CN106072885A - 训练紧身服装及其制作方法 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种训练紧身服装，包括：第一压力区，位于参与人体运动多的主要运动肌肉和次要运动肌肉处，用于减少主要运动肌肉和次要运动肌肉的震动；第二压力区，位于参与人体运动少的肌肉处，用于辅助运动，第二压力区对人体施加的压力小于第一压力区对人体施加的压力；第三压力区，位于人体活动延展度大的区域处，用于贴合人体，第三压力区对人体施加的压力小于第二压力区对人体施加的压力；缝迹线，连接第一压力区、第二压力区和第三压力区，缝迹线的厚度大于第一压力区、第二压力区和第三压力区的厚度，以支撑人体肌肉群。本发明还公开了一种训练紧身服装的制作方法。本发明根据运动时肌肉特性进行分类保护，以防止运动损伤。

Description

训练紧身服装及其制作方法

技术领域

本发明涉及运动服装领域，尤其涉及一种训练紧身服装及其制作方法。

背景技术

近年来，随着体育运动的飞速发展，运动受到了人们的热捧。无论是跑步、羽毛球、网球，以及足球、篮球等基础训练时，运动肌肉拉伤是非常常见的事情，在保持有效运动的同时，将运动受伤风险降到最低是非常有必要的。

现有训练紧身服技术，通过整体压力设置呈梯度式分布，四肢的压力值基本遵循离心脏越远压力值越大的规律。然而现有压缩紧身服装技术在压力设计方面，未能从支持主要运动肌角度考虑，从而不能予以支持和保护关节活动。

发明内容

本发明的目的在于提供一种根据运动时肌肉特性进行分类保护，以防止运动损伤的训练紧身服装及其制作方法。

为实现上述目的，本发明的一种训练紧身服装及其制作方法的具体技术方案为：

一种训练紧身服装，包括：第一压力区，位于参与人体运动多的主要运动肌肉和次要运动肌肉处，用于减少主要运动肌肉和次要运动肌肉的震动；第二压力区，位于参与人体运动少的肌肉处，用于辅助运动，第二压力区对人体施加的压力小于第一压力区对人体施加的压力；第三压力区，位于人体活动延展度大的区域处，用于贴合人体，第三压力区对人体施加的压力小于第二压力区对人体施加的压力；缝迹线，连接第一压力区、第二压力区和第三压力区，缝迹线的厚度大于第一压力区、第二压力区和第三压力区的厚度，以支撑人体肌肉群。

进一步，包括训练紧身服上衣，训练紧身服上衣包括通过缝迹线连接的躯干拼布、上肢拼布和腋下网布，腋下网布位于躯干拼布和上肢拼布的连接处。

进一步，躯干拼布包括通过缝迹线相互连接的前身拼布、左侧腰拼布、后身拼布、右侧腰拼布和后背网布，后背网布设置在后身拼布的上部，后背网布与后身拼布、上肢拼布之间的缝迹线沿人体肩胛处的肌肉群和背阔肌的边缘延伸，呈V型。

进一步，上肢拼布包括通过缝迹线相互连接的肩部拼布、手肘拼布和手臂拼布，肩部拼布通过缝迹线与前身拼布、后身拼布和后背网布相连，腋下网布通过缝迹线与肩部拼布与前身拼布、后身拼布和侧腰拼布相连，肩部拼布与手肘拼布之间的缝迹线沿人体肘肌的边缘延伸，手肘拼布与手臂拼布之间的缝迹线沿人体肱桡肌的边缘延伸。

进一步，前身拼布的人体表面积经向缩率范围为93.03％-94.05％，人体表面积纬向缩率范围为90.04％-91.23％；侧腰拼布的人体表面积经向缩率范围为94.24％-94.76％，人体表面积纬向缩率范围为91.02％-91.44％；后身拼布的人体表面积经向缩率范围为93.54％-94.76％，人体表面积纬向缩率范围为90.46％-91.44％；后背网布和腋下网布的人体表面积经向缩率范围为79.88％-94.95％，人体表面积纬向缩率范围为79.47％-91.59％。

