FI119618B - Menetelmä, käyttäjäkohtainen suoritemittari, järjestelmä ja tietokoneohjelmistotuote - Google Patents

Description

Menetelmä, käyttäjäkohtainen suoritemittari, järjestelmä ja tie-tokoneohjelmistotuote

Ala

Keksinnön kohteena on menetelmä fyysisen suoritteen suoriteohjei-5 den generoimiseksi, käyttäjäkohtainen suoritemittari, järjestelmä fyysisen suoritteen suoriteohjeiden generoimiseksi ja tietokoneohjelmistotuote.

Tausta

Fyysisen suoritteen suoriteohjeilla pyritään tyypillisesti saavuttamaan kuntoilijalle tai urheilijalle optimaalinen fyysinen kunto. Suoriteohjeet si-10 sältyvät tyypillisesti valmentajien tai muiden henkilöiden laatimaan harjoitusohjelmaan, jotka määrittelevät tyypillisesti tavoitteellisia harjoitusparametreja kuten suoritteen suoritusajankohdan, keston ja intensiteetin.

Harjoitusohjelmat laaditaan tyypillisesti lajikohtaisesti pitkälle ajanjaksolle etukäteen perustuen etukäteistietoon kyseisen harjoitusohjelman vai-15 kutuksista fyysiseen kuntoon. Harjoitusohjelman modifiointi perustuu tyypillisesti fyysisen kunnon seurantaan, joka tapahtuu harvajaksoisesti valmentajan valvomissa testisuorituksissa tai mittaamalla äärisuorituskykyä esimerkiksi kilpailutilanteissa.

On tunnettua, että intensiteetiltään kovat harjoitukset voivat kehittää 20 maksimaalista kuntoa nopeasti, mutta liian usein toistettavat kovat harjoitukset • · · *···* voivat johtaa kunnon kehittymisen sijasta ylirasittumiseen. Optimaalinen kovan :Λ: harjoittelun määrä voi vaihdella eri henkilöiden välillä. Liikuntatieteellisissä tut- • » :.*·· kirouksissa on havaittu, että kunnon kehittyminen samalla harjoitusohjelmalla voi poiketa paljon eri henkilöiden välillä. Sellainen kunto-ohjelma, joka on toisil- : 25 le ollut kuntoa kehittävä, on voinut tuottaa osalle koehenkilöistä negatiivisen • · · .***. kuntomuutoksen tai ei lainkaan kuntomuutosta.

·♦·

Tunnettujen menetelmien mukainen pitkäjaksoinen harjoitusohjelma ja harvajaksoinen seuranta eivät kykene tuottamaan reaaliaikaista informaatio- • · « l.l' ta, jonka perusteella harjoitusohjelmaa optimoidaan käyttäjäkohtaisesti mah- *·;·* 30 dollisimman hyvän fyysisen kunnon saavuttamiseksi. Täten on hyödyllistä tar- • · · kastella keinoja, joilla voidaan generoida fyysisen harjoituksen suoriteohjeita.

• · . Lyhyt selostus • · · • · · *;* * Keksinnön tavoitteena on toteuttaa menetelmä, käyttäjäkohtainen :·*·: suoritemittari, järjestelmä ja tietokoneohjelmistotuote siten, että saavutetaan 2 käyttäjäkohtainen suoriteohjeiden generointi. Keksinnön ensimmäisenä piirteenä keksintö tuottaa menetelmän fyysisen suoritteen suoriteohjeiden generoimiseksi, joka menetelmä käsittää: määritetään käyttäjäkohtaisessa suorite-mittarissa standardiolosuhteen sykeparametrin arvo mittaamalla käyttäjän sy-5 kettä, joka standardiolosuhteen sykeparametrin arvo on standardiolosuhteen sykevaihtelun arvon funktio; suoritetaan vertailu standardiolosuhteen sykeparametrin arvon ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välillä; ja generoidaan suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

10 Keksinnön toisena piirteenä keksintö tuottaa käyttäjäkohtaisen suo- ritemittarin käsittäen sykkeenmittausyksikön käyttäjän sykkeen mittaamiseksi; sykeparametrin määritysyksikön standardiolosuhteen sykeparametrin arvon määrittämiseksi käyttäjän sykkeestä, joka standardiolosuhteen sykeparametrin arvo on standardiolosuhteen sykevaihtelun arvon funktio; vertailuyksikön stan-15 dardiolosuhteen sykeparametrin arvon ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välisen vertailun suorittamiseksi; ja ohjeenmääritysyksikön suori-teohjeinformaation generoimiseksi ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

Keksinnön kolmantena piirteenä keksintö tuottaa järjestelmän fyysi-20 sen suoritteen suoriteohjeiden generoimiseksi, käsittäen: sykeparametrin arvon määritysvälineet standardiolosuhteen sykeparametrin arvon määrittämi-. seksi mittaamalla käyttäjän sykettä käyttäjäkohtaisessa suoritemittarissa, joka standardiolosuhteen sykeparametrin arvo on standardiolosuhteen sykevaihte- • · · lun arvon funktio; vertailuvälineet standardiolosuhteen sykeparametrin arvon ja • · · .* .* 25 standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välisen vertailun suorittami- • · · seksi; ja ohjeiden generoimisvälineet suoriteohjeinformaation generoimiseksi • · « *·|·* ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

Keksinnön muuna piirteenä keksintö tuottaa tietokoneohjelmistotuot-teen, joka sisältää koodatut ohjeet tietokoneprosessin suorittamiseksi digitaali-: V: 30 sessa prosessorissa, joka tietokoneprosessi generoi fyysisen suoritteen suori- teohjeita, joka tietokoneprosessi käsittää: sisäänsyötetään käyttäjäkohtaisessa y..' suoritemittarissa mitattua sykeinformaatiota; määritetään standardiolosuhteen **\ sykeparametrin arvo sykeinformaatiosta, joka standardiolosuhteen sykepara metrin arvo on standardiolosuhteen sykevaihtelun arvon funktio; suoritetaan :T: 35 vertailu standardiolosuhteen sykeparametrin arvon ja standardiolosuhteen sy- • · • · · • ·· • · 3 keparametrin vertailuarvon välillä; ja generoidaan suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

Keksinnön edullisia suoritusmuotoja kuvataan epäitsenäisissä patenttivaatimuksissa.

5 Keksintö perustuu siihen, että käyttäjän vaste edellisille suoritteille määritetään mittaamalla sykeparametri standardiolosuhteissa, jota sykepara-metria verrataan sykepatametrin vertailuarvoon. Vertailun perusteella määritetään tulevaa harjoitetta koskeva hagoiteohje.

Keksinnön mukaisella menetelmällä ja järjestelmällä saavutetaan 10 useita etuja. Eräänä etuna saavutetaan käyttäjäkohtainen optimoitu tai lähes optimoitu harjoiteohje, joka ottaa huomioon aiempien harjoitteiden aiheuttaman rasituksen.

