CN105561531B - 健身棒 - Google Patents
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Abstract
本发明提供一种健身棒，包括基棒，所述基棒为螺杆，且沿母线至少开设一条轴向滑槽；所述基棒上套设第一握持管和第二握持管；所述第一握持管为与所述基棒的螺纹相匹配的内螺纹管；所述第二握持管的内径等于所述螺杆的最大外径，且第二握持管内制有与所述基棒的轴向槽相匹配的轴向滑块，且第二握持管内表面光滑。该健身棒可以对人体进行臂力训练，在训练过程中，可对手臂形成波动压力；并且结构简单，安全性高。
Description
技术领域
本发明涉及体育健身器材领域，特别地，是一种健身棒。
背景技术
在健身领域，具有较多训练臂力的器材，但大部分器材只能对手臂肌肉施加定量的压力，如哑铃、杠铃，以及种类较多的推拉器械；实际上，如在手臂训练过程中，如能对手臂施加波动力，则可以使肌肉连续收放，避免训练后的肌肉过于僵硬，减少乳酸的产生量，使肌肉质量更为健康自然。而目前对于臂力训练的器材，考虑到安全性等各方面因素，能对手臂产生连续波动力的器材极其稀少，远不能满足训练需求。
发明内容
针对上述问题，本发明的目的在于提供一种健身棒，该健身棒可以对人体进行臂力训练，在训练过程中，可对手臂形成波动压力；并且结构简单，安全性高。
本发明实现技术目的所采用的技术方案是：该健身棒包括基棒，所述基棒为螺杆，且沿母线至少开设一条轴向滑槽；所述基棒上套设第一握持管和第二握持管；所述第一握持管为与所述基棒的螺纹相匹配的内螺纹管；所述第二握持管的内径等于所述螺杆的最大外径，且第二握持管内制有与所述基棒的轴向滑槽相匹配的轴向滑块，且第二握持管内表面光滑。
作为优选，所述基棒长度为100cm~150cm；所述第一握持管、第二握持管的宽度均为8cm~15cm；且第一握持管、第二握持管外表面制有防滑网纹。
作为优选，所述第二握持管、第一握持管中的至少一个经磁化，使两者间形成磁吸力，从而使两者形成相互趋近态势。
作为优选，所述第二握持管朝向第一握持管的端部设有轴承，使第一握持管、第二握持管压紧并相对转动时，具有较小的旋转摩擦力。
本发明的有益效果在于：该健身棒在使用时，可一手握持第一握持管，另一手握持第二握持管；正向连续旋转第一握持管，并轴向用力，使第一握持管始终紧靠第二握持管，则在所述基棒与第一握持管的螺纹副的约束作用下，基棒向一端轴向移动；此过程中，基棒的自重对手臂的力臂连续增大，直至足够吃力；然后，反转所述第一握持管，则基棒向另一端轴向移动，此过程中，基棒自重对手臂的力臂连续变小，再连续增大，直至足够吃力；如此反复，可使双臂受到的压力在最小值与最大值之间连续波动，较大程度地提高了肌肉训练的质量；并且，由于没有弹性部件，整个训练过程中，手臂仅具有小幅度的动作，因此具有较大的安全性。
附图说明
图1是本健身棒的实施例一的示意图。
图2是本健身棒中，第二握持管的端向示意图。
图3是本健身棒的实施例二的示意图。
图4是本健身棒的训练过程示意图。
具体实施方式
下面结合附图和实施例对本发明进一步说明：
在图1、图2所示的实施例一中，该健身棒包括基棒1，所述基棒为螺杆，且沿母线至少开设一条轴向滑槽10；所述基棒1上套设第一握持管21和第二握持管22；所述第一握持管21为与所述基棒1的螺纹相匹配的内螺纹管；所述第二握持管22的内径等于所述螺杆的最大外径，且第二握持管22内制有与所述基棒1的轴向滑槽相匹配的轴向滑块221，且第二握持管22内表面光滑。
上述的健身棒，所述基棒1长度为100cm~150cm；所述第一握持管21、第二握持管22的宽度均为8cm~15cm，以符合人体的尺寸形态特征；第一握持管21、第二握持管22外表面制有防滑网纹，以便于握持。
上述健身棒在使用时，可先转动第一握持管21，使其沿基棒1轴向移动，并推动第二握持管22，使第一、第二握持管21、22一起到达基棒1中央，此时，如图4所示，一手握持第一握持管21，另一手握持第二握持管22；正向连续旋转第一握持管21，并使两手轴向相对用力，即，对第一握持管21、第二握持管22的轴向相向施力，使第一握持管21始终紧靠第二握持管22，则由于基棒1通过轴向滑槽10被第二握持管22周向约束，无法旋转，故第一握持管21必与基棒1实现相对旋转，从而在螺纹副的约束下沿基棒1轴向移动，亦即实现基棒1相对于第一握持管21轴向移动；因此，在正向连续旋转第一握持管21时，基棒1向一端轴向移动；此过程中，基棒1的自重对手臂的力臂连续增大，直至足够吃力；然后，反转所述第一握持管21，则基棒1向另一端轴向移动，此过程中，基棒1自重对手臂的力臂连续变小，再连续增大，直至足够吃力，全过程如图4所示意；如此反复，可使双臂受到的压力在最小值与最大值之间连续波动，较大程度地提高了肌肉训练的质量；并且，由于没有弹性部件，整个训练过程中，手臂仅具有小幅度的动作，因此具有较大的安全性。
上述过程中，为了在对第一握持管21、第二握持管22轴向相向施力时较为轻松，可使所述第二握持管22、第一握持管21中的至少一个经磁化，使两者间形成磁吸力，从而使两者形成相互趋近态势。
在图3所示的实施例二中，与实施例一的不同之处在于：所述第二握持管22朝向第一握持管21的端部设有轴承3，使第一握持管21、第二握持管22压紧并相对转动时，具有较小的旋转摩擦力。
以上所述仅为本发明的较佳实施例，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。
Claims (4)
1.一种健身棒，包括基棒（1），其特征在于：所述基棒（1）为螺杆，且沿母线至少开设一条轴向滑槽（10）；所述基棒（1）上套设第一握持管（21）和第二握持管（22）；所述第一握持管（21）为与所述基棒（1）的螺纹相匹配的内螺纹管；所述第二握持管（22）的内径等于所述螺杆的最大外径，且第二握持管（22）内制有与所述基棒（1）的轴向滑槽相匹配的轴向滑块（221），且第二握持管（22）内表面光滑。
2.根据权利要求1所述的健身棒，其特征在于：所述基棒（1）长度为100cm~150cm；所述第一握持管（21）、第二握持管（22）的宽度均为8cm~15cm；且第一握持管（21）、第二握持管（22）外表面制有防滑网纹。
3.根据权利要求1或2所述的健身棒，其特征在于：所述第二握持管（22）、第一握持管（21）中的至少一个经磁化，使两者间形成磁吸力，从而使两者形成相互趋近态势。
4.根据权利要求1或2所述的健身棒，其特征在于：所述第二握持管（22）朝向第一握持管（21）的端部设有轴承（3），使第一握持管（21）、第二握持管（22）压紧并相对转动时，具有较小的旋转摩擦力。
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