进一步，肩部拼布的人体表面积经向缩率范围为86.55％-93.86％，人体表面积纬向缩率范围为84.84％-90.72％；手肘拼布的人体表面积经向缩率范围为92.83％-94.56％，人体表面积纬向缩率范围为89.89％-90.35％；手臂拼布的人体表面积经向缩率范围为86.17％-93.41％，人体表面积纬向缩率范围为84.53％-90.35％。

进一步，包括训练紧身服裤子，训练紧身服裤子包括通过缝迹线连接的前腹部拼布、大腿前拼布、膝盖拼布、小腿前拼布、臀部拼布、臀中拼布、大腿后拼布、小腿后拼布和裆底网布，臀部拼布与大腿前拼布、臀中拼布、大腿后拼布之间的缝迹线沿人体臀大肌的边缘延伸，大腿前拼布与前腹部拼布、大腿后拼布、膝盖拼布布之间的缝迹线沿人体股四头肌的边缘延伸，膝盖拼布与大腿前拼布、大腿后拼布、小腿前拼布、小腿后拼布之间的缝迹线沿人体膝关节的边缘延伸，小腿前拼布和小腿后拼布之间的缝迹线沿人体腓肠肌的边缘延伸。

进一步，前腹部拼布、大腿前拼布和大腿后拼布的人体表面积径向缩率范围77.32％-88.09％，人体表面积纬向缩率范围为77.41％-86.07％；膝盖拼布的人体表面积经向缩率范围为77.24％-88.09％，人体表面积纬向缩率范围为74.93％-86.07％；小腿前拼布、小腿后拼布的人体表面积经向缩率范围为77.58％-84.50％，人体表面积纬向缩率范围为77.61％-83.18％；臀部拼布、臀中拼布的人体表面积经向缩率范围为85.27％-89.05％，人体表面积纬向缩率范围为83.8％-86.85％。

一种训练紧身服装的制作方法，包括以下步骤：制作第一压力区，第一压力区位于参与人体运动多的主要运动肌肉和次要运动肌肉处，用于减少主要运动肌肉和次要运动肌肉的震动；制作第二压力区，第二压力区位于参与人体运动少的肌肉处，用于辅助运动，第二压力区对人体施加的压力小于第一压力区对人体施加的压力；制作第三压力区，第三压力区位于人体活动延展度大的区域处，用于贴合人体，第三压力区对人体施加的压力小于第二压力区对人体施加的压力；通过缝迹线将第一压力区、第二压力区和第三压力区连接在一起，缝迹线的厚度大于第一压力区、第二压力区和第三压力区的厚度，以支撑人体肌肉群。

进一步，包括以下步骤：制作训练紧身服上衣；训练紧身服上衣包括通过缝迹线连接的躯干拼布、上肢拼布和腋下网布，腋下网布位于躯干拼布和上肢拼布的连接处；躯干拼布包括通过缝迹线相互连接的前身拼布、左侧腰拼布、后身拼布、右侧腰拼布和后背网布，后背网布设置在后身拼布的上部，后背网布与后身拼布、肩部拼布之间的缝迹线沿人体肩胛处的肌肉群和背阔肌的边缘延伸，呈V型；上肢拼布包括通过缝迹线相互连接的肩部拼布、手肘拼布和手臂拼布，肩部拼布通过缝迹线与前身拼布、后身拼布和后背网布相连，腋下网布通过缝迹线与肩部拼布与前身拼布、后身拼布和侧腰拼布相连，肩部拼布与手肘拼布之间的缝迹线沿人体肘肌的边缘延伸，手肘拼布与手臂拼布之间的缝迹线沿人体肱桡肌的边缘延伸。

