DE102007057742A1

DE102007057742A1 - Fitness machine, for training the back, has a main roller in a frame flanked by smaller rollers against the back for structured massage effects

Info

Publication number: DE102007057742A1
Application number: DE200710057742
Authority: DE
Inventors: Peter Hamm
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2007-11-28
Filing date: 2007-11-28
Publication date: 2009-06-18

Abstract

The fitness machine, for training the back (4), has a frame (1) with at least one rotating roller (2,3) on which the back can roll in a direction (x) across the length (y) of the rollers. A main roller (2) is flanked by smaller side rollers (3) to act on sections of the back.

Description

Die Erfindung betrifft eine Fitnessvorrichtung nach dem Oberbegriff des Anspruchs 1.The The invention relates to a fitness device according to the preamble of claim 1.

Aus DE 90 01 721 U1 ist ein an der Wand zu montierendes Rückenmassagegerät zur Selbstmassage bekannt, bei welchem Rollen eingesetzt werden, deren Drehachsen über Druckfedern höhenveränderlich ausgebildet sind. Die Rollen weisen jeweils mehrere in Längsrichtung der Rolle beabstandete, reifenförmige Aufwölbungen auf. Die Positionen der Aufwölbungen sind so gewählt, daß die beidseits der Wirbelsäule befindlichen Muskelgruppen durch Bewegen des Rückens über die Rollen massiert werden. Hierzu sind bevorzugt vier Aufwölbungen pro Rolle vorgesehen. Durch die Druckfedern sollen sich die Rollen der Kontur des Rückens anpassen. Zu Massage lehnt sich die betreffende Person gegen die in Rückenhöhe an der Wand befestigte Vorrichtung. Durch die Druckfedern wird stets ein massierender Druck auf die Rückenmuskulatur ausgeübt.Out DE 90 01 721 U1 is known to be mounted on the wall back massaging device for self-massage, are used in which roles whose axes of rotation are formed vertically adjustable by compression springs. The rollers each have a plurality of tire-shaped bulges spaced apart in the longitudinal direction of the roller. The positions of the bulges are chosen so that the muscle groups located on both sides of the spine are massaged by moving the back over the rollers. For this purpose, four bulges per roll are preferably provided. By the springs the roles of the contour of the back should adapt. To massage the person leans against the back-mounted on the wall device. The compression springs always exert a massaging pressure on the back muscles.

Nachteilig ist hier zum einen, daß bei der Massage Rückgrat sowie Bandscheiben nicht entlastet werden und die betreffende Person sich zudem aktiv gegen die Rollen lehnen muß, so daß eine Entspannung des Rückens so gut wie nicht erreicht werden kann und die Muskulatur mitunter im angespannten und nicht im entspannten Zustand massiert wird. Das Ergebnis sind eine unzureichende Massage und ein unzureichendes Rückentraining.adversely Here is the one that during the massage backbone and intervertebral discs are not relieved and the person concerned also actively against the roles must lean so that a Relaxation of the back almost impossible to be achieved can and the muscles sometimes in the tense and not in the relaxed Condition is massaged. The result is an inadequate massage and insufficient back training.

In DE 299 05 746 U1 wird vorgeschlagen, die Massage im Liegen vorzunehmen. Die betreffende Person legt sich auf eine aus Rollen gebildete Liegefläche. Die Rollen weisen dabei Auflageflächen bzw. Aufwölbungen auf, wobei die Auflageflächen bzw. Aufwölbungen benachbarter Rollen zueinander versetzt sind, um eine möglichst über die gesamte Erstreckung des Rückens homogen verlaufende Auflagefläche zu erhalten. Auch bei dieser Anordnung wird zwar die Rückenmuskulatur geringfügig massiert, jedoch wird durch die versetzt angeordneten Auflageflächen die Wirbelsäule beim Abrollen des Rückens ungleichmäßig und zu stark beansprucht.In DE 299 05 746 U1 It is suggested to do the massage while lying down. The person concerned lies down on a lying surface made up of rolls. The rollers in this case have bearing surfaces or bulges, wherein the bearing surfaces or bulges of adjacent rollers are offset from each other in order to obtain a possible over the entire extent of the back homogeneously extending support surface. Although in this arrangement, the back muscles are slightly massaged, but the spine is unevenly and excessively stressed by the staggered support surfaces when rolling back.

