CN2292581Y

CN2292581Y - 腿部训练器

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Publication number: CN2292581Y
Application number: CN 96246988
Authority: CN
Inventors: 韩国民
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1996-12-09
Filing date: 1996-12-09
Publication date: 1998-09-30
Anticipated expiration: 2006-12-09

Abstract

一种腿部训练器,包括有一支架,该支架由支撑柱支撑两横杆构成,于至少一侧的支撑柱上对称设有上滑轮机构和下滑轮机构,一绳索穿经该上滑轮机构和下滑轮机构,该绳索一端连接有重物,另一端连接有套环。使本实用新型可不受训练场地和气候的限制;并能针对运动员跑步中的每一个跑姿进行负重、专项分解训练,可尽快提高运动员的训练比赛成绩。

Description

腿部训练器

本实用新型涉及一种体育训练器械，具体地讲是一种用于提高运动员跑步速度的腿部训练器。

跑步是人类的一种最基本的技能，而以跑步为主的各种径向运动项目是竞争最激烈的运动项目，也是各项体育运动项目中最吸引入的赛事。另外，跑步也是从事很多体育运动项目的基础，如足球、篮球、投掷等。为此各国体育界均尤重视对运动员跑的速度成绩，并通过不同的方式进行提高运动员跑的速度的训练水平，以其使运动员创造出比赛佳绩。

目前采用的各种训练是基于两点，一是增强运动员的腿部力量，另一是提高运动员的奔跑频率，为达到上述两点目的，一般所采用的方法是在运动员的腿部绑上沙袋，使其在腿部负重的情况下进行奔跑。很多运动员以此种训练方法进行训练，都会有不同程度的提高，所以此种训练方法一直延用至今，但若以人类跑步的机理分析，此种方法在训练时具有如下的局限性：

1、需要较大的训练场地，一般是在户外，所以容易受到气候和场地的影响，不方便于在训练场馆内进行。

2、运动员在跑的时候，每个跑姿可分为抬腿跨步、向前踢腿、落地蹬踏地面，再抬腿……，而绑在腿部的沙袋(一般只绑在小腿部)只能对运动员腿部向前向上的几个动作起作用，但对落地以及落地后的蹬踏动作反而是起到一种助力的作用，所以实际上沙袋不会在运动员的第一个跑姿的全过程起作用。

3、运动员带上沙袋跑，只能是一种对一种跑姿的机械重复，而运动员不能将跑步中每一跑姿动作进行反复的专项分解训练。所以现有的训练方法不利于在负重的情况下对运动员跑姿的校正。

本实用新型的目的在于提供一种专用于训练运动员跑步速度的腿部训练器，使其可不受训练场地和气候的限制；将运动员跑步中的每一个跑姿进行负重、专项分解训练，利于跑姿的校正，以尽快提高运动员的比赛成绩。

本实用新型的目的是这样实现的：一种腿部训练器，包括有一支架，该支架由支撑柱支撑两横杆构成，于至少一侧的支撑柱上对称设有上滑轮机构和下滑轮机构，一绳索穿经该上滑轮机构和下滑轮机构，该绳索一端连接有重物，另一端连接有套环。

本实用新型的目的还可由如下措施实现的，所述的上滑轮机构设置于支撑柱的近上端，其由两对称滑轮支架和滑轮组成，该滑轮支架设有两固定套，分别固套于支撑柱上，每一滑轮支架上水平设置有两滑轮轴，于该滑轮轴上设有滑轮；所述的下滑轮机构，设置于上滑轮机构的下方，由两对称设置的滑轮支架和滑轮构成，该滑轮支架由两导向套分别套置于支撑柱上，可带动该滑轮支架沿支撑柱上、下移动，每一滑轮支架上设有一滑轮轴，于该滑轮轴上设置有滑轮；对称设于两支撑柱上的两上滑轮支架和两个滑轮支架之间可设有连接杆；所述的支撑柱与横杆之间可设有升降杆，该升降杆套伸于支撑柱内，可沿支撑柱作升降或转动，并由一紧定装置锁固，升降杆设有一带有偏心距的折弯，升降杆的端头设有支撑套，横杆穿设于该支撑套内，于一侧的支撑套与横杆之间留有间隙；所述的重物置于一重物支架上，重物或重物支架沿一导向装置作上、下升降，导向装置，可由一平行于重物绳索并穿过重物或重物支架的导向杆构成或沿重物或重物支架外周设有升降导轨；所述的上滑轮机构和下滑轮机构可于支架前后两侧支撑柱对称设置或将下滑轮机构可设置于支架的的基座的上表面上；所述的设于基座上表面上的下滑轮机构的滑轮支架上有水平移动机构，水平移动机构可由燕尾槽或滑槽构成，并设有一定位装置。

