CN217391490U - 卧姿上推训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及到运动器材，特别涉及卧姿上推训练器。该结构包括立柱，还包括设置在立柱一侧通过安装架铰接的负重杆；负重杆常态时可保持在水平位置，并可沿安装架向上转动；负重杆远离立柱一端两侧设置有固定柱；立柱上部沿水平方向延伸至负重杆上侧设置有套架；套架与负重杆垂直设置；套架两侧对称设置有推杆；套架两端分别与同侧的推杆一端铰接；推杆与负重杆相向设置；两侧推杆朝远离立柱方向倾斜设置；推杆中部在竖直方向上向下弯曲形成有弧形部；两侧推杆远离套架端部向外设置有把手。本实用新型实现了双手重量的均等分配，避免了双臂力量分配不均引发的伤病和其他问题。

Description

卧姿上推训练器

技术领域

本实用新型涉及到运动器材，特别涉及卧姿上推训练器。

背景技术

体育锻炼中，卧推动作作为锻炼肌肉时的核心动作之一，非常收到人们的追捧，但是由于做卧推动作时，首先需要确保双手推起的重量均衡，避免向一侧歪斜导致人员受伤，其次，由于卧推时手臂位置十分重要，过度的内旋或过度的外展都可能引起小肌肉群代偿，重复的错误动作更是容易使得引发伤痛，很多初学者无法得到有效的正确指导，使用器械时，容易受伤，而且动作不标准，长期使得自身的肌肉达不到理想训练效果。

实用新型内容

有鉴于此，本实用新型提供了一种卧姿上推训练器，实现了双手重量的均等分配，避免了双臂力量分配不均引发的伤病和其他问题。

为了实现上述目的，本实用新型所采取的技术方案为：

卧姿上推训练器，包括立柱1和固定于立柱一侧的安装架；所述安装架101上铰接有负重杆2，所述负重杆2常态时可保持在水平位置，并可沿安装架101向上转动；所述负重杆2远离立柱1一端两侧设置有固定柱107；

所述立柱1上还设有T型架3，且T型架3位于负重杆2的正上方；所述T型架3两侧对称设置有与其轴承连接的推杆4；所述T型架3的横向杆与同侧的推杆4一端铰接；所述推杆4包括第一水平段和第二水平段，其中第一水平段和第二水平段通过弧形部5连接，且第一水平段高于第二水平段；远离T型架的推杆4第二水平段端向外设置有把手6；所述与弧形部连接的第一水平段位置处下方铰接有连接杆7；所述连接杆7另一端与负重杆2中部铰接；侧所述把手6之间下方位置设有躺板8；所述躺板8与负重杆2平行设置。

进一步的，所述躺板8的底部设有将躺板8固定在地面的固定筋9；所述固定筋9两端延伸弯曲至地面并与地面固定；所述固定筋9中部与躺板8底面固定设置。

进一步的，所述固定筋9上纵向设置有滑槽10；所述滑槽10包括纵向设置的第一槽11以及在第一槽11一侧纵向设置并与第一槽11顶部连通设置的第二槽12；在滑槽10内滑动设置有辅助杆13；所述辅助杆13可通过第一槽11和第二槽12上部连通位置沿第一槽11和第二槽12移动；

