CN205458635U - 一种人体自控训练装置 - Google Patents

Abstract

本申请公开了一种人体自控训练装置，包括采集单元，用于实时采集用户的生理特征数据；显示单元，用于实时显示采集到的生理特征数据；判断单元，用于判断用户的生理特征数据是否异常；训练单元，用于按照预定方案工作以恢复用户的生理特征数据；方案启动单元，用于获取所述判断单元的判断结果，当判断结果为生理特征数据异常时，启动相应的方案使所述训练单元按照方案工作来恢复用户的生理特征数据，因此，本申请的人体自控训练装置使得用户不仅可以了解自身的健康状况，还可以当自身的生理特征数据异常时通过训练单元和方案启动单元改善自身的生理状态。

Description

一种人体自控训练装置

技术领域

本申请涉及可穿戴健康检测领域，具体涉及一种人体自控训练装置。

背景技术

随着科技发展，人们对自己的健康也越来越关心，可穿戴设备典型如智能手环和智能手表等的出现和普及，也为人们了解自己的健康状况提供了一个方便快捷的途径。可穿戴设备由于可以几乎24小时穿戴于人体身上，因此可以提供大量关于人体生理特征的数据。

但目前的可穿戴设备只提供关于人体生理特征的数据用于诊断人体的健康状况，以使用户了解自身的健康状况，这未免使得可穿戴设备显得有点鸡肋。

发明内容

针对以上问题，本申请提供一种人体自控训练装置。

本申请提供的人体自控训练装置，包括：

采集单元，用于实时采集用户的生理特征数据；

显示单元，用于实时显示采集到的生理特征数据；

判断单元，用于判断用户的生理特征数据是否异常；

训练单元，用于按照预定方案工作以恢复用户的生理特征数据；

方案启动单元，用于获取所述判断单元的判断结果，当判断结果为生理特征数据异常时，启动相应的方案使所述训练单元按照方案工作来恢复用户的生理特征数据。

在一较优的实施例中，本申请的人体自控训练装置中：

所述采集单元包括心电采集单元，用于实时采集用户的心电图数据，计算用户的心率值；

所述显示单元包括心电显示单元，用于实时显示心电采集单元中的心电图数据和/或心率值；

所述判断单元包括心率判断单元，用于判断用户的心率是否异常；

所述训练单元包括用于加快用户心率的第一训练单元和用于降低用户心率的第二训练单元；

所述方案启动单元包括心率方案启动单元，用于获取心率判断单元的判断结果，以启动相应的方案来恢复用户的心率；所述心率方案启动单元包括心率过快方案启动单元，用于当心率判断单元的判断结果为心率过快时，启动心率过快方案，所述心率过快方案包括使第一训练单元和第二训练单元交替工作，并且第二训练单元每次的工作时长大于第一训练单元一预设时间；所述心率方案启动单元还包括心率过慢方案启动单元，用于当心率判断单元的判断结果为心率过慢时，启动心率过慢方案，所述心率过慢方案包括使第一训练单元和第二训练单元交替工作，并且第一训练单元每次的工作时长大于第二训练单元一预设时间；所述心率方案启动单元还包括心率不齐方案启动单元，用于当心率判断单元的判断结果为心率不齐时，启动心率不齐方案，所述心率不齐方案包括使第一训练单元和第二训练单元交替工作，并且第一训练单元每次的工作时长等于第二训练单元的工作时长。

在一较优的实施例中，本申请的人体自控训练装置中：

所述采集单元还包括血压采集单元，用于实时采集并计算出用户的血压图数据和/或血压值；

显示单元还包括血压显示单元，用于实时显示血压采集单元中的血压图数据和/或血压值；

判断单元还包括血压判断单元，用于判断用户的血压是否异常；

训练单元还包括用于提高用户血压的第三训练单元和用于降低用户血压的第四训练单元；

方案启动单元还包括血压方案启动单元，用于获取血压判断单元的判断结果，以启动相应的方案来恢复用户的血压；所述血压方案启动单元包括血压过高方案启动单元，用于当血压判断单元的判断结果为血压过高时，启动血压过高方案，所述血压过高方案包括使第三训练单元和第四训练单元交替工作，并且第四训练单元每次的工作时长大于第三训练单元一预设时间。

