FR2672501A1 - Apparatus for multiple stretching exercises for the lower limbs and pelvic region - Google Patents
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Abstract
Description
La présente invention concerne un appareil d'étirements multiples des membres inférieurs et de la région pelvienne. The present invention relates to an apparatus for multiple stretching of the lower limbs and the pelvic region.
Traditionnellement, ces étirements se font seuls ou avec partenaire(s). Traditionally, these stretches are done alone or with partner (s).
Les étirements effectués seuls, sont assez rébarbatifs et demandent à la personne des efforts qui entraînent parfois des contractions musculaires néfastes aux effets recherchés. Stretching performed alone, is quite forbidding and requires a person's efforts which sometimes lead to harmful muscle contractions with the desired effects.
Les étirements effectués avec l'aide d'un ou plusieurs partenaires sont efficaces mais les occasions sont rares et le temps imparti est assez long et pas toujours opportun au(x) partenaire(s). Stretching performed with the help of one or more partners is effective, but the opportunities are rare and the time allocated is quite long and not always appropriate for the partner (s).
Dans les étirements, le ou les partenaire(s) exerce (n t) des pressions, des tractions ou des oppositions grâce à leur poids ou à leur force. In stretching, the partner (s) exerts pressure, pulls or oppositions thanks to their weight or strength.
L 'appareil présenté remplace plus efficacement ces partenaires. En effet, il permet par une utilisation pratique, simplifiée et sans danger, d'étirer au maximum des limites physiologiques de 1 'usager, plusieurs muscles ou groupes musculaires des membres inférieurs et de la région pelvienne. The device presented more effectively replaces these partners. Indeed, it allows by practical, simplified and safe use, to stretch to the maximum physiological limits of one user, several muscles or muscle groups of the lower limbs and the pelvic region.
Ces étirements se font en progression douce et sans à coups, dans des positions confortables et durables qui permettent à l'usager d'obtenir un relâchement optimal de tout son corps.These stretches are done in smooth and smooth progression, in comfortable and durable positions which allow the user to obtain an optimal relaxation of his whole body.
Pour cela, l'utilisateur s'installe sur un siège et deux planchettes dans une position choisie. Il est muni aux chevilles ou aux genoux de sangles et à la taille d'une ceinture avec chacune un point de fixation. Il dispose pour étirer ses membres et son dos, de trois systèmes de traction (palans) identiques composés de jeux de poulies et de corde rattachés à un cadre métallique servant de support. For this, the user installs himself on a seat and two boards in a chosen position. It has straps at the ankles or knees and at the waist with a belt, each with a fixing point. To stretch its limbs and back, it has three identical traction systems (hoists) composed of sets of pulleys and rope attached to a metal frame serving as support.
Selon la position adoptée et en fonction du nombre de parties à étirer, l'utilisateur relie le ou les systèmes sur les points de fixation des sangles et de la ceinture. En tractionnant sur chaque extrémité des cordes de chaque système utilisé, il étire un ou ses membres inférieurs ou son dos -ou les trois à la fois-. L 'utilisateur peut maintenir 1 'étirement obtenu en plaçant chaque extrémité de corde dans des moyens de maintien fixés sur la ceinture. Depending on the position adopted and depending on the number of parts to be stretched, the user connects the system (s) to the attachment points of the straps and the belt. By pulling on each end of the strings of each system used, it stretches one or its lower limbs or its back - or all three at the same time. The user can maintain the stretch obtained by placing each end of the rope in holding means fixed to the belt.
Les dessins annexés illustrent l'invention. The accompanying drawings illustrate the invention.
Les figures 1 et 2 représentent 1 'appareil et ses éléments. Figures 1 and 2 show the apparatus and its elements.
La figure 3 représente en grossissement le procédé de fixation des poulies sur le cadre. Figure 3 shows in magnification the method of fixing the pulleys on the frame.
La figure 4 représente en coupe le montage du siège sur le cadre. Figure 4 shows in section the mounting of the seat on the frame.
