたゴムびき仕上げを有する、請求項１３に記載の運動器具。１６．２つの長手方向の端縁領域に沿って揺動可能な本体の下側に付与されたゴムびき仕上げを有する、請求項１５に記載の運動器具。１７．楔（２６）は下側の緩衝パッド（２６Ａ）を有する、請求項７またはそれに従属するいずれかのクレームに記載の運動器具。[Procedure amendment] Article 184-8, Paragraph 1 of the Patent Act [Date of submission] July 11, 1998 (July 11, 1998) [Content of amendment] Exercise equipment The present invention relates to exercise equipment. U.S. Pat. No. 3,967,820 discloses an exercise device consisting of an elongated body which can be swiveled on the underside and which has a flat footrest adjacent to both ends of the upper surface. The end of the curved lower surface terminates in a ridge that limits the range of swing allowed during use. Swiss Patent Specification No. 561,551 also provides a similar rockable exercise apparatus in which the rocking range during use is limited by a small ledge at the end of the curved lower surface. According to the present invention, an elongated body pivotable in a curved area of the lower surface with respect to an axis perpendicular to its length, wherein said body is substantially adapted for resting feet on or adjacent both ends of the body. An exercise device having an upper surface including two platforms, wherein the lower surface is adjacent to a curved region of the lower surface and is substantially parallel to the upper footrest. An exercise device is provided, characterized in that it comprises two substantially flat end regions. The two flat footrests are preferably equally inclined downwardly toward each other away from the end of the pivotable body. The upper surface of the body between the pedestals may also be flat to form an intermediate pedestal. The two heels (the end regions of the lower surface) are inclined downwardly towards the center of the body which can swing towards each other, clearly like two footrests. Preferably, the body is symmetrical with respect to a mid-plane including an axis with which the body can swing. Most of the lower surface between its end regions is preferably curved cylindrically with respect to this axis, but its upper surface is preferably centered on the side of the pivot axis, which is more distant from the body, and is preferably centered Coincide with three sides of the polygon. Thus, in its rest position, the rockable body is preferably vertical with its midplane vertical, with the intermediate platform horizontal, and with the two end platforms equally inclined downwardly toward the intermediate platform between them, such that the floor or Get on the ground. In use, a person stands with their legs open so that they can rest on the two end stands, and moves from one leg to the other to cause the rockable body to rock. Exercise can be performed by shifting weight alternately. Faster rocking results in more intense exercise. The range of the swing angle is limited by the flat bottom heel at both ends below the swingable body. Since the flat lower surface of each heel is parallel to the footrest above it, pressing the footrest down at either end of the main body will position the footrest horizontally, allowing up-and-down movement and swing stepping movement with one foot. It becomes possible to do it many times. To facilitate many other movements, the body may be provided with feet extending from the lower recess at or near its lower end, thereby stabilizing the body in its rest position I do. The extended foot preferably lifts the body slightly off the ground and raises and lowers the claim . An elongated body (10) pivotable in a curved area of the lower surface (12) with respect to an axis perpendicular to the length, said body comprising two substantially for mounting feet at or adjacent both ends of the body. An exercise machine having an upper surface that includes a flat platform (22), wherein the lower surface is adjacent to the curved area of the lower surface and is substantially parallel to the upper footrest (14). An instrument characterized in that it has two substantially flat end regions. 2. The exercise apparatus according to claim 1, wherein the two flat pedestals (22) are equally inclined downward from each other from the end of the pivotable body (10). 3. The exercise device according to claim 1 or 2, wherein the upper surface of the body between the pedestals is flat to form an intermediate pedestal (20). 4. An exercise apparatus according to any of the preceding claims, wherein the body is symmetrical with respect to a mid-plane including an axis with which the body can swing. 