CN1416926A - 臀球的运动方法和相应器材与设施 - Google Patents
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Abstract
本发明提供一种臀球运动方法及相应器材与设施,其特征是应用一个臀球和一个设有球门的球场,队员以臀部和背部带球和撞球,不设守门员,以攻入球多者为胜,本发明具有可锻练腰部和臀部,达到健美效果,运动场地与设施简单便于推广普及,运动不激烈不容易伤人以及该运动有很好的观赏性等优点,特别适合人们健身,尤其是女性健身。
Description
本发明涉及健身运动方法,特别是一种臀球的运动方法及相应器材与设施。
众所周知,生命在于运动,通过运动可以增强人们的体质,提高抗病能力,延长寿命。目前,世界上各种球赛运动和项目,如足球、篮球、排球、乒乓球、手球、垒球、保龄球、桌球、高尔夫球、棒球等等,均对人类的运动、健康、体育事业和各国各民族的沟通、了解起到积极作用。这些大小不同的球对人的身体运动、娱乐和场地运用均有不同特点,各自发挥不同作用。但到目前为止,还没有一个专门运用身体臀部进行运动和表演、比赛的臀球项目,尤其是现代都市女性,都要求有苗条的身材、婀娜的腰身和丰满的臀部,因此,现代生活和体育运动急需有一个运用身体臀部进行锻炼、表演和比赛的臀球运动项目。
本发明的目的正是针对上述存在问题,提供一种运动不激烈能锻练臀部、比赛方法及器材比较简单、容易掌握的臀球运动方法及其相应器材与设施。
本发明是这样实现的:所用的器材与设施,包括一个臀球,一个在两端设有球门的球场,在球场中央设有一始发球线,在球门前面设有一罚球线,在球门内设有一罚球板。
臀球运动规则:
1、双方队员各4-6人,其中队长1人,不设守门员,设裁判1-2人;
2、始发球在中央始发球线由裁判发球;
3、队员只可以用臀部和背部带球和撞球,不论已方或对方,将臀球攻入对方球门内可获一球;
4、队员用手、头、脚、肩、胸和肚触球时属违例,判罚在罚球线上罚球;
5、由于已方或对方犯规,需重新开球,队员可在犯规点场外用手向本方队员发球;
6、每场比赛时间为50分钟,上下场各25分钟,中间休息10分钟,每场双方均有2次暂停,每次暂停3分钟;
7、双方以完场时攻入对方球门有效球数多者获胜。
臀球运动的臀球直径以400-500毫米,从1米高处落在水泥或木地板上回弹达800毫米以上为合适,以便于臀部带球和射球,臀球表面可涂上彩色。
臀球所用球场的大小以25×50或20×40米为好,用木地板或水泥地板作场面。
球门的长、宽、高分别为2米,用木制成罚球板为50×30厘米。罚球线至球门的距离为3米。
图1为本发明所用球场的示意图。图中1为球场、2为始发球线、3为罚球线、4为球门、5为罚球板。
如上所述,本发明有如下优点:
1、有利于锻练腰部和臀部,尤其是女性,通过该运动可达到细腰美臀的健美效果;
2、该运动所需场地简单,室内、外均可以进行比赛,可利用现有的篮球场或排球场,便于推广普及;
3、该运动项目不激烈,不伤人、不伤身,特别适合女性健身;
4、该运动具有新鲜感,腰身和臀部运动所产生的美感尤如舞蹈表演,有很好的观赏感。
Claims (5)
1、一种臀球的运动方法和相应的器材与设施,其特征在于:
所用的器材与设施,包括一个臀球,一个在两端设有球门的球场,在球场中央设有一始发球线,在球门前面设有一罚球线,在球门内设有一罚球板。
臀球运动规则:
<1>、双方队员各4-6人,其中队长1人,不设守门员,设裁判1-2人;
<2>、始发球在中央始发球线由裁判发球;
<3>、队员只可以用臀部和背部带球和撞球,不论已方或对方,将臀球攻入对方球门内可获一球;
<4>、队员用手、头、脚、肩、胸和肚触球时属违例,判罚在罚球线上罚球;
<5>、由于已方或对方犯规,需重新开球,队员可在犯规点场外用手向本方队员发球;
<6>、每场比赛时间为50分钟,上下场各25分钟,中间休息10分钟,每场双方均有2次暂停,每次暂停3分钟;
<7>、双方以完场时攻入对方球门有效班干部数多者获胜。
2、根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施,其特征在于臀球的直径为400-500毫米,从1米高处落下到水泥或木板地面上回弹高度大于800毫米。
3、根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施,其特征在于所用球场的大小为25×50米,以水泥地板,木地板作场面。
4、根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施,其特征在于球门的长、宽、高分别为2米,罚球板的长与高分别为50、30厘米。
5、根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施,其特征在于罚球线至球门的距离为3米。
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
CN 01129897 CN1416926A (zh) | 2001-11-09 | 2001-11-09 | 臀球的运动方法和相应器材与设施 |
Applications Claiming Priority (1)
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CN 01129897 CN1416926A (zh) | 2001-11-09 | 2001-11-09 | 臀球的运动方法和相应器材与设施 |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
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CN1416926A true CN1416926A (zh) | 2003-05-14 |
Family
ID=4669540
Family Applications (1)
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CN 01129897 Pending CN1416926A (zh) | 2001-11-09 | 2001-11-09 | 臀球的运动方法和相应器材与设施 |
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CN (1) | CN1416926A (zh) |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN100389804C (zh) * | 2007-01-24 | 2008-05-28 | 张光珍 | 治疗糖尿病的芪麦苓口服液及其制备方法 |
-
2001
- 2001-11-09 CN CN 01129897 patent/CN1416926A/zh active Pending
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN100389804C (zh) * | 2007-01-24 | 2008-05-28 | 张光珍 | 治疗糖尿病的芪麦苓口服液及其制备方法 |
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