La figure 5 représente un des systèmes de traction de 1 'appareil. FIG. 5 represents one of the traction systems of the apparatus.
La figure 6 représente, à titre d'exemple, un type de moyen de maintien de corde pouvant être employé sur la ceinture. FIG. 6 shows, by way of example, a type of rope holding means which can be used on the belt.
La figure 7 représente une des positions choisies par l'utilisateur. FIG. 7 represents one of the positions chosen by the user.
Les figures de 8 à 16 représentent les positions que l'on peut adopter avec l'appareil. Figures 8 to 16 show the positions that can be adopted with the device.
En référence aux figures 1, 2, 3 et 4, l'appareil est constitué : - d'un cadre métallique (A) qui repose sur le sol et, est pourvu de moyens de support (2) (3) à au moins trois systèmes de traction composés de jeux de poulies (F) et de cordes (G) - d'un siège (s) et de deux planchettes (C) pourvus de moyens de déplacement (5) (8) permettant à l'utilisateur de s'installer dans des positions diverses en fonction des étirements recherchés, et enfin d'une ceinture (D) et d'au moins deux sangles (E) munies chacune d'au moins un point de fixation (10) permettant à l'utilisateur d'âtre relié aux systèmes de traction, de sorte qu'en tirant sur les cordes (G), l'utisateur amène les parties concernées (H) dans 1 'étirement souhaité.De façon plus détaillé l'appareil est composé de la façon suivante
- un cadre métallique (A) en tube rectangulaire creux
reposant sur le sol grâce à des tampons (1) et possédant
quatre éléments :
une partie centrale (a) en forme de T,
trois bras (bl, b2, b3) - d'un calibre inférieur
s'emmanchant dans les trois extrémités de la partie
centrale (a) :
- deux de ces bras (bol, b2) sont identiques ; ils sont
longs et se terminent par une petite équerre verticale
(2) possédant sur deux niveaux (haut et bas), un
système d'attache (3) pour jeux de poulies (F1, F3),
- le troisième bras (b3) est aussi long, mais se termine
par une fourche à trois dents (4) du même calibre.Ces
trois dents se terminent chacune en équerre
verticale (2) et possèdent les même types d'attaches
(3) ;
- un siège plat (B) (rembourré) qui coulisse sur la branche
centrale de la partie fa) du cadre (A) grâce à un guide
(5) disposé en partie inférieure.Les bras (bl, b2, b3) et
le siège (B), une fois réglés à la longueur voulue, sont
fixés à la partie centrale (a) grâce à des goupilles
verticales (6) avec un anneau rabattable (14) qui passent
dans les trous (7) de chaque élément ;
- deux planchettes (C) rembourrées, déplaçables soit
librement grâce à la présence dans chaque coin des
roulettes multidirectionnelles (8) soit en coulissement
sur le cadre (A) grâce à la présence en outre d'un guide
(5) du même type que le guide du siège (B), également
disposé en partie inférieure.Referring to Figures 1, 2, 3 and 4, the device consists of: - a metal frame (A) which rests on the ground and is provided with support means (2) (3) with at least three traction systems composed of sets of pulleys (F) and ropes (G) - a seat (s) and two boards (C) provided with displacement means (5) (8) allowing the user to s '' install in various positions depending on the desired stretches, and finally a belt (D) and at least two straps (E) each provided with at least one fixing point (10) allowing the user to hearth connected to the traction systems, so that by pulling on the cords (G), the user brings the parties concerned (H) into the desired stretch. In more detail the apparatus is composed as follows
- a metal frame (A) in hollow rectangular tube
resting on the ground with pads (1) and having
four elements:
a T-shaped central part (a),
three arms (bl, b2, b3) - of a lower caliber
fitting into the three ends of the game
central (a):
- two of these arms (bowl, b2) are identical; they are
long and end with a small vertical square
(2) having on two levels (high and low), a
fastening system (3) for pulley sets (F1, F3),
- the third arm (b3) is also long, but ends
by a three-pronged fork (4) of the same caliber.
