DE10011156C2

DE10011156C2 - Device for activating diaphragmatic breathing for wind players, singers and speakers

Info

Publication number: DE10011156C2
Application number: DE2000111156
Authority: DE
Inventors: Rita Kottner
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2000-03-07
Filing date: 2000-03-07
Publication date: 2003-01-30
Anticipated expiration: 2020-03-08
Also published as: DE10011156A1; DE20021509U1

Abstract

Für Bläser, Sänger und Sprecher ist eine gute Zwerchfellatmung wesentliche Voraussetzung. Eine einfache Möglichkeit, das Einüben des richtigen Atmens zu ermöglichen und zu unterstützen, ist ein ortsfest angeordneter Stützkopf (3) zur Abstützung des Körpers mit dem Unterbauch. Zweckmäßig ist der Stützkopf (3) an einem vertikalen Ständer (7) höhenverstellbar und feststellbar angeordnet. An dem Ständer können zugleich ein Noten- oder Lesepult (16), ein Ablagebrett (20) und eine Leuchte (23) vorgesehen sein. Durch den Kontaktdruck des Stützkopfes (3) auf den Unterbauch wird mit Hilfe des eigenen Körpergewichts bei der Einatmung die Tiefenatmung in diesen Bereich gelenkt. Die Körperatemstütze kann so unverkrampft aufgebaut und erhalten werden.Good winds from the diaphragm are essential for wind players, singers and speakers. A simple way to enable and support the practice of correct breathing is a stationary support head (3) for supporting the body with the lower abdomen. The support head (3) is expediently arranged on a vertical stand (7) so as to be height-adjustable and lockable. A music stand or reading desk (16), a storage board (20) and a lamp (23) can also be provided on the stand. Due to the contact pressure of the support head (3) on the lower abdomen, deep breathing is directed into this area with the help of your own body weight during inhalation. The body breath support can be built up and maintained in a relaxed manner.

Description

Die Erfindung betrifft eine Vorrichtung zur Aktivierung der Zwerchfellatmung für Bläser, Sänger und Sprecher.The invention relates to a device for activating the diaphragmatic breathing for Winds, singers and speakers.

Für das Erlernen der Beherrschung von Blasinstrumenten und des richtigen Singens gibt es eine große Anzahl von unterschiedlichen Bläserschulen und Gesangsanweisungen, ebenso in der Schauspielkunst viele Bücher über Sprecherziehung. Alle, Bläser, Sänger und Sprecher, verbindet als wichtige Voraussetzung zum Erfolg das richtige Atmen.For learning to master wind instruments and the right one There are a large number of different wind schools and singing Singing instructions, as well as many books about acting Elocution. Everyone, wind players, singers and speakers, connects as important Proper breathing is a prerequisite for success.

Für Bläser, Sänger und Sprecher ist eine gute Zwerchfellatmung wesentliche Voraussetzung. Der hochsensible und leicht störbare Atemvorgang ist nicht einfach zu begreifen. Die Unterrichtspraxis zeigt, dass das Erklären der Zwerchfellatmung für viele Übende zunächst nicht umsetzbar ist. Deshalb gibt es eine Vielzahl von Körperübungen, welche die Zwerchfellatmung körperlich begreifbar zu machen versuchen, die aber häufig, wenn auch nicht unmittelbar, zur körperlichen Verkrampfung führen. Jeder Mensch kann an sich selbst feststellen, wie sensibel und leicht störbar der Atemvorgang ist. Sobald man sich die Atmung bewusst zu machen versucht, über das Atmen nachdenkt oder spricht, verändert sich meist spontan der natürliche Atmungsrhythmus.Good diaphragmatic breathing is essential for wind players, singers and speakers Requirement. The highly sensitive and easily disruptible breathing process is not easy to grasp. Teaching practice shows that explaining the Diaphragmatic breathing is initially not feasible for many practitioners. That's why there is a variety of physical exercises that make diaphragmatic breathing physical try to make it understandable, but often, if not directly, lead to physical cramp. Everyone can think of themselves determine how sensitive and easily disturbed the breathing process is. As soon as you look tries to make people aware of breathing, thinks or talks about breathing, The natural breathing rhythm usually changes spontaneously.