5. At least the majority of the lower surface (12) is cylindrically curved with respect to said axis, the upper surface of which is preferably the three sides of a polygon centered on the central plane on the side of the pivot axis farther from the body. 5. The exercise device of claim 4, which is consistent with: 6. In the rest position, the rockable body is positioned such that its mid-plane is vertical, the intermediate platform (20) is horizontal, and the two end platforms (22) are equally inclined downwardly toward the intermediate platform therebetween. 6. The exercise apparatus according to claim 5, which rests on the ground. 7. 2. From wedge (1), cooperating with a wedge (26) which can be arranged under the end of the pivotable body to prevent the pivotable body from pivoting or to limit the range of pivoting angles. The exercise equipment according to any one of claims 8 to 13. 8. Instead of being integral with the rockable body (10), the footrest (22) is provided by a pair of footrests mounted on the upper surface of the elongated rockable body at or adjacent its end. The exercise apparatus according to any one of claims 1 to 7, wherein the exercise apparatus is configured. 9. 9. The exercise apparatus according to claim 8, wherein the plate (22) is round and the end of the rockable body is rounded to fit. 10. The exercise equipment according to claim 8 or 9, wherein the footrest (22) is openable and conceals a storage space (10A) in the body. 11. An elastic or spring extension band (30) (or inelastic band) having a grip (32) located along the center of the lower surface of the body with a gripping end accessible at the end of the body. The exercise equipment according to any one of claims 1 to 10. 12. The exercise apparatus according to claim 11, wherein the accessible grip end (32) of the band (30) is storable in the space (10A) under the releasable footboard, if dependent on claim 10. 13. 13. A non-slip surface area is provided on the underside (12) of the rockable body and on the entire platform (22), if provided, including the footrest. Exercise equipment. 14． 14. The exercise apparatus of claim 13, wherein if the swingable body (and plate) is molded from a plastic material, a suitable non-slip finish is provided by the molding process. 15. 14. The exercise apparatus of claim 13, having a rubberized finish applied to provide the non-slip surface area. 16. The exercise device of claim 15, having a rubber yoke finish applied to the underside of the body that is pivotable along two longitudinal edge regions. 17． An exercise apparatus according to claim 7 or any of the dependent claims, wherein the wedge (26) has a lower cushioning pad (26A). [Procedure amendment] [Submission date] May 6, 1999 (1999.5.6) [Content of amendment] Exercise equipment The present invention relates to exercise equipment. U.S. Pat. No. 3,967,820 discloses an exercise device consisting of an elongated body which can be swiveled on the underside and which has a flat footrest adjacent to both ends of the upper surface. The end of the curved lower surface terminates in a ridge that limits the range of swing allowed during use. Swiss Patent Specification No. 561,551 also provides a similar rockable exercise apparatus in which the rocking range during use is limited by a small ledge at the end of the curved lower surface. According to the present invention, an elongated body pivotable in a curved area of the lower surface with respect to an axis perpendicular to its length, wherein said body is substantially adapted for resting feet on or adjacent both ends of the body. An exercise device having an upper surface including two platforms, wherein the lower surface is adjacent to a curved region of the lower surface and is substantially parallel to the upper footrest. An exercise device is provided, characterized in that it comprises two substantially flat end regions. The two flat footrests are preferably equally inclined downwardly toward each other away from the end of the pivotable body. The upper surface of the body between the pedestals may also be flat to form an intermediate pedestal. The two heels (the end regions of the lower surface) are inclined downwardly towards the center of the body which can swing towards each other, clearly like two footrests. Preferably, the body is symmetrical with respect to a mid-plane including an