DE7622420U1

DE7622420U1 - Home exercise machine for cross-country skiing

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Publication number: DE7622420U1
Application number: DE7622420U
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Publication date: 1978-04-13

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Patentanwälte DlpUlng. E. Eder I.-Ing. K. Schieschke β München 40, Elieaoethstraßa34Patent attorneys DlpUlng. E. Eder I.-Ing. K. Schieschke β Munich 40, Elieaoethstrasse34

Anm.: Ludwig Seidl, MünchenNote: Ludwig Seidl, Munich

* I t · f · · 0* I t f 0

München, den 12. Januar 1978 Akte 9342 I/erMunich, January 12, 1978 File 9342 I / er

Heimtrainingsgerät für SkilangläuferHome exercise machine for cross-country skiers

Die Neuerung betrifft ein Heimtrainingsgerät für Skilangläufer mit in Längsrichtung geführten, gegen Widerstand verschiebbaren Tragschlitten für die Füße, die für ihre gegenläufige Bewegung miteinander und zur gegenläufigen Bewegung der Arme mit der zugehörigen Führung für die Skistöcke zwangsläufig verbunden sind.The innovation concerns a home training device for cross-country skiers with longitudinally guided support slides for the feet, which can be moved against resistance, for their counter-rotating Movement with each other and for the opposite movement of the arms with the associated guide for the ski poles inevitably are connected.

Ein derartiges Keimtrainingsgerät ist aus der CH-PS 207 538 bekannt. Hierbei werden die Tragschlitten für die Füße in Bewegungslängsrichtung in U-förmigen Schienen geführt. Die vorderen und die rückwärtigen Enden der Tragschlitten sind über jeweils ein Seilstück miteinander verbunden, welches um eine Umlenkrolle geführt ist. Parallel zu den Führungsschienen für die Tragschlitten für die Füße verlaufen U-Schienen für die Führungsvorrichtung der Skistöcke. Jede solcher Führungsvorrichtungen für einen Skistock ist über ein Seilstück, welches am vorderen und rückwärtigen Ende des Gerätes über eine Umlenkrolle geführt ist, mit dem vorderen und rückwärtigen Ende des danebenliegenden Tragschlittens für den Fuß verbunden. Jeder Tragschlitten kann in seiner Bewegungsrichtung gebremst werden. Nachteilig bei diesem bekannten Heimtrainings-Such a germ training device is known from CH-PS 207 538. Here, the support slides for the feet are in Longitudinal direction of movement guided in U-shaped rails. The front and rear ends of the support carriages are Connected to each other via a piece of rope which is guided around a pulley. Parallel to the guide rails for the support slides for the feet, U-rails run for the guide device for the ski poles. Any such Guide devices for a ski pole is via a piece of rope, which is at the front and rear end of the device Is guided over a pulley, with the front and rear ends of the adjacent support carriage for the foot tied together. Each support carriage can be braked in its direction of movement. Disadvantage of this known home training

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gerät ist, daß die Bewegung der Tragschlitten für die Füße Ie- ( device is that the movement of the support carriage for the feet Ie- (

diglich gebremst wird, nicht aber zugleich wieder in Rückfüh- ;is only braked, but not at the same time back into return;

rungsrichtung zur Ausgangsstellung beschleunigt wird. Außerdem |direction is accelerated to the starting position. In addition, |

ist der Aufbau des Gerätes unnötig aufwendig. |the construction of the device is unnecessarily complex. |