进一步，包括以下步骤：制作训练紧身服裤子；训练紧身服裤子包括通过缝迹线连接的前腹部拼布、大腿前拼布、膝盖拼布、小腿前拼布、臀部拼布、臀中拼布、大腿后拼布、小腿后拼布和裆底网布，臀部拼布与大腿前拼布、臀中拼布、大腿后拼布之间的缝迹线沿人体臀大肌的边缘延伸，大腿前拼布与前腹部拼布、大腿后拼布、膝盖拼布布之间的缝迹线沿人体股四头肌的边缘延伸，膝盖拼布与大腿前拼布、大腿后拼布、小腿前拼布、小腿后拼布之间的缝迹线沿人体膝关节的边缘延伸，小腿前拼布和小腿后拼布之间的缝迹线沿人体腓肠肌的边缘延伸。

本发明的训练紧身服装及其制作方法具有以下优点：采用重度压缩减少肌肉震动，减缓肌肉疲劳，对于参与人体运动较多的主要运动肌和次要运动肌，给予重点支持和保护，而针对人体延伸较大的区域采用轻度压缩，不限制关节活动。

附图说明

图1为正常男子的训练肌肉的模型示意图；

图2为本发明的训练紧身服装中的上衣的前视图；

图3为本发明的训练紧身服装中的上衣的后视图；

图4为本发明的训练紧身服装中的上衣的侧视图；

图5为本发明的训练紧身服装中的裤子的前视图；

图6为本发明的训练紧身服装中的裤子的后视图；

图7为本发明的训练紧身服装中的裤子的侧视图；

图8为本发明的训练紧身服装中的缝迹线工艺示意图

图9为本发明的训练紧身服装中的上衣下脚的工艺示意图；

图10为本发明的训练紧身服装中的袖口、裤子脚口的工艺示意图。

具体实施方式

为了更好的了解本发明的目的、结构及功能，下面结合附图，对本发明的一种训练紧身服装及其制作方法做进一步详细的描述。

如图1所示，其为正常男子的训练肌肉的模型示意图。其中，肌肉模型由三种颜色标记，浅灰色区域为主要运动肌肉，白色区域为次要运动肌肉，深灰色区域为活动延展较大区域。本发明对在运动中肌肉活动的力学特征、疲劳程度、反应时和协调性进行了分析，这些数据对运动者避免运动损伤等具有实际的指导意义。

如图2至图7所示，其为本发明的训练紧身服装的结构示意图。其中，本发明的训练紧身服装包括：第一压力区、第二压力区和第三压力区，以及连接第一压力区、第二压力区和第三压力区的缝迹线，以便实现对肌肉群有针对性的包裹。

其中，第一压力区位于参与人体运动较多的主要运动肌肉和次要运动肌肉处(如臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、背阔肌、腹直肌等)，采用重度压力，用于减少主要运动肌肉和次要运动肌肉的震动，同时还可采用添加了远红外、负离子等的抗疲劳面料，以缓解肌肉疲劳，减少肌肉震动。

第二压力区位于参与人体运动较少的肌肉处(如肘肌、肱桡肌、半膜肌等)，采用中度压力，用于辅助运动，其中，第二压力区对人体施加的压力小于第一压力区对人体施加的压力。

第三压力区位于人体活动延展度较大的区域处(如肩关节、肘关节和膝关节等)，采用轻度压力，用于贴合人体，但不限制人体活动，其中，第三压力区对人体施加的压力小于第二压力区对人体施加的压力。

缝迹线主要是根据肌肉区域结构分布，并按照肌肉走向进行设计，同时还要考虑不妨碍关节活动，一般是沿着肌肉的起点或插入点，经过筋膜线、骨骼突出位置，主要分布在血液供给较少的区域。其中，缝迹线的厚度大于第一压力区、第二压力区和第三压力区的厚度，以支撑人体肌肉群，并提供更大压力，促进血液循环。

进一步，如图2至图4所示，其为本发明的训练紧身服装中的上衣的结构示意图。其中，训练紧身服上衣包括通过缝迹线连接的躯干拼布、上肢拼布和腋下网布，腋下网布位于躯干拼布和上肢拼布的连接处。

