CN114796792A - 零级放松减痛分娩法 - Google Patents
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Abstract
本发明提供零级放松减痛分娩法，包括产前预备教育和催眠放松法，所述催眠放松法包括以下步骤：(1)患者在入院接受第一次产科产检时，评估患者的心理状态，采用症状自评量表评估产妇的健康状况，通过沟通了解产妇对分娩知识的了解情况，并对患者进项分娩知识培训和孕期心理保健；(2)对符合标准并且愿意选择零级催眠放松减痛分娩的产妇，从孕28周起就对其展开分娩预备教育；(3)分为自然分娩第一阶段、宫缩开始、宫缩挤压胎儿时、宫口即将全部打开以及宫口全开五个过程。该零级放松减痛分娩法的催眠放松分娩可帮助产妇消除分娩恐惧，建立分娩信心，提高顺产率，尽可能避免不必要的剖宫产，对保证母婴安全具有重要意义。
Description
技术领域
本发明属于妇产科学技术领域，具体涉及零级放松减痛分娩法。
背景技术
现有拉玛泽呼吸法和《零极限》理论两种分娩准备法。拉玛泽呼吸法，是指从怀孕7个月开始一直到分娩，对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程。步骤：一、廓清式呼吸:即深呼吸，全身肌肉放松；二、缩紧与放松运动；三、呼吸运动：用于宫缩时，采取胸式呼吸的方法，减少子宫压迫。《零极限》理论：仅仅使用“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”四句箴言就神奇的解决了所有问题。
拉玛泽呼吸法的不足：(1)复杂的呼吸节奏和过程并不能让人真正放松，其中较快的节奏甚至使人产生溺水感；(2)没有充分利用意识对主观感受的影响，忽略了心理因素的重要性；(3)对孕妇体能要求较高。《零极限》的不足：(1)没有结合具象化思维，理论抽象而干涩；(2)没有充分利用激励机制，缺少对晚辈的针对性的鼓励与支持。
因此，需要一种将妇产科学和心理学结合，以催眠放松的方法减痛，能够帮助产妇消除分娩恐惧，最大可能保证母婴安全的零级放松减痛分娩法。
发明内容
本发明的目的在于提供零级放松减痛分娩法，将妇产科学和心理学结合，以催眠放松的方法减痛，能够帮助产妇消除分娩恐惧，最大可能保证母婴安全，以解决上述背景技术中提出的问题。
本发明提供了零级放松减痛分娩法，包括产前预备教育和催眠放松法，其特征在于，所述催眠放松法包括以下步骤：
(1)患者在入院接受第一次产科产检时，评估患者的心理状态，采用症状自评量表评估产妇的健康状况，通过沟通了解产妇对分娩知识的了解情况，并对患者进项分娩知识培训和孕期心理保健；
(2)对符合标准并且愿意选择零级催眠放松减痛分娩的产妇，从孕28周起就对其展开分娩预备教育；
(3)分为自然分娩第一阶段、宫缩开始、宫缩挤压胎儿时、宫口即将全部打开以及宫口全开五个过程。
进一步的，所述步骤(3)中，在自然分娩第一阶段来临时，指导产妇选择舒适的姿势躺在产床上，播放催眠音乐，引导产妇聆听催眠音乐，通过深呼吸进行放松、自我催眠。
进一步的，所述步骤(3)中，当宫缩开始，即阵痛开始时，产妇运用具象化思维，想象自己正与感受着疼痛的孩子面对面，对同时也感受到痛的胎儿默念：“对不起，抱抱你，谢谢你，我爱你，你最棒”。
