DE202018106836U1 - Mental self-education facility - Google Patents

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Abstract

Einrichtung zur psychischen Selbstschulung mit:
einem Sensor (50) zum Erfassen der Herzfrequenzvariabilität eines Benutzers,
einem Aufzeichnungsmodul (14) zum Aufzeichnen von Sprachinformation,
einem Verarbeitungsmodul (16) zum Generieren kognitiv umgestalteter Sprachinformation auf Grundlage der aufgezeichneten Sprachinformation,
einem Wiedergabemodul (18) zur Wiedergabe der kognitiv umgestalteten Sprachinformation,
einem Aktivierungsmodul (20) zum Steigern der Aufmerksamkeit des Benutzers mit einer Beleuchtungsvorrichtung (22), die eine gepulste Lichtquelle umfasst, und
einer Steuereinheit (54), die ausgebildet ist, das Wiedergabemodul (18) und/oder das Aktivierungsmodul (20) in Abhängigkeit der von dem Sensor (50) gemessenen Herzfrequenzvariabilität anzusteuern.

Figure DE202018106836U1_0000
Mental self-education facility with:
a sensor (50) for detecting the heart rate variability of a user,
a recording module (14) for recording voice information,
a processing module (16) for generating cognitively reformed speech information based on the recorded speech information;
a reproduction module (18) for reproducing the cognitively reformed speech information,
an activation module (20) for increasing the user's attention with a lighting device (22) comprising a pulsed light source, and
a control unit (54), which is designed to control the display module (18) and / or the activation module (20) as a function of the heart rate variability measured by the sensor (50).
Figure DE202018106836U1_0000

Description

Die Erfindung betrifft eine Einrichtung zur psychischen Selbstschulung.The invention relates to a device for mental self-education.

Die Anzahl an depressiven Syndromen hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Dementsprechend stark ist der mit der Behandlung dieser Erkrankungen einhergehende psychotherapeutische Aufwand gestiegen, etwa in der kognitiven Verhaltenstherapie. Darin wird unter der Annahme, dass letztlich nicht die objektive Realität, sondern die subjektive Sicht des Betrachtenden über das Verhalten entscheidet, die aktive Gestaltung des Wahrnehmungsprozesses in den Vordergrund gestellt.The number of depressive syndromes has increased significantly in recent years. Accordingly, the psychotherapeutic effort associated with the treatment of these diseases has risen sharply, for example in cognitive behavioral therapy. It assumes the active shaping of the process of perception under the assumption that it is ultimately not the objective reality but the subjective view of the observer that decides on behavior.

Der vorliegenden Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, technische Mittel bereitzustellen, die es einem Erkrankten ermöglichen, in Eigenbehandlung, d. h. ohne Mitwirken eines Psychotherapeuten, wirksam gegen negative Kognitionen und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten als depressive Symptome anzugehen.The present invention has for its object to provide technical means that allow a patient, in self-treatment, d. H. without psychotherapist involvement, effectively tackling negative cognitions and attention deficits as depressive symptoms.

Die Erfindung löst diese Aufgabe durch die Einrichtung nach Anspruch 1. Vorteilhafte Weiterbildungen sind in den abhängigen Ansprüchen angegeben.The invention solves this problem by the device according to claim 1. Advantageous developments are specified in the dependent claims.

Die erfindungsgemäße Einrichtung zur psychischen Selbstschulung umfasst einen Sensor zum Erfassen der Herzfrequenzvariabilität eines Benutzers, ein Aufzeichnungsmodul zum Aufzeichnen von Sprachinformation, ein Verarbeitungsmodul zum Generieren kognitiv umgestalteter Sprachinformation auf Grundlage der aufgezeichneten Sprachinformation, ein Wiedergabemodul zur Wiedergabe der kognitiv umgestalteten Sprachinformation, ein Aktivierungsmodul zum Steigern der Aufmerksamkeit des Benutzers mit einer Beleuchtungsvorrichtung, die eine gepulste Lichtquelle umfasst, und eine Steuereinheit, die ausgebildet ist, das Wiedergabemodul und das Aktivierungsmodul in Abhängigkeit der von dem Sensor gemessen Herzfrequenzvariabilität anzusteuern.The psychic self-training device of the present invention includes a sensor for detecting heart rate variability of a user, a recording module for recording voice information, a processing module for generating cognitively reformed voice information based on the recorded voice information, a reproduction module for reproducing the cognitively transformed voice information, an activation module for enhancing the Attention of the user with a lighting device comprising a pulsed light source and a control unit configured to control the display module and the activation module in dependence on the heart rate variability measured by the sensor.

Die erfindungsgemäße technische Lehre beruht unter anderem auf der Erkenntnis, dass der körperliche Aktivierungszustand eines Patienten während einer psychotherapeutischen Behandlung einen für den Behandlungserfolg wichtigen Parameter darstellt. Mit zunehmendem Stress oder zunehmender depressiver Verstimmung sinken die persönliche kognitiv-mnestische Leistungsfähigkeit und damit die Aufmerksamkeit des Benutzers. Es ist bekannt, dass die Herzfrequenz bei zunehmenden Stress, insbesondere auch bei depressiven Syndromen, ansteigt. Gleichzeit nimmt die Herzfrequenzvariabilität, das heißt die Fähigkeit, die Herzfrequenz zu variieren, bei zunehmenden Stress ab. Aus dem Bereich der Neurowissenschaften ist außerdem die Schlüsselfunktion zur lonenkanalaktivierung bekannt. Die erfindungsgemäße Einrichtung verbindet diese Erkenntnisse, indem vorgesehen ist, eine Lichtaktivierung zur Steigerung der Aufmerksamkeit auf Basis eines Messwerts der Herzfrequenzvariabilität zu personalisieren.The technical teaching according to the invention is based inter alia on the recognition that the physical activation state of a patient during a psychotherapeutic treatment represents an important parameter for the treatment success. With increasing stress or increasing depressive mood, the personal cognitive-mnestic performance and thus the user's attention decrease. It is known that the heart rate increases with increasing stress, especially with depressive syndromes. At the same time, heart rate variability, that is, the ability to vary heart rate, decreases with increasing stress. From the field of neuroscience, the key function for ion channel activation is also known. The device of the invention combines these findings by providing for personalizing light activation to increase attention based on a measurement of heart rate variability.

Die erfindungsgemäße Einrichtung ist aus diesem Grund mit einem Sensor ausgestattet, der dazu ausgebildet ist, die Herzfrequenzvariabilität des Benutzers zu erfassen. Zusätzlich ist das die erfindungsgemäße Einrichtung mit einem Aktivierungsmodul ausgestattet, dessen Funktion darin besteht, die Aufmerksamkeit des Benutzers zu steigern, falls dies für die Wirksamkeit der psychotherapeutischen Behandlung erforderlich ist. Zur Steigerung der Aufmerksamkeit sieht die Erfindung eine personalisierte Lichtreizung des Benutzers vor, nämlich mittels einer in dem Aktivierungsmodul enthaltenen Beleuchtungsvorrichtung, die eine gepulste Lichtquelle umfasst, wobei das Aktivierungsmodul in Abhängigkeit der gemessenen Herzfrequenzvariabilität angesteuert wird. Die Abstrahlcharakteristik des Beleuchtungslichtes wird somit durch Implementierung stress-relevanter Körpersignale personalisiert. Das Beleuchtungslicht beaufschlagt die in der menschlichen Retina vorhandenen Stäbchen, wobei über Photorezeptor-/Glutamat-gesteuerte Veränderungen der in der Retina vorhandenen Bipolarzellen eine natürliche Energiefreisetzung im menschlichen Auge bewirkt wird, die mit einer energetischen Aktivierung innerhalb des Körpers einhergeht. Infolge dieser Aktivierung wird die Aufmerksamkeit des Benutzers zeitbegrenzt gesteigert.For this reason, the device according to the invention is equipped with a sensor which is designed to detect the heart rate variability of the user. In addition, the device according to the invention is equipped with an activation module whose function is to increase the user's attention, if necessary for the effectiveness of the psychotherapeutic treatment. To increase the attention, the invention provides a personalized light stimulation of the user, namely by means of a lighting device contained in the activation module, which comprises a pulsed light source, wherein the activation module is controlled in dependence of the measured heart rate variability. The emission characteristic of the illumination light is thus personalized by implementing stress-relevant body signals. The illumination light acts on the rods present in the human retina, whereby photoreceptor / glutamate-controlled changes of the bipolar cells present in the retina cause a natural release of energy in the human eye, which is accompanied by an energetic activation within the body. As a result of this activation, the user's attention is increased time-limited.