Zur Differenzierung von Brust- und Bauchatmung ist ein Gestell aus gelenkig miteinander verbundenen Gliedern bekannt, das über die Schultern des Bläsers, Sängers oder Sprechers gelegt wird und in Höhe des Brustkorbs locker am Körper anliegt (DE 84 19 205.4 U1). Zwei Stützkugeln, die über einen Winkelhebel an dem Gestell befestigt sind, stützen sich dabei unterhalb des Brustbeins gegen die Bauchdecke ab. Beim Ein- und Ausatmen bewegt sich der Winkelhebel entsprechend der Bauch- oder Brustwölbung und übernimmt die Funktion eines Zeigers. Je nach Stellung kann der Schüler die jeweilige Atmungsaktivität erkennen. A frame made of articulated is used to differentiate between breast and abdominal breathing interconnected limbs known over the shoulders of the brass, Singer or speaker is placed and loosely on the body at the level of the chest is present (DE 84 19 205.4 U1). Two support balls attached to an angle lever are attached to the frame, are supported below the breastbone against the Abdominal wall. The angle lever moves as you inhale and exhale according to the bulge of the abdomen or chest and takes on the function of a Pointer. Depending on the position, the student can adjust the breathability detect.

Eine Vorrichtung mit einem dem Mundstück eines Blasinstruments nachempfundenen ringförmigen Bauteil und einem Spiegel dient nur zur visuellen Kontrolle des richtigen Ansatzes bei Bläsern (US-A 4 120 228). Diese Vorrichtung ist zwar einfach in der Handhabung, jedoch nicht geeignet, die Atemtechnik oder Zwerchfellatmung von Bläsern, Sängern und Sprechern zu überprüfen.A device with a mouthpiece of a wind instrument modeled ring-shaped component and a mirror is used only for visual Control of the correct approach for brass (US-A 4 120 228). This device is easy to use, but not suitable for breathing techniques or Check diaphragmatic breathing from brass, singers and speakers.

Vor diesem Hintergrund ist es Aufgabe der Erfindung, eine einfache Möglichkeit zu schaffen, die das Einüben des richtigen Atmens ermöglicht und unterstützt.Against this background, it is an object of the invention to provide an easy way create that enables and supports the practice of correct breathing.

Gemäß der Erfindung wird diese Aufgabe durch eine Vorrichtung zur Aktivierung der Zwerchfellatmung gemäß den Merkmalen des Patentanspruchs 1 gelöst.According to the invention, this object is achieved by a device for activation diaphragmatic breathing solved according to the features of claim 1.

Vorteilhafte Weiterbildungen ergeben sich aus den Unteransprüchen.Advantageous further developments result from the subclaims.

Der Grundgedanke der Erfindung besteht in einem Stützkopf, der ortsfest so angeordnet ist, dass der Übende sich mit dem Unterbauch gegen diesen Stützkopf abstützen kann. Durch den Kontaktdruck dieses Stützkopfes auf den Unterbauch wird auf einfache Weise mit Hilfe des eigenen Körpergewichts bei der Einatmung die Tiefenatmung in diesen Bereich gelenkt; man atmet gewissermaßen in den Unterbauch. Der äußere Druck auf die Bauchdecke verhindert dabei ein krampfhaftes Anspannen der Bauchdecke. So kann auch die Atmung leichter in die Flanken und in den Rücken gelenkt werden. Dies geschieht oft sogar zwangsläufig, da es keine Ausweichmöglichkeit gibt. Es hat sich gezeigt, dass ungeübte Personen mehr Körpergewicht auf diese Atemstütze geben als geübte.The basic idea of the invention consists in a support head that is stationary is arranged that the practitioner with his lower abdomen against this support head can support. Through the contact pressure of this support head on the lower abdomen is easily inhaled using your own body weight deep breathing directed into this area; you kind of breathe in Lower abdomen. The external pressure on the abdominal wall prevents convulsive tensing of the abdominal wall. This also makes breathing easier in the flanks and be directed into the back. This often happens inevitably because there is no alternative. It has been shown that Inexperienced people put more body weight on this breathing support than practiced.

Die Körperatemstütze kann so relativ unverkrampft aufgebaut und gehalten werden. Sie kann mit wenigen Atemvorgängen mühelos provoziert werden. Dabei steht der Körper während des Übens aufrecht; etwa bestehende Haltungsschäden, wie zum Beispiel Hohlkreuz, werden durch die mittels der erfindungsgemäßen Vorrichtung kontrollierten Atemübungen verbessert.The body breath support can be built up and held relatively relaxed become. It can be easily provoked with just a few breaths. there the body stands upright during practice; about existing ones Postural damage, such as a hollow back, are caused by the Controlled breathing exercises improved device according to the invention.