three teeth each end in a square
vertical (2) and have the same types of fasteners
(3);
- a flat seat (B) (padded) which slides on the branch
central part fa) of the frame (A) thanks to a guide
(5) arranged in the lower part. The arms (bl, b2, b3) and
the seat (B), once adjusted to the desired length, are
fixed to the central part (a) by pins
vertical (6) with a folding ring (14) which pass
in the holes (7) of each element;
- two padded boards (C), movable either
freely thanks to the presence in each corner of
multidirectional rollers (8) either sliding
on the frame (A) thanks to the addition of a guide
(5) of the same type as the seat guide (B), also
arranged in the lower part.
- une ceinture (O) réglable par exemple par éléments
auto accrochants type "VELCRO" (9) (marque déposée)
possédant un point de fixation (10) et trois moyens
de maintien pour corde (11) ;
- deux sangles (E) réglables par exemple par éléments
auto accrochants type VELCRO" (9) possédant chacune un
point de fixation (10) ;
- six jeux de trois poulies (F3) et sept d'une poulie (F1)
se fixant soit sur les attaches (3) des équerres (2) du
cadre (A) grâce à un axe vertical (12), soit sur les
points de fixation (10) des sangles (E) et de la ceinture
(O), au moyen d'un crochet (13)
- trois cordes (G) haute résistance par exemple de type "NYLON". - a belt (O) adjustable for example by elements
self-hanging type "VELCRO" (9) (registered trademark)
having a fixing point (10) and three means
holding for rope (11);
- two straps (E) adjustable for example by elements
self-hanging type VELCRO "(9) each with a
attachment point (10);
- six sets of three pulleys (F3) and seven of a pulley (F1)
is fixed either on the fasteners (3) of the brackets (2) of the
frame (A) thanks to a vertical axis (12), either on the
attachment points (10) for straps (E) and belt
(O), by means of a hook (13)
- three high resistance cords (G), for example of the "NYLON" type.
L 'ensemble des jeux de poulies et des cordes est constitué de trois systèmes de traction identiques. The set of pulley and rope sets is made up of three identical traction systems.
En référence à la figure 5, ces systèmes s'articulent chacun de la façon suivante :
- un jeu mobile de trois poulies (F3) accroché à une charge
(H) (membre inférieur ou dos), fait face à un jeu
semblable (F3) fixé sur le cadre (A). Ces jeux sont reliés
entre eux par une corde (G), passant dans toutes les
poulies.With reference to FIG. 5, these systems are each articulated as follows:
- a mobile set of three pulleys (F3) attached to a load
(H) (lower limb or back), faces a game
similar (F3) fixed on the frame (A). These games are related
between them by a cord (G), passing in all
pulleys.
L 'une des extrémités (15) de la corde (G) est fixée sur un point de fixation (16) du cadre (A) avec un mousqueton (I 7), l'autre (18) est tenue par l'utilisateur. En tirant sur celle-ci, le jeu mobile de poulies (F3) se rapproche du jeu (F3) fixé sur le cadre (A), entraînant avec lui la charge (H). Ce procédé est celui du palan ; il permet de démultiplier la force employée par l'utilisateur ;
- les jeux d'une poulie (F1) superposés aux jeux de
poulies (F3) permettent de tirer sous des angles
différents.One of the ends (15) of the rope (G) is fixed to a fixing point (16) of the frame (A) with a carabiner (I 7), the other (18) is held by the user. By pulling on it, the mobile set of pulleys (F3) approaches the set (F3) fixed on the frame (A), carrying with it the load (H). This process is that of the hoist; it allows to multiply the force used by the user;
- the games of a pulley (F1) superimposed on the games of
pulleys (F3) allow pulling from angles
different.
Les jeux de poulies fixés sur le cadre peuvent pivoter sur plus de 1800 autour de leur axe vertical (12). The sets of pulleys attached to the frame can pivot more than 1800 around their vertical axis (12).
