CN217246499U - 训练凳及卧推训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型提供了一种训练凳及卧推训练器，包括凳架、条形垫，以及两个活动垫；条形垫固定连接于凳架上，且由凳架的第一端延伸至第二端，条形垫包括靠近第一端的半宽部和靠近第二端的整宽部；两个活动垫分别位于半宽部的两侧，且分别与凳架沿条形垫的长度方向铰接，具有向上翻转至正面与条形垫的正面平齐的展开状态，还具有向下翻转至整体位于半宽部侧下方的折叠状态；在展开状态时，两个活动垫的正面用于与半宽部的正面共同形成与整宽部的宽度一致的支撑平面。本实用新型提供的训练凳，能够适用于不同肩宽的训练者进行卧推训练。

Description

训练凳及卧推训练器

技术领域

本实用新型属于健身器材技术领域，具体涉及一种训练凳及卧推训练器。

背景技术

卧推是仰卧推举的简称，是受众很广的一项力量训练项目，卧推训练包括平板卧推、上斜卧推、下斜卧推三种方式，能够锻炼手臂、肩部、胸部、背部等各部位的肌群，在进行卧推训练时，需要训练者平躺，眼部位于杠铃正下方，保持身体平衡，双手对称握持杠铃且握持宽度应略宽于肩宽。

目前，常见的卧推训练器结构为两个立柱上的挂挡槽挂装杠铃，两个立柱中间固定安装适于训练者平躺或上下斜躺的训练凳，由于训练凳为固定尺寸，若训练者的肩部尺寸较窄，其肩胛位置会受到训练凳的支撑作用，从而导致其进行曲臂动作时三角肌无法下沉，进而影响训练动作的标准性，而若训练凳的宽度较窄，则对于肩部尺寸较宽的训练者而言，由于其背部的受支撑区域过小会影响其身体平衡性，从而会导致训练过程容易出现动作变形甚至受伤。

实用新型内容

本实用新型实施例提供一种训练凳及卧推训练器，旨在解决当前卧推训练器所采用的训练凳无法适用于不同肩宽的训练者、通用性差的问题。

为实现上述目的，本实用新型采用的技术方案是：第一方面，提供一种训练凳，包括凳架、条形垫，以及两个活动垫；其中，凳架的第一端用于连接于卧推训练器的主体结构上，且位于杠铃挂挡位的正下方，第二端向远离杠铃挂挡位的方向水平或倾斜延伸并支撑于地面；条形垫固定连接于凳架上，且由第一端延伸至第二端，条形垫包括靠近第一端的半宽部和靠近第二端的整宽部，半宽部和整宽部于条形垫的中间位置平滑过渡；两个活动垫分别位于半宽部的两侧，且分别与凳架沿条形垫的长度方向铰接，具有向上翻转至正面与条形垫的正面平齐的展开状态，还具有向下翻转至整体位于半宽部侧下方的折叠状态；在展开状态时，两个活动垫的正面用于与半宽部的正面共同形成与整宽部的宽度一致的支撑平面。

结合第一方面，在一种可能的实现方式中，凳架上于半宽部的下方两侧分别设有一组连接支撑组件，两个活动垫的背面分别对应铰接于两组连接支撑组件上。

一些实施例中，连接支撑组件包括多个支撑件，以及连接轴；其中，多个支撑件分别固定连接于凳架上，且沿条形垫的长度方向间隔分布；连接轴依次穿设于各个支撑件上，连接轴上位于相邻支撑件之间的部位与活动垫的背面连接；至少一个支撑件与活动垫之间具有卡嵌结构，在活动垫处于展开状态时，卡嵌结构处于第一卡接状态，在活动垫处于折叠状态时，卡嵌结构处于脱离状态或第二卡接状态。

进一步地，连接支撑组件还包括连接板，连接板位于多个支撑件的一侧，连接轴的一端穿过连接板并旋接有第一紧固件，连接轴的另一端旋接有第二紧固件，第二紧固件与距离连接板最远的支撑件抵接；活动垫的背面沿条形垫的长度方向间隔分布有多个折叠固定板，各个折叠固定板分别转动连接于连接轴上，且分别与各个支撑件对应。