axis with which the body can swing. Most of the lower surface between its end regions is preferably curved cylindrically with respect to this axis, but its upper surface is preferably centered on the side of the pivot axis, which is more distant from the body, and is preferably centered Coincide with three sides of the polygon. Thus, in its rest position, the rockable body is preferably vertical with its midplane vertical, with the intermediate platform horizontal, and with the two end platforms equally inclined downwardly toward the intermediate platform between them, such that the floor or Get on the ground. In use, a person stands with their legs open so that they can rest on the two end stands, and moves from one leg to the other to cause the rockable body to rock. Exercise can be performed by shifting weight alternately. Faster rocking results in more intense exercise. The range of the swing angle is limited by the flat bottom heel at both ends below the swingable body. Since the flat lower surface of each heel is parallel to the footrest above it, pressing the footrest down at either end of the main body will position the footrest horizontally, allowing up-and-down movement and swing stepping movement with one foot. It becomes possible to do it many times. To facilitate many other movements, the body may be provided with feet extending from the lower recess at or near its lower end, thereby stabilizing the body in its rest position I do. The extended foot is preferably lifted slightly above the ground and may be rubberized to reduce impact, such as when performing a lifting motion. Further, the rockable body is preferably of a rockable body to prevent rocking or to limit the range of available rocking angles as opposed to the feet described above. A wedge is provided which can be located below the end. Thus, the intermediate platform and the end platform can be used for lifting motion. The wedge preferably has a flat, sloped upper surface for engaging the underside of the heel. The wedge lifts the rockable body slightly off the ground, and may also have a lower cushion pad, for example, around the wedge to reduce impact. Instead of being integral with the rockable body, the footrest may be rounded to fit, a pair of feet mounted on the top surface of the elongated rockable member at or adjacent the end. It may be constituted by a mounting plate, preferably a circular plate. The plates may be fixed in a fixed relationship to the rockable body, or alternatively, means may be provided for allowing the plates to rotate or spin when the locking means is open. Good. In this way, it is possible to perform the twisting motion while standing on the board without rocking at the same time or when the wedge is in place. The footrest may or may not be completely removable. If removable, the top surface of the rockable body, usually hidden under the board, can be used to place the foot. However, in a preferred embodiment, the footrest takes the form of a hinged plate to cover the recess to serve as a storage space. Thus, a narrow recess along the lower center of the rockable body can accommodate and locate the center of a resilient or spring-extended band having a grip, thereby stretching and loosening the band. Can exercise upper body. If the wedge is not in place, the arm and upper body can be exercised more vigorously by stretching and loosening the band to cause rocking. Inelastic or loose bands can also be used in the manner just described. If the band is not used, its end, including the grip, can be stored in the above-mentioned recess covered by a hinged footrest. If a band is used, the footrest is closed after the end of the band has been removed from the recess. A substitute band of varying elasticity may be provided. Preferably, the underside of the rockable body and, if provided, all platforms, including the footrest, are provided with a non-slip surface or surface area. Swingable can provide a suitable non-slip finish by the molding process if the body (and plate) is molded from a plastic material. However, especially in the case of the lower side of the rockable body, the non-slip surface preferably consists of two strip regions extending along or adjacent the two longitudinal edges of the lower side of the body. A ground finish can be applied. Although not shown, the rockable body may be capable of laying down and standing up with or without stabilization, especially if a mattress in the form of a foam mat is provided to cover the upper body and protect the spine. Can also be used for The present invention is further described with reference to the accompanying drawings. FIG. 1 is a plan view of the exercise equipment. FIG. 2 is a bottom view. FIG. 3 is a side view. 4 and 5 show a bottom view and a side view of an extended foot provided for this device. FIG. 6 shows the use of a wedge provided for this device. 