DE3410068A1

DE3410068A1 - Training equipment for power sport exercises

Info

Publication number: DE3410068A1
Application number: DE19843410068
Authority: DE
Inventors: Hans 4150 Krefeld Braun
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1984-03-20
Filing date: 1984-03-20
Publication date: 1985-10-03

Abstract

The invention relates to an item of training equipment for power sport exercises with an adjustable counterweight. Hitherto, graded counterweights of cast iron have been added by hand or connected via a plug-in device. The invention envisages that the counterweight, guided in a frame, consists of a liquid container with a vertical feed pipe and vertical outlet pipe, that the feed pipe and outlet pipe are each connected to a valve, and that means for indicating the size of the counterweight are provided. <IMAGE>

Description

Die Erfindung bezieht sich auf ein Trainingsgerät der im Gat-The invention relates to a training device in the Gat-

tungsbegriff genannten Art.term mentioned Art.

Zur Steigerung der Ausdauer und Muskelkraft sind Trainingsgeräte bekannt geworden, bei welchen über Zugseile oder Hebel ein vertikal geführtes Gegengewicht bewegt werden kann. Um das Trainingsgerät dem Leistungsvermögen des Sportlers anpassen zu können, ist es bekannt, das Gegengewicht durch das Einhängen von im Kraftsport üblichen Scheibengewichten zu verändern. Ferner ist es bekannt, sogenannte Steckgewichte zu benutzen, die durch einen Stift mit einer am Zugseil hängenden Stange gekoppelt werden.Training devices are known to increase endurance and muscle strength become, in which a vertically guided counterweight via pull ropes or levers can be moved. To adapt the training device to the performance of the athlete To be able to, it is known to counterbalance by hanging in weight training to change the usual disk weights. It is also known, so-called plug-in weights to use, which is coupled by a pin to a rod hanging on the pulling rope will.

Der Sportler muß daher zu jeder Gewichtsveränderung seine Sitz-oder Liegeposition im Trainingsgerät verlassen, um ein oder mehrere abgestufte Gewichte aufzulegen oder abzunehmen. Die Größe der von ihm zu überwindenden Gegenkraft kann er nur dadurch feststellen, daß er wie bei einer Balkenwaage die Summe der aufgelegten Einzelgewichte bildet.The athlete therefore has to change his or her seat every time he changes his or her weight Leave the lying position in the training device to one or more graduated weights hang up or take off. The size of the opposing force to be overcome by it can he can only find out by the fact that he, like a beam balance, the sum of the applied Forms individual weights.

Für die verschiedenen Trainingsprogramme ist vorgesehen, daß man das Gegengewicht nach einer bestimmten Übungszeit oder Hubzahl stufenweise erhöht, bis man an die Grenzwerte herankommt.For the various training programs it is intended that one Counterweight gradually increased after a certain exercise time or number of strokes, up to the limit values are approached.

Dabei wird es als störend empfunden, daß man das aufgelegte Gewicht nicht einfach ablesen kann und daß man zur Umstellung die Übungsposition verlassen muß.It is felt to be annoying that you have to put the weight on not easy to read and that you leave the exercise position to adjust got to.

Der Erfindung liegt daher die Aufgabe zugrunde, ein einfach verstellbares Trainingsgerät zu schaffen.The invention is therefore based on the object of providing an easily adjustable To create exercise equipment.

Diese Aufgabe wird mit den im Kennzeichen des Anspruches angegebenen Mitteln gelöst.This task is carried out with those specified in the characterizing part of the claim Funds resolved.

Ein Ausführungsbeispiel der Erfindung wird anhand von Fig. 1 - 4 der Zeichnungen erläutert.An embodiment of the invention is based on FIGS. 1-4 of Drawings explained.