其中，躯干拼布包括前身拼布1108、左侧腰拼布1106、后身拼布1117、右侧腰拼布1107和后背网布2104；上肢拼布包括左肩拼布1100、右肩拼布1101、左手肘拼布1102、右手肘拼布1103、左手臂拼布1104、右手臂拼布1105；腋下网布包括左腋下网布2100、右腋下网布2101。

前身拼布1108通过缝迹线3100、3101分别拼接到左肩拼布1100、右肩拼布1101，并且通过缝迹线3108、3109分别拼接到左侧腰拼布1106、右侧腰拼布1107；左肩拼布1100通过缝迹线3102拼接到左腋下网布2100，并且通过缝迹线3104与左手肘拼布1102拼合，左手肘拼布1102通过缝迹线3106拼接到左手臂拼布1104；右肩拼布1101通过缝迹线3103拼接到右腋下网布2101，并且通过缝迹线3105与右手肘拼布1103拼合，右手肘拼布1103通过缝迹线3107拼接到右手臂拼布1105。

后身拼布1117通过缝迹线3120与后背网布2104相拼接，并且通过缝迹线3118、3119与右侧腰拼布1107、左侧腰拼布1106拼合；左肩拼布1100、右肩拼布1101通过缝迹线3111、3110与后身拼布1117相拼合，并且通过缝迹线3113、3112与左腋下网布2100、右腋下网布2101相拼合。

腋下处采用透气网眼面料，后背网布2104设置在后身拼布1117的上部，后背网布2104与后身拼布1117、肩部拼布1100、1101之间的缝迹线3120沿人体肩胛处的肌肉群和背阔肌的边缘延伸，呈V型，在V型区域内采用透气网眼面料，由此，根据人体汗液分布情况，在出汗较多的后背和腋下区域，使用网格面料加快人体排汗速度，增加人体舒适度，有效地提高了人体的运动效率。

肩部拼布与手肘拼布之间的缝迹线沿人体肘肌的边缘延伸，手肘拼布与手臂拼布之间的缝迹线沿人体肱桡肌的边缘延伸，通过缝迹线支持肌肉群，给肘关节提供更大的压力支撑，同时，为了不限制运动的主动性，优选使用拉伸性和回复性较好的面料，在这些主要运动肌群区域提供较小压力以符合运动时手肘的弯曲度。

前身拼布1108的人体表面积经向缩率范围为93.03％-94.05％，人体表面积纬向缩率范围为90.04％-91.23％；侧腰拼布1106、1107的人体表面积经向缩率范围为94.24％-94.76％，人体表面积纬向缩率范围为91.02％-91.44％；后身拼布1117的人体表面积经向缩率范围为93.54％-94.76％，人体表面积纬向缩率范围为90.46％-91.44％；后背网布2104和腋下网布2100、2101的人体表面积经向缩率范围为79.88％-94.95％，人体表面积纬向缩率范围为79.47％-91.59％；肩部拼布1100、1101的人体表面积经向缩率范围为86.55％-93.86％，人体表面积纬向缩率范围为84.84％-90.72％；手肘拼布1102、1103的人体表面积经向缩率范围为92.83％-94.56％，人体表面积纬向缩率范围为89.89％-90.35％；手臂拼布1104、1105的人体表面积经向缩率范围为86.17％-93.41％，人体表面积纬向缩率范围为84.53％-90.35％。

进一步，如图5至图7所示，其为本发明的训练紧身服装中的裤子的结构示意图。其中，训练紧身服裤子包括前腹部拼布1206、左大腿前拼布1200、右大腿前拼布1201、左膝盖拼布1202、右膝盖拼布1203、左小腿前拼布1204、右小腿前拼布1205、右臀拼布1207、臀中拼布1208、左臀拼布1209、右大腿后拼布1210、左大腿后拼布1211、右小腿后拼布1214、左小腿后拼布1215和裆底网布2200。

前腹部拼布1206通过缝迹线3200、3201拼接到左大腿前拼布1200、右大腿前拼布1201；左大腿前拼布1200通过缝迹线3203拼接到左膝盖拼布1202，左膝盖拼布1202通过缝迹线3205拼接到左小腿前拼布1204；右大腿前拼布1201通过缝迹线3204拼接到右膝盖拼布1203，右膝盖拼布1203通过缝迹线3206拼接到右小腿前拼布1205。