Les jeux de poulies accrochés à la charge peuvent pivoter sur 3600 autour de l'axe longitudinal (19) du crochet (13). The sets of pulleys attached to the load can pivot on 3600 around the longitudinal axis (19) of the hook (13).
En référence aux figures 6 et 7, une description globale du procédé d'utilisation de l'appareil en fonction d'une des positions adaptables est faite. With reference to FIGS. 6 and 7, an overall description of the method of using the device as a function of one of the adaptable positions is given.
L 'utilisateur muni de la ceinture (D) et des sangles (E) s'assied sur le siège (B), ses jambes reposant de part et d'autre devant lui sur les planchettes (C). Il accroche sur les trois points de fixation (10), les jeux mobiles de poulies (F3) au moyen des crochets (13). En tirant sur chaque extrémité de corde (G), l'utilisateur écarte ses membres inférieurs l'un de l'autre et fait descendre son dos vers le sol. Il peut maintenir la position souhaitée, en laissant les cordes (G) coincées dans leur moyen de maintien (11) de la ceinture (D). The user with the belt (D) and the straps (E) sits on the seat (B), his legs resting on either side in front of him on the boards (C). It hangs on the three fixing points (10), the mobile sets of pulleys (F3) by means of the hooks (13). By pulling on each end of the rope (G), the user spreads his lower limbs from one another and lowers his back towards the ground. It can maintain the desired position, leaving the cords (G) trapped in their holding means (11) of the belt (D).
Ce moyen de maintien (11) de corde représenté par la FIG 6, est un type d'exemple qui pourrait être employé sur la ceinture (O) et qui permettrait à 1 'utilisateur, d'une seule main, de placer aisément la corde (G) à bloquer. Ce moyen de maintien (11) est une pince métallique de type "épingle à linge" constitué d'un seul bloc, formant deux branches, l'une (20) fixée sur la ceinture, l'autre ( 21) libre. Les deux faces internes de ces deux branches sont recouvertes d'une partie abrasive (22). This rope holding means (11) shown in FIG 6, is a type of example which could be used on the belt (O) and which would allow the user, with one hand, to easily place the rope (G) to block. This holding means (11) is a metal clip of the "clothespin" type made up of a single block, forming two branches, one (20) fixed on the belt, the other (21) free. The two internal faces of these two branches are covered with an abrasive part (22).
L'arrondi des sommets des deux branches facilite, par le haut, l'introduction de la corde (G).The rounding of the tops of the two branches facilitates, from above, the introduction of the rope (G).
En référence aux figures numérotées de 8 à 16, une description sommaire de chacune des réalisations des positions adaptées à l'appareil, est expliquée. With reference to the figures numbered 8 to 16, a brief description of each of the embodiments of the positions adapted to the apparatus is explained.
- La FIG. 8 correspond à la position qui vient d'être décrite en référence à la FIG. 7. - FIG. 8 corresponds to the position which has just been described with reference to FIG. 7.
- FIG. 9 : L 'utilisateur est assis les deux jambes fléchies
sur les côtés, plantes de pied l'une contre l'autre en
appui sur une seule planchette (C) guidée par la partie
(b3) du cadre. I1 peut faire descendre son dos vers le
sol et écarter ses genoux vers 1 'extérieur en tirant
alternativement ou simultanément sur les trois systèmes
de traction reliés à la ceinture et aux deux sangles
fixées au-dessus de chaque articulation des genoux.- FIG. 9: User sits with both legs bent
on the sides, soles against each other in
support on a single board (C) guided by the part
(b3) of the frame. He can lower his back towards the
ground and spread his knees outward by pulling
alternately or simultaneously on the three systems
of traction connected to the belt and to the two straps
attached above each knee joint.