Fig. 1 zeigt eine Vorderansicht des Rahmens mit mit Gegengewicht, Fig. 2 einen Schnitt entlang der Linie AB in Fig. 1, Fig. 3 mehrere Rahmen mit Gegengewichten, Fig. 4 eine Konstruktionseinzelheit In Fig. 1 ist mit 1 ein aufrecht stehender rechteckiger Rahmen bezeichnet, der vorzugsweise aus verschweißten U-Schienen besteht. Die Höhe kann mit 2 - 3 m der Höhe des Übungsraumes angepaßt sein, die Breite beträgt etwa 0,6 - 0,8 m. Die Öffnung des U-Profils ist nach innen gerichtet. Zwischen den senkrechten Schienen 1a und Ib ist ein Rollenwagen 2 gelagert, der aus zwei Tragplatten 2a, 2b und Zugstangen 2c, 2d, 2e, 2f besteht. Zwischen den Tragplatten 2a, 2b ruht ein quader- oder zylinderförmiger Flüssigkeitsbehälter 3. Der Rollenwagen 2 mit dem Behälter 3 ist an Zugketten 4, 5 aufgehängt, die über Umlenrollen 6, 7 zu der nicht dargestellten Übungsbank geführt sind. Die Rollen 6, 7 sind auf dem Querträger 1c gelagert. Den unteren Abschluß bildet der Bodenträger 1d. Der Behälter 3 ist an seiner Vorderseite mit einem Füllstandsanzeiger 3a versehen, dessen Skala unter Berücksichtigung des spezifischen Gewichtes der benutzten Flüssigkeit direkt in der Zugkrafteinheit Kilopond geeicht ist.Fig. 1 shows a front view of the frame with a counterweight, FIG. 2 shows a section along the line AB in FIG. 1, Fig. 3 several Frame with counterweights, FIG. 4 shows a construction detail 1 denotes an upright rectangular frame, which is preferably made of welded Consists of U-rails. The height can be adjusted to the height of the exercise room by 2 - 3 m The width is about 0.6 - 0.8 m. The opening of the U-profile is inward directed. A roller carriage 2 is mounted between the vertical rails 1a and Ib, which consists of two support plates 2a, 2b and tie rods 2c, 2d, 2e, 2f. Between A cuboid or cylindrical liquid container rests on the support plates 2a, 2b 3. The roller carriage 2 with the container 3 is suspended from pull chains 4, 5, which over Reversing rollers 6, 7 are guided to the exercise bench, not shown. The roles 6, 7 are mounted on the cross member 1c. The bottom bracket forms the bottom end 1d. The container 3 is provided on its front with a level indicator 3a, its scale taking into account the specific weight of the liquid used is calibrated directly in the tensile force unit Kilopond.

Rollenwagen 2 und Behälter 3 sind in der unteren Endlage dargestellt. In dieser Position ruht die Tragplatte 2b auf einer weiteren Platte 12. Diese liegt auf zwei Nockenscheiben 8, 9 auf, die Bestandteil einer waagerechten Welle 10 sind. Die Welle wird durch einen Hebel 11 betätigt. Die Platte 12 ist über vier Säulen 13, 14, 15, 16 mit einer weiteren Platte 17 verbunden, unter der die Lastschale einer Waage 18 angeordnet ist. Das Anzeigetableau 18a der vorzugsweise digital arbeitenden Waage ist in bequemer Sichthöhe im oberen Teil des Rahmens angeordnet. Die Säulen 13 - 16 sind in Durchbrüchen von waagerechten Platten 19, 20 geführt, die mit den senkrechten Schienen 1a, ib fest verbunden sind.Roller carriage 2 and container 3 are shown in the lower end position. In this position, the support plate 2b rests on a further plate 12. This is located on two cam disks 8, 9 which are part of a horizontal shaft 10. The shaft is operated by a lever 11. The plate 12 is over four pillars 13, 14, 15, 16 connected to another plate 17, under which the load tray a balance 18 is arranged. The display panel 18a of the preferably digitally working The scales are arranged at a comfortable eye-level in the upper part of the frame. The columns 13-16 are guided in breakthroughs of horizontal plates 19, 20, which with the vertical rails 1a, ib are firmly connected.

Für die Befüllung und Entleerung des Behälters 3 sind folgende Einrichtungen vorgesehen: Der Behälter 3 trägt oben links ein waagrechtes Zulaufrohr 21a, das in ein vertikales, oben offenes Rohr 21b übergeht. In dieses mit dem Behälter 3 auf- und abbewegte Rohr taucht ein fest installiertes vertikales Zuleitungsrohr 22 mehr oder weniger tief ein. Am oberen Ende des Rohres 22 ist ein Zulaufventil 23 angebracht, das direkt mit einem verlängerten Handgriff oder über Bowdenzug bedient werden kann. Die Länge der Rohre 21b und 22 ist so aufeinander abgestimmt, daß sie sich in der Ruhestellung des Behälters 3 noch ausreichend überdecken. Um bei gegebener Gesamtbauhöhe einen maximalen Hub zu erzielen, kann das Rohr 21a auch an der unteren linken Behälterecke angeschlossen sein.The following devices are used for filling and emptying the container 3 provided: The container 3 carries a horizontal inlet pipe 21a at the top left, the merges into a vertical tube 21b open at the top. In this with the container 3 moved up and down pipe immersed in a permanently installed vertical Feed pipe 22 more or less deep. At the top of the tube 22 is a Inlet valve 23 attached, directly with an extended handle or via Bowden cable can be operated. The length of the tubes 21b and 22 is so on top of each other matched that they overlap sufficiently in the rest position of the container 3. In order to achieve a maximum stroke for a given overall height, the tube 21a also be connected to the lower left corner of the container.