Vorzugsweise sollte die Lichtreizung in abgedunkelter Umgebung erfolgen, und zwar erst nach Adaption der Augen an diese Umgebung.Preferably, the light stimulation should be done in a darkened environment, and only after adaptation of the eyes to this environment.

Die erfindungsgemäße Einrichtung weist ein Aufzeichnungsmodul zum Aufzeichnen von Sprachinformation und ein Wiedergabemodul zum Generieren kognitiv umgestalteter Sprachinformation auf. Das heißt, dass das Wiedergabemodul nicht die ursprünglich aufgezeichnete Sprachinformation, sondern eine neue Sprachinformation wiedergibt, die aus der ursprünglichen Information abgeleitet wird. Hierzu ist ein Bearbeitungsmodul vorgesehen, das aus der von dem Benutzer in die Einrichtung eingegebenen Sprachinformation unter Berücksichtigung eines neuen psychotherapeutischen Ansatzes eine kognitiv umgestaltete Sprachinformation generiert, die über das Wiedergabemodul dem Benutzer mitgeteilt wird. Das Bearbeitungsmodul ist vorzugsweise als Softwaremodul realisiert und beinhaltet vorzugsweise ein Spracherkennungs- und Umstrukturierungsprogramm, das nach dem vorstehend genannten Therapieansatz arbeitet. Dieser Therapieansatz geht auf die Erfinderin selbst zurück und ist in „Glöckners Modell für kognitive Restrukturierung: Anleitung und Etikette für eine erfolgreiche Kommunikation“, Wortkampfkunst, 1. Auflage, 2015 im Detail erläutert. Er wird im Folgenden nur kurz zusammengefasst, um den psychotherapeutischen Kontext der vorliegenden Erfindung zu umreißen.The inventive device has a recording module for recording voice information and a playback module for generating cognitively reformed voice information. That is, the reproduction module does not reproduce the originally recorded speech information but new speech information derived from the original information. For this purpose, a processing module is provided which generates a cognitively transformed language information from the language information entered by the user into the device taking into account a new psychotherapeutic approach, which is communicated to the user via the playback module. The processing module is preferably implemented as a software module and preferably includes a speech recognition and restructuring program that operates according to the aforementioned therapeutic approach. This therapeutic approach goes back to the inventor herself and is in "Glöckner's model for cognitive restructuring: guidance etiquette for a successful communication ", Wortkampfkunst, 1st edition, 2015 explained in detail. It will be briefly summarized below to outline the psychotherapeutic context of the present invention.

Der neue therapeutische Ansatz basiert auf der Annahme, dass Stimmung und Verhalten eines Menschen durch eigene kognitive Strategiepläne bestimmt werden. Die im Alltag geführten Gespräche mit anderen Personen und die eigenen Gedanken und Verhaltensweisen können durch regelmäßige Analyse auf negative Kognitionen und durch kognitive Umstrukturierung sinnvoll für eine Neuordnung klarer Zielstellungen, für eine Veränderung der selektiven Aufmerksamkeit mit zielorientierter Kommunikation und für eine Fehlervermeidung in der nächsten alltagsrelevanten Situation genutzt werden.The new therapeutic approach is based on the assumption that a person's mood and behavior are determined by their own cognitive strategy plans. The daily conversations with other people and their own thoughts and behaviors can be useful for a reorganization of clear goals, for a change of the selective attention with goal-oriented communication and for a avoidance of mistakes in the next everyday relevant situation by regular analysis on negative cognitions and by cognitive restructuring be used.

Das Bearbeitungsmodul nutzt ein orthographisches Spracherkennungsprogramm. Dieses ist für jede Sprache anwendbar. Voraussetzung ist die Verwendung des Präsens. Mit Hilfe einer vorinstallierten grammatikalischen Sprachanalysekomponente wird die von dem Aufzeichnungsmodul aufgezeichnete Sprachinformation anhand der verwendeten negativen und positiven Verben und Adjektive je Diktat hinsichtlich der resultierenden emotionalen Belastung bewertet. Dabei werden zur Beurteilung des wahren eigenen Satzinhaltes alle verneinenden Wörter wie „nein“, „nicht“ etc. und Vorsilben wie „a-“, „un-“, „de-“ etc. entfernt. Es gibt dann die Möglichkeit der softwaregesteuerten Umstrukturierung nach Glöckners Modell, welche anwendbar auf dem individuellen geistigen Niveau ist, um negative Kognitionen in positive umzuwandeln. Dieses Strategiegefüge wird als „Wortomics“ bezeichnet. Es besteht aus einem Zwei-Satzformat mit einem standardisierten Hauptsatz und einem untergeordneten Nebensatz. Der standardisierte Hauptsatz, welcher glaubhaft die negative Kognition wiedergibt, lautet beispielsweise: „Es wird fehlschlagen, dass...“. Als Basis für den Nebensatz nimmt die Software einen von dem Benutzer ausgewählten Hauptsatz und erstellt durch die Verwendung des verbalen oder adjektivalen Antonyms einen positiven Satzanteil. Die übrigen Satzbausteine werden gleich verwendet, Hilfsverben werden gelöscht.The editing module uses an orthographic voice recognition program. This is applicable to any language. Prerequisite is the use of the present. By means of a preloaded grammatical speech analysis component, the speech information recorded by the recording module is evaluated on the basis of the negative and positive verbs and adjectives per dictation used for the resulting emotional stress. In this case, all negative words such as "no", "not", etc. and prefixes such as "a-", "un", "de" etc. are removed in order to assess the true own sentence content. There is then the possibility of software-controlled restructuring according to Glöckner's model, which is applicable on the individual mental level to transform negative cognitions into positive ones. This strategy structure is called "wordomics". It consists of a two-sentence format with a standardized main clause and a subordinate clause. For example, the standardized law that credibly expresses the negative cognition reads: "It will fail that ...". As a basis for the subordinate clause, the software takes a user-selected main clause and creates a positive clause by using the verbal or adjectival antonym. The remaining block modules are used the same, auxiliary verbs are deleted.

Durch die vorstehend erläuterte Vorgehensweise adressiert der Benutzer an sein Gehirn, unter Berücksichtigung der ursprünglich negativen Kognition im ersten Satzblock, positive Ziele mit dem zweiten Satzblock. Die kognitive Umstrukturierung sollte für eine erfolgreiche Veränderung der selektiven Wahrnehmung je nach Inhalt mehrmals wiederholt werden. Bewusste Wiederholungen können von einmal pro Tag bis einmal pro Vierteljahr variieren. Je konkreter und realistischer „Wortomics“ formuliert werden, umso besser werden das Leistungslevel, die Kommunikation und die zielorientierten Alltagshandlungen.By the above procedure, the user addresses to his brain, taking into account the originally negative cognition in the first block of sentences, positive goals with the second block of sentences. Cognitive restructuring should be repeated several times to successfully change selective perception, depending on the content. Conscious repetitions can vary from once a day to once a quarter. The more concrete and realistic "wordomics" are formulated, the better the performance level, the communication and the goal-oriented everyday activities.

Ferner weist die Einrichtung eine Steuereinheit auf, die in Abhängigkeit der von dem Sensor erfassten Herzfrequenzvariabilität das Aktivierungsmodul und/oder das Wiedergabemodul steuert. Dadurch wird erreicht, dass die Lichtreizung zur Steigerung der Aufmerksamkeit und/oder die Wiedergabe der kognitiv umgestalteten Sprachinformation an das Aufmerksamkeitsniveau des Benutzers zum Zeitpunkt der Anwendung angepasst werden.Furthermore, the device has a control unit which controls the activation module and / or the reproduction module as a function of the heart rate variability detected by the sensor. It is thereby achieved that the light stimulus for increasing the attention and / or the reproduction of the cognitively reformed speech information is adapted to the level of attention of the user at the time of the application.

Vorzugsweise weist die erfindungsgemäße Einrichtung ein mobiles Gerät auf, das das Aufzeichnungsmodul, das Verarbeitungsmodul, das Wiedergabemodul, das Aktivierungsmodul und die Steuereinheit umfasst. Dadurch wird eine besonders einfache Handhabung der erfindungsgemäßen Einrichtung erreicht.Preferably, the device according to the invention comprises a mobile device comprising the recording module, the processing module, the reproduction module, the activation module and the control unit. As a result, a particularly simple handling of the device according to the invention is achieved.

