CN208389275U - 一种健美操柔韧训练辅助装置 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种健美操柔韧训练辅助装置，包括训练板、升降柱、升降组件、推拉板和滑板，所述训练板表面一侧中间固定连接有升降柱，所述训练板表面在所述升降柱两侧沿长度方向分别开设有一条滑轨槽，两条所述滑轨槽上均滑配连接有滑板，所述升降柱上螺纹连接有升降组件，两个所述滑板均与所述升降组件通过所述推拉板连接，所述升降组件包括螺纹管和连接环，所述螺纹管底部边缘周向固定连接有侧缘，所述连接环内表面周向设有环形滑槽，所述侧缘能够在所述环形滑槽中沿所述连接环周向运动，所述连接环外部相对两侧均与所述推拉板铰接。本实用新型结构简单，解决了柔韧训练难以保证动作标准性的问题。
Description
技术领域
本实用新型属于体育训练器材技术领域，具体涉及一种健美操柔韧训练辅助装置。
背景技术
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。
健美操要求练习者具有较好的柔韧性，良好的柔韧性能够提高动作的幅度，使得动作更加舒展优美，同时良好的柔韧性还可以预防运动损伤，延长运动寿命，因此柔韧训练是健美操的一项重要内容。传统的髋部柔韧性训练主要是压腿和劈叉，对于初学者来说不能够保证动作的标准性，从而影响柔韧训练效果。
实用新型内容
本实用新型的目的是提供一种健美操柔韧训练辅助装置，解决了柔韧训练难以保证动作标准性的问题。
本实用新型所采用的技术方案是，一种健美操柔韧训练辅助装置，包括训练板、升降柱、升降组件、推拉板和滑板，所述训练板表面一侧中间固定连接有升降柱，所述训练板表面在所述升降柱两侧沿长度方向分别开设有一条滑轨槽，两条所述滑轨槽上均滑配连接有滑板，所述升降柱上螺纹连接有升降组件，所述升降组件在所述训练板长度方向的两侧分别铰接有推拉板，两个所述推拉板末端分别与对应的所述滑板铰接；
所述滑板底部固定连接有滑块，所述滑块在所述滑轨槽内并与所述滑轨槽活动连接，所述滑板表面还固定连接有固定人体脚部的固定套；
所述升降组件包括螺纹管和连接环，所述连接环套接于所述螺纹管底部，所述螺纹管底部边缘周向设有侧缘，所述连接环内表面周向设有环形滑槽，所述侧缘在所述环形滑槽内并能够沿所述连接环周向运动，所述连接环外部在所述训练板长度方向的两侧分别与对应的所述推拉板铰接。
本实用新型的特点还在于，所述连接环外部在所述训练板长度方向的两侧分别与对应的所述推拉板通过合页连接，两个所述推拉板末端分别与对应的所述滑板通过合页连接。
本实用新型的特点还在于，所述滑轨槽与所述滑块截面均呈T字形。
本实用新型的特点还在于，所述滑块固定于所述滑板底面的前部，所述固定套固定于所述滑板表面的后部。
本实用新型的有益效果是：本实用新型螺纹管套在升降柱外侧，螺纹管与连接环活动连接，连接环与推拉板活动连接，通过旋转螺纹管控制两个推拉板之间的角度，进而控制两个滑板之间的距离，螺纹管可以在升降柱上保持一定高度不滑动，保证了两个滑板间距的稳定性，有助于提高柔韧训练，保证动作的标准性。
附图说明
图1为本实用新型健美操柔韧训练辅助装置的结构示意图；
图2为图1中滑轨槽与滑块截面示意图；
图3为图1中升降组件结构示意图；
图4为图3中沿A-A方向截面示意图。
附图标记说明：
1、训练板，11、滑轨槽，2、升降柱，3、升降组件，31、螺纹管，311、侧缘，32、连接环，321、环形滑槽，4、推拉板，5、滑板，51、固定套，52、滑块。
具体实施方式
下面结合附图，对本实用新型的一个具体实施方式进行详细描述，但应当理解本实用新型的保护范围并不受具体实施方式的限制。
一种健美操柔韧训练辅助装置，如图1、图2、图3和图4所示，包括训练板1、升降柱2、升降组件3、推拉板4和滑板5，所述训练板1表面一侧中间固定连接有升降柱2，所述训练板1表面在所述升降柱2两侧沿长度方向分别开设有一条滑轨槽11，两条所述滑轨槽11上均滑配连接有滑板5，所述升降柱2上螺纹连接有升降组件3，所述升降组件3在所述训练板1长度方向的两侧分别铰接有推拉板4，两个所述推拉板4末端分别与对应的所述滑板5铰接；
所述滑板5底部固定连接有滑块52，所述滑块52在所述滑轨槽11内并能够在所述滑轨槽11内滑动，所述滑板5表面还固定连接有固定套51，用来固定训练者的脚部，保证动作的标准性，两个所述推拉板4末端均与所述滑板5通过合页活动连接，以保证两个所述滑板5之间的距离随着升降组件3的高度变化而调整；
所述升降组件3包括螺纹管31和连接环32，所述连接环32套接于所述螺纹管31底部，所述螺纹管31底部边缘周向固定连接有侧缘311，所述连接环32内表面周向设有环形滑槽321，所述侧缘311能够在所述环形滑槽321中沿所述连接环32周向运动，所述连接环32外部在所述训练板1长度方向的两侧分别与对应的所述推拉板4通过合页活动连接，当旋转螺纹管31时，连接环32不会随螺纹管31同步旋转，升降组件3在升降柱2上下移动的同时，两个推拉板4不会发生周向运动，保证装置的稳定性。
进一步的，为了保证两个滑板5之间的距离能够随着推拉板4的运动而变化，所述滑轨槽11与所述滑块52截面均呈T字形。
进一步的，为了使训练者训练舒适，消除升降柱2对训练者的妨碍，所述滑块52固定于所述滑板5底面的前部，所述固定套51固定于所述滑板5表面的后部，使得训练者在所述训练板1表面完成动作训练而不受一侧升降柱2的影响。