本实用新型的工作原理是，运动员上身支撑于横杆上，将绳索另一端的套环、套置于前脚掌上向下拉动作跑步动作，此时可使运动员在作向下的落地的动作时增大阻力；而当运动员180°向转后，将下滑轮机构沿支撑柱下移到适当位置后，将套环套置作于脚上作跑步动作，此时使运动员在作抬腿向前跨步的动作时增大阻力；第三种训练方法是运动员双脚均套置于下滑轮机构的套环上，双脚交替前后作交替及蹬踏地面的动作，使运动员在作蹬踏地面的动作时增大阻力；通过上述的分解训练，可使运动员在跑的每一个动作中都能达到负重训练的效果，从而达到分解训练的目的；同时在训练时，教练员可同时在场对运动员的跑姿进行指导校正。

综上所述，本实用新型同现有技术相比效果是显著的，其不受场地气候的限制，将枯燥负重的跑步训练在室内完成，同时，可对跑姿进行负重分解训练，并能随时得到教练的指导，极有助于提高运动员的比赛成绩。

附图图面说明：

图1本实用新型的结构示意图；

图2本实用新型中上滑轮机构的结构示意图；

图3本实用新型中下滑轮机构的结构示意图；

图4本实用新型中升降杆的结构示意图；

图5本实用新型中重物导向装置结构示意图；

图6本实用新型中重物导向装置第二利实施例；

图7本实用新型另一种使用状态示意图；

图8本实用新型第二种实施例的结构示意图；

图9本实用新型第三种实施例的结构示意图；

图10图9中下滑轮机构的结构示意图。

下面将结合实施例及其附图详细说明本实用新型；

请参见图l所示，本实用新型包括有一支架1，该支架1由四根支撑柱2支撑两横杆4构成，该横杆4的中间段设有手柄41；至少一侧的支撑柱2上对称设有上滑轮机构5和下滑轮机构6，在本实施例中，上述的上滑轮机构5和下滑轮机构6设置于前侧的支撑柱2上；一绳索8穿经该上滑轮机构5和下滑轮机构6，该绳索8外端连接有重物7，另一端连接有套环9，该套环9可套置于运动员的脚上，如图l所示，当运动员用脚向后拉动套环9，作跑步中的向下落地的动作时会产生一种阻力。

请参见图1和图2所示，上滑轮机构5设置于前侧两支撑柱2的近上端，由分别设置于两根支撑柱2上的两称滑轮支架5l和滑轮54组成，该滑轮支架51上连设有两固定套52，分别固套于支撑柱52上，每一滑轮支架51上水平设置有两滑轮轴53，每一滑轮轴53上均设有一滑轮54。两滑轮支架51间可连设有一连接杆55，此连接杆55将两上滑轮支架51连接成一刚性体，可增强结构的稳定性。

请参见图1和图4所示，下滑轮机构6设置于上滑轮机构5的下方的支撑柱2上，由两对称设置的下滑轮支架61和滑轮63构成，该滑轮支架61上连设有两导向套62，该导向套62分别活动套置于两侧支撑柱2上，可带动该滑轮支架61沿支撑柱2上、下移动，每一滑轮支架61上设有一滑轮轴63，于该滑轮轴63上设置有滑轮64。于两滑轮架61之间连设有一连接杆65，即可使两滑轮架61能同步进行上下移动，同时又增加下滑轮机构6的整体刚性。该上、下移动的下滑轮机构6，可以适应各种不同身高的人进行训练。

请参见图1和图4所示，在支撑柱2与横杆4之间可设有升降杆3，该升降杆3活动套伸于呈中空状的支撑柱2内，可沿支撑柱2作升降或一定角度的转动，升降杆3上端设有一带有偏心距的折弯33，升降杆3的端头设有支撑套3l，横杆4穿设于该支撑套31内，升降杆3上端的折弯33可绕支撑柱2的轴心线转动，使横杆4在水平方向产生一位移e₂，从而加宽两横杆4之间的距离，同时也使横杆4在垂直方向产生一位移e₁，由于后侧的支撑套31与横杆4之间留有间隙，所以横杆4在作垂直方向位移e₁只能向后并带动横杆4的手柄41向后，此时适应于身高体宽的人进行训练，本实用新型在使用时，可根据运动员的体型随意进行调整，调整后再由一紧定装置21将其锁固，再将支撑套31进行锁定即可进行训练。

请参见图1和图5所示，重物7置于一重物支架72上，该重物支架72中心设有一立柱，重物7设有一开口，可方便地将重物7沿该开口插置于重物支架72上，或从重物支架72上取下，根据运动员的训练要求调整不同重量的重物7。为防止重物7在被拉动上下升降时产生晃动，设有一导向装置，使该重物7或重物支架72沿该导向装置作上、下升降。在本实施例中，导向装置为两平行设置的导向杆71，该导向杆71上端连接于上滑轮机构5，穿经重物支架72后，其下端连接于支架1的基座11上。

图6示出导向装置的另一种实施例，在本实施例中，该导向装置为一呈冂字型的导轨73，半包容于重物支架72，使重物支架72的一侧边沿该导轨73的内侧作升降的移动，亦可有效地防止重物7的晃动。

