DE2736848C2

DE2736848C2 - Gym equipment for pulling and pushing exercises

Info

Publication number: DE2736848C2
Application number: DE19772736848
Authority: DE
Inventors: Auf Nichtnennung Antrag
Original assignee: KOELBEL GERT FRIEDRICH 3000 HANNOVER
Current assignee: KOELBEL GERT FRIEDRICH 3000 HANNOVER
Priority date: 1977-08-16
Filing date: 1977-08-16
Publication date: 1979-07-12
Also published as: DE2736848B1

Description

Die Erfindung betrifft ein Gerät für gymnastische Zug- und Druckübungen unter Verwendung einer in einem Rohr angeordneten Drückfeder und an ilen Enden des Gerätes angeordneten Handgriffen, die durch biegeschlaffe parallel zum Rohr geführte Zugelemente miteinander verbunden sind.The invention relates to a device for gymnastic pulling and pushing exercises using an in a tube arranged compression spring and ilen Ends of the device arranged handles, which are guided by pliable parallel to the pipe Tension elements are connected to each other.

Aus der deutschen Patentschrift 1173 001 ist ein Gerät dieser Art bekannt, das aus zwei teleskopartig -»5 ineinanderschiebbaren Rohren besteht, an deren Enden die Handgriffe befestigt sind und in deren Innenraum die Druckfeder angeordnet ist. Die Handgriffe sind durch ein endloses Seil miteinander verbunden. Zum Durchführen von Druckübungen kann das Teleskoprohr ^r>o durch Erfassen der Handgriffe gegen die Spannung der Druckfeder zusammengedrückt werden, während für Zugübungen die beiden Seilstränge in der Mitte erfaßt und auseinandergezogen werden. Auch dabei können sich die beiden Teile des Teleskoprohres ineinander « verschieben, bis die Reaktionskraft der Druckfeder mit der aufgewendeten Muskelkraft im Gleichgewicht steht. Dadurch können im wesentlichen Arm- und Beinmuskeln trainiert werden. Nachteilig jedoch ist die noch nicht befriedigende Anzahl von Übungsarten, die schon w) durch verhältnismäßig kurze Bewegungsstrecken, begrenzt sind.A device of this type is known from German patent specification 1173 001, which consists of two telescopic tubes which can be pushed into one another, at the ends of which the handles are attached and in the interior of which the compression spring is arranged. The handles are connected to one another by an endless rope. To carry out pressure exercises, the telescopic tube ^r > o can be compressed against the tension of the compression spring by grasping the handles, while the two strands of rope are grasped in the middle and pulled apart for pulling exercises. Here, too, the two parts of the telescopic tube can slide into one another until the reaction force of the compression spring is in equilibrium with the muscle force applied. This essentially trains arm and leg muscles. The disadvantage, however, is the unsatisfactory number of types of exercise, which are already limited by relatively short movement distances.

Aufgabe der Erfindung ist es daher, das Gerät der eingangs genannten Art so zu gestalten, daß unter Beibehaltung einer einfachen konstruktiven Ausführung iv> eine erheblich größere Anzahl von Übungen — mit insbesondere wesentlich längeren Bewegungsstrecken — möglich sind.The object of the invention is therefore to design the device of the type mentioned so that under Maintaining a simple constructive execution iv> a considerably larger number of exercises - with in particular much longer movement distances - are possible.

Die erfindungsgemäße Lösung ist dadurch gekennzeichnet, daß wenigstens ein Handgriff mit zwei auf gegenüberliegenden Seiten angeordneten Rollen ausgerüstet ist und daß zwei Zugelemente vorgesehen und um die Rollen geführt sind.The solution according to the invention is characterized in that that at least one handle is equipped with two rollers arranged on opposite sides is and that two tension elements are provided and guided around the rollers.

