CN211132863U - 一种平板支撑用体育健身器材 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种平板支撑用体育健身器材，包括工字底架、脚踏板、拖拽立柱、固定栓、保护带、保护带栓孔、铰链、腰带、底板、肘托；所述的工字底架上表面安装有底板，工字底架的左侧中部上表面垂直安装有拖拽立柱；所述拖拽立柱的两侧安装有脚踏板，拖拽立柱的顶部安装有固定栓；所述固定栓通过插入保护带栓孔连接固定保护带的一端，所述保护带的另一端通铰链连接腰带的中段；所述工字底架右端的两侧固定安装有一对肘托；本实用新型能够在训练过程中通过保护带保护使用者的腰部，避免使用者因突然体力不支造成腰肌劳损和韧带损伤，同时避免小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋，并且能够适用于不同身高、身材的人群。

Description

一种平板支撑用体育健身器材

技术领域

本实用新型涉及体育健身器材领域，具体涉及一种平板支撑用体育健身器材。

背景技术

平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法；这种健身方法主要塑造腰 部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡；但是由于在训练的过程中始终使腹部和腰部肌肉紧绷，因此对脊椎的负担较大，如训练过程中对身体保护不善，很有可能造成腰肌劳损、腰间盘突出和韧带损伤，且由于等平板支撑需要较长时间通过小臂、小腿、脚腕及手腕力量保持支撑平衡，因此容易使小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋。

发明内容

为了解决现有技术中的问题，本实用新型提供一种平板支撑用体育健身器材，能够有效保护使用者的身体，避免在训练过程受伤、受损，同时避免小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋，并且能够适用于不同身高、身材的人群。

为了达到上述目的，本实用新型所采用的技术方案是：包括工字底架、脚踏板、拖拽立柱、固定栓、保护带、保护带栓孔、铰链、腰带、底板、肘托、魔术贴A面、魔术贴B面、握杆、护肘垫；所述的工字底架上表面安装有底板，工字底架的左侧中部上表面垂直安装有拖拽立柱；所述拖拽立柱的两侧安装有脚踏板，拖拽立柱的顶部安装有固定栓；所述保护带的一端等距离均匀分布有若干个保护带栓孔，所述固定栓通过插入保护带栓孔连接固定保护带的一端，所述保护带的另一端通铰链连接腰带的中段；所述工字底架右端的前后两侧固定安装有一对肘托，所述的一对肘托之间安装有若干个握杆，所述肘托左端的上表面安装有护肘垫。

进一步的，所述的肘托为“L”形方钢。

进一步的，所述腰带两端不同面上，分别有魔术贴A面和魔术贴B面。

进一步的，所述的握杆不少于两根。

优选的，所述的脚踏板与底板上表面夹角110°。

优选的，所述护肘垫的材料海绵。

优选的，所述保护带和腰带的材料为尼龙。

本实用新型的有益效果在于：在训练的过程中能够通过保护带保护使用者的腰部，避免使用者因突然体力不支造成腰肌劳损和韧带损伤，避免小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋，同时本实用新型可适用于不同身高、身材的各类人群。

附图说明

图1为本实用新型立体结构图。

图2为本实用新型主视图。

图3为本实用新型的腰带局部示意图。

图4为本实用新型的固定栓与腰带连接处俯视剖视简画结构示意图。

图中：1-工字底架、2-脚踏板、3-拖拽立柱、4-固定栓、5-保护带、5.1-保护带栓孔、6-铰链、7-腰带、8-底板、9-肘托、71-魔术贴A面、72-魔术贴B面、91-握杆、92-护肘垫。

具体实施方式

下面将结合附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述；显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例；基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。