Ein anderes Heimtrainingsgerät ist aus dem DT-GM 70 03 150 be- \ kannt. Hierbei werden die Tragschlitten für die Füße in Bewegungs- \ längsrichtung auf einem Grundgestell geführt. Unterhalb dieser ! verschiebbaren Tragschlitten verlaufen die oberen Trümmer von parallelen Endlosketten, welche gemeinsam entgegen der Laufrich- ) tung des Skilangläufers angetrieben oder mit einer Bremsvorrich- | tung verbunden sind. Die Tragschlitten wirken mit diesen Ketten f. über Klinkenvorrichtungen zusammen, wodurch die Tragschlitten i entgegen Laufrichtung des Skilangläufers sich an den Ketten abstützen, in Laufrichtung des Skilangläufers aber frei bewegen können. Ein ähnliches Heimtrainingsgerät ist aus der DE-OS 24 54 976 bekannt. Hierbei sind beiderseits von Tragschlitten Abstützflächen für frei vom Skilangläufer bewegbare Skistöcke vorhanden. Nachteilig bei den bekannten Heimtrainingsgeräten für Skilangläufer ist, daß der Bewegungsablauf für die Beine und für die die Skistöcke haltenden Arme nicht zwangsläufig erfiAgt, so daß einem Anfänger nicht der richtige Bewegungsablauf von Beinen und Armen vorgegeben wird. Schließlich sind die bekannten Geräte auch aufwendig aufgebaut, daher zu teuer.Another home exercise equipment is known 70 03 150 Working \ from the DT-GM. Here, the support carriage for the feet in motion \ are longitudinal direction on a base out. Below this! displaceable support carriages run the upper debris of parallel endless chains, which are driven together against the running direction ) of the cross-country skier or with a braking device | are connected. The support carriages interact with these chains f. Via ratchet devices, as a result of which the support carriages i are supported on the chains against the direction of travel of the cross-country skier, but can move freely in the direction of travel of the cross-country skier. A similar home exercise machine is known from DE-OS 24 54 976. Support surfaces for ski poles that can be moved freely by cross-country skiers are provided on both sides of the support slide. The disadvantage of the known home training devices for cross-country skiers is that the sequence of movements for the legs and for the arms holding the ski poles is not inevitable, so that a beginner is not given the correct sequence of movements for legs and arms. Finally, the known devices are complex and therefore too expensive.

Der Neuerung liegt die Aufgabe zugrunde, das eingangs beschriebene bekannte Gerät dahingehend zu verbessern, daß für den Zwangslauf der Bewegung der Beine des trainierenden Skilangläufers und der Arme für die Bewegung der Skistöcke eine einfache und wirksame Vorrichtung zur Bremsung und Rückgabe der Bewegungsenergie einsetzbar ist,. Weiterhin soll der Aufbau des Gerätes vereinfacht, daher die Herstellung verbilligt werden.The innovation is based on the task described at the beginning known device to the effect that for the forced movement of the legs of the training cross-country skier and the arms for moving the ski poles, a simple and effective device for braking and returning the kinetic energy, can be used. Furthermore, the structure of the device should be simplified, therefore the production will be cheaper.

Die Neuerung löst diese Aufgabe dadurch, daß mit jedem Tragschlitten eine in Vorwärtsrichtung ziehende, i_n Rückwärtsrichtung bremsende Zugfeder verbunden ist und daß die Verbindung der Tragschlitten und Skistockführungen durch ein meanderförmig geführ-The innovation solves this problem in that with each support carriage a pulling in the forward direction, i _n reverse direction braking tension spring, and in that the connection of the support carriage and Skistockführungen geführ- by a meander

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tes, parallel zu den Führungen für die Tragschlitten verlaufendes Endlosseil erfolgt.tes, running parallel to the guides for the support carriage takes place.

Durch die Verwendung von Zugfedern wird es auf einfachste Weise möglich, daß das eine Bein in Vorwärtslaufrichtung sich leicht bewegen kann, während auf das andere Bein in Rückwärtsrichtung eine Abstützwirkung ausgeübt wird. In diese zwangsläufige Bewegung sind die zugehörigen Führungen für die Skistöcke mit eingeschlossen. Der raeanderförmige Verlauf des Endlosseiles ermöglicht die vorteilhafte Anordnung der Zugfedern parallel und zwischen den Führungsschienen für die Tragschlitten der Füße.The use of tension springs makes it possible in the simplest way that one leg moves easily in the forward direction can move while a support effect is exerted on the other leg in the rearward direction. In this inevitable movement the associated guides for the ski poles are included. The ring-shaped course of the endless rope makes it possible the advantageous arrangement of the tension springs parallel and between the guide rails for the support carriage of the feet.

Ein besonders einfacher Aufbau des Gerätes ergibt sich, wenn nach einer anderen Ausgestaltung der Neuerung es parallele U-förmige Schienen für die Tragschlitten mit Querträgern an den Enden aufweist und die Zugfedern mittig in den Führungsschienen eäer seitlich daneben verlaufen.A particularly simple structure of the device results if, according to another embodiment of the innovation, it is parallel Has U-shaped rails for the support carriage with cross members at the ends and the tension springs in the middle of the guide rails eäer run to the side.

Vorzugsweise weisen die einstüicigen Schienen nach einwärts ragende Schenkelenden auf, welche den Tragschlitten übergreifen. Hierdurch ist der Tragschlitten in jeder U-Schiene sicher und zwangsläufig geführt.The one-piece rails preferably have inwardly projecting rails Leg ends which overlap the support carriage. As a result, the support carriage is safe and inevitable in every U-rail guided.