Die von dem Aufzeichnungsmodul erfasste Sprachinformation beinhaltet vorzugsweise Textinformation und/oder gesprochene Information. Die Verwendung von Textinformation, die vorzugsweise über eine Tastatur eingegeben wird, hat den Vorteil einer besonders zuverlässigen und fehlerminimierten Spracheingabe. Die Verwendung von gesprochener Information ermöglicht hingegen eine besonders benutzerfreundliche und intuitive Eingabe der Sprachinformation.The speech information acquired by the recording module preferably includes text information and / or spoken information. The use of text information, which is preferably input via a keyboard, has the advantage of a particularly reliable and error-minimized speech input. The use of spoken information, however, allows a particularly user-friendly and intuitive input of the language information.

Besonders vorteilhaft ist es, wenn die Steuereinheit das Aktivierungsmodul derart ansteuert, dass die Pulsfrequenz der gepulsten Lichtquelle in Abhängigkeit der Herzfrequenzvariabilität änderbar ist. Dadurch wird eine besonders effektive, individuelle Lichtaktivierung zur Steigerung der Aufmerksamkeit des Benutzers erreicht.It is particularly advantageous if the control unit activates the activation module such that the pulse frequency of the pulsed light source can be changed as a function of the heart rate variability. This achieves a particularly effective, individual light activation to increase the user's attention.

Es ist vorteilhaft, wenn die Pulsfrequenz der gepulsten Lichtquelle mit abnehmender Herzfrequenzvariabilität steigt und mit steigender Herzfrequenzvariabilität sinkt. Damit wird erreicht, dass die Aufmerksamkeitssteigerung zu jedem Zeitpunkt auf das individuelle Aufmerksamkeitsniveau des Benutzers abgestimmt ist.It is advantageous if the pulse frequency of the pulsed light source increases with decreasing heart rate variability and decreases with increasing heart rate variability. This ensures that the attention increase at any time to the individual attention level of the user is tuned.

Ferner ist es vorteilhaft, wenn die erfindungsgemäße Einrichtung einen Schalter zum Aktivieren und Deaktivieren der Messung der Herzfrequenzvariabilität umfasst. Dadurch wird eine an den Bedarfsfall orientierte Steuerung der personalisierten Lichtreizung durch den Benutzer erreicht.Furthermore, it is advantageous if the device according to the invention comprises a switch for activating and deactivating the measurement of heart rate variability. As a result, an on demand oriented control of personalized light irritation is achieved by the user.

In einer vorteilhaften Ausgestaltung ist der Sensor in einem angepassten Ohrmessgerät angeordnet. Dadurch werden eine besonders zuverlässige Messung der Herzfrequenzvariabilität und eine einfache Handhabung der Einrichtung erreicht.In an advantageous embodiment, the sensor is arranged in an adapted ear measuring device. This achieves a particularly reliable measurement of the heart rate variability and easy handling of the device.

In einer weiteren Ausgestaltung ist der Sensor in einem Armband oder in einem Brustband angeordnet. Dadurch wird eine kostengünstige Ausgestaltung der Einrichtung erreicht. In a further embodiment, the sensor is arranged in a bracelet or in a chest band. As a result, a cost-effective design of the device is achieved.

Ferner ist es vorteilhaft, wenn der Sensor und die Steuereinheit über eine Datenübertragungsverbindung, insbesondere über eine drahtlose Datenübertragungsverbindung, vorzugsweise über WLAN, Bluetooth oder Infrarot-Licht verbunden sind. Dadurch wird eine besonders einfache und benutzerfreundliche Ausgestaltung der Einrichtung erreicht.Furthermore, it is advantageous if the sensor and the control unit are connected via a data transmission connection, in particular via a wireless data transmission connection, preferably via WLAN, Bluetooth or infrared light. As a result, a particularly simple and user-friendly design of the device is achieved.

Es ist besonders vorteilhaft, wenn die Steuereinheit das Wiedergabemodul derart ansteuert, dass in Abhängigkeit der von dem Sensor ermittelten Herzfrequenzvariabilität die Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe durch das Wiedergabemodul geändert wird, wobei die Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe, vorzugsweise ausgehend von einem neutralen Referenzpunkt der Herzfrequenzvariabilität, bei steigender Herzfrequenzvariabilität zunimmt und bei sinkender Herzfrequenzvariabilität abnimmt. Dadurch wird das individuelle Aufmerksamkeitsniveau in der Zeit der Anwendung in Bezug auf die kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit berücksichtigt.It is particularly advantageous if the control unit activates the reproduction module in such a way that the speed of the speech reproduction is changed by the reproduction module as a function of the heart rate variability determined by the sensor, the speed of the speech reproduction preferably starting from a neutral reference point of the heart rate variability with increasing heart rate variability increases and decreases with decreasing heart rate variability. This takes into account the individual attention level at the time of the application in terms of cognitive processing speed.

In einer vorteilhaften Ausgestaltung umfasst die Beleuchtungsvorrichtung eine Leuchtdiode, insbesondere eine Gelblicht-Leuchtdiode, und/oder ein Abdeckglas und/oder eine Beleuchtungsoptik mit zerstreuend optischer Wirkung. Eine Leuchtdiode hat eine vergleichsweise lange Lebensdauer und verursacht lediglich eine geringe Erwärmung. Außerdem lässt sie sich umweltfreundlich entsorgen. Die Verwendung einer zerstreuenden Beleuchtungsoptik hat den Vorteil, dass das von der Beleuchtungsvorrichtung ausgesendete Beleuchtungslicht zuverlässig in diejenigen Bereiche der menschlichen Retina gelangt, in denen die Stäbchen vornehmlich angeordnet sind, nämlich in den Bereichen außerhalb der Retinamitte.In an advantageous embodiment, the lighting device comprises a light-emitting diode, in particular a yellow-light light-emitting diode, and / or a cover glass and / or an illumination optical system having a scattering optical effect. A light-emitting diode has a comparatively long life and causes only a slight warming. In addition, it can be disposed of environmentally friendly. The use of a dissipating illumination optics has the advantage that the illumination light emitted by the illumination device reliably reaches those regions of the human retina in which the rods are predominantly arranged, namely in the regions outside the retinal center.

Vorzugsweise ist die Beleuchtungsoptik aus einer bikonkaven Linse gebildet. Mit einer solch bikonkaven Linse lässt sich die gewünschte Beleuchtung der Stäbchen in der Retina mit geringem technischen Aufwand zuverlässig realisieren.Preferably, the illumination optics is formed from a biconcave lens. With such a biconcave lens, the desired illumination of the rods in the retina can be realized reliably with little technical effort.

Es ist vorteilhaft, wenn der Wellenlängenbereich des Beleuchtungslichts auf einen vorbestimmten Wellenlängenbereich, vorzugsweise auf einen Bereich zwischen 550 nm und 610 nm, insbesondere auf 580 nm, beschränkt ist. Dieser Wellenlängenbereich hat sich als besonders günstig herausgestellt. So sind die mit dem Beleuchtungslicht beaufschlagten Stäbchen innerhalb der menschlichen Retina in diesem Bereich hinreichend sensitiv. Zum anderen enthält dieser Wellenlängenbereich kein schädliches Blaulicht. Besonders bevorzugt ist eine Wellenlänge von etwa 580 nm.It is advantageous if the wavelength range of the illumination light is restricted to a predetermined wavelength range, preferably to a range between 550 nm and 610 nm, in particular to 580 nm. This wavelength range has been found to be particularly favorable. Thus, the rods exposed to the illumination light within the human retina are sufficiently sensitive in this area. On the other hand, this wavelength range contains no harmful blue light. Particularly preferred is a wavelength of about 580 nm.

In einer besonders bevorzugten Ausgestaltung enthält das mobile Gerät eine Beleuchtungssteuerung zum Variieren der Wellenlänge des Beleuchtungslichtes innerhalb des vorbestimmten Wellenlängenbereichs. Diese Beleuchtungssteuerung weist beispielsweise ein an dem mobilen Gerät angeordnetes Bedienelement auf, das der Benutzer betätigt, um die Wellenlänge des Beleuchtungslichtes auf einen gewünschten Wert einzustellen.In a particularly preferred embodiment, the mobile device includes a lighting controller for varying the wavelength of the illumination light within the predetermined wavelength range. This lighting control has, for example, an operating element arranged on the mobile device, which the user actuates in order to set the wavelength of the illumination light to a desired value.

