CN109350945A - 单人武术弹腿教学训练靶 - Google Patents
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Abstract
本发明提供了一种单人武术弹腿教学训练靶，包括：固定体，为整体对称的球形结构，在其内嵌正四面体的四个顶点处分别设置垂直于中心的安装孔；靶杆，包括四根形状一致的柱状体，一端为活动固定在安装孔中的安装端，另一端为柔性材料制成的击打端；安装后，任意三根靶杆形成的支撑面将固定体支撑在空中，剩下一根靶杆作为弹踢对象垂直立于固定体上。本发明采用柔性材料制作整个训练靶，可以避免练习者受伤，同时训练靶能够随踢力方向进行翻转，且翻转后的训练靶始终有一根靶杆处于可弹踢的位置，既能够随时移动又能够保持固定摆放姿态，使弹腿的击打动作与实战步法结合，在增加侧弹腿肌肉力量的同时，可以增加踝关节韧带的强度。
Description
技术领域
本发明涉及体育训练领域，特别涉及武术项目中用于实现单人弹腿训练的前、侧弹踢器具。
背景技术
在武术锻炼项目中，有一项侧弹腿和前弹踢训练，其需要一个陪练两手分别持一块平面靶，供侧弹腿训练的人用脚底或脚背正面去弹踢平面靶，陪练手上的平面靶在弹踢过程中，需要从接触时的静止状态变化到随踢力方向移动的状态。
该训练方式需要始终有一个陪练或者悬吊的沙包作为练习条件，否则无法训练。如果将平面靶和沙包采用固定结构，则练习者会缺乏距离和方位上变化的灵动性，而且这样的练习与实战差别较大，还容易对练习者造成膝关节的劳损和肌肉不能充分伸展的缺点；另外，原地练习也缺少与移动步法的结合锻炼，练习效果较差。
此外，平面靶对执靶者要求较高，如：需要根据练习者的弹踢方向调整平面靶，并在接触的过程中保持稳定，这对于未培训过的人非常不适用。
目前各大中小学校和社会武术培训机构都有开展武术课程和训练内容，在练习弹踢时，多是由两个学生组对练习，一个执靶一个练习(踢靶)，由于未经过专业培训，执靶人专业基础、身体素质和心理素质会影响平面靶的位置和运动过程，最终降低侧弹腿的训练效果，甚至可能导致双方受伤。
此外，现有的执靶练习也好，悬吊练习也好，都是枯燥的重复动作练习过程，缺乏趣味性，很容易使一些初学者失去持续练习的兴趣。
发明内容
本发明的目的是要提供一种适合单人练习且具备趣味性的武术弹腿教学训练靶。
特别地，本发明提供一种单人武术弹腿教学训练靶，包括：
固定体，为整体对称的球形结构，在其内嵌正四面体的四个顶点处分别设置垂直于中心的安装孔；
靶杆，包括四根形状一致的柱状体，一端为活动固定在安装孔中的安装端，另一端为柔性材料制成的击打端；
安装后，任意三根靶杆形成的支撑面将固定体支撑在空中，剩下一根靶杆作为弹踢对象垂直立于固定体上。
在本发明的一个实施方式中，所述靶杆的安装端上沿轴向间隔设置有固定孔，所述固定体上各安装孔的一侧为由所述固定体的表面凹进内部形成的开口侧，在开口侧上设置有阻挡插入后安装端径向偏移的阻挡板，在阻挡板上设置有弹性插入所述安装孔内的插销。
在本发明的一个实施方式中，所述固定体形状为圆形或棱面体，所述靶杆的击打端从上至下依次设置成模拟人体头部的圆柱形、模拟人体躯干的多面形和模拟人体腿部的圆柱形。
在本发明的一个实施方式中，所述固定体为金属制成的空心壳体或由高强度塑料制成的实心体，所述靶杆的柔性材料为橡胶。
在本发明的一个实施方式中，所述固定体内部设置有带活动开合门的配重室，配重室用于根据练习者的击打力要求放置相应重量的配重块，配重块为金属块、沙袋或水袋。
在本发明的一个实施方式中，所述固定体及所述靶杆安装后的高度为练习者身高的2/3，重量为练习者重的1/3～1/5。
在本发明的一个实施方式中，所述靶杆的击打端的端面设置有根据与不同所述靶杆结合而与支撑面贴紧的倾斜面。
在本发明的一个实施方式中，其中一根或所有所述靶杆的击打端和所述安装端为可拆卸连接的分体结构。
在本发明的一个实施方式中，所述击打端的外部为柔性材料内部设置有硬质杆，所述硬质杆为高强度塑料、木材或金属制成。