所述第一槽11和第二槽12同侧设有限位槽14；所述辅助杆13中部一侧固定有与限位槽14形状对应的限位滑块15；

所述第一槽11一侧的限位槽14顶部内侧设置有开口16，使得辅助杆13的限位滑块15可沿开口16滑出，进而滑入第二槽12一侧的限位槽14中；

所述辅助杆13两端朝上设置有第一辅助块17和第二辅助块18；所述第一辅助块17；所述第一辅助块17与第二辅助块18位于把手6向下投影位置两侧。

进一步的，所述第一辅助块17和第二辅助块18平行于把手6设置。

本实用新型采取上述技术方案所产生的有益效果在于：

1、本实用新型通过设置两侧推杆联动负重杆动作，实现了双手重量的均等分配，避免了双臂力量分配不均引发的伤病和其他问题；

2、本实用新型采用可沿第一槽和第二槽滑动的辅助杆，实现了对于初学者的手臂位置的引导和辅助教学，避免了新手在训练时由于手臂位置不标准，容易引起伤病的问题。

附图说明

图1是本实用新型实施例的整体结构示意图。

图2是本实用新型实施例的整体上部结构示意图。

图3是本实用新型实施例的部分剖面结构示意图。

图4是本实用新型实施例的第一槽、第二槽与辅助架的剖面结构示意图。

图5是本实用新型实施例的部分爆炸结构示意图。

图6是本实用新型实施例的凹槽剖面结构示意图。

图中，1、立柱；2、负重杆；3、T型架；4、推杆；5、弧形部；6、把手；7、连接杆；8、躺板；9、固定筋；10、滑槽；11、第一槽；12、第二槽；13、辅助杆；14、限位槽；15、限位滑块；16、开口；17、第一辅助块；18、第二辅助块；101、安装架；102、凹槽；103、中心轴；104、环形部；105、缓冲块；106、限位杆；107、固定柱；108、缓冲板；109、缓冲柱；110、径向筋；111、加强杆；112、闲置柱。

具体实施方式

下面，结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步的说明。

为了更清楚地说明本实用新型实施例的技术方案，下面将对实施例的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

参照图1至图6，

卧姿上推训练器，包括立柱1和固定于立柱一侧的安装架；所述安装架101上铰接有负重杆2，所述负重杆2常态时可保持在水平位置，并可沿安装架101向上转动；所述负重杆2远离立柱1一端两侧设置有固定柱107；

其特征在于，所述立柱1上还设有T型架3，且T型架3位于负重杆2的正上方；所述T型架3两侧对称设置有与其轴承连接的推杆4；所述T型架3的横向杆与同侧的推杆4一端铰接；所述推杆4包括第一水平段和第二水平段，其中第一水平段和第二水平段通过弧形部5连接；远离T型架的推杆4第二水平段端向外设置有把手6；所述与弧形部连接的第一水平段位置处下方铰接有连接杆7；所述连接杆7另一端与负重杆2中部铰接；侧所述把手6之间下方位置设有躺板8；所述躺板8与负重杆2平行设置。

进一步的，所述躺板8的底部设有将躺板8固定在地面的固定筋9；所述固定筋9两端延伸弯曲至地面并与地面固定；所述固定筋9中部与躺板8底面固定设置。

进一步的，所述固定筋9上纵向设置有滑槽10；所述滑槽10包括纵向设置的第一槽11以及在第一槽11一侧纵向设置并与第一槽11顶部连通设置的第二槽12；在滑槽10内滑动设置有辅助杆13；所述辅助杆13可通过第一槽11和第二槽12上部连通位置沿第一槽11和第二槽12移动；