Vorzugsweise umfasst die Beleuchtungssteuerung einen Sensor zum Erfassen der Umgebungshelligkeit und stellt die Intensität des Beleuchtungslichts in Abhängigkeit der Umgebungshelligkeit ein. Die Lichtreizung des Benutzers sollte nach Adaption seiner Augen an eine dunkle Umgebung durchgeführt werden. Der Grund hierfür ist, dass die in der Retina vorhandenen Stäbchen dem Nachtsehen oder Dämmerungssehen, d.h. dem Sehen bei geringer Helligkeit, dienen. Die Erfassung der Umgebungshelligkeit ermöglicht es, die Intensität des Beleuchtungslichtes an den Grad der Abdunkelung so anzupassen, dass die Stäbchen in der Retina auf den Lichtreiz möglichst stark reagieren, wodurch die Aufmerksamkeit des Benutzers entsprechend gesteigert wird. Die Aktivierungsfunktion der erfindungsgemäßen Einrichtung kann so zu jeder Tages- und Nachtzeit ohne Beeinträchtigung eines individuellen biologischen Tag-/Nachtrhythmus genutzt werden.Preferably, the illumination control comprises a sensor for detecting the ambient brightness and adjusts the intensity of the illumination light as a function of the ambient brightness. The light irritation of the user should be carried out after adaptation of his eyes to a dark environment. The reason for this is that the rods present in the retina are liable to night vision or twilight vision, i. Seeing at low brightness, serve. The detection of the ambient brightness makes it possible to adjust the intensity of the illumination light to the degree of darkening so that the rods in the retina respond as strongly as possible to the light stimulus, thereby correspondingly increasing the user's attention. The activation function of the device according to the invention can be used at any time of day or night without affecting an individual biological day / night rhythm.

Besonders vorteilhaft ist es, wenn die Beleuchtungssteuerung eine Filteranordnung, insbesondere ein drehbares Filterrad, mit verschiedenen Filtersegmenten umfasst, wobei die Wellenlänge des von der Lichtdiode ausgesandten Lichts dadurch änderbar ist, dass sich die Filtersegmente durch Drehen des Filterrads wahlweise in den Strahlengang einschwenken lassen. Dadurch ist eine besonders einfache und benutzerfreundliche Änderung der Wellenlänge möglich. In einer rein beispielhaften Ausführungsform weist das Filterrad sieben Filtersegmente auf, deren Filtercharakteristiken so gewählt sind, dass sie nur Beleuchtungslicht der Wellenlänge 550nm, 560nm, 570nm, 580nm, 590nm, 600nm bzw. 610nm transmittieren.It is particularly advantageous if the illumination control system comprises a filter arrangement, in particular a rotatable filter wheel, with different filter segments, wherein the wavelength of the light emitted by the light diode can be changed in that the filter segments can be selectively swiveled into the beam path by rotating the filter wheel. This makes a particularly simple and user-friendly change of the wavelength possible. In a purely exemplary embodiment, the filter wheel has seven filter segments whose filter characteristics are selected so that they transmit only illumination light of the wavelengths 550 nm, 560 nm, 570 nm, 580 nm, 590 nm, 600 nm and 610 nm, respectively.

Ferner ist es vorteilhaft, wenn die Beleuchtungssteuerung die Intensität des Beleuchtungslichts über eine Regulierung der Stromzufuhr verändert. Dadurch ist eine besonders einfache Regulierung der Beleuchtungslichtintensität möglich.Further, it is advantageous if the lighting control changes the intensity of the illumination light via a regulation of the power supply. As a result, a particularly simple regulation of the illumination light intensity is possible.

Die erfindungsgemäße Einrichtung umfasst vorzugsweise eine von dem mobilen Gerät separat vorgesehene Graukarte zum Bestimmen der individuellen Farbwahrnehmung des Benutzers in Abhängigkeit der mittels der Beleuchtungssteuerung variierbaren Wellenlänge des auf die Graukarte ausgesendeten Beleuchtungslichts. In dieser Ausführungsform blickt der Benutzer auf die Graukarte, während diese von dem mobilen Gerät mit dem Beleuchtungslicht beleuchtet wird. Dabei befindet sich das mobile Gerät in einem vorbestimmten Abstand von der Graukarte. Während der Benutzer auf die Graukarte blickt, variiert er über die Beleuchtungssteuerung die Wellenlänge des Beleuchtungslichtes, bis es innerhalb des Spektrums der Wellenlängen die Farbe wahrnimmt, die er als angenehm empfindet. Die Wellenlänge, die bei der als angenehm empfundenen Wahrnehmung eingestellt ist, wird im Weiteren bei Bedarf zur Lichtreizung genutzt, um die Aufmerksamkeit des Benutzers zu steigern.The device according to the invention preferably comprises a gray card provided separately from the mobile device for determining the individual color perception of the user as a function of the illumination control variable wavelength of the light emitted to the gray card illumination light. In this embodiment, the user looks at the gray card while it is illuminated by the mobile device with the illumination light. In this case, the mobile device is at a predetermined distance from the gray card. As the user looks at the gray card, he varies the wavelength of the illumination light through the illumination control until, within the spectrum of the wavelengths, he perceives the color he finds pleasing. The wavelength, which is set in the perceived as pleasant perception, is further used when needed for light stimulation to increase the user's attention.

Das mobile Gerät weist vorzugsweise eine Anzeige zur Visualisierung von Informationen und/oder einen Lautsprecher zur Tonwiedergabe auf. Die zu visualisierenden Informationen beinhalten beispielsweise Informationen zur interaktiven Benutzerführung. So kann auf der Anzeigevorrichtung beispielsweise ein interaktives Inhaltsverzeichnis mit verschiedenen Ordnern angezeigt werden, zwischen denen der Benutzer wechseln kann. Die Ordnerstruktur kann zur visuellen Darstellung eines Themengebietes genutzt wird. Beispielsweise können die in das mobile Gerät eingesprochenen Diktate oder die eingegebenen Textinformationen in verschiedenen Ordnern gespeichert werden, die mit individuellen Überschriften versehen sind. Eine solche Ordnerstruktur könnte beispielsweise verschiedene Speicherareale für „geistig“, „körperlich“, „kreativ“, „wirtschaftlich“ und „rechtlich“ repräsentieren, wobei sich ein komplettes Thema aus jeweils einer dieser Komponenten ergibt.The mobile device preferably has a display for visualizing information and / or a loudspeaker for sound reproduction. The information to be visualized includes, for example, information for interactive user guidance. Thus, for example, an interactive table of contents with various folders can be displayed on the display device, between which the user can switch. The folder structure can be used to visualize a topic. For example, the dictations or textual input to the mobile device may be stored in various folders, which are provided with individual headings. Such a folder structure could, for example, represent various storage areas for "mental", "physical", "creative", "economic" and "legal", resulting in a complete topic from each of these components.

Das mobile Gerät weist in einer bevorzugten Ausführung einen Energiespeicher, z.B. einen Akkumulator oder eine Batterie auf. Besonders vorteilhaft ist es, wenn der Energiespeicher über eine drahtlose Energieübertragung ladbar ist. Ohne auf ein Stromnetz angewiesen zu sein, kann das mobile Gerät so in entspannter Umgebung, z.B. im Freien verwendet werden.The mobile device in a preferred embodiment comprises an energy store, e.g. an accumulator or a battery. It is particularly advantageous if the energy store can be loaded via a wireless energy transmission. Without relying on a power network, the mobile device can thus be used in a relaxed environment, e.g. be used outdoors.

In einer besonders vorteilhaften Ausgestaltung umfasst die erfindungsgemäße Einrichtung einen von dem mobilen Endgerät separat vorgesehenen Haltestab, an dessen einem Ende eine erste Aufnahme zur lösbaren Anbringung des mobilen Geräts ausgebildet ist. Dadurch wird eine einfache Handhabung des mobilen Endgeräts sichergestellt.In a particularly advantageous embodiment, the inventive device comprises a separately provided by the mobile terminal holding rod, at one end of a first receptacle for releasably attaching the mobile device is formed. This ensures easy handling of the mobile terminal.