在一较优的实施例中，本申请的人体自控训练装置中：

所述采集单元还包括血氧采集单元，用于实时采集并计算出用户的血氧图数据和/或血氧值；

显示单元还包括血氧显示单元，用于实时显示血氧采集单元中的血氧图数据和/或血氧值；

判断单元还包括血氧判断单元，用于判断用户的血氧是否异常；

训练单元还包括用于提高用户血氧的第五训练单元；

方案启动单元还包括血氧方案启动单元，用于获取血氧判断单元的判断结果，以启动相应的方案来恢复用户的血氧；所述血氧方案启动单元包括血氧过低方案启动单元，用于当血氧判断单元的判断结果为血氧过低时，启动血氧过低方案，所述血氧过低方案包括使第五训练单元工作。

本申请的有益效果是：

依上述实施的人体自控训练装置，由于引入训练单元和方案启动单元，两者配合，从而当用户的生理特征数据异常时，方案启动单元启动相应的方案使训练单元按照方案工作来恢复用户的生理特征数据，因此，使得用户不仅可以了解自身的健康状况，还可以当自身的生理特征数据异常时通过训练单元和方案启动单元改善自身的生理状态。

附图说明

图1是本申请一实施例的人体自控训练装置的结构示意图；

图2是本申请另一实施例的人体自控训练装置的结构示意图；

图3为本申请一实施例的训练单元的结构示意图；

图4是本申请又一实施例的人体自控训练装置的结构示意图；

图5是本申请再一实施例的人体自控训练装置的结构示意图。

具体实施方式

下面通过具体实施方式结合附图对本申请作进一步详细说明。

本申请提供的一种人体自控训练装置，在一较优的实施例中，其可以做成或集成于一可穿戴设备中。本申请的人体自控训练装置实时采集用户的生理特征数据，判断用户的生理特征数据是否异常，当判断出用户的生理特征数据异常时，启动相应的方案来恢复用户的生理特征数据，从而有效地改善用户的健康状态。

请参照图1，本申请提供的人体自控训练装置，包括采集单元10、显示单元20、判断单元30、训练单元40和方案启动单元50。

采集单元10用于实时采集用户的生理特征数据。在一实施例中，采集单元10可以包括人体无创传感器，人体无创传感器用于无创地采集用户的生理特征数据，这样便于人体自控训练装置做成可穿戴设备。

显示单元20用于实时显示采集到的生理特征数据。

判断单元30用于判断用户的生理特征数据是否异常。

训练单元40用于按照预定方案工作以恢复用户的生理特征数据，从而达到改善用户生理状态或健康状态的目的。

方案启动单元50用于获取判断单元30的判断结果，当判断结果为生理特征数据异常时，启动相应的方案使训练单元40按照方案工作来恢复用户的生理特征数据。

在一较优的实施例中，本申请的人体自控训练装置还可以包括停止单元60，停止单元60获取判断单元30的判断结果，当获取的判断单元30的判断结果为正常时，停止方案启动单元50。这样，当判断单元30的判断结果为用户生理特征数据异常时，方案启动单元50启动相应的方案使训练单元40按照方案启动工作来恢复用户的生理特征数据，当用户的生理特征数据恢复后，此时判断单元30的判断结果则为生理特征数正常，此时停止单元60停止方案启动单元50，从而训练单元40也被停止了。当然，在一些实施例中，本申请的人体自控训练装置可以包括这样一种单元，此单元用于当方案启动单元50启动相应的方案使训练单元40按照方案工作来恢复用户的生理特征数据时，为其设定一工作时长，在设置的工作时长内，方案启动单元50和训练单元40工作，在设定的工作时长外，方案启动单元50和训练单元40工作就停止工作。

在一较优的实施例中，本申请的人体自控训练装置，还可以包括提示单元70，提示单元70用于判断单元30判断用户的生理特征数据异常时，向用户进行提示，在一实施例中，可以向用户进行声光提示，例如，向用户进行语音提示，或向用户进行闪光以提示等。