所述第一槽11和第二槽12同侧设有限位槽14；所述辅助杆13中部一侧固定有与限位槽14形状对应的限位滑块15；

所述第一槽11一侧的限位槽14顶部内侧设置有开口16，使得辅助杆13的限位滑块15可沿开口16滑出，进而滑入第二槽12一侧的限位槽14中；

所述辅助杆13两端朝上设置有第一辅助块17和第二辅助块18；所述第一辅助块17；所述第一辅助块17与第二辅助块18位于把手6向下投影位置两侧。

进一步的，所述第一辅助块17和第二辅助块18平行于把手6设置。

下面为一更具体的实施例：

参照图1至图6，本实施例包括

包括立柱1，还包括设置在立柱1一侧通过安装架101铰接的负重杆2；所述负重杆2常态时可保持在水平位置，并可沿安装架101向上转动；所述负重杆2远离立柱1一端两侧设置有固定柱107；所述立柱1上部沿水平方向延伸至负重杆2上侧设置有T型架3；所述T型架3与负重杆2垂直设置；所述T型架3两侧对称设置有推杆4；所述T型架3两端分别与同侧的推杆4一端铰接；所述推杆4与负重杆2相向设置；两侧所述推杆4朝远离立柱1方向倾斜设置；所述推杆4中部在竖直方向上向下弯曲形成有弧形部5；两侧所述推杆4远离T型架3端部向外设置有把手6；所述推杆4靠近T型架3一侧下方铰接有连接杆7一端；所述连接杆7另一端与负重杆2中部铰接。在两侧所述把手6之间下侧位置设置有躺板8；所述躺板8与负重杆2平行设置。

所述躺板8下侧设置将躺板8固定在地面的固定筋9；所述固定筋9两端延伸至地面与地面固定；所述固定筋9中部与躺板8底面固定设置。

所述安装架101一端固定在立柱1上；所述安装架101另一端设置有侧向开口16的凹槽102；一端延伸设置在凹槽102内的负重杆2；在所述凹槽102内两侧内壁之间设置有中心轴103；所述负重杆2延伸至凹槽102内设置有环形部104；所述环形部104环绕中心轴103外侧设置并与中心轴103铰接；所述环形部104内安装有缓冲块105；所述缓冲块105在环形部104内周向等距设置；设置有所述中心轴103的两侧内壁之间还设置有限位杆106；所述限位杆106设置在中心轴103外侧并穿过周向两相邻缓冲块105之间间隙部分设置；所述负重杆2延伸至凹槽102内端部设置有缓冲板108；所述缓冲板108上固定设置有缓冲柱109。所述环形部104沿径向设置有径向筋110；所述缓冲块105侧面中部设置有与径向筋110对应的非贯穿的径向卡槽；所述缓冲块105从两侧通过径向筋110卡接在环形部104内。当所述负重杆2沿中心轴103转动至位于水平位置时；所述缓冲柱109上端面与凹槽102的上内壁面相抵设置；所述限位杆106与周向一侧的缓冲块105相抵设置。所述负重杆2下侧固定有加强杆111；所述加强杆111一端固定连接在负重杆2的环形部104下侧；所述加强杆111另一端固定连接在两侧固定柱107中部下侧。所述安装架101固定在固定柱107位置外两侧设置有闲置柱112。

通过安装架101与负重杆2的配合设置使得所述负重杆2常态时可保持在水平位置，并可沿安装架101向上转动。

所述固定筋9上纵向设置有滑槽10；所述滑槽10包括纵向设置的第一槽11以及在第一槽11一侧纵向设置并与第一槽11上侧连通设置的第二槽12；在滑槽10内滑动设置有辅助杆13；所述辅助杆13中部可沿第一槽11或第二槽12滑动设置，且可通过第一槽11和第二槽12上部连通位置在第一槽11和第二槽12之间移动。

所述第一槽11和第二槽12同侧设置有限位槽14；所述辅助杆13中部一侧设置有与限位槽14形状对应的限位滑块15；使得辅助杆13在第一槽11或第二槽12内滑动时周向不会发生转动。

所述第一槽11一侧的限位槽14上侧设置有开口16，使得辅助杆13的限位滑块15可沿开口16滑出，进而滑入第二槽12一侧的限位槽14中。

所述辅助杆13两端朝上设置有第一辅助块17和第二辅助块18；所述第一辅助块17；所述第一辅助块17与第二辅助块18位于把手6向下投影位置两侧。

参照图1至图6，使用时，首先将适量杠铃片对称放置在放负重杆2两侧的固定柱107上，假如需要使用辅助杆13，将辅助杆13的中部限位滑块15沿第一槽11一侧的限位槽14滑动至最上端，然后从开口16滑出，横向滑入第二槽12一侧的限位槽14内，向下滑动固定，此时辅助杆13已被滑动至适宜高度，使用人平躺在躺板8上，双臂嵌合在两侧第一辅助块17与第二辅助块18之间位置，向上握住把手6，即可开始上推动作；由于设置的辅助杆13，对于初学者的手臂位置具有矫正作用，避免了初学者手臂张开过大或过小，进而容易引发伤病的问题；