In einer besonders bevorzugten Ausführung ist der Haltestab aus zwei Stabteilen gebildet, die zum Ändern der Stablänge entlang der Stabachse gegeneinander verschiebbar sind. In einer solch teleskopartigen Ausführung kann der Haltestab als Messstab für die individuelle Armlänge des Benutzers verwendet werden. Hierzu legt der Benutzer den Haltestab an seinen gestreckten Arm an und verschiebt die beiden Stabteile gegeneinander, bis die Stablänge gleich der Armlänge ist. Dann setzt er die beiden Stabteile mittels eines geeigneten Befestigungselementes gegeneinander fest. Dabei soll die Armlänge in etwa dem Abstand des Handgelenks des ausgestreckten Arms zu den Augen entsprechen.In a particularly preferred embodiment, the retaining bar is formed from two rod parts, which are displaceable against each other along the rod axis for changing the rod length. In such a telescopic design, the support rod can be used as a measuring rod for the individual arm length of the user. For this purpose, the user puts the retaining bar on his straight arm and moves the two rod parts against each other until the rod length is equal to the arm length. Then he sets the two rod parts by means of a suitable fastener against each other. The arm length should correspond approximately to the distance of the wrist of the outstretched arm to the eyes.

Vorzugsweise umfasst der Haltestab eine zweite Aufnahme zur lösbaren Anbringung der Graukarte. Hierdurch ist es möglich, die Graukarte zur Bestimmung der individuellen Farbwahrnehmung des Benutzers in einem Abstand von dem mobilen Gerät anzuordnen, der in etwa gleich dem Abstand ist, den die Augen des Benutzers von dem mobilen Gerät haben, wenn sich der Benutzer zur Steigerung seiner Aufmerksamkeit der mit dem mobilen Gerät durchgeführten Lichtreizung unterzieht. Preferably, the retaining bar comprises a second receptacle for releasably attaching the gray card. This makes it possible to arrange the gray card for determining the individual color perception of the user at a distance from the mobile device, which is approximately equal to the distance that the user's eyes have from the mobile device when the user increases his attention subjected to the light irritation carried out with the mobile device.

Wird nun zur Bestimmung der individuellen Farbwahrnehmung des Benutzers die Graukarte an dem einen Ende und das mobile Gerät an dem anderen Ende des Haltestabs angebracht, so hat das mobile Gerät von der Karte einen Abstand, der in etwa gleich dem Abstand ist, den das mobile Gerät von den Augen des Benutzers hat, wenn dieser das mobile Gerät mit ausgestrecktem Arm vor seinen Augen hält, um die Lichtreizung durchzuführen.If the gray card at one end and the mobile device at the other end of the support bar are now attached to determine the individual color perception of the user, the mobile device has a distance from the card which is approximately equal to the distance that the mobile device has from the user's eyes, holding the mobile device in front of his eyes with his arm outstretched, in order to perform the light irritation.

Die Erfindung wird im Folgenden anhand der Figuren näher erläutert. Darin zeigen:

  • 1 ein Blockdiagramm einer erfindungsgemäßen Einrichtung zur psychischen Selbstschulung ist, und
  • 2 einen Haltestab, an dessen einem Ende eine Graukarte und an dessen anderem Ende ein mobiles Gerät angeordnet ist.
The invention will be explained in more detail below with reference to FIGS. Show:
  • 1 is a block diagram of a mental self-training device according to the invention, and
  • 2 a holding bar, at one end of a gray card and at the other end a mobile device is arranged.

1 zeigt ein Blockdiagramm eines mobilen Geräts 10, das Teil einer erfindungsgemäßen Einrichtung 100 zur psychischen Selbstschulung ist. 1 shows a block diagram of a mobile device 10 , the part of a device according to the invention 100 for psychic self-education is.

Das mobile Gerät 10 hat ein Gehäuse 12, das vorzugsweise aus einem hochwertigen Material, z.B. Titan, gefertigt ist. Das Gehäuse ist so dimensioniert, dass es ein Benutzer bequem in einer Hand halten kann.The mobile device 10 has a housing 12 , which is preferably made of a high quality material, such as titanium. The housing is dimensioned so that it can comfortably hold a user in one hand.

Das mobile Gerät 10 enthält ein Aufzeichnungsmodul 14, ein Verarbeitungsmodul 16 und Wiedergabemodul 18. Das Aufzeichnungsmodul 16 dient in an sich bekannter Weise der Aufzeichnung der von dem Benutzer in das mobile Gerät 10 eingegebenen Information. Hierzu nutzt das Aufzeichnungsmodul 14 in 1 nicht explizit dargestellte Funktionskomponenten, in dem die Sprachinformation gespeichert wird. Wird die Sprachinformation in Form von gesprochenen Sprache aufgezeichnet, umfassen die Funktionskomponenten beispielsweise ein Mikrophon und einen Speicher, in dem die Sprachinformation gespeichert wird. In einer alternativen Ausführungsform kann die Sprachinformation in Form von Textinformation über eine Tastatur und einen Speicher aufgezeichnet werden. Die Tastatur kann insbesondere eine in dem mobilen Gerät 10 integrierte, oder eine externe Tastatur sein, die mit dem mobilen Gerät über eine drahtlose Datenübertragungsverbindung, vorzugsweise über WLAN oder Bluetooth, verbunden ist.The mobile device 10 contains a recording module 14 , a processing module 16 and playback module 18 , The recording module 16 is used in a conventional manner the recording of the user in the mobile device 10 entered information. The recording module uses this 14 in 1 not explicitly shown functional components in which the language information is stored. If the speech information is recorded in the form of spoken language, the functional components include, for example, a microphone and a memory in which the voice information is stored. In an alternative embodiment, the speech information may be recorded in the form of text information via a keyboard and memory. In particular, the keyboard may be one in the mobile device 10 integrated, or an external keyboard, which is connected to the mobile device via a wireless data transmission connection, preferably via WLAN or Bluetooth.

Die von dem Benutzer in das mobile Gerät 10 eingegebene und abgespeicherte Sprachinformation wird in dem Verarbeitungsmodul 16 auf Grundlage des weiter oben erläuterten Umstrukturierungsmodells nach Glöckner kognitiv umgestaltet. Ziel dieser Umgestaltung ist, negative Kognitionen, die in der eingegebenen Sprachinformation enthalten sind, in positive Kognitionen umzuwandeln. Die durch das Verarbeitungsmodul 16 umgestaltete Sprachinformation wird abgespeichert. Mit Hilfe des Wiedergabemoduls 18 kann die umgestaltete Sprachinformation dem Benutzer zur psychischen Selbstschulung mitgeteilt werden. Hierzu verfügt das Wiedergabemodul 18 über einen in 1 nicht explizit gezeigten Lautsprecher. Das mobile Gerät 10 enthält ferner eine Anzeige 30, auf der dem Benutzer verschiedene Informationen zur Darstellung gebracht werden können, beispielsweise ein Bedienmenü mit einem mehrere Ordner umfassendes Inhaltverzeichnis. Auch ist es möglich, die von dem Verarbeitungsmodul 16 umgestaltete Sprachinformation dem Benutzer nicht über das Wiedergabemodul 18 akustisch zur Kenntnis zu bringen, sondern diese Information auch auf der Anzeige 30 darzustellen.The from the user to the mobile device 10 entered and stored language information is in the processing module 16 cognitively redesigned according to Glöckner on the basis of the restructuring model explained above. The aim of this transformation is to transform negative cognitions contained in the input language information into positive cognitions. The through the processing module 16 redesigned language information is stored. With the help of the playback module 18 The redesigned language information can be communicated to the user for psychic self-education. The playback module has this feature 18 about one in 1 not explicitly shown speakers. The mobile device 10 also contains an advertisement 30 in which various information can be displayed to the user, for example an operating menu with a directory containing several folders. It is also possible that of the processing module 16 redesigned speech information is not available to the user via the rendering module 18 acoustically, but also this information on the display 30 display.