Während des Musizierens, Singens oder Sprechens kann unter Benutzung der erfindungsgemäßen Vorrichtung auch die Zwerchfellatmung einstudiert werden; separate Atemübungen erübrigen sich dadurch. Die für Übungen aufzuwendende Zeit kann so oft erheblich verkürzt werden.While making music, singing or speaking, you can use the device according to the invention also the diaphragmatic breathing can be studied; This eliminates the need for separate breathing exercises. The one to be used for exercises Time can often be significantly reduced.

Besonders zweckmäßig ist es natürlich, wenn der Stützkopf in Höhe und Entfernung auf die Körpergröße des Übenden einstellbar ist und wenn der Stützkopf zum Beispiel durch ein Noten- oder Lesepult, ein Ablagebrett und/oder eine Leuchte zu einer Übstation ergänzt wird. Hinter einer solchen Übstation ist zweckmäßigerweise ein Spiegel angeordnet, um während des Übens Haltung und Bewegungsabläufe kontrollieren zu können. Dadurch, dass gegen den Spiegel musiziert, gesungen oder gesprochen wird, ändert sich die akustische Abstrahlung in den Raum; Instrumente, Gesang oder Stimme klingen so "gefiltert".It is of course particularly useful if the support head in height and Distance is adjustable to the height of the practitioner and if the Support head, for example, through a music or reading desk, a storage board and / or a lamp is added to a practice station. Behind such a practice station expediently arranged a mirror to posture and while practicing To be able to control movements. By doing that against the mirror when music is played, sung or spoken, the acoustic radiation changes in the room; Instruments, vocals or voices sound "filtered".

Ein Ausführungsbeispiel der Erfindung wird nachstehend anhand der Zeichnung näher erläutert, die eine als Übstation zu bezeichnende Vorrichtung gemäß der Erfindung in einer Seitenansicht darstellt. An embodiment of the invention is described below with reference to the drawing explained in more detail that a device to be referred to as a practice station according to the Represents invention in a side view.

Zentraler Gegenstand der Erfindung ist eine Atemstütze 1, bestehend aus einem am freien Ende eines Stützrohrs 2 angeordneten Stützkopf 3. Der Stützkopf 3 ist etwa handtellergroß und besitzt eine halbkugelförmige Oberfläche. Das Stützrohr 2 besteht aus einem Basisrohr 4 und einem in diesem teleskopartig verschiebbaren Innenrohr 5. Im dargestellten Ausführungsbeispiel ist das Basisrohr rechtwinklig an einer Manschette 6 befestigt, die einen aufrechten Ständer 7 längsbeweglich umfasst und eine Feststellschraube 8 aufweist, mittels deren die Atemstütze 1 gegenüber dem Ständer 7 in einer bestimmten Höhe feststellbar ist. Eine Feststellschraube 9 dient der Fixierung des Innenrohrs 5 gegenüber dem Basisrohr 4.The central subject of the invention is a breathing support 1 , consisting of a support head 3 arranged at the free end of a support tube 2 . The support head 3 is about the size of a palm and has a hemispherical surface. The support tube 2 consists of a base tube 4 and an inner tube 5 which is telescopically displaceable therein. In the exemplary embodiment shown, the base tube is fastened at right angles to a sleeve 6 , which comprises an upright stand 7 that can move longitudinally and has a locking screw 8 , by means of which the breathing support 1 can be locked at a certain height relative to the stand 7 . A locking screw 9 is used to fix the inner tube 5 with respect to the base tube 4 .

Der Ständer 7 besteht zweckmäßigerweise aus einem Stahlrohr, insbesondere einem Edelstahlrohr, das in aufrechter Stellung durch Stehbolzen 10 an einer Unterkonstruktion 11, zum Beispiel einer Wand, einem Pfeiler, einer Stütze oder dergleichen befestigt ist. Zwischen dem Ständer 7 und der Unterkonstruktion 11 befindet sich, zweckmäßigerweise an der Unterkonstruktion 11 anliegend, ein Spiegel 12 mit den Abmessungen 200 cm × 90 cm und Bohrungen zum Hindurchführen der Stehbolzen 10. Die Bohrungen können durch Unterlegplatten 13 abgedeckt und gesichert sein. Das Ständerrohr 7 ist mit den seinen Querschnitt durchsetzenden Stehbolzen durch Muttern 14 verbunden.The stand 7 expediently consists of a steel tube, in particular a stainless steel tube, which is fixed in the upright position by means of stud bolts 10 to a substructure 11 , for example a wall, a pillar, a support or the like. Between the stand 7 and the substructure 11 there is a mirror 12 with the dimensions 200 cm × 90 cm and expediently lying against the substructure 11 and bores for the passage of the stud bolts 10 . The holes can be covered and secured by washers 13 . The stand tube 7 is connected to the stud bolts passing through its cross section by nuts 14 .