7A, 7B and 7C show side, plan and bottom views of the wedge. FIG. 8 shows an elastic band attached to this device. The exercise apparatus shown in FIGS. 1-3 comprises a plastic molded elongate body 10 having a circularly curved lower surface 12 that allows the body to swing about an axis perpendicular to its length. An arcuate, flat-bottomed heel 14 at the end of the lower surface 12 limits the range of swing angles. The upper surface of the rockable body 10 is polygonal and includes two flat, inclined end regions 18 and a flat center base 20. A circular foot plate 22 rests on the end region 18 and the end of the rockable body is rounded to fit. The foot plate 22, the center stand 20, if desired, the edge region 12A of the lower surface 12, and the underside of the heel portion 14 have a non-slip finish by a molding process or by applying a layer of rubber. The underside of each heel 14 is parallel to the footrest 18 on it, so pressing down to the limit permitted by the heel, as shown by the dashed line in FIG. 3, positions the footrest horizontally. The plate 22 may be rotatable by a tilted spindle and may be lockable by a wing nut or other suitable locking means to lock against the normally permitted rotation or spin. However, the plate 22 is preferably hinged, as shown at 22A in FIG. 8, so as to normally conceal a recess 10A in the body that will be a storage space, particularly for purposes described below. With reference to FIGS. 2, 4 and 5, it can be seen that the body 10 is provided with a foot 24 which is extended. The feet 24 are hinged as shown at 24A, returning to the recess 10B in the body in non-operating conditions, and in their extended position, at their average position but preferably slightly lifted from the ground. It helps stabilize the body that can swing in a given position. The rubber tip of the extended foot helps to reduce the impact level when lifting and lowering the stabilized body. A wedge 26 with a small foot 26A may be provided for partly the same purpose (see FIG. 6). However, the wedge 26 may be moved outwardly with respect to the underside of the heel 14 to limit the swing to a selected extent rather than to prevent the swing. The wedge 26 is shown in detail in FIGS. 7A to 7C. The small side 26A is preferably foam to provide a cushioning effect, and the upper surface has a non-slip area 26B, such as a layer of rubber, to cooperate with the lower non-slip surface of the heel 14. The wedges, when fully inserted, preferably lift the body slightly off the ground, thus also reducing the degree of impact during use. FIG. 2 also shows a longitudinal recess 28 along the center of the lower surface of the rockable body and an associated clip 28A. Thereby, an elastic or spring band 30 with a grip 32 at the end, or possibly an inelastic band, can be held as shown in FIGS. 6 and 8. The end of the band 30 including the grip 32 can be stored in the storage space 10 </ b> A described above. However, by opening the foot plate 22, the user standing on the foot plate 22 is taken out so as to extend upward when gripped, and shakes. It can be located in the groove 34 (see FIGS. 1 and 2) at the end of the movable body 10 (foot plate 22 is closed after removing the end of the band). A surrogate band of varying elasticity may be provided. For various movements, the band may be used with the body 10 freely rocked or stabilized by the feet 24 or wedges 26. Finally, an overlay mat (not shown) may be provided which is placed on the upper surface of the polygon to enable a lying down movement to be performed. Various exercises can be performed on the device. When standing on foot plate 22, rocking can be caused by transferring weight from foot to foot. The use of the foot portion 24 or the wedge 26 enables the twisting motion to be performed without or with reduced swinging. Elastic bands can be used to exercise the arms and upper body, with or without rocking. The up-and-down movement or the pivoting