Kuvioluettelo

Keksintöä selostetaan nyt lähemmin edullisten suoritusmuotojen yh-15 teydessä, viitaten oheisiin piirroksiin, joissa kuvio 1 esittää ensimmäisen esimerkin suoritemittarin rakenteesta; kuvio 2 esittää toisen esimerkin suoritemittarin rakenteesta; kuvio 3 esittää ensimmäisen esimerkin järjestelmästä fyysisen suoritteen suoriteohjeiden generoimiseksi; 20 kuvio 4 esittää toisen esimerkin järjestelmästä fyysisen suoritteen , ... suoriteohjeiden generoimiseksi; • · · !*.* kuvio 5A esittää ensimmäisen esimerkin suoriteinformaatiotaulukos- • · · • · · : *. ta; • · · '· kuvio 5B esittää toisen esimerkin suoriteinformaatiotaulukosta; • · : 25 Kuvio 6 esittää ensimmäisen esimerkin keksinnön suoritusmuotojen mukaisesta menetelmästä; ·...· Kuvio 7 esittää toisen esimerkin keksinnön suoritusmuotojen mukai sesta menetelmästä, ja

Kuvio 8 esittää esimerkin keksinnön suoritusmuotojen mukaisesta • · .**·. 30 tietokoneprosessista.

♦ «· ·»· • · • · ··· ·:··: Suoritusmuotojen kuvaus .···. Kuviossa 1 esitetään esimerkki käyttäjäkohtaisen suoritemittarin 100 • · · .1. . rakenteesta. Tässä yhteydessä käyttäjäkohtaisesta suoritemittarista käytetään • *♦ 35 nimitystä suoritemittari. Suoritemittari 100 käsittää tyypillisesti elektrodeja 4 106A, 106B, EKG-esivahvistimen 108 (EKG, Elektrokardiogrammi), ensimmäisen kommunikointiyksikön (CO#1) 112, toisen kommunikointiyksikön (CO#2) 116, prosessointiyksikön (PU) 120, muistiyksikön (MEM) 122 sekä käyttöliittymän (UI) 124.

5 Elektrodit 106A, 106B ilmaisevat sydänlihaksen sähköisen aktiivi suuden generoiman sähköisen potentiaalieron, ja tuottavat sydänlihaksen sähköistä aktiivisuutta karakterisoivan EKG-signaalin. EKG-signaali syötetään elektrodeista 106A, 106B EKG-esivahvistimeen 108.

EKG-esivahvistin 108 esivahvistaa EKG-signaalin ja syöttää esivah-10 vistetun EKG-signaalin ensimmäiseen kommunikointiyksikköön 112. Ensimmäinen kommunikointiyksikkö 112 voi sisältää useita perättäisiä vahvistinastei-ta kuten AGC (Automatic Gain Control) vahvistimen ja tehovahvistimen.

Ensimmäinen kommunikointiyksikkö 112 generoi EKG-tietoa siirtävän signaalin 114. EKG-tieto voi käsittää esimerkiksi EKG:n sellaisenaan, osan 15 EKG:sta, ja/tai sydämen sykkeen ajoitusinformaatiota. Ajoitusinformaatio voi sisältää ajoituspulssin, joka edustaa ennalta määrätyn EKG:n osan ajoitusta.

EKG-tietoa siirtävä signaali 114 on esimerkiksi ilmassa tai johtimes-sa etenevä sähkömagneettinen aalto.

Toinen kommunikointiyksikkö 116 vastaanottaa EKG-tietoa siirtävän 20 signaalin 114 ja syöttää EKG-tiedon prosessointiyksikköön 120, joka suorittaa muistiyksikköön 122 tallennettujen koodattujen ohjeiden mukaisen tietokone-: prosessin.

Prosessointiyksikkö 120 voidaan toteuttaa käyttäen analogisia piire- • » » .*/. jä, ASIC-piirejä (Application Specific Integrated Circuit), digitaalista prosesso- • · · .* / 25 ria, muistia ja tietokoneohjelmistoja. Prosessointiyksikkö 120 voi muodostaa :*y osan suoritemittarin 100 tietokoneesta.

*"·* Käyttöliittymä 124 sisältää tyypillisesti näytinyksikön (DISP) 126 ja näytönohjaimen. Näytinyksikkö 126 voi sisältää esimerkiksi LCD-komponent-teja (Liquid Chrystal Display). Näytinyksikkö 126 voi näyttää graafisesti ja/tai y.J 30 numeerisesti suoriteohjeet käyttäjälle.

Käyttöliittymä 124 voi lisäksi käsittää lisäksi sormion (KP) 128, jonka y..m avulla käyttäjä voi syöttää komentoja suoritemittariin 100.

***. Kuviossa 1 esitetty suoritemittari 100 voidaan jakaa sykelähettimeen (HRTX) 102 ja keskusyksikköön (CEU) 104. Sykelähetin 102 sisältää tyypilli-:T: 35 sesti laiteosat 106A-112 ja suorittaa EKG-mittauksen ja EKG-tiedon lähettämi- sen keskusyksikköön 104. Joissakin suoritusmuodoissa sykelähetin 102 voi 5 sisältää sykeilmaisimen, joka ilmaisee EKG:stä ennalta määrätyn osan, generoi EKG:n ennalta määrätyn osan ajoitusta esittävän lähetinpurskeen ja/tai bittivirran ja lähettää lähetinpurskeen keskusyksikköön 104 tai esimerkiksi palvelimessa sijaitsevaan toiseen kommunikointiyksikköön 116.

5 Keskusyksikkö 104 sisältää tyypillisesti laiteosat 116-128, jotka pro sessoivat EKG-tietoa siirtävää signaalia 114 ja EKG-tietoa ja toteuttavat käyttöliittymän. Lisäksi keskusyksikkö 104 voi sisältää mittausmoduulin, joka voi suorittaa mittauksia, kuten kiihtyvyysmittauksia, lämpötilamittauksia, painemit-tauksia ja/tai paikannusmittauksia.

10 Keskusyksikkö 104 on esimerkiksi rannelaite.

Viitaten kuviossa 2 esitettyyn suoritusmuotoon sykelähetin 102 on sijoitettu lähetinvyöhön 202, jota käytetään käyttäjän 200 rintakehän ympärillä. EKG-tieto voidaan välittää telemetrisesti, optisesti tai galvaanisesti sykelähet-timestä 202 keskusyksikköön 204, joka voi olla ranteeseen sijoitettu rannelaite 15 rajoittamatta silti esitettyä ratkaisua rannelaitteeseen.

