DE2253767B2

DE2253767B2 - GYMNASTICS MACHINE FOR EXECUTIONS WITH SHOULDER STAND

Info

Publication number: DE2253767B2
Application number: DE19722253767
Authority: DE
Inventors: Antonio Vittorio Veneto Paludetti (Italien); Cecchettini, Giancarlo, 8000 München
Original assignee: Cecchettini, Giancarlo, 8000 München
Priority date: 1972-11-02
Filing date: 1972-11-02
Publication date: 1976-01-22
Also published as: DE2253767A1; GB1396461A; US3857561A; IT987930B; FR2205349B3; FR2205349A1

Description

Die Erfindung betrifft ein Gymnastikgerät gemäß dem Oberbegriff des Anspruchs 1.The invention relates to a gymnastics device according to the preamble of claim 1.

Bei einem derartigen aus der deutschen Gebrauchsmusterschrift 69 14 313 bekannten Gymnastikgerät ist das aufrechte Gestell verhältnismäßig niedrig, und das an seinem oberen Ende angeordnete Stützelement bietet Halt für den Rücken im Bereich des Kreuzes. Mit dem bekannten Gerät läßt sich also nur ein gestützter Schulicrstand ausführen.In such a gymnastics device known from German utility model 69 14 313 the upright frame is relatively low, and the support element arranged at its upper end offers Support for the back in the area of the cross. With the known device, only a supported one can be used Run school rstand.

Aus der USA.-Patentschrift 35 67 218 ist ferner ein Gymnastikgerät bekannt, das im wesentlichen einen Sitz sowie ein im Abstand davor und auf Bodenniveau angeordnetes Stützelement umfaßt. Hintergreift man das Stützelement mit den Fußspitzen, so kann man, auf der Sitzfläche sitzend, den Oberkörper weit nach hinten biegen und wieder in die aufrechte Lage bringen, so daß mit diesem Gerät Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur ausgeführt werden können.From the USA.-Patent 35 67 218 a gymnastics device is also known, which essentially a Seat and a spaced in front of and at floor level support element. One reaches behind the support element with the toes, so you can sit on the seat, the upper body far back bend and return to the upright position, so that exercises to strengthen the body can be performed with this device Abdominal muscles can be run.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, das Gerät der eingangs genannten Art so weiterzuentwcckeln, daß sich an diesem zwar auch ein Schulterstand sowie Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur ausführen aber auch weitere teils entspannte, teils unter Anspannunggewisser Muskelgruppen zu haltende Stellungen einnehmen lassen, und an dem sich die verschiedenen Stellungen mit wechselnder Kopflage ineinander übergehend durchführen lassen.The invention is based on the object of further developing the device of the type mentioned at the beginning, that a shoulder stand and exercises to strengthen the abdominal muscles can also be performed on this but also other, partly relaxed, partly under tension Muscle groups can be held in positions to be held, and on which the various Have positions with alternating head positions merging into one another.

Die Erfindung löst diese Aufgabe dadurch, daß das Stützelement eine solche Höhe hat, daß es zur Auflage der Kniekehlen dienen kann, und daß mit dem aufrechten Gestell ein Ausleger mit einem Haltebügel an dessen Ende so verbunden ist, daß dieser von den Füßen der im Kniegelenk abgewinkelten Beine hintergriffen werden kann.The invention solves this problem in that the support element has such a height that it supports the back of the knees can serve, and that with the upright frame a bracket with a bracket on it The end is connected so that it engages behind the feet of the legs bent in the knee joint can be.

Mit einem derartigen Gerät läßt sich die umgekehrte Kopflage einerseits durch Schulterstand auf den unteren Auflagen für die Schultern erzielen, wobei die Beine entweder frei aufrecht gehalten oder an dem Stützelement für die Kniekehlen gestützt werden können; in dieser Stellung ruht das Körpergewicht voll auf den Schultern, während gleichzeitig in der Halswirbelgegend eine Druckentlastung erzielt wird. Die umgekehrte Kopflage läßt sich mit dem erfindungsgemäßen Gerät andererseits auch dadurch herbeiführen, daß die Beine über das Stützelement für die Kniekehlen geschlagen werden und die Füße den an dem Ausleger angebrichten Haltebügel hintergreifen. In dieser Stellung hängt der Körper an den Beinen, und auf die gesamte Wirbelsäule wird eine Zugwirkung ausgeübt. Beide Stellungen können vorteilhafterweise abwechselnd und ineinander übergehend eingenommen werden. Das erfindungsgemäße Gerät gestattet ferner Übungen zur Kräftigung des Unterleibs und insbesondere zur Stärkung der Bauchmuskulatur.With such a device, the head position can be reversed on the one hand by standing on the lower shoulder Achieve supports for the shoulders, with the legs either freely held upright or on the support element for the back of the knees can be supported; in this position the body weight rests fully on the Shoulders while relieving pressure in the cervical area. The reverse On the other hand, the position of the head can also be brought about with the device according to the invention in that the Legs can be folded over the support element for the hollows of the knees and the feet on the boom Place the holding bracket behind. In this position the body hangs by the legs and on the whole A traction is exerted on the spine. Both positions can advantageously alternate and are taken into one another. The device according to the invention also allows Exercises to strengthen the abdomen and especially to strengthen the abdominal muscles.