Ferner wäre es zu diesem Zweck möglich, Teleskoprohre oder einen Balgenschlauch zu benutzen. Die Rohre 21b und 22 werden durch das U-Profil der Schiene 1a verdeckt. An der rechten unteren Ecke des Behälters 3 ist ein waagrechtes Ablauf rohr 24a vorgesehen, das in ein vertikales Tauchrohr 24b übergeht. Unterhalb des Rohrbogens ist ein Ablaufventil 25 angeordnet, das in Ruhestellung des Behälters 3 mit einem in der Schiene 1b gelagerten Bedienungshebel 26 gekoppelt ist.It would also be possible for this purpose to use telescopic tubes or a bellows hose to use. The tubes 21b and 22 are covered by the U-profile of the rail 1a. At the lower right corner of the container 3 is a horizontal drain pipe 24a provided, which merges into a vertical dip tube 24b. Below the pipe bend a drain valve 25 is arranged, which in the rest position of the container 3 with a in the rail 1b mounted operating lever 26 is coupled.

Das Ventil ist vorzugsweise als Kugelventil mit 900-Verstellung ausgebildet. Die Ventilkugel ist mit einem quaderförmigen Mitnehmer verbunden, dessen Längsachse in Schließstellung senkrecht steht. Die Welle des Bedienungshebels endet in einem zum Hebel parallelen Schlitz, in dem der Mitnehmer des Ventils beim Erreichen der Ruhelage einfährt. Das Ablaufventil 25 kann also nur in Ruhestellung des Behälters 3 betätigt werden, indem man den Hebel 26 nach vorne umlegt. Das Rohr 24b taucht mehr oder weniger tief in ein in der Schiene ib fest verlegtes Ablaufrohr 27 ein. Um eine Überschwemmung bei falscher Handhabung zu vermeiden, ist zusätzlich ein Überlaufrohr 28 vorgesehen, das unter Umgehung des Ventils 25 ebenfalls an das Ablaufrohr 27 angeschlossen ist.The valve is preferably designed as a ball valve with 900 adjustment. The valve ball is connected to a cuboid driver, the longitudinal axis of which is vertical in the closed position. The shaft of the operating lever ends in one The slot parallel to the lever, in which the driver of the valve when reaching the Retracts rest position. The drain valve 25 can therefore only in the rest position of the container 3 can be operated by moving the lever 26 forward. The pipe 24b is immersed more or less deeply into a drain pipe 27 fixedly laid in the rail 1b. In order to avoid flooding if handled incorrectly, a Overflow pipe 28 is provided, which bypassing the valve 25 also to the drain pipe 27 is connected.

Das Zulaufrohr 22 wird an einen höher gelegenen Vorratsbehälter angeschlossen, der von einem Sammelbehälter aus mittels einer automatischen Pumpe aufgefüllt wird.The inlet pipe 22 is connected to a storage tank located at a higher level, which is filled from a collecting tank by means of an automatic pump.

Als Betriebsflüssigkeit kann Wasser verwendet werden, dem ein Korrosionsschutzmittel beigefügt ist. Auch eine Wasser-Ol-Emulsion ist geeignet.Water can be used as the operating fluid, which is a Anti-corrosive agents Attached is. A water-oil emulsion is also suitable.

Zur Einstellung eines bestimmten Gewichtes wird entweder das Zulaufventil 23 oder das Ablaufventil 25 betätigt, bis beispielsweise der Füllstandsanzeiger 3a das gewünschte Gewicht anzeigt.Either the inlet valve is used to set a certain weight 23 or the drain valve 25 is actuated until, for example, the level indicator 3a shows the desired weight.