Viitaten edelleen kuvioon 1 eräässä suoritusmuodossa sykelähetin 102 ja keskusyksikkö 104 on integroitu samaan suoritemittariin 100, jolloin muodostuu esimerkiksi ranteessa tai polkupyörän ohjaustangossa pidettävä suoritemittari. Tällöin joitakin kuviossa 1 esitettyjä laiteosia, kuten ensimmäistä 20 kommunikointiyksikköä 112 ja toista kommunikointiyksikköä 116 ei mahdollisesti tarvita. Eräässä suoritusmuodossa sykelähetin 102 ja osa keskusyksikös-. tä 104 on integroitu lähetinvyöhön 202, jolloin lähetinvyö 202 voi kerätä EKG- .v. dataa, prosessoida EKG-dataa ja määrittää sykettä karakterisoivien suureiden • · · arvoja. Tällöin EKG-tietoa siirtävä signaali 114 välittää prosessoitua tietoa, • «· .* .* 25 kuten sykettä karakterisoivien suureiden arvoja ja käyttäjän antamia komento- ja, sykelähettimen 202 ja keskusyksikön välillä 204.

• · · ’·j·* Viitaten kuvion 3 esimerkkiin järjestelmä 300 voi käsittää suoritemit- tarin (PM) 302 ja laskentajärjestelmän (CS) 304. Suoritemittari 302 voi vaihtaa suoriteinformaatiota kuten primaarista sykeinformaatiota, standardiolosuhteen i.O 30 sykeparametreja ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvoja suori-teinformaatiosignaalin 314 välityksellä laskentajärjestelmän 304 kanssa. Pri-maarinen sykeinformaatio käsittää esimerkiksi EKG-signaalin osan tai EKG:n • · ’**. ajoitusinformaatiota.

Laskentajärjestelmä 304 käsittää tyypillisesti kommunikaatioliitän-:T: 35 nän (Cl) 306, keskusprosessointiyksikön (CPU) 308, muistiyksikön (MEM) 312 ja käyttöliittymän.

6

Kommunikaatioliitäntä 306 toteuttaa suoriteinformaatiosignaalin 314 vastaanoton ja mahdollisesti lähettämisen. Kommunikaatioliitäntä 306 on esimerkiksi langaton liitäntä kuten radioliitäntä, optinen liitäntä tai ääniliitäntä. Kommunikaatioliitäntä 306 on eräässä suoritusmuodossa kaapeliliitäntä.

5 Keskusprosessointiyksikkö 308 suorittaa muistiyksikköön 312 tal lennettujen koodattujen ohjeiden mukaisen tietokoneprosessin fyysisen suoritteen suoriteohjeiden generoimiseksi. Keskusprosessointiyksikkö 308 voi syöttää prosessoinnin tulokset kuten suoriteohjeinformaation käyttöliittymään 310.

Laskentajärjestelmä 304 voidaan toteuttaa esimerkiksi tietokoneen 10 ja ohjelmiston avulla. Kommunikaatioliitäntä 306 voi olla integroitu laskentajärjestelmään tai se voi olla laskentajärjestelmään kytkettävä oheislaite.

Laskentajärjestelmä 304 voidaan lisäksi toteuttaa kannettavan kommunikaatiolaitteen kuten matkapuhelimen tai PDA-laitteen (Personal Digital Assistant) avulla.

15 Viitaten kuvioon 4 tarkastellaan järjestelmää 400, joka käsittää syk- keenmittausyksikön (HRMU) 402, sykeparametrin määritysyksikön (HRPDU) 404, vertailuyksikön (CU) 406 ja ohjeenmääritysyksikön (IDU) 408.

Sykkeenmittausyksikkö 402 mittaa käyttäjän sykettä esimerkiksi perustuen kuvion 1 yhteydessä esitettyyn EKG-signaalin ilmaisuun ja generoi 20 sykeinformaatiosignaalin 418. Sykeinformaatiosignaali 418 sisältää sykeinfor-maatiota käyttäjän sykkeestä. Sykeinformaatio voi olla esimerkiksi sykkeiden : ajoitusinformaatiota tai informaatiota syketaajuudesta, sykevälistä tai sykevaih- • · · telusta.

• · ·

Sykkeenmittausyksikkö 402 syöttää sykeinformaatiosignaalin 418 • · · 25 sykeparametrin määritysyksikköön 404, joka määrittää standardiolosuhteen **'.* sykeparametrin arvon sykeinformaatiosignaalista 418.

• · ·

Standardiolosuhteen sykeparametri karakterisoi sykemittauksen • · ’···* kohteena olevan henkilön sykettä standardioiosuhteissa. Standardiolosuhde on sykemittauksen kohteena olevan henkilön fysiologinen tila, joka voidaan • · v.: 30 toistaa samankaltaisena tai lähes samankaltaisena. Täten samoissa standardi): diolosuhteissa määritellyt standardiolosuhteen sykeparametrit ovat keskenään .···, vertailukelpoisia ja ne voivat muodostaa sykeparametrin kehitystä kuvaavan • · mittaussarjan.

Standardiolosuhde voi perustua käyttäjän passiiviseen toimintaan.

··« v : 35 Tällöin sykeparametrin määritysyksikköön 404 syötetään esimerkiksi useiden tuntien ajanjakson sykeinformaatio, josta sykeparametrin määritysyksikkö 404 7 määrittelee standardiolosuhteita vastaavan osan, ja käyttää mainittua osaa standardiolosuhteen sykeparametrin määritykseen. Esimerkkinä mainittakoon tilanne, jossa aikajakso käsittää suoritteen ja seuraavan lepojakson kuten yön. Tällöin sykeparametrin määritysyksikköön 404 voi tunnistaa sykkeen karaktee-5 rien tai mitatun ajan perusteella päätellä vallitsevan standardiolosuhteen ja käyttää vastaavaa sykelnformaation osaa standardiolosuhteen sykeparametrin määritykseen. Eräässä suoritusmuodossa standardiolosuhteen sykeparametri määritetään sykemittauksen kohteena olevan henkilön juuri herättyä. Standar-diolosuhde voi käsittää myös henkilön ennalta määrätyn asennon kuten sei-10 soma-asennon.

Standardiolosuhde voi perustua käyttäjän aktiiviseen toimintaan. Tällöin sykemittauksen kohteena oleva henkilö voi haluamassaan tilassa käynnistää sykemittauksen ja standardiolosuhteen sykeparametrin määrityksen. Eräässä suoritusmuodossa järjestelmä 400 käsittää muistutusvälineet 15 (RM) 416, joka muistuttaa käyttäjää vallitsevasta standardiolosuhteesta ja mittauksen aloittamisesta. Muistutusvälineet 416 voi myös muistuttaa henkilöä hakeutumaan standardiolosuhteisiin ja aloittamaan mittaus.