当然，从实际考虑，在某些实施例中，不需要当判断单元30判断用户的生理特征数据异常时，方案启动单元50就启动相应的方案使训练单元40按照方案工作来恢复用户的生理特征数据，典型的，当用户的生理特征数据只是很轻微的异常时，这时候方案启动单元50和训练单元40可以不用工作，用户自身亦可调节好，这时候可以仅仅通过提示单元70进行提示；只有当判断单元30判断用户的生理特征数据严重异常时，方案启动单元50才启动相应的方案使训练单元40按照方案工作来恢复用户的生理特征数据。在这些实施例中，判断单元30可以预设若干阈值，用于比较判断出用户的生理特征数据处于正常范围，还处于轻微异常范围还是处于严重异常范围。

另外，为了使用户可以实时直观地了解自身的健康状况，显示单元20还可以显示判断单元30的判断结果。

通过本申请，用户能够掌握控制交感神经系统控制心率与呼吸，从而达到舒缓机体压力，改善人体免疫系统的效果，本申请提供辅助性人体机能良性循环反馈式的自控训练。通过本申请的人体自控训练装置，可以有效改善用户的健康状态，舒缓机体压力。

下面再通过若干实施例和附图对本申请作进一步地说明。

实施例1

心率或心电是人体十分重要的一个生理特征数据，针对此生理特征数据的异常，本实施例提出一种人体自控训练装置。

请参照图2，本实施例的人体自控训练装置，还具有如下技术特征。

采集单元10包括心电采集单元11，心电采集单元11用于实时采集用户的心电图数据，计算用户的心率值。

显示单元20包括心电显示单元21，心电显示单元21用于实时显示心电采集单元中的心电图数据和/或心率值。需要说明的是，心电显示单元21显示心电图数据，指的是在心电显示单元21上显示出心电图这一图像；心电显示单元21显示心率值，指的是在心电显示单元21上显示出心率值这一数字。

判断单元30包括心率判断单元31，心率判断单元31用于判断用户的心率是否异常。在一实施例中，心率判断单元31的判断结果包括用记的心率过快、心率过慢或心率不齐。在另一实施例中，心率判断单元31的判断结果还可以包括用记的心率轻微快、心率轻微慢或心率轻微不齐。

训练单元40包括用于加快用户心率的第一训练单元41和用于降低用户心率的第二训练单元42。在一实施例中，请参照图3，第一训练单元41包括播放快节奏音乐单元41a、提示用户进行快速浅呼吸单元41b和提示用户进行小范围用力肢体运动单元41c中的至少一种；第二训练单元42包括播放慢节奏音乐单元42a、提示用户进行慢速深呼吸单元42b和提示用户进行肢体放松单元42c中的至少一种，其中小范围用力肢体运动可以包括用力握拳、用力小范围挥舞双臂等；提示用户进行肢体放松可以包括四肢舒展、面部或眉头放松等。在一实施例中，提示用户进行快速浅呼吸单元41b、提示用户进行小范围用力肢体运动单元41c、提示用户进行慢速深呼吸单元42b和提示用户进行肢体放松单元42c，其可以通过语音提示和/或文字显示的方式来提示用户进行相应的活动，例如，提示用户进行快速浅呼吸单元41b可以向用户播放语音，提示用户进行快速浅呼吸，或者，也可以显示文字，来提示用记进行快速浅呼吸。当提示用户进行快速浅呼吸单元41b、提示用户进行小范围用力肢体运动单元41c、提示用户进行慢速深呼吸单元42b和提示用户进行肢体放松单元42c是通过文字显示的方式来提示用户进行相应的活动时，此时提示用户进行快速浅呼吸单元41b、提示用户进行小范围用力肢体运动单元41c、提示用户进行慢速深呼吸单元42b和提示用户进行肢体放松单元42c可以和显示单元20集成在一起，比如，在同一块显示屏上显示相应的内容。