Um den Verschiebewiderstand der Tragschlitten möglichst gering zu halten, besitzt dieser nach einer anderen Ausgestaltung der Neuerung Rollen, die innerhalb der U-Schienen zwangsgeführt laufen.In order to minimize the resistance to displacement of the support carriage to keep, this has according to another embodiment of the innovation roles that are positively guided within the U-rails to run.

Bei einem auch die Bewegung der Skistöcke mit einbeziehenden Gerät verlaufen nach einer weiteren Ausgestaltung der Neuerung an den Querträgern befestigte Führungsrohre parallel zu den U-Schienen, auf denen Führungshülsen verschiebbar sind, an welchen die Enden der Skistöcke befestigt sind und mit welchen das meanderförmig geführte Endlosseil verbunden ist.In a device that also includes the movement of the ski poles, the innovation runs according to a further embodiment Guide tubes attached to the cross members parallel to the U-rails, on which guide sleeves can be moved, on which the ends of the ski poles are attached and with which the meander-shaped guided endless rope is connected.

til it · · · β · I ·til it · · · β · I ·

Vorzugsweise liegen die Unterseiten der U-Shienen und der Querträger in einer Ebene und stützen sich auf dem Boden bei Benutzung des Gerätes ab. Die Festigkeit der U-Schienen kann damit erheblich verringert werden, weil das Gewicht des übenden Skilangläufers vom Fußboden aufgenommen wird.The undersides of the U-rails and the cross members are preferably located on one level and support themselves on the floor when using the device. The strength of the U-rails can thus can be significantly reduced because the weight of the practicing cross-country skier is picked up by the floor.

Vorzugsweise ist die Kraftwirkung der Zugfedern für die Tragschlitten einstellbar. Hierdurch wird es möglich, den Bewegungsablauf stärker oder schwächer zu belasten.The force effect of the tension springs is preferably for the support carriage adjustable. This makes it possible to load the sequence of movements more or less.

Die Neuerung wird nachfolgend anhand eines in der Zeichnung dargestellten Ausführungsbeispieles näher erläutert. In der Zeichnung zeigen:The innovation is explained in more detail below using an exemplary embodiment shown in the drawing. In the Drawing show:

Fig. 1 eine schematische Ansicht des Heimtrainingsgerätes mit daraufstehender Übungsperson;1 shows a schematic view of the home exercise device with the exerciser standing on it;

Fig. 2 eine schematische Draufsicht mit gegenläufigFig. 2 is a schematic plan view with opposite directions

verschobenen Tragschlitten, deren Stellung einer Spreizschrittstellung der übenden Person entspricht;displaced support carriage, the position of which is a spreading step position of the exercising person is equivalent to;

Fig. 3 ein Teilschnitt nach der Linie III-III in Fig.l;Fig. 3 is a partial section along the line III-III in Fig.l;

Fig. 4 eine Teilseitenar·="· cht der Führung für einen Skistock;4 shows a partial side view of the guide for one Ski pole;

Fig. 5 eine Teildraufsicht der Ansicht nach Fig. 4 und Fig. 6 eine Teilseitenansicht des Endes des Gerätes;Fig. 5 is a partial plan view of Fig. 4 and Figure 6 is a partial side elevational view of the end of the device;

Das Heimtrainingsgerät für Skilanglaufer besteht aus zwei parallelen Führungsschienen 1, 2 aus Metall oder Kunststoff. Der Querschnitt jeder Schiene 1, 2 ist im wesentlichen U-förmig,The home training device for cross-country skiers consists of two parallel Guide rails 1, 2 made of metal or plastic. The cross-section of each rail 1, 2 is essentially U-shaped,

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wobei die nach aufwärts ragenden U-Schenkel 3, 4 nach einwärts ragende Enden 5_# 6 besitzen.wherein the upwardly projecting U-legs 3, 4 have inwardly projecting ends 5 _# 6.

Die Enden jeder Führungsschiene 1, 2 sind in Querträgern 7, befestigt. Die Unterseiten 9 der Führungsschienen und die Unterseiten 10 der Querträger 7, 8 liegen dabei vorzugsweise in einer Ebene. Bei auf dem Boden liegenden und in Benutzung befindlichem Gerät wird dadurch das Gewicht der übenden Person vom Boden aufgenommen und die Schienen und Querträger durch den Boden 11 abgestützt.The ends of each guide rail 1, 2 are in cross members 7, attached. The undersides 9 of the guide rails and the undersides 10 of the cross members 7, 8 are preferably in one level. If the device is lying on the floor and is in use, this increases the weight of the person exercising picked up from the floor and the rails and cross members supported by the floor 11.