stepping movement with one foot can be performed by putting the foot plate 22 on or off when the foot plate 22 is sufficiently pressed down with the other foot, for example. This is because the foot plates are arranged horizontally by the parallel surfaces 18 and 14. Claims 1. An elongated body (10) pivotable in a curved area of the lower surface (12) with respect to an axis perpendicular to the length, said body comprising two substantially for mounting feet at or adjacent both ends of the body. An exercise machine having an upper surface that includes a flat platform (22), wherein the lower surface is adjacent to the curved area of the lower surface and is substantially parallel to the upper footrest (14). An instrument characterized in that it has two substantially flat end regions. 2. The exercise apparatus according to claim 1, wherein the two flat pedestals (22) are equally inclined downward from each other from the end of the pivotable body (10). 3. The exercise device according to claim 1 or 2, wherein the upper surface of the body between the pedestals is flat to form an intermediate pedestal (20). 4. An exercise apparatus according to any of the preceding claims, wherein the body is symmetrical with respect to a mid-plane including an axis with which the body can swing. 5. At least the majority of the lower surface (12) is cylindrically curved with respect to said axis, the upper surface of which is preferably the three sides of a polygon centered on the central plane on the side of the pivot axis farther from the body. 5. The exercise device of claim 4, which is consistent with: 6. In the rest position, the rockable body is positioned such that its mid-plane is vertical, the intermediate platform (20) is horizontal, and the two end platforms (22) are equally inclined downwardly toward the intermediate platform therebetween. 6. The exercise apparatus according to claim 5, which rests on the ground. 7. 2. From wedge (1), cooperating with a wedge (26) which can be arranged under the end of the pivotable body to prevent the pivotable body from pivoting or to limit the range of pivoting angles. The exercise equipment according to any one of claims 8 to 13. 8. Instead of being integral with the rockable body (10), the footrest (22) is provided by a pair of footrests mounted on the upper surface of the elongated rockable body at or adjacent its end. The exercise apparatus according to any one of claims 1 to 7, wherein the exercise apparatus is configured. 9. 9. The exercise apparatus of claim 8, wherein the plate (22) is round and the end of the rockable body is rounded to fit. 10. The exercise equipment according to claim 8 or 9, wherein the footrest (22) is openable and conceals a storage space (10A) in the body. 11. An elastic or spring extension band (30) (or inelastic band) having a grip (32) located along the center of the lower surface of the body with a gripping end accessible at the end of the body. The exercise equipment according to any one of claims 1 to 10. 12. The exercise apparatus according to claim 11, wherein the accessible grip end (32) of the band (30) is storable in the space (10A) under the releasable footboard, if dependent on claim 10. 13. 13. The movement according to any of the preceding claims, wherein the lower surface (12) of the rockable body and the entire platform (22), if provided, including the footrest, are provided with a non-slip surface area. Appliances. 14． 14. The exercise apparatus of claim 13, wherein if the swingable body (and plate) is molded from a plastic material, a suitable non-slip finish is provided by a molding process. 15. 14. The exercise device of claim 13, having a rubberized finish applied to provide the non-slip surface area. 16. The exercise device of claim 15, having a rubber yoke finish applied to the underside of the body that is pivotable along two longitudinal edge regions. 17． An exercise apparatus according to claim 7 or any of the dependent claims, wherein the wedge (26) has a lower cushioning pad (26A).