Das mobile Gerät 10 enthält ferner ein Aktivierungsmodul 20 mit einer Beleuchtungsvorrichtung 22, die aus einer vorzugsweise gepulst betriebenen LED 24 und einer Beleuchtungsoptik 26 gebildet ist. Die Beleuchtungsoptik 24 kann als einfaches Abdeckglas oder als bikonkave Linse mit zerstreuend optischer Wirkung ausgeführt sein. Das Aktivierungsmodul 20 weist ferner eine Beleuchtungssteuerung 28 auf, mit der die LED 24 so angesteuert werden kann, dass die Wellenlänge und die Intensität des von der LED 24 auf die Beleuchtungsoptik 26 abgegebenen Beleuchtungslichtes variierbar sind. Der Wellenlängenbereich, innerhalb dessen sich die Wellenlänge des Beleuchtungslichtes ändern lässt, ist beispielsweise auf 550 nm und 610 nm beschränkt. Besonders bevorzugt liegt die Wellenlänge bei 580 nm. Die Abstrahlcharakteristik der durch die LED 24 und die Beleuchtungsoptik 26 gebildeten Beleuchtungsvorrichtung 22 ist so gewählt, dass das von dem mobilen Gerät 10 abgegebene Beleuchtungslicht innerhalb eines menschlichen Auges, das einen vorbestimmten Abstand von dem mobilen Gerät 10 hat, vor allem die in der Retina vorhandenen Stäbchen beleuchtet.The mobile device 10 also contains an activation module 20 with a lighting device 22 consisting of a preferably pulsed LED 24 and an illumination optics 26 is formed. The illumination optics 24 can be designed as a simple cover glass or biconcave lens with dissipative optical effect. The activation module 20 also has a lighting control 28 on, with which the LED 24 can be controlled so that the wavelength and intensity of the LED 24 on the illumination optics 26 emitted illumination light can be varied. The wavelength range within which the wavelength of the illumination light can be changed is limited to 550 nm and 610 nm, for example. More preferably, the wavelength is 580 nm. The radiation characteristic of the LED 24 and the illumination optics 26 formed lighting device 22 is chosen so that by the mobile device 10 emitted illumination light within a human eye, which is a predetermined distance from the mobile device 10 has illuminated, above all, the rods present in the retina.

Zur Einstellung der gewünschten Wellenlänge des Beleuchtungslichts kann die Beleuchtungssteuerung 28 beispielsweise auch eine Filteranordnung aufweisen, die sich zwischen der LED 24 und der Beleuchtungsoptik 26 befindet. Diese Filteranordnung ist im vorliegenden Ausführungsbeispiel als drehbares Filterrad 23 mit verschiedenen Filtersegmenten ausgebildet, die mit Drehen des Filterrads wahlweise in den Strahlengang des Beleuchtungslichts eingebracht werden. Dabei lässt jedes der Filtersegmente nur eine vorbestimmte Wellenlänge innerhalb des auf 550nm bis 610nm beschränkten Wellenlängenbereichs durch.To adjust the desired wavelength of the illumination light, the lighting control 28 For example, also have a filter assembly extending between the LED 24 and the illumination optics 26 located. This filter arrangement is in the present embodiment as a rotatable filter wheel 23 formed with different filter segments, which are optionally introduced with rotation of the filter wheel in the beam path of the illumination light. At this time, each of the filter segments passes only a predetermined wavelength within the wavelength range limited to 550 nm to 610 nm.

Ferner umfasst die Einrichtung zur psychischen Selbstschulung 100 einen Sensor 50 zum Erfassen der Herzfrequenzvariabilität eines Benutzers. Der Sensor 50 ist vorzugsweise in einem nicht dargestellten angepassten Ohrmessgerät angeordnet und misst die Herzfrequenzvariabilität des Benutzers über die Erfassung des RR-Intervalls des Elektrokardiogramms, kurz EKG, respektive der Herzfrequenzparameter. Der Sensor 50 übermittelt den erfassten Messwert der Herzfrequenzvariabilität an eine Steuereinheit 54 des mobilen Geräts 10 über eine drahtlose Datenübertragungsverbindung 52. Die Steuereinheit 54 ist dazu ausgebildet, das Aktivierungsmodul 20 derart anzusteuern, dass die Pulsfrequenz der LED mit abnehmender Herzfrequenzvariabilität steigt und mit steigender Herzfrequenzvariabilität sinkt. Dies hat zur Folge, dass bei geringer Aufmerksamkeit, d.h. bei abnehmender Herzfrequenzvariabilität, die körperliche Aktivierung des Benutzers gesteigert wird.It also includes mental self-education 100 a sensor 50 for detecting the heart rate variability of a user. The sensor 50 is preferably arranged in a not shown matched ear device and measures the heart rate variability of the user on the detection of the RR interval of the electrocardiogram, ECG, respectively, the heart rate parameters. The sensor 50 transmits the acquired measured value of the heart rate variability to a control unit 54 of the mobile device 10 via a wireless communication link 52 , The control unit 54 is designed to be the activation module 20 to drive so that the pulse rate of the LED increases with decreasing heart rate variability and decreases with increasing heart rate variability. As a result, with low attention, ie, with decreasing heart rate variability, the user's physical activation is increased.

Ferner steuert die Steuereinheit 54 in dem vorliegenden Ausführungsbeispiel auch das Wiedergabemodul 18 in Abhängigkeit der Herzfrequenzvariabilität an. Ist die gemessene Herzfrequenzvariabilität, vorzugsweise ausgehend von einem neutralen Referenzunkt, und somit die Aufmerksamkeit gering, so wird die Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe durch das Wiedergabemodul 18 reduziert, sodass die kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit während der Anwendung berücksichtigt wird. Ist hingegen die gemessene Herzfrequenzvariabilität und entsprechend die Aufmerksamkeit hoch, so wird die Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe erhöht, sodass der Benutzer mit einem Zeitgewinn belohnt wird.Further, the control unit controls 54 in the present embodiment also the display module 18 depending on the heart rate variability. If the measured heart rate variability, preferably starting from a neutral reference point, and thus the attention is low, then the speed of speech reproduction by the playback module 18 reduced, so that the cognitive processing speed is taken into account during the application. On the other hand, if the measured heart rate variability and attentiveness are high, the speed of speech reproduction is increased, rewarding the user with time gain.

Bei einer alternativen Ausführungsform der Erfindung ist es möglich, bei geringer Aufmerksamkeit des Benutzers das Wiedergabemodul über die Steuereinheit derart anzusteuern, dass neben der Verlangsamung der Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe eine Fettschreibung der ersten Silben von zwei- oder mehrsilbigen Wörtern erfolgt, die in der Anzeige 30 dargestellt werden.In an alternative embodiment of the invention, it is possible, with little attention of the user, to control the display module via the control unit in such a way that, in addition to slowing down the speed of speech reproduction, the first syllables of two- or more-syllabic words are written in the display 30 being represented.

Das mobile Gerät weist ferner einen Schalter 56 auf, mit welchem eine Aktivierung oder Deaktivierung der Messung der Herzfrequenzvariabilität möglich ist. Das mobile Gerät 10 enthält ferner einen Energiespeicher 32, z.B. einen Lithium-Ionen-Akkumulator, so dass das mobile Gerät 10 ohne externe Stromversorgung betrieben werden kann.The mobile device also has a switch 56 on, with which an activation or deactivation of the measurement of heart rate variability is possible. The mobile device 10 also contains an energy store 32 For example, a lithium-ion battery, so the mobile device 10 can be operated without external power supply.

In 2 ist ein Haltestab 34 gezeigt, der ebenfalls Teil der erfindungsgemäßen, zur psychischen Selbstschulung bestimmten Einrichtung ist und dazu dient, an einem Stabende das mobile Gerät 10 und an dem anderen Stabende eine Graukarte 36 zu halten. Zu diesem Zweck ist an dem einen Ende des Haltestabs 34 eine erste Aufnahme 38 zur lösbaren Anbringung des mobilen Geräts 10 und an dem anderen Ende eine zweite Aufnahme 40 zur lösbaren Anbringung der Graukarte 36 vorgesehen. Die beiden Aufnahmen 38 und 40 sind beispielsweise als Steckvorrichtung ausgebildet, die in ihrer Form und Dimensionierung auf das mobile Gerät 10 bzw. die Graukarte 36 ausgelegt sind. Somit lassen sich das mobile Gerät 10 und die Graukarte 36 bei Bedarf einfach auf das jeweilige Ende des Haltestabs 34 stecken.In 2 is a holding bar 34 shown, which is also part of the device according to the invention intended for psychic self-education and serves the mobile device at one end of the bar 10 and at the other end of the bar a gray card 36 to keep. For this purpose is at one end of the support rod 34 a first shot 38 for releasably attaching the mobile device 10 and at the other end a second shot 40 for releasably attaching the gray card 36 intended. The two shots 38 and 40 For example, they are designed as plug-in device, the shape and dimensions of the mobile device 10 or the gray card 36 are designed. Thus, the mobile device can be 10 and the gray card 36 if necessary, simply on the respective end of the support rod 34 stuck.