Standardiolosuhde voidaan myös tunnistaa esimerkiksi käyttäjän aktiivisuuden, gravitaatiokentän suunnan tai maan magneettikentän suunnan 20 perusteella. Käyttäjän aktiivisuutta ja/tai gravitaatiokentän suuntaa voidaan arvioida esimerkiksi suoritemittarin 100 yhteydessä olevan kiihtyvyysanturin . avulla.

• · ·

Standardiolosuhteen sykeparametri karakterisoi sykemittauksen • · · • 1. kohteena olevan henkilön vastetta suoritteelle.

• · · .1 25 Suorite on tyypillisesti käyttäjän suorittama fyysinen toimenpide, jol- :,y la pyritään ylläpitämään tai vaikuttamaan käyttäjän fyysiseen suorituskykyyn.

• · · *·|·1 Suorite on esimerkiksi liikuntaharjoitus kuten juoksusuorite, uintisuorite tai pyö- räilysuorite rajoittamatta keksintöä edellä mainittuihin suoritteisiin.

Eräässä suoritusmuodossa standardiolosuhteen arvo on standardi-:V: 30 olosuhteen sykevaihtelun arvon funktio. Standardiolosuhteen sykevaihtelu ka- rakterisoi perättäisten sykevälien välistä variaatiota. Sykevaihtelua kutsutaan myös termillä sykevariaatio HRV (Heart Rate Variability). Standardiolosuhteen **\ sykevaihtelu voidaan määrittää tunnetun tekniikan mukaisella menetelmällä käyttäen esimerkiksi Fourier-ja/tai autoregressioanalyysiä.

··· • · · • · · · • · · • ·· • · 8

Standardiolosuhteen sykeparametrin arvo 420 syötetään vertai-luyksikköön 406, joka suorittaa standardiolosuhteen sykeparametrin arvon 420 ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välisen vertailun.

Vertailuyksikkö 406 syöttää vertailua karakterisoivan vertailutulok-5 sen 422 ohjeenmääritysyksikköön 408, joka generoi suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

Suoriteohjeinformaatio käsittää sykemittauksen kohteena olevalle henkilölle tarkoitetun ohjeistuksen tulevan suoritteen suorittamiseksi. Suoriteohjeinformaatio käsittää esimerkiksi suosituksen tulevan suoritteen suori-10 tusajankohdasta, kestosta, intensiteetistä, suoritteen tyypistä sykealueesta tai energiankulutuksesta. Suoriteohjeinformaatio voidaan esittää esimerkiksi painotetun rasitusindeksin avulla, jossa eri sykealueita painotetaan sykealuekoh-taisiila kertoimilla.

Suoritteen tyyppi voi olla esimerkiksi anaerobinen suorite, aerobinen 15 suorite tai voimaharjoite.

Eräässä suoritusmuodossa tuleva suorite on edellisen suoritteen suhteen heti seuraava suorite. Suoriteohjeinformaatio voi käsittää ohjeen lepojakson suorittamiseksi, joten tässä yhteydessä suorite voi olla myös leposuori-te.

20 Eräässä suoritusmuodossa järjestelmä 400 käsittää tallennusyksi- kön 410 ja laskentayksikön 412.

; Tallennusyksikkö 410 vastaanottaa useita vuorokausikohtaisia • · · standardiolosuhteen sykeparametrin arvoja 428 ja tallentaa vuorokausikohtai-set standardiolosuhteen sykeparametrin arvot 428. Laskentayksikkö 412 las- • * · / 25 kee standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon 430 käyttäen vuorokau- ;*Y sikohtaisia standardiolosuhteen sykeparametrien arvoja 428 ja syöttää stan- • · · ’l\l dardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon 430 vertailuyksikköön 406.

*··.* Vuorokausikohtaiset standardiolosuhteen sykeparametrin arvot 428 voivat olla perättäisinä aamuina seisaaltaan mitattuja standardiolosuhteen sy- • · \v 30 keparametrien arvoja. Laskentayksikkö 412 voi laskea vuorokausi kohtaisista f": standardiolosuhteen sykeparametrin arvoista 428 esimerkiksi keskiarvon. Ver- tailuarvoksi voidaan ottaa keskiarvo tai muunnettu keskiarvo, joka saadaan • · keskiarvosta ja esimerkiksi keskihajonnasta. Eräässä suoritusmuodossa vertailuarvo on keskiarvo vähennettynä keskihajonnalla.

35 Viitaten kuvioon 5A tarkastellaan esimerkkiä suoriteinformaatiotau- :\i lukosta 500, joka selittää esimerkin ohjeenmääritysyksikön 508 toiminnasta.

9

Suoriteinformaatiotaulukon 500 mustilla pisteillä esitetään standardiolosuhteen sykeparametrien arvoja. Vaaka-akseli 502 esittää aikaa satunnaisessa yksikössä, ja pystyakseli 504 esittää sykeparametrin arvoa satunnaisessa yksikössä. Symbolit F, R, L, M ja H esittävät suoräteohjeinformaatiota VAPAA, LEPO, 5 KEVYT SUORITE, KESKIRASKAS SUORITE ja RASKAS SUORITE mainitussa järjestyksessä.

Esimerkin suoriteinformaatiotaulukossa 500 esitetään jaksot 1-14, joissa kunkin alussa on pystykatkoviivalla merkitty jakson 1-14 alussa määritetty standardiolosuhteen sykevaihtelu.

10 Esitetyssä esimerkissä standardiolosuhteen sykevaihtelun vertai luarvo 510 määritetään alustusjakson 506 aikana, jolloin suoriteohje on LEPO. Ennen kunkin lepojakson 1-5 suoritetta, kuten lepojakson 1-5 aamuna, mitataan vuorokausikohtainen standardiolosuhteen sykevaihtelu ja tallennetaan vuorokausikohtainen standardiolosuhteen sykevaihtelu tallennusyksikköön 15 410.

Eräässä suoritusmuodossa standardiolosuhteen sykevaihtelun vertailuarvo 510 lasketaan reaalihetkeä edeltävän ennalta tunnetun liukuvan aikajakson aikana. Ennalta tunnettu aikajakso on esimerkiksi 10 päivää, jolloin standardiolosuhteen sykevaihtelun vertailuarvon 510 laskennassa käytetään 20 viimeisimmän 10 päivän aikana mitattuja standardiolosuhteen sykevaihteluita. standardiolosuhteen sykevaihtelun vertailuarvo 510 voidaan päivittää aina, kun ; ;·; määritetään uusi standardiolosuhteen sykevaihtelu.