进一步地，折叠固定板能够沿连接轴的轴向滑动，且各个折叠固定板分别位于与其相应的支撑件靠近连接板的一侧；卡嵌结构为折叠固定板的一侧边缘和开设于支撑件上的卡槽，在活动垫处于展开状态时，折叠固定板朝向远离连接板的方向滑动并嵌入卡槽形成第一卡接状态，在活动垫由展开状态向折叠状态切换时，折叠固定板朝向靠近连接板的方向滑动脱出卡槽。

示例性的，支撑件包括L板、连接套，以及加强板；其中，L板的一端与凳架固定连接，另一端朝向半宽部的侧方延伸并向下弯折，且在活动垫处于折叠状态时，折叠固定板朝向远离连接板的方向滑动至与L板的弯折端抵接；连接套固定连接于L板的弯折位置，且套装于连接轴上；加强板竖直固定于凳架上，且与L板的下板面固定连接。

一些实施例中，连接轴上于相邻两个支撑件之间的位置上套设有弹性组件，弹性组件用于向设于该位置上的折叠固定板施加弹性推力。

具体的，弹性组件包括内套、外套，以及弹簧，其中，内套滑动套装于连接轴上，且与折叠固定板抵接；外套的一端套装于连接轴上，且与支撑件抵接，另一端环套于内套上；弹簧套装于连接轴上，且一端穿设于内套内，另一端穿设于外套内。

本实用新型提供的训练凳的有益效果在于：与现有技术相比，本实用新型训练凳，通过凳架与卧推训练器的主体结构进行固定连接，设置于凳架上的条形垫位于杠铃挂挡位下方的半宽部较窄，另一端为宽度较宽的整宽部，通过在半宽部的两侧分别设置可翻折的活动垫，当活动垫向上翻转至展开状态时，两个活动垫与半宽部平齐从而形成与整宽部宽度一致的支撑平面，适用于肩部较宽的训练者，当活动垫向下翻转至折叠状态时，由于半宽部的宽度尺寸较窄，从而能够适用于肩部较窄的训练者，利用两个活动垫在展开状态和折叠状态之间的转换，从而能够适用于不同肩宽的训练者，提高卧推训练器的通用性。

第二方面，本实用新型实施例还提供了一种卧推训练器，包括上述训练凳，具有与上述训练凳相同的有益效果，在此不再赘述。

附图说明

图1为本实用新型实施例提供的卧推训练器的立体结构示意图；

图2为本实用新型实施例提供的卧推训练器在训练凳处于展开状态的主视结构示意图；

图3为本实用新型实施例提供的卧推训练器在训练凳处于折叠状态的主视结构示意图；

图4为本实用新型实施例提供的训练凳(一个活动垫展开、另一个活动垫折叠)的立体结构示意图；

图5为本实用新型实施例所采用的连接支撑组件的结构示意图一；

图6为本实用新型实施例所采用的连接支撑组件的结构示意图二；

图7为本实用新型实施例所采用的支撑件的立体结构示意图。

图中：10、主体结构；101、杠铃挂挡位；20、凳架；201、第一端；202、第二端；30、条形垫；31、整宽部；32、半宽部；40、活动垫；41、折叠固定板；50、连接支撑组；51、支撑件；510、卡槽；511、L板；512、连接套；513、加强板；52、连接轴；521、第一紧固件；522、第二紧固件；53、连接板；54、弹性组件；541、外套；542、内套；543、弹簧。

具体实施方式

为了使本实用新型所要解决的技术问题、技术方案及有益效果更加清楚明白，以下结合附图及实施例，对本实用新型进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的具体实施例仅仅用以解释本实用新型，并不用于限定本实用新型。

请一并参阅图1至图4，现对本实用新型提供的训练凳进行说明。所述训练凳，包括凳架20、条形垫30，以及两个活动垫40；其中，凳架20的第一端201用于连接于卧推训练器的主体结构10上，且位于杠铃挂挡位101的正下方，第二端202向远离杠铃挂挡位101的方向水平或倾斜延伸并支撑于地面；条形垫30固定连接于凳架20上，且由第一端201延伸至第二端202，条形垫30包括靠近第一端201的半宽部32和靠近第二端202的整宽部31，半宽部32和整宽部31于条形垫30的中间位置平滑过渡；两个活动垫40分别位于半宽部32的两侧，且分别与凳架20沿条形垫30的长度方向铰接，具有向上翻转至正面与条形垫30的正面平齐的展开状态，还具有向下翻转至整体位于半宽部32侧下方的折叠状态；在展开状态时，两个活动垫40的正面用于与半宽部32的正面共同形成与整宽部31的宽度一致的支撑平面。