Vorteilhafte Weiterbildungen des erfindungsgemäßen Gymnastikgeräts ergeben sich aus den Unteransprüchen. Advantageous further developments of the gymnastics device according to the invention result from the subclaims.

Die Erfindung wird in der folgenden Beschreibung an Hand eines in der Zeichnung dargestellten bevorzugten Auiführungsbeispiels im einzelnen erläutert.The invention is illustrated in the following description with reference to a preferred one shown in the drawing Execution example explained in detail.

Gemäß der Zeichnung besteht das Gerät aus einem im wesentlichen horizontalen Grundgesteil 1 und einem mit diesem verbundenen aufrechten Gestell 2. Das Grundgestell umfaßt zwei etwa horizontal verlaufende Streben 3, die an ihrem vorderen Ende nach unten abgebogen und an ihren vorderen unteren Enden über eine Querstange 4 verbunden sind. Die Querstange 4 ist an ihren Enden wiederum nach unten abgebogen und mit Füßen 5 zum Gleitschutz versehen.According to the drawing, the device consists of a substantially horizontal base 1 and an upright frame 2 connected to it. The base frame comprises two approximately horizontally extending frames Struts 3, which are bent down at their front end and at their front lower ends are connected via a cross rod 4. The transverse rod 4 is again bent downwards at its ends and provided with feet 5 for anti-skid protection.

Das aufrechte Gestell 2 umfaßt zwei parallele Stangen 6, die an die Streben 3 angeschweißt sind; die Schweißstellen sind vorteilhafterweise über eingeschweißte dreieckige Platten 7 verstärkt. In ihrem oberen Bereich sind die beiden Stangen 6 über ein oder zwei Querstangen 8 miteinander verbunden; an den unteren Enden tragen die Stangen 6 wiederum Füße 5 zum Gleitschutz.The upright frame 2 comprises two parallel rods 6 which are welded to the struts 3; the Welding points are advantageously reinforced via welded-in triangular plates 7. In her upper In the area, the two rods 6 are connected to one another via one or two transverse rods 8; to the lower The ends of the rods 6 in turn carry feet 5 for anti-skid protection.

Das aufrechte Gestell 2 ist gegenüber den horizontalen Streben 3 unter einem Winkel von etwa 800° derart geneigt, daß die Stangen 6 nach oben hin auf die Streben 3 zu geneigt sind.The upright frame 2 is opposite to the horizontal struts 3 at an angle of about 800 ° inclined that the rods 6 are inclined upwards towards the struts 3.

An jeder der beiden etwa horizontal verlaufenden Streben 3 ist eine Auflage 9 für eine Schulter vorgesehen. Die oberen Enden der aufrechten Stangen 6 tragen ein Stützelement 10 zur Auflage der Kniekehlen. An einer oberen Querstange 8 ist unter einem Winkel von etwa 45° gegenüber der Horizontalen ein AuslegerA support 9 for a shoulder is provided on each of the two approximately horizontally extending struts 3. The upper ends of the upright bars 6 carry a support element 10 for supporting the hollows of the knees. On an upper cross bar 8 is a boom at an angle of about 45 ° to the horizontal

11 befestigt, der an seinem freien Ende etwa auf der Höhe des Stützelements 10 einen doppelgriffartiges Haltebügel 12 zum Hintergreifen mit den Füßen trägt.11 attached, which at its free end approximately on the Height of the support element 10 carries a double-grip-like retaining bracket 12 for reaching behind with the feet.