本实用新型的主视图为图2，下述的前、后、左、右、上、下均以图1为参考。

本实用新型包括：工字底架1、脚踏板2、拖拽立柱3、固定栓4、保护带5、保护带栓孔5.1、铰链6、腰带7、底板8、肘托9、魔术贴A面71、魔术贴B面72、握杆91、护肘垫92；所述的工字底架1上表面安装有底板8，工字底架1的左侧中部上表面垂直安装有拖拽立柱3；所述拖拽立柱3的前后两侧安装有脚踏板2；优选的，脚踏板2与底板8上表面夹角110°；脚踏板2用于使用者双脚踩踏，对使用者的双脚有一定得支撑力，防止脚腕及小腿肌肉抽筋，拖拽立柱3的顶部安装有固定栓4；所述保护带5的一端等距离均匀分布有若干个保护带栓孔5.1，所述固定栓4通过插入保护带栓孔5.1连接固定保护带5的一端，所述保护带5的另一端通铰链6连接腰带7的中段，使用者可以根据身高要求选择固定栓4相搭配的保护带栓孔5.1，从而调整保护带5的伸出长度；所述腰带7两端不同面上，分别有魔术贴A面71和魔术贴B面72，所述保护带5和腰带7的材料为尼龙；所述工字底架1右端的前后两侧固定安装有一对肘托9，所述的肘托9为“L”形方钢，所述的一对肘托9之间安装有若干个握杆91，所述的握杆91不少于两根；所述肘托9左端的上表面安装有护肘垫92，所述护肘垫92的材料海绵，肘垫92避免使用者肘部因长期着地而造成手臂麻木疼痛失去支撑力无法保持平衡，握杆91用于使用者抓握，对双臂保持平衡提供支撑。

工作原理：使用时，根据使用者的身高，将腰带7缠绕于腰部位置，将魔术贴A面71粘到魔术贴B面72上，通过选择相适应的保护带栓孔5.1与固定栓4搭配连接，从而调整保护带5的伸出长度，双脚放置在脚踏板2上，双肘放置在肘托9上的护肘垫92上，双手可以根据自己的手长握住握杆91保持平衡；当使用者在训练过程中出现体力不支等特殊情况后，由于保护带5一端通过固定栓固定于拽立柱3的顶部，因此具有刚性和一定的抗拉强度，同时拽立柱3、保护带5与使用者的躯体形成一个三角形，当使用者腿部弯曲、腰部开始下坠时，保护带5与拽立柱3之间的夹角逐渐变小，直至使用者的腰部缓慢着地，起到一个缓慢拖拽的作用，避免身体突然下坠造成腰肌劳损和韧带损伤。

Claims (7)

1.一种平板支撑用体育健身器材，其特征在于：工字底架（1）上表面安装有底板（8），工字底架（1）的左侧中部上表面垂直安装有拖拽立柱（3）；所述拖拽立柱（3）的两侧安装有脚踏板（2），拖拽立柱（3）的顶部安装有固定栓（4）；所述固定栓（4）通过插入保护带栓孔（5.1）连接固定保护带（5）的一端，所述保护带（5）的另一端通铰链（6）连接腰带（7）的中段；所述工字底架（1）右端的两侧固定安装有一对肘托（9）。

2.根据权利要求1所述的一种平板支撑用体育健身器材，其特征在于：所述的一对肘托（9）之间安装有若干个握杆（91），所述肘托（9）左端的上表面安装有护肘垫（92）。

3.根据权利要求1所述的一种平板支撑用体育健身器材，其特征在于：所述保护带（5）和腰带（7）的材料为尼龙。

4.根据权利要求1所述的一种平板支撑用体育健身器材，其特征在于：所述腰带（7）两端不同面上，分别有魔术贴A面（71）和魔术贴B面（72）。

5.根据权利要求1所述的一种平板支撑用体育健身器材，其特征在于：所述的肘托（9）为“L”形方钢。

6.根据权利要求2所述的一种平板支撑用体育健身器材，其特征在于：所述的握杆（91）不少于两根。

7.根据权利要求2所述的一种平板支撑用体育健身器材，其特征在于：所述护肘垫（92）的材料海绵。

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