Bei der Ausführungsform mit elektronischer Waage wird der Rollenwagen 2 mit dem Behälter 3 durch Betätigung des Hebels 11 mit der Waage 18 gekuppelt. Die Skala 18a zeigt dann den Istwert an.In the embodiment with electronic scales, the roller carriage 2 is coupled to the container 3 by actuating the lever 11 with the balance 18. The scale 18a then shows the actual value.

Durch Betätigung des geeigneten Ventils kann der neue Sollwert fast stufenlos eingestellt werden. Vorzugsweise wird eine Speichertaste vorgesehen, deren Betätigung bewirkt, daß der neue Wert dauernd angezeigt wird. Nach dem Drücken dieser Taste ist der Hebel 11 in die Ruhelage zurückzustellen.By operating the appropriate valve, the new setpoint can be almost can be adjusted continuously. Preferably, a memory button is provided whose Pressing the button causes the new value to be displayed continuously. After pressing this Button, the lever 11 is to be returned to the rest position.

In Fig. 2 ist ein Querschnitt entlang der Linie AB in Fig. 1 dargestellt. Er zeigt die senkrechten U-Schienen 1a und 1b, zwischen denen der Rollenwagen 2 mit Rollen 2g und 2h gelagert ist. Der Behälter 3 ist als zylindrisches Gefäß dargestellt. Er könnte auch quaderförmig sein, wobei seine Umrisse nicht übe-r das Rahmenprofil hinauszuragen brauchen. Die Rollen werden seitlich in U-Schienen 1e, 1f geführt, die mit den Schienen 1a, 1b verbunden sind.FIG. 2 shows a cross section along the line AB in FIG. 1. It shows the vertical U-rails 1a and 1b, between which the roller carriage 2 is stored with rollers 2g and 2h. The container 3 is shown as a cylindrical vessel. It could also be cuboid, whereby its outline does not exceed the frame profile need to protrude. The rollers are guided laterally in U-rails 1e, 1f, which are connected to the rails 1a, 1b.

Fig. 3 zeigt schematisch mehrere Rahmen 29, 30, 31 mit Behältern 32, 33, 34, die über Sammelleitungen 35, 36 mit einem Hochbehälter 37 und einem Sammelbehälter 38 verbunden sind. Die Betriebsflüssigkeit wird durch eine Pumpe 39 mit Schwimmerschalter 40 über eine Leitung 41 in den Hochbehälter 37 zurückbefördert.Fig. 3 shows schematically several frames 29, 30, 31 with containers 32, 33, 34, which via collecting lines 35, 36 with an elevated tank 37 and a collecting tank 38 are connected. The operating fluid is supplied by a pump 39 with a float switch 40 conveyed back into the elevated tank 37 via a line 41.

Fig. 4 zeigt vergrößert das Ventil 25, das mit dem Behälter 3 auf- und abbewegt wird und die Rohrleitung 24b absperrt. Die Ventilwelle 25a ist mit einem Quader 25b verbunden, der in Ruhestellung des Behälters 3 mit einem U-förmigen Mitnehmer 26a gekuppelt ist. Dieser Mitnehmer wird über eine Welle 26b durch den Hebel 26 betätigt. Die Welle 26b ist in der Schiene 1b gelagert.Fig. 4 shows an enlarged view of the valve 25, which is connected to the container 3 and is moved away and shuts off the pipeline 24b. The valve shaft 25a is with a parallelepiped 25b connected, which in the rest position of the container 3 with a U-shaped Driver 26a is coupled. This driver is on a shaft 26b by the Lever 26 actuated. The shaft 26b is mounted in the rail 1b.

Der Rollenwagen 2 wird so einjustiert, daß in der Ruhestellung die Achse des Ventils 25 und die Welle 26b fluchten.The roller carriage 2 is adjusted so that in the rest position the Axis of valve 25 and shaft 26b are aligned.

Um dem Übenden das Absteigen von seinem Trainingsgerät zu ersparen, kann man die Ventile 23, 25 und die Nockenwelle 8, 9, 10 über Bowdenzüge fernbetätigen. Zu diesem Zweck wird dann eine Konsole mit den Verstellgriffen direkt am Trainingsgerät befestigt.To save the practitioner having to get off his training device, the valves 23, 25 and the camshaft 8, 9, 10 can be operated remotely via Bowden cables. For this purpose, a console with the adjustment handles is then placed directly on the training device attached.