方案启动单元50包括心率方案启动单元51，心率方案启动单元51用于获取心率判断单元31的判断结果，根据心率判断单元31的判断结果来启动相应的方案从而恢复用户的心率。在一实施例中，心率方案启动单元51包括心率过快方案启动单元51a、心率过慢方案启动单元51b和心率不齐方案启动单元51c中的至少一种，下面分别说明。心率过快方案启动单元51a用于当心率判断单元31的判断结果为心率过快时，启动心率过快方案，心率过快方案包括使第一训练单元41和第二训练单元42交替工作，并且第二训练单元42每次的工作时长大于第一训练单元41一预设时间；需要说明的是，这里第一训练单元41和第二训练单元42交替工作，指的是，第一训练单元41工作一段时间，然后接着第二训练单元42又工作一段时间，接着第一训练单元41又工作一段时间，接着第二训练单元42又工作一段时间，如此反复，直到方案启动单元50停止工作；在第一训练单元41工作期间，第二训练单元42是不工作的，同样，在第二训练单元42工作期间，第一训练单元41也是不工作的。心率过慢方案启动单元51b用于当心率判断单元31的判断结果为心率过慢时，启动心率过慢方案，心率过慢方案包括使第一训练单元41和第二训练单元42交替工作，并且第一训练单元41每次的工作时长大于第二训练单元42一预设时间。心率不齐方案启动单元51c用于当心率判断单元的判断结果为心率不齐时，启动心率不齐方案，心率不齐方案包括使第一训练单元41和第二训练单元42交替工作，并且第一训练单元41每次的工作时长等于第二训练单元42的工作时长。

较优地，本实施的人体自控训练装置，还可以包括上述的停止单元60。心率过快方案启动单元51a、心率过慢方案启动单元51b或心率不齐方案启动单元51c启动相应的方案，以使第一训练单元41和第二训练单元42按照预定的方案进行工作后，第一训练单元41和第二训练单元42会一直按照预定的方案进行工作，直到心率判断单元31的判断结果为心率正常时，说明此时用户的心率由于第一训练单元41和第二训练单元42的工作而恢复了，这时第一训练单元41和第二训练单元42就不需要再工作了，因此，具体地，当停止单元60获取此时心率判断单元31的判断结果为心率正常时，停止方案启动单元50，即停止此时工作的心率过快方案启动单元51a、心率过慢方案启动单元51b或心率不齐方案启动单元51c，从而使第一训练单元41和第二训练单元42也停止工作了。

本实施例引入心率方案启动单元51，使当心率判断单元31的判断结果为心率异常时(包括心率过快、心率过慢和心率不齐)，启动相应的方案从而恢复用户的心率。另外，本申请心率方案启动单元51包括的心率过快方案启动单元51a、心率过慢方案启动单元51b和心率不齐方案启动单元51c，在启动相应方案时，都是使第一训练单元41和第二训练单元42交替工作，相比只启动一者，比如当心率过快时只启动用于降低用户心率的第二训练单元42，当心率过慢时只启动用于加快用户心率的第一训练单元41，本申请的使第一训练单元41和第二训练单元42交替工作的效果更加好。

另外，心电显示单元21的引入，使得用户可以看到实时的心电图数据，根据人脑的机智，当用户盯着自己的心电图数据看时，有助于其恢复心电数据和心率，具体地，根据人脑的机制，人体有相当自控力通过交感神经系统来影响人体生理学心率(心电)指标；当用户盯着自己的心电图数据看时，这种节律趋静与心理暗示，很快形成一个快速的自我反馈锁定循环，有助于在很短时间内(大致在十个脉搏左右)恢复心电数据和心率；经反复训练，用户人体自控能力可达最佳。

实施例2

血压也是人体十分重要的一个生理特征数据，针对此生理特征数据的异常，本实施例提出一种人体自控训练装置。

请参照图4，本实施例的人体自控训练装置，还具有如下技术特征。

采集单元10可以包括血压采集单元12，血压采集单元12用于实时采集并计算出用户的血压图数据和/或血压值。

显示单元20可以包括血压显示单元22，血压显示单元22用于实时显示血压采集单元21中的血压图数据和/或血压值；显示血压图数据，是指以图形或曲线的形式显示血压值的动态变化；显示血压值，是指以数字的形式显示血压的值。