Der Gewinn an Bewegungsstrecke bei Zugübungen liegt gegenüber der vorbekannten Ausführung um mehr als 100% höher. Dies wird durch die doppelsträngige Ausführung der Zugelemente unter Verwendung der Umlenkrollen erreicht. Aber nicht nur die größeren Bewegungsstrecken an sich sind als wesentliche Vorteile zu erwähnen, sondern vor allem die dadurch ermöglichte größere Anzahl von Übungsarten. Beispielsweise können mehr Übungen bei einem Zugtraining zwischen einem Fuß und dem Oberkörper beispielsweise durch Umlegen eines Seilstranges um das Genick ausgeführt werden. Ferner sind gleichzeitig Druck- und Zugübungen möglich, beispielsweise durch das Ziehen des Gerätes zwischen einem Fuß und dem Genick im Sitzen mit gleichzeitiger Druckunterstützung durch beide Hände. Die Vielzahl solcher Kombinationen erhöht die Zahl der Übungen um mehr als das Doppelte gegenüber einem Gerät nach der vorgenannten deutschen Patentschrift Ferner ist eine Abstufung der Zugkräfte erreichbar, indem beispielsweise mit den Händen gleichzeitig alle Stränge der Zugelemente umfaßt werden. Hierbei ist die aufzubringende Muskelkraft zum völligen "Zusammendrücken der Gerätefeder am größten. Eine größere Bewegungsstrecke mit einem geringeren Kraftaufwand wird durch das Umfassen beider Stränge eines Zugelementes und des äußeren Stranges des anderen Zugelementes erreicht. Die größten Bewegungsstrecken sind dadurch erreichbar, daß lediglich die äußeren Stränge der Weitzugelemente mit den Händen zum Auseinanderziehen erfaßt werden. Hierbei ist die aufzubringende Kraft am kleinsten.The gain in movement distance in pulling exercises is more than that of the previously known version than 100% higher. This is due to the double-strand design of the tension elements using the Deflection pulleys reached. But not only the greater distances of movement are considered essential Advantages to mention, but above all the greater number of types of exercise that this enables. For example You can do more exercises during a pull training between one foot and the upper body, for example by wrapping a rope around the Neck run. Furthermore, pushing and pulling exercises are possible at the same time, for example through Pulling the device between one foot and the neck while sitting with simultaneous pressure support by both hands. The multitude of such combinations increases the number of exercises by more than that Double compared to a device according to the aforementioned German patent specification. Furthermore, there is a gradation the tensile forces can be achieved, for example by simultaneously using all the strands of the tensile elements with your hands be included. In this case, the muscle force to be applied is to completely "compress the device spring" the biggest. A greater distance of movement with less effort is achieved by grasping reached both strands of a tension element and the outer strand of the other tension element. the largest movement distances can be achieved that only the outer strands of the Weitzugelemente be grasped with the hands to pull them apart. The force to be applied is the smallest here.

In weiterer vorteilhafter Ausbildung wird vorgeschlagen, das Rohr einteilig auszuführen und kürzer als die Druckfedern zu halten, auf deren aus dem Rohr beiderseits hervorragende Enden ..is mit schaftförmigen Teilen versehenen Handgriffe becherartig aufgeschoben sind und gleichzeitig die Rohrenden übergreifen. Dadurch sind die bei Druckübungen mit dem erfindungsgemäßen Gerät erreichbaren Bewegungsstrecken um 50% größer als bei einem Gerät nach der DE-PS 11 73 001. Es ist zweckmäßig die Kanten der Rohrenden aufzubördeln hinter welche die Handgriffe jeweils mit einem radial nach innen gerichteten Absatz an ihrem vorderen Ende fassen und die Handgriffe als einstückige, im vorderen Bereich geschlitzte, schaftförmige Teile auszuführen und durch aufschiebbare Endringe miteinander zu verklammern. Die schaftförmigen Teile der Handgriffe können zusätzlich mit einer Riffelung versehen werden, um somit ihre Verwendung als in Richtung der Rohrlängsachsen weisende Handgriffe zu ermöglichen. Die dadurch ausführbaren Druckübungen beanspruchen bisher mit einem Gerät dieser Art nicht erreichbare Muskelgruppen.In a further advantageous embodiment, it is proposed that the tube be made in one piece and shorter than that To hold compression springs, on whose ends protruding from the tube on both sides ..is with shaft-shaped Parts provided handles are pushed on like a cup and at the same time overlap the pipe ends. As a result, the distances of movement that can be achieved during pressure exercises with the device according to the invention are 50% greater than with a device according to the DE-PS 11 73 001. It is useful to flare the edges of the pipe ends behind which the handles grasp each with a radially inwardly directed paragraph at their front end and the handles as One-piece, slotted, shaft-shaped parts in the front area and slide-on parts To clamp end rings together. The shaft-shaped parts of the handles can also be equipped with a Corrugations are provided so that they can be used as handles pointing in the direction of the longitudinal axes of the pipe to enable. The pressure exercises that can be carried out in this way have so far required one device these types of unreachable muscle groups.