───────────────────────────────────────────────────── フロントページの続き (81)指定国ＥＰ(ＡＴ，ＢＥ，ＣＨ，ＤＥ，ＤＫ，ＥＳ，ＦＩ，ＦＲ，ＧＢ，ＧＲ，ＩＥ，ＩＴ，ＬＵ，ＭＣ，ＮＬ，ＰＴ，ＳＥ)，ＯＡ(ＢＦ，ＢＪ，ＣＦ，ＣＧ，ＣＩ，ＣＭ，ＧＡ，ＧＮ，ＭＬ，ＭＲ，ＮＥ，ＳＮ，ＴＤ，ＴＧ)，ＡＰ(ＧＨ，ＫＥ，ＬＳ，ＭＷ，ＳＤ，ＳＺ，ＵＧ，ＺＷ)，ＥＡ(ＡＭ，ＡＺ，ＢＹ，ＫＧ，ＫＺ，ＭＤ，ＲＵ，ＴＪ，ＴＭ)，ＡＬ，ＡＭ，ＡＴ，ＡＵ，ＡＺ，ＢＡ，ＢＢ，ＢＧ，ＢＲ，ＢＹ，ＣＡ，ＣＨ，ＣＮ，ＣＵ，ＣＺ，ＤＥ，ＤＫ，ＥＥ，ＥＳ，ＦＩ，ＧＢ，ＧＥ，ＨＵ，ＩＬ，ＩＳ，ＪＰ，ＫＥ，ＫＧ，ＫＰ，ＫＲ，ＫＺ，ＬＣ，ＬＫ，ＬＲ，ＬＳ，ＬＴ，ＬＵ，ＬＶ，ＭＤ，ＭＧ，ＭＫ，ＭＮ，ＭＷ，ＭＸ，ＮＯ，ＮＺ，ＰＬ，ＰＴ，ＲＯ，ＲＵ，ＳＤ，ＳＥ，ＳＧ，ＳＩ，ＳＫ，ＴＪ，ＴＭ，ＴＲ，ＴＴ，ＵＡ，ＵＧ，ＵＳ，ＵＺ，ＶＮ (72)発明者ハーウィン，ビクター・シルベスターイギリス、エヌ・アール・15 ２・エックス・エフノーフォーク、ロング・ストラトン、マナー・コート、３────────────────────────────────────────────────── ─── Continuation of front page (81) Designated countries EP (AT, BE, CH, DE, DK, ES, FI, FR, GB, GR, IE, IT, L U, MC, NL, PT, SE), OA (BF, BJ, CF) , CG, CI, CM, GA, GN, ML, MR, NE, SN, TD, TG), AP (GH, KE, LS, MW, S D, SZ, UG, ZW), EA (AM, AZ, BY, KG) , KZ, MD, RU, TJ, TM), AL, AM, AT , AU, AZ, BA, BB, BG, BR, BY, CA, CH, CN, CU, CZ, DE, DK, EE, ES, F I, GB, GE, HU, IL, IS, JP, KE, KG , KP, KR, KZ, LC, LK, LR, LS, LT, LU, LV, MD, MG, MK, MN, MW, MX, N O, NZ, PL, PT, RO, RU, SD, SE, SG , SI, SK, TJ, TM, TR, TT, UA, UG, US, UZ, VN (72) Inventor Harwin, Victor Sylvester United Kingdom, N.15 2. Eck S F Norfolk, Long Stra Ton, manner coat, 3

Claims

[Claims] 1. An elongate body which is swingable on its lower surface with respect to an axis perpendicular to its length, said body being Two substantially flat platforms for resting the feet on or adjacent the ends of the body An exercise device having an upper surface, the lower surface also being substantially flat; Two end regions forming a heel under the platform, each substantially parallel to the footrest above it Instrument having a zone. 2. The two flat platforms are equally inclined downward from each other from the end of the rockable body The exercise device of claim 1, wherein the device is inclined. 3. The top surface of the body between the pedestals is flat to define an intermediate pedestal. The exercise equipment according to claim 2. 4. The body is symmetrical about a central plane containing the axis about which the body can swing The exercise equipment according to any one of claims 1 to 3, which is a target. 5. At least a large part of the lower surface is cylindrically curved with respect to the axis, The face is preferably a polygon centered on the midplane on the side of the pivot axis farther from the body The exercise apparatus according to claim 4, wherein the three sides of the exercise apparatus coincide with each other. 6. In the rest position, the rockable body has its central plane vertical and the The floor is leveled and the two end stands are inclined equally downwards towards the intermediate stand between them. 6. The exercise apparatus according to claim 5, which rests on the ground. 7. To prevent the swingable body from swinging or to limit the range of swing angle, 7. Any one of claims 1 to 6 which cooperates with a wedge which can be arranged under the end of the movable body. Exercise equipment described in Crab. 8. Instead of being integral with the rockable body, the footrest is A pair of footrests mounted on the top of the elongated rockable body The exercise apparatus according to any one of claims 1 to 7, wherein the exercise apparatus is configured as follows. 9. 9. The plate according to claim 8, wherein the plate is round and the end of the rockable body is rounded to fit. Exercise equipment as described. 10. 10. The footrest plate is openable, concealing a storage space in the main body. The exercise equipment according to any one of the above. 11. It has an elastic or spring stretch band (or inelastic band), Has a grip located along the center and its grip end accessible at the end of the body The exercise equipment according to any one of claims 1 to 10. 12. The accessible grip end of the band can be stored in the space below the open footboard. The exercise apparatus according to claim 11, when dependent on claim 10. 13. Slide on the underside of the rockable body and, if provided, on all platforms including the footrest An exercise apparatus according to any of the preceding claims, wherein there is provided no surface area. . 14． If the rockable body (and plate) is molded from plastic material, 14. The method of claim 13, wherein a sharp non-slip finish is provided by a molding process. Moving equipment. 15. Having a rubber yoke finish applied to give said non-slip surface area The exercise apparatus according to claim 13, wherein 16. A bar provided on the underside of the body which is pivotable along two longitudinal edge regions 16. The exercise device of claim 15, having a mossy finish. 17． The wedge has a lower cushioning pad, or any of the claims dependent thereon. Exercise equipment according to the claim. 18. An exercise apparatus substantially as described above with reference to the accompanying drawings.