Die Auflagen 9 für die Schultern sind an den Streben 3 sowohl in ihrem gegenseitiger. Abstand als auch in ihrer Entfernung von den aufrechten Stangen 6 verstellbar angebracht. Dir Verstellung wird etwa durch jeweils eine Stellschraube 13 erreicht, die durch einen Längsschlitz in der Strebe 3 und einen in einer unteren Platte der Auflage 9 vorgesehene ι Querschlitz veriäuft. Die Stangen 6 sind in einem mittleren Bereich teleskopartig ausziehbar und in ihrer jeweiligen Stellung durch Schellen oder Klemmen 14 fixierbar. Der Ausleger 11 ist durch eine an der betreffenden Querstange 8 angeschweißte Hülse 15 geführt, in dieser Hülse verschiebbar und in seiner jeweiligen Stellung durch eine Schelle oder Klemme 16 fixierbar.The supports 9 for the shoulders are on the struts 3 both in their mutual. Distance as well as their distance from the upright bars 6 adjustable attached. The adjustment is achieved for example by a set screw 13, which is through a longitudinal slot in the strut 3 and a transverse slot provided in a lower plate of the support 9 expires. The rods 6 are in a central area Telescopically extendable and fixable in their respective position by means of clips or clamps 14. Of the Cantilever 11 is guided through a sleeve 15 welded to the relevant transverse rod 8, in this sleeve displaceable and fixable in its respective position by a clamp or clamp 16.

Die Streben 3, die Stangen 6, die Querstangen 4 undThe struts 3, the bars 6, the cross bars 4 and

5 und der Ausleger 11 bestehen .«us Stahlrohr mit geeignelem Durchmesser, wobei je nach dem verwendeten Material und den auftretenden Belastungen Durchmesser von 20 bis 40 mm in Frage kommen. Die Auflagen 9 und das Stützelement 10 sind in geeigneter Weise gepolstert, beispielsweise mit einer Schaumgummiauflage versehen, die mit Kunststoff überzogen ist. Der Haltebügel 12 besteht aus einem am freien Ende des Auslegers 11 angeschweißten Stahlrohr mit aufgesteckten und befestigten Gummi- oder Kunststoffhülsen. Bei den Füßen 5 handelt es sich um auf die Rohrenden aufgesteckte oder in diese eingeschobene entsprechend geformte Gummi- oder Kunststoffelemente.5 and the boom 11 are made of steel pipe with a suitable Diameter, depending on the material used and the loads that occur, diameter from 20 to 40 mm are possible. The supports 9 and the support element 10 are suitable padded, for example provided with a foam rubber pad that is covered with plastic. Of the Retaining bracket 12 consists of a steel tube which is welded to the free end of the boom 11 and which is attached and attached rubber or plastic sleeves. The feet 5 are slipped onto the pipe ends or appropriately shaped rubber or plastic elements inserted into them.

Bei einem typischen Ausführungsbeispiel beträgt die Breite der Querstangen 8 etwa 350 mm. die Länge der Streben 3 etwa 1000 mm, die Höhe der Streben 3 über den Füßen 5 etwa 420 mm. die voll ausgezogene Länge der aufrechten Stangen 6 etwa 1500 mm und der mittlere Abstand der Auflagen 9 von den aufrechten StangenIn a typical embodiment, the width of the cross bars 8 is approximately 350 mm. the length of the Struts 3 about 1000 mm, the height of the struts 3 above the feet 5 about 420 mm. the fully extended length of the upright rods 6 about 1500 mm and the mean distance of the supports 9 from the upright rods

6 etwa 300 mm.6 about 300 mm.

Das Gerät ist für folgende vier Grundpositionen bestimmt: (1) Schulterstand auf den Auflagen 9, wobei die Hände vor den Auflagen 9 die Streben 3 umgreifen und die Beine entweder frei gehalten oder an dem Stützelement 10 abgestützt werden. Infolge der Neigung des aufrechten Gestells 2 gegenüber dem Grundgestell 1 findet keine Berührung des Rückeis mit dem aufrechten Gestell 2 statt. In dieser Stellung ruht das Körpergewicht voll auf den Schultern, wobei in der Halswirbelgegend eine Druckern lastung erzielt wird.The device is designed for the following four basic positions: (1) Shoulder stand on the supports 9, with the Hands in front of the supports 9 grip the struts 3 and either kept the legs free or be supported on the support element 10. As a result of the inclination of the upright frame 2 opposite the base frame 1 does not come into contact with the back ice with the upright frame 2 instead of. In this position, the body weight rests fully on the shoulders, in the cervical area a printer load is achieved.