Rappel pour chaque figure : chaque traction étant effectuée, l'utilisateur coince les cordes dans leur moyen de maintien respectif, de façon à détendre les muscles sollicités, pour ensuite les étirer à nouveau selon ses possibilités. Reminder for each figure: each pull being performed, the user wedges the strings in their respective holding means, so as to relax the muscles used, and then stretch them again according to his possibilities.
- FIG. 10 : L'utilisateur est assis sur le siège entre les
talons, les jambes repliées, les genoux et les cous de
pied reposant de chaque côté sur les planchettes. Il peut
faire descendre son dos vers le sol et écarter ses jambes
vers l'extérieur en tirant alternativement ou simultanément
sur les trois systèmes de traction reliés à la ceinture
et aux deux sangles fixées au-dessus de chaque
articulation des genoux. Les planchettes suivent
le mouvement grâce aux roulettes et aux guides se
déplaçant sur les parties (bl et b2) du cadre.- FIG. 10: The user is seated on the seat between the
heels, bent legs, knees and necks
foot resting on each side on the boards. he can
bring his back down to the ground and spread his legs
outwards by pulling alternately or simultaneously
on the three traction systems connected to the belt
and the two straps attached above each
knee joint. The boards follow
the movement thanks to the rollers and guides
moving on the parts (bl and b2) of the frame.
- FIG. Il : Même principe que la FIG. 10, mais avec une
jambe tendue avec sa sangle sur la cheville.- FIG. Il: Same principle as FIG. 10, but with a
leg stretched with its strap on the ankle.
- FIG. 12 et 14 : L 'utilisateur est à genoux ou debout en
fonction de la figure, les jambes écartées et posées sur
chaque planchette, une main en appui sur le siège, le dos
plat et parallèle au sol. Il peut écarter chaque jambe en
tirant, avec la main libre, alternativement sur les deux
systèmes de traction reliés par les deux sangles fixées au
dessus de chaque articulation des genoux. Les planchettes
suivent le mouvement grâce aux roulettes et aux guides se
déplaçant sur les parties (bl et b2) du cadre.- FIG. 12 and 14: The user is on his knees or standing in
depending on the figure, legs apart and placed on
each board, one hand resting on the seat, back
flat and parallel to the ground. He can spread each leg apart
alternately pulling on both
traction systems connected by two straps attached to the
above each knee joint. The boards
follow the movement thanks to the rollers and guides
moving on the parts (bl and b2) of the frame.
- FIG. 13 : l'utilisateur est assis sur le siège, les jambes
légèrement écartées et fléchies, les talons reposant
devant lui sur la planchette. Il peut faire descendre son
dos vers le sol et tendre ses jambes en tirant
alternativement ou simultanément sur les trois systèmes de
traction reliés à la ceinture et aux deux sangles fixées
aux chevilles. La planchette suit le mouvement grâce aux
roulettes et au guide se déplaçant sur la partie (b3) du
cadre.- FIG. 13: user sits on seat, legs
slightly apart and bent, the heels resting
before him on the board. He can lower his
back to the ground and stretch your legs while pulling
alternately or simultaneously on the three systems of
traction connected to the belt and the two attached straps
at the ankles. The board follows the movement thanks to
rollers and guide moving on part (b3) of the
frame.
- FIG. 15 : L'utilisateur est allongé, le dos sur le siège
et les planchettes, qui réunis occasionnellement au dessus
de (b3), forment un matelas. Ses jambes sont écartées et
appuyées contre un mur. Il peut écarter chaque jambe en
tirant alternativement ou simultanément sur les deux
systèmes de traction reliés aux deux sangles fixées
au-dessus de chaque articulation des genoux.- FIG. 15: The user is lying down, his back on the seat
and the boards, which occasionally meet above
from (b3), form a mattress. His legs are spread apart and
leaning against a wall. He can spread each leg apart
alternately or simultaneously pulling on both
traction systems connected to the two attached straps
above each knee joint.