• · ·

Viitaten kuvioon 5B tarkastellaan toista esimerkkiä suoriteinformaa- • · · tiotaulukosta 512, joka perustuu koehenkilöillä tehtyihin mittauksiin Esitetyssä • · · .* / 25 esimerkissä vaaka-akseli 516 esittää aikaa päivinä ja pystyakseli 514 esittää :*Y sykevaihtelun luonnollista logaritmia (InHF). Käyrä 518 esittää mitatun syke- • ♦ · *·|·* vaihtelun luonnollista logaritmia, ja käyrä 520 esittää sykevaihtelun vertailuar- *···* voa. Käyrien 518, 520 alla esiintyvät harjoiteohjeen määrittävät kirjainkoodit ovat seuraavat: L=kevyt suorite, H=raskas suorite, R=!epo.

• · :.v 30 Harjoitteluohjelmaa on edeltänyt kahdeksan päivän jakso, jolloin ei :[[[: ole harjoiteltu. Harjoittelua edeltävän jakson ajan harjoitteluohjeena oli lepo.

.···. Tämän jakson ja sitä seuranneen harjoitteluohjelman aikana koehenkilö mittaa • · ]**. aamuisin heräämisen jälkeen viiden minuutin ajan sykevariaatiota seisoma- asennossa. Sykevariaatioarvot on esitetty käyrällä 518. Varsinainen harjoittelu ··· · 35 aloitetaan yhdeksäntenä päivänä kevyellä harjoituksella, joka käsittää kevyttä hölkkää 40 minuutin ajan sykekeskiarvon ollessa 65% maksimiarvosta Tämä 10 vastaa koehenkilöllä noin 120 - 130 työntiä/min.. Seuraavana päivänä jatketaan kovalla harjoituksella, joka käsittää 5 minuutin alkuverryttelyn, 30 minuutin reippaan juoksun sykekeskiarvotavoitteen ollessa 85% maksimisykkeestä, joka vastaa noin 160 - 170 lyöntiä/min ja lopuksi 5 minuutin loppuverryttelyn. Har-5 joitteluohjelma toteutetaan lähtökohtaisesti yhdeksännestä päivästä alkaen rytmityksellä L-H-H-L-H-H-L-H-H-R, mutta yhdennestätoista päivästä lähtien harjoitteluohjelmaa muutetaan kevyempään suuntaan, mikäli sykevariaation pienenee systemaattisesti tai jos sykevariaatio on matala. Vertailuarvona käytetään kymmenenä edellisenä päivänä mitattujen InHF-arvojen keskiarvoa valo hennettynä samoista arvoista lasketulla keskihajonnalla. Näissä tilanteissa, mikäli edellisen päivän harjoitus on ollut kova, ohjeistettiin kevyt harjoitus, ja mikäli edellisen päivän harjoitus on ollut kevyt, ohjeistetaan lepopäivä. Lisäehtona voi olla vähintään kymmenen päivän välein pidettävä lepopäivä ja se, että kahden lepopäivän jälkeen harjoitusohjeeksi annetaan kevyt harjoitus sykeva-15 riaatiosta riippumatta.

Harjoitteluohjetta on muutettu alkuperäisestä rytmityksestä kaikkiaan viitenä päivänä. Muutetut suoriteohjeet on alleviivattu. Esimerkiksi 15. päivänä sykevariaatio laskee toisen kerran peräkkäin, jolloin ohjeistetaan kevyt päivä. 20. päivänä sykevariaatio laskee toisen kerran peräkkäin, jolloin ohjeis-20 tetaan lepopäivä. 28. ja 29. päivänä sykevariaatio on vertailuarvon alapuolella, jolloin ohjeistetaan lepopäivä. 34. päivänä sykevariaatio on vertailuarvon ala-. .·. puolella, jolloin ohjeistetaan kevyt harjoitus. 42. päivänä sykevariaatio laskee .v. toisen kerran peräkkäin, jolloin ohjeistetaan lepopäivä.

• · · I/. Henkilölle ohjeistettua ja hänen toteuttamaa harjoitteluohjelmaa tar- .* 25 kasteltaessa havaitaan, että kovien harjoitusten lukumäärä on hieman pienen- • · · :·γ tynyt alkuperäiseen ohjelmaan L-H-H-L-H-H-L-H-H-R verrattuna, ja kovien har- • · * '···' joitusten ajankohta on hieman muuttunut alkuperäisestä suunnitelmasta. Kek- • · · sinnön mukaisen ratkaisun menetelmän käyttäjä voi saavuttaa etua siinä, että kovat harjoitukset voidaan ajoittaa sellaiseen ajankohtaan, milloin elimistö kes- :V: 30 tää kovan suorituksen, ja suoritus johtaa suorituskyvyn ja kunnon kehittymisen :***: kannalta myönteisiin muutoksiin elimistössä. Toisaalta keksintö voi kehottaa ··· käyttäjää harjoittelemaan kevyesti tai pitämään lepopäivän silloin, kun henkilöl-lä havaitaan matala tai madaltunut sykevariaatio.

Koehenkilöillä suoritettavat mittaukset osoittavat, että alkuperäistä :T: 35 ohjetta vastaavalla ohjelmalla harjoitelleiden henkilöiden välillä voi olla suuria :*·.· eroja saavutetussa kuntomuutoksessa, ja osalla kunto huononee, kun taas • · 11 keksinnön mukaisella ohjelmalla harjoitellut ryhmä voi päästä merkittävästi parempaan kuntomuutokseen.

Viitaten edelleen kuvioon 4 laskentayksikkö laskee 412 laskee stan-dardiolosuhteen sykevaihtelun vertailuarvon 510 ja syöttää standardiolosuh-5 teen sykevaihtelun vertailuarvon 510 vertailuyksikköön 406. Tällä menettelyllä määritetään käyttäjän normaali sykevaihtelutaso.

Alustusjaksoa 506 seuraa suoritejakso 508, joka käsittää suoriteoh-jeesta LEPO poikkeavia suoriteohjeita.

Suoritejakson 508 ensimmäisen jakson 6 suoriteohje voi olla VA-10 PAA, jolloin käyttäjä voi vapaasti valita tuntemuksiensa mukaan suoritteen tason.

Eräässä suoritusmuodossa ohjeenmääritysyksikkö 408 generoi kevennetyn suoriteohjeen suhteessa edelliseen suoritteeseen tai suoriteohjee-seen, mikäli jakson standardiolosuhteen sykevaihtelun arvo on standardiolo-15 suhteen sykevaihtelun vertailuarvon 510 alapuolella. Standardiolosuhteen sykevaihtelun alhainen arvo voidaan tulkita aiheutuvan edellisen jakson tai edellisten jaksojen aiheuttamasta rasituksesta, joten suoriteohjeeksi voidaan määritellä kevennetty suoriteohje, kuten LEPO, KEVYT SUORITE tai KESKIRASKAS SUORITE, suhteessa edellisen jakson suoritteeseen tai suoriteohjee-20 seen.

