CN208319833U - 一种纵横叉柔韧练习器 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种纵横叉柔韧练习器,包括外壳,外壳内底部两侧设有滑槽,滑槽中设有齿尖朝上的齿条,外壳中还设有安装座,安装座上设有齿轮,齿轮与齿条啮合,齿轮的安装轴两端各连接一个伸出外壳的手柄,外壳顶部中心设有直槽,齿条在齿轮右侧的一头端与连接柱连接,连接柱伸出直槽的一头端连接第一万向头,第一万向头连接第一活动脚卡,齿条两侧设有滑条;还包括胸腰限位支架。本实用新型具有单人训练时能够保证练习强度,训练力度容易控制,结构简单,使用方便的优点。
Description
技术领域
本实用新型涉及一种体育训练器材,特别是一种纵横叉柔韧练习器。
背景技术
柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。柔韧素质在体育运动中是衡量一个人运动能力的重要身体素质之一,现练习提高柔韧素质的方式主要是自压和别人帮助压。自压的锻炼程度往往不够,而让被人帮助压又浪费人力和别人的时间,特别是别人很难掌控力度的大小,小了练习效果差,大了易受伤,本设计就是能够让练习者用自控方式完成腿部柔韧练习的器材。
发明内容
本实用新型的目的在于,提供一种纵横叉柔韧练习器。本实用新型具有单人训练时能够保证练习强度,训练力度容易控制,结构简单,使用方便的优点。
本实用新型的技术方案:一种纵横叉柔韧练习器,包括外壳,外壳内底部两侧设有滑槽,滑槽中设有齿尖朝上的齿条,外壳中还设有安装座,安装座上设有齿轮,齿轮与齿条啮合,齿轮的安装轴两端各连接一个伸出外壳的手柄,外壳顶部中心设有直槽,齿条在齿轮右侧的一头端与连接柱连接,连接柱伸出直槽的一头端连接第一万向头,第一万向头连接第一活动脚卡,齿条两侧设有滑条;还包括胸腰限位支架。
前述的纵横叉柔韧练习器中,所述外壳顶部左端连接第二万向头,第二万向头连接第二活动脚卡。
前述的纵横叉柔韧练习器中,所述胸腰限位支架包括设在外壳顶端中部的第一支撑杆,第一支撑杆向直槽方向连接第二支撑杆尾端,第二支撑杆头端活动连接腰支架。
本实用新型的有益效果:与现有技术相比,本实用新型水平安装或竖直安装均可,均能够对腿部的柔韧性进行锻炼,适合人的不同练习方式,通过固定脚部,转动手柄带动齿轮旋转,然后带动齿条向外侧运动,从而实现对腿部韧带的拉伸,练习强度通过练习者自己对手柄的旋转控制,本实用新型用简单的结构就保证了训练的强度,而且操作简单、方便。
附图说明
图1是本实用新型的结构示意图;
图2是本实用新型的俯视结构示意图;
图3是齿条的结构示意图。
附图标记说明:1-外壳,2-齿条,3-安装座,4-齿轮,5-手柄,6-连接柱,7-第一万向头,8-第一活动脚卡,9-胸腰限位支架,10-第二万向头,11-滑槽,12-直槽,13-第二活动脚卡,14-滑条,15-第一支撑杆,16-第二支撑杆,17-腰支架。
具体实施方式
下面结合附图和实施例对本实用新型作进一步的说明,但并不作为对本实用新型限制的依据。
本实用新型的实施例:
一种纵横叉柔韧练习器,如附图1-3所示,包括外壳1,外壳1内底部两侧设有滑槽11,滑槽11中设有齿尖朝上的齿条2,外壳1中还设有安装座3,安装座3上设有齿轮4,齿轮4与齿条2啮合,齿轮4的安装轴两端各连接一个伸出外壳1的手柄5,外壳1顶部中心设有直槽12,齿条2在齿轮4右侧的一头端与连接柱6连接,连接柱6伸出直槽12的一头端连接第一万向头7,第一万向头7连接第一活动脚卡8,齿条2两侧设有滑条14;还包括胸腰限位支架9。
前述的纵横叉柔韧练习器中,所述外壳1顶部左端连接第二万向头10,第二万向头10连接第二活动脚卡13。
前述的纵横叉柔韧练习器中,所述胸腰限位支架9包括设在外壳1顶端中部的第一支撑杆15,第一支撑杆15向直槽12方向连接第二支撑杆16尾端,第二支撑杆16头端活动连接腰支架17。
本实用新型的工作原理和使用方法:
1-外壳,2-齿条,3-安装座,4-齿轮,5-手柄,6-连接柱,7-第一万向头,8-第一活动脚卡,9-胸腰限位支架,10-第二万向头,11-滑槽,12-直槽,13-第二活动脚卡,14-滑条,15-第一支撑杆,16-第二支撑杆,17-腰支架。