Zudem erfordern die genannten Vorrichtungen eine relativ lange Übungszeit, um überhaupt spürbare Massageeffekte zu erzielen, so daß durch die langen Trainingszeiten wiederum andere Muskelgruppen mehr als nötig beansprucht werden müssen. Des weiteren sind die bekannten Vorrichtungen relativ kompliziert und damit wartungsanfällig.moreover require the said devices a relatively long exercise time, to achieve any noticeable massage effects, so that by the long training times turn others Muscle groups need to be claimed more than necessary. Of Further, the known devices are relatively complicated and so maintenance-prone.

Aufgabe der vorliegenden Erfindung ist es, eine Vorrichtung der eingangs genannten Art anzugeben, die baulich einfach gehalten ist und die sowohl die körperliche Fitness steigert, als auch massierend wirkt und eventuellen Rückenleiden vorbeugt.task The present invention is a device of the initially specify the type mentioned, which is structurally simple and the both physical fitness increases and massaging acts and prevents possible back problems.

Gelöst wird diese Aufgabe mit den Merkmalen des Anspruchs 1. Vorteilhafte Ausführungsformen finden sich in den Unteransprüchen.Solved This object is achieved with the features of claim 1. Advantageous Embodiments can be found in the subclaims.

Erfindungsgemäß ist eine im Liegen zu betreibende Fitnessvorrichtung vorgesehen, welche über eine Hauptrolle verfügt, die auf der dem Rücken der Trainingsperson zugewandten Seite über die übrige Vorrichtung vorsteht. Die Trainingsperson legt bei angezogenen Beinen ihren Rücken auf die Hauptrolle und rollt den Rücken über die Hauptrolle ab. Die Hauptrolle ist bevorzugt durchgängig und mit einer weichen Ummantelung aus Schaumstoff oder dergleichen ausgeführt, so daß gleichzeitig Druck auf die Wirbelsäule bzw. die Bandscheiben und die umliegende Muskulatur ausgeübt wird. Der Druck erfolgt lediglich punktuell bzw. entlang einer Linie quer zur Rollrichtung der Hauptrolle. Durch die Anwendung im Liegen wird der Druck durch das Körpergewicht der Trainingsperson bestimmt und bleibt während der Übung im Wesentlichen konstant, so daß ein gleichmäßiges Training der Rückenpartie erfolgt. Eine Überbeanspruchung wird somit weitestgehend vermieden. Die Vorrichtung eignet sich dabei sowohl zur Rückenmassage, Profilaxe und zur Muskelentspannung.According to the invention a lying to be operated fitness device provided over has a main role on the back of the Training person facing side over the rest Device protrudes. The training person puts on his legs her back on the lead role and rolls her back over the main role. The main role is preferably continuous and with a soft sheath of foam or the like executed so that at the same time pressure on the Spine or the intervertebral discs and the surrounding muscles is exercised. The printing is only punctual or along a line transverse to the roll direction of the main role. By The application in lying down is the pressure by the body weight The training person determines and stays during the exercise essentially constant, so that a uniform Training the back is done. An overuse is thus largely avoided. The device is suitable as well as back massage, profilaxe and muscle relaxation.

Die Erfindung wird nachfolgend anhand der 1 bis 3 schematisch näher erläutert. Die Figuren zeigen eine erfindungsgemäße Fitnessvorrichtung in einer bevorzugten Ausführungsform in seitlicher Ansicht (1), in Draufsicht (2) und in Front- bzw. Rückansicht (3).The invention will be described below with reference to 1 to 3 schematically explained in more detail. The figures show a fitness device according to the invention in a preferred embodiment in a side view ( 1 ), in plan view ( 2 ) and in front or rear view ( 3 ).

Die beispielhaft dargestellte Ausführungsform der erfindungsgemäßen Fitnessvorrichtung weist einen Lagerrahmen 1 mit einer Bodenplatte 1b und als Seitenwände ausgebildete Lagerabschnitte 1a auf. Die Lagerabschnitte 1a sind bevorzugt mit einer etwa kreissegmentförmigen Kontur versehen und weisen im von der Bodenplatte 1b entfernten Bereich Aufnahmen 1c auf. In den Aufnahmen 1c sind senkrecht zu den Lagerabschnitten 1a Rollen 2, 3 eingelassen. Die Aufnahmen 1c sind nach oben hin offen, so daß die Rollen 2, 3 von Hand wieder entfernt werden können.The exemplified embodiment of the fitness device according to the invention has a bearing frame 1 with a bottom plate 1b and formed as side walls bearing sections 1a on. The storage sections 1a are preferably provided with an approximately circular segment-shaped contour and have in from the bottom plate 1b distant area footage 1c on. In the pictures 1c are perpendicular to the bearing sections 1a roll 2 . 3 admitted. The pictures 1c are open at the top, so the rollers 2 . 3 can be removed by hand again.