Viitaten edelleen kuvioon 5A esimerkkinä tarkastellaan jaksoa 7, . .·. jossa standardiolosuhteen sykevaihtelun arvo on standardiolosuhteen syke- vaihtelun vertailuarvon 510 alapuolella. Täten jaksolle 7 voidaan generoida esimerkiksi suoriteohje KEVYT SUORITE.

• · · .* .* 25 Eräässä suoritusmuodossa ohjeenmääritysyksikkö 408 generoi suo- :·γ riteohjeen LEPO, mikäli standardiolosuhteen sykevaihtelun arvo on ennalta • · · määrätyn jakson ajan standardiolosuhteen sykevaihtelun vertailuarvon 510 alapuolella. Esimerkkinä tästä tarkastellaan jaksojen 7 ja 8 standardiolosuhteen sykevaihtelun arvoja, joista molemmat ovat standardiolosuhteen syke-: V: 30 vaihtelun vertailuarvon 510 alapuolella. Täten jakson 8 suoriteohje on LEPO.

Eräässä suoritusmuodossa suoriteohje ilmaisee kovennettua suorisi.# tetta suhteessa edelliseen suoriteohjeeseen tai suoriteohjeen RASKAS SUO- **\ RITE säilyttämistä, mikäli standardiolosuhteen sykevaihtelun arvo on standar diolosuhteen sykevaihtelun vertailuarvon 510 yläpuolella. Esimerkkinä tällai-:T: 35 sesta tilanteesta on jakso 9, jonka alussa on mitattu kohonnut sykevaihtelu.

Täten jakson suoriteohje on esimerkiksi RASKAS SUORITE.

12

Eräässä suoritusmuodossa ohjeenmääritysyksikkö 408 generoi suo-riteohjeen LEPO, mikäli standardioiosuhteen sykevaihtelun arvo on ennalta määrätyn suoriteohjeen jälkeisenä jaksona standardioiosuhteen sykevaihtelun vertailuarvon arvon 510 alapuolella. Esimerkkinä tarkastellaan jaksoa 9, jossa 5 suoriteohjeeksi on annettu RASKAS SUORITE ja jonka jälkeisessä jaksossa 10 on mitattu standardioiosuhteen sykevaihtelun arvon vertailuarvoa alhaisempi standardioiosuhteen sykevaihtelun arvo. Täten suoriteohjeeksi jaksolle 10 generoidaan lepo.

Eräässä suoritusmuodossa ohjeenmääritysyksikkö 408 generoi kelo vennetyn suoriteohjeen suhteessa edelliseen suoritteeseen tai suoriteohjee-seen, mikäli standardioiosuhteen sykevaihtelun arvolla on laskeva trendi, vaikka standardioiosuhteen sykevaihtelun arvo olisikin standardioiosuhteen syke-vaihtelun vertailuarvon 510 yläpuolella. Esimerkkinä tästä tarkastellaan jaksojen 12 ja 13 standardioiosuhteen sykevaihtelun arvoja, joista molemmat ovat 15 standardioiosuhteen sykevaihtelun vertailuarvon 510 yläpuolella. Täten jakson 13 suoriteohje on LEPO.

Kukin suoriteohje voidaan assosioida suoritemittarilla 100 mitattavaan tavoitesuureeseen, joka karakterisoi numeerisesti suoritteen tavoitetta. Tavoitesuure voi olla esimerkiksi tavoitekeskisyke, tavoite-energiankulutus tai 20 tavoiteaika. Edellä mainitut suoriteohjeet voidaan assosioida esimerkiksi tavoi-tekeskisykkeeseen seuraavasti: ; KEVYT: Keskisyke noin 65 % maksimisykkeestä KESKIRASKAS: Keskisyke noin 75 % maksimisykkeestä RASKAS: Keskisyke noin 85 % maksimisykkeestä • · · ,*y 25 Assosiointi ja tavoitekeskisykkeet voidaan ennalta ohjelmoida oh- jeenmääritysyksikköön 408.

• · ·

Eräässä suoritusmuodossa järjestelmä 400 käsittää suoriteinfor-*··.: maation tallennusyksikön (PHISU) 414 suoritemittarin 100 avulla mitatun suori- tehistoriainformaatiota tallentamiseksi.

:.v 30 Sykkeenmittausyksikkö 402 syöttää mittaustietoa 424, kuten syke- :‘j parametrin arvoja, suoriteinformaation tallennusyksikköön 414, joka tallentaa «. mittaustiedon suoritehistoriainformaatioksi. Suoritehistoriainformaatio käsittää • · *'*. mittaustietoa 424 ja mittaustietoon assosioitavan aikatiedon.

Eräässä suoritusmuodossa suoriteinformaation tailennusyksikkö :T: 35 414 syöttää suoritehistoriainformaatiota 426 ohjeenmääritysyksikköön 408, ♦ · ♦ ♦ · • ·· • ♦ 13 joka generoi suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle suo-ritehistoriainformaation 408 perusteella.

Suoritehistoriainformaatio 426 voi esimerkiksi käsittää eri suoriteoh-jeiila saavutettuja keskisykkeen arvoja. Täten ohjeenmääritysyksikkö 408 voi 5 asettaa esimerkiksi eri suoriteohjeita vastaavat käyttäjäkohtaiset tavoitekes-kisykkeet ja muuttaa suoriteohjeisiin assosioitujen tavoitekeskisykkeiden arvoja käyttäjän suorituskyvyn muuttuessa suoriteohjelman aikana. Täten suoriteoh-jeet adaptoituvat käyttäjän kunnon mukaan.

Eräässä suoritusmuodossa sykkeenmittausyksikkö 402 toteutetaan 10 sykelähettimen 102 avulla. Sykeparametrin määritysyksikkö 404, vertailuyksik-kö 406, ohjeenmääritysyksikkö 408, tallennusyksikkö 410, laskentayksikkö 412 ja suoriteinformaation tallennusyksikkö 414 voidaan toteuttaa suoritemittarin 100 keskusyksikön 104 prosessointiyksikössä 120 suoritettavalla ja muistiyk-sikköön 122 talletetulla tietokoneohjelmistolla. Muistutusvälineet 416 voidaan 15 toteuttaa suoritemittarin 100 keskusyksikön 104 prosessointiyksikössä 120 suoritettavalla ja muistiyksikköön 122 talletetulla tietokoneohjelmistolla sekä käyttöliittymän 124 avulla. Muistutusväline 416 voi perustua ääneen, merkkivaloon ja/tai tärinään.