In dem Ausführungsbeispiel nach 2 ist der Haltestab 34 teleskopartig aus zwei ineinander gesteckten und gegeneinander verschiebbaren Stabteilen 42 und 44 gebildet. Indem der Stabteil 42 in den Stabteil 34 eingeschoben oder aus diesem ausgezogen wird, lässt sich die Gesamtlänge des Haltestabs 34 nach Wunsch variieren. Insbesondere lässt sie sich der Armlänge des Benutzers anpassen, um in weiter oben beschriebener Weise bei der Bestimmung der individuellen Farbwahrnehmung den Abstand, den die Karte 36 von dem mobilen Gerät 10 hat, so einzustellen, dass dieser dem Abstand des mobilen Geräts 10 von den Augen des Benutzers entspricht, um dem Benutzer, wenn er das mobile Gerät 10 bei ausgestrecktem Arm in seiner Hand hält, eine individuell angepasste Lichtreizung seiner Augen zu ermöglichen.In the embodiment according to 2 is the holding bar 34 telescopically made of two nested and mutually displaceable rod parts 42 and 44 educated. By the rod part 42 in the bar part 34 pushed or pulled out of this, can be the total length of the support rod 34 vary as desired. In particular, it can be adapted to the arm length of the user, in the manner described above in determining the individual color perception of the distance, the card 36 from the mobile device 10 has to adjust so that this is the distance of the mobile device 10 from the user's eyes corresponds to the user when he is the mobile device 10 holding his arm outstretched in his hand, to allow an individualized light irritation of his eyes.

In der vorstehend erläuterten Anwendung nutzt der Benutzer den Haltestab 34 nur zur Bestimmung seiner individuellen Farbwahrnehmung, nicht jedoch zur Lichtreizung. Für diese hält er das mobile Gerät 10 ohne Zuhilfenahme des Haltestabs 34 bei ausgestrecktem Arm in seiner Hand. Es ist jedoch ebenso möglich, den Haltestab 34 auch für die Lichtreizung einzusetzen. Insbesondere kann der Haltestab 34 so modifiziert werden, dass der Benutzer einen Teil seines Kopfes, z.B. sein Kinn, an das Ende des Haltestabs 34 anlegen kann, an dem sich die zweite Aufnahme 40 befindet. Hierzu ist die zweite Aufnahme 40 so auszubilden, dass sie nicht nur die Anbringung der Graukarte 36 ermöglicht, sondern auch die Anlage des Kinns des Benutzers erlaubt. Alternativ kann die Aufnahme 40 auch so ausgeführt sein, dass sie bei Bedarf von dem Haltestab 34 abgenommen und durch eine andere Aufnahme ersetzt werden kann, welche die Anlage des Kinns des Benutzers ermöglicht.In the above-described application, the user uses the holding bar 34 only to determine its individual color perception, but not to light irritation. For this he holds the mobile device 10 without the help of the support staff 34 with outstretched arm in his hand. However, it is also possible to use the retaining bar 34 also for the light irritation use. In particular, the retaining bar 34 be modified so that the user a part of his head, for example, his chin, to the end of the support bar 34 can create, on which the second recording 40 located. This is the second shot 40 so that they do not just attach the gray card 36 allows, but also allows the attachment of the user's chin. Alternatively, the recording 40 also be designed so that they are required by the holding bar 34 can be removed and replaced by another recording, which allows the attachment of the user's chin.

Möchte der Benutzer seine Aufmerksamkeit mit Hilfe des mobilen Geräts 10 steigern, so bringt er dieses an der ersten Aufnahme an, die sich an einem Ende des Haltestabs 34 befindet. In der Anwendung wird das Handgelenk der ersten Aufnahme für das mobile Gerät 10 gleichgesetzt. Anschließend richtet der Benutzer den Haltestab 34 horizontal aus und bringt einen Teil seines Kopfes, z.B. sein Kinn, in Anlage an die zweite Aufnahme, die an dem anderen Ende des Haltestabs angeordnet ist. In diesem Zustand haben die Augen des Benutzers und das mobile Gerät einen vordefinierten Abstand voneinander, der so gewählt ist, dass der von der Beleuchtungsvorrichtung 28 des mobilen Geräts 10 abgegebene Lichtreiz zuverlässig auch in der mobilen Anwendung die gewünschte Wirkung an der Retina des jeweiligen Auges des Benutzers erzielt, nämlich die dort vorhandenen Stäbchen in der gewünschten Weise beleuchtet.The user wants his attention with the help of the mobile device 10 increase, he attaches this to the first shot, which is at one end of the support bar 34 located. In the application, the wrist becomes the first recording for the mobile device 10 equated. Then the user directs the holding bar 34 horizontally and brings a part of his head, for example, his chin in abutment with the second receptacle, which is arranged at the other end of the support rod. In this state, the user's eyes and the mobile device have a predefined distance from each other selected to be that of the lighting device 28 of the mobile device 10 given light stimulus reliably achieved in the mobile application, the desired effect on the retina of the respective eye of the user, namely illuminated there existing rods in the desired manner.

In einer vorteilhaften Ausführungsform ist ferner eine von dem mobilen Gerät separat vorgesehene Farbgraukarte zum Erfassen der individuellen Aufmerksamkeit des Benutzers vorgesehen. Eine solche Farbgraukarte weist beispielsweise zwei Dichtefelder sowie sechs Farbfelder mit definierten Farbdichten auf, die jeweils 0,05D voneinander abweichen. Blickt der Benutzer auf die Farbgraukarte und stellt fest, dass alle Farbfelder gleich gut zu sehen sind, so kann er davon ausgehen, dass er momentan über eine gute Aufmerksamkeit verfügt. In diesem Fall kann das mobile Gerät 10 unmittelbar zur psychischen Selbstschulung in Betrieb genommen werden. Stellt der Benutzer dagegen fest, dass nicht alle Farbfelder gleich gut zu sehen sind, so kann er von einer gewissen Übermüdung ausgehen und das erfindungsgemäße Aktivierungsmodul 20 zur Lichtreizung in Betrieb nehmen, bevor er mit der eigentlichen psychischen Selbstschulung beginnt.In an advantageous embodiment, a color gray card provided separately from the mobile device is also provided for detecting the individual attention of the user. Such a color gray card has, for example, two density fields and six color fields with defined color densities, which differ from each other by 0.05D. If the user looks at the color gray card and realizes that all the color patches are equally good, he can assume that he is currently well-attended. In this case, the mobile device 10 be put into operation directly for mental self-education. On the other hand, if the user realizes that not all color patches are equally well visible, he may assume a certain degree of fatigue and the activation module according to the invention 20 to stimulate light before it starts with the actual psychic self-education.

Claims (22)