Die erfindungsgemäße Vorrichtung, die insgesamt mit 15 bezeichnet ist, wird vervollständigt durch ein Noten- oder Lesepult 16, das über ein Gelenk 17 in seiner Neigung verstellbar an einer Konsole 18 angebracht ist, die ihrerseits in ähnlicher Weise wie das Stützrohr 2 über eine Manschette 19 an dem Ständer 7 höhenverstellbar und feststellbar ist. Unterhalb der Atemstütze 1 kann noch ein Ablagebrett 20 angeordnet und über eine Konsole und eine Manschette 22 höhenverstellbar sein ähnlich wie eine oberhalb des Noten- oder Lesepultes 16 angeordnete Leuchte 23 über eine Konsole 24 und eine Manschette 25. The device according to the invention, which is designated overall by 15, is completed by a music stand or reading desk 16 , which is adjustable in its inclination via a joint 17 on a bracket 18 , which in turn is similar to the support tube 2 via a sleeve 19 is adjustable and lockable on the stand 7 . Below the breathing support 1 , a storage board 20 can also be arranged and height-adjustable via a console and a cuff 22, similar to a lamp 23 arranged above the music or reading desk 16 via a console 24 and a cuff 25 .

Somit bietet die erfindungsgemäße Vorrichtung eine einfache, universell einsetzbare Übstation zum kontrollierten Einüben der Zwerchfellatmung für Bläser, Sänger und Sprecher.Thus, the device according to the invention offers a simple, universal usable exercise station for controlled practice of diaphragmatic breathing for wind instruments, Singer and speaker.

Claims

1. Device for activating the diaphragmatic breathing for wind players, singers and speakers, characterized by a stationary support head ( 3 ) for supporting the body with the lower abdomen.

2. Device according to claim 1, characterized in that the support head is arranged on a vertical stand ( 7 ) adjustable in height and lockable.

3. Device according to claim 1 or 2, characterized in that the support head ( 3 ) is arranged at the free end of a support tube ( 2 ) projecting from the stand ( 7 ).

4. The device according to claim 3, characterized in that the support tube ( 2 ) projects from the stand ( 7 ) at right angles.

5. The device according to claim 3 or 4, characterized in that the support tube ( 2 ) consists of a to the stand ( 7 ) attachable base tube ( 4 ) and a telescopically displaceable inner tube ( 5 ), at the free end of the support head ( 3 ) is attached.

6. The device according to claim 5, characterized in that the base tube ( 4 ) on a stand ( 7 ) and along the same movable and lockable sleeve ( 6 ) is attached.

7. Device according to one of claims 2 to 6, characterized in that the stand ( 7 ) by means of stud bolts ( 10 ) on a substructure ( 11 ), for example a wall or a support, can be fastened.

8. Device according to one of claims 2 to 7, characterized in that the stand ( 7 ) consists of a steel tube, in particular a stainless steel tube.

9. The device according to claim 8, characterized in that the stand tube ( 7 ) has a circular cross section.

10. Device according to one of claims 7 to 9, characterized in that a mirror ( 12 ) is arranged between the stand ( 7 ) and the substructure ( 11 ).

11. Device according to one of claims 2 to 10, characterized in that on the stand ( 7 ) above the support head ( 3 ), a music or reading desk ( 16 ) is arranged.

12. The apparatus according to claim 11, characterized in that a lamp ( 23 ) is arranged on the stand ( 7 ) above the music or reading desk ( 16 ).

13. The device according to one of claims 2 to 12, characterized in that a storage board ( 20 ) is arranged on the stand ( 7 ) below the support head ( 3 ).

14. Device according to one of claims 11 to 13, characterized in that the music or reading desk ( 16 ) and / or the lamp ( 23 ) and / or the storage board ( 20 ) on the stand ( 7 ) each by means of a console ( 18 , 24 , 21 ) are arranged adjustable in height and lockable.