判断单元30可以包括血压判断单元32，血压判断单元32用于判断用户的血压是否异常。

训练单元40可以包括用于提高用户血压的第三训练单元43和用于降低用户血压的第四训练单元44。在一实施例中，第三训练单元43包括播放快节奏音乐单元、提示用户进行快速浅呼吸单元和提示用户进行小范围用力肢体运动单元中的至少一种；第四训练单元44包括播放慢节奏音乐单元、提示用户进行慢速深呼吸单元和提示用户进行肢体放松单元中的至少一种。在一实施例中，可以将本实施例与实施例1相结合，此时，第三训练单元43为第一训练单元41，第四训练单元44为第二训练单元42。

方案启动单元50可以包括血压方案启动单元52，血压方案启动单元52用于获取血压判断单元32的判断结果，根据获取的血压判断单元32的判断结果来启动相应的方案从而恢复用户的血压。在一实施例中，血压方案启动单元52包括血压过高方案启动单元52a，血压过高方案启动单元52a用于当血压判断单元32的判断结果为血压过高时，启动血压过高方案，血压过高方案包括使第三训练单元43和第四训练单元44交替工作，并且第四训练单元44每次的工作时长大于第三训练单元43一预设时间。举个例子，当穿戴或佩戴本人体自控训练装置的用户因外部刺激而变得异常愤怒时，此时本实施例的人体自控训练装置通过血压采集单元12的实时数据采集和血压判断单元32的判断，得知用户血压过高，血压过高方案启动单元52a因而启动血压过高方案，使第三训练单元43和第四训练单元44交替工作，并且第四训练单元44每次的工作时长大于第三训练单元43一预设时间。通过这样的措施，来降低和恢复用户的血压，使用户的情绪变得平衡。

较优地，本实施的人体自控训练装置，还可以包括上述的停止单元60。血压过高方案启动单元52a启动相应的方案，使第三训练单元43和第四训练单元44按照预定的方案进行工作后，第三训练单元43和第四训练单元44会一直按照预定的方案进行工作，直到血压判断单元32的判断结果为血压正常时，说明此时用户的血压由于第三训练单元43和第四训练单元44的工作而恢复了，这时第三训练单元43和第四训练单元44就不需要再工作了，因此，具体地，当停止单元60获取此时血压判断单元32的判断结果为血压正常时，停止方案启动单元50，即停止此时工作的血压过高方案启动单元52a，从而使第一训练单元41和第二训练单元42也停止工作了。

本实施例引入血压方案启动单元52，使当血压判断单元32的判断结果为心血过高时，启动相应的方案从而恢复用户的心率。较优地，本申请血压方案启动单元52包括的血压过高方案启动单元52a，在启动血压过高方案时，是使第三训练单元43和第四训练单元44交替工作，相比只启动一者，比如当血压过高时只启动用于降低用户血压的第四训练单元44，本申请的使第三训练单元43和第四训练单元44交替工作的效果更加好。较优地，根据实施应运场景，本申请血压方案启动单元52可以只包括血压过高方案启动单元52a，而不需要包括针对血压过低方案的启动单元。

另外，血压显示单元22的引入，使得用户可以看到实时的血压图数据，根据人脑的机智，当用户盯着自己的血压图数据看时，有助于其恢复心血压，具体地，根据人脑的机制，人体有相当自控力通过交感神经系统来影响人体生理学血压指标；当用户盯着自己的血压图数据看时，这种节律趋静与心理暗示，很快形成一个快速的自我反馈锁定循环，有助于在很短时间内(大致在十个脉搏左右)恢复血压数据；经反复训练，用户人体自控能力可达最佳。