在本发明的一个实施方式中，所述安装端的截面为矩形，所述安装孔为与所述安装端对应的矩形孔，所述击打端的柔性材料为采用捆绑结构缚在所述硬质杆外圆周的包覆件。
本发明采用柔性材料制作整个训练靶，可以避免练习者受伤，同时训练靶能够随踢力方向进行翻转，且翻转后的训练靶始终有一根靶杆处于可弹踢的位置，既能够随时移动又能够保持固定摆放姿态，使弹腿的击打动作与实战步法结合，在增加侧弹腿肌肉力量的同时，可以增加踝关节韧带的强度。
此外，训练靶在踢击过程中，会随踢力方向翻转，发生不定向的位移，使练习者能够充分练习步法，而这种移动逐靶的练习方式，能够增加练习者的练习乐趣，提高练习者的主动参与性。
本发明比现有的平面靶成本更低，效果更好，易于在大中小学和小型武术培训机构等经费少的单位使用。整个训练靶可以拆卸，方便搬运，同时能够减少存储时占用的空间，同时柔性材料也可以保护场馆内的木质地板，防止损坏训练场地。
附图说明
图1是本发明一个实施方式的训练靶俯视图；
图2是图1的侧视图；
图3是本发明一个实施方式中靶杆采用分体结构的示意图。
具体实施方式
如图1所示，本发明一个实施方式的单人武术弹腿教学训练靶一般性地包括作为安装主体的固定体20和同时作为支撑体和击打对象的靶杆10。
固定体20整体为对称的球形结构，在其上设置有四个安装孔21，具体安装孔21的位置与其内嵌正四面体的四个顶点位置对应，各安装孔21由固定体的表面向固定体20的圆心垂直延伸但不相互连通。
靶杆10为数量与安装孔21数量对应且形状一致的杆状体，其一端为活动固定在安装孔21中的安装端11，另一端为由柔性材料制成的击打端12。靶杆10可以是整根同一材料一体制成，如硬性橡胶棍。
未使用时，固定体20和靶杆10可以相互脱离，分别存放，以方便搬运和减少存放空间。在使用时，将四根靶杆10通过安装端11分别插装在固定体20的相应安装孔21内并固定在安装孔21内。安装后，相邻靶杆10之间的夹角分别为109°28’，使得训练靶在任何状态下，都会有三根靶杆10将固定体20支撑在空中，剩下一根靶杆10作为弹踢对象垂直立于固定体20上，如图2所示。
练习者可直接以垂直的靶杆10的击打端12作为弹踢对象进行练习，当靶杆10受到的踢力小于一个临界力时，垂直的靶杆10能够随踢力方向晃动。当踢力大于该临界力时，整个训练靶会发生侧翻，使原垂直的靶杆10成为三根支撑靶杆10中的一根，而原三根靶杆10中的一根则会处于垂直状态，成为新的弹踢对象，即，安装后的训练靶在任何情况下都会保持有一根靶杆10处于可弹踢的状态。
靶杆10击打端12采用的柔性材料可以是棉花、皮革、海绵、绵布、橡胶等一类耐磨损且具备一定弹性的材料，结构可以是直接由相应材料形成，也可以是多种材料组合形成，或是由皮革为外套内部填充棉花、海绵的结构。而固定体20可以采用金属或高强度塑料制作，采用金属材料且不考虑配重时，可以是空心结构，而安装孔21设置成相应的凹洞结构。采用高强度塑料时，可以采用实体结构，以增加强度。
本实施方式的训练靶适于练习前弹踢和侧弹踢，并能够随练习者的踢力大小晃动，可提高练习者的临场反应能力，同时不会对练习者的脚产生硬性反震力。而且训练靶能够随踢力增大而翻转，在防止练习者操作和训练靶损坏的同时，还能够增加练习的趣味性。此外，整个训练靶可以拆卸，方便搬运，同时能够减少存储时占用的空间。同时柔性材料也可以保护场馆内的木质地板，防止损坏训练场地。
为增加练习的趣味性，训练靶的重量一般不宜超过练习者自重的1/3～1/5，在该比例下，练习者的弹踢能够轻易将训练靶踢成翻转状态，以提高与训练靶的互动性和练习的乐趣。
固定体20为训练靶的重心点，本身的大小根据采用的材质确定，其重量至少需要保证一般练习者在正常弹踢练习时不易发生侧翻作为标准，以保证练习效果。
