CN208130364U - 一种体育用俯卧撑训练架 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种体育用俯卧撑训练架，包括支撑底板，所述支撑底板左上表面设有与其固定连接的固定块和与其滑动连接的活动板，活动板和活动板之间固定连接有助力弹簧，螺纹杆另一端同心固定安装有手轮，所述滑动架内顶部转动式设有若干个与支撑底板上表面抵接的滚轮，滑动架侧壁上固定安装有两个对称设置的横向握持杆；本实用新型可适应不同躯干长度的人群进行调节，通过滑动轴的上下滑动实现水平固定板高度的调节，方便调节使用者左俯卧撑时脚部的高度，便于锻炼不同部位的肌肉，滑动架可沿着支撑底板滑动，起到健身轮的作用，便于对腹部和背部肌肉进行锻炼，活动板和助力弹簧起到对滑动架滑动的缓冲和助力作用，提高了锻炼的舒适性。

Description

一种体育用俯卧撑训练架

技术领域

本实用新型涉及体育器械技术领域，具体是一种体育用俯卧撑训练架。

背景技术

俯卧撑英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

目前的俯卧撑辅助装置使用不够方便，不能根据不同人群的躯干长度进行合适的调节，做俯卧撑过程中脚部和手部不能得到适应性的固定作用，同时针对不同的肌肉训练需要将进行抬高，目前的装置普遍缺少这一功能，造成肌肉锻炼不够全面。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种体育用俯卧撑训练架，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：

一种体育用俯卧撑训练架，包括支撑底板，所述支撑底板左上表面设有与其固定连接的固定块和与其滑动连接的活动板，活动板和活动板之间固定连接有助力弹簧，所述支撑底板侧壁上水平开设有滑槽，滑槽上等间距开设有若干个螺纹孔，支撑底板上滑动设有滑动架，滑动架内侧壁上固定安装有滑动嵌设在滑槽内的限位滑块，滑动架上活动穿设有螺纹杆，螺纹杆一端与螺纹孔螺纹连接，螺纹杆另一端同心固定安装有手轮，所述滑动架内顶部转动式设有若干个与支撑底板上表面抵接的滚轮，滑动架侧壁上固定安装有两个对称设置的横向握持杆，横向握持杆表面套设有防滑套筒，所述支撑底板上表面固定安装有气垫，支撑底板右上表面竖直固定安装有调节套筒，调节套筒内竖直滑动式设有滑动轴，调节套筒侧壁上螺纹连接穿设有与滑动轴侧壁抵接的调节螺钉，滑动轴顶部水平固定安装有水平固定板，水平固定板上表面竖直固定安装有抵压踏板，抵压踏板侧壁上固定安装有防滑锯齿。

作为本实用新型的一种改进方案：所述助力弹簧左端固定在固定块右侧壁，助力弹簧右端固定在活动板左侧壁。

作为本实用新型的一种改进方案：所述螺纹杆贯穿限位滑块。

作为本实用新型的一种改进方案：所述防滑套筒材质为橡胶。

作为本实用新型的一种改进方案：所述防滑锯齿设置在抵压踏板左侧壁。

作为本实用新型的一种改进方案：所述气垫位于滑动架和调节套筒之间。

作为本实用新型的一种改进方案：所述滑动架位于活动板右侧。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：

本实用新型可适应不同躯干长度的人群进行调节，通过滑动轴的上下滑动实现水平固定板高度的调节，方便调节使用者左俯卧撑时脚部的高度，便于锻炼不同部位的肌肉，滑动架可沿着支撑底板滑动，起到健身轮的作用，便于对腹部和背部肌肉进行锻炼，活动板和助力弹簧起到对滑动架滑动的缓冲和助力作用，提高了锻炼的舒适性，同时气垫能方便使用者趴在支撑底板上休息。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图；

图2为本实用新型中滑动架与支撑底板连接的侧视示意图。

图中：1-支撑底板、2-螺纹孔、3-手轮、4-滑槽、5-限位滑块、6-固定块、7-助力弹簧、8-活动板、9-防滑套筒、10-滑动架、11-气垫、12-调节套筒、13-水平固定板、14-防滑锯齿、15-抵压踏板、16-滑动轴、17-调节螺钉、18-横向握持杆、19-滚轮、20-螺纹杆。

具体实施方式

下面结合具体实施方式对本专利的技术方案作进一步详细地说明：

请参阅图1-2，一种体育用俯卧撑训练架，包括支撑底板1，所述支撑底板1左上表面设有与其固定连接的固定块6和与其滑动连接的活动板8，活动板8和活动板8之间固定连接有助力弹簧7，所述支撑底板1侧壁上水平开设有滑槽4，滑槽4上等间距开设有若干个螺纹孔2，支撑底板1上滑动设有滑动架10，滑动架10内侧壁上固定安装有滑动嵌设在滑槽4内的限位滑块5，滑动架10上活动穿设有螺纹杆20，螺纹杆20一端与螺纹孔2螺纹连接，螺纹杆20另一端同心固定安装有手轮3，所述滑动架10内顶部转动式设有若干个与支撑底板1上表面抵接的滚轮19，滑动架10侧壁上固定安装有两个对称设置的横向握持杆18，横向握持杆18表面套设有防滑套筒9，所述支撑底板1上表面固定安装有气垫11，支撑底板1右上表面竖直固定安装有调节套筒12，调节套筒12内竖直滑动式设有滑动轴16，调节套筒12侧壁上螺纹连接穿设有与滑动轴16侧壁抵接的调节螺钉17，滑动轴16顶部水平固定安装有水平固定板13，水平固定板13上表面竖直固定安装有抵压踏板15，抵压踏板15侧壁上固定安装有防滑锯齿14。