本实用新型可水平安装在地上或竖直安装在墙上,均能够对腿部的柔韧性进行锻炼。安装在地面时,练习者呈劈叉姿势,将双脚分别固定在第一活动脚卡8和第二活动脚卡13中,转动手柄5,齿轮4开始转动,带动齿条2通过滑条14在滑槽11中向外侧滑动,连接柱6带动第一活动脚卡8向外侧运动,从而实现对腿部韧带进行拉伸,第一万向头7和第二万向头10方便脚卡能从各方向对脚进行固定,胸腰限位支架9对练习者进行限位,防止人的移动影响对腿部柔韧的训练效果,其中腰支架17可绕与第二支撑杆16的连接处旋转,这样进行横向和纵向的劈叉时胸腰限位支架9都能对练习者起到限位的作用,保证对练习者柔韧练习的有效性。竖直安装在墙上时,可将胸腰限位支架9卸下,第一活动脚卡8需要设在高处,人站立在地面上,类似压腿动作,将一只脚固定在第一活动脚卡8,转动手柄5使第一活动脚卡8向上运动,实现对腿部的拉伸。
Claims (3)
1.一种纵横叉柔韧练习器,其特征在于:包括外壳(1),外壳(1)内底部两侧设有滑槽(11),滑槽(11)中设有齿尖朝上的齿条(2),外壳(1)中还设有安装座(3),安装座(3)上设有齿轮(4),齿轮(4)与齿条(2)啮合,齿轮(4)的安装轴两端各连接一个伸出外壳(1)的手柄(5),外壳(1)顶部中心设有直槽(12),齿条(2)在齿轮(4)右侧的一头端与连接柱(6)连接,连接柱(6)伸出直槽(12)的一头端连接第一万向头(7),第一万向头(7)连接第一活动脚卡(8),齿条(2)两侧设有滑条(14);还包括胸腰限位支架(9)。
2.根据权利要求1所述的纵横叉柔韧练习器,其特征在于:所述外壳(1)顶部左端连接第二万向头(10),第二万向头(10)连接第二活动脚卡(13)。
3.根据权利要求1所述的纵横叉柔韧练习器,其特征在于:所述胸腰限位支架(9)包括设在外壳(1)顶端中部的第一支撑杆(15),第一支撑杆(15)向直槽(12)方向连接第二支撑杆(16)尾端,第二支撑杆(16)头端活动连接腰支架(17)。
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CN201820015379.7U CN208319833U (zh) | 2018-01-05 | 2018-01-05 | 一种纵横叉柔韧练习器 |
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Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
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CN201820015379.7U CN208319833U (zh) | 2018-01-05 | 2018-01-05 | 一种纵横叉柔韧练习器 |
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ID=64788824
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
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CN201820015379.7U Active CN208319833U (zh) | 2018-01-05 | 2018-01-05 | 一种纵横叉柔韧练习器 |
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Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN113058220A (zh) * | 2021-03-15 | 2021-07-02 | 东营科技职业学院 | 一种健美操形体矫正训练装置 |
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2018
- 2018-01-05 CN CN201820015379.7U patent/CN208319833U/zh active Active
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Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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CN113058220A (zh) * | 2021-03-15 | 2021-07-02 | 东营科技职业学院 | 一种健美操形体矫正训练装置 |
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