CN101732846A - 臀球的运动方法和相应器材与设施 - Google Patents

Abstract

本发明提供一种臀球运动方法及相应器材与设施，其特征是应用一个臀球和一个设有球门的球场，队员以臀部和背部带球和撞球，不设守门员，以攻入球多者为胜，本发明具有可锻练腰部和臀部，达到健美效果，运动场地与设施简单便于推广普及，运动不激烈不容易伤人以及该运动有很好的观赏性等优点，特别适合人们健身，尤其是女性健身。

Description

臀球的运动方法和相应器材与设施

本发明涉及健身运动方法，特别是一种臀球的运动方法及相应器材与设施。

众所周知，生命在于运动，通过运动可以增强人们的体质，提高抗病能力，延长寿命。目前，世界上各种球赛运动和项目，如足球、篮球、排球、乒乓球、手球、垒球、保龄球、桌球、高尔夫球、棒球等等，均对人类的运动、健康、体育事业和各国各民族的沟通、了解起到积极作用。这些大小不同的球对人的身体运动、娱乐和场地运用均有不同特点，各自发挥不同作用。但到目前为止，还没有一个专门运用身体臀部进行运动和表演、比赛的臀球项目，尤其是现代都市女性，都要求有苗条的身材、婀娜的腰身和丰满的臀部，因此，现代生活和体育运动急需有一个运用身体臀部进行锻炼、表演和比赛的臀球运动项目。

本发明的目的正是针对上述存在问题，提供一种运动不激烈能锻练臀部、比赛方法及器材比较简单、容易掌握的臀球运动方法及其相应器材与设施。

本发明是这样实现的：所用的器材与设施，包括一个臀球，一个在两端设有球门的球场，在球场中央设有一始发球线，在球门前面设有一罚球线，在球门内设有一罚球板。

臀球运动规则：

1、双方队员各4-6人，其中队长1人，不设守门员，设裁判1-2人：

2、始发球在中央始发球线由裁判发球：

3、队员只可以用臀部和背部带球和撞球，不论已方或对方，将臀球攻入对方球门内可获一球：

4、队员用手，头、脚、肩、胸和肚触球时属违例，判罚在罚球线上罚球：

5、由于已方或对方犯规，需重新开球，队员可在犯规点场外用手向本方队员发球；

6、每场比赛时间为50分钟，上下场各25分钟，中间休息10分钟，每场双方均有2次暂停，每次暂停3分钟；

7、双方以完场时攻入对方球门有效球数多者获胜。

臀球运动的臀球直径以400-500毫米，从1米高处落在水泥或木地板上回弹达800毫米以上为合适，以便于臀部带球和射球，臀球表面可涂上彩色。

臀球所用球场的大小以25×50或20×40米为好，用木地板或水泥地板作场面。球门的长、宽、高分别为2米，用木制成罚球板为50×30厘米。罚球线至球门的距离为3米。

图1为本发明所用球场的示意图。图中1为球场、2为始发球线、3为罚球线、4为球门、5为罚球板。

如上所述，本发明有如下优点：

1、有利于锻练腰部和臀部，尤其是女性，通过该运动可达到细腰美臀的健美效果：

2、该运动所需场地简单，室内、外均可以进行比赛，可利用现有的篮球场或排球场，便于推广普及：

3、该运动项目不激烈，不伤人、不伤身，特别适合女性健身；

4、该运动具有新鲜感，腰身和臀部运动所产生的美感尤如舞蹈表演，有很好的观赏感。

Claims (5)

1.一种臀球的运动方法和相应的器材与设施，其特征在于：所用的器材与设施，包括一个臀球，一个在两端设有球门的球场，在球场中央设有一始发球线，在球门前面设有一罚球线，在球门内设有一罚球板。

臀球运动规则：

<1>、双方队员各4-6人，其中队长1人，不设守门员，设裁判1-2人；

<2>、始发球在中央始发球线由裁判发球；

<3>、队员只可以用臀部和背部带球和撞球，不论已方或对方，将臀球攻入对方球门内可获一球；

<4>、队员用手、头、脚、肩、胸和肚触球时属违例，判罚在罚球线上罚球；

<5>、由于已方或对方犯规，需重新开球，队员可在犯规点场外用手向本方队员发球：

<6>、每场比赛时间为50分钟，上下场各25分钟，中间休息10分钟，每场双方均有2次暂停，每次暂停3分钟：

<7>、双方以完场时攻入对方球门有效班干部数多者获胜。

2.根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施，其特征在于臀球的直径为400-500毫米，从1米高处落下到水泥或木板地面上回弹高度大于800毫米。

3.根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施，其特征在于所用球场的大小为25X50米，以水泥地板，木地板作场面。

4.根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施，其特征在于球门的长、宽、高分别为2米，罚球板的长与高分别为50、30厘米。

5.根据权利要求1所述的臀球运动方法和相应的器材与设施，其特征在于罚球线至球门的距离为3米。

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