Die Rollen 2, 3 weisen Wellen 2b, 3b auf, deren Enden 2a, 3a in den Aufnahmen 1c gelagert sind. Weiterhin weisen die Rollen bevorzugt eine polsterartige Ummantelung 3c auf, auf der der Rücken, welcher durch die Linie 4 angedeutet ist, beim Trainieren entsprechend schonend beansprucht wird.The roles 2 . 3 have waves 2 B . 3b on, their ends 2a . 3a in the recordings 1c are stored. Furthermore, the rollers preferably have a cushion-like casing 3c on, on the back, which through the line 4 is indicated, when exercising accordingly gently stressed.

Erfindungsgemäß ist eine Hauptrolle 2 vorgesehen, welche bezogen auf den Rücken 4 auf der dem Rücken 4 der Übungsperson zugewandten Seite die übrigen Komponenten der Fitnessvorrichtung überragt. Im gezeigten Beispiel wird dies so realisiert, daß die Drehachse A der Hauptrolle vom Boden bzw. der Bodenplatte 1b weiter entfernt ist als die Drehachsen B der übrigen Rollen 3. Zudem kann vorgesehen sein, die Drehachse A bzw. B höhenverstellbar auszubilden, um eine bedarfsgerechte und individuelle Anpassung an die Übungsperson und deren Trainingszustand zu ermöglichen. Zusätzlich kann die Hauptrolle 2 einen größeren Durchmesser aufweisen als die in Laufrichtung x beidseits der Hauptrolle 2 vorgesehenen übrigen Rollen 3. Bevorzugt sind die Rollen 2, 3 durchgängig, d. h. homogen und ohne strukturierte Oberfläche ausgebildet. Die individuelle Anpassung an die Kontur des Rückens 4 wird durch die flexible Polsterung der Ummantelung 2c, 3c erreicht.According to the invention is a major role 2 provided, which related to the back 4 on the back 4 the practicing person facing Sei te the other components of the fitness device dominates. In the example shown this is realized so that the axis of rotation A of the main role of the bottom or the bottom plate 1b farther away than the axes of rotation B of the other roles 3 , In addition, it can be provided that the rotational axis A or B form adjustable in height, to allow a needs-based and individual adaptation to the person practicing and their training condition. In addition, the main role 2 have a larger diameter than those in the direction x on both sides of the main role 2 provided other roles 3 , The rollers are preferred 2 . 3 continuous, ie formed homogeneous and without a textured surface. The individual adaptation to the contour of the back 4 is due to the flexible padding of the sheath 2c . 3c reached.

Für das effektive Training mit der erfindungsgemäßen Vorrichtung ist entscheidend, daß der Rücken 4 der Übungsperson vorrangig auf der Hauptrolle 3 aufliegt und in Laufrichtung x der Rollen 2, 3 hin und her bewegt wird. Die Beine sind dabei angewinkelt und die Füße setzen auf dem Boden auf. Die beidseits der Hauptrolle 2 befindlichen Rollen 3 dienen als zusätzliche Stütze für ungeübte Personen. Zur Steigerung des Trainingseffekts (bzw. bei bereits trainierten Personen) können einzelne Rollen 3 auch entfernt werden, so daß der Rücken 4 und damit das vollständige Gewicht auf der Hauptrolle 2 lastet. Durch die Wechselwirkung mit der Hauptrolle 2 werden insbesondere die Bandscheiben und die Wirbelsäule wie auch die umliegenden Muskeln der Übungsperson stimuliert und punktuell, d. h. entlang einer Linie y quer zur Laufrichtung x durch Druck angeregt.For effective training with the device according to the invention is crucial that the back 4 the exercise person primarily on the lead role 3 rests and in the running x of roles 2 . 3 is moved back and forth. The legs are bent and the feet set on the floor. The both sides of the main role 2 located roles 3 serve as additional support for untrained persons. To increase the training effect (or for already trained persons) individual roles 3 also be removed so that the back 4 and thus the full weight on the main role 2 overloaded. Through the interaction with the main role 2 In particular, the intervertebral discs and the spine as well as the surrounding muscles of the exerciser are stimulated and punctually, ie excited along a line y transversely to the running direction x by pressure.