在本发明的一个实施方式中，靶杆10的安装端11上沿轴向间隔设置有固定孔13，固定体20上每个安装孔21的一侧为开口侧22，即由固定体20的表面凹向内部，从外部可直接观察和操作安装孔21，在开口侧22处设置有阻挡靶杆10安装端11插入后径向偏离安装孔21的阻挡板23，在阻挡板23上设置有弹性向安装孔21内方向伸出的插销24。阻挡板23可以是与固定体20一体的结构，也可以是通过固定螺栓固定在开口侧22的结构。插销24安装在阻挡板23上，其通过弹簧可相对阻挡板23施加一个使插销的插入端一直保持在安装孔21内的弹力，当靶杆10的安装端11插入固定体20的安装孔21内时，先将插销24拨出，当靶杆10插到预定深度时，松开插销24使其前端插入靶杆10安装端11的固定孔13内，即可将靶杆10限定在当前位置。
本实施方式能够使训练靶根据练习者的身高或出腿高度调整各靶杆10的高度，使训练靶最终保持在最合适的练习高度。该结构方便练习者随时调整，提高训练靶的适应性。安装后的固定体和靶杆的高度一般为练习者身高的2/3。
此外，为方便固定体20的搬运和收纳，该固定体20的整体形状可以为圆形或棱面体，参见图3，或至少设置安装孔21的面可以设成平面，这样既可以方便固定体20存放时的稳定，也方便靶杆10插装时的固定，棱面体即是将整个固定体20的表面设置成对称的多棱面形状，如十六面体。
靶杆10的击打端12整体为圆柱形，以方便练习者从各个角度出脚；进一步地，可以将靶杆10击打端12的不同高度部位设置成不同的形状，以模拟实战情况，如，击打端12的最高端为模拟头部的圆柱形，而中部为模拟躯体的多面形(至少大于矩形的四个面，以避免踢击时受棱角影响)，而底部为模拟腿部的圆柱形，该结构可以使练习者练习不同高度的出脚效果。此外，也可以通过颜色或是标注的方式标明不同的击打段。
在本发明的一个实施方式中，为提高训练靶的稳定性，在固定体20内部可以设置配重室(图中未示出)，配重室用于根据练习者的踢力训练要求放置相应的配重块，以避免训练靶翻转；配重室可以是一个设置在固定体20圆心处的空心封闭腔体，在一侧设置活动门；具体的配重物可以是金属块、沙袋、水袋等能够方便填充和取出的材料。本实施方式适用于原地练习和训练场地不大的地方或是多人同时训练时不影响别人。
为提高靶杆10支撑地面时的稳定性，在靶杆10击打端12的端面上可以设置根据不同的翻转方向而与地面保持贴紧的倾斜面。如一根靶根10会在翻转过程中与周边的三根靶杆10形成相应的支撑结构，那么一根靶杆10的端部即可根据这三种支撑方式设置三个相应的倾斜面。倾斜面可以采用硬质的柔性材料制作，既提高摩擦效果，又可避免磨损。
为方便更换，靶杆10的击打端12和安装端11可以采用分体结构，两者在使用时再固定连接在一起，在安装端12或击打端11损坏时，可仅更换对应的损坏件即可。平时储放或搬运时，可以采用分开放置的方式，训练时再进行组装。具体的固定结构可以是安装端11与安装孔21固定方式相同的插销结构，也可以是螺纹结构，或一般箱子上使用的卡扣结构。具体的固定结构优选采用凹入靶杆内部的安装结构，以避免影响弹踢练习。
根据使用场合的不同，可以仅将垂直练习对象的靶杆10设置成分体结构，其它用于支撑的三根靶杆10采用一体结构。该实施方式适用于不需要训练靶侧翻的练习，或是场地大小受限的练习中。
为提高靶杆10的受力效果，可以仅设置靶杆10击打端12的外圆周采用柔性材料制作，如橡胶、高弹性海绵、棉花等材料，而靶杆10的内轴心采用硬质杆14，硬质杆14可以为高强度塑料、木材或金属制成；采用硬质杆14后可以提高靶杆10的强度，同时也提高弹踢时的受力效果，而且硬质杆14还可以作为与击打端12与安装端11连接时的受力件。
为避免安装后的靶杆10径向转动，靶杆10安装端11的截面还可以设置成矩形或多面体，而固定体20上的安装孔21则设置成对应的形状，该结构能够防止插入安装孔21内的靶杆10转动。
此外，靶杆10击打端12的柔性材料可以是采用捆绑、卡扣、粘连等方式活动固定在硬质杆14上的包覆层，该结构可以根据练习需要选择不同厚度的柔性层，同时也更方便柔性层损坏后的更换。