本实用新型健美操柔韧训练辅助装置的使用方法：训练者将两只脚通过固定套51固定在两个滑板5上，向下旋转螺纹管31，使连接环32向下移动，由于两个推拉板4与连接环32通过合页活动连接，因此两个推拉板4之间的角度增大，两个滑板5之间的距离也随之增大，进而使得训练者两腿间距拉大，达到髋部柔韧训练的效果，当训练者需要保持动作一定时间时，可将螺纹管31定在升降柱2某一高度即可保证两个滑板5间距不发生变化，从而达到柔韧训练的目的。
以上公开的仅为本实用新型的具体实施例，但是，本实用新型实施例并非局限于此，任何本领域的技术人员能思之的变化都应落入本实用新型的保护范围。
Claims (4)
1.一种健美操柔韧训练辅助装置，其特征在于：包括训练板(1)、升降柱(2)、升降组件(3)、推拉板(4)和滑板(5)，所述训练板(1)表面一侧中间固定连接有升降柱(2)，所述训练板(1)表面在所述升降柱(2)两侧沿长度方向分别开设有一条滑轨槽(11)，两条所述滑轨槽(11)上均滑配连接有滑板(5)，所述升降柱(2)上螺纹连接有升降组件(3)，所述升降组件(3)在所述训练板(1)长度方向的两侧分别铰接有推拉板(4)，两个所述推拉板(4)末端分别与对应的所述滑板(5)铰接；
所述滑板(5)底部固定连接有滑块(52)，所述滑块(52)在所述滑轨槽(11)内并与所述滑轨槽(11)活动连接，所述滑板(5)表面还固定连接有固定人体脚部的固定套(51)；
所述升降组件(3)包括螺纹管(31)和连接环(32)，所述连接环(32)套接于所述螺纹管(31)底部，所述螺纹管(31)底部边缘周向设有侧缘(311)，所述连接环(32)内表面周向设有环形滑槽(321)，所述侧缘(311)在所述环形滑槽(321)内并能够沿所述连接环(32)周向运动，所述连接环(32)外部在所述训练板(1)长度方向的两侧分别与对应的所述推拉板(4)铰接。
2.如权利要求1所述的一种健美操柔韧训练辅助装置，其特征在于：所述连接环(32)外部在所述训练板(1)长度方向的两侧分别与对应的所述推拉板(4)通过合页连接，两个所述推拉板(4)末端分别与对应的所述滑板(5)通过合页连接。
3.如权利要求1所述的一种健美操柔韧训练辅助装置，其特征在于：所述滑轨槽(11)与所述滑块(52)截面均呈T字形。
4.如权利要求1所述的一种健美操柔韧训练辅助装置，其特征在于：所述滑块(52)固定于所述滑板(5)底面的前部，所述固定套(51)固定于所述滑板(5)表面的后部。
Priority Applications (1)
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| CN201820973244.1U CN208389275U (zh) | 2018-06-22 | 2018-06-22 | 一种健美操柔韧训练辅助装置 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
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| CN201820973244.1U CN208389275U (zh) | 2018-06-22 | 2018-06-22 | 一种健美操柔韧训练辅助装置 |
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| CN208389275U true CN208389275U (zh) | 2019-01-18 |
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Family Applications (1)
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| CN201820973244.1U Expired - Fee Related CN208389275U (zh) | 2018-06-22 | 2018-06-22 | 一种健美操柔韧训练辅助装置 |
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|---|---|
| CN (1) | CN208389275U (zh) |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN111150974A (zh) * | 2020-01-14 | 2020-05-15 | 黄河水利职业技术学院 | 一种可调节的健美操教具 |
-
2018
- 2018-06-22 CN CN201820973244.1U patent/CN208389275U/zh not_active Expired - Fee Related
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| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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| CN111150974A (zh) * | 2020-01-14 | 2020-05-15 | 黄河水利职业技术学院 | 一种可调节的健美操教具 |
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