In jeder Führungsschiene 1, 2 ist verschiebbar ein Tragschlitten 12 angeordnet, der nahe seinem vorderen und rückwärtigen Ende Laufrollen 13 besitzt. Diese werden von den nach einwärts ragenden Schenkeln 5, 6 der Führungsschienen 1, 2 übergreifend gehalten. An der Oberseite jedes Tragschlittens 12 ist vorzugsweise eine Bindung 14 für die Langlaufschuhe der übenden Person befestigt.A support slide is displaceable in each guide rail 1, 2 12 arranged, which has castors 13 near its front and rear ends. These are from the inward protruding legs 5, 6 of the guide rails 1, 2 held across. At the top of each support carriage 12 is preferably a binding 14 for the cross-country ski boots of the person exercising attached.

An der Rückseite jedes Tragschlittens 12 ist ein Seil 15 befestigt, welches vom Tragschlitten nach rückwärts mittig überhalb der Führungsschienen 1, 2 bis zum Querträger 8 verläuft. Dort wird es über Umlenkrollen 16 umgelenkt.A rope 15 is attached to the rear of each support carriage 12, which runs from the support carriage backwards centrally above the guide rails 1, 2 to the cross member 8. There it is deflected by pulleys 16.

Parallel zu den Führungsschienen 1, 2 neben den einander zugekehrten Innenseiten derselben, verlaufen Zugfedern 17, 18. Das eine Ende dieser Zugfedern ist über Einstellvorrichtungen 19, 20 mit Stellschrauben 21, 22 am vorderen Querträger 7 befestigt. Das andere Ende der Zugfeder 17, 18 ist an seitlichen La sehen 23 der Tragschlitten 12 befestigteParallel to the guide rails 1, 2 next to those facing each other Inside the same, tension springs 17, 18 run. One end of these tension springs is via adjustment devices 19, 20 attached to the front cross member 7 with adjusting screws 21, 22. The other end of the tension spring 17, 18 is on the side La see 23 of the support carriage 12 attached

Parallel zu den Führungsschienen 1, 2 mit Abstand zu den Außenseiten derselben, verlaufen Führungsstangen 24, 25,deren Enden in den Querträgern 7, 8 befestigt sind. Auf diesen Führungsstangen sind verschiebbar Führungshülsen 26, 27. Diese besitzen seitliche Zapfen 28 an welchen schwenkbar die Enden von nach aufwärts ragenden Skistöcken 29, 30 befestigt sind.Parallel to the guide rails 1, 2 at a distance from the outer sides same, run guide rods 24, 25, the ends are fixed in the cross members 7, 8. Guide sleeves 26, 27 are slidable on these guide rods. These have lateral pins 28 to which the ends of upwardly projecting ski poles 29, 30 are pivotably attached.

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An der Vorderseite jedes Tragschlittens 12 sind die Enden eines Seiles 31 befestigt, welches von dort mittig über den Führungsschienen 1, 2 zu dem vorderen Querträger 7 verläuft. Dort wird es über Umlenkrollen 32 nach außen hin umgelenkt. Das Seil 31 verläuft schließlich überhalb den Führungsstangen 24, 25 zurück zum Querträger 8, wo es über Umlenkrollen 33 umgelenkt wird. An der Oberseite jeder Führungshülse 26, 27 befindet sich eine Lasche 34, an der das Seil 15 befestigt ist. The ends of a cable 31 are fastened to the front of each support carriage 12 and runs from there centrally over the guide rails 1, 2 to the front cross member 7. There it is deflected to the outside via deflection rollers 32. The cable 31 finally runs above the guide rods 24, 25 back to the cross member 8, where it is deflected via pulleys 33. On the top of each guide sleeve 26, 27 there is a tab 34 to which the cable 15 is attached.

Selbstverständlich ist es möglich, anstatt eines Seiles ein Band, eine Kette oder dgl. aus Metall oder Kunststoff zu verwenden.It is of course possible to use a band, a chain or the like made of metal or plastic instead of a rope.