至此，本领域技术人员应认识到，虽然本文已详尽示出和描述了本发明的多个示例性实施例，但是，在不脱离本发明精神和范围的情况下，仍可根据本发明公开的内容直接确定或推导出符合本发明原理的许多其他变型或修改。因此，本发明的范围应被理解和认定为覆盖了所有这些其他变型或修改。
Claims (10)
1.单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，包括：
固定体，为整体对称的球形结构，在其内嵌正四面体的四个顶点处分别设置垂直于中心的安装孔；
靶杆，包括四根形状一致的柱状体，一端为活动固定在安装孔中的安装端，另一端为柔性材料制成的击打端；
安装后，任意三根靶杆形成的支撑面将固定体支撑在空中，剩下一根靶杆作为弹踢对象垂直立于固定体上。
2.根据权利要求1所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述靶杆的安装端上沿轴向间隔设置有固定孔，所述固定体上各安装孔的一侧为由所述固定体的表面凹进内部形成的开口侧，在开口侧上设置有阻挡插入后安装端径向偏移的阻挡板，在阻挡板上设置有弹性插入所述安装孔内的插销。
3.根据权利要求2所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述固定体形状为圆形或棱面体，所述靶杆的击打端从上至下依次设置成模拟人体头部的圆柱形、模拟人体躯干的多面形和模拟人体腿部的圆柱形。
4.根据权利要求3所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述固定体为金属制成的空心壳体或由高强度塑料制成的实心体，所述靶杆的柔性材料为橡胶。
5.根据权利要求4所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述固定体内部设置有带活动开合门的配重室，配重室用于根据练习者的击打力要求放置相应重量的配重块，配重块为金属块、沙袋或水袋。
6.根据权利要求1所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述固定体及所述靶杆安装后的高度为练习者身高的2/3，重量为练习者重的1/3～1/5。
7.根据权利要求1所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述靶杆的击打端的端面设置有根据与不同所述靶杆结合而与支撑面贴紧的倾斜面。
8.根据权利要求1所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
其中一根或所有所述靶杆的击打端和所述安装端为可拆卸连接的分体结构。
9.根据权利要求8所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述击打端的外部为柔性材料内部设置有硬质杆，所述硬质杆为高强度塑料、木材或金属制成。
10.根据权利要求9所述的单人武术弹腿教学训练靶，其特征在于，
所述安装端的截面为矩形，所述安装孔为与所述安装端对应的矩形孔，所述击打端的柔性材料为采用捆绑结构缚在所述硬质杆外圆周的包覆件。
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Legal Events
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|---|---|---|---|
| PB01 | Publication | ||
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| SE01 | Entry into force of request for substantive examination | ||
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