本实用新型的工作原理和使用方法是：

将双手握在横向握持杆18上，横向握持杆18上套设的防滑套筒9起到防滑的作用，根据使用者的躯干长度将滑动架10左右滑动调节其与水平固定板13之间的距离，通过转动手轮3带动螺纹杆20与合适的螺纹孔2螺纹连接配合实现滑动架10与支撑底板1的锁紧固定，使用者双脚底板抵压在抵压踏板15上，抵压踏板15上设置的防滑锯齿14起到防滑作用，此时使用者可进行俯卧撑锻炼，将滑动轴16沿着调节套筒12向上滑动，对水平固定板13和抵压踏板15的高度进行调节，通过调节螺钉17将滑动轴16和调节套筒12锁紧固定，通过调节抵压踏板15的高度高度实现俯卧撑时脚部高度的调节，进而实现对俯卧撑难度的改变，可针对不同的人群使用，同时脚部高度的调节能针对身体不同肌肉的锻炼，落入脚部高度较高时能更好的锻炼到胸大肌上部的肌肉；转动手轮3将螺纹杆20与螺纹孔2分离，此时滑动架10可通过其上设置的滚轮19在支撑底板1上自由滑动，进而起到健身轮的健身作用，活动板8和助力弹簧7起到对支撑底板1滑动的减震和助力作用，锻炼时更加舒适，支撑底板1上设置的气垫11能方便使用者趴在支撑底板1上休息。

对于本领域技术人员而言，显然本实用新型不限于上述示范性实施例的细节，而且在不背离本实用新型的精神或基本特征的情况下，能够以其他的具体形式实现本实用新型。因此，无论从哪一点来看，均应将实施例看作是示范性的，而且是非限制性的，本实用新型的范围由所附权利要求而不是上述说明限定，因此旨在将落在权利要求的等同要件的含义和范围内的所有变化囊括在本实用新型内。不应将权利要求中的任何附图标记视为限制所涉及的权利要求。

此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。

Claims (7)

1.一种体育用俯卧撑训练架，包括支撑底板（1），其特征在于，所述支撑底板（1）左上表面设有与其固定连接的固定块（6）和与其滑动连接的活动板（8），活动板（8）和活动板（8）之间固定连接有助力弹簧（7），所述支撑底板（1）侧壁上水平开设有滑槽（4），滑槽（4）上等间距开设有若干个螺纹孔（2），支撑底板（1）上滑动设有滑动架（10），滑动架（10）内侧壁上固定安装有滑动嵌设在滑槽（4）内的限位滑块（5），滑动架（10）上活动穿设有螺纹杆（20），螺纹杆（20）一端与螺纹孔（2）螺纹连接，螺纹杆（20）另一端同心固定安装有手轮（3），所述滑动架（10）内顶部转动式设有若干个与支撑底板（1）上表面抵接的滚轮（19），滑动架（10）侧壁上固定安装有两个对称设置的横向握持杆（18），横向握持杆（18）表面套设有防滑套筒（9），所述支撑底板（1）上表面固定安装有气垫（11），支撑底板（1）右上表面竖直固定安装有调节套筒（12），调节套筒（12）内竖直滑动式设有滑动轴（16），调节套筒（12）侧壁上螺纹连接穿设有与滑动轴（16）侧壁抵接的调节螺钉（17），滑动轴（16）顶部水平固定安装有水平固定板（13），水平固定板（13）上表面竖直固定安装有抵压踏板（15），抵压踏板（15）侧壁上固定安装有防滑锯齿（14）。

2.根据权利要求1所述的一种体育用俯卧撑训练架，其特征在于，所述助力弹簧（7）左端固定在固定块（6）右侧壁，助力弹簧（7）右端固定在活动板（8）左侧壁。

3.根据权利要求1所述的一种体育用俯卧撑训练架，其特征在于，所述螺纹杆（20）贯穿限位滑块（5）。

4.根据权利要求1所述的一种体育用俯卧撑训练架，其特征在于，所述防滑套筒（9）材质为橡胶。

5.根据权利要求1所述的一种体育用俯卧撑训练架，其特征在于，所述防滑锯齿（14）设置在抵压踏板（15）左侧壁。

6.根据权利要求1所述的一种体育用俯卧撑训练架，其特征在于，所述气垫（11）位于滑动架（10）和调节套筒（12）之间。

7.根据权利要求1所述的一种体育用俯卧撑训练架，其特征在于，所述滑动架（10）位于活动板（8）右侧。