Wenn das linke Bein des Übenden und damit der linke Tragschlitten 12 in Laufrichtung nach vorwärts bewegt wird, wie aus Fig.2 ersichtlich, wird durch die zwangsläufige Verbindung über das Seil 15 das andere Bein durch dsn Tragschlitten 12 nach rückwärts bewegt. Dabei wird der in Vorwärtsrichtung bewegte linke Tragschlitten durch die Zugfeder 18 in diese Bewegungsrichtung gezogen, wogegen der andere Tragschlitten gegen die Kraft der weiter zu spannenden Zugfeder 17 nach rückwärts bewegt wird. Gleichzeitig ist der linke Skistock 30 nach rückwärts und der rechte Skistock 29 zwangsläufig nach vorwärts bewegt worden. Auch diese Bewegung der Skistöcke wird durch die Wirkung der j Federn beeinflußt. Werden beide Tragschlitten wieder entlastet, werden sie durch die Wirkung ihrer Federn 17, 18 wieder in die in Fig. 1 dargestellte Mittellage gezogen. When the exerciser's left leg and thus the left support slide 12 is moved forward in the running direction, as can be seen from FIG. The left support slide moved in the forward direction is pulled in this direction of movement by the tension spring 18, while the other support slide is moved backwards against the force of the tension spring 17 to be further tightened. At the same time, the left ski pole 30 has been moved backwards and the right ski pole 29 has inevitably been moved forward. This movement of the ski poles is also influenced by the action of the springs. If both support carriages are relieved again, they are pulled back into the central position shown in FIG. 1 by the action of their springs 17, 18.

In der Ausgangsstellung befinden sich die Führungshülsen 26, « 27 in Höhe der Schlitten 12 neben diesen, so daß sich der Üben- | In the starting position , the guide sleeves 26, «27 are at the level of the carriages 12 next to them, so that the practice |

I de beim Ein- und Aussteigen in die Bindungen 14 auf die in auf- | rechter Stellung befindlichen Skistöcke 29, 30 abstützen kann. |I de when getting in and out of the bindings 14 on the in | right position located ski poles 29, 30 can support. |

Es ist sogar möglich, die Kraft zur Verschiebung der Tragschiit- I ten 12 über die Beine und/oder die Arme der übenden Person auf- | zubringen. Hierdurch wird es möglich, die Muskeln,der Beine wie auch der Arme, unterschiedlichen Belastungen auszusetzen.It is even possible, the power to shift the Tragschiit- I th 12 over the legs and / or arms of the person exercising up | bring to. This makes it possible to subject the muscles, the legs as well as the arms, to different loads.

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Bei einer geänderten Ausführungsform können die Federn 17, 18 auch in der Mitte der hohlen Führungsschienen 1, 2 verlaufen, so daß sie mittig an den Schlitten 12 angreifen und keine stö renden, zum Verkanten der Schlitten 12 führenden Kräfte erzeu gen.In a modified embodiment, the springs 17, 18 also run in the middle of the hollow guide rails 1, 2, so that they engage in the middle of the carriage 12 and do not interfere generating forces leading to tilting of the slide 12.

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g. _{E Eder} ^D'Pl-lng. K. Schfeschke β München 40, ElisabeihstraBe« G. _{E Eder} ^D 'Pl-lng. K. Schfeschke β Munich 40, Elisabeihstrasse «

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Claims

Patent Attorneys DIpI.-Ing. E. Eder DIpI.-Ing. K. Schleachke β Munich 40, EllsaoeihstrtBeM Note: Ludwig Seidl, Munich Munich, January 12, 19 78 File 9342 I / er home training device for cross-country skiers Protection claims:

1. Home exercise machine for cross-country skiers with lengthways guided, against resistance shiftable carrying steps for the feet, for their opposing movement with each other and are inevitably connected to the opposite movement of the arms with the associated guide for the ski poles, thereby characterized in that with each support carriage (12) one in the forward direction pulling, in the reverse direction braking tension spring (17, 18) is connected, and that the connection the support carriage (12) and ski pole guides (29, 30) are carried out by a meandering endless cable.

2. Apparatus according to claim 1, characterized in that there are parallel U-shaped rails (1, 2) for the support carriage (12) with cross members (7, 8) at the ends and that the tension springs (17, 18) run in the middle of the guide rails (1, 2) or to the side next to them.

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3. Apparatus according to claim 2, characterized in that the one-piece U-shaped rail (1, 2) towards inwardly protruding leg ends (5, 6) which overlap the support carriage (12).

4. Apparatus according to claims 1 to 3, characterized in that the support carriage (12) has rollers (13) which run positively guided within the U-rails (I ₁ 2).

5. Apparatus according to claim 2, characterized in that attached parallel to the U-rails (1, 2) on the cross members (7, 8) Guide tubes (24, 25) run on which guide sleeves (26, 27) can be displaced and on which the ends of the ski poles are attached (29, 30) are attached and that the meandering endless rope (15, 31) is connected to the guide sleeves is.

6. Apparatus according to claim 2, characterized in that the undersides (9) the U-rails (1, 2) and the cross members (7, 8) lie in one plane and lie on the floor when in use support the device.

7. Apparatus according to claim 5, characterized in that the force of the tension spring (17, 18) is adjustable.

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