- FIG. 16. : Même position de l'utisateur, mais avec une
jambe tendue à la verticale et l'autre fléchie reposant
sur le sol. Il peut amener sa jambe vers sa tête en tirant
sur le système de traction relié à la sangle fixée sur la
cheville.- FIG. 16.: Same position of the user, but with a
leg stretched vertically and the other flexed resting
On the ground. He can bring his leg towards his head by pulling
on the traction system connected to the strap fixed on the
ankle.
Toutes ces manoeuvres se font sans l'usage de la force et permettent ainsi à l'utilisateur d'âtre décontracté et de pouvoir se concentrer sur autre chose (exemple : lecture d'un livre), tout ceci dans des positions d'étirement efficaces. All these maneuvers are done without the use of force and thus allow the user to be relaxed and to be able to concentrate on something else (example: reading a book), all this in effective stretching positions .
La structure de l'appareil peut être variée en fonction des matériaux existants, mais la réalisation doit tenir compte des points importants suivants :
- le cadre doit être rigide et assez lourd pour ne pas plier ni décoller sous 1 'effet des tractions ;
- 1 'envergure de 1 'appareil doit âtre suffisante pour réaliser les étirements dans l'amplitude physiologique maximale des membres inférieurs ;
Cet appareil est destiné à toute personne désirant obtenir plus de souplesse musculaire et articulaire des membres inférieurs et du bassin afin de réaliser des mouvements avec un maximum d'amplitude. Son rayon d'action s'étend plus particulièrement dans les secteurs sportifs et para-médicaux.The structure of the device can be varied depending on the existing materials, but the implementation must take into account the following important points:
- The frame must be rigid and heavy enough not to fold or take off under the effect of pulls;
- The scope of the apparatus must be sufficient to perform the stretching in the maximum physiological range of the lower limbs;
This device is intended for anyone wishing to obtain more muscular and articular flexibility of the lower limbs and the pelvis in order to perform movements with maximum amplitude. Its scope extends more particularly in the sports and paramedical sectors.
Dans le secteur sportif : il sera 1 'outil pour le gain ou la préservation d'une souplesse dans les sports demandeurs dan se, gymnastique, sports de combat... - Et il réduira considérablement les risques d'accidents musculaires et articulaires dans les sports demandant un renforcement musculaire important et qui, par manque d'étirements quotidiens, entraînent logiquement une défaillance dans l'élasticité du muscle - sports collectifs, courses, ski, etc...
* Dans le secteur para-médical : il servira aux centres de rééducation et aux spécialistes tels que les kinésithérapeutes et les chiropracteurs.In the sports sector: it will be a tool for gaining or preserving flexibility in sports requiring dan, gymnastics, combat sports ... - And it will considerably reduce the risks of muscle and joint accidents in sports requiring significant muscle strengthening and which, for lack of daily stretching, logically lead to a failure in the elasticity of the muscle - team sports, running, skiing, etc.
* In the para-medical sector: it will be used by rehabilitation centers and specialists such as physiotherapists and chiropractors.
Cet appareil peut être employé individuellement ou au sein d'une collectivité. This device can be used individually or within a community.
Claims (10)
Priority Applications (1)
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FR458251A (en) * | 1912-10-30 | 1913-10-07 | Arthur Abplanalp | Apparatus for doing gymnastic exercises while lying down |
DE712294C (en) * | 1939-10-04 | 1941-10-15 | Philipp Kozidlok | Gymnastic muscle extension and relaxation apparatus |
US4277062A (en) * | 1980-01-28 | 1981-07-07 | Mark Lawrence | Leg stretching exercise |
WO1983003357A1 (en) * | 1982-03-26 | 1983-10-13 | Ehrenfried, Ted, R. | Leg stretching apparatus |
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DE8602558U1 (en) * | 1986-01-31 | 1986-03-13 | Maier, Stefan, 85521 Ottobrunn | Training device for the hip area |
-
1991
- 1991-02-08 FR FR9101430A patent/FR2672501B1/en not_active Expired - Fee Related
Patent Citations (6)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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