Einrichtung zur psychischen Selbstschulung mit: einem Sensor (50) zum Erfassen der Herzfrequenzvariabilität eines Benutzers, einem Aufzeichnungsmodul (14) zum Aufzeichnen von Sprachinformation, einem Verarbeitungsmodul (16) zum Generieren kognitiv umgestalteter Sprachinformation auf Grundlage der aufgezeichneten Sprachinformation, einem Wiedergabemodul (18) zur Wiedergabe der kognitiv umgestalteten Sprachinformation, einem Aktivierungsmodul (20) zum Steigern der Aufmerksamkeit des Benutzers mit einer Beleuchtungsvorrichtung (22), die eine gepulste Lichtquelle umfasst, und einer Steuereinheit (54), die ausgebildet ist, das Wiedergabemodul (18) und/oder das Aktivierungsmodul (20) in Abhängigkeit der von dem Sensor (50) gemessenen Herzfrequenzvariabilität anzusteuern.Mental self-education apparatus comprising: a sensor (50) for detecting heart rate variability of a user, a recording module (14) for recording speech information, a processing module (16) for generating cognitively reformed speech information based on the recorded speech information, a reproduction module (18) for Reproduction of the cognitively redesigned speech information, an activation module (20) for increasing the user's attention with a A lighting device (22) comprising a pulsed light source and a control unit (54) arranged to control the display module (18) and / or the activation module (20) in dependence on the heart rate variability measured by the sensor (50). Einrichtung nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Einrichtung ein mobiles Gerät (10) aufweist, das das Aufzeichnungsmodul (14), das Verarbeitungsmodul (16), das Wiedergabemodul (18), das Aktivierungsmodul (20) und die Steuereinheit (54) umfasst.Setup after Claim 1 , characterized in that the device comprises a mobile device (10) comprising the recording module (14), the processing module (16), the display module (18), the activation module (20) and the control unit (54). Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass die Sprachinformation Textinformation und/oder gesprochene Information beinhaltet.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the language information includes text information and / or spoken information. Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass die Steuereinheit (54) das Aktivierungsmodul (20) derart ansteuert, dass die die Pulsfrequenz der gepulsten Lichtquelle (24) in Abhängigkeit der Herzfrequenzvariabilität änderbar ist.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the control unit (54) activates the activation module (20) in such a way that the pulse frequency of the pulsed light source (24) can be changed as a function of the heart rate variability. Einrichtung nach Anspruch 4, dadurch gekennzeichnet, dass die Pulsfrequenz der gepulsten Lichtquelle mit abnehmender Herzfrequenzvariabilität steigt und mit steigender Herzfrequenzvariabilität sinkt.Setup after Claim 4 , characterized in that the pulse frequency of the pulsed light source increases with decreasing heart rate variability and decreases with increasing heart rate variability. Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche gekennzeichnet durch einen Schalter (56) zum Aktivieren und Deaktivieren der Messung der Herzfrequenzvariabilität.Device according to one of the preceding claims, characterized by a switch (56) for activating and deactivating the measurement of heart rate variability. Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass der Sensor (50) in einem angepassten Ohrmessgerät angeordnet ist.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the sensor (50) is arranged in a matched ear measuring device. Einrichtung nach einem der Ansprüche Anspruch 1 bis 5, dadurch gekennzeichnet, dass der Sensor (50) in einem Armband oder einem Brustband angeordnet ist.Device according to one of the claims Claim 1 to 5 , characterized in that the sensor (50) is arranged in a bracelet or a chest band. Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass der Sensor (50) und die Steuereinheit (54) über eine Datenübertragungsverbindung (53), insbesondere über eine drahtlose Datenübertragungsverbindung (53), vorzugsweise über WLAN, Bluetooth oder Infrarot-Licht, verbunden sind.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the sensor (50) and the control unit (54) via a data transmission connection (53), in particular via a wireless data transmission connection (53), preferably via WLAN, Bluetooth or infrared light connected , Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass die Steuereinheit (54) das Wiedergabemodul (18) derart ansteuert, dass in Abhängigkeit der von dem Sensor (50) ermittelten Herzfrequenzvariabilität die Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe durch das Wiedergabemodul (18) änderbar ist, wobei die Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe bei steigender Herzfrequenzvariabilität zunimmt und bei sinkender Herzfrequenzvariabilität abnimmt.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the control unit (54) controls the reproduction module (18) in such a way that the speed of speech reproduction by the reproduction module (18) can be changed as a function of the heart rate variability determined by the sensor (50) the speed of speech reproduction increases with increasing heart rate variability and decreases with decreasing heart rate variability. Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass die Beleuchtungsvorrichtung (22) eine Leuchtdiode (24), insbesondere eine Gelblicht-Leuchtdiode und/oder ein Abdeckglas und/oder eine Beleuchtungsoptik (26) mit vorzugsweise zerstreuend optischer Wirkung umfasst.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the illumination device (22) comprises a light-emitting diode (24), in particular a yellow light emitting diode and / or a cover glass and / or an illumination optical system (26) with preferably dissipative optical effect. Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass der Wellenlängenbereich des Beleuchtungslichts auf einen vorbestimmten Wellenlängenbereich, vorzugsweise auf einen Bereich zwischen 550 nm und 610 nm, insbesondere auf 580 nm, beschränkt ist.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the wavelength range of the illumination light is limited to a predetermined wavelength range, preferably to a range between 550 nm and 610 nm, in particular to 580 nm. Einrichtung nach Anspruch 12, dadurch gekennzeichnet, dass das mobile Gerät (10) eine Beleuchtungssteuerung (28) zum Variieren der Wellenlänge des Beleuchtungslichtes innerhalb des vorbestimmten Wellenlängenbereichs umfasst.Setup after Claim 12 characterized in that the mobile device (10) comprises a lighting controller (28) for varying the wavelength of the illumination light within the predetermined wavelength range. Einrichtung nach Anspruch 13, dadurch gekennzeichnet, dass die Beleuchtungssteuerung (28) einen Sensor zum Erfassen der Umgebungshelligkeit umfasst, wobei die Beleuchtungssteuerung (28) die Intensität des Beleuchtungslichts in Abhängigkeit der Umgebungshelligkeit einstellt.Setup after Claim 13 , characterized in that the illumination control (28) comprises a sensor for detecting the ambient brightness, wherein the illumination controller (28) adjusts the intensity of the illumination light in dependence on the ambient brightness. Einrichtung nach Anspruch 13 oder 14 dadurch gekennzeichnet, dass die Beleuchtungssteuerung (28) eine Filteranordnung, insbesondere ein drehbares Filterrad mit verschiedenen Filtersegmenten, umfasst, wobei die Wellenlänge des von der Lichtdiode (24) ausgesandten Lichts vorzugsweise dadurch änderbar ist, dass sich die Filtersegmente durch Drehen des Filterrads wahlweise in den Strahlengang einschwenken lassen.Setup after Claim 13 or 14 characterized in that the illumination control (28) comprises a filter arrangement, in particular a rotatable filter wheel with different filter segments, wherein the wavelength of the light emitted from the light diode (24) light is preferably changeable in that the filter segments by turning the filter wheel selectively in the Swing in the beam path. Einrichtung einem der Ansprüche 13 bis 15, dadurch gekennzeichnet, dass die Beleuchtungssteuerung (28) die Intensität des Beleuchtungslichts über eine Regulierung der Stromzufuhr verändert.Set up one of the Claims 13 to 15 , characterized in that the illumination controller (28) changes the intensity of the illumination light via a regulation of the power supply. Einrichtung nach einem der Ansprüche 13 bis 16, gekennzeichnet durch eine von dem mobilen Gerät (10) separat vorgesehene Graukarte (36) zum Bestimmen der individuellen Farbwahrnehmung des Benutzers in Abhängigkeit der mittels der Beleuchtungssteuerung (28) variierbaren Wellenlänge des auf die Graukarte (36) ausgesendeten Beleuchtungslichts.Furnishing according to one of the Claims 13 to 16 characterized by a gray card (36) provided separately from the mobile device (10) for determining the individual color perception of the user as a function of the wavelength of the illumination light emitted onto the gray card (36) by means of the illumination control (28). Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass das mobile Gerät (10) eine Anzeige (30) zur Visualisierung von Informationen aufweist und/oder einen Lautsprecher zur Tonwiedergabe aufweist.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the mobile device (10) has a display (30) for visualizing information and / or has a speaker for sound reproduction. Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass das mobile Gerät (10) einen Energiespeicher (32) aufweist.Device according to one of the preceding claims, characterized in that the mobile device (10) has an energy store (32). Einrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, gekennzeichnet durch einen von dem mobilen Gerät (10) separat vorgesehenen Haltestab (34), an dessen einem Ende eine erste Aufnahme (38) zur lösbaren Anbringung des mobilen Geräts (10) ausgebildet ist.Device according to one of the preceding claims, characterized by a separately provided by the mobile device (10) holding rod (34), at one end of a first receptacle (38) for releasably attaching the mobile device (10) is formed. Einrichtung nach Anspruch 20, dadurch gekennzeichnet, dass an dem anderen Ende eine zweite Aufnahme (40) zur lösbaren Anbringung der Graukarte (36) ausgebildet ist.Setup after Claim 20 , characterized in that at the other end a second receptacle (40) for releasably attaching the gray card (36) is formed. Einrichtung nach Anspruch 20 oder 21, dadurch gekennzeichnet, dass der Haltestab (34) aus zwei Stabteilen (42, 44) gebildet ist, die zum Ändern der Stablänge entlang der Stabachse gegeneinander verschiebbar sind.Setup after Claim 20 or 21 , characterized in that the holding rod (34) consists of two rod parts (42, 44) which are displaceable against each other for changing the rod length along the rod axis.
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