应当理解的是，本实施例中凳架20可以是水平支撑的，也可以是上倾斜支撑或者下倾斜支撑的，当然，倾斜支撑的角度可以是固定的，也可以是可调节的，不同倾斜角度适用于不同的训练强度，而支撑角度的调节可以是利用凳架20的第一端201与主体机构进行上下滑动连接而实现，也可以是第二端202采用上下可伸缩的支撑结构而实现，或者是两种方式的结合，由于主体结构10至少包括两个用于支撑挂装杠铃的立柱，因此为提高凳架20的连接稳定性，第一端201可采用分别与靠近两个立柱的位置进行连接的横梁结构，而第二端202直接采用位于条形垫30下方的一根支腿支撑在地面上，从而形成稳定的三角支撑结构。

需要说明，半宽部32和整宽部31实际代表两段部位的宽度不同，顾名思义，半宽部32的宽度小于整宽部31，而两者的结合位置采用平滑过渡的方式，具体可以是两者结合位置采用圆角过渡或者斜角过渡，目的在于规避死角，避免磕伤。

本实施例提供的训练凳，与现有技术相比，通过凳架20与卧推训练器的主体结构10进行固定连接，设置于凳架20上的条形垫30位于杠铃挂挡位101下方的半宽部32较窄，另一端为宽度较宽的整宽部31，通过在半宽部32的两侧分别设置可翻折的活动垫40，当活动垫40向上翻转至展开状态时，两个活动垫40与半宽部32平齐从而形成与整宽部31宽度一致的支撑平面，适用于肩部较宽的训练者，当活动垫40向下翻转至折叠状态时，由于半宽部32的宽度尺寸较窄，从而能够适用于肩部较窄的训练者，利用两个活动垫40在展开状态和折叠状态之间的转换，从而能够适用于不同肩宽的训练者，提高卧推训练器的通用性。

在一些实施例中，结合图3至图6，凳架20上于半宽部32的下方两侧分别设有一组连接支撑组50件，两个活动垫40的背面分别对应铰接于两组连接支撑组50件上；具体的，本实施例中连接支撑组50件包括多个支撑件51，以及连接轴52；其中，多个支撑件51分别固定连接于凳架20上，且沿条形垫30的长度方向间隔分布；连接轴52依次穿设于各个支撑件51上，连接轴52上位于相邻支撑件51之间的部位与活动垫40的背面连接；至少一个支撑件51与活动垫40之间具有卡嵌结构，在活动垫40处于展开状态时，卡嵌结构处于第一卡接状态，在活动垫40处于折叠状态时，卡嵌结构处于脱离状态或第二卡接状态。

利用支撑件51与凳架20固定连接，然后连接轴52依次穿过各个支撑件51，由于相邻支撑件51之间具有间隔，连接轴52处于间隔位置的部位可以与活动垫40的背面进行转动连接或者固定连接，当然，若采用固定连接的方式那么需要连接轴52能够相对于各个支撑件51进行转动，以形成活动垫40与凳架20间的铰接关系，同时利用卡嵌结构能够对活动垫40的展开状态和折叠状态进行锁定，尤其是对于展开状态的卡接锁定，从而使两个活动垫40能够为训练者的背部提供稳定支撑。

作为上述连接支撑组50件的一种变形实施方式，请参阅图4至图6，连接支撑组50件还包括连接板53，连接板53位于多个支撑件51的一侧，连接轴52的一端穿过连接板53并旋接有第一紧固件521，连接轴52的另一端旋接有第二紧固件522，第二紧固件522与距离连接板53最远的支撑件51抵接；活动垫40的背面沿条形垫30的长度方向间隔分布有多个折叠固定板41，各个折叠固定板41分别转动连接于连接轴52上，且分别与各个支撑件51对应。

通过设置连接板53作为固定连接轴52的基础结构，同时由能够保证外侧的支撑件51与连接板53之间具有间隔，以方便活动垫40能够通过多个折叠固定板41与连接轴52进行转动连接，从而实现活动垫40与凳架20之间的铰接关系，连接方式稳定可靠。