Eräässä suoritusmuodossa sykkeenmittausyksikkö 402 toteutetaan 20 suoritemittarin 302 avulla. Tällöin sykeparametrin määritysyksikkö 404, vertai- luyksikkö 406, ohjeenmääritysyksikkö 408, tallennusyksikkö 410, laskentayk- . sikkö 412 ja/tai suoriteinformaation tallennusyksikkö 414 voidaan toteuttaa las- • · · kentajärjestelmän 304 keskusprosessointiyksikössä 308 suoritettavalla ja muistiyksikköön 312 talletetulla tietokoneohjelmistolla. Esitetyssä suoritusmuo- • ·· .* / 25 dossa suoritemittarin 302 lähettämä suoriteinformaatiosignaali 314 sisältää sykeinformaatiota käyttäjän sykkeestä ja muuta mahdollista informaatiota ku-

• f I

*·|·* ten EKG-komponenttien tai sykeinformaation aikainformaatiota.

Eräässä suoritusmuodossa sykkeenmittausyksikkö 402 ja sykeparametrin määritysyksikkö 404 toteutetaan suoritemittarin 302 avulla. Tällöin ν.ϊ 30 vertailuyksikkö 406 ja ohjeenmääritysyksikkö 408 voidaan toteuttaa laskenta-järjestelmän 304 keskusprosessointiyksikössä 308 suoritettavalla ja muistiyk-y..' sikköön 312 talletetulla tietokoneohjelmistolla.

***. Eräässä suoritusmuodossa sykkeenmittausyksikkö 402, sykepara metrin määritysyksikkö 404 ja vertailuyksikkö 406 toteutetaan suoritemittarin ν’: 35 302 avulla. Tällöin ohjeenmääritysyksikkö 408 voidaan toteuttaa laskenta- • · • · · • · · • · 14 järjestelmän 304 keskusprosessointiyksikössä 308 suoritettavalla ja muistiyk-sikköön 312 talletetulla tietokoneohjelmistolla.

Eräässä suoritusmuodossa tallennusyksikkö 410 ja laskentayksikkö 412 voidaan toteuttaa laskentajärjestelmän 304 keskusprosessointiyksikössä 5 308 suoritettavalla ja muistiyksikköön 312 talletetulla tietokoneohjelmistolla.

Eräässä suoritusmuodossa suoriteinformaation tallennusyksikkö 414 voidaan toteuttaa laskentajärjestelmän 304 keskusprosessointiyksikössä 308 suoritettavalla ja muistiyksikköön 312 talletetulla tietokoneohjelmistolla.

On huomattava, että kuvioiden 5A ja 5B suoriteohjetaulukot 500 ja 10 512 ovat viitteellisiä, ja suoriteohjeiden määräytyminen standardiolosuhteen sykeparametrista voidaan määritellä useilla eri tavoin.

Viitaten kuvioihin 6 ja 7 tarkastellaan keksinnön suoritusmuotojen mukaisia menetelmiä.

Viitaten kuvioon 6 menetelmä alkaa 600:ssa.

15 602:ssa käyttäjää muistutetaan käyttäjäkohtaisen suoritemittarin 100 avulla ainakin yhdestä seuraavista: vallitsevasta standardiolosuhteesta, hakeutumisesta standardiolosuhteisiin.

604:ssa käyttäjäkohtaisessa suoritemittarissa 100 määritetään standardiolosuhteen sykeparametrin arvo mittaamalla käyttäjän sykettä.

20 Mikäli 606 standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvo ei ole käytettävissä, 608:ssa tallennetaan useita vuorokausikohtaisia standardiolo- : ·1: suhteen sykeparametrin arvoja ja 610:ssa lasketaan standardiolosuhteen sy- ··· keparametrin vertailuarvo käyttäen useita vuorokausikohtaisia standardiolo-suhteen sykeparametrien arvoja.

• · · 25 612:ssa suoritetaan vertailu standardiolosuhteen sykeparametrin **\: arvon ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välillä, ja • · · 614:ssa generoidaan suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tule- • · ’···' valle suoritteelle vertailun perusteella.

616:ssa menetelmä loppuu.

• · 30 Viitaten kuvioon 7 menetelmä alkaa 700:ssa.

Mikäli 702 suoritehistoriainformaatiota käytetään generoitaessa suo- .···. riteohjeinformaatiota, 704:ssa tallennetaan käyttäjäkohtaisen suoritemittarin • · avulla mitattua suoritehistoriainformaatiota käyttäjän suoritteesta ja 708:ssa . 1 generoidaan suoriteohjeinformaatiota mainitulle ainakin yhdelle tulevalle suorit- ··· v : 35 teelle suoritehistoriainformaation perusteella.

• ♦ • ♦ ♦ • ·♦ • · 15

Mikäli 702 suoritehistoriainformaatiota ei käytetä generoitaessa suo-riteohjeinformaatiota, 706:ssa suoriteohjeinformaatiota generoidaan mainitulle ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

710:s$a menetelmä päättyy.

5 Kuvioiden 6 ja 7 määrittelevät lisäksi tietokoneprosessin, jonka me- netelmäaskeleita voidaan suorittaa suoritemittarissa 100 ja/tai laskentajärjestelmässä 304.

Viitaten kuvioon 8 tarkastellaan keksinnön erään suoritusmuodon mukaista tietokoneprosessia, joka on sopiva generoimaan fyysisen suoritteen 10 suoriteohjeita.

Tietokoneprosessi alkaa 800:ssa.

802:ssa sisäänsyötetään käyttäjäkohtaisessa suoritemittarissa 100 mitattua sykeinformaatiota.

804:ssa määritetään standardiolosuhteen sykeparametrin arvo 420 15 sykeinformaatiosta.

806:ssa suoritetaan vertailu standardiolosuhteen sykeparametrin arvon 420 ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välillä.

808:ssa generoidaan suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

20 810:ssa menetelmä päättyy.

Tietokoneprosessi voidaan sisällyttää koodattuihin ohjeisiin, jotka suoritetaan suoritemittarin 100 prosessointiyksikössä 120 ja/tai laskentajärjes-telmän 304 keskusprosessointiyksikössä. Koodatut ohjeet voidaan tallentaa • · suoritemittarin 100 muistiyksikköön 122 ja/tai laskentajärjestelmän 304 muis-25 tiyksikköön.

• · · .** V Koodatut ohjeet voivat sisältyä tietokoneohjelmistotuotteeseen ja ne • · · III voidaan siirtää jakeluvälineen avulla. Jakeluväline on esimerkiksi sähköinen, *···’ magneettinen tai optinen jakeluväline. Jakeluväline voi olla fyysinen jakeluväli ne, kuten muistiyksikkö, optinen levy tai tietoliikennesignaali.

v.; 30 Vaikka keksintöä on edellä selostettu viitaten oheisten piirustusten • · · mukaiseen esimerkkiin, on selvää, ettei keksintö ole rajoittunut siihen, vaan .···. sitä voidaan muunnella monin tavoin oheisten patenttivaatimusten puitteissa.

