CN107594018A - 一种有助于睡眠的安神茶 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶包括以下重量份组分：麦冬25‑30重量份，竹叶10‑15重量份，玫瑰花10‑20重量份，丹参10‑18重量份，松子仁5‑10重量份，莲子5‑10重量份。本发明安神茶能够调理肝脾，而且能够在一定程度上降低大脑神经的兴奋度好缓解紧张情绪，能够缩短入睡时间，提高睡眠深度，延长睡眠时间，有效改善睡眠质量。

Description

一种有助于睡眠的安神茶

技术领域

本发明涉及保健茶技术领域，具体涉及一种有助于睡眠的安神茶。

背景技术

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

睡眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大心火躁,脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。

发明内容

本发明的目的在于提供一种有助于睡眠的安神茶，该安神茶能够调理肝脾，而且能够在一定程度上降低大脑神经的兴奋度好缓解紧张情绪，有利于提高睡眠质量。

本发明通过下述技术方案实现：

一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶包括以下重量份组分：

麦冬25-30重量份，竹叶10-15重量份，玫瑰花10-20重量份，丹参10-18重量份，松子仁5-10重量份，莲子5-10重量份。

进一步地，安神茶由下重量份组分组成：

麦冬25-30重量份，竹叶10-15重量份，玫瑰花10-20重量份，丹参10-18重量份，松子仁5-10重量份，莲子5-10重量份。

试验证明：长期服用本发明所述安神茶，该安神茶能够调理肝脾，而且能够在一定程度上降低大脑神经的兴奋度好缓解紧张情绪，能够缩短入睡时间，提高睡眠深度，延长睡眠时间，有效改善睡眠质量。

进一步地，安神茶由下重量份组分组成：

麦冬30重量份，竹叶10重量份，玫瑰花10重量份，丹参18重量份，松子仁10重量份，莲子8重量份。

进一步地，安神茶还包括甘草10-20重量份。

进一步地，安神茶还包括金银花15-20重量份。

本发明与现有技术相比，具有如下的优点和有益效果：

本发明安神茶能够调理肝脾，而且能够在一定程度上降低大脑神经的兴奋度好缓解紧张情绪，能够缩短入睡时间，提高睡眠深度，延长睡眠时间，有效改善睡眠质量。

具体实施方式

为使本发明的目的、技术方案和优点更加清楚明白，下面结合实施例，对本发明作进一步的详细说明，本发明的示意性实施方式及其说明仅用于解释本发明，并不作为对本发明的限定。

实施例1：

一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬25重量份，竹叶10重量份，玫瑰花10重量份，丹参10重量份，松子仁5重量份，莲子5重量份。

实施例2：

一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬30重量份，竹叶15重量份，玫瑰花20重量份，丹参18重量份，松子仁10重量份，莲子10重量份。

实施例3：

一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬28重量份，竹叶12重量份，玫瑰花15重量份，丹参15重量份，松子仁8重量份，莲子8重量份。

实施例4：

一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬30重量份，竹叶10重量份，玫瑰花10重量份，丹参18重量份，松子仁10重量份，莲子8重量份。

实施例5：

一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬30重量份，竹叶10重量份，玫瑰花10重量份，丹参18重量份，松子仁10重量份，莲子8重量份，甘草10重量份，金银花15重量份。

实施例6：

一种有助于睡眠的安神茶，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬30重量份，竹叶10重量份，玫瑰花10重量份，丹参18重量份，松子仁10重量份，莲子8重量份，甘草20重量份，金银花20重量份。

将实施例1至实施例6所述安神茶用于睡眠质量检测，方法如下：

使用和统计方法：PSQI值用于评定被试1个月的睡眠质量。由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分。18个条目组成7个成份，每个成份按0～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0～21，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5分钟。对象：50名测试对象，其中男性25名，女性25名(年龄28～52岁)。将服用实施例1-实施例6所述安神茶2月、3个月后的实验对象与没有服用安神茶的对象进行对比(实施例1至实施例6和对比例均采用50名测试对象)，进行PSQI值测定试验)。具体对比数据如表1所示：

表1

由表1的数据可知本发明的安神茶能够降低PSQI值，即缩短入睡时间，延长睡眠时间，降低睡眠障碍，非常有效地改善睡眠质量。连续使用2～3月，效果明显。

以上所述的具体实施方式，对本发明的目的、技术方案和有益效果进行了进一步详细说明，所应理解的是，以上所述仅为本发明的具体实施方式而已，并不用于限定本发明的保护范围，凡在本发明的精神和原则之内，所做的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。

Claims (5)

1.一种有助于睡眠的安神茶，其特征在于，所述安神茶包括以下重量份组分：

麦冬25-30重量份，竹叶10-15重量份，玫瑰花10-20重量份，丹参10-18重量份，松子仁5-10重量份，莲子5-10重量份。

2.根据权利要求1所述的一种有助于睡眠的安神茶，其特征在于，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬25-30重量份，竹叶10-15重量份，玫瑰花10-20重量份，丹参10-18重量份，松子仁5-10重量份，莲子5-10重量份。

3.根据权利要求2所述的一种有助于睡眠的安神茶，其特征在于，所述安神茶由下重量份组分组成：

麦冬30重量份，竹叶10重量份，玫瑰花10重量份，丹参18重量份，松子仁10重量份，莲子8重量份。

4.根据权利要求1所述的一种有助于睡眠的安神茶，其特征在于，所述安神茶还包括甘草10-20重量份。

5.根据权利要求1所述的一种有助于睡眠的安神茶，其特征在于，所述安神茶还包括金银花15-20重量份。