进一步的，所述步骤(3)中，在宫缩挤压胎儿时，产妇运用具象化思维，把宫缩看成爱的拥抱，并对胎儿默念：“抱抱你”，此时，阵痛已经在一定程度上减轻，然后，产妇心中充满对孩子即将出世的感谢，并对孩子默念：“谢谢你”，情感需要逐步递进，随后，产妇运用具象化思维，仿佛看到可爱的笑脸，对孩子默念：“我爱你”，表达对孩子的爱意。
进一步的，所述步骤(3)中，宫口即将全部打开，孩子即将出世，产妇运用具象化思维，仿佛看到孩子正以朝气蓬勃的姿态迎接这个世界，并且在心里默念：“你最棒”为孩子加油打气。
进一步的，所述步骤(3)中，在宫口全开后，催眠分娩师感受产妇的宫缩情况，宫缩时指导产妇深呼吸向下腹压，胎儿娩出后将产妇唤醒。
进一步的，所述产前预备教育包括向患者讲解分娩前、分娩时以及分娩后注意事项以及对患者进行心理疏导。
本发明的有益效果如下：该零级放松减痛分娩法的催眠放松分娩可帮助产妇消除分娩恐惧，建立分娩信心，提高顺产率，尽可能避免不必要的剖宫产，并且能够提高产妇的分娩舒适度，降低甚至消除疼痛，同时可缩短宫口开放时间，减少甚至避免使用麻醉药或其他医疗干预，对保证母婴安全具有重要意义。
具体实施方式
为使本发明实施例的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述。显然，所描述的实施例是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
本发明提供了一种实施例：零级放松减痛分娩法，包括产前预备教育和催眠放松法，所述产前预备教育包括向患者讲解分娩前、分娩时以及分娩后注意事项以及对患者进行心理疏导，所述催眠放松法包括以下步骤：
(1)患者在入院接受第一次产科产检时，评估患者的心理状态，采用症状自评量表评估产妇的健康状况，通过沟通了解产妇对分娩知识的了解情况，并对患者进项分娩知识培训和孕期心理保健；
(2)对符合标准并且愿意选择零级催眠放松减痛分娩的产妇，从孕28周起就对其展开分娩预备教育，使用催眠和心理干预来帮助患者的减轻分娩焦虑以及分娩疼痛，指导患者学习正确呼吸的方法、分散注意力的方法，引导患者展开想象，逐渐进入放松状态，以达到自我催眠的目的，将催眠放松与助产技术相结合，让产妇在分娩过程中实现身心轻松，子宫收缩适当，产程进展顺利，当宫缩信号到来时，患者可通过正确控制呼吸达到放松目的，使产妇感受到分娩是与孩子第一次见面的幸福过程，不再对此感到恐惧，也不会特别在意分娩所带来的疼痛感；
(3)分为自然分娩第一阶段、宫缩开始、宫缩挤压胎儿时、宫口即将全部打开以及宫口全开五个过程。
在自然分娩第一阶段来临时，指导产妇选择舒适的姿势躺在产床上，播放催眠音乐，引导产妇聆听催眠音乐，通过深呼吸进行放松、自我催眠，用温柔而缓慢的声音告知产妇：“从头皮开始放松，放松你的眉毛，开始放松，你的眼皮也开始放松你的身上的每一个细胞都放松了，想象自己的身体在慢慢的往下沉，慢慢地往下沉；注意呼吸，慢慢吸气，慢慢吐气，在深呼吸的同时运用具象化思维，想象孩子就在自己眼前，和自己在美丽的山涧嬉戏，你们看到了清澈的泉水，听到了悦耳的鸟鸣，一同感受明媚温和的阳光”。
当宫缩开始，即阵痛开始时，产妇运用具象化思维，想象自己正与感受着疼痛的孩子面对面，对同时也感受到痛的胎儿默念：“对不起，抱抱你，谢谢你，我爱你，你最棒”，“对不起”，代表的是一种自己原因承担和负责的能量，自己接受，自己确实做错了事情，自己的恐惧焦虑确实伤害了对方，现在，我们开始去学会去承担。