右臀拼布1207、左臀拼布1209通过缝迹线3208、3209拼接到臀中拼布1208；右臀拼布1207通过缝迹线3210拼接到右大腿后拼布1210，右大腿后拼布1210通过缝迹线3213拼接到右膝盖拼布1203，右膝盖拼布1203通过缝迹线3215拼接到右小腿后拼布1214，右小腿后拼布1214通过缝迹线3215拼接到右小腿前拼布1205；左臀拼布1209通过缝迹线3211拼接到左大腿后拼布1211，左大腿后拼布1211通过缝迹线3214拼接到左膝盖拼布1202，左膝盖拼布1202通过缝迹线3216拼接到左小腿后拼布1215，左小腿后拼布1215通过缝迹线3216拼接到左小腿前拼布1204；裆底网布2200通过缝迹线3202拼接到腿部前后各个拼布。

臀部拼布与大腿前拼布、臀中拼布、大腿后拼布之间的缝迹线沿人体臀大肌的边缘延伸，给臀大肌提供支撑；大腿前拼布与前腹部拼布、大腿后拼布、膝盖拼布布之间的缝迹线沿人体股四头肌的边缘延伸，给大块肌肉群提供压力支撑；膝盖拼布与大腿前拼布、大腿后拼布、小腿前拼布、小腿后拼布之间的缝迹线沿人体膝关节的边缘延伸，小腿前拼布和小腿后拼布之间的缝迹线沿人体腓肠肌的边缘延伸，通过缝迹线更有效支撑膝关节肌群(股四头肌、股二头肌、半膜肌等)伸缩运动。同时，膝盖部位产生较大延展，为了不限制运动的主动性，优选使用拉伸性和回复性较好的面料，在这些主要运动肌群区域提供较小压力以符合运动时膝盖的弯曲度。

前腹部拼布1206、大腿前拼布1200、1201和大腿后拼布1210、1211的人体表面积径向缩率范围77.32％-88.09％，人体表面积纬向缩率范围为77.41％-86.07％；膝盖拼布1202、1203的人体表面积经向缩率范围为77.24％-88.09％，人体表面积纬向缩率范围为74.93％-86.07％；小腿前拼布1204、1205、小腿后拼布1214、1215的人体表面积经向缩率范围为77.58％-84.50％，人体表面积纬向缩率范围为77.61％-83.18％；臀部拼布1207、1209、臀中拼布1208的人体表面积经向缩率范围为85.27％-89.05％，人体表面积纬向缩率范围为83.8％-86.85％。

此外，本发明的训练紧身服装的材料可以选用经编或纬编织物，然而优选地本发明的服装通常由卡维克的尼龙或伸展材料氨纶，该织物具有特别的伸展性和恢复性，沿织物人体表面积经向或纬向的伸展式190％-245％之间，并且恢复为5％-15％之间。

图8至图10为本发明的训练紧身服装中的缝迹线、上衣下脚以及袖口、裤子脚口的工艺示意图。其中，缝迹线3300采用四针六线互撘缝制，四针六线能够有效的减少缝迹线厚度且保持缝迹线伸展性，增强穿着舒适度；上衣下脚3301采用内折15mm宽单针锁链缝制，保持延展性、增强穿着舒适性；袖口、裤子脚口3302采用与主体相同面料20mm宽反折包缝间双针网底宽3mm，反折包缝能够固定袖口弧度不易变形且保持伸展性，增强穿着舒适度及美观。

本发明的训练紧身服装在压力设计方面从支持主要运动肌的角度，由于体积较大且爆发力较强的主要运动肌群收缩度较小，对这些主要运动动肌群区域提供较大压力，这样能减缓肌腹管收缩，并且促进血液循环，增加供氧能力；而针对人体延伸较大的区域处采用轻度压力，从而达到对关节的加固压缩和保护。