一些可能的实现方式中，请结合图5及图6，折叠固定板41能够沿连接轴52的轴向滑动，且各个折叠固定板41分别位于与其相应的支撑件51靠近连接板53的一侧；卡嵌结构为折叠固定板41的一侧边缘和开设于支撑件51上的卡槽510，在活动垫40处于展开状态时，折叠固定板41朝向远离连接板53的方向滑动并嵌入卡槽510形成第一卡接状态，在活动垫40由展开状态向折叠状态切换时，折叠固定板41朝向靠近连接板53的方向滑动脱出卡槽510。

通过折叠固定板41的边缘嵌入卡槽510内形成第一卡接状态，从而锁定活动垫40的翻转自由度，确保训练过程中活动垫40对训练者背部的支撑稳定性，在需要将活动垫40切换至折叠状态时，只需沿条形垫30的长度方向拉动活动垫40，即可带动各个折叠固定板41分别脱出相应的各个卡槽510，从而解除第一卡接状态，然后即可向下翻转活动垫40，操作简单方便。

一些实施例中，上述支撑件51采用如图7所示结构，支撑件51包括L板511、连接套512，以及加强板513；其中，L板511的一端与凳架20固定连接，另一端朝向半宽部32的侧方延伸并向下弯折，且在活动垫40处于折叠状态时，折叠固定板41朝向远离连接板53的方向滑动至与L板511的弯折端抵接；连接套512固定连接于L板511的弯折位置，且套装于连接轴52上；加强板513竖直固定于凳架20上，且与L板511的下板面固定连接。

在此利用L板511的弯折端能够形成与折叠固定板41的板面的抵接关系，从而避免折叠固定板41来回滑动而影响折叠稳定状态，同时作为主要支撑部件的L板511的下方设置了加强板513，能够提高L板511的支撑强度和承重能力，利用L板511弯折位置上的连接套512与连接轴52进行套接，连接方式简单，且稳定性高。

在本实施例中，参见图5，连接轴52上于相邻两个支撑件51之间的位置上套设有弹性组件54，弹性组件54用于向设于该位置上的折叠固定板41施加弹性推力。具体地，弹性组件54的可选结构为，弹性组件54包括内套542、外套541，以及弹簧543，其中，内套542滑动套装于连接轴52上，且与折叠固定板41抵接；外套541的一端套装于连接轴52上，且与支撑件51抵接，另一端环套于内套542上；弹簧543套装于连接轴52上，且一端穿设于内套542内，另一端穿设于外套541内。

利用弹性组件54能够始终对折叠固定板41产生朝向与其相对应的支撑件51靠近的弹性推力，从而能够确保卡嵌结构处于第一卡接状态或第二卡接状态的稳定性，当需要翻转活动垫40时，只需沿条形垫30的长度方向拉动活动垫40以克服弹性组件54的弹性力即可使卡嵌结构脱离，从而进行活动垫40的翻转，并在翻转到位后折叠固定板41能够在弹性组件54提供的弹性力作用自动嵌入卡槽510内，从而实现活动垫40的固定，操作简单方便；在此弹性组件54选择采用相互环套的内套542和外套541封装弹簧543的结构形式，能够避免弹簧543裸露，不仅能够提高美观性，还能够避免弹簧543裸露而夹伤人体或受潮降低寿命。

基于同一发明构思，并结合图1至图7，本申请实施例还提供一种卧推训练器，包括主体结构10，以及与主体结构10相连的上述训练凳。

需要理解的是，虽然主要用于卧推训练，但是也可以作为蹲举训练或深蹲训练，训练者只需双脚跨立于训练凳两侧进行训练即可，当然，为避免训练凳干扰蹲举或深蹲训练，可于训练凳的两侧分别固定一个辅助踏板，同时，辅助踏板还能够用于卧推训练时供辅助训练人员(如教练员)踩踏。

本实施例提供的卧推训练器，与现有技术相比，训练凳通过凳架20与主体结构10进行固定连接，设置于凳架20上的条形垫30位于杠铃挂挡位101下方的半宽部32较窄，另一端为宽度较宽的整宽部31，通过在半宽部32的两侧分别设置可翻折的活动垫40，当活动垫40向上翻转至展开状态时，两个活动垫40与半宽部32平齐从而形成与整宽部31宽度一致的支撑平面，适用于肩部较宽的训练者，当活动垫40向下翻转至折叠状态时，由于半宽部32的宽度尺寸较窄，从而能够适用于肩部较窄的训练者，利用两个活动垫40在展开状态和折叠状态之间的转换，从而能够适用于不同肩宽的训练者，通用性高。