参照图1至图6，上推时，双手握住把手6将推杆4端部上推时，推杆4沿与T型架3转轴连接处转动，进而通过连接杆7拉动负重杆2沿与中心轴103转轴连接处向上发生转动，实现对肌肉收缩与扩张的锻炼动作；两侧的推杆4推出带动负重杆2向上转动，这个过程中，双手平衡的分担了来自负重杆2的重量，使得身体两侧的肌肉群得到了均等的训练强度，避免了身体两侧肌肉群训练不平衡的问题；

参照图1至图6，训练完成后，将位于固定柱107上的杠铃片拆下放到闲置柱112上，将辅助杆13中部的限位滑块15沿第二槽12一侧的限位槽14向上滑出，再沿开口16滑入第一槽11一侧的限位槽14内；即可完成辅助杆13的收回。

Claims (4)

1.卧姿上推训练器，包括立柱(1)和固定于立柱一侧的安装架；所述安装架(101)上铰接有负重杆(2)，所述负重杆(2)常态时可保持在水平位置，并可沿安装架(101)向上转动；所述负重杆(2)远离立柱(1)一端两侧设置有固定柱(107)；

其特征在于，所述立柱(1)上还设有T型架(3)，且T型架(3)位于负重杆(2)的正上方；所述T型架(3)两侧对称设置有与其轴承连接的推杆(4)；所述T型架(3)的横向杆与同侧的推杆(4)一端铰接；所述推杆(4)包括第一水平段和第二水平段，其中第一水平段和第二水平段通过弧形部(5)连接，且第一水平段高于第二水平段；远离T型架的推杆(4)第二水平段端向外设置有把手(6)；与弧形部连接的第一水平段位置处下方铰接有连接杆(7)；所述连接杆(7)另一端与负重杆(2)中部铰接；两把手(6)之间下方位置设有躺板(8)；所述躺板(8)与负重杆(2)平行设置。

2.根据权利要求1所述的卧姿上推训练器，其特征在于，所述躺板(8)的底部设有将躺板(8)固定在地面的固定筋(9)；所述固定筋(9)两端延伸弯曲至地面并与地面固定；所述固定筋(9)中部与躺板(8)底面固定设置。

3.根据权利要求2所述的卧姿上推训练器，其特征在于，所述固定筋(9)上纵向设置有滑槽(10)；所述滑槽(10)包括纵向设置的第一槽(11)以及在第一槽(11)一侧纵向设置并与第一槽(11)顶部连通设置的第二槽(12)；在滑槽(10)内滑动设置有辅助杆(13)；所述辅助杆(13)可通过第一槽(11)和第二槽(12)上部连通位置沿第一槽(11)和第二槽(12)移动；

所述第一槽(11)和第二槽(12)同侧设有限位槽(14)；所述辅助杆(13)中部一侧固定有与限位槽(14)形状对应的限位滑块(15)；

所述第一槽(11)一侧的限位槽(14)顶部内侧设置有开口(16)，使得辅助杆(13)的限位滑块(15)可沿开口(16)滑出，进而滑入第二槽(12)一侧的限位槽(14)中；

所述辅助杆(13)两端朝上设置有第一辅助块(17)和第二辅助块(18)；所述第一辅助块(17)；所述第一辅助块(17)与第二辅助块(18)位于把手(6)向下投影位置两侧。

4.根据权利要求3所述的卧姿上推训练器，其特征在于，所述第一辅助块(17)和第二辅助块(18)平行于把手(6)设置。

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