Der Druck bleibt auf den Rücken dabei weitestgehend konstant, da dieser durch das Gewicht der Übungsperson bestimmt ist, die mit dem Rücken 4 auf der erfindungsgemäßen Vorrichtung aufliegt. Beim Trainieren wird der Rücken entlang der Wirbelsäule stimuliert und massiert, wobei bereits wenige Sekunden bis eine Minute Training einen belebenden Effekt auf Rückenmuskulatur und Bandscheiben ausüben. Gleichzeitig werden bei regelmäßiger kurzer Anwendung die einschlägigen Rückenpartien prophylaktisch trainiert, so daß Rückenschädigungen im Vorfeld vermieden werden können.The pressure remains largely constant on the back, as it is determined by the weight of the exerciser, with the back 4 rests on the device according to the invention. When exercising, the back is stimulated and massaged along the spine, with just a few seconds to a minute of exercise exerting an invigorating effect on the back muscles and intervertebral discs. At the same time the relevant back parts are trained prophylactically with regular short application, so that back damage can be avoided in advance.

Die erfindungsgemäße Vorrichtung kann zudem mit Trage- oder Haltegriffen versehen werden.The The device according to the invention can also be equipped with carrying or handles are provided.

Mit der Erfindung wird ein einfaches und mobiles Fitnessgerät zur Verfügung gestellt, mit dem nicht nur die körperliche Fitness erhöht, sondern auch eine Massage des Rückens erfolgen und durch einseitige Belastungen hervorgerufenen Rückenschäden vorgebeugt werden kann.With The invention is a simple and mobile fitness device for Provided not only with the physical Fitness increases, but also a massage of the back done and caused by unilateral stresses back damage can be prevented.

ZITATE ENTHALTEN IN DER BESCHREIBUNGQUOTES INCLUDE IN THE DESCRIPTION

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Zitierte PatentliteraturCited patent literature

- DE 9001721 U1 [0002]
DE 29905746 U1 [0004]

Claims

Fitness device for training the back ( 4 ) with a bearing frame ( 1 ) and at least one in the storage frame ( 1 ) rotatably mounted roller ( 2 . 3 ), on which the back of a training person in the running direction (x) transversely to the longitudinal direction (y) of the roll ( 2 . 3 ), characterized in that a main role ( 2 ) and arranged so as to cover the rest, on both sides of the main 2 ) ( 3 ) or sections on the back ( 4 ) of the training person facing side of the fitness device dominates.

Fitness device according to claim 1, characterized in that on both sides of the main role ( 2 ) each have a further role ( 2 ) is provided.

Fitness device according to one of the preceding claims, characterized in that the rollers ( 2 . 3 ) Waves ( 2 B . 3b ) whose ends ( 2a . 3a ) in recordings ( 1c ) of the bearing frame ( 1 ) are releasably received.

Fitness device according to one of the preceding claims, characterized in that the rollers ( 2 . 3 ) a cushion-like sheath ( 2c . 3c ) exhibit.

Fitness device according to one of the preceding claims, characterized in that the main role ( 2 ) has a larger diameter than the other rollers ( 3 ).

Fitness device according to one of the preceding claims, characterized in that the axis of rotation (A) of the main part (A) 2 ) from the ground ( 1b ) of the bearing frame ( 1 ) has a greater distance than the axes of rotation (B) of the remaining roles.

Fitness device according to one of the preceding claims, characterized in that the bearing frame ( 1 ) a bottom plate ( 1b ) for installation on a substrate and two mutually parallel and in the running direction (x) approximately parallel bearing sections ( 1a ) with recordings 1c ) for storing the rollers ( 2 . 3 ) having.

Fitness device according to claim 7, characterized in that the bearing sections ( 1a ) have an approximately circular segment-like shape.

Fitness device according to one of the preceding claims, characterized in that the rollers ( 2 . 3 ) are formed in a continuous.

Fitness device according to one of the preceding claims, characterized in that the rollers ( 2 . 3 ) have a homogeneous surface.