(2) Kniehang an dem Stützelement 10, wobei die Füße den Haltebügel 12 untergreifen. Bei richtiger Einstellung der Länge der aufrechten Stangen 6 liegen in dieser Stellung die Schultern nicht mehr auf den Auflagen 9, so daß das gesamte Körpergewicht frei hängt. In dieser Stellung ist die gesamte Wirbelsäule entlastet.(2) Knee hang on the support element 10, with the feet reaching under the retaining bracket 12. With correct Adjusting the length of the upright rods 6 are the shoulders in this position no longer on the supports 9, so that the entire body weight hangs freely. In this position the entire spine is relieved.

(3) Kniehang mit horizontalem Oberkörper und nach oben gesteckten Armen. In dieser Stellung sind die Unterschenkel wie in der Stellung (2) an dem Stützelement 10 und an dem Haltebügel eingehängt, so daß das gesamte Körpergewicht an den Beinen hängt.(3) Knee hang with horizontal upper body and arms pinned up. In this position are the lower legs as in position (2) on the support element 10 and on the bracket hung so that the entire body weight hangs on the legs.

(4) Kniehang mit nach oben gebeugtem Oberkörper, nach vorne gestreckten Armen und die Fußspitzen berührenden Händen. Diese Stellung ergibt sich aus der Stellung (3) bei weiterem Aufbeugen des Oberkörpers.(4) Knee hang with the upper body bent upwards, arms stretched forward and the Hands touching the tips of the feet. This position results from position (3) with further Bending the upper body.

Die oben genannten vier Grundstellungen lassen sich ineinander übergehend nacheinander ausführen, wobei der Körper gegebenenfalls in den einzelnen Stellungen vorübergehend verharren kan;\ Dabei können die Stellung (4) oder die Stellungen (3) und (4) auch ausgelassen werden. Während die beiden Stellungen (1) und (2) hauptsächlich zur Entlastung dienen, handelt es sich bei den Stellungen (3) und (4) vor allem um Übungen zur Kräftigung des Unterleibs und der Bauchmuskulatur.The four basic positions mentioned above can be carried out one after the other, merging into one another, with the body can, if necessary, temporarily remain in the individual positions; \ The position (4) or positions (3) and (4) can also be omitted. While the two positions (1) and (2) are mainly used for relief, the positions (3) and (4) are mainly exercises for Strengthening the abdomen and abdominal muscles.

Die physiologischen Wirkungen des Geräts bestehen insbesondere in einer verstärkten Durchblutung des Gehirns, in der Verringerung des Blutdrucks in der unteren Körperhälfte, in der Anregung der Atemtätigkeit und in der Kräftigung der Muskulatur, woraus sich physio- und psychotherapeutische Wirkungen ergeben.The physiological effects of the device consist in particular in increased blood flow to the Brain, in lowering blood pressure in the lower half of the body, in stimulating breathing and in strengthening the muscles, which results in physiotherapeutic and psychotherapeutic effects.

Hierzu 1 Blatt Zeichnungen1 sheet of drawings

Claims

Patent claims:

1. Gymnastics device for performing exercises with shoulder stand with two essentially horizontal extending struts supported at one end on the ground, each of which has a support for one shoulder is provided and one upright connected to the other end of the struts Frame, at the upper end of which a support element is arranged, characterized in that that the support element (10) has such a height that it can serve to support the hollows of the knees and that with the upright frame (2) with a bracket (11) a bracket (12) is connected at its end so that it is from the feet of the knee joint angled legs can be grasped from behind.

2. Apparatus according to claim 1, characterized in that the upright frame (2) at an angle is inclined by about 80 ° relative to the horizontal struts (3) that the vertical Projection of the support element (10) for the hollows of the knees closer to the supports (9) for the shoulders lies.

3. Apparatus according to claim 1 or 2, characterized in that the supports (9) for the shoulders are adjustable in their distance from the upright frame (2).

4. Apparatus according to claim 1, 2 or 3, characterized in that the distance between the supports (9) is adjustable for the shoulders.

5. Device according to one of claims 1 to 4, characterized in that the upright frame (2) to change the distance between the support element (10) for the hollow of the knee and the supports (9) is height adjustable for the shoulders.

6. Apparatus according to one of claims 1 to 5, characterized in that the boom (11) for Change of the distance between the bracket (12) for the feet and the support element (10) for the The back of the knees is adjustable.

7. Apparatus according to claim 5 or 6, characterized in that the adjustment by telescopic tubes (6, U, 15) arranged to be displaceable within one another takes place.