Ferner ist es möglich, die Ventile als Magnetventile auszubilden, die vom Trainingsgerät aus geschaltet werden.It is also possible to design the valves as solenoid valves, which are switched off by the training device.

Die Erfindung gestattet es, mit einfachsten Mitteln Trainingsgeräte aufzubauen, deren Gegengewicht bequem und schnell stufenlos verstellbar ist.The invention makes it possible to use training devices with the simplest of means set up, the counterweight of which can be easily and quickly adjusted continuously.

Bezugszeichenliste 1 Rahmen 1a, 1b senkrechte Schienen 1c Querträger 1d Bodenträger le, 1f U-Schienen 2 Rollenwagen 2a, 2b Tragplatten 2c, 2d, 2e, 2f Zugstangen 2g, 2h Führungsrollen 3 Flüssigkeitsbehälter 3a Füllstandsanzeiger 4, 5 Zugketten 6, 7 Umlenkrollen 8, 9 Nockenscheiben 10 Welle 11 Hebel 12 Platte 13 - 16 Säulen 17 Platte 18 Waage 18a Anzeigetableau der Waage 19, 20 Platten 21 Zulaufrohr 22 Zuleitungsrohr 23 Zulaufventil 24a Ablaufrohr 24b Tauchrohr 25 Ablaufventil 25a Ventilwelle 25b Quader 26 Bedienungshebel 26a Mitnehmer 26b Welle 27 Ablaufrohr 28 Überlauf rohr 29 - 31 Rahmen 32 - 34 Behälter 35, 36 Sammelleitungen 37 Hochbehälter 38 Sammelbehälter 39 Pumpen 40 Schwimmschalter 41 LeitungLIST OF REFERENCE NUMERALS 1 frame 1a, 1b vertical rails 1c cross member 1d floor support le, 1f U-rails 2 roller carriages 2a, 2b support plates 2c, 2d, 2e, 2f Tie rods 2g, 2h guide rollers 3 liquid container 3a level indicator 4, 5 pull chains 6, 7 pulleys 8, 9 cam disks 10 shaft 11 lever 12 plate 13 - 16 columns 17 plate 18 balance 18a display panel of the balance 19, 20 plates 21 inlet pipe 22 Inlet pipe 23 Inlet valve 24a Drain pipe 24b Immersion pipe 25 Drain valve 25a Valve shaft 25b cuboid 26 operating lever 26a driver 26b shaft 27 drain pipe 28 Overflow pipe 29 - 31 Frame 32 - 34 Reservoir 35, 36 Collectors 37 Elevated reservoir 38 Collection tank 39 Pumps 40 Float switch 41 Line

Claims

Training device for weight training exercises Claims 1. Training device for Weight training exercises with an adjustable counterweight, characterized in that that this counterweight guided in a frame from a liquid container (3) with vertical inlet pipe (21b) and vertical outlet pipe (24b) consists that Inlet and outlet pipes are each connected to a valve (23, 25) and that means (3a or 18) are provided to display the size of the counterweight.

2. Training device according to claim 1, characterized in that in the guide frame (1) a vertical supply pipe (22) and a vertical discharge pipe (27) are laid so that the feed pipe (22) into the feed pipe (21b) and the drain pipe (24) is immersed in the discharge pipe (27).

3. Training device according to claim 1 and 2, characterized in that the drain valve (25) in the rest position of the container (3) with one in the guide frame (1b) mounted operating lever (26) is coupled.

4. Training device according to claim 1, characterized in that the Inlet valve (23) is mounted on the upper end of the inlet pipe (22) and over Remote control elements is connected to a control lever.

5. Training device according to claim 1-4, characterized in that the container (3) is equipped with an overflow pipe (28).

6. Training device according to claim 1-5, characterized in that the container (3) with a level indicator (3a) calibrated in weight units connected is.

7. Training device according to claim 1-5, characterized in that a scale is mounted below the rest position of the container (3) and that the container (3) with the help of a camshaft (8, 9, 10) and a lever (11) with the balance (18) can be coupled.

8. Training device according to claim 1-5, characterized in that several frames with counterweight (29, 30, 31) on a common, higher lying Liquid container (37) are connected, which is via an automatic pump (39, 40) is supplied from the lower-lying collecting container (38).

9. Training device according to claim 1, characterized in that access and drain valve are designed as a solenoid valve.