此外，本发明的训练紧身服装使用分割线设计了工艺，适当的增加包裹性，在人体活动延展度较大的区域，在满足人体做这些剧烈的运动时对服装高包裹性要求的同时，大大提升了服装的舒适性，使其更好地服务于消费者。同时，根据出汗区域采用透气网格面料，加快人体排汗速度，提高人体舒适度。

以上借助具体实施例对本发明做了进一步描述，但是应该理解的是，这里具体的描述，不应理解为对本发明的实质和范围的限定，本领域内的普通技术人员在阅读本说明书后对上述实施例做出的各种修改，都属于本发明所保护的范围。

Claims (11)

1.一种训练紧身服装，其特征在于，包括：

第一压力区，位于参与人体运动多的主要运动肌肉和次要运动肌肉处，用于减少主要运动肌肉和次要运动肌肉的震动；

第二压力区，位于参与人体运动少的肌肉处，用于辅助运动，第二压力区对人体施加的压力小于第一压力区对人体施加的压力；

第三压力区，位于人体活动延展度大的区域处，用于贴合人体，第三压力区对人体施加的压力小于第二压力区对人体施加的压力；

缝迹线，连接第一压力区、第二压力区和第三压力区，缝迹线的厚度大于第一压力区、第二压力区和第三压力区的厚度，以支撑人体肌肉群。

2.根据权利要求1所述的训练紧身服装，其特征在于，包括训练紧身服上衣，训练紧身服上衣包括通过缝迹线连接的躯干拼布、上肢拼布和腋下网布，腋下网布位于躯干拼布和上肢拼布的连接处。

3.根据权利要求2所述的训练紧身服装，其特征在于，躯干拼布包括通过缝迹线相互连接的前身拼布、左侧腰拼布、后身拼布、右侧腰拼布和后背网布，后背网布设置在后身拼布的上部，后背网布与后身拼布、上肢拼布之间的缝迹线沿人体肩胛处的肌肉群和背阔肌的边缘延伸，呈V型。

4.根据权利要求3所述的训练紧身服装，其特征在于，上肢拼布包括通过缝迹线相互连接的肩部拼布、手肘拼布和手臂拼布，肩部拼布通过缝迹线与前身拼布、后身拼布和后背网布相连，腋下网布通过缝迹线与肩部拼布与前身拼布、后身拼布和侧腰拼布相连，肩部拼布与手肘拼布之间的缝迹线沿人体肘肌的边缘延伸，手肘拼布与手臂拼布之间的缝迹线沿人体肱桡肌的边缘延伸。

5.根据权利要求2所述的训练紧身服装，其特征在于，前身拼布的人体表面积经向缩率范围为93.03％-94.05％，人体表面积纬向缩率范围为90.04％-91.23％；侧腰拼布的人体表面积经向缩率范围为94.24％-94.76％，人体表面积纬向缩率范围为91.02％-91.44％；后身拼布的人体表面积经向缩率范围为93.54％-94.76％，人体表面积纬向缩率范围为90.46％-91.44％；后背网布和腋下网布的人体表面积经向缩率范围为79.88％-94.95％，人体表面积纬向缩率范围为79.47％-91.59％。

6.根据权利要求3所述的训练紧身服装，其特征在于，肩部拼布的人体表面积经向缩率范围为86.55％-93.86％，人体表面积纬向缩率范围为84.84％-90.72％；手肘拼布的人体表面积经向缩率范围为92.83％-94.56％，人体表面积纬向缩率范围为89.89％-90.35％；手臂拼布的人体表面积经向缩率范围为86.17％-93.41％，人体表面积纬向缩率范围为84.53％-90.35％。