»·· ♦ · • · · • · · • · · 1 · • · · • ·· • ·

Claims (12)

1. Menetelmä fyysisen suoritteen suoriteohjeiden generoimiseksi, tunnettu siitä, että menetelmä käsittää: 5 määritetään (604) käyttäjäkohtaisessa suoritemittarissa standardi- olosuhteen sykeparametrin arvo mittaamalla käyttäjän sykettä, joka standardi-olosuhteen sykeparametrin arvo on standard (olosuhteen sykevaihtelun arvon funktio: suoritetaan (612) vertailu standardiolosuhteen sykeparametrin arvon 10 ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välillä; ja generoidaan (614) suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

2. Patenttivaatimuksen 1 mukainen menetelmä, tunnettu siitä, että tallennetaan (608) useita vuorokausikohtaisia standardiolosuhteen syke- 15 parametrin arvoja; ja lasketaan (610) standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvo käyttäen useita vuorokausikohtaisia standardiolosuhteen sykeparametrien arvoja.

3. Patenttivaatimuksen 1 mukainen menetelmä, tunnettu siitä, 20 että tallennetaan (704) käyttäjäkohtaisen suoritemittarin avulla mitattua suori- . tehistoriainformaatiota käyttäjän suoritteesta; ja • · · generoidaan (706) suoriteohjeinformaatiota mainitulle ainakin yhdel- *.1.1 le tulevalle suoritteelle suoritehistoriainformaation perusteella. • · ·.1·:

4. Patenttivaatimuksen 1 mukainen menetelmä, tunnettu siitä, : 25 että muistutetaan (602) käyttäjäkohtaisen suoritemittarin avulla käyttäjää aina- ; kin yhdestä seuraavista: vallitsevasta standardiolosuhteesta, hakeutumisesta • · · .···. standardiolosuhteisiin. • ·

5. Patenttivaatimuksen 1 mukainen menetelmä, tunnettu siitä, että suoriteohjeinformaatio karakterisoi ainakin yhtä seuraavaa tulevan suorit- *·.1 30 teen piirrettä: suoritteen suoriteajankohta, suoritteen intensiteetti, suoritteen • · · kesto, suoritteen tyyppi, suoritteen energiankulutus.

.···. 6. Käyttäjäkohtainen suoritemittari käsittäen sykkeenmittausyksikön • · “m\ (402) käyttäjän sykkeen mittaamiseksi, tunnettu siitä, että käyttäjäkohtai nen suoritemittari käsittää lisäksi: ··· • · · • · · · • · · • ·· • · sykeparametrin määritysyksikön (404) standardiolosuhteen sykepa-rametrin arvon määrittämiseksi käyttäjän sykkeestä, joka standardiolosuhteen sykeparametrin arvo on standardiolosuhteen sykevaihtelun arvon funktio; vertailuyksikön (406) standardiolosuhteen sykeparametrin arvon ja 5 standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välisen vertailun suorittamiseksi; ja ohjeenmääritysyksikön (408) suoriteohjeinformaation generoimiseksi ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

7. Patenttivaatimuksen 6 mukainen käyttäjäkohtainen suoritemittari, 10 tunnettu siitä, että käyttäjäkohtainen suoritemittari lisäksi käsittää: tallennusyksikön (410) useiden vuorokausikohtaisten standardiolosuhteen sykeparametrin arvojen tallentamiseksi; ja laskentayksikön (412) standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon laskemiseksi käyttäen useita vuorokausikohtaisia standardiolosuhteen 15 sykeparametrien arvoja.

8. Patenttivaatimuksen 6 mukainen käyttäjäkohtainen suoritemittari, tunnettu siitä, että käyttäjäkohtainen suoritemittari lisäksi käsittää: suoritehistoriainformaation tallennusyksikön (414) käyttäjäkohtaisen suoritemittarin avulla mitatun suoritehistoriainformaatiota tallentamiseksi; ja 20 ohjeenmääritysyksikkö (408) on konfiguroitu generoimaan suorite- . ohjeinformaatiota mainitulle ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle suorite- • · · historiainformaation perusteella.

9. Patenttivaatimuksen 6 mukainen käyttäjäkohtainen suoritemittari, • · :.1·· t u n n e 11 u siitä, että käyttäjäkohtainen suoritemittari käsittää muistutusväli- 25 neet (416) käyttäjän muistuttamiseksi ainakin yhdestä seuraavista: vallitsevas- • ta standardiolosuhteesta, hakeutumisesta standardiolosuhteisiin.

,···. 10. Patenttivaatimuksen 6 mukainen käyttäjäkohtainen suoritemitta- • · ri, t u n n e tt u siitä, että suoriteohjeinformaatio karakterisoi ainakin yhtä seu-raavaa tulevan suoritteen piirrettä: suoritteen suoriteajankohta, suoritteen in- *·1.' 30 tensiteetti, suoritteen kesto, suoritteen tyyppi, suoritteen energiankulutus. • · ·

11. Järjestelmä fyysisen suoritteen suoriteohjeiden generoimiseksi, .···. tunnettu siitä, että järjestelmä käsittää: • · ***. sykeparametrin arvon määritysvälineet (404) standardiolosuhteen sykeparametrin arvon määrittämiseksi mittaamalla käyttäjän sykettä käyttäjä-35 kohtaisessa suoritemittarissa, joka standardiolosuhteen sykeparametrin arvo on standardiolosuhteen sykevaihtelun arvon funktio; • · vertaiIuvälineet (406) standardioiosuhteen sykeparametrin arvon ja standardiolosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välisen vertailun suorittamiseksi; ja ohjeiden generoimisvälineet (408) suoriteohjeinformaation generoi-5 miseksi ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella.

12. Tietokoneohjelmistotuote, joka sisältää koodatut ohjeet tietoko-neprosessin suorittamiseksi digitaalisessa prosessorissa, joka tietokonepro-sessi generoi fyysisen suoritteen suoriteohjeita, tunnettu siitä, että tieto-koneprosessi käsittää: 10 sisäänsyötetään (802) käyttäjäkohtaisessa suoritemittarissa mitattua sykeinformaatiota; määritetään (804) standardioiosuhteen sykeparametrin arvo sykein-formaatiosta, joka standardioiosuhteen sykeparametrin arvo on standardioiosuhteen sykevaihtelun arvon funktio; 15 suoritetaan (806) vertailu standardioiosuhteen sykeparametrin arvon ja standardioiosuhteen sykeparametrin vertailuarvon välillä; ja generoidaan (808) suoriteohjeinformaatiota ainakin yhdelle tulevalle suoritteelle vertailun perusteella. • · · • · · • · · • · • · · • · · • · • » • · · • · · • · • · • · · • · · • · · · • · · • · · • · · • · · • · • · • · · • · • · · • · · • · • · · • 9 9 9 9 99 9 99 9 9 9 9 9 999 9 9 9 9 9 99 9 9 9 9 9 9 • 1 · • · · • M • ·