图1和图7示出本实用新型的两种使用状态。如图1所示，运动员在训练时上身支撑于横杆4上，双手握持于手柄41上，将绳索8另一端的套环9、套置于前脚掌上，向下拉动作跑步动作，此时可使运动员在作向下的落地动作时增大阻力；如图7所示，当运动员180°向转后，再将下滑轮机构6沿支撑柱2下移到适当位置后，将套环9套置作于脚上作跑步动作，此时使运动员是在训练抬腿向前跨步的动作，由于重物7的作用下，增大反向阻力；

图8示出本实用新型的第二种实施例，在本实施例中，在前后两侧的支撑柱2上分别设有上滑轮机构5和下滑轮机构6。其在使用时，将下滑轮机构6设置成不同的高度，使运动员可将两只脚分别套置于不同方向的套环9内，同时进行两种不同的训练。

图9示出本实用新型的第三种实施例。在本实施例中，下滑轮机构10水平设置于支架1的基座11上上表面上，并可在基座11上前后移动。请参见图10所示，本实施例中的下滑轮机构10设的一滑轮移动座101，该滑轮移动座101的下端面上凸设有一燕尾型滑枕，于基座的上表面上凹设一燕尾槽，滑轮移动座101下端面一燕尾型滑枕滑设于该燕尾槽内。滑轮移动座101两侧凸设有两滑轮轴104，每一滑轮轴104上枢设一滑轮103。运动员可根据需求调整下滑轮机构10的位置，调整后再以一定位螺栓102紧固定位。

本实施例中所示出的结构，运动员即可进行上述的向前和向后的两种训练外，还可利用下滑轮机构10进行第三种训练方法，如图9所示，运动员双脚均套置于下滑轮机构10的套环9上，双脚前后交替作蹬踏地面的动作，使运动员在作蹬踏地面的动作训练时增大运动阻力。

本实用新型有两种训练方法，一种是两腿分别训练方法，即前将一只脚置入套环9内，另一脚落地站立；另一种训练方法是运动员双臂架置于横杆上，两只脚均套置入两侧的套环9内，然后双脚腾空作跑步的动作，或前后的蹬踏动作，此种方法训练的强度极大，但运动员完成此项训练，可在短时间内增加其腾空迈步的频率，对提高运动员奔跑的频率极有效，本实用新型人经试验证明，采用此种器械进行训练的运动员可在较短时间内大幅度地提高其运动成绩。

Claims

1、一种腿部训练器，其特征在于包括有一支架，该支架由支撑柱支撑两横杆构成，于至少一侧的支撑柱上对称设有上滑轮机构和下滑轮机构，一绳索穿经该上滑轮机构和下滑轮机构，该绳索一端连接有重物，另一端连接有套环。

2、根据权利要求l的一种腿部训练器，其特征在于所述的上滑轮机构设置于支撑柱的近上端，其由两对称滑轮支架和滑轮组成，该滑轮支架设有两固定套，分别固套于支撑柱上，每一滑轮支架上水平设置有两滑轮轴，于该滑轮轴上设有滑轮。

3、根据权利要求l的一种腿部训练器，其特征在于所述的下滑轮机构，设置于上滑轮机构的下方，由两对称设置的滑轮支架和滑轮构成，该滑轮支架由两导向套分别套置于支撑柱上，可带动该滑轮支架沿支撑柱上、下移动，每一滑轮支架上设有一滑轮轴，于该滑轮轴上设置有滑轮。

4、根据权利要求1或2或3的一种腿部训练器，其特征在于对称设于两支撑柱上的两上滑轮支架和两个滑轮支架之间可设有连接杆。

5、根据权利要求1的一种腿部训练器，其特征在于所述的支撑柱与横杆之间可设有升降杆，该升降杆套伸于支撑柱内，可沿支撑柱作升降或转动，并由一紧定装置锁固。

6、根据权利要求5的一种腿部训练器，其特征在于升降杆设有一带有偏心距的折弯，升降杆的端头设有支撑套，横杆穿设于该支撑套内，于一侧的支撑套与横杆之间留有间隙。

7、根据权利要求1的一种腿部训练器，其特征在于所述的重物置于一重物支架上，重物或重物支架沿一导向装置作上、下升降。

8、根据权利要求7的一种腿部训练器，其特征在于所述的导向装置，可由一平行于重物绳索并穿过重物或重物支架的导向杆构成。

9、根据权利要求7的一种腿部训练器，其特征在于所述的导向装置可由重物或重物支架外周纵向设有导轨。

10、根据权利要求1的一种腿部训练器，其特征在于所述的上滑轮机构和下滑轮机构可于支架前后两侧支撑柱对称设置。

11、根据权利要求1的一种腿部训练器，其特征在于所述的下滑轮机构可设置于支架的的基座的上表面上。

12、根据权利要求1或11的一种腿部训练器，其特征在于所述的下滑轮机构的滑轮支架上有水平移动机构，水平移动机构可由燕尾槽或滑槽构成，并设有一定位装置。