以上所述仅为本实用新型的较佳实施例而已，并不用以限制本实用新型，凡在本实用新型的精神和原则之内所作的任何修改、等同替换和改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。

Claims (9)

1.训练凳，其特征在于，包括：

凳架，第一端用于连接于卧推训练器的主体结构上，且位于杠铃挂挡位的正下方，第二端向远离所述杠铃挂挡位的方向水平或倾斜延伸并支撑于地面；

条形垫，固定连接于所述凳架上，且由所述第一端延伸至所述第二端，所述条形垫包括靠近所述第一端的半宽部和靠近所述第二端的整宽部，所述半宽部和所述整宽部于所述条形垫的中间位置平滑过渡；

两个活动垫，分别位于所述半宽部的两侧，且分别与所述凳架沿所述条形垫的长度方向铰接，具有向上翻转至正面与所述条形垫的正面平齐的展开状态，还具有向下翻转至整体位于所述半宽部侧下方的折叠状态；

其中，在所述展开状态时，两个所述活动垫的正面用于与所述半宽部的正面共同形成与所述整宽部的宽度一致的支撑平面。

2.如权利要求1所述的训练凳，其特征在于，所述凳架上于所述半宽部的下方两侧分别设有一组连接支撑组件，两个所述活动垫的背面分别对应铰接于两组所述连接支撑组件上。

3.如权利要求2所述的训练凳，其特征在于，所述连接支撑组件包括：

多个支撑件，分别固定连接于所述凳架上，且沿所述条形垫的长度方向间隔分布；

连接轴，依次穿设于各个所述支撑件上，所述连接轴上位于相邻所述支撑件之间的部位与所述活动垫的背面连接；

其中，至少一个所述支撑件与所述活动垫之间具有卡嵌结构，在所述活动垫处于所述展开状态时，所述卡嵌结构处于第一卡接状态，在所述活动垫处于所述折叠状态时，所述卡嵌结构处于脱离状态或第二卡接状态。

4.如权利要求3所述的训练凳，其特征在于，所述连接支撑组件还包括连接板，所述连接板位于多个所述支撑件的一侧，所述连接轴的一端穿过所述连接板并旋接有第一紧固件，所述连接轴的另一端旋接有第二紧固件，所述第二紧固件与距离所述连接板最远的所述支撑件抵接；所述活动垫的背面沿所述条形垫的长度方向间隔分布有多个折叠固定板，各个所述折叠固定板分别转动连接于所述连接轴上，且分别与各个所述支撑件对应。

5.如权利要求4所述的训练凳，其特征在于，所述折叠固定板能够沿所述连接轴的轴向滑动，且各个所述折叠固定板分别位于与其相应的所述支撑件靠近所述连接板的一侧；所述卡嵌结构为所述折叠固定板的一侧边缘和开设于所述支撑件上的卡槽，在所述活动垫处于所述展开状态时，所述折叠固定板朝向远离所述连接板的方向滑动并嵌入所述卡槽形成所述第一卡接状态，在所述活动垫由所述展开状态向所述折叠状态切换时，所述折叠固定板朝向靠近所述连接板的方向滑动脱出所述卡槽。

6.如权利要求5所述的训练凳，其特征在于，所述支撑件包括：

L板，一端与所述凳架固定连接，另一端朝向所述半宽部的侧方延伸并向下弯折，且在所述活动垫处于所述折叠状态时，所述折叠固定板朝向远离所述连接板的方向滑动至与所述L板的弯折端抵接；

连接套，固定连接于所述L板的弯折位置，且套装于所述连接轴上；

加强板，竖直固定于所述凳架上，且与所述L板的下板面固定连接。

7.如权利要求5或6所述的训练凳，其特征在于，所述连接轴上于相邻两个所述支撑件之间的位置上套设有弹性组件，所述弹性组件用于向设于该位置上的所述折叠固定板施加弹性推力。

8.如权利要求7所述的训练凳，其特征在于，所述弹性组件包括：

内套，滑动套装于所述连接轴上，且与所述折叠固定板抵接；

外套，一端套装于所述连接轴上，且与所述支撑件抵接，另一端环套于所述内套上；

弹簧，套装于所述连接轴上，且一端穿设于所述内套内，另一端穿设于所述外套内。

9.卧推训练器，其特征在于，包括如权利要求1-8任一项所述的训练凳。

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