实施例3

血氧也是人体十分重要的一个生理特征数据，针对此生理特征数据的异常，本实施例提出一种人体自控训练装置。

请参照图5，本实施例的人体自控训练装置，还具有如下技术特征。

采集单元10可以包括血氧采集单元13，血氧采集单元13用于实时采集并计算出用户的血氧图数据和/或血氧值。

显示单元20可以包括血氧显示单元23，血氧显示单元23用于实时显示血氧采集单元13中的血氧图数据和/或血氧值；显示血氧图数据，是指以图形或曲线的形式显示血氧值的动态变化；显示血氧值，是指以数字的形式显示血氧的值。

判断单元30可以包括血氧判断单元33，血氧判断单元33用于判断用户的血氧是否异常。

训练单元40可以包括用于提高用户血氧的第五训练单元45。在一实施例中，第五训练单元45包括提示用户进行快速深呼吸单元45a和提示用户进行小范围用力肢体运动单元45b中的至少一种。

方案启动单元50可以包括血氧方案启动单元53，血氧方案启动单元53用于获取血氧判断单元33的判断结果，根据获取的血氧判断单元33的判断结果来启动相应的方案从而恢复用户的血氧。在一实施例中，血氧方案启动单元53包括血氧过低方案启动单元53a，血氧过低方案启动单元53a用于当血氧判断单元33的判断结果为血氧过低时，启动血氧过低方案，血氧过低方案包括使第五训练单元45工作。

较优地，本实施的人体自控训练装置，还可以包括上述的停止单元60。血氧过低方案启动单元53a启动相应的方案，使第五训练单元45按照预定的方案进行工作后，第五训练单元45会一直按照预定的方案进行工作，直到血氧判断单元33的判断结果为血氧正常时，说明此时用户的血氧由于第五训练单元45的工作而恢复了，这时第五训练单元45就不需要再工作了，因此，具体地，当停止单元60获取此时血氧判断单元33的判断结果为血氧正常时，就停止方案启动单元50，即停止此时工作的血氧过低方案启动单元53a，从而使第五训练单元45也停止工作了。

本实施例引入血氧方案启动单元53，使当血氧判断单元33的判断结果为心血过低时，启动相应的方案从而恢复用户的血氧。较优地，由于血氧高时，人体的健康状况或生理状态是良好的，因此不必针对血氧高时将其值降低，从而本申请血氧方案启动单元53可以只包括血氧过低方案启动单元53a，血氧过低方案启动单元53a用于当血氧判断单元33的判断结果为血氧过低时，启动血氧过低方案，血氧过低方案包括使第五训练单元45工作。

需要说明的是，本申请的实施例1、2和3当然也还可以包括上述的提示单元70。在本申请的另一些实施例中，也可以以任意的方式结合实施例1、2和3，比如，在某些实施例是实施例1、2的结合，某些实施例是实施例1、3的结合，某些实施例是实施例2、3的结合，某些实施例是实施例1、2和3的结合等。

以上内容是结合具体的实施方式对本申请所作的进一步详细说明，不能认定本申请的具体实施只局限于这些说明。对于本申请所属技术领域的普通技术人员来说，在不脱离本申请发明构思的前提下，还可以做出若干简单推演或替换。

Claims (10)