7.根据权利要求1所述的训练紧身服装，其特征在于，包括训练紧身服裤子，训练紧身服裤子包括通过缝迹线连接的前腹部拼布、大腿前拼布、膝盖拼布、小腿前拼布、臀部拼布、臀中拼布、大腿后拼布、小腿后拼布和裆底网布，臀部拼布与大腿前拼布、臀中拼布、大腿后拼布之间的缝迹线沿人体臀大肌的边缘延伸，大腿前拼布与前腹部拼布、大腿后拼布、膝盖拼布布之间的缝迹线沿人体股四头肌的边缘延伸，膝盖拼布与大腿前拼布、大腿后拼布、小腿前拼布、小腿后拼布之间的缝迹线沿人体膝关节的边缘延伸，小腿前拼布和小腿后拼布之间的缝迹线沿人体腓肠肌的边缘延伸。

8.根据权利要求7所述的训练紧身服装，其特征在于，前腹部拼布、大腿前拼布和大腿后拼布的人体表面积径向缩率范围77.32％-88.09％，人体表面积纬向缩率范围为77.41％-86.07％；膝盖拼布的人体表面积经向缩率范围为77.24％-88.09％，人体表面积纬向缩率范围为74.93％-86.07％；小腿前拼布、小腿后拼布的人体表面积经向缩率范围为77.58％-84.50％，人体表面积纬向缩率范围为77.61％-83.18％；臀部拼布、臀中拼布的人体表面积经向缩率范围为85.27％-89.05％，人体表面积纬向缩率范围为83.8％-86.85％。

9.一种训练紧身服装的制作方法，其特征在于，包括以下步骤：

制作第一压力区，第一压力区位于参与人体运动多的主要运动肌肉和次要运动肌肉处，用于减少主要运动肌肉和次要运动肌肉的震动；

制作第二压力区，第二压力区位于参与人体运动少的肌肉处，用于辅助运动，第二压力区对人体施加的压力小于第一压力区对人体施加的压力；

制作第三压力区，第三压力区位于人体活动延展度大的区域处，用于贴合人体，第三压力区对人体施加的压力小于第二压力区对人体施加的压力；

通过缝迹线将第一压力区、第二压力区和第三压力区连接在一起，缝迹线的厚度大于第一压力区、第二压力区和第三压力区的厚度，以支撑人体肌肉群。

10.根据权利要求9所述的训练紧身服装的制作方法，其特征在于，包括以下步骤：制作训练紧身服上衣；

训练紧身服上衣包括通过缝迹线连接的躯干拼布、上肢拼布和腋下网布，腋下网布位于躯干拼布和上肢拼布的连接处；

躯干拼布包括通过缝迹线相互连接的前身拼布、左侧腰拼布、后身拼布、右侧腰拼布和后背网布，后背网布设置在后身拼布的上部，后背网布与后身拼布、肩部拼布之间的缝迹线沿人体肩胛处的肌肉群和背阔肌的边缘延伸，呈V型；

上肢拼布包括通过缝迹线相互连接的肩部拼布、手肘拼布和手臂拼布，肩部拼布通过缝迹线与前身拼布、后身拼布和后背网布相连，腋下网布通过缝迹线与肩部拼布与前身拼布、后身拼布和侧腰拼布相连，肩部拼布与手肘拼布之间的缝迹线沿人体肘肌的边缘延伸，手肘拼布与手臂拼布之间的缝迹线沿人体肱桡肌的边缘延伸。

11.根据权利要求9所述的训练紧身服装的制作方法，其特征在于，包括以下步骤：制作训练紧身服裤子；

训练紧身服裤子包括通过缝迹线连接的前腹部拼布、大腿前拼布、膝盖拼布、小腿前拼布、臀部拼布、臀中拼布、大腿后拼布、小腿后拼布和裆底网布，臀部拼布与大腿前拼布、臀中拼布、大腿后拼布之间的缝迹线沿人体臀大肌的边缘延伸，大腿前拼布与前腹部拼布、大腿后拼布、膝盖拼布布之间的缝迹线沿人体股四头肌的边缘延伸，膝盖拼布与大腿前拼布、大腿后拼布、小腿前拼布、小腿后拼布之间的缝迹线沿人体膝关节的边缘延伸，小腿前拼布和小腿后拼布之间的缝迹线沿人体腓肠肌的边缘延伸。