在宫缩挤压胎儿时，产妇运用具象化思维，把宫缩看成爱的拥抱，并对胎儿默念：“抱抱你”，“抱抱你”代表的是一种自己真诚链接的心，希望得到原谅和宽恕，希望和宝宝有亲密接触。“抱抱你“是向宝宝敞开，全然地包容接纳，所谓忏悔是发觉、觉察那个认知是什么，然后靠你内在的能量去转化它，而这个转化需要先全然连接和接纳的，抱抱你就是链接和接纳的第一步，此时，阵痛已经在一定程度上减轻，然后，产妇心中充满对孩子即将出世的感谢，并对孩子默念：“谢谢你”，“谢谢你”代表是一种感恩感谢的能量，不管过去发生了什么，也不管好或不好，都表达的一种感恩，感谢，情感需要逐步递进，随后，产妇运用具象化思维，仿佛看到可爱的笑脸，对孩子默念：“我爱你”，表达对孩子的爱意，“我爱你”代表是一种愿意和解的能量，不管你怎样，我都愿意去接纳，去和解，去爱你，“我爱你”中的爱是什么呢？是全然的能量的共振，全然的合一，母亲爱孩子才能跟他的能量共振，跟他这个能量有共鸣。你投影出来的是充满爱的世界，而且这种爱支持着孩子。
宫口即将全部打开，孩子即将出世，产妇运用具象化思维，仿佛看到孩子正以朝气蓬勃的姿态迎接这个世界，并且在心里默念：“你最棒”为孩子加油打气，“你最棒”代表的是母亲对孩子的支持，这种支持是无条件的，无分别心的。
在宫口全开后，催眠分娩师感受产妇的宫缩情况，宫缩时指导产妇深呼吸向下腹压，胎儿娩出后将产妇唤醒。
以下使用实施例加以说明：
收治了50例健康初产妇分为观察组和对照组，每组25例，对照组接受常规产前预备教育，观察组在对照组的基础上接受零级催眠放松减痛。对照组年龄22-38岁，平均(27.12±3.21)岁，孕周(39.25±0.67)周；观察组年龄20-40岁，平均(27.23±3.97)岁，孕周(39.03±0.77)周。两组患者的基本资料差异无统计学意义(P＞0.05)。
纳入标准：对本次研究完全知情并同意产妇；有阴道分娩意愿产妇；愿意选择催眠放松减痛分娩的产妇；初次分娩；单胎；认知水平正常产妇。
排除标准：头盆不称；合并严重内外科疾病产妇；存在产科并发症产妇；巨大儿；存在精神沟通障碍产妇
观察指标
比较产妇疼痛分级情况，采用WHO疼痛分级标准将产后疼痛分为4级，无痛或轻微不适为0级，可忍受的轻微疼痛为1级，明显疼痛为2级，强烈疼痛至不能忍受为3级。采用HAMA和HAMD评估患者心理状态，评分越高则表示患者的抑郁程度越高。比较产妇的第一产程时间、第二产程时间以及总产程时间。
使用统计学软件(SPSS22.00版本)进行分析，计量资料采用t检验，计数资料采用X2检验，表示方式为(±s)(％)，当检验结果P<0.05时，差异具有统计学意义。
结果：
(1)比较两组产妇疼痛分级情况
观察组分娩时疼痛分级情况明显比对照组具有优势，组间差异明显(P＜0.05)，如表1
表1比较产妇疼痛分级情况[n(％)]
(2)比较两组产妇的第一产程时间、第二产程时间以及总产程时间
观察组与对照组的第二产程时间无明显差异(P＞0.05)；观察组的第一产程时间和总产程时间明显比对照组具有优势，组间差异明显(P＜0.05)，如表2。
表2比较两组产妇的第一产程时间、第二产程时间以及总产程时间
总结：
催眠是介于清醒与睡眠之间的状态，专注在生宝宝的当下，清晰地感受子宫波浪运动的强度及宝宝下降的位置，达到全然放松的状态。催眠分娩是一整套的孕期课程，孕妇需要通过学习和不断练习，在分娩过程中运用自我催眠的放松技巧，以实现自然分娩、温柔分娩。通过一系列的自我催眠、深度放松、呼吸技巧、视觉想象、产前教育等周密成熟的计划和措施，可有效帮助健康的孕产妇摒弃令其恐惧的生育故事和错误信息，正确认识和看待分娩，学会以大自然所希望的平静和温柔的方式将宝宝带到这个世界。催眠放松分娩可帮助产妇消除分娩恐惧，建立分娩信心，提高顺产率，尽可能避免不必要的剖宫产，并且能够提高产妇的分娩舒适度，降低甚至消除疼痛，同时可缩短宫口开放时间，减少甚至避免使用麻醉药或其他医疗干预，对保证母婴安全具有重要意义。