In der Zeichnung sind ein Ausführungsbeispiel und vier Übungsbeispiele für das erfindungsgemäße Gerät sghematisch dargestellt und erläutert. Es zeigtIn the drawing are an embodiment and four exercise examples for the device according to the invention sghematically presented and explained. It shows

F i g. I ein Gymnastikgerät,F i g. I a gymnastics device,

Fi g. 2 eine Übung mit auf dem Boden aufgesetztem Gerät zur Stärkung der hinteren, oberen Riickenmusku-I a tür,Fi g. 2 an exercise with the device on the floor to strengthen the rear, upper back muscles a door,

F i g. 3 eine Übung /.ur Stärkung der seitlichen Schultermuskeln (^Deltamuskeln)F i g. 3 an exercise /. To strengthen the lateral shoulder muscles (^ deltoids)

Fig.4 eine Übung zur Stärkung der vorderenFig. 4 an exercise to strengthen the front

Oberarmmuskeln (Bizeps)Upper arm muscles (biceps)

Fig.5 eine Übung zur Stärkung der großen Brustmuskeln (pectoralis major)Fig.5 an exercise to strengthen the large Chest muscles (pectoralis major)

Innerhalb d«s Rohres 1 ist eine Schraubenfeder angeordnet, die mit ihren Enden beiderseits aus dem Rohr I herausragt Griffe 3 umfassen mit ihren Schäften 3a die gesamte Länge der aus dem Rohr 1 hervorragenden Enden der Schraubenfeder 2. Gegen ein Herausrutschen der Rohrenden aus den Griffen sind die Ränder des Rohres 1 aufgebördelt Sie werden von einer absatzartigen Verjüngung 4 der Griffschäfte 3a hinterfaßt Die Griffschäfte 3a sind durch einen Schlitz 5 gabelförmig ausgeführt. Beim Befestigen der Griffe 3 können dadurch die Schäfte 3a geringfügig auseinander gebogen werden, um sie über die aufgebördelten Ränder la des Rohres 1 schieben zu können. Ein einfacher Endring 6, dessen Innendurchmesser geringfügig größer gehalten ist als der Außendurchmesser der aufgebördelten Ränder la wird nach dem Aufschieben des betreffenden Griffes über die Enden der Schäfte 3a gestreift und dadurch der Griff auf dem Rohrende fixiertA helical spring is arranged inside the tube 1, the ends of which extend out of the Pipe I protrudes Handles 3 with their shafts 3 a cover the entire length of the pipe 1 outstanding ends of the coil spring 2. Prevent the pipe ends from slipping out of the handles the edges of the tube 1 are flared up by a shoulder-like taper 4 of the handle shafts 3a behind grips The handle shafts 3 a are designed through a slot 5 fork-shaped. When attaching the handles 3 the shafts 3a can thereby be bent slightly apart in order to place them over the flared To be able to slide the edges la of the tube 1. A simple end ring 6, the inside diameter of which is slightly is kept larger than the outer diameter of the flared edges la is after sliding of the handle concerned over the ends of the shafts 3a striped and thereby the handle is fixed on the end of the pipe

Erfindungsgemäß sind die Handgriffe 3 mi Rollen 7 ausgerüstet, um welche endlose Zugelemente 8 und 9 geführt sind. Dadurch ergeben sich doppeltsträngige Ausführungen zweier getrennter Zugelemente, beispielsweise in Form von Flachbändern oder Seilen mit rundem Querschnitt, mit jeweils zwei Strängen.According to the invention, the handles 3 are equipped with rollers 7, around which endless tension elements 8 and 9 are led. This results in double-strand designs of two separate tension elements, for example in the form of flat ribbons or ropes with a round cross-section, each with two strands.