1.一种人体自控训练装置，其特征在于，包括：

采集单元，用于实时采集用户的生理特征数据；

显示单元，用于实时显示采集到的生理特征数据；

判断单元，用于判断用户的生理特征数据是否异常；

训练单元，用于按照预定方案工作以恢复用户的生理特征数据；

方案启动单元，用于获取所述判断单元的判断结果，当判断结果为生理特征数据异常时，启动相应的方案使所述训练单元按照方案工作来恢复用户的生理特征数据。

2.如权利要求1所述的人体自控训练装置，其特征在于：

所述采集单元包括心电采集单元，用于实时采集用户的心电图数据，计算用户的心率值；

所述显示单元包括心电显示单元，用于实时显示心电采集单元中的心电图数据和/或心率值；

所述判断单元包括心率判断单元，用于判断用户的心率是否异常；

所述训练单元包括用于加快用户心率的第一训练单元和用于降低用户心率的第二训练单元；

所述方案启动单元包括心率方案启动单元，用于获取心率判断单元的判断结果，以启动相应的方案来恢复用户的心率；所述心率方案启动单元包括心率过快方案启动单元，用于当心率判断单元的判断结果为心率过快时，启动心率过快方案，所述心率过快方案包括使第一训练单元和第二训练单元交替工作，并且第二训练单元每次的工作时长大于第一训练单元一预设时间；所述心率方案启动单元还包括心率过慢方案启动单元，用于当心率判断单元的判断结果为心率过慢时，启动心率过慢方案，所述心率过慢方案包括使第一训练单元和第二训练单元交替工作，并且第一训练单元每次的工作时长大于第二训练单元一预设时间；所述心率方案启动单元还包括心率不齐方案启动单元，用于当心率判断单元的判断结果为心率不齐时，启动心率不齐方案，所述心率不齐方案包括使第一训练单元和第二训练单元交替工作，并且第一训练单元每次的工作时长等于第二训练单元的工作时长。

3.如权利要求2所述的人体自控训练装置，其特征在于，所述第一训练单元包括播放快节奏音乐单元、提示用户进行快速浅呼吸单元和提示用户进行小范围用力肢体运动单元中的至少一种；所述第二训练单元包括播放慢节奏音乐单元、提示用户进行慢速深呼吸单元和提示用户进行肢体放松单元中的至少 一种。

4.如权利要求1所述的人体自控训练装置，其特征在于：

所述采集单元还包括血压采集单元，用于实时采集并计算出用户的血压图数据和/或血压值；

显示单元还包括血压显示单元，用于实时显示血压采集单元中的血压图数据和/或血压值；

判断单元还包括血压判断单元，用于判断用户的血压是否异常；

训练单元还包括用于提高用户血压的第三训练单元和用于降低用户血压的第四训练单元；

方案启动单元还包括血压方案启动单元，用于获取血压判断单元的判断结果，以启动相应的方案来恢复用户的血压；所述血压方案启动单元包括血压过高方案启动单元，用于当血压判断单元的判断结果为血压过高时，启动血压过高方案，所述血压过高方案包括使第三训练单元和第四训练单元交替工作，并且第四训练单元每次的工作时长大于第三训练单元一预设时间。

5.如权利要求4所述的人体自控训练装置，其特征在于，所述第三训练单元包括播放快节奏音乐单元、提示用户进行快速浅呼吸单元和提示用户进行小范围用力肢体运动单元中的至少一种；所述第四训练单元包括播放慢节奏音乐单元、提示用户进行慢速深呼吸单元和提示用户进行肢体放松单元中的至少一种。

6.如权利要求4所述的人体自控训练装置，其特征在于，所述第三训练单元为第一训练单元，第四训练单元为第二训练单元。

7.权利要求1、2或4所述的人体自控训练装置，其特征在于：

所述采集单元还包括血氧采集单元，用于实时采集并计算出用户的血氧图数据和/或血氧值；

显示单元还包括血氧显示单元，用于实时显示血氧采集单元中的血氧图数据和/或血氧值；

判断单元还包括血氧判断单元，用于判断用户的血氧是否异常；

训练单元还包括用于提高用户血氧的第五训练单元；

方案启动单元还包括血氧方案启动单元，用于获取血氧判断单元的判断结果，以启动相应的方案来恢复用户的血氧；所述血氧方案启动单元包括血氧过低方案启动单元，用于当血氧判断单元的判断结果为血氧过低时，启动血氧过低方案，所述血氧过低方案包括使第五训练单元工作。

8.如权利要求7所述的人体自控训练装置，其特征在于，所述第五训练 单元包括提示用户进行快速深呼吸单元和提示用户进行小范围用力肢体运动单元中的至少一种。

9.如权利要求1所述的人体自控训练装置，其特征在于，还包括提示单元，用于当判断单元判断用户的生理特征数据异常时，向用户进行提示。

10.如权利要求1所述的人体自控训练装置，其特征在于，还包括停止单元，所述停止单元获取判断单元的判断结果，当获取的判断单元的判断结果为正常时，停止所述方案启动单元。