从本次研究结果可得知，观察组分娩时疼痛分级情况明显比对照组具有优势(P＜0.05)；观察组与对照组的第二产程时间无明显差异(P＞0.05)；观察组的第一产程时间和总产程时间明显比对照组具有优势(P＜0.05)。表明在自然分娩中应用催眠放松减痛，可降低产妇的疼痛程度，缩短第一产程时间和总产程时间。
综上所述，人在自然分娩中应用零级催眠放松减痛效果突出，值得在临床中推广应用。
以上实施例仅用以说明本发明的技术方案，而非对其限制；尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，本领域的普通技术人员应当理解：其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换；而这些修改或者替换，并不会使相应技术方案的本质脱离本发明技术方案的保护范围。
Claims (7)
1.零级放松减痛分娩法，包括产前预备教育和催眠放松法，其特征在于，所述催眠放松法包括以下步骤：
(1)患者在入院接受第一次产科产检时，评估患者的心理状态，采用症状自评量表评估产妇的健康状况，通过沟通了解产妇对分娩知识的了解情况，并对患者进项分娩知识培训和孕期心理保健；
(2)对符合标准并且愿意选择零级催眠放松减痛分娩的产妇，从孕28周起就对其展开分娩预备教育；
(3)分为自然分娩第一阶段、宫缩开始、宫缩挤压胎儿时、宫口即将全部打开以及宫口全开五个过程。
2.根据权利要求1所述的零级放松减痛分娩法，其特征在于：所述步骤(3)中，在自然分娩第一阶段来临时，指导产妇选择舒适的姿势躺在产床上，播放催眠音乐，引导产妇聆听催眠音乐，通过深呼吸进行放松、自我催眠。
3.根据权利要求1所述的零级放松减痛分娩法，其特征在于：所述步骤(3)中，当宫缩开始，即阵痛开始时，产妇运用具象化思维，想象自己正与感受着疼痛的孩子面对面，对同时也感受到痛的胎儿默念：“对不起，抱抱你，谢谢你，我爱你，你最棒”。
4.根据权利要求1所述的零级放松减痛分娩法，其特征在于：所述步骤(3)中，在宫缩挤压胎儿时，产妇运用具象化思维，把宫缩看成爱的拥抱，并对胎儿默念：“抱抱你”，此时，阵痛已经在一定程度上减轻，然后，产妇心中充满对孩子即将出世的感谢，并对孩子默念：“谢谢你”，情感需要逐步递进，随后，产妇运用具象化思维，仿佛看到可爱的笑脸，对孩子默念：“我爱你”，表达对孩子的爱意。
5.根据权利要求1所述的零级放松减痛分娩法，其特征在于：所述步骤(3)中，宫口即将全部打开，孩子即将出世，产妇运用具象化思维，仿佛看到孩子正以朝气蓬勃的姿态迎接这个世界，并且在心里默念：“你最棒”为孩子加油打气。
6.根据权利要求1所述的零级放松减痛分娩法，其特征在于：所述步骤(3)中，在宫口全开后，催眠分娩师感受产妇的宫缩情况，宫缩时指导产妇深呼吸向下腹压，胎儿娩出后将产妇唤醒。
7.根据权利要求1所述的零级放松减痛分娩法，其特征在于：所述产前预备教育包括向患者讲解分娩前、分娩时以及分娩后注意事项以及对患者进行心理疏导。
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