Die Zugelemente 8 und 9 können so ergriffen werden, daß jeweils beide Stränge von den Händen umfaßt werden, so daß beim Auseinanderziehen in Richtung der Pfeile 10 die Druckfeder 2 zusammengepreßt wird, da sich beide Handgriffe aufeinander zu bewegen. Die Bewegungsstrecke, die für eine Übung zur Verfugung steht, wird dabei durch den Abstand zwischen beiden Handgriffschäften 3a in Verbindung mit den Längen der Zugelemente 8 und 9 bestimmt Sobald jedoch nur die äußeren Stränge der Zugelemente 8 und 9 ergriffen werden, erhöht sich die Bewegungsstrecke, da beim Auseinanderziehen in Richtung der Pfeile 10 einThe pulling elements 8 and 9 can be gripped in such a way that both strands are encompassed by the hands are, so that when pulling apart in the direction of arrows 10, the compression spring 2 is compressed because move both handles towards each other. The range of motion available for an exercise stands, is by the distance between the two handle shafts 3a in connection with the lengths of Tension elements 8 and 9 determined as soon as only the outer strands of the tension elements 8 and 9 are gripped the distance of movement increases, since when pulling apart in the direction of arrows 10 a

ίο erheblicher Teil der innenliegenden, d. h. der dichter am Rohr liegenden Stränge, über die Rollen 7 abrollt und umgelenkt wird, so daß sich der äußere Strang solange verlängert, bis die Handgriffschäfte 3a wieder gegeneinander stoßen. Durch diesen Bewegungsablauf wird ein Flaschenzueffekt erreicht, der die aufzubringende Kraft für das Zusammenpressen der Feder 2 herabsetzt, gleichzeitig aber die Bewegungsstrecke verlängert, was für viele Übungen von größerer Wichtigkeit ist als eine kurze Bewegungsstrecke bei hoher Zugkraftίο considerable part of the interior, d. H. the closest to Tube lying strands, rolls over the rollers 7 and is deflected, so that the outer strand is long extended until the handle shafts 3a hit against each other again. Through this sequence of movements a Achieved bottle closing effect, which reduces the force to be applied for compressing the spring 2, at the same time, however, the range of motion is increased, which is more important than one for many exercises short movement distance with high traction

Die mit den F i g. 2—4 gezeigten Übungsbcispiclc stellen nur eine sehr bescheiden? Anzahl solcher Ubungsmöglichkeiten dar, die mit Ge^ bisher bekannten Geräten nicht durchführbar sind, da keine ausreichenden Bewegungsstrecken zur Verfügung stehen. DieThose with the F i g. 2-4 exercise examples shown just ask a very humble? Number of such exercise possibilities represent those previously known with Ge ^ Devices are not feasible because there are insufficient movement distances available. the

2j F i g. 5 zeigt außerdem die Möglichkeit das Gerät mit den Händen an den schaftförmigen Teilen 3a zu erfassen und Druckübungen zur Stärkung der großen Brustmuskeln durchzuführen. Die Handflächen können dadurch parallel zur Rohrlängsachse gehalten werden, was eine2j F i g. 5 also shows the possibility of using the device to grasp the hands on the shaft-shaped parts 3a and pressure exercises to strengthen the large pectoral muscles perform. The palms of the hands can thereby be held parallel to the longitudinal axis of the pipe, which is a

3u wichtige Voraussetzung für diese Übung ist3u is an important requirement for this exercise

Hierzu 3 Blatt ZeichnungenFor this purpose 3 sheets of drawings

Claims

Patent claims:

1. Device for gymnastic pulling and pushing exercises using a compression spring angeoi in a tube and at the ends of the Device arranged handles, which are guided by flexible pulling elements parallel to the pipe are connected to one another, characterized in that at least one handle is equipped with two rollers (7) arranged on opposite sides and that two Tension elements (8, 9) are provided and guided around the rollers.

2. Apparatus according to claim 1, characterized in that the tube (1) is made in one piece and is shorter than the compression spring (2), on whose ends protruding from the tube (1) the handles provided with shaft-shaped parts (3a) are cup-like are pushed on and at the same time overlap the pipe ends.

3. Apparatus according to claim I or 2, characterized in that the edges of the pipe ends {\ a) are flared, behind which the handles each grasp with a radially inwardly directed shoulder (4) at their front ends, the handles (3 ) as a one-piece, in the front Ben: I slotted, shaft-shaped parts (3a) and can be clamped by push-on end rings (6).

4. Apparatus according to one or more of claims 1 to 3, characterized in that the shaftförmiij-.n parts (3a) are provided with a corrugation.